文档视界 最新最全的文档下载
当前位置:文档视界 › 助人自助 大学生心理咨询教学文案

助人自助 大学生心理咨询教学文案

助人自助 大学生心理咨询教学文案
助人自助 大学生心理咨询教学文案

助人自助大学生心理

咨询

助人自助——大学生心理咨询与辅导

请思考:

1、心理咨询师什么?

2、心理咨询真的有用吗?

3、如果你去心理咨询,希望见到怎样的咨询师?

主要内容:

第一节心理咨询概述

一、心理咨询的概念

二、心理咨询的原则

三、心理咨询的形式

四、正确认知心理咨询

第二节心理咨询策略

一、什么情况下需要心理咨询

二、门诊咨询的策略

第三节心理咨询的主要理论和方法

一、精神分析理论与治疗方法

二、行为主义理论与治疗方法

三、认知理论与治疗方法

四、人本主义理论与治疗方法

第一节心理咨询概述

在远古的时候,人们就感到有太多的困扰,需要有人来解惑答疑。可是,那时只能求助于酋长或长者。后来,出现了一些思想家,为人们指点迷津。比如,古希腊时代的大哲学家苏格拉底,以他睿智幽默的诘问法,帮助人们认识生活和自我。再如,我国先秦道家思想的代表人物之一庄子,以他充满智慧的语言,为人们解除心病,史称“庄子之言犹药也,可以医人之病”。也许,这些思想家可说是最早的“心理咨询师”了。

真正意义上的心理咨询,当然是现代社会才有的事。社会的发展、科学的发展,特别是心理科学的发展,为现代心理咨询奠定了基础。

课堂活动:电影中的心理咨询

观看电影《心灵捕手》,从中了解什么是心理咨询,什么是心理疾病,以及心理疾病的原因。电影告诉我们,通过积极配合治疗,心理疾病是可以康复的。利用心理咨询服务有助于提高心理健康水平。看完电影后,可以和身边的同学、朋友讨论并交流观后感。

《心灵捕手》讲述了一个桀骜不逊,却又聪明绝顶的年轻人的故事。主人公威尔20岁,他没上过大学,却痴迷数学,自己博览群书,但是由于出身卑微、经济贫困,他只能在麻省理工学院做一名清洁工。改变他的命运的是这样一件事情:教授在黑板栏上写下一道他觉得十分难解的题目,希望他那些杰出

的学生能找到答案,可是却无人能解。威尔在下课打扫时,发现了这道数学题,并轻易地解开了这道难题。数学教授在找不到真正的解题者之后,又写下了另一道更难的题目,终于找到了这个数学天才。

威尔从小被亲生父母所遗弃成为孤儿,又受到养父的虐待,因为缺乏家庭的爱和管束,对任何人都不信任,内心自卑却桀骜不驯,甚至到处大家滋事,并被少年法庭宣判送进少年管教所。最后经过数学教授的保释并向法官求情,才让他免受牢狱之灾。虽然教授希望威尔能够重拾自己的人生目标,而用尽方法希望他打开心结,但是许多被教授请来为威尔做心理辅导的心理专家,却都被威尔羞辱,纷纷宣告威尔已无可救药。

数学教授在无计可施的情况下,只好求助他的大学同学及好友桑恩,希望他来开导这个年轻人。而这位受人仰慕的心理学家能做到吗?威尔在众人的帮助下将以前生命中所遭受的困境都抛之脑后,重新找回生活,打开心胸拥抱生命。

心理咨询有如此大的魔力打开这个青年的心扉,捕捉到他的心灵。那么心理咨询是怎么一回事呢?

一、心理咨询的概念

请您判断并说明理由:

1、去进行心理咨询的人都是心理有毛病的人甚至心理变态。

心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者是心理咨询的一小部分,发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。

人们对心理咨询的误解:什么是心理咨询?是不是得了精神病的人才去心理咨询?心理咨询不是看病,它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服,想不开,情绪不好的时候,你就可以去找心理咨询师聊一聊,咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受,它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。

2、心理咨询者几乎无所不能,什么问题都能解决

谁都不是万能的。心理咨询是一个连续的艰难的改变过程,辅导效果影响因素很多。原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。

不,心理咨询并不是简单的聊天、安慰人,它有更深的意义。它是一门技术,一门科学。

3、心理咨询就是同情安慰,和朋友谈心没什么区别

心理咨询的目标是鼓励人自助,帮助他经历痛苦,战胜痛苦,走出困惑,它不是同情而是同理。同情只须涉及对方感情上的安慰和物质上的帮助。而心理咨询不替人作决定,需要应用心理咨询的原理和技术方法才能进行。

4、心理咨询师就是给出解决方案的人

有人认为心理咨询的成效30%取决于咨询员,70%取决于来访者。咨询员只起分析、引导、启发、支持、促进来访者人格成长的作用,他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者,更不能代替来访者去思考、去改变、去作决定。答案必须由来访者在咨询员的帮助下自己去找。

5、心理咨询就是做思想政治工作

?心理咨询的定义:心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,来帮助求助者解决心理问题。

?是一种“助人自助”的过程。

二、心理咨询的原则

原则一:保密原则

无论来访者说什么,都要为对方保密,绝不会有第三人知道。为来访者保密是对心理医生的职业道德的最基本要求。也就是说未经当事人同意,咨询师不能以任何方式向任何人或机构透露来访者的一切咨询信息。

咨询师工作守则的若干规定:

当事人的资料不能作为茶余饭后的谈话资料。

咨询师的记录不能视为公开记录,无关人员不能随意查阅,咨询师不能将记录档案带离咨询室。

咨询师在教学、科研或案例中引用的有关案例资料,必须加以保密处理,避免涉及个人隐私资料。

在学校咨询中,咨询师要审慎处理为学生保密及与家长和校方合作间的关系,首先要保护来访学生的利益

两种例外情况:一是当事人由明确的自杀意图

二是当事人有伤害他人的企图或患有精神疾病

原则二:无条件关注的原则也称价值中立原则。

?咨询过程中,咨询师要尊重来访者的价值信念体系,不要以自己的价值观念为准则,对来访者的行为准则任意进行价值判断,不能以任何方式向来访者强行灌输某一价值准则,或强迫来访者接受自己的观点态度。

原则三:助人自助的原则

咨询过程不是替来访者出主意、想办法的过程,而是帮助来访者自己想清楚问题所在,并自己找出解决问题的方法。在咨询过程中,使来访者的心理能够得到成长。

原则四:来访者自愿原则

每一次的咨询都是以来访者愿意使自己有所改变为前提的,不要以任何形式强迫来访者接受或维持心理咨询。

三、心理咨询的形式

A:个别咨询

1)帮助个体自我发现、自我指导,以适应社会生活

2)个体咨询可以使求助者详尽倾诉,咨询师直接观察

B:团体咨询

在团体的情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。通过团体内的人际交互作用,促使个体在交往过程中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。

四、正确认知心理咨询

心理咨询在国外的状况: 心理学的产生和发展在国外已有200多年的历史,尤其是在西方一些发达的资本主义国家,心理学已得到广泛的应用,心理咨询和心理治疗作为一种行业已普遍存在于人们的生活中。人们一旦遇到心理障碍就会主动到心理门诊就诊,拥有私人律师和心理咨询师被看做是个体地位的象征,人们形象地称他们为“一手拉着律师,一手拉着心理咨询师”。

1、心理咨询不是提供信息

例:一位学生向我们询问下个学期还要交多少费用,如果我们只告诉他一个数字,而忽略他当时表现出的情绪。

除了一些学科的知识性的问题外,学生询问的大部分社会、经济、政治、文化、人生、理想等问题都与心理状况、心理欲望、心理冲突等联系在一起的。

So,我们要领会学生的心理需要

2. 心理咨询不是单纯的社交谈话

例:我们说“每一个人都必须学习,知识就是力量,没有知识的人将一事无成”,“青年人要有理想,要成为全面发展的人才”……

学生每天都淹没在这种声音中,他们正是在这种正面的教育中出现困惑、障碍的。

So,对一个学生个体的心理咨询,对他而言是人性化、个人化和有特殊内涵的过程。

3. 心理咨询不是教导

例:一个学生对咨询老师说“我根本没有朋友,很孤单。”而咨询老师马上回答:“没有朋友当然会很孤独。一个人太孤独是不好的,人是群体动物,很需要朋友,你应该多参加学校和社区的活动,好让自己在各方面都有均衡的发展。况且,你今年18岁,正是需要通过不同的学习和活动来认识自己、发展自己的时候”……

So,用说教的形式进行心理咨询,只能说明是蔑视学生的人格和智力,有如说“这么简单的事情,你怎么就想不到,你看,我一下就想到了。”

4. 心理咨询不是给予忠告和建议

例:当事人习惯问“我该怎么办?”咨询老师一听见这句话就马上告诉对方应该这样办、应该那样办(有人没朋友,他知道怎么办;有人和别人吵架了,他知道怎么办;有人没钱用了,他知道怎么办……天下似乎没有他不知道、办不到的事)。当事人渴望咨询员给答案,实际上是他们不了解自己受困扰的真正原因。心理咨询要协助当事人认识自己、接纳自己、发挥潜能,一定要学习对自己的行为和人生负责任。

So,除非咨询员打算以后长久将当事人当作婴儿般照顾,背负他,否则就应信任、尊重他,让他学习对自己负责,学习如何做个人的抉择。

5.心理咨询不是为学生解决特定问题

假如每一次咨询都只是替当事人把问题解决,这种“头痛医头,脚痛医脚”的情形就会继续下去,当事人会形成强烈心理依赖,日后面对人生种种复杂问题,也会无休止地需要咨询员帮助。

当事人描述的“问题”背后,其实都隐藏了一个深层的心理障碍,这才是当事人不断被困扰的原因。这个心理障碍不排除,尽管表面的问题被“解决”,当事人的心理困扰情绪还是不能改变。So,应对问题有全面的评估。

6.心理咨询不是安慰学生

虽然一些温情的说话可以令当事人感到受用,但当事人要面对的问题却仍然存在,一旦拖长了,对当事人的伤害必然会增加。

例:一般人对友人失去亲人的安慰往往是“不要哭了、不要难过、要节哀保重、注意身体”。

单纯安慰和开解,一方面会令当事人压抑甚至否定自己的感受,可能令当事人避免正视问题,难以“清理”。

So,要对方能勇敢面对自己和自己的感受,然后进一步积极作出处理,用一些方法和技术改变当事人的认识倾向和悲伤的体验。

7、心理咨询不是单纯地同情

很多人误以为咨询员对待当事人应该像一个慈祥的老祖母一样,怀有火一般的热情,去同情那些在生活中的失败者,同他一起哭,一起笑,说一些他们此时此刻听起来很顺耳的话,陪他长时间坐着……

心理咨询基本条件是尊重、真诚、同感和同理。

8、心理咨询不是用某种想象的后果吓唬人

面对某些有特别表现的人,有人认为要采用恐吓和威迫利诱的方法才会收效,否则会徒劳无功

例:有的老师想激起学生改善的意向,“如果不好好学习,你将来就一定无法毕业”,“如果无法毕业,你就找不到工作”,“你如果还不改正不遵守纪律的坏习惯,将来一定会走上犯罪道路”……

这样只会激起当事人的逆反心理,一方面对社会、对他人更仇视,另一方面,对自己更放任,内心更自卑。

9、心理咨询不是批评和指责

设身处地地从当事人的立场和身份去感受,如果不同意当事人的看法或发现他有不当之处,应该在良好的咨询关系中,坦诚地表达、讨论和澄清。

心理咨询决不是告诉学生“这样做(这样想)是错的”。

我们是要让学生体会“一个摆脱了心理困扰的人,他将会如何想、如何做”。

心理咨询不仅要使人开心,更要使人成长。这里的成长﹐就是通过辅导过程﹐使来访者自己想通了﹐知道该怎么做。

心理咨询使人将不愉快的经历当做自我成長的良机,学会积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机。所以, 心理咨询在于帮助人学会辩证看待生活中的忧愁烦恼,从中获得自我成长。

用马斯洛的话来讲,心理咨询就是要使人获得“高峰体验” (peak experience),这便是心理咨询所追求的境界。

心理咨询的过程

心理咨询的过程具有较强的结构性,通常可以分为三个阶段。

1、第一阶段为心理评估阶段。

这一阶段的主要内容包括:建立咨询关系、收集相关信息、进行心理评估、调整求询动机、确立咨询目标、制定实施方案等。

心理咨询过程中,咨询师最重要的任务是与来访者建立良好的咨访关系,并帮助来访者找到问题的症结。咨询师可以采用的技术有很多,但关键还是咨询师的真诚、信任、同感、以来访者的利益为重,还有敏锐的洞察力。让我们看看《心灵捕手》中高明的咨询师是如何巧妙打开桀骜不驯的年轻人的心扉的。

(1)真诚的沟通:当威尔凭借广博的知识,毫无顾忌的批评和攻击咨询师的时候,咨询师桑恩在恼羞成怒之后陷入了强烈的心理矛盾之中,但他并没有放弃,他按时与威尔见面,并毫不隐瞒地说出了自己的心理感受和矛盾,指出威尔的过人之处。威尔被桑恩的真诚所打动,心灵受到了震颤。

(2)同感:当桑恩从威尔的档案中了解到威尔是孤儿,并被养父虐待,满身是伤疤的时候,心里感到强烈的震撼,他明白了威尔的自卑的根源,从更深层次上了解了威尔要在别人舍弃他之前先舍弃别人,这也是他强烈的自我保护的根源。谈起这段沉痛的经历的时候,面对威尔表现出的无所谓的态度,桑恩没有气恼,反而说“这不是你的错”。威尔在桑恩的逼问下,由无所谓到认真对待这句话,从恼怒到痛苦,再与桑恩拥抱,体现了咨询师对来访者深切的同感对于建立良好的咨访关系起到的重要作用。

2、第二阶段为心理帮助阶段

这一阶段是分析和解决问题的阶段,是咨询过程中的核心阶段,主要任务是帮助来访者改变其不适应的认知、情绪或行为。咨询师可以根据来访者问题的特征和自己的理论倾向等,来选择相应的咨询方法,或探寻潜意识,或矫正行为,或改变认知。常用的方法有面质和澄清。

(1)面质:影片《心灵捕手》中威尔虽然聪明却无法看清自己的问题,他一方面大谈做杂役应该受到尊重,靠自己的力气干活吃饭就是好的事情。而另一方面却每天乘40分钟的火车,到全球最著名的大学去做杂役,并躲起来把难题解答在黑板上,然后又否认是自己做的。桑恩看清了这一切,他质问威尔为什么这样做,为什么不在自己的家门口坐杂役。威尔哑口无言。桑恩继续展开攻势,问威尔的志向是什么。威尔随口乱说,说要到南方牧场去当牧羊人。桑恩敞开屋门,对威尔说:“不要浪费我的时间,你走吧。”威尔不解,强调咨询的时间还没有结束。桑恩说:

“与一个对简单问题都不能诚实回答的人谈话,是浪费我的时间。”威尔无语离开。但这次谈话却引发了威尔的思考,他开始反思自己,反思自己矛盾的行为和语言。(2)澄清:桑恩通过交谈,发现威尔夸夸其谈、桀骜不驯的背后实际上是深深的自卑,是强烈的自我保护意识。包括威尔对数学教授安排的工作嗤之以鼻,粗暴拒绝自己喜欢的女孩,浪费自己的才华等,都是这种自卑感和自我保护的体现。威尔在经历了一系列的交谈和反思之后充分理解了桑恩的话,过去的经历真的不是自己的错,为什么自己要一直背负这个沉重的包袱不肯真实的面对生活,不肯接受真挚的情感,一直拿别人的错误来惩罚自己,一直通过践踏自己的才华来抚慰自己?他人清楚了自己,看到了自己的优缺点。这是一个多么残酷而漫长的过程,但一路走来,他将迎来新的自我和新的生活。

3、第三阶段为结束巩固阶段

这一阶段的任务是巩固咨询成果,使来访者将学到的东西运用到生活中。就像桑恩做的那样,心理咨询师是通过自己的真诚和娴熟的心理咨询技术打开了来访者的心扉,找到心理问题的症结所在,帮助来访者把所遭遇的困境和痛苦抛诸脑后,重新找到属于自己的生活,重新打开心胸拥抱生命。

二、大学生心理咨询

(一)大学生心理咨询的特点

大学生心理咨询除了具有一般心理咨询活动通常有的特点和作用外,在高校育人活动中还有其自身的特点。

第一、就内容而言,大学生心理咨询在关注心理障碍、精神疾病的同时,更关注大学生的适应性的和发展性的心理问题。高校除了开展心理咨询活动外,还开展各种心理知识宣传教育活动,指导所有大学生预防心理问题,增进心理健康。

第二、就对象而言,高校心理咨询的对象主要是处在青春期后期的大学生。与同龄人相比,大学生既有青年人的共性,又有自身独特的特征。面对人生的诸多重要课题,承载着社会和家庭的殷切期盼,大学生有着独特的发展任务和压力、挑战。有针对性的心理咨询和心理健康教育有助于大学生顺利度过人生中这一重要的阶段。第三、就咨询方法而言,大学生心理咨询以团体咨询和个别咨询相结合为主。存在着较为轻微的心理问题的大学生只需参加团体咨询即可解决。

(二)大学生心理咨询的内容

大学生心理咨询的内容一般包括三个方面:

心理发展咨询,帮助来访者增强认识能力、社会适应能力,挖掘自身的潜力,促进全面发展。

心理适应咨询,对来访者在学习、工作、人际关系等方面的适应不良提供帮助。心理障碍咨询,帮助有心理障碍的来访者挖掘病原,寻找对策,消除痛苦。

1、心理发展咨询

这类咨询的对象心理比较健康,无明显的心理冲突,基本适应环境,心理咨询的目的是帮助来访者更好的认识自己,扬长避短,开发潜能,提高学习与生活的质量,追求更完善的发展。例如。怎样处理好社会工作与学习的关系;怎样获得更多的朋友;选择什么职业有利于自己的发展及人生价值的实现。大学生心理咨询中常见的发展性咨询主要是学业咨询和择业发展咨询。

(1)学业发展咨询

学业发展咨询主要是帮助学生加深对大学教育的认识,开发对专业学习的兴趣,提高管理实践的能力,改进学习方法,提高学习技巧,解决学习过程中遇到的具体困难,以及规划未来学业发展的可能性。

(2)择业发展咨询

择业发展咨询主要是帮助学生客观地评价自我,发现自身特点和优势,开发职业兴趣,学习求职方法,他搞择业能力,规划未来发展职业道路等。

2、心理适应咨询

这类咨询的对象心理基本健康,但在生活中有各种烦恼、心理上有矛盾。例如:因学习成绩不如意而忧虑,陷入失恋的痛苦而难以自拔,因人际关系不协调而苦恼,因环境改变而自我认识失调等。心理咨询的目的是帮助来访者排解心理困扰,减轻心理压力,提高适应能力。

3、心理障碍咨询

这类咨询的对象患有某种心理疾病,例如焦虑性神经症,严重的神经衰弱等,为此苦不堪言,影响了正常生活。心理咨询的目的是通过系统的心理治疗,帮助来访者缓解症状,克服障碍,恢复心理平衡。

心理咨询前的心理准备

一、想好开头说什么

一些来访者见到心理咨询师后情绪波动很大,不知从何谈起,浪费了许多时间。事先想好“开场白”,几句话就能进入主题,争取一个好的开始。

二、倾诉要有所节制

人在激动时易失控,一肚子的烦恼和苦水恨不能全部倒出来。从时间上考虑,这是很困难的,你应尽可能把倾诉的时间控制在30分钟以内。

三、不要希望一次咨询就“根治”

解决心理问题往往要有一段转变过程,那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径的想法是不现实的。

四、“坦诚”,比“拐弯抹角”更利于沟通

一些来访者存在种种顾虑,有的人说到一半时忽然又后悔了,改变了主题;

有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。

五、不要期望由心理咨询师给你“决策”

比如说对“分不分手”等问题,不少来访者者希望咨询师给一个明确的指导。

而心理咨询师的职业科学准则却恰恰是避免这种“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理,启发、疏导你的“症结”,最后的“大主意”还得由你自己拿。

第三节心理咨询的主要理论和方法

——了解心理咨询的基本理论

一、精神分析治疗

弗洛伊德.西格蒙德 (Frend,Sigmund 1856—1939)

奥地利精神科、神经科医生、精神分析学派的创始人西方心理学第二势力领导者。他开创潜意识研究的新纪元,促进动力心理学、人格心理学和变态心理学的新发展。《梦的解释》被誉为改变人类历史的书。

精神分析咨询的原理和方法

精神分析治疗又称心理分析治疗

1、原理:心理分析治疗的原理就在于寻找症状背后无意识的动机,使之走进意识的层面,使患者认识到其无意识中的症结所在,真正了解症状的真实意义——意识的领悟,症状便可消失。

2、方法:通过自由联想、移情、催眠、对梦和失误的解释等来治疗和克服婴儿期的动机冲突带来的影响的一种方法

(一)精神分析法

前意识,指潜意识中可召回的部分,人们能够回忆起来的经验。它是潜意识和意识之间的中介环节。潜意识很难或根本不能进入意识,前意识则可能进入意识,所以从前意识到意识尽管有界限,但没有不可逾越的鸿沟。前意识处于意识和潜意识之间、担负着“稽察者”的任务,不准潜意识的本能和欲望侵入意识之中。但是,当前意识丧失警惕时,有时被压抑的本能或欲望也会通过伪装而迂回地渗入意识。

意识:个人在任何时刻觉察到的感觉和体验。

前意识:使用适当的努力或注意就可以提取的关于事件和体验的记忆等。

潜意识:对意识构成威胁而必须推开的记忆和情绪等内容,是不能简单注意就能意觉察到的,可能在梦、口误、诙谐中泄露其部分。也可以通过精神分析学等技术发现。常用:自由联想、释梦、疏导、暗示……等方法

自由联想

让患者很舒适地躺着或坐好,打消一切顾虑,消除自我防御,心理医生鼓励甚至诱使患者讲出头脑中的一切想法,特别是原始的想法,特别是童年时期所遭受的精神创伤,不管这些想法与主题是否有关、多么零乱、荒诞不经、不合逻辑甚至羞于启口,都让他讲出来;因为越是荒唐或不好意思讲出来的东西,越可能最有意义并对治疗方面的价值最大。然后心理医生对该报告的材料加以分析和解释,推论其间的联系,发掘患者压抑在潜意识内的致病情结或矛盾冲突,把它们招回到意识层面上来,即找到病的起因,以便进行治疗,从而使患者对此有所领悟,宣泄潜意识中的痛苦,升华本我冲动,并重构健全人格和现实性的健康心理,促进自我成长。在进行自由联想时,要以患者为主,心理医生不要随意打断他的话,当然在必要时,可以进行适当引导。一般来说,心理医生往往鼓励患者回忆从童年起所遭遇的一些经历或精神创伤与挫折,从中发现那些是与病情有关的因素。

催眠

弗洛伊德把催眠看做打开高度催眠状态病人之无意识心理的钥匙。在催眠状态下,人的无意识的阻碍在某种程度上变弱了,使得接近关键性的无意识素材变得更容易了。由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。

此时的人对他人的暗示具有极高的反应性,是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠,但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的,因为如果人要是真的睡着了,对任何的暗示就不会有反应了。“催眠”这个名字本身是带有一定误导性的。

(二)行为主义疗法

华生、斯金纳;通过对个体再训练的方法,利用强化患者模仿或消除某一特定的行为习惯,建立新的行为方式。特点是:就事论事。

行为决定习惯

习惯决定性格

性格决定命运

方法:系统脱敏、厌恶疗法、分析解释、直至领悟行为塑造、代予制疗法、暴落疗法、松驰训练、生物反馈疗法

系统脱敏法

这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内,经过多次反复的呈现,他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖,治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。

如对人群、拥挤的人群特别是在人群中被异性触碰后反应激烈,可见人群、异性人群是引起反应的物体。

按刺激的强弱程度制订刺激步骤:

第一,想象自己在拥挤的电梯里、想象自己周围挤满了异性,感到紧张时深呼吸,调节情绪。让她在这种不断的“想象”中,获得对人际交往那种可怕情景的免疫力。

第二,在大街上远距离观看异性人群想象自己就在人群中。告诉自己没有人想伤害自己。

第三,走在大街上,面对迎面走过的异性,告诉自己“没有人特别留意我,我和其他人没有什么不同”;

第四、在公汽等人群拥挤的地方与异性近距离接触。

第五、在电梯中,与身旁的异性有目光接触。

通过以上几个步骤的练习,可以纠正惧怕异性,心里紧张的弱点,增强心理的承受力。

暴露治疗

一般来说,暴露治疗是在治疗医师帮助下进行的,也就是说是在治疗医师现场指导下,鼓励病人暴露在恐怖情境之中。如果在治疗间歇期间指导病人自己进行恐怖情境的暴露,则称为自我暴露家庭作业,这种形式的系统家庭作业是治疗的一个重要部分。

现实生活情景的暴露,又称为实体暴露,其治疗方式有多种。

如反恐怖治疗是治疗医师在保证、示范等步骤准备之后,将一条活蛇放在恐蛇患者的手上,要求他每日拿2次,每次6分钟以上。延长时间暴露是让恐怖症病人有步骤地迅速接触到恐怖实体,并持续2小时以上。

某女,20岁,2年来每日3块肥皂洗手达100多次,因为她听说接触有疣的人能被传上疣,所以她产生了害怕把癌传到家里的想法,为了减少这种可能

性,她开始过度洗涤,觉得这样似乎能够消除传癌的“细菌”,她说:“当我洗得满意时,我就觉得很轻松。”

患者是一种常见的强迫症,有大量的强迫性洗手的仪式性动作,这些动作因可减轻焦虑而被不断强化。经过行为分析找出行为治疗目标为:

(1)没有仪式性动作的洗手;

(2)接触疣或类似的患病部位;

(3)为家人准备饭菜。

治疗从仪式性动作先开始,为了控制环境因素,将她收住医院。开始时医生要她洗手时将水池塞住,只许每日用一块肥皂,不许在水龙头下冲洗。同时在洗手时进行监督。这样洗手次数和时间慢慢减少,接着,医生用一些她认为可能有害东西去“污染”她,说服她去碰碰大多数人接触过的东西,如门的把手,并要她不要马上洗手。其时,恰巧病房里有一位护士因患乳癌做手术,征得护士同意,术后医生让病人看她如何接触手术切口,再碰碰自己身体和周围东西,然后要病人跟着做,并且不要马上洗手。最后,要她准备饭菜与医生、护士共餐。经过40多次暴露治疗结合反应预防,强迫症状好转,恢复工作,每2周只用1块皂,1年后随访仍佳,假日外出亦无污染恐惧,在家中准备饭菜也没有害怕传癌的困难了。

(三)人本主义学派

马斯洛的需要层次理论

罗杰斯治疗的理论基础

人本主义疗法(Humanistic Therepy) 是建立在哲学基础之上,通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回

归本我,患者通过改善“自知”或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力,以改变自我的适应不良行为,矫正自身的心理问题。

治疗方法:来访者中心疗法,森田疗法。

1、来访者为中心:在治疗过程中贯彻非指导性原则,讨论问题的思路由来访者主导,治疗过程中的中心人物是来访者而不是咨询者。非指导性的患者中心疗法的基本假设是:人的自身内部有理解自己并改造自我概念和指导自己行为的广阔能源;只要提供适宜的环境气氛,这些能源就能开发出来。

2、森田疗法森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法,是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法,具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位

(四)认知疗法

埃利斯的认知行为疗法,也叫合理情绪疗法,该疗法的基本理论是ABC理论,这一理论是建立在埃利斯对人性的基本看法之上的。

ABC理论:人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。

埃利斯对人的本性的看法 5-1

人生来同时具有理性与非理性的特质,既有理性思考的潜能,也有非理性思考的倾向。

埃利斯对人的本性的看法 5-2

情绪是伴随着人们的思维而产生的,情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。

埃利斯对人的本性的看法 5-3

人具有一种生物学的和社会学的倾向性——倾向于存在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。

埃利斯对人的本性的看法 5-4

人是有语言的动物,思维借助于语言而进行。人们若不断地用内化语言重复某种不合理的信念,就会导致无法排解的情绪困扰。

埃利斯对人的本性的看法 5-5

情绪困扰的持续是内部语言持续的结果。

正如埃利斯所说:“那些,我们持续不断地,对自己所说的话,或者就变成了我们的思想和情绪。”

ABC理论:ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。它是埃利斯关于非理性思维导致情绪障碍或神经症的主要理论。

埃利斯常借用古希腊哲学家埃皮克迪特斯的一句名言来阐述自己的观点:

“人不是被事情本身所困扰,而是被其对事物的看法所困扰。”

形形色色减压吧

宣泄吧:痛并快乐着

这是个解决暴脾气的好去处,只要带够了银子,就可以合理合法地在那里大喊大叫、污言秽语、打砸摔扔、甚至歇斯底里,而永远不必担心被邻居投诉或者被110包围。现代人谁没有点儿窝囊的时候呢?现在好了,不论你是受了老板一肚子气还是被客户挤兑急了,都可以在这里把火气撒出来:不必再小声嘟囔了,你可以放开喉咙痛骂猪头上司,用铁锤砸烂整个房间,还能用棒球棍痛扁

心理咨询案例报告范本之一

国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章 (国家职业资格二级) 文章类型:案例报告 文章题目:一则大学生人际关系心理咨询案例报告 姓名: 身份证号: 所在省市: 所在单位:

一则大学生人际关系心理咨询案例报告 摘要:李娟(化名),女,21岁,因为和寝室同学闹矛盾,感觉自己处理人际关系很失败,出现焦虑烦躁情绪,影响了期末考试,症状持续时间短,诊断为一般心理问题。咨询师运用人之情绪疗法和角色扮演进行咨询,取得了满意效果。 关键词:案例报告认知情绪疗法角色扮演 1.一般资料 1.1一般情况 李娟(化名),女,21岁,南方人,大学三年级在读。从小经常被母亲打,最后一次挨打是在高一,小学四五年级的时候父亲有外遇,父母经常吵架。 1.2个人成长史 李娟是家中独生女,出生后身体较健康,七岁上小学,学习成绩优秀,在班上不爱和同学交往,认为学习是最重要的,由于经常受到母亲的打骂,对周围的同学不怎么信任。初中时感觉经常被同学欺负,而且欺负得很厉害。那时,很少和同学交流,经常一个人独来独往,有写日记的习惯,有一次自己的日记本无意被人看了,而且在班上传开了,从此班上的人叫自我“心理变态”,这样我就更不愿意和班上的人交往了,感觉初中是很痛苦的日子。高中时候,意识到人际关系的重要性,发现自己的朋友少,就尽量主动去交往,这样高中的朋友还比较多。现在上大学后,高中的朋友很少联系了,关系也淡了许多,自己觉得朋友没有什么意思,到目前为止算的上交心的朋友没有。 1.3主诉与个人陈述 最近两周以来感觉人际关系紧张,人际关系影响了我的考试,感觉自己与人相处很失败,现在和同学交往我就有些害怕了。我感到焦虑,郁闷,苦恼。前天考试了一科,遇到了一道难题,心里很着急,又想到前段时间和寝室同学关系的问题,心里本来不想想的,但就是忍不住要去想,越想越心烦,觉得自己遇事老是不顺。 与寝室同学之间的事情经过:我经常在寝室说一个同学,主要是说她上厕所忘记关水,早上起来开水龙头开的很大声,既浪费了水又影响我睡觉,上个星期一天晚上熄灯后时,我用台灯在看书,她觉得影响了她,她就说早点睡觉,明天还要考试呢。我就关了灯了。第二天早上起来她把水龙头开的特别大,我想是在她肯定是在报复我,我就说了她让开小声点。她就很冒火的和我吵起来了。这件事过后我觉得也没有什么,本来就是她不对,中午看见她在和寝室另一同学QQ聊天。看到她说“我才不像你那么容忍她!”我一看就知道在说我,从那天中午以后她们两个变得很好了,我心里特别不舒服,因为突然之间我感觉我是被孤立的人,它们两个以前关系不好的,就因为这么一件小事她们就成为好朋友了,心里很不平衡。 1.4观察和他人反映 求助者说话速度快,表达清楚,思维清晰,说到激动处流泪。 1.5诊断 1.5.1一般心理问题 1.5.2诊断依据

学生心理辅导记录表

学生心理辅导记录表

****学校学生心理教育辅导记录表心理辅导员:*** 辅导对象*** 班 级 一年 级 性 别 女 年 龄 7 辅导 时间 2011.9—2011.11 问题表现 该生在刚进入小学学习开始,就表现的反应比其他同学慢,家长认为她比较笨,她的学习也一直处于班级中下。性格上胆小、自卑、不爱动。上课总是闭口不言,即使你提问她也声音小得几乎像蚊子声。做作业速度很慢,质量不高,学习成绩也一直停滞不前。 原因分析 通过观察,该女生长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响她的身心健康发展。 辅导对策及过程 1.树立信心,激起学习动力。通过上课有意识地请她发言,进行激励性鼓励,我发现她大胆了,有上进心了。班会课上同学们由衷的夸奖她,她第一次在同学们面前有了开心的笑容。后经过不断鼓励,她进步了。 2.进行多元评价,促进其自信。开展形式多样的评比活动,用激励的方式使其扬长避短。让她通过自评、小组评,在评价中她从他人的肯定中得到了满足,获得了自信,把她突出的进步告诉她的父母,使其家长对她更有信心,这样充

分调动了她的积极性,使她在评价中自我激励。 辅导结果 通过半学期的耐心帮助,该生现在在学习上树立了自信心,能按时完成每天的学习任务,作业的质量也有所提高。她感受到了老师,同学,家长平时对她的关爱,表示要做个文明,守纪的好学生。 辅导追踪 进行了一段时间的心理辅导后,该生的交往自信心明显提高了,课堂作业能按时有质量的完成了,上课时也开始举手发言了。在校内,能和老师进行交流,下课有时还会主动问老师问题。以前,她孤独,现在有了朋友,下课经常和朋友一起做游戏,人开朗了很多。因为有了良好的交际关系,学习成绩也有所提高。家长反映她在家也活泼了很多。 反思 看到她的进步,让我更加认识到激励的作用、集体的力量。因而,针对类似这样的学生要循循善诱,不可操之过急,老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上,要更多地关注孩子的优点和特长,使之一步步放开自己心绪,慢慢地转变看待周围事物的不正确思想,将自己融入到集体中去,一点点感受大家给他的善意,通过多元评价、活动参与,使其自信自强。从而将自己的注意力转移到父母,老师,同伴上来,最终消除与所有人的隔阂,乐于接受教育者的教育。

大学生心理咨询案例分析

大学生心理咨询案例分析 案例简介:小A与小B是某艺术院校大三的学生,同在一个宿舍生活。入学不久,两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗,小B性格内项,沉默寡言,小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭,而小A却象一位美丽的公主,心理很不是滋味,她认为A处处都比自己强,把风头占尽,时常以冷眼对小A。大学三年级,小A参加了学院组织的服装设计大赛,并得了一等奖,小B得知这一消息先是痛不欲生,而后妒火中烧,趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片,扔在小A的床上。A发现后,不知道怎样对待小B,更想不通为什么她要遭受这样的对待?[原因分析] 小A与小B 从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源,关键是个字——嫉妒。

[解决方法] 既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理,严重影响自己的身心健康,那么如何克服呢?1认清嫉妒的危害如前所述,嫉妒的危害一是打击了别人,二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的,嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康,另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中,没有充沛的精力去思考如何提高自己,恰恰有继续延误了自己的前途,一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。 2克服自私心理嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强,对自己不利。因此,要根除嫉妒心理,首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸,才能正确地看待别人,悦纳自己,机常说的“心底无私天地宽”。 3正确认知客观公正地评价别人,也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力,但冠军只有一个,尺有所短,寸有所长,一个人不可能事事都走在人前,争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势,现实地衡量自己的才能,为自己找到一个恰当的位置,就可以避免嫉妒心理的产生。

大学生朋辈心理辅导论文

大学生朋辈心理辅导论文

我的心灵谁来保护 摘要:大学生心理健康,无论是对于其学习生活质量,还是对于人生发展都是非常重要的。因此大学生学会正确的心理咨询,懂得如何助人自助将对其大学生活和以后的人生产生不可替代的意义。 关键词:心理咨询,朋辈心理辅导,助人自助。 前言 心理健康对人的发展有着重要的意义,在生活中,我们每个人都或多或少的会碰见困扰,这些困扰有时会对人的成长造成阻碍。而此时我们就可以进行心理咨询,它所提供的全新环境可以帮助人们正确认识自己与社会,处理各种关系,逐渐改变对外界不合理的思维、情感和反应方式,提高工作和学习效率,改善生活品质,也能更好地发挥人的内在潜力,实现自我价值。而成长过程我们每个人都可能成为咨询对象,帮助他人摆脱心理困扰的过程也是对我们自己心灵的一次审查甚至洗礼,因此我们要敢于进行心理咨询,热心帮助别人,并在帮助别人的同时达到自助。也就是助人自助! 朋辈心理辅导 什么是心理咨询 人本主义心理学家罗杰斯认为,心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国心理学家马健青认为,心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法,通过解决咨询对象(即来访者)的心理问题(包括发展性心理问题和障碍性心理问题),来维护和增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程【1】 心理咨询的最终目标

心理咨询的最终目标是自我完善,也就是使人们通过心理咨询过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。因此,每一次心理咨询都应使人们向其自我完善的目标迈进一步。 大学生需要朋辈心理辅导的原因 埃里克森的人格发展理论曾提到:学生主要面临同一性形成与角色混乱的矛盾冲突,同一性的问题是学生阶段特点。此外,学生的人生观问题及价值取向,还有人际交往与学习问题,也是我们必须关注的。 对于大学生,他们对于社会更为关切,参与社会的意识逐步增强。同时,由于自我意识的发展,对于自我的体验与分析也在逐步走向深入,对自身生活的环境提出了更高的要求,和自己亲身生活密切相关的事情成为其关注的中心。并且大学阶段正处于人生从“动荡不安”走向成熟的时期,生理逐渐成熟,心理上也急剧发展,加之社会竞争的影响,给大学生带来了很多新的问题和困惑。 另外,在成长中,每个学生都会遇到一些困惑、挫折,而学生的求助意识较为淡薄,即使有求助行为,其对象往往是同伴,但同伴的心理健康水平及助人能力令人担忧。 因此如何提高学生的求助意识,增强同伴助人能力,是我们必须关注的问题。而我认为,对于老师,要教育学生进行正确的心理咨询或辅导;作为学生,我们要主动学习了解心理学知识,也要学会助人,并从助人中达到自助。 助人自助 助人自助含义 心理健康教育要求助人自助,助人自助有两层含义,一方面教师要引导学生在互助的过程中自助,不断发现自身存在的问题,从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高;另一方面,要帮助学生学会自己帮助自己,而不是依赖别人,亲友去解决心理问题,这样就会使他们的人生经历更加丰富,生活经验更加深刻,从而实现真正的心理的成长。 助人自助原则

小学生心理辅导记录 完整

中堡中心学校心理健康辅导记录表

小学生心理咨询记录 学生姓名:石晓婷 班级:六(一)班 性别: 女 年龄: 14 基本情况: 性格不好,脾气固执,时刻以自我为中心.虽然是一个女孩子,可她的个性却一点不像女孩子,顽皮,好动,喜欢接老师的话,而且总在当面或背地给同学或老师起绰号.但容易激动,脾气暴躁,贪吃贪玩,不 吃半点亏.学习怕困难她不像有些同学基础扎实,但也不像 一些同学对学习不感兴趣.她想学却不勤奋,有目标但缺乏毅力. 初步分析: 每个人都有自己的优点和缺点,小学生正处于成长发育阶段,可塑性很大,只要对他们进行细致地了 解和具体地分析,抓住他们的优势和长处,就可以此为突破口,实施有效的 教育方法. 从她的情况看,性格在某种程度上讲是天生的,或是由于家庭,社会等因素造成的,在短时间内是难以改变的.以自我为中心,是一种狭隘的,不健康的心理表现,是部分青少年身上存在的普遍现象,而不是个例.其主要原因是没有树立正确的理想,价值取向发生偏差.不守纪,单纯地从她身上看,有两种情况:不是完全的无理取闹,可能是在认真听课的前提下发生的;起绰号也说明他乐于观察,思考,能较为准确地抓住人的特征,是个聪明的学生.对待学生不能简单,武断地下"好与坏"的结论,某些做法也可能是现代青年学生不加分析判断而追求的另类呢.从陈的情况分析,她的所作所为只是爱出风头,卖弄小聪明, 迫切想表现自我的一种方式. 辅导过程: 在辅导学生过程中,我想最重要的是肯定对方的优点,在优势中寻找弱势,在缺点中寻找闪光点,以 激励为主,批评教育为辅,从抓住特点,抓好重点,狠抓难点入手,帮助其克服 缺点.我主要采取以下三种方法同时进行: (一)热情谈心.通过这种方法了解她的思想变化情况,多鼓励,少打击,多表扬,少批评,多关心,少冷淡.其目的是调整心理,平和心态,使她能正确地认识和看待自己及周围的人,首先,我找了几个平时和她 接触比较多,比较好的几位同学,进一步了解她在学校,在同学中间的情况,并鼓励同学要积极,热情,诚恳地接近她,帮助她. 其次,与本人谈,通过面对面地坐下谈,了解她的全面情况和心理承受能力.我告诉她老师对她的期望是很高的,在老师心目中她占有非常重要的地位.在谈心过程中,我一直肯定她的优点,鼓励她充分发挥自己的聪明才智,同时诚恳地指出她的不足,要求她必须改掉给同学,老师取绰号的坏王病,上课专心,塌实学习,给予明确的努力方向,希望在潜移默化之中实施教育,引导. 再次就是找家长谈.了解其在家表现及家长对她的要求和期望,告知老师的帮教措施,并希望每隔一段时间,就和家长沟通,有的放矢地 通报其在校表 现,同时告知在家情况,在老师,家长和同学之间形成一个封闭的帮教链.

团体辅导活动策划及活动记录表

团体辅导活动策划及活 动记录表 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

团体心理辅导活动策划 主题:人际关系焦虑障碍治疗性团体辅导 主办单位:大学生心理咨询中心; 活动时间:12月初 活动对象:大一新生 活动组织流程: 一、宣传,招募团体成员 1.团体辅导领导者确定招募词; 2.大学生心理咨询中心负责海报制作、张贴,报名方式以及联系人的确定,获得报名者的基本信息。 二、成员筛选 1.团体辅导负责人和大学生心理咨询中心负责人共同确定面试的时间和地点;2.大学生心理咨询中心安排人员电话通知报名者面试的时间和地点; 3.团体辅导相关领导者组成评定小组,进行人员筛选,确定最终的团体辅导成员名单。 三、团体心理辅导 1.团体辅导负责人和大学生心理咨询中心共同确定团体辅导的活动安排表,如果有变动,由大学生心理咨询中心工作人员负责及时通知团体成员; 2.团体辅导过程中需要的一些道具材料,由大学生心理咨询中心提供; 3.具体活动内容见附表(1~4)。 四、存档与回访 1.团体辅导结束后,团体辅导领导者向大学生心理咨询中心提供活动记录表;2.团体辅导领导者安排一段时间之后的回访工作。

团体心理辅导记录表 (1)领导者介绍团体(5分钟) 领导者对整个团体活动做简要陈述,包括团体成员组成,活动目的、时间、地点等。助理、观察员自我介绍。 (2)领导者选读团体规范,成员签字。(5分钟) 建立团体规范 (3)有缘相识,随机分组,每组6人左右。(10分钟) 分小组进行活动 (4)滚雪球(20分钟) 相互认识 (5)各组讨论取队名,定分队口号。(5分钟) 团队初建 (6)游戏:可怜的小猫。(10分钟) 人际互动 (7)分享游戏感受。(10分钟) 分享、沟通 (8)成员轮流分享对团体的感受(20分钟) 现实情况与理想情景的区别; 有无不喜欢、不理解的事,若有,是什么; 是否清楚团体活动的目的; 今天从团体活动中学到了什么。 (9)结束本次会面(5分钟) 领导者和助理总结本次会面; 宣布下次会面时间地点; 布置家庭作业。 给小分队其他成员每人至少发三个问候短信。

试题山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试题库

试题山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试题库

山东省高校大学生朋辈心理辅导技能大赛笔试 一.单选题(共90题) 1.一个人总是重复检查是否锁了门或不停的洗手,这是属于下面哪一种心理障碍() A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症 2.当你进入一个黑暗的房间时,开始感觉眼前一片漆黑,但过一段时间后,你便能够看见周围的一切,这叫什么心理现象() A明适应B暗适应C色弱D视觉后像 3.考试焦虑主要属于()方面的问题 A情绪B气质C性格D行为 4.下列陈述不能增强挫折承受力的是() A避免类似情境B总结经验教训C调节抱负水平D建立和谐的人际关系 5.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是() A自卑者B自负的人C完美主义者D偏执者 6.学校增进心理健康的主要途径和方法是() A心理健康教育B进行大规模问卷调查C心理咨询D心理治疗 7.人格是一个具有丰富内涵的概念,人格具有统合性、功能性、稳定性()等特征。 A独特性B发展性C复杂性D一致性 8.在下列影响人际关系的相似性因素中,对人际关系影响最大的是() A兴趣B性格C知识水准D价值观念 9.中国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力,其中()是智力的核心。 A观察力B想象力C抽象思维能力D创造力 10.动机和兴趣产生的基础是() A感知B实践C需要D教育 11.勤奋、懒惰、谦虚、骄傲,这些反映的是()特征。A能力B气质C性格D情感 12.在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是() A电话咨询B面对面咨询C专题咨询D互联网咨询13.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为() A激情B心境C激越D应激 14.下列哪项不是马斯洛需要层次理论的需要() A尊重需要B安全需要C社会需要D生理需要

心理咨询与治疗

心理咨询学 第一章心理咨询与治疗概述 第一节心理咨询与治疗的基本概念 一、什么是心理咨询 (一)心理咨询的定义 “对心理失常的人,通过心理商谈的程序和方法,使其对自己与环境有一个正确的认识,以改变其态度与行为,并对社会生活有良好的适应。 心理失常,有轻度的有重度的,有属于机能性的,有属于机体性的。心理咨询以轻度的属于机能性的心理失常为范围。至于重度的属于机体性的心理失常,则需住院并以药物治疗为主,不包括在心理咨询范围之内。心理咨询需根据某种理论并运用一定程序和方法进行。”《心理学大词典》(朱智贤主编) 莉奥妮〃E〃泰勒(Leone〃E〃Tyler)认为,“咨询是一种从心理上帮助的活动,它集中于自我同一感的成长以及按照个人意愿选择和作出行动的问题。” 塞西尔〃H〃帕特森(Cecil〃H〃patterson)认为,“咨询是一种人际关系,在这种关系中咨询人员提供一定的心理氛围或条件,使咨询对象发生变化,作出选择,解决自己的问题,并且形成一个有责任感的独立个性,从而成为一个更好的人和更好的社会成员。” 罗杰斯(C.Rogers,1942)通过与个体持续的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图使其行为、态度发生变化的过程。 威尔森(1949)A、B两个人在面对面的情况下,受过心理专门训练的A,向在心理适应方面出现问题并企求解决问题的B提供帮助的过程。 1984年,在美国出版的国际心理学会编辑的《心理学百科全书》肯定了心理咨询的两种定义模式,即教育模式和发展模式。其中认为“咨询心理学始终遵循着教育的模式而不是临床的、治疗的或医学的模式,咨询对象(不是患者)是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。咨询心理学家的任务就是教会他们模仿某些策略和新的行为,从而能够最大限度地发挥其已经存在的能力,或者形成更为适当的应变能力”。 心理咨询尽管定义很多,但有其共同的性质: 首先、心理咨询是一种人际互动过程。是咨询员对来访者(client)进行帮助的过程。咨询是一种双向互动的过程,信息的交流也是双向的,来访者和咨询员相互影响,相互改变。罗杰斯甚至把咨询看成是设法建立、维持、发展咨访关系的过程。 其次、心理咨询具有心理性 表现为: A、来访者的困难或问题是心理、行为方面的困难或问题。如:人际交往障碍、焦虑症等。 B、心理咨询的内容主要属于心理学范畴。 C、心理咨询的目标是要促成来访者在心里、行为方面的积极变化。如消除紧张反应,客观认识自我等。 D、心理咨询所依据的理论,使用的方法来自心理学的基础研究。 第三、心理咨询属于一个特殊的服务领域。 在咨询过程中可帮助来访者认识自己、确立目标、作出决定、解决难题。在西方,心理咨询家活跃在学校、医院、工矿企业、社区服务等各个领域,且取得了很大的成就。 (二)心理咨询的对象 心理咨询的对象是在日常生活中遇到某种精神压力引起心理冲突而企求帮助的正常人。他们不一定是病人,因而不称患者,而称来询者或来访者。 (三)心理咨询的目的 心理咨询的目的,是帮助精神正常但又存在某种心理困扰的人解决其在学习、工作、生

一个抑郁症大学生心理咨询案例

作者:佚名文章来源:网络转载点击数:89 更新时间:2010-10-15 一、求助者资料 1、求助者资料 (1)人口学资料:常XX,男,22岁,某大学三年级学生,汉族。 (2)家庭状况:父亲常XX,46岁,高中文化,农民。母亲李XX,48岁,初中文化,农民。父母双双进城作小本生意,在城市没有住房,家庭经济状况很一般。兄妹二人,求助者排行老二。 (3)学习记录:从小学到初中,学习成绩一直在班内拔尖。高中进入县重点高中,学习成绩不再名列前矛,在班内排名中等偏上。 (4)社会交际:仅限于亲戚同学。亲戚节假日偶有走动,与同学和睦相处,对学校活动能主动参加。 (5)兴趣爱好:看书,打篮球。 (6)自我描述:相貌帅气,性格内向腼腆,是个乖学生,从不惹是生非。小时候性格活泼,爱动爱玩。认为是这些心理问题使自己变得内向了。 (7)其他特点:想象力、表达力良好。 2 、个人成长史 求助者是足月顺产生育,自小因长相漂亮,学习成绩好,行为乖巧,常常受人夸奖,有一定优越感。在学校遵纪守规,认真响应教师指导,是名好学生。自小学到县重点高中都是是凭自己努力考上去的,没有让父母操过心,很为此自豪。家庭虽不很富裕,也是衣食无忧。家庭从无任何重大变故,虽说父母常外出打工,和姐姐一起接受叔叔的照顾,叔叔婶婶对自己很好,自觉内心没有什么缺失阴影。 3、精神状态 感知觉正常,注意力正常,记忆力良好,思维完整,语言表达清晰流畅。情绪表现与内心体验一致,(脸色赤红,低头不敢看咨询师,明显紧张)意志力完整,人格完整,具有相对稳定性。 4、身体状况 从1998年下半年至今,先是头痛,后来头昏,胃痛。一见人就脸红。

智慧树知到 《大学生朋辈心理互助理论与实务》章节测试答案

智慧树知到《大学生朋辈心理互助理论与实务》章节测试答案第一章 1、下列人员中不是朋辈心理互助员的是? A: 心理委员 B: 班长 C: 辅导员老师 D: 寝室长 E: 热心同学 正确答案:辅导员老师 2、下面那些不是心理朋辈互助员的职能? A: 报告心理危机事件 B: 发现学生心理危机 C: 开展心理咨询 D: 组织心理健康活动 E: 帮助同学化解心理困惑 正确答案:开展心理咨询 3、朋辈心理互助的特点包括: A: 友情效应 B: 亲情效应 C: 时效性强 D: 简便易行 E: 助人自助

正确答案:亲情效应 4、朋辈心理互助员在适当的时候可以为同学提供心理咨询。 A:对 B:错 正确答案:错 5、如果你是班长,昨天刚好帮助老师陪一名同学去做心理咨询(或看心理医生)。回来后,有人问你去干嘛了,你会直接告诉对方你跟谁一起去做什么了。 A:对 B:错 正确答案:错 6、当自己被医生确诊为抑郁症需要接受治疗时,我会感到非常羞愧,觉得自己这件事是绝对不能告诉学校的老师的。 A:对 B:错 正确答案:错 7、无意中发现我的室友正在服用精神类药物,当他要求我替他保密不要告诉任何人时,我会严格替TA保密的。 A:对 B:错 正确答案:错 10、开展朋辈心理互助有哪些原则? A: 保密原则 B: 自愿原则 C: 中立原则

D: 转介原则 正确答案:保密原则, 中立原则, 转介原则 12、做一名合格的朋辈心理互助员,需要以下哪些基本素质? A: 热心 B: 耐心 C:诚心 D: 粗心 E: 同理心 F: 虚心 G: 强心 正确答案:热心, 耐心,诚心, 同理心, 虚心, 强心 13、当你发现有人在校园内无故大笑或者语言杂乱、思维混乱,精神状态可疑时,以下做法不合适的是 A:我又不认识TA,还是赶紧走开为好。 B: 上前问问TA叫什么、那个班的。 C: 这些状态很正常,每个人都有自己的个性,别人愿意就好。 D: 跟自己的辅导员老师报告。 E: 跟大学生成长中心的老师报告。 正确答案:我又不认识TA,还是赶紧走开为好。, 上前问问TA叫什么、那个班的。, 这些状态很正常,每个人都有自己的个性,别人愿意就好。 第二章 1、我不想再理小王了,每次拜托他帮我做事,他总是口头上说好,结果一拖再拖,害得我事情都没有办法办好。面对抱怨,下列表述属于同感的有:

心理咨询与心理治疗(完整)

心理咨询与心理治疗 一、单选 1、罗杰斯于1942年发表的《咨询与心理治疗》一书,第一次使非医学的和非心理分析的 心理治疗成为现实。 2、30-40年代已有专门的《测验》杂志创刊,并出版过20余种有关书籍。但这些工作还不是当今我们所说的咨询工作的主流。据记载,只有心理学家丁瓒曾在某工厂医务室做过心理咨询工作,但未留下多少文字资料。 3、心理咨询与心理治疗在不同的时期发展状况不同。结合钟友彬先生的阶段划分法,本书将咨询与心理治疗在我国的发展分为4个阶段:启动阶段(1949-1965)空白阶段(1966-1977)准备阶段(1978-1986)初步发展阶段(1987年至今) 4、“快速综合疗法”的主要代表人物有李心天、王景和、李崇培等人。80年代末90年代初,李心天先生将此法作了总结和提炼,称之为“悟践疗法” 5、心理治疗与心理咨询专业委员会于1990年11月在北京成立 6、1992年9月中国心理卫生协会组织的全国首届森田疗法研讨会在天津召开,成为第一个单独举办的有关某一种治疗方法的学术会议,在这些学术交流会上,有的研究报告和论文已具备较高学术水平。 7、心理咨询与心理治疗是对求助者的帮助过程。其根本目标是促进求助者成长,自强自立,使之能够自己面对和处理个人生活中的各种问题。 8、(判断)治疗关系是一种治疗联盟。霍维茨在解释心理治疗中来访者的变化是如何产生式强调这种变化是通过人机关系中那些支持性的因素而产生。其他一些作者也认为咨询或治疗中的人际关系是一种治疗联盟。 9、治疗关系的特征:独特性、客观性与主观性的统一、专业限制。 10、伊根进一步把共情分为两种类型。一种是“初级的共情”这与罗杰斯关于共情的观点和基本的会谈技术有关。第二种是所谓“高级的准确的共情”这对治疗者有更高的要求。如去影响来访者,表明自己的态度等。 11、真诚可信也是罗杰斯所倡导的。 12、尊重与温暖、真诚可信等,都是由罗杰斯所倡导的。从这些工作中,人们又找出具体化、即时化和对峙这3种基本因素。帕特森又将其列入行动的维度中,而共情等影响因素则归属于反应的维度。 13、在讲英语的国家和地区,即时化还有一个特点,就是要求在整个治疗过程中,更多的使用现在时态。因为英语里面主要有过去时、现在时、和将来时3种时态。以动词的不同形式表现出来。 14、贝伦森曾概况5种不同类型对峙。认为在治疗过程中可将对峙分为体验式、教导式、强力式、微弱式、和鼓励式几种。体验式对峙是治疗者在发现来访者所说的关于他自身情况与治疗者体会到的来访者的情况之间的矛盾时的反应。 15、诊断式会谈的目的首先是要区分来访者是否适合进行心理治疗、其次是要分清来访者的问题到底出在哪里,什么是对方的主要问题。 16、心理治疗式会谈是要帮助来访者产生某种改变。 17、男性们在简化一个非常复杂的事件时,可能被认为是“线性”或“假如。。。然后。。。”式的思维者。男性的死完方式倾向于注重结果和达到某个特定目标。 18解释是最重要的影响技巧。解释能给来访者提供一个钟新的认识他们的问题和自身的方式。 19指导被人们认为是最有影响力的技巧,指导简而言之就是告诉来访者做某事。 20、自我暴露这个名词是由焦若德在1958年提出来的。

心理咨询案例报告范文

国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师论文 (国家职业资格二级) 论文类型:案例报告 论文题目:大学生恋爱受挫心理咨询案例报告 姓名: 身份证号: 所在省市: 所在单位:

大学生恋爱受挫心理咨询案例报告 单位姓名 摘要:来访者是一名大三女生,因为恋爱受挫导致心情痛苦、失眠、易哭、无心做事,在家长的陪同下前来咨询寻求帮助。来访者是个很受宠爱的孩子,对于感情很专一,性格外向开朗,恋爱受挫后对于什么都没兴趣,天天沉浸在痛苦之中,不知道如何处理与男友的感情问题,很伤心,该案例诊断为一般心理问题。咨询师主要采用合理情绪疗法,通过六次咨询使来访者的错误认知得到改变;情绪状况逐渐得到改善;当前的生活状态开始恢复,基本达到咨询效果。 关键词:恋爱受挫一般心理问题合理情绪疗法 一、一般资料 李颖(化名),女,22岁,独生,身高1.63米,相貌姣好,济南某高校大三学生;性格活泼开朗,人缘好;身体健康,发育良好,无重大躯体疾病史;家住山东烟台,家境较富裕,自小由奶奶抚养,很受溺爱和保护;父母均为工人,无重大躯体疾病史,家族无精神病史。 二、主诉与个人陈述 主诉:情绪低落,心情极度痛苦,吃不下饭,睡不着觉,对什么都没有兴趣,很伤心,很想哭,反复想男友见女性网友的事,持续十天左右。 个人陈述:我是家里的独生女,从小家庭条件优越,父母忙于工作,一直是奶奶照看我,但是父母也很宠我。因为性格开朗,幽默,积极主动,也比较受老师和同学喜欢。上大学后,很喜欢班里一男生,但那时他有女朋友,只是普通朋友一样交往,大二上学期他与女朋友分手,我就向他表白了,他说他也挺喜欢我的,我们确定了恋爱关系。男朋友家境很富裕,也使独生子,但他不像别的富二代那样。我自小受宠爱,很任性,他一直都照顾我包容我,对我特别关心体贴。我也特别中意男友,一心一意的对他,我们感情非常好,朋友和同学都非常羡慕我们。这是我的初恋,感觉特别美好,这就是我想要的纯美的爱情。两周前我上网时登陆了男朋友的QQ,在他的聊天记录中发现,暑假期间他曾背着我去日照见一女性网友,而且他们已经通过QQ联系过多次。我问他,他却只说是一朋友的同学的表妹,与朋友一起去日照玩时顺便见了一下,没什么特殊关系。我不相信事情这么简单,一直追问,可他

心理咨询个案报告

心理咨询个案报告 各种心理障碍会严重影响大学生在校学习期间的学习效率和人际交往,在对大 学生心理咨询过程中,发现以恐怖症来访的大学生较多,现通过恐怖症来访者心理咨询过程的个案观察,分析造成恐怖的原因,探讨运用认知、行为疗法等方法进行咨询、解决这类问题的方法和步骤,为恐怖症心理咨询提供借鉴。 问题: 某某,女,20岁,大学二年级。聪明好学,性格内向,身体健康,人际关系一般。主诉:特别害怕鼠,无论看到实物还是看到模型、图片甚至听到别人提到 “鼠”字,她都会感到恐惧、紧张、心跳加快,躲避甚至逃跑。对于可能出现鼠的地方,尽量避往。但因学习需要,需常用鼠作实验,因对鼠的恐惧,导致其无法正常参加实验课,严重影响了学习成绩。由于对鼠的恐惧使其深感痛苦,和同学的关系也不同程度地受到影响。为了早摆脱困扰,前来咨询,寻求咨询师的帮助。 恐怖症也叫恐怖性神经症,是指患者对某种特定的物体、活动或处境产生持续的、紧张的、毫无道理的恐惧,恐惧发作时伴随植物神经系统症状患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但在相同场合下仍反复出现,难以控制,以至极力回避所恐惧的客观事物或情境,影响其正常生活。在大学中,患有恐怖症的学生往往因为回避所恐惧的场所或情境,使其脱离集体活动,并被同学所不理解,逐渐产生自卑、孤僻的性格,不利于其心理健康的发展。因此,有必要及早对其进行心理治疗,以防止症状逐渐加重,影响其今后的社会功能。造成来访者恐怖的主要原因: 过去恐怖的经历是导致恐惧心理的主要因素。在咨询过程中,通过观察法和谈 话法了解到来访者幼年时随母亲去农村亲戚家,在院内玩耍时,一只老鼠从她和母亲脚边溜过,母亲带她赶紧躲开,惊恐之余告诉她鼠是极其可怕的,可以传播鼠疫,一旦被其咬着,可能会死掉,所以一定要远离它。母亲的这一番话深深地印在

心理咨询与治疗论文

心理咨询与治疗论文 法国共产主义心理学家瓦龙对儿童心理学有相当造诣的研究。瓦龙认为,人是在一个处在与周围环境经常相互作用中的积极的活体,不仅是行动的客体,也是行动的主体。他在《心理生活研究概论》一文中写道:“无论是心理学的或是生物学的事实,都是从活体与其环境的接触开始。”随着个体的生长、环境的变化及教育的影响,心理活动根据由简单到复杂、由低级到高级、由被动到主动的顺序,有序的发展起来。在这个发展过程中,心理活动不仅显示着连续的、多层次的、多水平的特性,而且也显示着连续的、多层次的、多水平的特性。而且也显示着一定的结构性和阶段性。这是由人与周围世界的联系和关系的多样性所决定的。心里的特征似乎是渗透于社会和生物两者之中,并以一定方式把它们连接、贯穿起来,通过转化行为和活动而最终得以实现。所以,研究人的心理,既不能离开环境,尤其是社会环境,又不能脱离机体的生长,也不能忽视心理活动的连续性和整合性。在这几方面的相互关系中,人的发育成熟往往起着主导作用。 在本篇文章中,我将叙述我小学三年级至四年级的一段时光,可以称之为“网瘾期”;以及初中二年级的另一段时光,可以称之为“戒瘾期”。 “网瘾期” 小学一二年级的我一直是班里的尖子生,无论是语文还是数学都在我那个近两百人的年级中频繁年级第一。在小学三年级的一次数学奥林匹克竞赛海选考试时,我不负重望的考取了年级第一,参加到了学校专门组建的数学奥林匹克班级中。或许是小学的我承受不起父母与老师多方面的热烈期望,施与我的压力也确实是足够大,在接连几次考试失利排名接连倒退后,索性直接对所有科目的学习产生了抵触情绪。 从结交经常逃课去附近上网吧的小同学开始,到每天放学跟他们一起去网吧,再到小学四年级多次逃奥数课去上网。我一步步离开了家长与老师为我规划好的道路,沉迷于另一条路上不能自拔。当时的电视经常播放一些网瘾孩子被父母打、各种专家再对事件进行分析的节目,那时的我也知道:假如被发现了,我也难逃一顿揍。可是没办法,真的上瘾了,我很难控制自己不去网吧玩游戏,即使去那也只是玩一些特别幼稚的弱智小游戏。并不是没有想过假如被发现以后会怎么样,也不是没有下定决心以后坚决不能再去网吧,哪怕是对学习再没有兴趣了,也绝不能再去网吧了。可是当同行的小朋友邀约一起上网时,又很难形成自我约束,建立不起自己的最终底线。 情况大概维持了一年多,小学四年级。经常缺席奥数课的我终于被老师要求请家长去一趟,在双方的沟通下,我的谎言与伎俩全部被拆穿,逃课上网吧的事情最终还是被大家知道了。我以为我会挨打,可是很庆幸的是我的父母并没有动手。事实上,直到现在,我回忆起我的整个人生,都没有任何被父母打过的记忆,他们的教育方式真的不是那种简单粗暴给教训一下的方式,而是循序渐进,从孩子的内心发现问题并解决它,真的很棒。我的父母当时只是批评了我,并重新送我上学放学,争取不再有任何能进行逃课的盲区。但是最伟大的一件事在于:他们也知道了我这是网瘾,不可能说戒就戒,在了解到我也想戒了网瘾的想法与决心后,在我表现好时父亲也会带我去网吧在监管下玩一些小游戏。 我们现在都在学教育学、心理学。但是回想起来似乎在中学阶段中,感觉上没有几个老师看起来是学过这两门课程的。几乎所有的老师都是从升学率的角度去考虑问题的。教师的不断施压使得学生的心理负担日益加重,以至学生们的叛逆心的积累。到一定的时日便会将其释放出来,部分会出现过于偏激的行为。老师所应该做的是在理解和爱的基础上,将知识传授给学生,疏通学生的心理,帮助学生释放心中的压抑,也正如《师生情》中所表达的那样。事实可以证明,受欢迎的老师要比不受欢迎的老师授课的效率高得多。 我想荣格心理学派的动力学这个概念解释我这个问题比较好。荣格认为,一个人的精神是一

大学生朋辈心理辅导

大学生考前焦虑帮扶计划 案例: 毛同学,男,20岁,大一本科生。该生因不适应大学的教学方法,担心期末考试而产生情绪低落、焦虑、抑郁、担心等情况,小学至高中一直学习成绩都优异,深受老师偏爱。高中毕业顺利考入大学,报了自己的强项,化学专业,非常满意。进入大学,学习的方式有所改变,不能适应大学学习自主与创新的要求,近来感到情绪特别不好,因为马上要期末考试了,所以很担心。具体表现为上课注意力难以集中,记忆力有所下降,对许多事情缺乏兴趣,有时失眠,晚上很晚才能睡着,没有食欲,情绪烦躁,焦虑,仍能坚持上课,但学习效率很低。近一个多月来情绪低落、头痛、胸闷、心慌,担心期末考试。 帮扶方案: 首先案例分析,该同学刚升入高校,充满自信和喜悦的心情,目标很明确,一定要考取理想中的研究生院,而不负父母、老师、同学的期望。然而,高校的学习生活,并非想像的那样顺利。随之学习内容的拓展,难度加深,加之来自各方面的压力与干扰,使得曾经是学习尖子生的这位同学,变得不爱说话,参加集体活动不积极,在宿舍呆得时间比较长,不爱和同学聊天,而且同学间交流变少。情绪低落,上课注意力不太集中。 同时根据观察,该求助者智力及意识水平无异常,个性较内向,情绪不稳定,适应外界环境能力较差,目前心理状况不良,在一定程度上对社会功能(学习、人际关系、睡眠等方面)产生了影响。该求助者表现出焦虑、抑郁等症状,从严重程度标准看,该同学反映强度不甚强烈,只局限在与同学交往、学习、生活的范围内,没有影响逻辑思维等。 帮扶方法:认知行为疗法。认知行为疗法认为,认知过程决定着行为的产生和情绪的变化;不适应行为和不良情绪应从认知中找原因;行为的改变也可以引起认知的改变;认知和行为的恶性循环会使心理问题变得越发严重;认知行为疗法是在认知和行为以及情绪之间建立一种良性循环的过程。 帮扶阶段大致分为: 1.收集资料,心理诊疗评估与咨询关系建立阶段。案例分析及观察。 2.心理帮助阶段。 3.结束与巩固阶段 具体实施过程: 第一周:了解基本情况;建立良好咨询关系;控寻改变的意愿。方法:摄入性会谈、心理测验。通过这次咨询面谈,建立了良好的咨询关系,基本了解求助者存在的问题是一般心理问题,主要表现由于不适应大学的教学方式,担心考试引发的抑郁、焦虑情绪。与心理测验结果相符。 第二周:加深咨询关系;确定主要问题(运用提问和自我审查技术);检验表层错误(运用建议等技术)。方法:会谈法、认知行为疗法。 第三周:巩固咨询效果;结束咨询。方法:会谈法、认知行为疗法。过程:反馈咨询作业。最终达到帮扶目标:缓解考试焦虑情绪,减轻和消除情绪障碍、改善躯体不适,增强大学生活适应能力。促进毛同学的心理健康和发展与人格的健全成长。

我的中学学生心理咨询个案记录

一个学生心理辅导案例 一、第一次来访: 个案概况:王某,女,高三学生。来访者自述对考试非常紧张,每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后,就会头脑空白,不想再继续答题。当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落,后来甚至哭了出来。来访者认为考上大学是唯一的出路,而且这个观念在她的头脑中根深蒂固。总拿自己与别人比较,在做题目的效率和质量上比,在做一道题目所花的时间上比,在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面,如果老师上课提问一道题目,别的同学想出来而自己还没想出来时,就会很紧张;如果自己在放松休息而别人在学习的时候,就会觉得自己比别人少学了一些,休息时也不安心。这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张。 问题分析:来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识,觉得如果考不上大学,自己这一辈子就完了。因此非常在意自己的分数和每一次考试。所以对于该来访者首先是要转变观念,改变她原有的认识。让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的,再与这些不合理的观念进行辩论,认清并放弃这些不合理的观念,建立起合理的观念。观念改变后对高考自然就不是那么紧张了。同时还要改变不好的学习方法,例如该来访者会花一两个小时去想一道题目,却不认为这是浪费时间而认为值得,因为这是她自己想出来的。但事实上这样浪费了很多时间,效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的。因为感觉到来访者的考试焦虑比较严重,于是我约她下周再来一次。 二、第二次来访: 个案概况:来访者自述这次感觉比上次好多了,从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪。但来访者表示对于考试还是有一些紧张。当问及父母对她的期望时,来访者回答,父母对她的期望并不高,但通过自己从小的所见所闻,就产生了考不上大学就没有出路的思想,于是对自己的期望很高。要求自己一定要考上第一批本科,可以看出她的压力大多来自于自己本身,由于

20xx年心理咨询工作大学生实习报告完整版

编号:TQC/K208 20xx年心理咨询工作大学生实习报告完整版 Daily description of the work content, achievements, and shortcomings, and finally put forward reasonable suggestions or new direction of efforts, so that the overall process does not deviate from the direction, continue to move towards the established goal. 【适用信息传递/研究经验/相互监督/自我提升等场景】 编写:________________________ 审核:________________________ 时间:________________________ 部门:________________________

20xx年心理咨询工作大学生实习报 告完整版 下载说明:本报告资料适合用于日常描述工作内容,取得的成绩,以及不足,最后提出合理化的建议或者新的努力方向,使整体流程的进度信息实现快速共享,并使整体过程不偏离方向,继续朝既定的目标前行。可直接应用日常文档制作,也可以根据实际需要对其进行修改。 我在红枫心理咨询中心开始了心理咨询实习。我的实习目标是通过实践提高自己的咨询技能和水平。 在一个月的实习过程中,主要回复咨询邮件,网络qq咨询;每个星期二,实习小组进行案例讨论,角色扮演以及共情训练。 这一个月的心理咨询实习,我有不少的收获: 一、通过网络咨询实践,学习进行摄

朋辈心理辅导员培训心得体会

朋辈心理辅导员培训心得体会 什么是朋辈心理辅导?老师说它是一门助人与自助的艺术。心理学也算是在哲学的分支。在我理解来朋辈心理辅导就是互助性督导。“,分享参加培训后的心得体会。下面是学习啦小编为大家收集整理的朋辈心理辅导员培训心得体会,欢迎大家阅读。 朋辈心理辅导员培训心得体会篇1 11月25号参加了本学期的第二次朋辈心理辅导员培训,听了心理老师安老师的讲座。老师用例子和深刻的道理告诉我们如何和需要帮助的同学沟通以及一个心理辅导员的职责。让我有许多感慨。 首先,关注大学生的心理很重要。尤其是在本校近年发生的大学生报复老师的案件让人印象深刻,那位同学就是由于缺少关怀家人以及朋友不重视他潜在的心理问题而导致严重的后果。突然觉得心理辅导员的责任与担子重了许多,要学会敏锐的洞察能力即使发现问题避免悲剧的发生。 其次,在老师的教导下知道了原来要做一个好的心理委员并不容易,尤其要需要注意和需要帮助的同学的说话方式。还学会了许多沟通的技巧以及讨论了面对一些常见沟通问题的对策。这对我以后的工作受益匪浅。 老师还告诉我们温暖是治愈心理的最佳途径,而且根据资料统计大学不同阶段的学生都有各种不同的心理问题需

要关注更加让我们了解到自己职责的重要性。希望自己能在老师学长学姐帮助下好好履行一个称职的心理辅导员的职责。 朋辈心理辅导员培训心得体会篇2 在学院第一期朋辈心理辅导员选拔与培训会上的讲话 富有爱心的志愿从事社会公益活动的大学生朋友们: 大家下午好! 今天我院朋辈心理辅导员培训班开始了。这次培训班的举办,标志着我院心理健康教育工作即将经历新的深化和发展。我院的心理健康教育工作从一开始就得到了学院领导的重视与支持。近年来院大学生心理辅导中心的老师们在卫生所徐所长的热情运作和学生工作部的积极配合下,开展了心理咨询、危机干预、心理普查及心理档案的建立等一系列工作,但由于学生人数较多,心理健康教育师资不足,有的工作还很难形成系统,触角不能延伸到学院每一角落。为了更加有效的开展工作,进一步完善和加强“学院—系部—班级、宿舍”三级心理保健网络,使三级网络无缝对接,进行朋辈互助是非常重要的形式。 什么是朋辈互助?所谓的朋辈互助就是指同龄人之间的心灵互助。这里就涉及到一个“朋辈辅导”的概念。“朋辈辅导”是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。

相关文档
相关文档 最新文档