打乒乓球的简单规则详细解读

打乒乓球的简单规则详细解读

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《打乒乓球的简单规则详细解读》的内容，具体内容：乒乓球是我们非常熟知的一项体育运动，同时也深受各个年龄段的人群喜爱，大家都比较喜欢在闲暇时间打一会。那么大家知道打乒乓球的规则是什么吗?以下是我为你整理的打乒乓球的简单规则介绍，希望能...

乒乓球是我们非常熟知的一项体育运动，同时也深受各个年龄段的人群喜爱，大家都比较喜欢在闲暇时间打一会。那么大家知道打乒乓球的规则是什么吗?以下是我为你整理的打乒乓球的简单规则介绍，希望能帮到你。

打乒乓球的简单规则

1、发球的规则

发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟

三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

2、击球的规则

对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

3、打乒乓球的基本步法

单步:移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

跨步:移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟

上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。

并步:移动方法:一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

跳步:移动方法:以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

4、乒乓球的起源

乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动性游戏,球是用轻而富有弹性的材料制成,乒乓球运动拍子用雪茄烟盒盖之类的木质板,像打网球一样在桌上打,故称之为"桌上网球"。1900年左右,由于轻工业的发展,球才改成用赛璐珞制成的空心球。此后,乒乓球运动便逐步发展起来。第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多人。

乒乓球比赛的实战技巧

1、球拍在发球时松些好

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

2、拉加转球双腿下蹲

下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。

3、发球动作标准规范

一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

4、四分之一定律

开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这

是前面的投影。

正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

5、越用力拍越下压

越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

打乒乓球的好处

乒乓球的好处归纳为至少"五益":养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢:好处一:养神——乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外,"以球会友"也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。

好处二:护眼——打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目,对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视都有积极作用。

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乒乓球比赛规程流程安排秩序册全

目录 ****第四届乒乓球比赛组委会名单 (1) ****第四届乒乓球裁判员名单 (2) ****第四届乒乓球比赛竞赛规程 (3) ****第四届乒乓球赛开幕式议程 (5) ****第四届乒乓球赛团体比赛积分表 (6) ****第四届乒乓球赛男子组对阵表 (7) ****第四届乒乓球赛女子组对阵表 (9) ****第四届乒乓球赛赛程安排表 (10)

****第四届乒乓球比赛组委会名单 主席：*** 副主席：*** 委员：*** 组委会下设办公室和仲裁组，办公室设在***部，负责比赛的具体组织工作。办公室下设竞赛组、宣传组、安全保卫组、后勤器材组。 办公室 主任：*** 副主任：*** 成员：*** 竞赛组：*** 宣传组：*** 安全保卫组：*** 场地器材组：*** 仲裁组 ***、***

****第四届乒乓球裁判员名单 总裁判长：*** 副总裁判长：***、*** 裁判员： 一号台：*** 二号台：*** 三号台：*** 四号台: *** 五号台：*** 六号台: ***

****第四届乒乓球比赛竞赛规程 一、比赛时间：****年**月**日晚**：** 二、比赛地点：****。 三、竞赛项目：混合团体、男子单打、女子单打。 四、参赛单位及参赛资格 ****。 五、竞赛办法 （一）混合团体赛分两个阶段进行，第一阶段分组循环，第二阶段交叉复赛，增加附加赛，决出最后名次。如参赛队少于6个时将采取单循环赛。 （二）男、女单打实行分区淘汰赛。 （三）混合团体赛场顺序为：女单、男单、混双、男单、女单。循环赛的五场比赛必须全部打满，交叉淘汰时见三收。团体比赛的单打选手不能参加前后两次单打（任选一次）。 （四）本届比赛按上届比赛名次设种子选手，其余抽签决定比赛组别。

乒乓球比赛规则(完整)

1) 乒乓球的比赛规则： 1.1 球台 1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。 1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个 2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 1.2 球网装置 1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. 1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米. 1.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。 1.3 球 1.3.1球应为圆球体,直径为38毫米。 1.3.2球重 2.5克。 1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 1.4 球拍 1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.

1.4.2底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。 1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米. 1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 1.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。 1.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。 1.4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。 1.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。 1.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。 1.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。 1.5 定义 1.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。 1.5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。 1.5.3“重发球”：不予判分的回合。 1.5.4“一分”:判分的回合。 1.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。 1.5.6“不执怕手”:未握着球拍的手。 1.5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.

乒乓球双打比赛规则

乒乓球双打比赛规则 乒乓球双打比赛规则 在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和 接发球员的右半区。乒乓球双打分为男子双打、女子双打和男女混双。由于乒乓球运动的活动范围较小使得乒乓双打不像羽毛球或是 网球那么流行，在日常的练习时球友们也较少研究。所以在遇到双 打比赛时其规则并不像羽毛球那样耳熟能详。双打规则基本与单打 相同，只不过在击球、换发球、发球等地方有所区别。 双打比赛规则一：发球 发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。 双打比赛规则二：换发球 换发球是双打中较为复杂的规则，下面以马琳/张继科VS马龙/ 王浩为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球， 当发完两个球后，马龙变为发球方，张继科变为接发球方，发完两 球后，张继科变为发球方，王浩变为接发球方，然后王浩变为发球方，马琳变为接发球方，然后马琳又重新获得发球权，依次类推循环。使用简单的语句就是，发球方发完两球后，接发球方变为发球方，然后刚才发球方的队友变为接发球方，依次类推循环。 双打比赛规则三：局间发球方变换 局间发球采用间隔发球方式，例如中国vs韩国，第一、三、五、七局为中国先发球，则二、四、六局为韩国发球。每一局的发球者 可以任意指定，不受上局影响。当确认好第一发球者后，对方接发 球者为上一局发给该局发球者的那个人接发球。例如第一局中国的

马龙/王浩vs韩国的朱世赫/柳承敏，若上一局的接发球顺序为马龙?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韩国队发球人员确定为朱世赫，则 接发球为王浩。 双打比赛规则四：决胜局换位 在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球 员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的 一位运动员继续发球而由先前接发球员的同伴接发球。 在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。双打时，运动员击球次序错误将 失分。 双打特点和规则小知识 乒乓球双打知识一：关于乒乓球比赛双打的特点 乒乓球双打，讲究双方的配合和走位，单靠个人的单打独斗是打不好的。有时候，个人单打不好的球员，双打却有好的成绩，比如 奥运会双打冠军陈杞，关键时刻有失误多的缺点，单打成绩不是很 理想，但是和马琳配对，在雅典奥运会上取得了双打的冠军。因为 两个人配合的时候，可以互相配合与弥补，个人的某些缺点可以不 被暴露。双打的配对也有讲究，要求一个左手和一个右手配对最好，上例中，陈杞就是左手，马琳右手。女队中，以前的张怡宁和王楠 的配合，也是一左一右的配对。 乒乓球双打知识二：乒乓球比赛双打的规则 从发球开始，双打的规则有如下一些： 1.关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的 一部分。 2.在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此

乒乓球比赛规则

中心站第一届“军星杯” 乒乓球比赛的主要规则 一、基本术语 （一）球处于比赛状态的一段时间称作一个“回合”。 （二）不予判分的回合称作“重发球”。 （三）判分的回合称作“一分”。 （四）执握着球拍的手称“执拍手”。 （五）末握着球拍的手称“不执拍手”。 （六）球员执拍手中的球拍或执拍手的手腕以下部位触球称作“击球”。 （七）对方击球后，球尚未触及本方台区，本方运动员即行击球叫做“拦击”。 （八）对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未越过台面或其端线，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品，叫做“阻挡”。 （九）在一个回合中首先击球的运动员叫作“发球员”。 （十）在一个回合中第二个击球的运动员叫做“接发球员”。

（十一）球从突出台外的球网装置之下或之外经过或回去的球越过球网后回弹过网，均应视作“越过或绕过”球网装置。 （十二）球台的“端线”包括在其两端的无限延长线。 二、合法发球 （一）发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 （二）发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。 （三）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。 （四）从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。 （五）运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。 （六）裁判员对运动员发球合法化有怀疑，在一场比

乒乓球单打比赛规则

某某酒店 总经办[2012]03号签发人： 某某酒店第一届乒乓球比赛通知 为了丰富全体员工的业余生活，培养员工的兴趣、活跃酒店的文化气氛，展现全员的青春风采，并增进员工、部门之间的友谊交流，并进一步扩大我酒店在全集团的影响力，特组织开展面向全员的乒乓球比赛。具体规划如下： 一、参赛对象： 全体员工均可报名，由各部门内部自行进行选拔，并于4月13日中午将选手名单报人力资源部，具体人员分配如下： 二、比赛项目：女子单打、男子单打 三、比赛地点：四楼多功能厅 四、比赛时间：4月21、22早8:30—17:30 初赛、复赛 4月23日下午14:00—17:00总决赛

五、比赛办法： 1、比赛采用中国乒协编译的最新国际乒联《乒乓球竞赛规则》并执行； A、在局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。 B、每2分后，换发球方，依此类推，直至该局比赛结束；双方比分都达到10分时实行轮换发球法。 C、在决胜局中，一方先得5分时，双方交换场地。 D、在局与局之间，运动员可有不超过1分钟的休息时间。 E、比赛使用40毫米黄色乒乓球或白色乒乓球，有酒店统一配置。 2、比赛分为初赛、复赛、决赛三个阶段进行。 A、初赛采用淘汰赛。 按照抓阄的方式决定比赛的小组和比赛的先后顺序。每场比赛采用3局2胜制，胜者进入复赛。 B、复赛采用单循环赛。 按照抓阄的方式决定比赛的小组和比赛的先后顺序。 计算分数的方法：胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛的场次为0分，分数最高的前三位晋级。如果有两个或更多的队得分相同，可以按他们相应之间比赛的胜负决定。 C、决赛采用循环淘汰赛。 按照抓阄的方式决定比赛的小组和比赛的先后顺序。每场比赛采用5局3胜制，以复赛的方式再次排列顺序。由后两位决出季军，胜出者和第一位争夺冠亚军。

乒乓球比赛规则

乒乓球比赛规则 一、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2 分的一方为胜方。 一场比赛 二、单打的淘汰赛采用三局两胜制胜制，双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。 次序和方位 （1）在获得2 分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10 平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1 分球。 （2）在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 （3）在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5 分后，接发球一方必须交换接发球次序。

（4）一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应 换到另一方位。在决胜局中，一方先得5 分时，双方应交换方位。 三、间歇 （1）在局与局之间，有不超过1 分钟的休息。 （2）在一场比赛中，双方各有一次不超过1 分钟的暂停。 （3）每局比赛中，每得6 分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。 四、竞赛方法。 采用分组预选和单淘汰加附加赛或排名淘汰赛加附加赛的方式。 五、乒乓球竞赛方法是： 团体赛——第一阶段，将男女各16 支队伍分为4 个小组进行单 循环赛。第二阶段，各小组前2 名进行前8 名的单淘汰加铜牌附加赛。 团体赛的形式是：

（1）五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打 （2）一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2 次。 （3）比赛顺序是： 主队客队 第一场： A ——X 第二场： B ——Y 第三场：C+A或B ——Z+X 或Y 第四场： A 或B ——Z 第五场： C ——X 或Y 4）在打完前两场比赛后再确定双打运动员的出场名单 (5)A或B及X或Y如果参加了双打比赛，就不能参加后面的单打比赛；不参加双打比赛的运动员才可以参加后面的单打比赛。

乡镇乒乓球比赛活动方案

麻河镇乒乓球比赛活动方案 一、指导思想： 为加强各部门、村（社区）之间的联系交流，增进同事间的友谊，促进营造和谐麻河的文化氛围，特举办麻河镇乒乓球比赛。 二、比赛项目： 乒乓球比赛 三、比赛时间、地点 比赛时间：2016年11月16日 比赛地点：政府综合楼 四、参赛资格 参赛运动员为麻河镇各村（社区）群众、麻河镇政府员工。 五、竞赛规则 1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。 2、参赛办法：各村（社区）自行组织参赛人员、政府各办公室自行组织，后将人员名单交文化站。 3、竞赛办法： ①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定； ②所有比赛均采用单淘汰加附加赛（五局三胜11分制），决出前八名； ③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。 注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。 六、具体操作过程

1、报名： 11月5日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到文化站。 2、资格确认 11月5日进行比赛人员资格确认。 3、抽签 11月15日进行抽签（具体时间临时通知），并自由开展比赛前热身赛。 4、比赛规则 1.本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如 对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决（可换当局裁判）。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚； 2.参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛； 3.比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜； 4.通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛； 5.通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况 经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛； 6.初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛； 7.通过初赛最后产生3名选手进入决赛； 8.决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认； 9.决赛采取循环赛积分制，每场5局三胜制，每胜1场积2分，若通过决赛 3人积分相当，则根据每场比赛胜出3局总得分确定名次； 10.如对比赛规则有疑异，由裁判委员会进行裁决和解释。 5、乒乓球赛比赛细则

乒乓球单打比赛规则

乒乓球单打比赛细则 一、抽签与分组 按参赛人数编号，参赛队员分别抽取号码。 二、预赛 每局11分，三局两胜制，首轮比赛按号码顺序，两人一组，进行比赛，胜者，进入下一轮，次轮再按号码顺序，两人一组，直至决出3-4人. 三、决赛 每局11分，五局三胜制，决出3人时进行循环赛，决出前三名顺序；决出4人时，按顺序分两组比赛，胜者争夺一、二名，负者争夺第三名。 四、比赛过程 1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变； 2.发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负； 3.发球时，乒乓球出手即有效； 4.发球时不得遮挡，并将球抛起； 5.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分； 6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；

8.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效； 9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效； 10.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分； 11.比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分； 12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束； 13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束； 14.当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地； 15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟； 16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权； 17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

乒乓球赛程安排

1、赛制流程 第一阶段： 第一阶段比赛采取淘汰制，3局2胜11分制，胜者晋级 第二阶段： 第二阶段比赛采取淘汰制，7局4胜11分制，胜者晋级，直至产生冠亚季军 2、比赛规则 （一）比赛时间 1、某队迟到5分钟以上按自动弃权处理，本场裁判有权判该队本场比赛0比2失败。 2、每局之间休息五分钟以挑选场地或发球权： 任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。（注：这里用硬币代替挑边器） （二）局数和分数 第一阶段比赛以三局二胜制决定胜负， 第二阶段比赛以七局四胜制决定胜负。 （三）发球权和得分 1．比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2球后再交换，直至比赛结束。

2．下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。 3．比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。 4．发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。 （四）交换场地 1. 第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得6分时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。 2. 在比赛中，如选手未按规则规定，按时、正确地交换场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛。 （五）发球和接发球 （一）合法的发球 有发球权的一方称发球方，对方则称为接发球方。 1．发球时脚不得踩发球区的任何界线。 2．一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。 3．在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

乒乓球比赛方案

乒乓球比赛方案 导读：范文乒乓球比赛方案 【篇一：教师乒乓球比赛活动方案】 一、活动主题 教师乒乓球比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动，普及提高我校教师的乒乓球运动技术水平，我校工会委员将举行乒乓球比赛，以此来丰富校园生活，使老师们的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间：2011年4月，每天下午3时30分开始。 2、比赛地点：二楼乒乓球室。 3、组队形式：以个人形式参赛，可自带球具。

4、报名截止日期：3月28日 四、活动对象及规模 参赛运动员：全体教师自愿报名。女子组甲组：1971年1月1日后出生；女子组乙组：1970年12月31日前出生；丙组：男子组 五、比赛规则 1、单打根据抽签决定进行分组淘汰制，由指定裁判组织比赛。 2、比赛采用单淘汰赛制，每局11分，采用每球得分制。10平后超出对方2分一方为胜，本局才算结束。 3、裁判设置：参赛选手中选出比较有经验的人当裁判，抽签决定裁判场次。 六、奖项设置： 女单：甲乙组各设一等奖、二等奖、三等奖各一名，纪念奖若干名

男单：设一等奖一名，纪念奖若干名 七、乒乓球单打比赛细则： 1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。 2、每一场比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制。 3、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分的差距决出胜负。 4、发球时，乒乓球出手即有效。 5、发球时不得遮挡，并将球抛起。 6、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。 7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

乒乓球比赛规则

乒乓球比赛规则 赛制单打的淘汰赛采用七局四胜制，双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。 如何赢得一局比赛 在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得两分的一方为胜方。 攻击次序和方位 在获得两分后，接球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。 在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分以后，接发球的一方必须交换接发球次序。 一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 乒乓球比赛双打的规则1 从发球开始，双打的规则有如下一些： 1 关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 2 在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击；此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 3 在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。 4 在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 5 双打时，运动员击球次序错误将失分。 双打发球顺序：(AB对CD) 1、第一发球员B,第一接球队员C B发给C 2、A换位B C发给A 3、C换位D A发给D

乒乓球竞赛规则与裁判法

乒乓球竞赛规则与裁判法 [ 体育部 ] 2005/6/13 21:09:00 [5177] 一、竞赛规则 1、球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2、74米。宽1、525米，离地面高76厘米。比赛台面不包括球台台面的侧面。 比赛台面可用任何材料制成。应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30 厘米高处落至台面时。弹起高度应约23厘米。比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿2、74米的边线边缘及1、525米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 2、球网装置 2、1 球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台上的夹钳部 分。 2、2 球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15、25厘米的直立网柱上，网柱外缘的距离为15、25厘米。 2、3 整个球网的顶端距离比赛台面15、25厘米。 2、4 整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，共两端应尽量贴近网 柱。 3、球 3、1 球应为圆球体，直径为40毫米（从2000年10月1日起生效）。 3、2 球重2、7克（从2000年10月1日起生效）。 3、3 球应用赛璐洛或类似的塑料制成，呈白色或橙色，且无光泽， 4、球拍 4、1 球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整，坚硬。 4、2 底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层可用诸

如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7、5%或0、35毫米。 4、3 用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。 4、4 普通颗粒胶是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少与10颗。不多于50颗的平均密度分布在拍面的整个表面。 4、5 海绵胶既在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。 4、6 覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。 4、7 底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层应为厚度均匀的一个整体。 4、8 球拍两面不论是否有覆盖物。必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。 4、9 由于意外的损害，磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。 4、10 比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。 5、定义 5、1 回合：球处于比赛状态的一段时间。 5、2 “球处于比赛状态”从发球时球被有意向上抛起前静止在不执拍手掌上的最后一瞬间开始，直到球触及比赛台面，到该回合被得分或重发球。 5、3 重发球“不予判分的回合”。 5、4 一分“判分的回合” 5、5 执拍手：正握着球拍的手。 5、6 不执拍手：未握着球拍的手。 5、7 击球：用握在手中的球拍或执拍手腕以下部位触球 5、8 阻挡：对方击球后，向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区；也未

乒乓球比赛规则简介

乒乓球比赛规则简介 乒乓球比赛规则简介 球台 1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长 2.74米，宽1.525米，由地面向上至台面高76厘米。 1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。 1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个 2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 球网装置 1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。 1.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

1.3球 1.3.1球应为圆球体，直径为40毫米。 1.3.2球重 2.7克。 1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色、黄色或橙色，且无光泽。 球拍 1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。 1.4.2底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。 1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。 1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的`天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 1.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。 1.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。 1.4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。 1.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。 1.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

乒乓球赛安排计划

生物医学工程系学员一队乒乓球赛 活动安排

新学期伊始，为营造充满活力和健康向上的校园气氛，增强同学们的体育意识，促进全队学生的健康发展，丰富大家的课余活动，培养积极友爱的生活态度。现由生物医学工程系一队组织该次队内乒乓球赛。 一.活动意义：提高同学们对体育的热爱，提高同学们的身体素质，传承国球的优良传统，同时在比赛中获得自信，收获团结，收获友谊，收获坚忍不拔的品质，收获成长。 二.活动时间：从3月9日开始，每周三、五晚上7:30-9:00 决赛时间另定 三.活动地点：生物医学工程系俱乐部 四.活动项目：男子单打 五.活动参加人员：全队学员共40人 六．比赛规则： 1．比赛采用单场淘汰赛制，比赛采用三局两胜制，决赛采用七局四声制，每局比赛为11分制，每两球换发一次，如出现比分为10比10，则采用每球轮换发球，一方领先两分时获得本局比赛胜利。

2.比赛时发球需抛起，不准在台内进行发球，乒乓球比赛规则与国际乒乓球比赛规则相同。 3.初赛按08,09两个年级学号一一对应进行，分A（学号1-10号）,B（学号11-20号）两个小组； 次轮按照1,6；2，7；3，8；4，9；5,10对应关系进行比赛；胜者五人进入八强，败者五人进行抽签选三人进入八强； 第三轮，八人再次抽签分组，分为C1，C2，C3，C4，D1，D2，D3，D4; 具体赛程如附表所示。 4.每场比赛每名参赛选手可以叫一次暂停，每次暂停时间为一分钟。 七.比赛要求： 1.参赛选手必须按时到场，在比赛开始后10分钟未能到场视为弃权，比赛比分为3比0。 2.参赛队员必须服从裁判，如出现顶撞、不服从裁判判罚者，取消比赛资格，严肃处理。 3.参赛队员无需自带球拍。

乒乓球竞赛规则与裁判法

乒乓球竞赛规则与裁判法 一、竞赛规则 1、球台 球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2、74米。宽1、525米，离地面高76厘米。比赛台面不包括球台台面的侧面。 比赛台面可用任何材料制成。应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时。弹起高度应约23厘米。比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽。沿2、74米的边线边缘及1、525米长的端线边缘应有一条2厘米宽的白线比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区。各台区的整个面积应是一个整体。双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 2、球网装置 2、1 球网装置包括球网，悬网绳，网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 2、2 球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15、25厘米的直立网柱上，网柱外缘的距离为15、25厘米。 2、3 整个球网的顶端距离比赛台面15、25厘米。 2、4 整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，共两端应尽量贴近网柱。 3、球 3、1 球应为圆球体，直径为40毫米（从2000年10月1日起生效）。

3、2 球重2、7克（从2000年10月1日起生效）。 3 球应用赛璐洛或类似的塑料制成，呈白色或橙色，且无光泽， 4、球拍 4、1 球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整，坚硬。 4、底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7、5%或0、35毫米。 4、3 用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。 4、4 普通颗粒胶是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少与10颗。不多于50颗的平均密度分布在拍面的整个表面。 4、5 海绵胶既在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。 4、6 覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。 4、7 底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层应为厚度均匀的一个整体。 4、8 球拍两面不论是否有覆盖物。必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。 4、9 由于意外的损害，磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的

乒乓球比赛的简要规则

乒乓球比赛规则 一、选择方位和发球权 1、每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。 2、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。 3、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 二、练球 一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。 三、合法发球 1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。 2、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。 3、发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。 4、当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及

发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。 四、换发球 在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。 五、重发球 回合出现下列情况应判重发球： 1 如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。 2 如果接发球员或接发球方未准备好时，球己发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球。 而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。 四、胜负评定 一局比赛：在一局比赛中，先得11分的运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。 一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

乒乓球比赛规程和规则

单县希望学校小学部乒乓球比赛规则 一、选择方位和发球权 每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。 二、练球 一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。 三、合法发球 1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。 2、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。 3、发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。 4、当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。 四、胜负评定 一局比赛：在一局比赛中，先得11分的运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制。 单县希望学校小学部 2008年12月10日

单县希望学校小学生乒乓球赛竞赛规程 一、主办单位：单县希望学校 二、竞赛日期、地点：2008年12月13日至14日单县希望学校小学部。 三、参赛单位：单县希望学校小学部六年级各班。 四、参赛办法：六年级18个班，每班可报2名运动员。 五、运动员条件： 运动员必须是六年级本班运动员，违反规定者取消比赛成绩和名次，严重者给予通报批评。 六、竞赛办法： 1、比赛项目：男子单打 2、比赛采用11分制，单打每场七局四胜制。 3、比赛采用国家体育总局最新审定的乒乓球竞赛规则。 4、比赛采用学校统一的黄色乒乓球（0.40厘米），球拍自带。 5、根据报名情况，单打比赛采用淘汰赛。 七、名次录取办法：单打录取前六名，若参加比赛人数单打不足（7人），则减一录取。 八、报名、报到时间及地点： 各班应在12月12日前将报名表送小学部校长室，逾期恕不接收。报名表应书写清楚。 九、本规程未尽事宜，另行通知。 单县希望学校小学生乒乓球赛报名表

乒 乓 球 基 本 规 则

乒乓球基本规则 一、乒乓球比赛简介 乒乓球是球类运动之一。乒乓球场地中间隔有横网的长274cm、宽152 cm、高76 cm的球台上进行。球直径40.00mm，重量2.40-2.53g，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。 在乒乓球比赛过程当中，双方的乒乓球比赛运动员各站在球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。乒乓球须在台上反弹后才能还击过网。乒乓球以落在对方台面上为有效。 乒乓球比赛以11分为一局，局制一般采用三局二胜或五局三胜制。 比赛分团体、单打、双打等数种，团体赛有分为男子团体赛、女子团体赛、混合团体赛；单打比赛可以细分为男子单打赛、女子单打比赛；同样，双打比赛也可以细分为男子双打、女子双打以及混合双打赛。 二、乒乓球比赛规则介绍 1.发球 （1）乒乓球比赛发球开始时，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 （2）乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。 （3）当乒乓球从抛起的最高点下降时，发球员方可击乒乓球，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 （4）从发球开始，到乒乓球被击出，乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。 （5）在运动员发球时，乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间，乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。 2.击球 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使乒乓球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 3.失分 （1）不合法发乒乓球；

单位乒乓球比赛活动方案

一、指导思想 为加强本单位职工及部门间联系交流，增进同事间的友谊，促进营造和谐共进的文化氛围，特举办此次乒乓球比赛。 二、比赛项目 乒乓球比赛 三、比赛时间、地点 比赛时间：2018年月日 比赛地点： 四、参赛对象 参赛对象为市财政局所有职工。 五、比赛规则 1、比赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。 2、比赛办法： ①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定； ②所有比赛均采用单淘汰加附加赛（五局三胜11分制），决出前八名； ③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。 （注：本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。） 六、具体操作过程 1、报名时间：

月日——月日下午下班前 2、资格确认 月日进行比赛人员资格确认. 3、抽签 月日进行抽签（具体时间临时通知），并自由开展比赛前热身赛。 4、比赛规则 (1)、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行、选手必 须服从裁判判决，如对当局比赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决,严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生； (2)、参赛选手必须提前3分钟到赛场就位，迟到超过5分钟判输掉该场比赛； (3)、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，当局获胜； (4)、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛； (5)、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件（特殊情况经裁判委员会决定），则另一方不需经过比赛即可直按晋级下轮比赛； (6)、比赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛； (7)、决赛时，比赛结果必须经过选手本人确认；

乒乓球比赛规则——残奥会乒乓球竞赛规则

乒乓球比赛规则——残奥会乒乓球竞赛规 则 国际乒乓协会制定的规则同样适用于残奥会乒乓球比赛，只是对轮椅选手稍做调整。下面就带您详细了解残奥会乒乓球竞赛规则，欢迎阅读。 乒乓球比赛规则;;残奥会乒乓球竞赛规则 国际乒乓协会制定的规则同样适用于残奥会乒乓球比赛，只是对轮椅选手稍做调整。残奥会乒乓球规则站姿组和智障组与奥运会的规则完全相同，坐姿组的规则有一些变化，首先是允许使用轮椅，其它特殊规定如下： 基本规则，单打发球出现以下情况应重发球： (1)球(跳一次或多次)从接发球的边线越出; (2)球在接发球一边弹回球网方向; (3)球停在了接发球员的比赛台面; (4)如果一个合法发球从靠近助理裁判员的接发球员的边线越出，由助理裁判员判定重发球。但是，如果接发球员在球从其台面第二次跳起越出边线前击到了球该发球被认为是合法发球，不重发球。 双打发球，出现以下情况应重发球： (1)球在接发球员一边弹回球网方向;

(2)球停在了接发球员的比赛台面上。 但是，如果接发球员在球第二次跳起前击到了球，该发球被认为是合法发球，不重发球。 双打比赛： (1)当发球员发出合法球，接球员予以合法还击后，轮到回击球一方的任何一位都可以合法还击。 (2)选手的轮椅不得越出台面中线的假想延长线。否则，裁判员判对方选手得分。 非执拍手触及比赛台面击球后，球处于比赛状态时，选手可以利用比赛台面恢复平衡，但台面不能移动;而在击球时，选手不能使用非执拍手利用台面作为支撑。 (1)轮椅必需至少有两个大轮和一个小轮。 (2)如果需要，脚踏板可以固定，但无论脚踏板还是双脚都不能接触地面，否则判失一分。 (3)在团体赛和分级赛中，身体双膝以上的部位不得绑在轮椅上，因为这样可以改善平衡。但是，如果由于医疗原因，选手需要捆绑，应在分级卡上注明。同时，在评估选手的比赛级别时予以考虑。在公开级比赛中，捆绑和其它形式的帮助是允许的。 比赛间隙，球拍放在球台上在比赛间隙，除非裁判员允许，运动员必须把球拍放在球台上。如果球拍是绑在手上的，裁判员应允许其在比赛间隙戴着球拍。 竞赛方法：团体和分级赛主要是采用第一阶段分组循环、第二阶