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快速跑体育教案

小学体育快速跑教案设计

小学体育快速跑教案设计Prepared on 21 November 2021

小学体育《短跑》教案设计教师：李强一、教学课题跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。二、教学目标： 1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。三、教材分析本课选自人教版（三—四年级）体育教材第三章：走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。四、教学重点：掌握快速跑的技能及学练方法教学难点：对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯五、教学方法 1、教法：（1）情景导入法：本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。《短跑》课的教案

初中体育课快速跑教案

快速跑教案教学目标认知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序教师活动学生活动执行情况常规（2’）1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。 3、带领学生热身活动 1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。 2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐，注意力集中。准备活动1、慢跑。 2、徒手操（5节） 1)上肢运动 2)扩胸运动 3)全身运动 4)踢腿运动 5)跳跃运动 6)活动手腕、脚腕 3、教师讲明自编操的创编原则，学生进行自编操的创编和学习。 4、教师每组进行指导。 5、教师仔细观察，发现错误进行个别指导。（严格要求每个学生，使其掌握正确的动作要领） 1、体委带领。 2、听教师的口令。（充分活动，避免运动损伤） 3、各小组长带领组内学生讨论、自编，每小组编两节。 4、小组进行表演，评选出优秀小组。 5、学生认真听讲，模仿动作。（认真讲解学生提出的问题并进行示范） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

快速跑教法： 1、培养正确的跑姿练习（1）原地摆臂练习，要求自然协调。 1、慢跑一圈 2、教师讲解跑的技术动作要领并示范。 3、教师指挥学生进行跑的练习。 1)摆臂练习 2)小步跑练习 3)高抬腿练习 4)30米加速跑学法： 1、学习正确的起跑（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。 1、体委指挥。 2、学生认真听讲，认真观察。 3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ （2）沿直线跑。（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ （3）抢绳游戏（3）两人一组，看谁先拿到绳子。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ （4）快速跑移物接力游戏。（4）每组第一人起跑至场中，将支撑物移至场边搭好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 结束1、集体讲评、放松活动 2、归还器材、下课 1、放松、评价 2、下课 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 器材：跳绳、平均心率135 练习密度40

快速跑体育优质课教学设计

教学设计课题：短跑-快速跑授课教师：授课年级：初中七年级一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。二、设计思路：按照《体育与健康》课程标准的要求，针对威胁人类生命头号杀手——心血管系统疾病的不断上升，选择跑单元为课例，围绕五个“学习领域”进行教学，探索提高学生心肺功能的新路。二、设计思路本课围绕两条线来设计，技术线：学习跑的方法，学习放松的方法，为终身体育打基础。心理路线：大家一起来，很兴奋，很鼓舞；大家关系很融洽，我很高兴，我运动，我健康，我快乐，我学到东西。三、教学目标 1、运动参与目标：通过本课学习，培养学生自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣。 2、运动技能目标：发展跑能力，提高心肺功能。 3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。 4、心里健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力；勇于创新的优良品质。 5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，培养合作精神。四、重难点 1、初步掌握快速跑的基本技术动作。 2、步频和步幅的最佳结合。五、课时计划

七年级体育课蹲踞式起跑教学设计及教案

七年级体育课蹲踞式起跑教学设计及教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

体育课教学设计及教案年级：七年级授课教师：崔鹏飞教学内容：蹲踞式起跑游戏一、指导思想： “健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。二、教材分析根据初一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种游戏练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。三、学生分析 A、有利因素：由于初一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。 B、由于初一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。四、教学目标 1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。五、教学重点、难点重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。难点：起跑后的快速起动六、教法：讲解示范练习七、器材：助跑器八、教学过程

开始部分课堂常规体育委员集合整队，报告人数教师步入课堂，师生问好。 1.宣布本节课的内容任务及目标 2.提出课堂要求 3.安排见习生 1.全班成四列横队背向阳光站立 2.注意力集中，保持安静。 3.具备良好的上课状态。组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：集合快静齐 3 准备部分游戏（锤子、剪刀、布） 1.师生互动，教师带领学生进行练习。 2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。 1.学生跟着老师一起律动。 2.学生在教师带领下进行游戏活动。 1.组织：要求:活动有序、一致 2.组织：四列横队成体操队形要求：活动充分、动作到位 9 基本部分1.蹲踞式起跑技术教学动作要领：听到“各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开成： “八”字形，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约40-50公分，听到 “预备”口令后，臀部略抬起，高 1.依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。 2.将学生分成四个小组，一二组由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。三四组由小组长带领进行练习。 1.学生成四列横队，前两列蹲下，认真看教学图，听老师讲解动作要领并看老师示范完整技术动作。 2.各小组听从教师指挥，练习蹲踞式起跑。 1.组织：四列横队要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范 1.组织： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 听口令，练习蹲踞式起跑。 2.组织：三四组进行练习 26

五年级体育快速跑教学设计2

五年级体育课教学设计课题：快速跑教学目标： 1.知识与技能目标：通过学习本课，掌握基本的快速跑动作要领 2.过程与方法目标：通过快速跑的练习提升学生奔跑速度和灵敏 3.情感与价值目标：通过竞赛方式培养学生团结拼搏的精神教学重难点： 1.重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑 2.难点：四肢协调用力加快跑步速度教学方法： 1.讲解法：教师讲解快速跑的要求及动作要领 2.针对性训练法：教师采用各种提升跑步的速度的训练方法实行训练 3.分组实行竞赛法：通过游戏竞赛激发学生的学习兴趣，提升学生团结拼搏的精神 4.分组讨论探究法：学生自己讨论快速跑的要领，充分发挥学生的合作意识、探究意识学习方法： 1.观察学习法：观察同学与教师的跑不动作 2.循环训练法：采用不同种锻炼方法，实行训练学习快速跑动作 3.游戏竞赛法：采用多种游戏竞赛刺激学生持续拼搏，增强快速跑水平的提升

4.夹球接力：培养学生团结协作，努力拼搏的精神学习过程：一、准备部分：（10分钟） 1.体育委员整队集合实行报数，请教师上课； 2.师生问好，清点人数； 3.教师宣布本课主要内容并提出课堂要求强调安全意识； 4.体育委员带领实行队列队形练习； 5.教师带领实行热身：a.原地散开活动脚踝、膝关节部位 b.原地高抬腿练习 d.练习后蹬腿跑动作。二、基本部分：（20分钟） 1.分两组实行快速往返跑摸标志桶练习：a.教师分组并实行讲解竞赛规则要求 b.根据实际情况实行安排监督员协助管理 c.比赛开始，教师观察并强调安全d.惩罚输者：20个深蹲； 2.总结快速跑动作要求要领：a.教师巡回聆听并指导学生快速跑动作要领，点播启发学生； 3.分组实行快速跑，摆放抢收标志桶练习：a.教师讲解游戏规则及要求 b.根据实际情况实行安排监督员协助管理 c.比赛开始，教师观察并强调安全d.惩罚输者：30秒静力体前屈； 4.总结快速跑动作要领。三、结束部分：（10分钟） 1.分两组实行夹排球接力赛：a.教师将学生分成两两对应的两个组合 b.教师讲解并找学生示范游戏玩法及提出要求 c. 根据实际情

初中体育快速跑教案

初中体育与健康课教案课题：快速跑课时：1课时教学目标：1、认知目标：学会正确的快速跑姿势 2、技能目标：初步学会快速跑的基本技术，发展学生的速度、灵敏、协调的身体素质。 3、情感目标：体验运动的乐趣，培养学生团结和协作的精神品质教学的重点和难点：重点：培养学生团结和协作的精神品质难点：学会快速跑的基本技术教学过程：一、收心热身愉悦心身（开始部分） 1、师生问好，宣布本课内容。 2、热身活动。（学生一队一队的跑，先绕场跑——蛇行跑——绕场跑——8字形跑——绕场跑——蛇行跑——绕场跑。） 3、徒手操（2个8拍） a、扩胸运动 b、振臂运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、活动小关节组织：○——学生△——教师 ○○○○○○○○○○○ ○○ △ ○○ ○○○○○○○○○○○ 要求：动作到位有力，规范。二、育心强体增智促技（基本部分）活动1：游戏——运水接力赛分组：打破男女的界限，平均分成六组教学道具：6个雪碧瓶子，6个绿茶瓶子，6个小瓶子。活动规则：听到老师的口令后，1个学生从大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端着小瓶子跑到指定的位置，把水倒到绿茶瓶子里，跑回叫给下一个学生，继续，那一队先把绿茶瓶子倒满，拧好盖子，举起来获胜。罚最后一队全体抱头蹲2个。起点终点○○○○○○| ??| 大瓶子小瓶子

教法引导：学生思考如何跑的快，还不让小瓶子里的水洒了。活动2：快速跑的辅助练习 1、摆臂练习（有的学生跑姿不好看，一个很主要的原因就是摆臂不协调。）动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。 2、原地高抬腿跑动作要求：大腿高抬，快速有力。教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。组织：○——学生△——教师 △ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○活动3：快速跑动作要求：（由下至上）a、前脚掌着地; b、大腿后蹬有力; c、摆臂自然协调有力; d、上体正直稍前倾; 教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生分组做练习。分组:每一排的学生为一组，分成4组。练习内容: 1、反应练习2次,(正对+背对) 2、快速跑4次,按照动作要求去跑。(2次中等速度体会动作跑+1次快速协调跑+1次最大速度跑) 活动4:迎面击掌接力赛分组：打破男女的界限，平均分成六组活动规则：听到老师的口令后，第1个学生开始跑, 跑到指定位置返回, 和下一个学生击掌, 下一个学生跑, 第一个学生站到该队的队尾, 以后相同, 先跑完的队为第1名, 罚最后一队全体抱头蹲2个。起点终点○○○○○○| | 三、稳定情绪恢复心身（结束部分） 1集合整队，做放松练习(深呼吸,+前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂。+互相背抖动一下身体。) 2课堂小结(快速跑的技术动作要求4点。希望以后学生们在快速跑时向老师4点要求靠近,相信它能让你的跑姿更美,速度更快, 同学们在见。)

小学体育课优秀教案快速跑与游戏

水平二（四年级）《快速跑与游戏》教学设计易县第五小学赵红旭一、设计理念：本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。二、教材、学情分析主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。三、教学目标 1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能； 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。四、教学重点和难点 1、教学重点：提高学生快速跑的能力； 2、教学难点：探究新的快速跑练习方法；五、教学流程（一）热身部分： 1、学习报数，并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……，随机报数举手; 2、游戏：报数跑 3、热身操：6-8节

快速跑体育教学设计

快速跑跑步：“快速跑“教学设计（水平四初一）一、学情分析水平四的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，喜欢通过各种语言和动作来表现自我，展示自我。初一的学生刚从小学生上初中，学习具有很大的不稳定性，但是经过一个学期的学习，他们也已经适应了初中体育教学，具有一定的自主学习和探究能力。根据新的课堂教学改革要求，结合本校小组合作学习的特色，本节课融入教师引导、学生小组合作探究学习的教学方式，培养学生探究问题、分析问题、解决问题的能力。。跑步是人类日常生活中最常见和经常用到的一种体育运动,又是初中年级田径教学的主要教材, 通过快速跑练习不仅可以提高学生的反应、速度、弹跳能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对促进学生生理健康和心理健康有积极作用。二、指导思想根据体育教学大纲的要求,中学生主要是通过体育课和平时的锻练来学习、掌握体育基本知识技能,增强学生体质,促进学生身心健康地发展。因此，本单元以《体育与健康》的新课程标准为指导思想，结合初一学生好奇心强、模仿能力强的特点，在教案的总体设计上，以激发学生的学习兴趣，培养良好的锻炼习惯为主要目标，本着以学生发展为主体的思路来展开，既尽可能体现出新课标要求下的新型师生关系（即：教师的角色定位于学生发展的合作者、鼓励者和引导者），又突出学生在练习过程中“学”的主体地位。同时在教学过程中，充分运用体育游戏的教学方法，调动学生的练习积极性。另外在练习过程中，注意培养他们团结协作、顽强拼搏的优良体育道德作风和良好的集体主义精神。三、教学目标技能目标：通过本课练习进一步提高快速跑的动作质量、并不断向蹬摆协调目标努力，发展学生协调、力量速度等素质。

七年级体育短跑教案新人教版

短跑加速跑教学设计一、指导思想本课教学依据新的《课程标准》“健康第一、以学生发展为中心”的理念，结合水平四学生的实际运动技能水平而设计的。以“打鸭子游戏”和“不倒翁”两个游戏为依托，结合本校体育场地特点，学校体育器材、设备的配置及学生身心发展的规律设计的。二、教材分析跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练方法中选择改进加速的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本节课的教学内容为“起跑加速跑”，运用游戏教学法替代了以往常用的重复训练法，使学生在游戏中学习体育技能，从而实现教学目标。在教学活动实施的过程中，及时总结学生的学习情况，提出问题，让学生探究解决问题的办法。培养学生分析问题，解决问题的能力。同时以游戏竞争为主线，让学生在玩中学、在学中玩，采用多种激励的教学手段，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的主观能动性。三、教学对象本节课根据学生年龄特点设计，本课学生是初二年级，性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，让他们进行友情分组和同质分组不同的教学形式。四、教学目标运动参与目标：让学生积极主动参与教学活动中来。运动技能目标：通过本节课的教学，使 85%-90%的学生初步掌握加速跑的技术动作。身体健康目标：发展学生的身体协调能力，训练学生下肢力量素质，并且培养学生的目测能力、投准能力和空间感。社会适应目标：在活动中让学生体验学习的乐趣，增强与他人的合作意识，提高社会适应能力，并在竞赛中培养学生的竞争意识。五、教学重难点本课的教学重点在于引导学生进行模仿练习，做到手、眼、脑同步，发展学生跑的能力，提高身体素质。激发学生的表现欲望及求胜信心，培养学生的竞争意识和团队合作精神。六、教学流程本节课以“打鸭子”游戏为开头带领学生走进一个欢快的课堂。在游戏中讲授短跑加速跑的动作要领。运用分组讨论将学生分成兴趣小组，展开相关讨论，让学生来组织自己小组的活动突出生本课堂培养学生的组织能力。在一系列游戏活动中完成教学任务，进而达成教学目标。（详细流程如下） —、开始部分 1．体委集合向老师报告人数。 2．师生问好。 3．老师宣布课的任务安排见习生。教师活动

二年级体育《快速跑》教学设计

《快速跑》教学设计一、指导思想：本课以素质教育为中心，以过渡性大纲位依据，以立足面向全体学生，注重学生个性发展，培养学生创新思维和实践能力，并根据教材特点对学生进行德育教育、美育教育。陶冶学生的情操，以“健康第一”作为指导思想。二、教材分析及价值分析：我这节课的主教材是小学二年级30米快速跑。根据体育课身体全面发展的原则，这节课的第二项教材我安排了一个投掷游戏：打雪仗。30米快速跑这个教材对小学二年级学生已不陌生，属复习教材。虽然教材与一年级一样，但要求学生掌握的内容从技术上增加了一定的难度，对学生的要求也有了进一步提高。为了避免学生在学习过程中有厌学情绪，我在器材上做了创新，并结合多样化的教学方法力图达到让学生乐学，易学的教学目的。我认为本课的价值就在于1、器械的创新：我校的校操是纱巾操，纱巾是学生每天必带的，就地取材,节省成本，2、器材的运用：纱巾具有轻柔、多变的特点，本课就是利用这一特点，把纱巾由短变长，由软变硬，由分变合，再变分，学生在器材的不断的变化中始终是参与者，这种变化使学生在练习中始终保持对本节课的新鲜感，使学生易学乐学，最终

达到教学目的。三、教材内容：我这节课的主教材是小学二年级30米快速跑。根据体育课身体全面发展的原则，这节课的第二项教材我安排了一个投掷游戏：打雪仗。四、教学目标的制定：我根据学生的实际情况结合新课标的内容指定了本课的教学目标：1.运动参与目标：使学生能够积极主动地进行快速跑练习，了解快速跑较为科学的练习方法。2.运动技能目标：使学生掌握直线跑的方法，提高跑的速度。3.身体健康目标：使学生掌握跑的正确姿势及有关快速跑的一些常识。4.心理健康目标：培养学生勇于克服困难，坚持不懈的意志品质和竞争意识。5.社会适应目标：培养学生团结协作、互相帮助，密切配合的精神。五、本课的教法、学法及手段：本课用舞蹈、韵律活动经常用的沙巾做为主器材，并从始至终贯穿本课，达到一物多用的目的。纱巾用在体育课中对学生而言感觉比较新鲜，就这一点已经让学生对这节课产生了兴趣，利用纱巾作为辅助器械帮助学生掌握本课教学内容。在教学中充分发挥学生的主体作用，让学生自己动手布置场地即各组把纱巾连接起来固定两端，形成三条起跑线一条终点线，这四条红色的线在操场上显得格外鲜艳夺目，这就对学生是觉上产生了一个刺激，使学生大脑很快兴奋起来，从而使学生产生一种练习的欲望。学生在这种心态的驱动下必然会积极自觉的甚至会

快速跑体育优质课教学设计

快速跑体育优质课教学设计集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的灵敏、协调等能力。 4、心里健康目标：使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力；勇于创新的优良品质。 5、社会适应目标：在友好和谐的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，培养合作精神。四、重难点 1、初步掌握快速跑的基本技术动作。 2、步频和步幅的最佳结合。五、课时计划

高中体育课快速跑教学设计

高中体育课快速跑教学设计郴州市汝城二中曾庆凯指导思想本课以《体育与健康课程标准》lOOm全程跑为依据，树立“健康第一”的指导思想。在教学过程中突出以学生为主体，教师为主导，学练为主旨，着力体现兴趣性、互动性。快速跑是高中教材一项基本教学内容，根据内容的普遍性，安排了学生自主循环的练习，让学生学会体验、观察、比较和分析动作的能力，激发学生的兴趣，发现存在的问题，选择适合自己的练习方法，同时培养小组长的领导能力，使学生在快乐的氛围当中进行学习。教学目标 1、让学生体验与掌握快速跑的基本技术，尝试主动观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方法，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。 2、培养学生积极参与的态度，感受合作互助的价值和快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐渐建立和谐的人际关系。 3、培养体育骨干的能力。教学设计： 1、在身心激活阶段，我设计了慢跑，螺旋形、蛇形以及圆形等图形的变换跑，既起到热身作用，又激发学生的学习兴趣，然后，通过编排的徒手操，让学生在轻松愉快的氛围中，使身体由静到逐步活动达到热身效果，并逐渐将课引入主题。 2、在身心发展阶段，按以前的教学方法可能直接就先进行知识的传授，而这节课我设计让学生“体验、观察——思考比较——感知——寻找问题，选择方法——解决问题”的学习步骤，让学生带着问题学，有针对性的练，整个练习过程既重视师生间的互动，更关注学生互动，这一部分我主要设计的教学方法有：设疑法、演示法、指导法和激励法，学生的学采用：体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法和互评法，再通过游戏竞赛、创造情景来激发学生的练习兴趣，进一步巩固提高学生快速奔跑的能力。 3、在身心调节阶段，通过整理运动，在配上轻松的音乐来调节学生身心，使其达到充分放松的效果。

初中体育教学公开课教案——快速跑—途中跑

前后间隔一臂2、跟随体育委员模仿练习3、学生听引导（掌声）节奏变化进行练习。基本部分一、快速跑 1.尝试练习快速跑 30米追逐跑（四组） 2.步频练习以50cm的 1.在规定距离内以最快的速度跑完。 2.设置问题：如何可以让自己跑的更快，更轻松。 1.教师讲解示范练 1.以最快的速度跑完规定距离 2.认真体会跑的感觉，谈谈自己跑的快和慢的体会。 1.按照要求完成练 1、快速跑练习：起点终点 5 5 5

间距设置跑的练习（要求跑到终点后学生错开跑道按顺序排成四路） 3步幅练习在步频练习的基础上跨过一个瓶子的跑动练习 4.提高练习快速搬运物资方法：学生迅速过障碍到终点搬运物资回起点与下一同学击掌后第二习方法 2.组织学生分成四组，进行练习 1.教师讲解示范练习方法 2.组织学生分成四组，进行练习 1.讲解游戏的方法和规则 2.让学生体会如何能快速起习 2.到终点后按队形排好接着进行练习 1.按照要求完成练习 1.认真听教师讲解游戏方法 2.敢于积极参与竞赛。第一关：前滚翻第二关：跳绳20下第三关：冲刺到终点拿回瓶子跑回起点要求：种子必须抛到规定区域内。必须种好一棵种子后方能抛下一棵。 10 8

个同学出发，直到结束。二.抛的远开心农场每组选一名学生做农民站在农场，学生将自带的饮料瓶抛给农民，农民将种子种在规定圈内以便种子健康成长。动并尽快拿到物资。 1.讲解游戏规则与要求 2.适时鼓励，给予表扬 3.进行小结，给予评价 1.按照教师的要求进行比赛 2.敢于参与竞赛。结束部分1.放松 2．学生自评，老师评价。 3．师生再见 4．回收器材带领学生完成放松练习 1.身心得到放松要求：全身放松，调整呼吸。 4'

七年级体育快速跑教案

快速跑教学设计体育特色课刘祥教材分析：快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。 1、学情分析：七年级新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。 ④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。 ⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。 ⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。 ⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。

七年级体育快速跑教案绿化中学任课教师刘祥学习内容：快速跑学习目标：通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。通过学炼提高快速反应能力与动作速率，提高肌肉协调用力与放松能力，增强下肢速度性力量与柔韧性。通过艰苦科学的练习过程，培养学生良好的意志品质，通过合作学习、研究性学习等培养学生学习能力与技巧，发展沟通与协作技巧。重点：身体重心平稳,起伏不大难点：步频和步幅的最佳组合教学步骤：一、课堂常规： 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生相互问好，宣布课的内容。组织：成四列横队密集站立。要求：快、静、齐。二、调动情绪，激发兴趣阶段 1、慢跑（200*2圈）组织：一路纵队行进教师指导：带领学生按指定路线行进。学生练习：积极配合，认真慢跑注意安全。 2、徒手操练习：扩胸振臂、臂绕环（前后绕环、交叉绕环）、协调性跳、扭髋、充分活动各关节组织：四列横队成体操队形站立教师指导：带领学生原地做徒手操学生练习：认真练习，动作舒展要求：充分活动开全身各个部位三、学习体验阶段（一）、导入新课：刘翔所从事的项目，成绩的取得需要什么？那么这节课我们就来进一步学习一下快速跑项目。在学习快速跑之前，需要明白一些问题：决定跑速的主要因素有哪些？哪些练习能提高步幅，哪些练习能提高步频呢？让学生思考并体验。教师讲解并给出练习的方法：步幅：弓箭步走、后蹬跑等。步频：小步跑、高抬腿等。（二）、还有哪些因素影响跑速？让学生回答，根据回答进行练习。

体育与健康《快速跑》优质教案、教学设计

快速跑教学设计一、设计思路教学中“以学生为主体，遵循健康第一”的指导思想，激发学生积极、主动的学习，通过学习快速跑的技术和方法，明确学习快速跑对自身发展的价值，尊重学生的个体差异，使每个学生都有不同程度的提高。教学过程中采用模仿体验、实践尝试、互助互评、技术完善、能力拓展分层递进的组织形式，使大多数学生掌握快速跑的基本技术，同时建立自信心，培养学生吃苦耐劳、不断进取的优良品质。二、教材分析快速跑是田径教学模块中的重要内容之一，技术复杂，对学生身体素质要求较高，因此，必须改变以往传统单一的接受式教学或接受式学习，倡导“自主、合作、探究”的学习方式。快速跑教学实施方法的多样化，能够较好地培养学生的综合学习能力和运动能力，为学生形成自己的运动爱好和专长打下基础。三、教学目标 1、运动参与：使学生了解快速跑的锻炼价值，激发学生学锻炼兴趣，建立正确的动作表象。 2、运动技能：使学生初步掌握快速跑的技术动作，体会快速跑的三步节奏。 3、情感目标：培养学生自主学习，合作学习的能力，发展学生的腿

技能目标：学生掌握快速跑科学的练习方法。学习部力量，提高学生身体的协调能力。三、教学过程课堂常规（追逐跑体验放松 1、课堂常规：集合整队，师生问好，引导本次课的内容，分组并明确小组长。 2、热身：教师带领学生绕圆慢跑后做绳操然后单足跳和跨步跳的专门性练习。 3、游戏：学生分组进行“跳房子”游戏，在游戏进行中采用原地跳、加大房子间距跳、助跑 2 --- 3 步跳的方式，让学生体会三跳的节奏。 4、技术分析、完善节奏：教师完整师范讲解动作要领，并指出重点难点，提出问题“怎样跳的更远？”。 5、能力提高与拓展：模拟完整的三级跳远的动作，根据各自的能力进行拓展练习，挑战自我，学生分组展示。 6、接力游戏:教师讲解游戏规则。 7、放松：教师带领学生做放松操。 8、课后小结：教师对本节课的内容进行点评布置课后作业。

江苏省常州市武进区奔牛初级中学七年级体育耐久跑教案

耐久跑教案（第1 课时）教材定时跑（男生6分钟、女生5分钟））教学目标1、进一步掌握正确的呼吸方法和跑的节奏，发展耐力素质。 2、积极参与素质练习，提高学生的上肢力量。 3、体验课堂学练乐趣，克服练习枯燥、畏惧等心理情绪。 4、培养学生主动参与、团结协作精神和勇于克服困难的意志品质教学重点、难点：正确的呼吸方法、跑的放松课序教学策略学生活动组织形式和要求准备部分一、教学常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、向学生问好！３、老师宣布本课主要内容和任务。二、热身部分 1、游戏：“老鹰捉小鸡” 2、热身操； 1、体育委员集合整队检查人数并向老师汇报； 2、向老师问好！见习生随堂听课； 3、明确教学目标和要求； 1、分组游戏； 2、听音乐跟教师模仿练习；组织队形：四列横队要求：集合快、静、齐，精神饱满；组织队形：体操队形基本部分1、用马拉松运动项目故事引出本课内容，询问学生知道的长跑运动员有哪些？激发学生练习兴趣和信心； 2、出示挂图，引导学生认真观察； 3、组织学生分组以中等速度在跑中体会动作；教法： 1）、教师讲解呼吸动作要领； 2）、原地练习呼吸节奏； 3）、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求：两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。 4、教师巡回指导，强调正确的身体知识； 5、组织学生图形跑：男生6分钟、女生5分钟 6、组织学生讨论分享体验，教师总结 1、学生认真听讲，把知道的有关长跑运动员分享； 2、分组观察挂图，讨论总结正确的跑步姿势、摆臂姿势，并尝试练习；、、 3、在小组长的带领下，认真体会动作； 4、相互交流体验； 5、在小组长的带领下讨论以何种图形跑，相互鼓励，用积极的语言提醒暗示； 6、积极参与讨论，制定今后努力的目标组织形式：分组练习练习要求：遵守规则积极参与练习图形：练习图形： [来源:https://www.docsj.com/doc/718557442.html,] 15m

小学体育(水平二)《快速跑》教案

小学体育（水平二）《快速跑》教学设计陈云佳一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。二、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！三、教学目标 1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展； 3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。四、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进石头剪子布等游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力五、教学重、难点重点：1、快速跑动中的手臂摆动难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬六、设计思路本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教师的语

言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。七、教学特色 1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣 2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程 3、轻松愉快、安全地进行教学

七年级体育《快速跑》教案

快速跑一、指导思想本课以新课标“目标统领内容”的理念为依据，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，努力改革体育教学方法和思路。采用“观察体验──启发思维──合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务。二、设计思路新课程提出了五个领域，三个层次的课程目标体系，强调以目标的达成来统领教学内容和教学方法。快速跑属于七年级最基本的教材内容。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。但是由于田径项目的练习枯燥乏味，大多数学生参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想。本课是七年级快速跑的第一次课，主要是让学生构建快速跑技术动作的正确概念，了解摆臂在跑步中的作用，以及快速跑过程中的上下肢协调配合的重要性。各种不同手位的体验跑让学生自己感受快速跑中最有利的手臂动作，然后经过针对练习巩固技术动作。通过不同要求的“跑格”练习让学生体会步幅的大小与手臂摆动幅度大小的关系，认识身体协调的重要。本课力求以学生的发展需要为中心，设计适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成、对增强技能、增进健康有较强实效性的练习方法进行学习，运用多种学习形式来激发学生的学习兴趣，努力向五个领域目标靠近。三、教法与学法设计 1、教法：提问法、启发法、演示法、讲解法、指导法、激励法、游戏法、比赛法 2、学法：自主、合作、体验、探究、讨论、评价等方法。四、教学流程

体育公开课教案--快速跑

水平一一年级《快速跑》授课教师: 授课时间：一、指导思想：本节课遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性特征，突出学生的学习主体地位，重视教学内容的基础性及教学方法的有效性和多样性，重视激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。二、教材分析：快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一，它是从自然站立式起跑到积极加速跑，并以最快速度跑完全程的完整动作过程。本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学生的灵敏、速度等身体素质，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使其身心得到全面发展。三、学情分析：本课的教学对象是一年（2）班学生，一年级的学生活泼好动，思维活跃，模仿能力强。对快速跑有较为浓厚的兴趣，通过第一次学习学生对快速跑有了初步的概念。本课采用情景教学与游戏相结合进行学习，提高学生的学习兴趣，有利于提高学生掌握快速跑的方法。四、教学目标： (一)认知与技能目标：通过教学活动，使学生建立跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。 (二)体能与健康目标：通过练习，使70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米，发展学生的协调性。 (三)情感目标：通过学练、游戏环节，培养学生听信号练习的习惯，提高组织纪律性，养成安全运动的习惯。五、教学重、难点重点：用前脚掌跑、步幅稍大，跑成直线。难点：跑的自然、协调。

六、教学程序 (一)开始热身部分；老师通过《龟兔赛跑》的故事，让学生明确本节课的学习内容，激发他们的学习兴趣。通过蛇形跑、结合自编的徒手操进行热身，并在徒手操中编入跑的动作，达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。 (二)学习提高部分：通过《龟兔赛跑》的故事引出辅助练习的内容——“小兔跑格”、“小兔采萝卜”让学生知道跑的技术动作，为学习快速跑做铺垫。快速跑让“小兔子们”展示自己的本领，通过游戏“放倒扶起”让学生巩固所学的技能，提高学生学习的积极性。 (三)整理恢复部分通过游戏让师生一起放松，使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静，达到放松身心的目的。并且通过问题一同回忆本节课所学的技能。最后老师对本次课学生的表现进行评价。七、教学效果预计 1、预计70％以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米； 2、预计本课运动强度为中等，最高心率140次／分左右，平均心率120次／分左右，练习密度为40％左右。八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。 1、由于低年级的学生注意力集中时间比较短，思想容易分散，自己在那边做小动作，不听老师的指挥。解决方法：在学生注意分散的时候，通过双手击掌和口令“请你跟我这样做”“我就跟你这样做”来吸引学生的注意力。 2、小兔跳格的时候，学生会急于跑完全程，而忽略每步都踩在格子里。解决方法：老师事先详细说明、强调练习的目的，要求每一步都踩在格子里，然后再比速度。九、场地器材：场地：操场器材：标志物10个、手榴弹5个、软梯一副、粉笔

快速跑体育教案

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