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武术考试重点备课讲稿

武术考试重点备课讲稿
武术考试重点备课讲稿

1、武术的马步两脚间的宽度一般为本人脚长的三倍。

2、马步的要点是挺胸、塌腰、脚跟外蹬。

3、功法运动是以单个武术动作作为主体练习,以达到健体或增强的运动。

4、<<吴越春秋>>所记载的越女论剑,理法深奥、论述精辟至今不失光彩。

5、武术按运动形式分类:可分为功力运动、套路运动、搏斗运动。

6、长拳的三种主要手型是拳、掌、勾。

7、长拳的五种基本步型为弓步、马步、虚步、仆步、歇步。

8、器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动,器械又可分为长、短、软、双器械。

9、传统武德的主要内容主要表现为仁、义、礼、信、勇等方面。

10、太极拳在长期的演变过程中形成了许多不同的风格和特点的传统流派,其中传统较广和具有代表性的有:陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳

11、武术的基本腿法包括正踢腿、外摆腿、里合腿、单拍腿、弹腿。

1、两人或两人以上,按照预定的动作程序进行攻防格斗套路,我们称之为( B)

A、散打

B、对练

C、集体

D、实战格斗

2、一般冲拳击掌的发力顺序是( D)

A、腰—肩—手—肘

B、手—肘—肩—腰

C、腰—手—肘—肩

D、腰—肩—肘—手

3、武术的百兵之首是( C )

A、刀

B、枪

C、棍

D、剑

4、武术是以( A)动作为主要内容。

A、技击

B、艺术

C、套路

D、搏斗

5、武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸膛相距多少厘米?( B )

A、10—20

B、20—30

C、34—40

D、40—50

6、在中国古代权利地位较高的人经常佩戴的武器是(C ),它也是权贵的象征。

A、刀

B、枪

C、剑

D、棍

7、太极拳主要流派有( C)种。

A、三

B、四

C、五

D、六

8、战争的出现,使武术向( D )技能发展。

A、体育运动

B、表演

C、武舞

D、军事技能

9、武术在历史上曾有过不同的称谓,清初称(D)

A、武艺

B、技击

C、武术

D、国术

10、( C)年国家体委出台了“中国武术段位制”。

A、1990

B、1991

C、1994

D、1996

11、冲拳的力点在( A )

A、拳面

B、拳轮.

C、拳心

D、拳背

12、侧踢腿的要点是(D )

A、开髋

B、侧身

C、猛收腹

D、以前三点

13、集体表演是指( D )人以上徒手或手持器械是进行练习的演练形式。

A、2

B、3

C、5

D、6

14、( C)年国际武术联合会在北京宣告成立,并于次年在北京举办了第一届世界武术锦标赛,以后每两年举办一次。

A、1985

B、1989

C、1990

D、1991

15、( C )年国家体委将武术列为体育竞赛项目。

A、1950

B、1953

C、1957

D、1958

16、弹腿的力点在(B )

A、脚跟.

B、脚尖

C、脚面

D、脚外沿

17、( A )开始实行武术举制。

A、唐朝

B、隋朝

C、宋朝

D、三国

18、《纪效新书》的作者是( B)

A、何良臣,

B、戚继光

C、程宗献

D、茅元仪

1、新时期的武德内容是什么?

答:现代我们提倡的武德要把习武和弘扬祖国文化联系起来,培

养强烈的民族自豪感,维护中华民族的尊严,建立起新型的社会主义道德感,形成热爱祖国,热爱人民,忠诚党的武术教育事业,以国家和集体利益为重的武德思想,要求习武者树立理想,为国争光,爱国爱民,见义勇为,举止端庄,自觉做有理想,有道德,有文化,守纪律的社会主义公民。

2、在教授完新动作后,教师把学生分成若干个小组,分组进行练习,如果你是其中一个组长,你会如何组织复习新学内容?答:首先集体练习,巩固新学内容

其次个人练习,其余同学观看并指出错误,互相纠正

最后集体展示,将小组练习后的成果呈现出来

3、弓步的动作要领有哪些(以左弓步为例)

答:左脚向前一大步(约为本人脚长的4—5倍),脚尖微向内扣,左脚屈膝半蹲,大腿略高于水平,膝不过脚尖,右腿挺膝伸直,脚尖内扣斜向前,双脚全掌着地,上体正对前方,两手腰间抱拳,目视前方,弓左腿为左弓步,弓右腿为右弓步,要领:前腿弓,后腿绷,挺胸塌腰沉髋合颌,两脚分别在一条线的两侧,两脚内侧横向相距约10厘米。

4、弹腿冲拳的易犯错误有哪些?如何纠正?

答易犯错误:屈伸不明显,类似踢腿动作,力点不明显,纠正方

法:强调收腹,屈膝后再弹出,猛挺膝,绷脚尖。

5、武术的特点有哪些?

答:1、动作具有攻防技击含义,2、动作具有内外合一,形神兼备的特点,3、内容丰富具有广泛的适应性。

6、试述武术的内容与分类情况。

答:一般按运动形式分为三大类,1:功法运动,2:套路运动,其主要内容有单练、对练、集体演练,3:搏斗运动,有散打、推手,长兵、短兵。

7、什么是武德?传统武德的主要内容是什么?

答:所谓武德,即武术道德。是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质,在武德理论形成与发展过程中,一直居于封建社会正统礼仪的儒家仁学是传统武德的主要内容,主要表现为:仁、义、礼、信、勇等方面。

8、武术按运动形式可分为哪几种?

答:套路运动,主要内容:拳术、器械、对练、集体演练功法运动,主要内容:内功、外功、轻功、硬功4种

搏斗运动,主要内容:散打、推手

9、什么是套路运动?

答:套路运动是指以技击动作为内容,以攻防进退,动静疾徐,刚柔虚实的矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,主要内容有:拳术、器械、对练、集体表演。

10、武术的价值是什么?

答:健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值、经济价值。

11、套路教学训练的原则有哪些?

答:功贯始终,寓含技击的原则,动静结合,内外互导的原则,用心领会,突出风格的原则,持之以恒,重复进的原则。

1、武术要求形神兼备,但不要求里外合一。(错)

2、长拳“八法”即:手、眼、身、步、精神、气、力、功。(对)

3、武术场地长14米,宽8米(不包括5厘米的边线在内)。( 对 )

4、武术是以技击动作为主要内容,以单个动作和格斗运动为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。(对)

5、武术起源于远古人类祖先的战争。(错)

6、武术的本质是其技击性。( 对 )

7、“器械”指手持短兵进行练习的套路运动。(错)

8、搏斗运动包括散打、推手、短兵和长兵。(对)

9、拳为四指并拢,拇指紧扣食指和中指的第一指节。

(错)

10、“六合”是指手、肘、肩、脚、膝、胯六个部位的协调配合。(对)

11、抱拳礼为并步站立,左拳右掌在胸前相抱,高于肩齐,拳,掌与胸距离20—30厘米。( 对 )

12、武术是以艺术动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。( 错 )

13、战争的出现促使武术向体育的方向发展。(错)

14、拳术是指徒手练习的功法运动。( 错 )

15、六艺是指:礼、乐、射、御、书、数。(对)

16、长拳运动中的手型包括掌,拳,勾。(对)

17、套路运动主要内容包括四项即:集体表演、对练、拳术、器械。(对)

18、武术运动能适应不同年龄、性格、职业、体质的需要,但受时间,季节及场所器材的限制。(对)

19、武术“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与舟

合。(对)

1、长拳的三种主要手型是拳、__拳___和__钩__。

2、长拳的五种基本步型为弓步、马步、_扑步___、___虚步_、歇步。

3、武术运动按照运动形式分类,可分为功法运动、套路运动、搏斗运动。

4、器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又分为__长器械__、__短器械__、软器械、双器械。

5、传统武德的主要内容主要表现为仁、义、礼、智、信、勇等方面。

6、《吴越春秋》所记载的越女论剑,理法深奥,论述精辟至今不失光彩。

7、1910年在上海成立的__精武体育会__是维持时间最长、影响最大的民间武术团体。

8、商周时期,军事训练的主要形式是_田武和武舞。

9、1927年中央国术馆于(南京)成立,并于_1928___和___1933_年在南京举办了两次国术考试。

10、武术的马步两脚间的宽度一般为本人脚长的3倍

11、列举三中武术腾空动作旋子腾空摆莲侧空翻

12、武术的基本腿法包括____、____、____、____、____。

13、武术起源于远古人类祖先的__生产劳动__。

14、1927年中央国术馆于__南京__成立,并于1928和1933年在南京举办了两次国术考试。

15、国家体委于1958年制定了第一部__武术竞赛规则__。

16、功法运动是以___单个武术动作作_为主体练习,以达到健体或增强的运动。

17、对练是在单练的基础上,两人或两人以上,在预定条件下进行的假设性攻防练习,其中包括徒手对练、器械对练。

1、棍术:一共使用棍的方法和技巧,由白蜡杆制成,分为棍把、棍身、棍梢,其发力迅猛,棍打一片。

2、武术:是以攻防技击为主要技术内容,以套路演练和搏斗对抗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。

3、内外合一:内指心、神、意、气等内在的心理活动和气息的运行,外指手、腿、身法步等外在的形体活动,内与外的和谐统一是武术的基本要求。

4、马步:两脚左右开立约为脚长的三倍,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿接近平行。

5、弹踢:支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸迅速弹出,脚面绷平,力达脚尖。

6、套路运动:是指以技击运动为内容,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。

7、对练:指在单练的基础上,两人或两人以上,在预定条件下进行的假设性攻防练习。

8、武德:即武术道德。是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。

9、仆步:一腿全蹲,大腿和小腿靠紧,臀部接近小腿,全脚着地,膝与脚尖稍外展,另一腿平仆,全脚着地,脚尖内扣。

体育史概论(讲稿)

体育史学概论(讲课提纲) 一、无用之用的学科 “庄子行于山中,见大木枝叶茂盛,伐木者止其旁而不取也。问其故,曰:无所可用。庄子曰:此木以不材得终其天年。夫子出于山,舍于故人之家。故人喜,命竖子杀雁而烹之。竖子请曰:其一能鸣,其一不能鸣,请奚杀。主人曰:杀不能鸣者。明日,弟子问于庄子曰:昨日山中之木,以不材得终其天年,今主人之雁,以不材死,先生将何处。庄子笑曰:周将处乎材与不材之间。材与不材之间,似是而非也,故未免乎累。若夫乘道德而浮游则不然,无誉无訾,一龙一蛇,与时俱化,而无肯专为。一上一下,以和为量。”(《庄子山木》) 1、历史、历史学、中国史学传统 “对人类生活形式的思索,从而对它的科学分析,总是采取同实际发展相反的道路。这种思索是从事后开始的,就是说,是从发展过程的完成的结果开始的”。(马克思《资本论(第一卷)》《马克思恩格斯全集》第23卷第29页) “历史不外是各个世代的依次交替。每一代都利用以前各代遗留下来的材料、资金和生产力;由于这个缘故,每一代一方面在完全改变了的条件下继续从事先辈的活动,另一方面又通过完全改变了的活动来改变旧的条件。”(《德意志意识形态》1845——1846,《马克思恩格斯选集》第1卷第51页) 什么是历史:王维国的解释——胡适的认识——国外的几种认识:“历史是一场永无休止的辩论”;“历史就是伟人的日记”;“历史是历史学家跟他的事实之间相互作用的连续不断的过程,是现在跟过去之间永无止境的问题交谈”;“历史就是残酷的女神”。 我们在日常所讲的“历史”具有多重含义,它既有客观存在,又有人们记录的反映。《现代汉语词典》对“历史”作了如下解释:自然界和人类社会的发展过程,也指某种事物的发展过程和个人的经历;过去的事实;过去事实的记载;指历史学科。 历史:就其本身而言,是客观世界的发展过程。它包括自然历史与人类历史;历史学一般研究的是人类的历史。体育史是体育发生发展的过程,是人类历史研究的一个专门方面,属于社会文化史研究的范畴。(简言之:过往人类的言行)历史学:“究天人之际,通古今之变,成一家之言”(司马迁)即研究人类社会发展过程本身的学科。历史学不仅要研究人类社会发展的全部历史过程,客观地记叙历史的具体事实与现象,同时又要深刻地阐明历史事件和历史现象发生发展的原因,揭示它们之间的相互关系,以求探索社会历史发展的规律。体育史学即是一门研究、记叙体育发生发展的历史过程,探索体育文化发展的一般规律的学科。 中国史学传统,鉴前世之兴衰,考当今之得失(司马光)。史官的故事、唐太宗与魏征、司马光与资治通鉴、毛泽东与历史(实事求是、以史为鉴、为现实服务)“认识过去是为了照明未来”(鲁迅)

健身武术理论考试题库(有答案)

健身武术专项理论试题库 一、选择题: 1、武术是以为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 A、格斗动作 B、技击动作 C、攻防动作 D、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的: A、军事训练 B、部落战争 C、生产劳动 D、狩猎 3、国民党政府于1927年6月在建立了“中央国术馆”。 A、南京 B、上海 C、广州 D、北京 4、武术的基本技击内容是: A、踢、打、摔、拿、击、刺 B、踢、打、穿、蹦、跳、跃 C、跌、扑、滚、翻、击、刺 D、弓、马、仆、虚、歇、丁 5、被誉为“开创武侠之先河”的是: A、孔子 B、墨子 C、庄子 D、荀子 6、西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连发而中”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 页脚内容1

7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为: A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是: A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候? A、商周 B、秦汉 C、宋元 D、明清 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指: A、大脑、神经、气息的运行 B、精神、意识、气息的运行 C、思想、血液、气息的运行 D、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是: A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 13、1985年8月22日至26日,在中国西安举办了第届国际武术邀请赛。 页脚内容2

武术理论考试题库和答案

武术理论考试题库和答案 单选题1中国武术起源于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 B 2中国武术发展于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 A 3 武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称什么?武艺技击武术国术B 4武术在历史上曾有过不同的称谓,汉代称什么?武艺技击武术国术A 5武术在历史上曾有过不同的称谓,清初称什么?武艺技击武术国术C 6武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称什么?武艺技击武术国术D 7集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。6人8人10人12人A 8马步两脚距离约为本人脚长的几倍。3倍4倍5倍6倍A 9弓步约为本人脚长的多少倍?2-3倍3-4倍4-5倍5-6倍 C 10虚步后脚外展约为多少度?30度45度60度75度 B 11虚步重心应落在哪儿?前脚两脚中间后脚腰部C 12歇步时,左脚在前则为下列哪一项?前歇步后歇步左歇步右歇步 C 13冲拳要求力达哪个部位?拳心拳背拳轮拳面D 14弹腿要求力达哪个部位?脚面脚尖脚跟脚心B 15蹬腿要求力达哪个部位?脚面脚尖脚跟脚心C 16推掌要求力达哪个部位?掌外沿掌心掌指掌内侧 A 17两人或两人以上,按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路,我们称之为____。散打对 练集体演练实战格斗 B 18拳谚有“练拳不练__,终究艺不高”之说。腿眼腰身 C 19长拳运动中呼吸得法总的要求是什么?“气要提”“气要托”“气要聚”“气要沉”D 20什么时期开始实行武举制,即用考试的方法选拔武勇人才,对武术的发展起到了极大的促进作用。两晋南北朝唐朝宋朝明朝B 21武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距多少厘米?10-20厘米20-30厘米30-40厘米40-50厘米 B 22在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时,应该运用什么呼吸方法?“提法”“沉法” “托法”“聚法” A 23一般冲拳击掌的发力顺序是什么?腰-肩-手-肘手-肘-肩-腰腰-手-肘-肩腰-肩-肘-手 D 24弹腿、蹬腿的发力顺序是什么?胯-膝-脚脚-膝-胯膝-脚-胯脚-胯-膝A 25何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目?以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 1955年1956年1957年1958年 C 26第一届世界武术锦标赛于何时在北京举行?1971 1981 1991 2001 C 27何时国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会?2004 1994 1984 1974 B 28简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的?孙吴陈杨 D 那一年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》,并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。

武术理论课讲稿

理论课讲稿 武术概述 1、武术是以威力负人的方法。或者是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、武术的套路运动:是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作,注重手、眼、身法、步;精神、气、力功的协调配合,遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械的演练套路。、 3、格斗运动:是在时间、场地、体重等较相同的条件下,真对进攻的有效部位,击打效应的得分多少等一系列规则要求,双方进行斗智较技的搏击对抗。 一、武术的形成与发展 中国武术具有古老的历史传统。追溯其源,是与人们的生产斗争、战争格斗以及生活的不断发展和演变紧密相联的。首先是人们生产斗争的劳动实践。劳动就包括徒手的和制造生产与生活工具。早在五、六十万年前的原始旧石器时代初期,已经制造和使用了砍砸器,如石锤、燧石尖嘴凿等粗制石器,以及用石器刮削过的棍棒。这些极原始的工具,即是打猎和捕鱼等生产用的工具,又是生存的武器。他们使用这些武器去与凶恶、庞大的猛兽作斗争并猎取他们以满足人们生存与生活的需要。在此过程中人们逐步的获得了徒手搏斗和捕杀的技能,以及使用武器进行捕猎和格斗的技能,这些在原始的生产方式基础上产生的技能虽然是非常低级的,然而,它却是武术搏击与格斗技术的萌芽。 到了新石器时代,人们使用的石器普遍采用了磨制方法。如出现的石斧、石铲、石刀、石镰、鱼骨叉等。这些有刃、尖的工具或武器就更加锋利。在此时代的末期还出现了极少量的铜斧、铜刀、铜戈等工具,使生产效用进一步得到了发展。这些原始生产工具的进步,尤其是实际效用的提高,为后来武术的劈、刺、砍、扎等技术的逐步形成奠基了客观的物质基础。如有了尖状石器的发明及使用,人们才获得了“刺”的概念;有了鱼骨叉等的发明及使用;人们

武术_期末考试_复习资料

一、名词解释 1.武术:是以技击动作做为主要内容,以功法,套路和搏斗 为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 2.长拳:是以拳、掌为重要手型,以弓、马、虚、歇为主要步行,结合闪、展、腾、挪、起伏等动作和技术组合的姿势舒展、 节奏鲜明的拳术。 3.功法运动:是一单个动作为主的进行练习,以达到健体 或增强某方面体能的运动。 4. 武术图解:是通过图示和文字来说明或解释武术动作 的技术要领及动作特点。 ★5.武德:即武术道德,是指在从事武术活动群体中形成 的对习武者行为规范要求的总和。 6.套路运动:是指以技击动作为内容以攻守进退动静疾徐,刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练 习。 7.太极拳:以棚、缕、挤、按、採、挒、肘、靠等动作为 素材所组成的一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。 8.搏斗运动:是两个人在一定条件下按照一定的规则进行 斗智、较力、较技的实战攻防格斗。 9.武术技法:是指武术练习的技术、要求与带有规律性的 技巧方法。 10.分节教学:就是把一套动作划分成若干小结,或将组 合、套路中某些顺序连贯的小组合动作抽取出来进行教学。 二、填空 1.明清是武术的大发展时期,其繁荣的一个重要标志是流派林立,不同风格的拳种和器械得到大发展,武术作为军事技术和健 身手段及表演技艺等多种价值为人们所认识和运用。 2.1910年在上海成立的精武体育会是当时影响最大、传播最 广、维持时间最长的武术组织,其影响远及海内外。 3.张之江第一个创立了武术学校,1936年武术第一次参加第 八届德国柏林奥运会表演。 4.1989年,散手被批准列额为正式体育竞赛项目,在江西宣春举行了第一次武术散手的正式比赛——全国武术散手锦标赛。1999年将散手正式改名为散打。 5. 1983年~1986年在全国开展了规模浩大的武术挖掘整理工作,拳种达156个,1963年北京体院开始招收武术专业的研究生。1984年国务院批准设立了武术硕士学位(上海体院),1996年国务院学位办授予上海体育学院设立了第一个武术博士 学位授权点,1997年开始招生。 6.套路运动的主要内容有:单练、对练和集体演练 7.太极拳是以棚、缕、挤、按、採、挒、肘、靠等动作为素材 所组成的一中柔和、缓慢、轻灵的拳术。 8.“内外合一,形神兼备”中的“内”指的是人的心志活动和 气息运行,“外”指的是人体外部形态的活动。 9.武术具有重视尚武崇德思想教育,注重直观教学,以领做为主,结合攻防动作讲解示范,突出劲力和精神,注重内外兼修, 提高演练技巧等教学特点。 10.武术教学中,学生常遇到的三多问题:动作数量多、方向 路线变化多、每个动作包含的因素多。 11.武术器械的种类分为:长器械、短器械、双器械和软器械 12.教师在示范时,尤其是分解示范和领做示范都伴有口令, 一般采用的口令有:常规口令、分解动作口令和提示性口令。★13.武术教学中讲解的方法:术语化讲解、形象化讲解、单词化讲解、口诀化讲解。▲示范方法:完整示范、分解示范。▲练习方法:模仿练习、重复练习、默想练习。▲练习形式:集体练习、分组练习、单人练习、双人练习、综合练习、实战练习。14.武术来源于劳动,本质是技击,特性是动作具有攻防性 15.五兵:戈、殳、戟、酋矛、夷矛 16.商周时期,田猎和武舞成为了武技训练的主要手段,齐桓 公每年春秋两季都要举行角试来选拔人才 17.唐朝长安二年建立了武举制。这种用考试选拔武勇人才的 办法极大的促进了武术的发展。唐朝时期枪是战争的主要兵器。 18.1928年和1933年由中央国术管组织举办的两次国术国 考是近代影响最大的武术比赛,1954年武术正式列为学校课程。 19.1958年9月在北京举行了有27个省市单位参加的全国武术运动会,会后由中国武术协会组织部分专家起草了中国第一 部以长拳、南拳和太极拳为主要径赛内容的《武术竞赛规则》。 20.1991年在全国范围内开展了评选武术之乡的活动,以后每三年评选一次,1995年又在全国开展了武术百杰评选活动。1997年经国家体委批准颁布实施“中国武术段位制”。21.1983年~1986年在全国开展了规模浩大的武术挖掘整理工作,拳种达156个,1963年北京体院开始招收武术专业的 研究生。 22.武术动作具有攻防技击性是它的本质特征,无论何种套路,其共同特点是以踢、打、摔、拿、击、刺、劈等攻防动作构成的套路的主要内容。 ★23.武德的内容:即武术道德,是指对习武者的行为规范要求的总和。主要表现为仁义礼信勇。心性修养、道德作风、精神境界和武术礼仪,贯穿于拜师择徒、教武、习武、用武的全过程,是社会伦理思想在武术这一特殊领域的具体运用,即强调 练武与修身的统一。 24.抱拳礼含义:右手握拳,寓意尚武;左手掩拳,寓 意崇德,以武会友;左掌四肢并拢,寓意四海武林团结奋进;屈左拇指,寓意虚心求教,永不自大;两臂屈圆,寓意天下武林是一家。(离胸20—30cm) 25.武术图解的一般知识主要包括运动方向、动作路线、 附加图、往返路线、运动方位、动作名称、术语的运用、要领说明、常用叙述词等方面内容。插图中一般用虚线或实线表示该部位下一动作的行进路线。 26.武术术语包括一般性术语和专门性术语。 27.武术动作就其在套路中的特点及作用可分为:基本动 作、规定动作和难度动作。一般而言,搜集基本动作时要选择那些形态美观、造型别致、节奏变化大、力度感强、充满浓郁武术特色的动作。规定动作是创编套路的骨架、核心。 28.武术徒手动作基本手型:拳、掌、勾、爪。基本步 型:马步、弓步、仆步、虚步、独立步。 29.人体容易受伤的薄弱部位:眼睛、鼻部、耳 部、颈部、后脑、胸腹部、裆部、胫部。 三、简答题 1.武术运动有哪些特点和作用? 武术的特点:⑴动作具有攻防技击性。⑵具有内外合一、形神兼备的运动特色。⑶内容丰富多彩,具有广泛的适应性。 武术的作用:⑴壮内强外的健身作用。⑵提高防身自卫的能力。 ⑶培养道德情操的教育作用。⑷娱乐观赏、丰富文化生活。⑸交流技艺、增进友谊。 2.长拳传统技法的“四击”“八法”“十二型”之说。 四击:踢、打、摔、拿,是长拳套路的技术核心。 八法:手、眼、身、步、精神、气、力、功,即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫等8个方面。 十二型:是用自然景象和动物来比喻武术中的12种动静之势,动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸿、转如蛇、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。 3.剑术有哪些主要剑法与剑术运动的特点? 主要剑法:劈、刺、点、崩、撩、挂、斩、抹、云、绞等。

黄冈师范学院 武术理论考试题及完整答案(二)

一、名词解释(每小题4 分共20分) 1、武术:武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、拳:拳如卷饼紧又牢,食指中指拇指靠。 3、基本技法:指武术动作中经常出现的规律性的技巧和方法。 4、“四击”:踢、打、摔、拿。“八法”:手、眼、身法、步、精神、气、力、功。 5、对练:指在单练基础上,两人或两人以上,在预定条件下进行的假设性攻防练习。 1、武术一直深受我国传统文化的影响,从它的形成、内容和方法上,都体现着中国古典的、、、、等丰富的传统文化。 2、戚继光的、的《阵记》等,都总结出拳术是学习器械的基础。 3、年,中国武术队出访了前捷克斯洛伐克,这是新中国成立后武术代表团的第一次出访,年,国务院批准了原国家体委将武术推向世界的决策。 4、器械可分为、、和。 5、武术中的眼法一般可分为和两种。 6、长拳的呼吸方法主要有、、、四法,但总的要求是。 7、刀由、、、、、、、构成。 8、太极拳是一种用中国古代的、理论来解释拳理并命名的传统拳术。它由河南温县的所创。 9、散打中,对进攻技术的要求是、、、、。 10、在武术教学中,讲解的方法主要

有、、 、。 11、武术单练和对练项目的场地为长m,宽m。 12、踢腿的方法,根据其特点可分为三类,分别为腿法、腿法、腿法。 13、内家拳强调“内三合”与“外三合”。“内三合”指的是、、 ;“外三合”指的是、、。 三、判断正误(对的打√,错的打×;每小题2分,共10分) 1、武术最原始的特征是民族性、技击性、体育性。() 2、用自然景象和动物来比喻武术中的动静之势称为“以形喻事”。() 3、在动作转换过程中如何把躯干动作与各种攻防方法的运用自然、紧密地结合起来,是体现身法的关键。() 4、在实战中,弹腿的力点在脚尖。() 5、少年拳第二套第九动动作为搂手勾踢。() 四、简答题:(每小题6分,共18分) 1、简述武术基本功的分类? 2、简述武术的特点? 3、武术教学除具有体育教学的一般特点外,还具有哪些自身的特点? 五、问答题:(共27分) 1、在武术教学中,如何选择合理的示范位置,示范面和示范速度?(15分) 2、试述刀、剑、棍的运动特点及各自主要器械方法?(12分) 考试试题参考答案及评分标准 一、名词解释(每小题4分,共20分) 1、武术:武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式,注

下雨天如何上好室内体育课(含体育游戏)讲课讲稿

下雨天如何上好室内体育课 我们在上体育课时不可避免的会遇到风雨雪天,由于,没有室内场馆雨雪天体育课除了一些城里学校部分班级,能在校室内体育馆等室内场地作体操与一般身体素质训练,或在教室内讲授体育基本知识外,大多数学校都无法解决雨雪天上体育课的问题。只能把雨天体育课用来安排学生自习,或作为其它学科补课用,这既不利于青少年的身心健康,也使三育之一的体育在阴雨天处于被取消的状态,一些学生为此意见很大。 一、雨天室内体育课采取的形式与内容 1、体育基本知识课 这一部分,重点讲授的是;学校体育的目的与任务,体育德育、智育的关系,青少年体育运动生理卫生知识,营养与卫生,体育与健康、心理健康,体育与社会适应,体育与健美,体育运动中的安全防范,体育锻炼的内容及主要手段,我国体育运动的发展与成就,国内外体育发展趋势,国内外体育组织,世界纪录与世界冠军的成长历程,有关运动项目的起源、技术简介,裁判法与规则等。在基本知识教学中,要根据体育运动赛季和国内外重大体育赛事,有计划、有目的、有要求地紧密结合进行讲授。如:在运动竞赛季节,要结合国内外重大比赛,介绍国内外优秀运动员,特别是我国运动员在国际比赛中为国争光的拼搏精神和先进事迹,激发学生勤学苦练,积极进取的精神;讲冬练三九,夏练三伏的好处,冬季天气寒冷,讲参加体育锻炼应注意的事,夏季天气炎热,介绍如何防中暑及学习游泳的知识及事项。教学中还要注意区别对待,初年级教材内容以趣味性、故事性、知识性、娱乐性为主,高年级则以知识性、理论性、竞技性为主。每次授课都应贯彻课堂常规,老师讲课时间占60%,留40%的时间用于学生知识抢答或者提问。这样消除了枯燥,激发了兴趣,活跃了气氛。 2、室内体育练习课 雨天,为了满足学生锻炼身体的需要,我们在教室里,充分利用课桌、凳子和桌凳之间空隙进行体育课教学。教材内容以集中注意力练习、反应能力练习、徒手体操、健美操、韵律操、角力、武术基本功、发展身体素质为主的组合练习、游戏和开动脑筋的象棋、跳子棋、军棋、围棋、座位体前屈,俯卧撑等等。在试验课中,进行了部分课次的负荷和密度测量,听取了听课教师、学生等各方面的意见,结论是:学生积极性高,教学效果很好,达到了锻炼身体的目的,值得推广。 3、室内体育综合课 综合课是在室内体育课中,一部分时间讲授体育基本知识,一部分时间进行游戏和发展身体素质练习,尽量把体育基本知识内容与游戏、身体素质练习内容有机地结合起来。如:介绍篮球、羽毛球起源,及国际比赛和我国在国际比赛中所取得的成绩后,接着做一个大小球的游戏;介绍举重大力士和体操选手在国际大赛上大显身手时,跟着做一组发展

大学武术考试重点

武术的概念:武术是以技击为内容,通过套路、搏斗等运动形式,注重内外兼修的民族传统体育项目。 长拳:是以拳、掌、勾为其主要手型和以弓马仆虚歇为其基本歩型,并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折、跌扑滚翻等动作和技术组成的姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明的拳术。 太极拳练习要点(10):①身体端正、步法稳定②体松心静③动作轻盈、速度均匀④动作协调连贯⑤圆活⑥手眼配合协调顺畅⑦虚实分明、刚柔相济⑧劲力完整⑨意念集中、以意导动⑩动作呼吸配合紧密 太极拳:是一种柔和、缓慢轻灵的拳术,它以掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼定为基本十三式。动作轻柔圆活,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相承。 对练:是在单练基础上,两人或两人以上,在预定的条件下进行攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练,徒手与器械的对练。 武术图解是指记载武术动作和套路的图与文字,用图来描绘动作的形象和身体的各部(包括器械)的运动路线,用文字来说明动作的详细过程和要领。 集体表演:是以六人以上的徒手或器械集体演练,可变换队形与图案和采用音乐伴奏,要求队形整齐,动作协调一致。 搏斗运动:是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗形式。 评分标准:各项目的评分和扣分标准有所不同,但最高10分,实行扣分制。长拳、南拳和刀、枪、剑、棍的自选套路,少年组、成年组均不得少于1分20秒 场地:长14米,宽8米(包括5cm的边线在内)在场地的两长边中间,做两个中线标记 简答论述: 武术的特点:①寓技击于体育之中②内外合一,形神兼备的民族风格③广泛的适应性4具有很强的区域性 武术作用:①改善和增强体质②提高防身自卫的能力③磨练意志、培养道德情操④娱乐观赏丰富文化生活 武术教学的特点:具有体育教学的一般特点,又具有本身独立的特点,①注重直观教学,以领作为主(“三多”问题:动作数量多、方向路线变化多、每动作包含的要素多)②强调动作规格,突出劲力与精神③结合攻防动作进行讲解示范 武术教学过程:传授(技术)——接受、组织(练习)——进行、检查纠错——巩固提高、考查考试——独立演练 传授内容和顺序:基本功——基本动作——组合动作——拳术套路 传授方法是全息感知:包括示范感知、语言感知、口令感知、电教感知和思维感知 完整示范的情况:①对首次作为教学内容的武术动作,教师一般都首先采用完整示范帮学生建立第一印象②具体进行教学时,教学结构简单,难度不大的动作,可采用③对已有一定武术基础的学生所教的动作可用④完整示范有常速--示范和慢速--两种,根据教学需,教师可选一种或两种先后结合的方法进行教学

武术理论知识点

武术理论知识点 一、武术概述部分 1.武术的称谓:春秋时期称技击,汉代称武艺,清初称武术,民国称国术,新中国成立后正式命名为“武术”。 2.武术的概念:狭义上讲武术是“以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目,称为武术运动。广义上讲,武术是一种包含攻防技击的人体文化,是属于体育而高于体育的。武术的概念是人们认识武术的基本依据,在漫长的历史进程中,不同时期对武术概念的表述不仅相同,它的内涵和外延是随着社会历史发展和武术本身的发展而发展。从历史上看,早期人类生存竞争、狩猎及战争中技能形态与武术初期的技术形态同源同构,甚至在一定时期交织,然而随着历史变迁,武术发展至今,体育功能日渐显著,并归属与体育范畴,其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显。因此从这个角度,我们将其视为民族传统体育项目。 3.武术的属性:从武术概念中可看到内涵的三个属性:武术是中国传统技击术,武术是中国传统体育,武术是中国传统文化之一。 4.武术的本质属性:攻防技击性 5.武术的四击:踢、打、摔、拿 6.武术的传统文化内涵:涵摄了古典哲学、兵学、中医学、古典美学、民俗、宗教等中国传统文化,深受其影响。中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中有集中反映。 7.武术“内外兼修”的内涵:追求外在形键和内在神韵,达到形神兼备;强调内练外练;要求内外相合、上下相随,追求高度协调和统一;追求德艺双修。武术所谓的“内”指心、神、意、气。所谓“外”指手、眼、身、步的活动。在武术练习中,强调形是神的外部表现,神是形的内在实质。 8.武术的分类方法:地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法、技术特点分类法、形式与类别分类法和功能分类法。 9.形式与类别分类:两种运动形式(套路运动和搏斗运动),内含五个类别(拳术、器械、对练、集体项目、攻防技术),对武术内容进行归纳。 10.功能分类法:根据武术教育功能和社会功能分为,竞技武术、健身武术和学校武术 11.套路运动:以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材,遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包括单练、对练、集体项目。 12.搏斗运动:两人或多人在一定条件下,按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习形式。现在武术竞赛中开展的主要是两人进行的对抗性活动,包括散打、太极推手、短兵等等。13武术的特点:具有攻防技击性、具有锻炼方法的独特性、具有练习的广适性。 14武术的作用:增强体质,防身自卫,修生养性,观赏娱乐 15,器械分为:长、短、双、软四类 16.对练:是两人或两人以上,按照预定动作程序进行的功防格斗套路。包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 17.对练分为:徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 18.集体演练:以六人以上的徒手或器械集体套路演练,可变换队形与图案和采用音乐伴奏,要求队形整齐,动作协调一致 20.散打:指两人按照一定的规则,使用踢、打、摔等技法制胜对方的竞技项目 21.太极推手:两人按一定的规则,使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,搭手对峙,通过粘、连、黏、随的形式,以肌肉感觉判断对方用力,从而借力发力,

武术考试重点题库

2015-2016——2武术试题库 一、填空题 1、商周时期,军事训练的主要形式是___田猎_____和武舞。 2、1910年在上海成立的____精武体育会_____是维持时间最长,影响最大的民 间武术团体。 3、武术套路长拳的三种基本手型是___拳_____、______掌___、_____勾____。 4、武术一般按运动形式分为三大类:功法运动、套路运动、_搏击运动________。 5、集体表演是以__6___人以上的徒手或器械集体演练。 6、练习剑术时,未持剑手的主要手型是_剑指________。 7、武术中的“百兵之君”是______剑___。 8、太极拳的主要流派有__5____种。 9、武术中的四击是指:__踢_______、___打______、__摔_______、____拿_____。 10、1919年,在着名的民族英雄霍元甲成立精武体育会十周年纪念时,孙中山 出席并写下了“_尚武精神________”的题词。 11、武术是以技击为主要内容,以套路和__搏击对抗_______为主要运动形式, 注重内外兼修的中国传统体育项目。 12、武术套路常见的五种基本步型是弓步、马步、___虚步______、_歇步________、 ___仆步______。 13、冲拳的力点一般在___拳面______。 14、武术套路比赛的场地长14米,宽___8______米。 15、国民政府于1928年在_南京________成立了中央国术馆。 16、太极拳在长期演变中形成许多流派,其中流传较广的有那些:陈式、_杨式________、__吴式_______、__武式_______、___孙式______等五大流派 17、我国领导人__邓小平_______曾为太极拳题词“太极拳好”。? 18、1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长,影响最大的民间_武术团 体________。 19、中国武术段位制共分为__九_______段。 20、功法运动是以__单个动作_______为主体练习,以达到健体或增强某方面体 能的运动。 21、_反者道之动________的方法论构成武术战略思想的基本原则。 22、器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械

大学武术理论试题库

武术理论题库 一、单选题 1.中国武术起源于我国远古祖先的? A军事战争B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 2.中国武术发展于我国远古祖先的? A军事战争 B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 3.武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称什么? A武艺B技击 C武术 D国术 4.武术在历史上曾有过不同的称谓,汉代称什么? A武艺 B技击 C武术 D国术 5.武术在历史上曾有过不同的称谓,清初称什么? A武艺 B技击 C武术 D国术 6.武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称什么? A武艺 B技击C武术 D国术 7.集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。 A6人 B8人 C10人 D12人 8.马步两脚距离约为本人脚长的几倍。 A3倍B4倍 C5倍 D6倍 9.虚步后脚外展约为多少度? A30度 B45度 C60度 D75度 10.虚步重心应落在哪儿? A前脚 B两脚中间 C后脚 D腰部 11.歇步时,左脚在前则为下列哪一项? A前歇步 B后歇步 C左歇步 D右歇步 12.冲拳要求力达哪个部位? A拳心 B拳背 C拳轮 D拳面 13.弹腿要求力达哪个部位? A脚面B脚尖 C脚跟 D脚心 14.蹬腿要求力达哪个部位? A脚面 B脚尖C脚跟 D脚心 15.推掌要求力达哪个部位? A掌外沿B掌心 C掌指 D掌内侧 16.两人或两人以上,按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路,我们称之为____。 A散打B对练 C集体演练 D实战格斗 17.拳谚有“练拳不练什么,终究艺不高”之说。 A腿 B眼C腰 D身 18.长拳运动中呼吸法总的要求是什么? A“气要提” B“气要托” C“气要聚” D“气要沉” 19.什么时期开始实行武举制,即用考试的方法选拔武勇人才,对武术的发展起到了极大的促进作用。A两晋南北朝 B唐朝C宋朝D明朝 20.武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距多少厘米? A10-20厘米 B20-30厘米 C30-40厘米 D40-50厘米 21.在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时,应该运用什么呼吸方法? A“提法”B“沉法” C“托法” D“聚法”

竞聘小学副校长演讲稿

竞聘小学副校长演讲稿 《竞聘小学副校长演讲稿》是一篇好的范文,觉得应该跟大家分享,。点亮梦想就在今天 ——竞聘南滨路副校长 尊敬的各位领导,各位评委: 好! 今天能在这里南滨路小学副校长的竞聘演讲活动,向各位领导汇报我的工作和思想情况,我感到无比荣幸,这既是对我的一次展示和历练,更是一个完善自我的机会。今天我演讲的题目是“点亮

梦想就在今天”,下面我将从竞聘的优势和任职打算两方面来展开演讲,首先谈谈我的竞聘优势: 一是我的个人素质出众,能力全面。我爱好广泛,在绘画、书法、演讲、写作、课堂教学等方面能力突出,09年参加大石镇中小学教师基本功10项比赛,共有9项获奖,被誉为大石镇“全能教师”,在合川区首届班主任基本功大赛中获二等奖、参加系统青年人才论坛获一等奖,参加合川赛课、书法比赛获三等奖,论文获重庆市三等奖。 二是我的管理能力突出,经历丰富。我具有教育管理本科学历,担任了五年中层干部,参加了青年干部培训,在教委锻炼了一年多,丰富的经历促使我不断成长,走向成熟,能力得到大幅提升。

三是我热爱合川教育,理念先进。从教10余年,我不断参加各种比赛和课题研究,努力学习孔子、陶行知、苏霍姆林斯基、朱永新等教育家的思想,经常了解国内教育发展动态,十分关注合川教育现状,对合川教育有着清醒的认识,对合川教育的发展方面有自己独到的见解。 下面谈谈我的打算: 如果我能成为南滨路小学副校长我会做到加强学习,服从校长的领导,真诚对待每位教师,关心学生,致力于推动教学改革和全面实施素质教育。我会为发展提出以下建议: 一、做亮“行知教育思想”这个世界级名片。

合川是教育家陶行知从教的地方,他给我们留下了宝贵的教育思想,南滨路小学应全力开展好陶行知教育思想的研究,升华行知教育思想,形成与现代教育相适应的新教育理论,以此为核心竞争力、影响力打造重庆市知名小学。 我在这里还向各位领导提个建议:南滨路小学是否可以考虑更名为“行知实验小学”,让它更加明确自己的目标,并站上“陶行知”这位巨人的肩头,迅速腾飞。 当然要实现这个目标必须打造一支高素质的教师队伍,并为之付出艰辛的努力。一是加强教师的教育,重塑他们的思想,把他们的热情都吸引到教育科研和教育改革上来;二是学校要加大教师专业化成长的经费投入,开展教育理论、普通话、三笔字等教学技能培训;三是大力开展教育科研工作,让全校教师成为研究型教师;四是让一批教师到一些著名学校去学习锻炼,吸收新的教育思想和办学理念;五是要为教师成长创造条件,花大力气让优秀教师成才、成名,争取培养一两名像魏书生、孙双金、支玉恒这样全国知

2016武术考试重点题库

2015-2016—— 2 武术试题库 一、填空题 1、商周时期,军事训练的主要形式是___田猎和武舞。 2、1910 年在上海成立的精武体育会 _ 是维持时间最长,影响最大 的民 间武术团体。 3、武术套路长拳的三种基本手型是___拳 ____ 、_________掌___、 ____________________________________ 勾___ 。 4、武术一般按运动形式分为三大类:功法运动、套路运动、_搏击运 动_______________________________________________________ 。 5、集体表演是以__6___人以上的徒手或器械集体演练。 6、练习剑术时,未持剑手的主要手型是_剑指。 7、武术中的“百兵之君”是剑___。 8、太极拳的主要流派有__5 种。 9、武术中的四击是指:__踢、___打 __ 、__摔_____ 、 ___拿____ 。 10、1919 年,在着名的民族英雄霍元甲成立精武体育会十周年纪念 时,孙中山出席并写下了“ _尚武精神”的题词。 11、武术是以技击为主要内容,以套路和__搏击对抗为主要运动形 式, 注重内外兼修的中国传统体育项目。 12、武术套路常见的五种基本步型是弓步、马步、___虚步______ 、_ 歇步_________________________________________ 、 ___仆步___ 。 13、冲拳的力点一般在___拳面。 14、武术套路比赛的场地长14 米,宽___8 米。 15、国民政府于1928 年在_南京_成立了中央国术馆。 16、太极拳在长期演变中形成许多流派,其中流传较广的有那些:陈式、_杨式 _______ 、__吴式__ 、__武式____ 、___孙式__ 等五大流派 17、我国领导人__邓小平 _ 曾为太极拳题词“太极拳好”。? 18、1910 年在上海成立的精武体育会是维持时间最长,影响最大的民 间_武术团体。

武术理论考试

形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点,是长拳类型的武术套路。根据高中学生的生理、心理特点,在小学和初中学练武术的基础上创编的。这套形神拳,动作舒展大方、刚劲有力,对培养高中学生的武术意识,发展灵敏、协调、力量等身体素质具有良好的作用。演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐,使人感到精神振奋,有利于激发高中学生练习的欲望。培养爱国主义精神和民族自豪感。 俗话说:神美感心,形美感目,说明了神和形的重要性。神指内,体现在精神、气、力、功上;形指外,体现在手、眼、身法、步上。内外合一,形神兼备是练好武术套路的准则。形神拳是由五种步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步;三种手型:拳、掌、勾;两种腿法:蹬腿、弹腿组成。套路所选择的素材都是伸展和抡转幅度较大的动作,需要上下肢密切配合。要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。对学生的身体素质和学习能力,特别是对拳势工整,劲力顺达,舒展大方,动作流畅,刚劲有力提出了更高的要求,更体现武术的意识和长拳的风格特点。 一、教学目标 根据普通高中《体育和健康》课程标准新的理念,结合形神拳套路结构的特点,要求掌握形神拳动作方法,要点,攻防含义;让学生领悟套路的韵味;体现武术的节奏和风格;培养学生善于用脑、用心学武,

练武,并能思考“一拳多用”的技击方法,使学生会学武术,会欣赏武术,为终身体育打下基础。 如何理解和贯彻形神拳的教学目标 1.注意和初中教学相衔接 义务教育阶段,教材中均安排了武术教学内容,其中武术基本功和基本动作是重点,也是学好武术的基础。高中学生来自不同的学校,基础不同,因此,教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习,为学习形神拳打好基础。 2.学会动作,掌握风格特点 根据新课标,形神拳作为选修的内容,授课时数比以往有很大的增加,这就为教好这套动作提供了基础条件。在教学中,应抓好形神拳基本动作的教学,使学生学会动作方法,进而体会武术精、气、神,体现其风格特点。 3.培养学生对武术的兴趣,进行思想教育 武术是中华民族优秀文化的重要组成部分,教学中不仅要使学生学会

跆拳道教学大纲

跆拳道教学大纲 一、课程目标: (一)课程性质:跆拳道自2000年作为奥运会正式比赛项目,被世人称为"世界第一搏击运动"。跆拳道运动是朝鲜民族特有的运动形式,是一项以脚踢为主,手脚并用的一项竞技体育运动项目,是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动,是练习者防身健体、修身养性、娱乐观赏、增强体质、培养意志品质的一种较好的手段。跆拳道推崇"以礼始,以礼终"的尚武精神,"礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠"的宗旨,并突出爱国主义。要求练习者在练习技术的同时,在道德修养方面也要不断的提高自己。通过行礼的方式,如向长辈、教练、队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风,并培养学生坚韧不拔的意志品质。 (二)编写依据:本课程教学大纲是根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的有关精神,并结合我校体育设施、师资状况和学生体育兴趣以及气候条件等情况制定的,总学时数为40学时,在一、五年级进行教学。 二、教学目标: (一)基础班 1.树立“健康第一”的指导思想,掌握跆拳道基本技术和技能,并能运用于实践。 2.增强体质,增进健康,提高各关节柔韧性和灵敏度,增加击打与抗击打能力。培养体育意识,养成体育锻炼习惯。 3.发展个性,磨炼意志,培养勇敢顽强的意志品质,吃苦耐劳精神,宽厚待人的品质和团结协作的集体主义精神。

4.了解跆拳道运动的起源发展,跆拳道竞赛规则和裁判法,为以后进一步学习打下良好基础。 5.提高学生的欣赏跆拳道高水平比赛的能力,提高学生的实战能力。同时增强学生的爱国主义精神。 (二)提高班 1.熟练掌握跆拳道运动的基本理论知识,基本技战术。具有一定的跆拳道比赛能力。 2.练就强健的体魄,具有较高的自身科学锻炼能力,树立终身体育理念。 3.表现出勇敢顽强的意志品质和团队协作精神。 三、课程内容与学时分配 (一)理论部分: 1.基础班:了解什么是跆拳道及跆拳道的礼仪。 2.提高班:跆拳道运动概述;跆拳道比赛欣赏及跆拳道竞赛简

健身武术理论考试试题库(有答案)..

健身武术专项理论试题库 一、选择题: 1、武术是以 为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外 兼 修的中国传统体育项目。 A 、格斗动作 B 、技击动作 C 、攻防动作 D 、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的: A 、军事训练 B 、部落战争 C 、生产劳动 D 、狩猎 3、国民党政府于 1927年 6月在 建立了“中央国术馆” 。 A 、南京 B 、上海 C 、广州 D 、北京 4、武术的基本技击内容是: A 、踢、打、摔、拿、击、刺 C 、跌、扑、滚、翻、击、刺 5、被誉为“开创武侠之先河”的是: A 、孔子 B 、墨子 C 6、西周时期射箭者“先射一箭,后射三箭连 发而中”的技术被称为: A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄 尺 7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物,百步穿羊”的技术被称为: A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶,见其镞白”的技术被称为: A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是: 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指: B 、踢、打、穿、蹦、跳、跃 D 、弓、马、仆、虚、歇、丁 、庄子 D 、荀子 A 、武当拳 B 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 A 、商周 B 、秦汉 C 、宋元 D 、明清

B 、精神、意识、气息的运行 D 、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是: 13、1985年 8月 22日至 26日,在中国西安举办了第 届国际武术邀请赛。 A 、一 B 、二 C 、三 D 、四 14、《纪效新书》的作者是: A 、戚继光 B 、何良臣 C 、唐顺之 D 、俞大猷 15、 年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 A 、1936 B 、1937 C 、1946 16、武术按其运动形式分类基本可分为 大类 A 、5 B 、 4 C 、 2 D 、3 17、在武德 中, A 、礼 其首要内容是: B 、忠 C 、仁 D 、勇 19、民国时期,民间出现了许多拳社组织,如 1910 年 成立的“精武体育 会”。 A 、上海 B 、南京 C 、日本 D 、北京 20、1985 年在 举办了第一届国际武术邀请赛,并成立了国际武术联合会 筹备委员会。 A 、日本广岛 B 、日本横滨 C 、中国北京 D 、中国西安 21、在第 届亚运会上首次把武术列为正式比赛项目。 A 、十一 B 、十二 C 、十三 D 、十四 A 、大脑、神经、气息的运 行 C 、思想、血液、气息的运 A 、武当拳 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 D 、 1947 18、在武德中,“孝” 指: A 、一日为师,终身为父 C 、孝顺 D B 、尊重老人、长辈,敬爱师长 、尊重老人、长辈,敬爱师长,一日为师,终身为父

夏令营闭营仪式发言稿

夏令营闭营仪式发言稿 尊敬的各位领导、老师、营员们: 大家下午好! 时光飞逝,我们还清晰的记得快乐夏令营的7月10日开营的情景,转眼,快乐的10天即将过去了。在这短暂的10天里,同学们的表现可以用一句话来概括:“我参与我快乐,我展示我精彩。” 在本次快乐夏令营活动中,收益最多的还是我们可爱的营员们。你们学到了很多在课堂上学不到的知识:到漳州龙佳山庄登山远足,让你们感受到了大自然的美妙;乐高活动中心和科技馆,让你们体验到了科学的无穷乐趣:学习武术和游泳,让你们学会了怎样战胜困难;内务,使你们学会了自理;集体舞让你们懂得了谦让,学会了合作,同时也坚定了自信心,增强了与困难作斗争的勇气。 在此我们要感谢参加这次夏令营的全体老师,你们的辛勤付出,圆满完成了本次夏令营交付的全部工作任务!你们用自己无微不至的关爱,使得营员们能在离家的日子里感受到家的温暖,十天来,营员们吃得好,睡得香,夏令营活动内容丰富多彩,妙趣恒生,给大家留下了美好的回忆。我们完成了预期的任务,实现了快乐夏令营活动的目的。

营员们,我相信,通过本次快乐夏令营活动,在今后的学习中,你们一定会取得令人满意的成绩的,希望你们以本次夏令营活动为契机,好好学习,快乐生活,,以优异的成绩报效祖国! 最后,让我们再一次以热烈的掌声对为我们夏令营活动付出辛劳的领导、老师们表示感谢! 夏令营闭营仪式家长发言稿 尊敬的各位领导、各位老师、各位辅导员、各位家长、亲爱的同学们: 大家下午好!为期三周的公益夏令营活动即将闭营了!虽然时间短暂,但我们家长和孩子们从这儿得到的将使我们终生受益! 此时此刻,我们的心情,可以用八个字四个词来概括:感谢、感动、收获和反思! 第一、感谢 感谢xx __和xx基金会资助的xx公益支持妇女计划的开展!

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