徒步去西藏装备及用品清单

徒步去西藏（户外装备及用品）

第一部分：装备准备及低调篇

分为衣物、食物、药物、证件、户外生活用品方面一、证件

包括身份证、学生证、边防证、寸照、银行卡（建议农行）、现金（少量）、纸币零钱、便签纸笔、重点说以下几点：

1.身份证，西藏到处都会查身份证，一定要随身携带好！

纸币零钱可以提前准备，也可以到拉萨换，因为藏区群众基本上不用硬币 2.的。

二、衣物

1.外套2件：一件防水防风保暖的冲锋衣（或者用普通风衣或者羽绒服加便携雨衣替代），一件低调的普通外套（很有必要，你穿的越低调就越容易混迹在本地藏民之中，逃票就越容易，这点足以秒杀所有装逼的冲锋衣，）；

户外裤或者牛仔裤1条：（耐脏）户外裤别选太高调的，原理同上 2.毛衣裤或者抓绒衣裤1套：你要是想搭车去远离拉萨的地方，这个对晚上 3.的保暖很有帮助，一个月一套就够了，出去玩就别想太干净；

长袖T恤2件：白天要是太热了用得上；（最好是速干衣，方便洗） 4.换洗内衣裤若干：内裤数量视个人吧，青旅有洗衣服的地方； 5.

换洗袜子若干：棉袜，保暖袜； 6.鞋靴：登山鞋、旅游鞋、拖鞋7.帽子：不要太招摇的那种一看就是游客的鸭舌帽，最好是颜色低调点的圆8.边奔尼帽，对保暖防风防晒都很有帮助，拉萨的太阳很毒滴；

9.太阳镜

10.围巾、口罩、头巾：这个对保暖、防晒和风沙都有帮助，尤其是口罩，强烈建议戴上一只薄口罩；

11.手套：薄厚适中的手套对保暖和户外帮助大大滴，即要防风防沙也要防水防晒；

三、食物

1.压缩饼干

2.巧克力和糖：德芙和大白兔就OK，数量自己定；

3.口香糖：没法刷牙的时候有用；

四、药物

1.感冒药：10元一大包板蓝根（20小包那种）每天喝一小包，预防感冒，好处不少；快克或者类似感冒药一盒，应对感冒；

2.高反药：建议出发前去中药店买一周服用量的红景天，让大夫切片，进藏前一周左右开始开水冲泡服用，这个是预防高反用的；

3.葡萄糖：6元一袋一斤装的那种口服葡萄糖粉，拿个小容器装点带上，每天往水壶里加一点服用，据说对抗高反和疲劳有帮助；

4.创口贴：（备10个左右）云南白药喷剂

5.肠胃药：健胃消食片、（对于肠胃不好的人要备好）

五、户外用品及生活用品

1.背包类：55L-70L左右背囊、腰包（出去逛街可以挎）、背囊雨罩、若干塑料袋及垃圾袋；

2.户外类：军刀卡、绳子、指北针、地图（当当上可以买到全国、西部地图，其他城市的可以到当地买）、求生哨、快挂、手电筒、蜡烛、78多用水壶、睡袋（有洁癖的人士必备）纸巾、湿巾、牙膏、牙刷、水杯、毛巾、洗衣粉（最好自带，外面好像都要钱的）

3.防晒霜：面膜、大宝保湿霜、唇膏、鼻腔软膏（流鼻血非常必要）

4.电子类：相机（备用电池2-3个，4GSD卡2张）手机（电池2-3个，移动电源）

以上是根据徒步去过西藏的驴友们的经验帖子参考出来的；下面我会说一下我们此行他们没有想到的，或者我们该带的东西；

登山杖、插线板（据说很多旅店人多的时候根本不够用，或者你要充电更多电吹风（这个和插线板会根据我们去的人数协商由谁带东西的时候没地方插）一个就可以了）

一次性雨衣（最好是衣裤分开的那种，网上很多）

暂时我想到的就这么多，欢迎大家补充。

记录人：遇见

日星期日29月9年2013

徒步装备清单及注意事项

野外徒步需要注意什么 ——徒步旅行装备清单 个人穿着用品： 一、服装篇 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、抓绒帽（主要是保暖） 3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、厚手套（主要是保暖的功效） 5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 一、背包篇 1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L 不等） 2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、野营篇 1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、照明篇 1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、防水火柴（也是应急之用） 四、炊具篇 1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了） 4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 五、水具篇 1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 六、通讯篇 1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）

旅游物品准备清单

物品准备清单 一、证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡 二、用品：手机（确认手机费充足）、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、卷纸面巾纸 三、药品：风油精、藿香正气、创可贴、晕车药、眼药水 四、衣物：衣裤 3套，内衣裤（内裤可多带）、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣泳镜、太阳帽、小背包（短途出行时用，放随身小东西用） 五、洗漱用品：牙刷牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露、防晒油 需要注意的问题 确认手机费充足。 带上mp3可以听歌，带上扑克等休闲游戏用品。 带上1份报纸，可以铺垫使用。到大连可购买当地保持，对传媒有所了解。 不用带钥匙。 带些零钱放到小包里，避免露财后被小偷惦记（几十元即可）。 外出吃东西时候注意卫生，尤其是小吃，以品尝味道为主，不要贪吃。正餐主食要吃好，保持体力。 外出会很辛苦，要保持乐观心态。

在异地要保持冷静，对意外之财不要贪心，如果有问题马上拨打110。 旅途中，尽量少发短信，以自己和家人享受为主，不要让手机占用欣赏美丽的旅程，回来再把快乐告诉朋友。 现在物流很便利，除非是只有当地才有的东西，否则不必购买。轻松旅行。 不要跟父母争吵，让一步海阔天空。如果生气也不要随意离队，要保持队伍团结。 把包中留下自己的联系方式，假如丢失可以让别人能够顺利找到你。 整理行李有3个小窍门： 1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。 2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。 3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。另外先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。 一、海边游泳注意事项： 1、不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳。 2、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

关于西藏旅行的句子

关于西藏旅行的句子 本文是关于关于西藏旅行的句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于西藏旅行的句子 人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。 如果说对云南有进一步的了解的话就是鲜花。闽南的花市，一开始是来自漳州百花村，后来逐渐有广州花城的，这几年大多是昆明空运来的，不愧是春城，花香四季，品种繁多。再发展下来才有了：大霞美的花卉基地和清源山的花博园。 一个人行走，若是寂寞了，寻一座霓虹灯迷离闪烁，灯红酒绿的城市，登上楼顶，俯视万家灯火，在繁华中体会热闹；若是厌倦了喧嚣，寻一处宁静的幽谷，找寻隐藏在山间的纯净和那鸟鸣山更幽的飞鸟。 一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧！也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你有我也有他。旅游，尝试着走出去，你才会发现，世界远不是你在出生的城市一呆几十年所看的那样，你会结识不同的人、听到各种曲折的故事、交到一辈子的朋友。在大海上航行，没有不带上的船；在人生中旅行，没有不受伤的心。背着背包的路上，看过许多人，听过许多故事，见过旅行风景，就这样，慢慢学会了长大。流转的时光，都成为命途中美丽的点缀，看天，看雪，安安静静，不言不语都是好风景。我和西藏之间，只隔着一张火车票！想呼吸着每座城市的空气，想感受着每座城市的人儿，想看着每座城市的风景。累了就背上行李去旅行，无论是什么地方，只要是陌生的就好，漫步乡间树林，感受那里的风土人情，慢慢的放空自己。大理的洱海形如人耳，风平浪静时，像一颗深绿色的宝石镶嵌在云南大地上，微风吹过，海面上金光闪闪，泛起一道道美丽的浪花，妩媚动人，让我感受到了大自然的神奇。一个人的旅行，不管是游走在大街小巷，还是花间树下，你可以跟自己说：我就是我，因为在那里你不必掩饰悲伤，也不必快乐与谁看，做自己的感觉真好旅行是为了离开，旅行是对庸常生活的一次越狱。人生就是要感受美丽的善良的，丑恶的病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，

一套完全的户外装备清单

一套完全的户外装备清单！ 个人穿着用品： 一、服装篇 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、抓绒帽（主要是保暖） 3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、厚手套（主要是保暖的功效） 5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 一、背包篇 1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、野营篇 1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、照明篇 1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、手电（作为备用的照明，还是比较可*的）

旅游必备物品清单

旅游必备物品 必须：眼镜（含隐形）、护理液、隐形眼镜、洗漱用品（毛巾、牙刷、 牙膏、水杯、梳子）发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸， 卫浴用品 备用：沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、 牙线、卫生纸巾 必须：防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉 化妆护肤 品备用：保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油，眉剪，蜜糖，粉底 必须：内衣裤（/2 ）、外衣裤（/2 ）、夏天带一件长袖、袜子（/1 ）、睡 衣、太阳镜、装衣服的袋子、舒服的鞋子 衣物鞋帽 备用：拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、 护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜，水泡 必须：身份证、火车/ 汽车/ 飞机票、信用卡、学生证（打折） 证件 备用：签证、护照、记者/采访证、国际学生证、护照复印件及证件相 片（办理临时签证备用）、疫苗接种证书 必须：登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱包（信用卡、现金、 零钞）、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB 连线、储存卡n 日用品 个、笔记本（日记）、签字笔、MP3、耳机、小礼品（零食） 备用：垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒 店及租车订单、南航明珠卡、手电筒及电池、电源转换插座、脚架 必须：方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、水果 食品 备用：压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料（果酱、茄酱等），原味 姜/姜糖(可御寒）、家乐汤包、即食紫菜、即食肉干、袋装牛肉/猪肉 必须：创可贴、棉棒（独立小包装）、消毒棉球、风油精 备用：姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、 应急药物 感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/红景天、肌肝口服液/保心安油 （抗高原反应）、抗生素、西洋参片、红花油（防蚂蝗）、消炎止痒霜、

关于西藏旅行的句子

关于西藏旅行的句子 一路涉足、一路留恋、一路回望。依旧前行！ 旅游是为了追寻某种在社会里已经遗失的东西。 我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲情之忆、友谊之花、爱情之树、以及遗憾之泪！旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。我是在旅行，孤独是自我，却思考着我的灵魂。一根弦若是绷得太紧，总有一天会断裂，一颗心若是禁锢得太久，总有一天会失去平衡，我们需要放飞心灵，让心翱翔在自由的天空。我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站在旅途中，我遇见了你，你我相识是缘分！看着你手中的戒指，你说，你可以把它取下来吗？当我要取的时候，你淘气的躲开了，你说只有有缘人才可以取下，我看着你手中的戒指，想做你的有缘人，可是我知道结果是惨淡的，但还是心存希望！旅行，其实是需要具有一些流浪精神的，这种精神使人能在旅行中和大自然更加接近，悠然享受和大自然融合之乐。旅行，有一种苍凉，“浮云游子意，落日故人情”，孑然一身，隐入苍茫自然，自有一种孤独的意味；旅行，更有一种逍遥，浑然忘我，与大自然交融的境界令人心弛神往。当遗忘变成另一种开始，我踏出了旅途的第一步！

旅行的理由不需要阐述太多，一个字就可以概括全部：走。又升起，继续点燃我的梦想；感谢那些曾让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。我要准备好行李启程了，谢谢关心我的家人和朋友，为我祈祷平安就好。我的旅行，会有你们的故事陪伴，所以我不会孤单。放心吧。

爬山必备物品清单

爬山必备物品清单 去登山，装备不是万能的，但却能在关键时候起到关键的作用。在登山之前的准备期，以下装备会是制定登山计划的重要一部分。现在，一起来看看吧!登山都需要准备什么? 爱登山MM的必备物品清单 喜欢户外活动的菇凉们看过来!这里有为你们细心整 理的出门在外必备物品~看完就照着清单去准备吧! 背囊 根据你的身材选一个45-55升的背囊 建议：大多数女孩子选背包只在颜色、款式上下功夫，却不知选择背包最大的学问在于背负系统是否合适你的身材，好的包能够任意调节肩膀上的重量分配，能把大部分重量转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。是可以根据体力以及环境随时调整的。 另外，女孩子的肩背部大多比男孩子窄一些，因此即便同样容量、背负系统的背囊男孩子背合适，女孩子就未必, 买背包时还有一个重要的问题就是注意背包腰带的大小，很多女款背包都忽略了这一点，有时即便把腰带卡扣收到最紧但还是松，腰部要是不受力，你就等着累吧!购买背包时一定要自 己到店里去背上试试，自己的背、腰、胯告诉你的才是最真实的。 服装选择 女性在户外的时候不能选择日常穿的那种华而不实的漂亮衣服，一定要选择抗寒保暖排汗透气的户外衣服。因为出门在外，天气多变，有件多功能的户外服，就会让你轻松应对各种天气。

登山鞋 中轻量级的登山鞋 建议：要享受自然情趣，难免要在各种恶劣的道路上行进，一双好的登山或者徒步鞋是必不可少的，虽然价格不低，但这种投资很值得，按大多数女孩子的活动强度，一双中轻量级的登山鞋就足够应付所有的场合。 睡袋 有棉睡袋和羽绒睡袋，按季节使用。一般睡袋上都有温标，可以按照你要出行的季节温度购买。 建议：这个贴身的东西，最好不要借别人的，再说，睡袋在野营中除了保暖，某些情况下也可用作卫生睡具。因 此睡袋最需要重视的是保暖，其次是重量，另外不管出发时是什么天气，装睡袋的大塑料袋一定要带，不然下雨了睡袋弄湿的话会冷死的。 头灯 轻巧的LED头灯 建议：头灯的好处是可腾出双手，看到哪里，亮到哪里。LED头灯的好处是体积小重量轻，照明时间长，一般夜晚 只在营地内活动，因此照亮眼前15米以内的地方就完全够用了，平时放在包里，遇到黑暗的楼道拿出来照照也不错。 其他物品 洗漱包 建议：这个东东是女孩子的必备，功能完备的洗漱包可以放得下所有的洗漱用具和化妆用品，而且里面有一个摔不碎的镜子，至于到底需不需要就完全要看MM对自己的皮肤的 信心了。 水具

《突然就走到了西藏》读后感

《突然就走到了西藏》读后感 《突然就走到了西藏》读后感 当品读完一部作品后，相信你心中会有不少感想，这时最关键的读后感不能忘了哦。那么你真的会写读后感吗？以下是帮大家整理的《突然就走到了西藏》读后感，希望对大家有所帮助。 《突然就走到了西藏》读后感1 在假期中，我读了演员陈坤的一本书——《突然就走到了西藏》。 这本书中，陈坤自述了从大学至成名的心路历程，以及对“行走的力量”这一公益活动的记录。在这本书里，他不是演员，只是一个和你我一样的行路人。你可以看到平实的人们，看到一种坚持，一种意志。看到他们在海拔几千米上寻找，感悟。同时，你也可以学会一些东西，得到一种心灵的平静。 拥有梦想 书中有这么一段，我特别喜欢。写的是陈坤在未成名时，在北京胡同瞎逛。一次，他走在长安街上，书中如此描述：“我一个人在长安街上走，看到高楼大厦里的万家灯火，心里忽然涌上一个强烈的念头：一定有一天，这些亮着温暖灯光的窗子里，有一扇窗是属于我的。从那一刻起，我就想留在北京，用我的努力为自己打拼一个立足之地”，脑子不禁浮现了这样一幅画面：华灯初上，光影迷幻的北京街上，北漂人倔强的身影无声伫立。这时的他，在心底默默地种下了念想——留在北京。其实我们每个人都需要这样一个念想，正如刘墉在

《方向》中所说“你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望”。陈坤在书中不止一次地强调自己是个幸运儿，在我看来，幸运不过是催化剂，更为本质的，还是一个人对梦想的追求与执着。拥有梦想，就有了信念，就有了向前的动力。毕竟“梦想总是要有的，万一实现了呢”？梦想是能与你相视一笑的朋友，影子般伴你左右，助你成长。你若不放开握着梦想的手，它定不会弃你而去。 寻找自己 书中在接近尾声，写道：“正如我，走着走着，就找到了自己，走着走着，突然就走到了西藏。走着走着，就走进了阳光照射下的内心世界里。人生的全部意义，就在于行走，面向前方，不要停下。当你学会往前走的时候，你生命所有的遗失，不能弥补的缺憾，都变得那么强大”。 繁华快速的现代都市，行走变成了步履匆匆，阅读变成了走马观花，生活变成了两点一线，各种事务缠身的现代人，更应该去学着行走，学着寻找本我。行走让人平静，让人心安。在大自然的环绕下，你才能更清晰地看到自己的渺小，找寻自己的价值。面对迷惘，我们更应该停下来审视自己，拨开面前的迷雾。阅读是行走，登山是行走，思考同样也可以是行走。一千个读者眼中有一千个哈姆雷特，行走在你我眼中，同样有不同的意义，不同的形式。放下愁闷，用你的方式去行走吧。调动你的身体和心灵，去触摸世界和灵魂，去感受日出与

西藏自驾游准备工作

一、随车装备 自驾游前，最好将需要带的物品列出明细，写在纸上，每装入一件可在明细上打上"勾"，以免遗漏。 1.汽车：自驾游，汽车当然是最重要的，最好是SUV，（像JEEP系列、路虎系列最好，本田CR-V、现代途胜、三菱欧兰德、奇瑞瑞虎也可以。最好加装行李架前后氙气大灯、轮胎胎压报警器，带GPS卫星定位导航，后视倒车雷达。）一般轿车也可以，就是过烂路和水坑有些困难。 最重要的是把自己的车彻底的检测一下，常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。有可能的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。 2.路书：也就是出行详细计划书，包括在哪里吃饭、休息、住宿，宾馆要提前预订，一定要在大型网站预订。出发前，一定要仔细研究地图，反复推敲出行线路，基本上出去和回来不要走同一条路线，以保证景点最多化。 3.备胎、千斤顶、气泵、拖车绳：这些都是自驾游的必备品。 4.大型全国地图和目的地旅游指南：要多备几本像《中国高速公路及城乡公路网地图集》等的大型地图，要大开本的，看着清楚。目的地旅游指南有详细的旅游景点介绍和衣食住行等注意事项，也十分重要。

5.小型笔记本电脑：最好是带无线上网卡的，休息的时候可以上网、聊天，在紧急情况下还可以发出求救信号。 6.记事本、笔：坐在副驾驶位置的人负责记录一路上油耗、路况以及发生的有趣事情。如果走高速记录出口处和服务区的公里数，以便下次行走和帮助朋友和网友。 7.车载对讲机：如果是车队最好购买对讲机，不但可以节约很多手机费用，而且到了手机没有信号的地方对讲机就显的特别重要。如果车队的车超过6辆，就把车队分组。每3辆1组。这样即可以方便驾驶，还可以有效地防止追尾。手台每人一台，野营时特方便。 8.CD、DVD：选择自己或家人和朋友喜欢的音乐，一定要带一张的士高音乐，在下午发困的时候听。 9.手持氙气大灯、强光手电：在晚上车子发生故障或野营时很管用。准备一块皮垫子，修车时用得着。 10.随车工具、多用途组合钳：不要都带，但用的着得一定要带齐。多用途组合钳最用得着了。 11.车载逆变电源：在野营的时候，笔记本电脑和手机充电都用得着。 12.汽车启动搭载线：这也是自驾游的必备品。

驴友户外旅行的基本装备一览表(完整版)

很多驴友们经常问，户外旅行到底要准备什么装备？下面由我爱购户外装备网为您详细列出户外旅行基本装备一览表。其中有些装备是必备，有些装备是可选的，驴友们可以根据所要参加的户外活动类型、自身实际情况来选择自己所需的装备。 一、个人穿戴用品 （一）、服装篇 1、冲锋衣裤(应具备的基本功能是防风、防水、透气、耐磨……); 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖); 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥); 4、速干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的); 5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备); 6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……) （二）、鞋袜篇 1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝); 2、轻便休闲运动鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿); 3、溯溪鞋（溯溪、穿越、水路） 4、凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿); 5、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤); 6、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行); 7、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用) （三）、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行); 2、抓绒帽(主要是保暖); 3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处); 4、厚手套(主要是保暖的功效); 5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷) 二、基本个人装备用品 （一）、户外背包篇 1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等); 2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等); 3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种); 4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头) （二）、野营篇 1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带); 2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了); 3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷); 4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损); 5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服); 6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板) （三）、照明篇 1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便); 2、手电(作为备用的照明，还是比较可*的); 3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好); 4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保); 5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错); 6、防水火柴(也是应急之用) （四）、炊具篇

2020年中国工商银行西藏分行面试真题及参考答案

2020年中国工商银行西藏分行面试真题及参考答案 1.无领导小组讨论：根据“木秀于林风必摧之”，谈谈如何处理人际关系。 参考思路：现实中能力出众，成绩显著的人，容易被嫉妒，甚至受到打击、排斥，因此很多人往往会选择选择明哲保身而不愿做枪头鸟。这种现象确实在现实生活中存在，无法回避，但这种观点本身具有片面性，我们必须要正确认识和对待它。 首先，我们必须看到，自然现象毕竟不能完全正确反映所有的社会事实。如果大家都这样考虑问题，在工作中，所有人都只顾安守本分，不思进取，不敢创新;在危难的时候，没有人敢于做秀木，敢于承担责任，那么单位就不会有进步，永远处于落后挨打状态。 另一方面，如果秀木很秀，不仅不会倒于狂风暴雨中，而且能够庇护树林中的其他树木的话，那么秀木就值得我们的推崇和信仰。国家的经济发展就需要多一点这样的秀木，发展壮大起来。我国改革开放以来，首先发展东部沿海地区，东部地区经济发展起来了，现在就加大对西部的财政和资金力度，通过东部带动西部经济，促进国家共富的伟大事业的发展。 另外，我们必须清晰的认识到，木秀于林风或许会摧，堆高于岸流或许湍，但是，只要我们坚定自己的立场，兢兢业业，奋斗不息，就可以做到让大风摧不倒，大水冲不垮!就如二战时期，正因为苏联拥有强大的军事政治经济基础，美国才不敢打苏联的主意。毛遂自荐才能出人头地，一个人要做到非常优秀，才能毅然立于社会、才不会遭人非议、永远立于不败之地。 2.自我介绍。 略。 2020工商银行春招面试真题 题目：假如你是一名副职，若“一把手”安排工作一竿子插到底，你将如何对待这个问题？ 测评要素：人际沟通与协调能力 命题思路：作为副职，在工作中经常会遇到与正职的“冲突”，通过让应试者处理这些事务来考察其人际沟通与协调能力。 参考思路： （一）如果是一把手工作方法上的问题 1、首先应该肯定这也是“一把手”对工作负责的态度，应给予理解。

旅游必备物品清单

旅游必备物品清单 1、药品清单(有老人) 2、日用品清单 3、证件(去北京,其中乘坐飞机、火车、长途汽车) 4、应急类物品(如针线包) 钱、银行卡、身份证、手机、充电器、相机、换洗得衣服与分开装衣服得袋子、洗漱用品、(毛巾牙刷牙膏梳子,不要用酒店得)、这些就是必须带得。MP3、一包压缩饼干(防止车子出问题路上饿得)、墨镜。帽子。伞。防晒霜。这些就是选带得。舒服得鞋子。如果出去旅游得话最好带上能打折得证件(学生证等)。这些就是必须得。其实只要老人身体好没什么要准备得药物,您就针对老人得身体准备行程天数一半得常用得药物就好了,其她得就带个创可贴,现在再加个藿香正气水,然后带个风油精就好了,其她得就瞧个人了、万一要带眼镜得话那可就不能忘记了,应急类得东西其实都不用带~针线包酒店就是有免费得送得。 一级必备: 背包睡袋雨衣帽子手套地图食物水壶常用药指北针 二级必备: 哨子小刀手电电池灯泡笔记本垃圾袋卫生纸打火机针线包 三级必备: 望远镜相机防寒衣物毛巾 假日正就是出游得“黄金期”。就在大家游山玩水得欢乐时光里,一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境得改变,出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻与皮肤发痒等发生所谓水土不服症状;还有人会因风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。因此出门之前,一定别忘了准备好旅游药箱。 旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备:气体打火机一个(防风火机更好)、灯笼蜡烛数支,用于照明、取暖、点火、野外生火煮食;多用小刀一把,切割削之用;细尼龙绳

５～１０米,捆绑物品、晾晒衣物、扎营等;小型指南针一个,茺野山林失向用;手电筒一个哨子一个,遇险发信号联络用;高猛酸钾一小瓶,既可消毒用,又可作引火燃料;药棉若干,擦洗与包扎伤口用,也可作引火物;丝巾一块,既可防风保暖用,又可用于包扎伤口与作止血带;有盖铁皮罐一个(形状不限),既可装上述应急物品,又能作为饮具煮食,还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用与携带方便。旅行前准备行李不免有一些烦乱,但不管您去哪儿,只要记得带上以下十件重要物品,准备行李就变得容易多了: 1、钱与钱包 您努力工作挣钱,平时又省吃俭用,现在就是享受花钱得乐趣得时候了。买个钱包,装上贵重物品,比如信用卡,护照,现金等,贴身保存。一般来说,要带上比预算多20％得钱,再带上20张1元面额得小钞、硬币。为防止意外,还要把备用得信用卡与身份证分开存放。 2、旅行包 不同旅行包适合不同得旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样,在香港街头漫步与骑在驼背上享受沙漠之旅得旅行包显然不同。所以,首先明确您得旅行目得――体育、娱乐、野外活动还就是探险旅游,然后挑选适用得旅行包。旅行包得大小最好可以放在座位下、飞机或火车得行李架上。 3、鞋子 穿上合脚得鞋子,带上一些干得快得袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上,这在炎热得天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重得鞋子,并且多带双轻便鞋,这样在长途飞行中您可以脱掉鞋子以免它变脏。 4、医药包 不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也就是必备品,它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生,准备药物需要有医疗、保健学知识。 5、消遣书 带本书路上阅读,您可以跟游伴交换书籍。选一本跟目得地得国家、民族有关得书籍,最好不就是虚构得游记,读一些与勇气、自信、独立自主精神有关得故事。

成都至西藏自驾游路书全攻略

成都至西藏自驾游路书 全攻略 公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]

成都至西藏自驾游路书全攻略（详细） 一、路线 川藏南线 参考公里数2142km：成都—147km—雅安（海拔591米）—168km—泸定（海拔1323米）—49km—康定（海拔2530米）—75km —新都桥（海拔3475米）—74km—雅江（海拔2658米—143km—理塘（海拔3957米）—165km—巴塘（海拔2554米）—36km—竹笆笼—71km—芒康（海拔3899米）—158km—左贡（海拔3807米）—107km—邦达—94km—八宿（海拔3260米）—90km—然乌（海拔3914米）—129km—波密（海拔2737米）—89km—通麦—127km—林芝（海拔3032米）—19km—八一（海拔2990米）—127km—工布江达（海拔3424米）—206km—墨竹工卡—68km—拉萨（海拔3642米） 川藏公路沿线海拔相差较大，一天可能历经四季天气，山上漫天风雪，山下可能气候温和。公路沿途通过米拉、色齐拉、叶拉、达马拉、雀儿、折多、二郎等14座大山；渡过迫隆藏布、怒江、澜沧江、金沙江、雅砻江、大渡河等10余条大河，以及沼泽、冻土区、地震区、碎石塌方区、原始森林和宿瓦卡大冰川，旅途虽然艰辛，但一路风景壮丽。

注意事项： 1、气候、高原反应：五月的青藏高原不是雨季。但由于某些路段的特殊位置也有降水。青藏高原平均海拔均在四千米以上，因大气中含氧量只有61%～68%，所以会出现高原反应，即血液中含拉量的减少而感到不适，大部分人会逐渐适应(一般为三天)。 2、时差，通讯：西藏、新疆使用北京时间，但有1～3小时的时差，县以上城市均有IDD和邮政局。 3、民风民俗：尊重当地的文化风俗，尤其是进入寺庙安静和尊重是非常必要的。 4、环保及野生动物：西藏是一块尚未被污染的雪域净土，任何垃圾请不要随便丢弃，应包装好带到可以允许倒垃圾的地方。荒野是野生动物的家园，请不要去触摸、接近、包围或追赶野生动物。捉捕和打猎不但是非法的，更是毫无道德的，并且有可能带来疾病和危险，让我们带走的是美好回忆和照片，留下的只有车辙和脚印。 5、信用卡、钱财：西藏大部分城市只接受长城卡；携带过量的现金和贵重首饰也是不适当的。

尼泊尔徒步旅行装备清单

装备清单 （全部装备以轻、实用为主） 一、背包：专业徒步包，男70L左右，女50L左右，带防雨罩。 二、登山鞋或徒步鞋，防水，高帮。轻便运动鞋一双。拖鞋自己决定。 三、冲锋衣裤。冲锋衣带内胆，最好三合一式；冲锋裤带保暖内胆或二合一式。 四、速干衣裤。包括速干外套，速干T恤（最好长袖，短袖则外加袖套），速干衬衣。速干衣至少三套：外套一套，内衣（T恤式）一套，速干保暖内衣一套。 五、内裤等贴身衣物三套，户外运动款式，速干，也可以是一次性内裤。强烈提醒：不要穿全棉内衣。 六、帽子和头巾。遮阳帽、保暖帽各一，保暖帽可选抓绒。魔术头巾两件。 七、户外手套，防滑，全指半指各一，全指要保暖。 八、户外运动袜，三双为佳。 九、户外运动护膝，必备，上路你就懂了。 十、水袋和水壶。如果背包上可装水袋，买1L—2L的水袋；否则运动水壶。至少两个人有一个保温水壶，1L左右。 十一、药品，自备云南白药类药品、感冒药、止泻药、胃药、创可贴等。出发前两周可服防高原反应药，建议红景天或咨询药师。集体药品：急救箱（含绷带、药水、止血带、纱布等），净水片，蛇药，丹参滴丸和肌苷片（用于高原反应急救）。 十二、毛巾和洗漱用品。根据情况自带。 十三、遮阳镜、防晒霜等。高原地区，你懂的。 十四、帐篷，双层防暴雨，防雨指水外帐3000以上，底帐4000以上。重最2公斤以内，尽量轻。可2人合带一顶。西藏尼泊尔行可以不带，全路段已是成熟徒步线路，有旅馆。但露营别有体验，带不带最后集体讨论确定。 十五、睡袋，1000克左右充鸭绒睡袋。尼泊尔旅馆脏出名的，带充绒睡袋可不用他们的铺盖。也可带普通太空棉睡袋或抓绒睡袋，在旅馆睡觉时将自己包起来。如果要带帐篷露营，必须带充绒睡袋。

西藏旅游发展现状

旅游管理 题目：西藏旅游发展现状的论文 （张亚辉） 系别:工商管理系 专业：财务管理专业 姓名：贡桑顿旦 学号：091411217 2012年10月30

西藏旅游发展现状 旅游业支持着西藏经济的发展 神秘的西藏，一个对许多都充满诱惑力的地方。壮观而美丽的雪域风光，危耸的雪峰，恢私的自然造化，旷廖的高原牧场，迷人的名山明湖明水，众多的古刹古迹古风，独特的名族风景多彩的名族文化。我们知道面对这么多的旅游风景资源，作为一个藏族青年的我们应该尽情努力地将旅游业作为西藏发展的支柱产业，而且旅游业是西藏的特色产业，不仅可以外来的朋友欣赏仙境般的风景和悠久的历史文化，重要的是同时也可以旅游风景资源作为西藏经济的发展支柱， 西藏旅游业自上世纪八十年代起步以来，在西藏各产业中实现了跨越式发展，尤其是近几年来西藏旅游发展的突飞猛进已经为足进西藏转变发展方式的动力产业，成为推进西藏那个经济结构审计的优势产业，成为西藏经济跨越性支柱。随着歌手韩红歌曲《天路》里唱的那条天路—青藏铁路的开通，西藏旅游业迎来了又一个新的发展火热期。西藏现在是中国一处著名的旅游胜地，那里风光优美，人文风情特好，是一个旅游的好去处。就让我先向你作一个西藏旅游发展状况介绍吧！ 拓展西藏旅游发展的战略有很多，其中最重要的是建设两条覆盖全自治区的旅游轴带。这两条旅游发展轴带涵盖了西藏众多世界级旅游景区景点，其中包括布达拉宫、珠穆朗玛峰、雅鲁藏布江、阿里神山圣湖和盐井等。以“世界屋脊”和“神奇西藏”为旅游特色的西藏，拥有典型、系统和完整的高原自然资源和藏文化人文资源，旅游资源优势明显。目前，西藏旅游界正在从旅游战略规划和产品规划等方面着手，力促资源优势向产品优势的转化，走出具有中国特色、西藏特点的旅游发展之路。 摘要： 西藏旅游全新发展：雪域高原的西藏旅游业充满独特魅力，近几年来无数中外旅游者

户外徒步探险的实用守则——驴友必看

户外徒步探险的实用守则——驴友必看 户外徒步探险的实用守则——驴友必看 徒步穿越是指全程徒步从甲地到乙地（有时还回到甲地），中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动，有人也把它叫一种自虐。时间可以从一、二天到几十天不等，有时时间会更长。根据穿越经过的不同环境条件，其难度和强度可能相差很大，也就是说自虐的等级不同。 一、团队精神： 集体穿越（2人以上）是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中，团队精神更加重要。 提示： 1、集体中应该对一些事情作明确分工，如：开路、断后、生火、扎营等。 2、集体中应选举一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要。 3、人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现。 4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配

背负，以便队伍保持一致的速度。 5、如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退。 二、体力分配： 要控制好活动刚开始时的兴奋，那时容易速度过快，因此应掌握好行进速度。一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10－15分钟。 提示： 1、全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食。 2、根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。 三、方向问题： 出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，如：需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。 提示： 1、携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）。 2、携带并保护好地图和资料。

旅游景点必备物品清单.doc

外出旅游之前要准备什么东西呢？很多没有出过远门的人一定有所疑问，恨不得将所有家当都给带上，实际上是完全没有必要的。现在就根据个人的出行经验总结出最新版的出门旅游必备用品清单。 一、旅行箱或双肩背包（加上一个轻便小包） 根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。 除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。 二、证件和银行卡 1.身份证、护照(外籍人士) ：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。 2.学生证、老年证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。 3.现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。 三、手机、相机及充电器、读卡器、充电宝 手机绝对是必带品，不解释。相机则是记录旅途的利器，肯定要带。可别忘了充电器和读卡器啊。现在有了充电宝，

也要买一个带上，以防路上手机没电。（就算没带也无所谓，当地可以购买，万一去的是偏僻的地方，就得带全了） 四、衣物和鞋 看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。 一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。 五、卫生用品 1.毛巾、洗漱用品； 2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸； 3.护肤品、化妆品、梳子； 4.润唇膏； 5.防晒霜； 6.男性剃须刀/女性卫生用品； 7.洗涤用品（蓝月亮洗衣液旅行装，小瓶装80g，专为旅途洗衣设计，可以带上飞机）卫生用品是很有必要带的，虽然有些东西当地也有卖，但是随身带自己常用的比较好。 六、常用药品 常用药品：感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。 七、打发时间的物品 手机肯定是必带的，在车上打发时间的电子产品有平板

关于西藏旅游状况调查报告

关于西藏旅游状况调查报告 社会实践参加者：陈贝贝陈聪陈智敏 程春林丛茜丁胜男高玲玲 高咪郭先慧姜彬蒋慧珏 实践主题：关于西藏旅游状况调查报告 实践时间： 2014年11月28-29日 实践地点：网络、学校 一、调查对象的基本情况 西藏自治区是中华人民共和国的五个民族自治区之一，成立于1965年9月1日，位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。青藏高原是世界上隆起最晚、面积最大、海拔最高的高原，因而被称为“世界屋脊”。西藏以其古老的历史气息、浓郁的传统文化、神秘的宗教色彩吸引着世界各地的人们，是令人神往的旅游圣地，有无与伦比的旅游资源优势，既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南国风采，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今，还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离，也正由于距离的产生，才使西藏的一切具有了观赏价值。西藏名胜古迹众多，如：布达拉宫、珠穆朗玛峰、青藏高原、拉萨河、八角街、大昭寺、哲蚌寺、甘丹寺等等。目前，全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，市、县级文物保护单位169处。这也是吸引我们小组做本主题调查分析的主要原因，我们分析了西藏旅游的现状，思考了其中存在的一些问题，并提出了我们对西藏旅游发展的一些建议和看法。 二、调查结果的基本概况 通过我们小组成员调查统计，具体分析如下： 调查问卷客观数据显示，利用寒暑假前往西藏旅游的人较多，因为此次调查对象以大学生居多；40%的被调查者的经济水平低于中等经济水平，一般人群的月收入大约在1500-5000元，只有近10%的被调查者的收入大于5000元。多数被调查者的出游频率在每年1-3次左右且旅游动机大多为休闲度假与观光；只有极少数被调查者的旅游动机为增长知识、探亲访友和公务出差。同时，火车仍然是人们出游西藏的首要选择。旅游者在选择旅游地过程中获取旅游信息的渠道也多种多样，近50%的被调查者是通过朋友推荐

户外驴友自助游装备一览表

户外驴友自助游装备一览表个人穿着用品： 一、服装篇 1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、鞋袜篇 1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、帽子、手套、眼镜 1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、抓绒帽（主要是保暖） 3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、厚手套（主要是保暖的功效） 5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 一、背包篇 1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L 不等） 2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、野营篇 1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、照明篇 1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、手电（作为备用的照明，还是比较可*的） 3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、防水火柴（也是应急之用） 四、炊具篇 1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了） 4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、烧烤炉（自驾车