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拉丁考级

国际体育舞蹈协会考级表

金银铜牌考试成绩表拉丁舞编号：﹡姓名：

照

片﹡性别：﹡报考等级：

舞种示范理论

﹡出生年月：﹡邮编：

伦巴

﹡通讯地址：

桑巴

﹡电话：

斗牛

E-mail：

恰恰

示范评语：

牛仔

音乐节奏感结果考官

审定

最高得分：100分。

及格分数：65分以上。

成绩良好：75分以上。

成绩优秀：85分以上。

审定意见：

考试日期：

（注：请用正楷详细填写您的个人资料，﹡号为必填项。信息不全、字迹不清者不予办理，谢谢您的配合。）

中国舞蹈考级九,十级教材

中国舞蹈考级九、十级教材综述少儿舞蹈是一门具有特殊性的舞蹈种类，是少儿艺术教育的重要组成部分。在舞蹈艺术的百花园中，它不仅起着其它艺术种类无法替代的作用，而且从整个舞蹈事业的发展来看，它是一项面向未来的、具有战略意义的基础工程。就此意义而言，优秀的少儿舞蹈作品就显得尤为重要了，它可以陶冶少年儿童的情操，使他们受到美的熏陶，在潜移默化中进行良好道德行为的培养，完善少年儿童的人格。成为一名优秀的少儿舞蹈编导需要多方面知识和经验的积累，单从创作上讲它是编导个人才智和编创技法的结合体。但是，许多工作在少儿舞蹈教育第一线的老师，由于各种客观因素无法到专业院校进行系统的学习，因而进一步提高编创水平的愿望就难以实现。一直以来，在少儿舞蹈艺术的舞台上，经常会出现创作灵感匮乏、创编模式化、舞蹈语汇和编舞技法成人化的现象，这些现象也一直困扰着少儿舞蹈创作一线的老师，教师们针对这些问题往往无从下手，不知所措。由此看来，缺乏专业的创编知识和合理运用编创技法的能力成为了超越自我的鸿沟。随着“小荷风采”等少儿舞蹈赛事和各项少儿舞蹈国际交流活动的蓬勃开展，在少儿舞蹈艺术的舞台上迅速呈现出一派欣欣向荣的新姿新貌。与此同时，对少儿舞蹈作品的质量和需求就越来越大高，这意味着对少儿舞蹈编导的要求也在不断提高。中国舞蹈考级九、十级教材，希望在少儿舞蹈编创实践课程上填补空白，打破以往编导课程重于理论、轻于实践的学习方法，通过具体可感的课堂实践，了解基本的少儿舞蹈编创方法、舞蹈构思、题材选择等舞蹈编导方面的知识内容，使广大少儿舞蹈教师初步掌握基础的、实用的专业舞蹈编创方法，增强对编导技法的认识，从而达到培养高标准、高质量的优秀少儿舞蹈编创人才的目的。少儿舞蹈编创理论部分：一、少年儿童的心理与生理特征少儿舞蹈编导要求运用适合少年儿童各个年龄阶段生理、心理特征的舞蹈作品对他们进行美育教育，发挥舞蹈艺术的审美功能、教育功能的作用，使少年儿童的那种天性活泼、好奇好动、易于幻想的特点与舞蹈艺术很好的结合，通过舞蹈作

2020年拉丁舞等级考试流程

拉丁舞等级考试流程导语：拉丁舞考级现在很受欢迎，那么如果拉丁舞等级考试流程是怎样的呢？下面是的相关知识。希望能帮到你！铜牌级：一、测定技术内容：见中国体育舞蹈联合会制订的《体育舞蹈技术等级培训大纲》铜牌级动作。二、动作要求：可以单独表演或与舞伴共舞，表演出每个舞项各两种舞的每个动作的正确节奏，动作基本正确，有一定的协调性。三、达标成绩：60分—70分为达标，70分以上—85分为中等，85分以上为优秀。银牌级：一、测定技术内容：见中国体育舞蹈联合会制订的《体育舞蹈技术等级培训大纲》银牌级动作。二、动作要求：可以单独表演或与舞伴共舞，表演出每个舞项各三种舞的每个动作的正确节奏，并对每个动作要领能规范清晰地表现出来，身体姿态与协调性较好。三、达标成绩：60分—70分为达标，70分以上—85分为中等，85分以上为优秀。金牌级：一、测定技术内容：见中国体育舞蹈联合会制订的《体育舞蹈技术等级培训大纲》金牌级动作。

二、动作要求：要求与舞伴共舞，表演出每个舞种的每个动作的正确节奏，有正确的引导和跟随技术，对每个动作要领能规范清晰地表现出来，身体姿态与协调性较好，表现出一定的身体能力。三、达标成绩：60分—70分为达标，70分以上一部分为中等，85分以上为优秀。金星一级：一、测定技术内容：1、随机抽考金牌级动作。2、规定的金星一级组合。见中国体育舞蹈联合会制订的《体育舞蹈技术等级培训大纲》金星一级动作。二、动作要求：要求与舞伴共舞，能表现出正确的引导与跟随方法，表现出每个动作的正确节奏，身体姿态好，动作规范到位、并且轻松协调，能较好地体现出各舞种的风格，并具备一定的表现力。三、达标成绩：60分—70分为达标，70分以上—85分为中等，85分以上为优秀。金星二级：一、测定内容：1、随机抽考金牌级、金星一级动作。2、最新规定的金星二级动作。见中国体育舞蹈联合会制订的《体育舞蹈技术等级培训大纲》金星二级动作。二、动作要求：要求与舞伴共舞，能协调默契进行两人的配合，身体姿态优美，动作规范到位、并且协调轻松，能很好地表现出各舞种的独特风格、并具有个人风格，具有很好的舞蹈表现力。

1个人跳的拉丁舞教学视频.doc

一个人跳的拉丁舞教学视频一个人跳的拉丁舞教学视频单人舞蹈练习技巧拉丁舞初学者学好单人拉丁舞应牢记：一、抬头挺胸，自信陶醉。舞者在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，但很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，偶尔注意下，很快又回到原样子，这是很不好的。正确方法，是把头抬起来，保持身体的线条，正视前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我显示的形体之美、气质神韵之美、节律之美和力量之美，在内情外形的舞动中，获得精神和身体的美感和快感，进入身心合一、内外交融的境界。二、扎实功底，增进稳定。重点在单人的足部动作，身体的姿态，舞蹈过程中的移动和稳定性。基本功扎实，才能在套路花步中运用自如。穿上舞鞋的感觉，跟一般鞋子不一样，刚穿上的时候，可能脚会不习惯，有一种不会走路的感觉，这中不稳定是很正常的，适应一段时间就好了。初学者不要急着开始花步的练习，这时练习花步显然是不合适的。要耐心地多练基本步，让自己熟悉舞鞋的感觉，坚持练习，待稳定了，再练习花步就有了基础。三、熟悉音乐，把握节奏。音乐是舞蹈的灵魂，无论是欣赏者还是表演者都会被那些动人的音乐旋律所感染，被那些跳动的音符所陶醉。多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候，要掌握舞种的特性，才能把舞蹈用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感，用身体去感觉音乐节奏，还要在练习的时候数拍子，慢慢的才能适应音乐，才能准确的表达音乐感情：热情、奔放、浪漫、缠绵各种风格的拉丁舞给人们带来了多角度的视觉和听觉享受。四、多做表演，互相切磋。多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯，在别人面前跳舞，可能是常人不太习惯的，没

舞蹈考级介绍

舞蹈考级教学教材儿童舞《中国舞蹈等级考试教材》，教师自编教材街舞《少儿爵士舞等级考试教材》，教师自编教材级别考试单位：江苏省戏剧学校考级委员会单个级别学习时间：一年小班教学目标：一级（小班不考级）中、大班教学目标：根据孩子个体情况自选2级或者3级考级时间：每年暑假（连续学习一年以上的孩子有参加考试的资格）教材简介《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。北京舞蹈学院编写的"中国舞等级考试教材"是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活

性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。因此，通过孩子对中国舞蹈的系统学习与训练，不仅能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。《中国舞考级》第一至第十级为普及型课程。供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。《少儿爵士舞等级考试教材》少儿爵士舞，是一种集芭蕾舞、非洲原始舞，现代舞，拉丁舞，音乐剧，嘻哈等(Ballett, Afro-Primitive, Modern, Latin-Jazz, Musical, Hip Hop …)多重风格于一身的“多元表演舞蹈”。其元素动作力度的突出、身体的收缩张力、丰富强烈的节奏以及变化丰富的舞蹈动作深受学员们（特别是男生）的喜爱，也一改舞蹈学习清一色女生的现象，尤其是其个性的舞蹈动作摆脱了拉丁舞教学中必须一对一男女搭配的模式。不管是单人还是双人还是集体，都能成为舞台的亮点，人们的焦点。少儿爵士舞独有特色、别具一格，且体现着时代气息和流行特点，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和那种快乐的精神非常具有感染力。

中国歌剧舞剧院舞蹈考级大纲

中国歌剧舞剧院舞蹈考级大纲第一级舞蹈知识：年龄4—6岁 1．身体方位：上、下、左、右。 2．人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。 3．手形：掌、指。 4．手脚基本位置。 5．音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。基本功训练：地面： 1．坐姿 2．头的动作 3．肩的动作 4．勾绷脚 5．吸抱腿 6．前压腿 7．掰膀子 8．压腿 9．弯腰。中间： 1．站姿 2．叉腰 3．手臂基本位置 4．半蹲 5．提压脚 6．行进步 7．平踏步 8．蹦跳步 9．小跑步组合、剧目表演范例： 1．走步组合 2．手指组合 3．手位组合 4．提压肩组合 5．平踏步组合 6．蹦跳步组合 7．表情歌 8．健康歌。第二级舞蹈知识：年龄4—6岁 1．认识舞台的八个方位。 2．能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。基本功训练地面： 1．勾绷脚 2．压胯 3．吸腿 4．前抬腿 5．扳小燕 6．跪下腰中间： 1．大八字步 2．大八字步半蹲 3．手臂大小波浪 4．移动重心练习 5．碎步 6．侧踵步 7．半脚尖走步组合、剧目表演范例： 1．走步组合 2．手位组合 3．手臂大小波浪组合 4．春来了 5．拍皮球 6．洋娃娃和小熊跳舞 7．半脚尖走步 8．猜猜我是谁（踵步组合）第三级舞蹈知识：年龄7—8岁 1．中国古典舞手形：兰花手（女）、掌（男）。 2．藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类：踢踏（堆谐）---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。弦子（谐） ---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。基本功训练：地面： 1．勾绷脚 2．抬腿（前、侧身旁抬腿45度） 3．压腿（前、旁、后单腿压腿） 4．大踢腿（前、旁） 5．背肌 6．掰膀子 7．腰（躺地顶腰）；把杆（双把） 1．正步蹲 2．正步绷脚 3．半脚尖（正步位） 4．正步吸腿90度；中间1．手位：单按掌、单托掌、单山膀 2．脚位：丁字步 3．正步小跳 4．吸跳步（2拍舞步） 5．横追步 6．跳踢步（后）。组合、剧目表演范例：1．健康歌 2．洋娃娃和小熊跳舞 3．猜猜我是谁以上是规定组合任选一二个。 4．可爱的小鸡（后跳踢步为主要动作） 5．吸跳步组合（喂鸡曲）6．小板凳（节奏训练） 7．藏族舞退踏步组合 8．古典舞手位组合（小和尚曲） 9．横追步组合 10．跑跳步组合（藏族第一基本步）。第四级舞蹈知识：年龄7---8岁 1．芭蕾舞：源于欧洲，已有几百年历史。从训练到舞姿及手脚位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。 2．节奏：3/4拍。3．东北秧歌：是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。他源于人民的劳动生活，具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色，舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。基本功训练：地面： 1．勾绷脚（环动） 2．吸伸腿（前、旁90度） 3．横、坚叉4．搬腿（前、旁） 5．大踢腿（前、旁、后） 6．掰膀子 7．腰（站下腰）；把杆（双把） 1．一位绷脚 2．半蹲（一、二位） 3．一位擦地（旁） 4．腰（胸腰、旁腰）5．小跳（一位）。中间 1．手位：顺风旗、双山膀、双托掌。 2．双晃手 3．一位小跳 4．三拍舞步 5．错步组合。剧目表演范例： 1．古典舞手位组合 2．东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花）3．三拍舞步组合以上是规定组合任选一二个。 4．铃儿响叮铛（小马步） 5．小小波尔卡（吸跳步） 6．拾稻穗的小姑娘 7．蒙族舞硬腕组合 8．铃鼓舞（节奏训练2/4拍） 9．快乐的小鸭子 10．东北秧歌第五级舞蹈知识：（年龄8---10岁） 1．中国古典舞基训：是建立在中国戏曲、武术基础上，为中国古典舞所需要而服务的基本功训练。表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力、舞蹈语言等方面。它是一个完整的训练体系。要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格的训练，提高各种技术

少儿拉丁舞考级的好处

少儿拉丁舞考级的好处一、考级能让少儿有了奋斗目标没有追求的人，必然是怠惰的。小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。曾有一位学员家长对我说：现在的小孩太娇生惯养，我送小孩来参加舞蹈考级，主要是培养她的毅力和吃苦耐劳的精神，她以前干任何一件事都容易半途而废，轻易放弃既定目标。事实确实如此，舞蹈不但能够锻炼身体，开发智力，优美形体，还能锻炼少儿的坚强意志，使她们逐渐养成恒心和耐心。二、考级能增强自信心考级在给学生增长艺术素养的同时，自信心也会增加。一位学员家长在送小孩子来参加舞蹈培训后说：“我的小孩去考级回来后，好像换了一个人似的，兴奋地把考级的所见所闻跟我们说了，还说一定要再努力争取考上舞蹈的级别。我看她在学习舞蹈的过程中比以前显得更聪明伶俐、更活泼了，如今做起事来整个人充满了自信！”看到孩子的进步变化竟如此大，家长当然难掩喜悦之情，说一定支持小孩继续学习、考级，让她增长见识，开阔视野，全面发展。三、考级能给少儿提供展示平台舞蹈考级教材本来就是内容丰富，从音乐到表演的编排都有思想、有灵魂，它能以肢体动作为主要表现手段，在优美的音乐旋律伴奏下，手之舞之，足之蹈之，学员学起来不会觉得枯燥，觉得它有美感，有艺术感染力，创设了一个能够充分展示个人才能的平台。而舞蹈考级又是非常严格的，要求每个学生在训练中要按照舞蹈的基本规范去完成每一个动作，要求规范化、系统化，但又不程式化，要突出舞蹈动作的各种动力因素，使学员更容易掌握动作要领，理解舞蹈语汇。曾有位学院说：是考级培训让她找到了一个充分展示自己的大舞台！舞

蹈考级教材的感染力，培养了学生的舞蹈性和美感，把基本的体能训练与舞台表演有机结合起来。在舞蹈考级之前我们会为学员举办一次考级节目表演，这对学员们是一个锻炼，也是一次学习成果的检阅。我们的考级学员有了这次表演经历，到了考级评委面前，表演从容出色，自然能得到好成绩，所以我们每次选送上去的学员都能90%过关。四、考级能开阔学生视野第一次考级的学员都存有紧张的毛病，看到考级的场面就有点恐惧，站在评委面前就有点害怕，但经过第一次考级以后的学员，就如跨上了一个新台阶，有主动展示自我、表现自我的渴望！一个孩子的健康成长不但仅在一个训练班里接受教育，还理应充分利用考级这个大课堂，让学员亲自体验，增长见识，开拓视野，通过考级调动了她们的积极性，让孩子们用童真的小眼睛去观察大世界。所以，从另一方面来说，考级极大地开拓了她们的视野。每次的舞蹈考级，都会得到一次互相学习的交流机会，在考级的排练场上与其他队员的相遇学习，又使她们产生了竞争意识。有比赛才有竞争，有竞争才有进步。学习其他队员的优点，在交流中提升自己的综合水平，能够启发心灵，思维更活跃，想象力更丰富，从而使舞蹈考级的艺术魅力体现得更为充分，克服很多学员有懒惰的生活习性。所以说，舞蹈考级，不但仅培养了学员的艺术技巧，还以它形式多样、内容健康的特点，打开了孩子们视野，陶冶了她们的道德情操，对她们的成长起着重要作用。

第四版“中国舞蹈考级”第一级教材精编版

中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第一级目录 * 《健康快乐每一秒》热身练习一、《我们大家做的好》勾绷脚练习二、《小手拍拍》扩指练习三、《我勇敢》头部练习四、《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习五、《小猫咪》胯的练习六、《小雪花》手的方位练习七、《大鼓小鼓》节奏练习八、《碰碰身体》身体认知练习（选学组合）九、《过马路》方位练习十、《美丽的夜晚》再见曲（选学组合）

*《健康快乐每一秒》热身练习 1、训练目的：运动前，要进行准备活动，我们将这种准备活动称为热身。正确的热身是进行运动的前提和基础，不但能提高舞蹈练习的效率，而且可以降低运动损伤的出现，所以从小帮助孩子养成良好的运动习惯，是舞蹈教师非常重要的责任。热身训练的作用如下： a.肌肉温度升高，使肌肉收缩更加有力、迅速； b.提高肌肉的柔韧性； c.降低肌肉、韧带和肌腱的粘滞性，使关节的活动范围增大； d.提高心率，加速血液循环； e.增加柔韧性、延展性和动态活动度，提高神经肌肉效率。 2、注意事项及动作要点：注意事项： a.动作顺序应由易到难、从稳定到不稳定、从单关节到多关节； b.关节活动的幅度应由小到大； c.跳跃动作落地要充分控制，减少热身过程中对踝关节、膝关节造成的冲击，同时增强孩子的本体感觉能力。 3、主要动作及规格：头部： a.训练部位：颈椎、颈部肌群及软组织（胸锁乳突肌、斜角肌、头夹肌、颈夹肌、深层颈屈肌群等）； b.动作要点：低头与仰头时，尽量保持颈部拉长、肩部放松状态；肩膀：

a.训练部位：肩关节、周围肌群及软组织（斜方肌、三角肌、肩胛提肌等）； b.动作要点：交替耸肩时胯部和腰部尽量保持稳定；腰部： a.训练部位：腰椎、髋关节及核心肌群（腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌群、腘绳肌、腓肠肌等）； b.动作要点：前下腰手扶地同时会拉伸身体整体后侧肌肉及筋膜，后背从侧面看应该是一条平滑曲线。胯部： a.训练部位：髋关节、核心肌群、屈髋及伸髋肌群（腰肌、髂肌、股直肌、臀大肌等） b.动作要点：抬踏步时大腿抬90度与地面水平，上身保持直立。膝踝： a.训练部位：膝关节、踝关节、周围肌肉及本体感觉（股直肌、腘绳肌、腓肠肌、比目鱼肌等）； b.动作要点：蹲的时候脚后跟不要离开地面，膝盖对着脚趾尖的方向，上身保持直立。 4、组合动作与顺序节奏准备位置：正步位站立，双手自然放于体侧准备音乐：（四个八拍）（1）-（2）不动（3）1-8原地抬踏步，同时屈肘摆臂，四次（4）1-4原地抬踏步，同时屈肘摆臂，两次 5- 踏步立定，双手叉腰

拉丁舞考级流程、准备工作及注意事项

拉丁舞考级流程、准备工作及注意事项拉丁舞考级知识科普拉丁舞考级主要分为铜牌、银牌、金牌、金星一级、金星二级等，考级的条件有比较严格的限制：考铜牌需要学会两支舞：伦巴和恰恰；考银牌需要学会三支舞：伦巴、恰恰、牛仔；考金牌需要学会四支舞：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴；金星一级和金星二级需要五支舞：伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。很多舞者功底很深厚但还是考级失败，究其原因在于不会考试。那么在考试的时需要注意那些呢？索菲尔国际舞蹈学院小晓老师给大家科普下。【出场前】正所谓人靠衣装美靠亮妆，为了能在考级时获得考官的好感增加印象分，衣装和亮妆必不可少，但也不能过分。妆容——妆要淡。化妆的原因是为了提升个人形象，让自己变得更精神，浓艳的妆容给人的感觉不是来考级的而是去赴宴的错觉，所以妆要淡。衣着——好看但简单。拉丁舞服装一般都比较惊艳，但考级时不可为了出众而佩戴花里胡哨的头饰或其他饰品，不仅影响美观而且过多的装饰还会影响舞蹈发挥。【出场时】礼仪——有礼貌。中国是礼仪之邦，言行举止有礼有节，会增加考官好感。双手递交考级资料后对考官鞠个躬，学拉丁舞蹈就去索菲尔舞蹈学院，职业老师全程指导考级更容易，舞蹈开始前或结束后向考官鞠躬，态度既要诚恳又不谦卑。心态——自信但不自傲。拉丁舞非常注重培养舞者的气质和信心，所以自信地表现自己对你们来说并不是难事，但很多舞者过度自信产生自傲，会让考官觉得不谦虚。【跳舞时】节奏——保持连续。很多拉丁舞考级的时候心里会比较紧张，一紧张就容易出错。出错了都不要停下来，否则扣分会更严重。配合——听男舞伴指挥。拉丁舞属于双人舞蹈，其中一个人出错会带动另一个舞伴出错，这个时候最佳的方式是听男舞伴指挥，让舞蹈不停。男性在事情处理上会更理智，所以听从男舞伴的安排，让舞蹈的缺陷变得不那么难看。考牌组合是国际统一的规定动作，所以要进行拉丁舞考级的舞者们，平时就要注重舞蹈知识积累和技能的锻炼，正所谓台上一分钟，台下十年功，如果不注重日常的锻炼和积累，想要凭借一点小技巧就能顺利通过考试那绝对是天方夜谭。

拉丁舞伦巴单人套路教学视频

拉丁舞伦巴单人套路教学视频国际标准拉丁舞单人花样套路专项一、课程介绍拉丁舞是体育舞蹈两大体系之一它包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔舞五个舞种。拉丁舞热情洋溢、欢快奔放具有浓郁的热带非洲特色。特色一上半身屹然不动、体现了西班牙人的高贵是拉丁舞白人文化的特现。特色二身体中部包括腰、胯应尽亲情扭动彰显了非洲文化活泼、外向的特点。特色三 __、腿和脚的动作起源于印第安人的文化。二、教学目的和任务形体舞蹈是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组成的一种多元化的综合性舞蹈。通过学习让学生在优美的音乐中练就正确的身体姿态培养良好的音乐节奏感并修身养性增强气质美、风度美、仪态美。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲具有热情、奔放、浪漫的特点。通过对拉丁舞单人花样套路的学习使学生的协调性、灵活性、心肺功能、速度、力量、柔韧性得到很大的提高。充分的体验拉丁文化。三、教学时数分配内容时数百分比理论欣赏国际标准拉丁舞大赛职业组基本技术身体素质国际标准拉丁舞晚会实践课 4 2 16 4 2 4 12.5

6.25 50 12.5 6.25 12.5 合计 32 100 四、教材纲要一、专项理论 1、拉丁舞 __、文化、特点、功能及发展状况 2、桑巴舞概述 3、恰恰恰概述 4、牛仔舞概述二、健康理论第一学期 1、健康与疾病2、营养与健康 3、大学生生理卫生 4、大学生心理卫生 5、性与健康第二学期 1、余暇活动与健康 2、体育锻炼卫生 3、常见传染病的防治 4、常见疾病的防治 5、意外伤害的急救三基本技术 1、桑巴舞的基本律动及节奏单人花样组合。 2、恰恰恰的基本律动及节奏单人花样组合。 3、牛仔舞的基本律动及节奏单人花样组合。四、拉丁舞晚会五、身体素质练习协调性练习柔韧性练习力量练习腹背肌练习。五、教学进度第一学期课次备注 1 新生入学： 1、简介我院体育教学基本情况 2、拉丁舞教学的基本要求 3、介绍拉丁舞 __发展和功能。 4、健康教育理论。. 理论课 2 形体部分学习基位、手位及手位组合拉丁部分学习桑巴舞的动律节奏和基本步《梁祝》第Ⅰ段动作1、2、3。

少儿拉丁舞铜牌考试题

少儿拉丁舞铜牌知识测验题姓名：一、伦巴舞起源于哪个国家？（1.古巴2.巴西）二、恰恰恰舞音乐节拍是4/4拍嘛？（1.是2.不是）三、国标标准拉丁舞哪支舞蹈4拍走三步？（1.伦巴2.牛仔）四、模仿企鹅走路姿态的舞蹈是哪种舞？（1.恰恰恰2.牛仔）五、拉丁舞的哪支舞蹈4拍走五步？（1.恰恰恰2.桑巴）六、国标标准舞考级的三个级别分别是什么？（铜、银、金）七、考取铜牌需要跳几只舞？ 1.两支舞：伦巴、恰恰恰， 2.三支舞：伦巴、桑巴、牛仔）八、国际标准拉丁舞包括几支舞其舞种是什么？（5支：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛）九、国际标准拉丁舞指定步伐的教材是出自哪个国家？（美国2、英国）十、伦巴舞和恰恰恰的方形步的第一步的区别是什么？恰恰恰方步第一步是切步2、伦巴方步第一步是向前的库克拉恰）十一、恰恰恰舞胯部是左右动吗？（1.是2.不是）十二、跳伦巴舞时胯部转动的方向是前、旁、后三个点？（1.不是2.是）十三、跳伦巴舞时动力腿是经过主力腿迈出吗？（1.不是2.是）十四、曲棍球棍步是指定步伐吗？（1.不是2.是）十五、考取铜牌跳伦巴舞时有陀螺转的步伐吗？（1.有2.没有）十六、伦巴舞和恰恰恰舞哪个更活泼、欢快？（1.恰恰2.伦巴） WCDA世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合会少儿拉丁舞铜牌知识测验题姓名：答案：

一、伦巴舞起源于哪个国家？（1.古巴2.巴西）二、恰恰恰舞音乐节奏是4/4拍嘛？（1.是2.不是）三、国标标准拉丁舞那支舞蹈4拍走三步？（1.伦巴2.牛仔）四、模仿企鹅走路姿态的舞蹈是哪种舞？（1.恰恰恰2.牛仔）五、拉丁舞的哪支舞蹈4拍走五步？（1.恰恰恰2.桑巴）六、国标标准舞考级的三个级别分别是什么？（铜、银、金）七、考取铜牌需要跳几只舞？ 1.两支舞：伦巴、恰恰恰， 2.三支舞：伦巴、桑巴、牛仔）八、国际标准拉丁舞包括几支舞其舞种是什么？（5支：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛）九、国际标准拉丁舞指定步伐的教材是出自哪个国家？（美国2、英国）十、伦巴舞和恰恰恰的方形步的第一步的区别是什么？恰恰恰方步第一步是切步2、伦巴方步第一步是向前的库克拉恰）十一、恰恰恰舞胯部是左右动吗？（1.是2.不是）十二、跳伦巴舞时胯部转动的方向是前、旁、后三个点？（1.不是2.是）十三、跳伦巴舞时动力腿是经过主力腿迈出吗？（1.不是2.是）十四、曲棍球棍步是指定步伐吗？（1.不是2.是）十五、考取铜牌跳伦巴舞时有陀螺转的步伐吗？（1.有2.没有）十六、伦巴舞和恰恰恰舞哪个更活泼、欢快？（1.恰恰2.伦巴） WCDA世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合会

中国舞蹈考级第十级教材

“中国舞蹈考级”教材第十级练习部分一、调度单元舞台调度我们在“少儿舞蹈的编创步骤”第五点已经详细介绍过，在此不再赘述。此单元我们安排了四种调度方式，有： 1、横线调度（以横线为调度的舞段） 2、曲线调度（以曲线为调度的舞段，包括S线、卷心菜等） 3、斜线调度（以斜线为调度的舞段，包括Z线、斜线等） 4、表现性调度舞段调度之间存在着表现性倾向，同时舞段结构也存在突变性（包括突聚和突散）。要求动作、音乐情调、调度协调、恰当。二、交响练习单元 1、赋格练习赋格在音乐中是指同一主题多个旋律交织的对立统一的段落组合。在舞蹈中是指将在空间、时间和力度上不同侧重点的短句交织在一起的段落组合，该短句要符合赋格的要求，即对立统一的关系。 2、卡农练习卡农在音乐作曲法中是指同一主题、同一乐句完全模仿的表现手法。将音乐作曲法中的卡农技术运用到编舞中，是指选择在空间、时间及力度上有对比的短句进行同一主题、同一舞句的完全重复。该短句的选择要注意具有卡农性质。练习中选4—8个动作，用不同的分组、不同的调度、不同的模仿进行卡农练习，练习节奏可快可慢。三、主题练习单元 1、动静高地对比练习要求舞段与调度中同时出现的静与动对比，高与低对比的动作及画面。 2、单舞步、大齐舞练习所谓的“大齐舞”就是指由单一主题动作发展出来的舞段，这个舞段往往

是群舞作品中最精彩的部分，对于编导来说也是最要“功力”的一部分，因为它是纯动作的展示，不掺杂其他因素。单舞步线形调度就是指在各种调度的线路中选择一种可以自始而终的舞步，这个单一舞步要具有行进性或流动性，以配合调度的练习，因此在舞步的选择上需经过一番思考。四、快乐小舞星教材赏析示例一：傣女示例二：狮子王示例三：萤火虫圆舞曲示例四：坐火车的小老鼠课程实践部分：一、描述出一份自己的舞蹈结构，并以书面的方式呈现。二、找出一首音乐，口述出你即将要编创的舞蹈意境。三、独立完成第九级独舞技法练习的1-2个练习。（以上实践练习学生任选择两项完成，并纳入考试范围内）

单人拉丁舞入门基础教学视频.doc

单人拉丁舞入门基础教学视频单人拉丁舞入门基础教学视频跳拉丁舞的首要原则姿态伦巴舞和恰恰舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。森巴舞和捷舞： 1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。 3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下： 1. 骨盘向前微倾。 2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。 3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。

方位在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导(侧行)时，方位的正确与否十分重要。在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。转度在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于被动式的转动或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，我们是以其上身的转量为准，而非脚部。 (注1)在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为被动式的转动。

拉丁舞少儿考级套路

ISDA少儿拉丁舞金银铜鉴定大纲 RUMBA伦巴 (铜牌级) 1.Basic Movement基本舞步 2.Fan扇步 3.Alemana阿里玛娜 4.Hockey stick曲棍球棍步 5.Forward and backward Walks前进及后退常步 6.Natural Top右陀螺转 7.Natural Opening out Movement分展步 8.Side Step侧横步 9.Closed Hip Twist闭式扭臀步 10.Cucarachas挤压步 11.Hand to Hand手交手 12.Spot Turn轴转（银牌级） 13.Reverse top左陀螺转 14.Opening out From Reverse top左陀螺转展开 15.Aida阿依达 16.Spiral螺旋转 17.Open Hip Twist开式扭臀步（金牌级） 18.Under Arm Turn to L and R臂下转左和右 19.Kiki Walks基基步 20.Sliding Doors栅门步 21.Fencing击剑步 22.Rope Spinning绕绳步 23.Three Threes三三步 24.Advanced Hip Twist高级扭臀步

恰恰恰CHA CHA CHA (铜牌级) 1. Basic Movement基本步 2. Fan扇步 3. Alemana阿丽玛娜 4. Hockey Stick曲棍球棍步 5. Three Cha Cha Cha三个恰恰恰 6. Natural Top右陀螺转 7. Natural Opening Out Movement右分展步 8. Closed Hip Twist闭式扭臀步 9. Hand to Hand手交手 10. Spot Turns点转步 11. Time Step时间步 12. New youk纽约步（银牌级） 13. Shoulder to Shoulder肩对肩 14. Reverse Top左陀螺转 15. Opening Out From Reverse Top左陀螺转展开 16. Aida阿依达 17. Spiral螺旋转 18. Open Hip Twist开式扭臀步（金牌级） 19. Rope Spinning绳索步 20. Advanced Hip Twists高级扭臀步 21. Cross Basic交叉基本步 22. Cuban Break古巴碎步 23. Turkish Towel土尔其浴巾步 24. Sweet Heart爱神步 25. Follow My Leader跟随步

上海少儿舞蹈班收费标准

孩子学习舞蹈可以达到强身健体、修正体形的目的，而且对培养孩子的气质有好处，这也是为什么很多家长让孩子跳舞的原因。但对于舞蹈培训费是多少的问题，还要从几个方面来看。下面就让金舞艺校给大家简单讲解一下。希望能帮助到您！第一，与孩子学习的舞蹈形式有关舞蹈培训班收费标准与学习的形式有关，舞蹈有多种形式，我们通常了解的就是民族舞、拉丁舞、少儿爵士以及街舞等，但具体要学习哪一种可以根据孩子的气质来选择。不同的舞蹈培训班有着不同的收费标准。第二，与培训机构有关舞蹈培训班收费标准还与培训机构有直接的关系，有些舞蹈培训

班成立很久了，而且由专业老师授课，口碑也很好，这样的培训班收费自然就高一些；有的培训班是刚刚成立的，由于很多人还不知道，所以招生比较困难，就会有很大的优惠，收费也会大大降低，以此来招纳新生。所以舞蹈培训费与培训班的成立时间、实力以及口碑很有关系。舞蹈有多种形式，家长们在为孩子选择时，还要看是否适合孩子练习，多对比几家培训机构，找口碑好，而且有丰富授课经验的老师授课会更加有利。上海金舞艺校是一所专业舞蹈培训及演出编排的艺术培训机构，主打少儿拉丁舞，中国舞，爵士舞，街舞、本校授人以艺、育人以德、塑人以美的艺术中心，2013年成立至今，学校占地900多平米，拥有经验丰富的教师团队，安静舒适的授课环境，提供艺考前培训，每年推荐学生参加全国舞蹈登记考试以及市内外大赛，提供青少年儿童各类专业艺术培训，通过本校专业熏陶，提高青少年儿童艺术素养，在各自的人生舞台上显露出与众不同的素质和魅力！（同时承接各企

事业单位整台晚会策划和演出、单一节目编排及教师培训。）上海金舞艺校是中国舞蹈家协会定点考级单位，每年可推荐学生参加中国舞蹈家协会一年二度的中国舞考级，合格者将获中国舞协颁发的考级证书。上海金舞艺校是中国艺术职业教育协会定点考级单位，每年可推荐学生参加，全国社会艺术水平CEFA一年两度的拉丁舞考级，合格者将获中国艺术职业教育协会颁发的考级证书。

少儿舞蹈考级介绍及对应教程推荐

少儿舞蹈考级介绍及对应教程推荐少儿舞蹈考级介绍及对应教程推荐中国舞蹈家协会中国舞考级中国舞蹈家协会中国舞考级国家文化部批准的全国社会艺术考级中心监制的性考级机构。能够展开全国性跨省考级机构。中国舞协凝聚了中国舞蹈界秀的编导、表演艺术家、教育家和理论家，教材编写的质量和水准具有坚实保障，具有优势 “小荷风采”已成为代表少儿舞蹈创作与表演水准、社会影响力的品牌性全国大赛。全国少儿舞蹈考级已于2005年正式纳入比赛，具有品牌优势。北京舞蹈学院芭蕾舞分级考试初级着重训练芭蕾基本功，即脚位、手位、方位和将来组合中所要用到的舞蹈动作元素，训练学生逐步熟悉芭蕾术语和芭蕾技术特点，培养学生对简单组合的协调性、准确性、控制水平和对不同音乐风格的理解和表现，并且学会在舞蹈中表现自己的自信心和沟通表现水平。中级开始训练比较复杂的组合，要求学生准确理解舞蹈语汇并实行表达，学生要对不同风格的舞蹈组合、不同风格的音乐实行展示，提升空间感和表演水平。高级要求学生全面综合地理解和表现所学的芭蕾技术和技巧，舞蹈组合变得长而复杂，除了要自信地表现舞蹈内容、动作的流畅和连贯性、空间的把握等以外，还要表现出音乐要表达的情感和情绪。北京舞蹈学院中国舞考级 1—3级：课程为幼儿舞蹈启蒙教育，学习年龄为4—6岁。以载歌载舞的形式培养孩子的身体协调水平，舞蹈的模仿力、想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的理解，热爱舞蹈课。

4—6级：课程为儿童舞蹈初级教育，学习年龄为7—9岁。这是一个打基础的阶段，学生初步接触到中国古典舞、民间舞，是一个引导学生进入舞蹈之门的必经之路。 7—10级：课程为少年舞蹈中级教育，学习年龄为10—15岁。通过前面几个级别的训练，学生打下了一定的舞蹈基本水平，初步掌握中国舞的风格和韵律感，提升舞蹈的表现力。 11—13级：课程为少年舞蹈高级教育，在前面级别的铺垫后进入了舞蹈的半专业型课程

拉丁舞伦巴单人套路教学视频

拉丁舞伦巴单人套路教学视频篇一：国际标准拉丁舞单人花样套路专项国际标准拉丁舞单人花样套路专项一、课程介绍拉丁舞是体育舞蹈两大体系之一它包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔舞五个舞种。拉丁舞热情洋溢、欢快奔放具有浓郁的热带非洲特色。特色一上半身屹然不动、体现了西班牙人的高贵是拉丁舞白人文化的特现。特色二身体中部包括腰、胯应尽亲情扭动彰显了非洲文化活泼、外向的特点。特色三下半身、腿和脚的动作起源于印第安人的文化。二、教学目的和任务形体舞蹈是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组成的一种多元化的综合性舞蹈。通过学习让学生在优美的音乐中练就正确的身体姿态培养良好的音乐节奏感并修身养性增强气质美、风度美、仪态美。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲具有热情、奔放、浪漫的特点。通过对拉丁舞单人花样套路的学习使学生的协调性、灵活性、心肺功能、速度、力量、柔韧性得到很大的提高。充分的体验拉丁文化。三、教学时数分配内容时数百分比理论欣赏国际标准拉丁舞大赛职业组基本技术身体素质国际标准拉丁舞晚会实践课考试421642412.5 6.255012.56.2512.5合计32100四、教材纲要一、专项理论1、拉丁舞的起源、文化、特点、功能及发展状况2、桑巴舞概述3、恰恰恰概

述4、牛仔舞概述二、健康教育理论第一学期1、健康与疾病2、营养与健康3、大学生生理卫生4、大学生心理卫生5、性与健康第二学期1、余暇活动与健康2、体育锻炼卫生3、常见传染病的防治4、常见疾病的防治5、意外伤害的急救三基本技术1、桑巴舞的基本律动及节奏单人花样组合。 2、恰恰恰的基本律动及节奏单人花样组合。 3、牛仔舞的基本律动及节奏单人花样组合。四、拉丁舞晚会五、身体素质练习协调性练习柔韧性练习力量练习腹背肌练习。五、教学进度第一学期课次备注1新生入学： 1、简介我院体育教学基本情况 2、拉丁舞教学的基本要求 3、介绍拉丁舞的起源发展和功能。 4、健康教育理论。.理论课2形体部分学习基本站位、手位及手位组合拉丁部分学习桑巴舞的动律节奏和基本步《梁祝》第Ⅰ段动作1、2、3。技术课3形体部分学习《梁祝》第Ⅰ段动作拉丁部分1、复习基本步1、2、32学习基本步4、5。腿部力量练习。技术课4形体部分复习《梁祝》第Ⅰ段动作学习第Ⅱ段动作。.拉丁部分复习1---5合成组合一。腹肌练习。技术课5复习《梁祝》第Ⅰ段动作、第Ⅱ段动作复习桑巴组合一。专项素质练习。 6形体部分复习《梁祝》Ⅰ--Ⅱ段拉丁部分复习桑巴组合一学习桑巴基本步6、7、8。

IADTA青少年金银铜牌拉丁舞考级指定动作

IADTA青少年金银铜牌拉丁舞考级指定动作（试行）IADTA国际体育舞蹈教师协会拉丁舞考级青少年金银铜牌指定动作（试行）伦巴铜牌考级组合（共16小节） 1. 基本步 2 小节 2. (1-3)基本步 1 小节 3 . 扇形步 1小节 4．曲棍球棒步 2小节 5． 1-3 基本步（第三步向后） 1小节 6． 6向后走步 2小节 7．手臂下右转 1小节 8．纽约步 New York (Open CPP) 1小节 9．纽约步 New York (Open PP) 1小节 10．向右的定点转 1小节 11．手对手 X 2 12．向左定点转 1小节（12个动作16小节）恰恰铜牌考级组合（共16小节） 1. 闭式基本步 2小节 2. (1-5) 闭式基本步 1小节 3. 扇形步 1小节 4. 曲棍球棒步 2小节 5． 2个向前锁步 1小节 6． 3个向后锁步 2小节 7. 手臂下右转 1小节 8. 纽约步 New York (Open CPP) 1小节 9. 纽约步 New York （O.P. P ） 10．向右的定点转 1小节 11．手对手 X 2 Hand To Hand 2小节 12．向左定点转 1小节（12个动作16小节）初次学习拉丁舞者以闭式位置为主，闭式位相对比较容易掌握，可锻炼学员合作意识等等。伦巴银牌考级组合（共18小节） 1. 1-3卷曲步 1小节 2. 并退步 1小节 3. 古巴摇滚 1小节 4. 右脚向前左转至影子位置 1小节

5. 3向前走步至扇形位置 2小节 6. 曲棍球棒步 2小节 7. 1—3 基本步（第3步向后） 1小节 8. 6向后走步 2小节 9. 1—9右陀螺转步 3小节 10. 闭式扭臀转步 2小节 11. 曲棍球棒步 2小节（11个动作18小节）恰恰银牌考级组合（共18小节） 1. 开式扭臀转步 2小节 2. 曲棍球棒步 2小节 3. 1—5 闭式基本步 1小节 4. 1—15右陀螺转步B式完成 3小节 5. 闭式扭臀转步至开式反并进位置 2小节 6. 开式反并进位置的抑制步 1小节 7. 向后锁步追步手对手向后锁步追步 3小节 8. 开式反并进位置至开式并进位置的古巴制停步 2小节 9. 开式反并进位置的抑制步 1小节 10. 定点转向左 1小节（10个动作18小节）牛仔银牌指定组合（共24小节） 1. 开式位置原地基本步 1又1/2小节 2. 连接步 1又1/2小节 3. 换位右到左 1又1/2小节 4. 换位左到右（右手接右手） 1又1/2小节 5. 美式旋转×2 3小节 6. 换位左到右 1又1/2小节 7. 1—5连结步 1小节 8. 双交叉绕转步 1又1/2小节 9. 并进步2慢6快 3小节 10. 3—8换位右到左 1小节

拉丁考级

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2020年拉丁舞等级考试流程

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