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秋冬季节如何防上呼吸道感染

秋冬季节如何防上呼吸道感染
秋冬季节如何防上呼吸道感染

秋冬季节气候变化无常,忽冷忽热,并且气候相对干燥,所以极易容易发生上呼吸道感染,上呼吸道感染很容易诱发各种疾病,如肾病,皮肤病,哮喘,猩红热,风心病,病毒性心肌炎等。特别容易使肾病的病人病情发生反复,甚至对肾功能发生不可逆的损害。所以应该积极预防上呼吸道感染。

刚刚有一些感冒的症状,如身体感觉发冷了,或是感到头痛、头晕、头重了,或是身体的疲乏及酸痛,或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。

尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒,而病毒至今没有特效药,所以你就不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。

饮食 建议秋季应多吃清淡、温润类、有营养、易消化食物,多食富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果,如白萝卜、红枣、山药、莲子有健脾化痰、益肾养肺之功效。还可根据自身体质类型,适当选择一些补品如金水宝、灵芝草、胎盘、玉屏风液、养肺膏等,这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。

秋季吃南瓜也可以预防感冒。这个食疗方法简单方便,不是糖尿病的肾病病人不妨一试。现在处于气候多变时期,昼夜温差大,因而是伤风感冒的高发期。据有关专家介绍,秋季的时候多吃些南瓜,可预防感冒。南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的胡萝卜素,它

会在人体中进一步转化成维生素a。维生素a能够保护呼吸道以及上呼吸道黏膜,可以预防上呼吸道感染。南瓜营养丰富,烹饪方法多样,比如北方人喜欢把南瓜当主食,而南方人则拿南瓜炒菜,各种吃法都可以试试。

上呼吸道感染的预防

1. 室内开窗通风,保持空气流通。天冷时,可选择中午、下午相对暖和的时候通风,保持适宜的室内温度和湿度。

2.做好防护:注意个人卫生,勤洗手。少去人员密集处,在公共场所必要时戴口罩,既可防感冒,又可保暖。不随地吐痰。

3.秋凉时节,注意运动和耐寒锻炼。少吃辛辣油腻食物。定时作息,劳逸结合,保持心情愉快。

4.60岁以上慢性病患者、体弱多病者,可在卫生防疫站进行流感疫苗的注射。如出现流涕、打喷嚏、咳嗽、发热等上呼吸道感染症状时,应在医生的指导下,及早合理应用抗感染药物。不要将抗生素作为预防用药或长期服用,以免出现耐药性或其他病菌感染。

5. 老人“秋冻”要当心 凡是患有心脑血管疾病的老人,在深秋季节不应秋冻,应注意保暖,随着天气的变化及时增添衣服,以免旧病复发影响身体健康。此外,有支气管病、哮喘、冠心病等病史的人们也不宜“秋冻”。秋季也不宜洗澡过勤。

6. 个别部位冻不得

腹:上腹受凉易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大,易诱发痛经和月经不调等。因

此,秋冬季节最好不要穿露脐装。

脚:脚是人体各部位离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚步又汇集了全身的经脉,所以人们常说脚冷则冷全身。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就会乘虚而入。

颈:这个部位受凉,向下易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

肩:肩关节及其周围组织相对比较脆弱,易受伤。

运动首先,运动应量力而行,循序渐进,持之以恒。每次活动后心率有所增加,休息15分钟后即可恢复正常,则有利于身体健康。过量的运动只能加重心肺负担,增加耗氧,引起疲劳,降低抵抗力,反而容易发生感冒。人们应多到户外参加体育锻炼,呼吸新鲜空气,可以每天进行散步、慢跑、做操、打拳、练瑜伽等运动,使身体气血畅通,筋骨舒展、增强体质。在身体允许,体质强健者,可锻炼洗冷水脸、洗冷水澡。此锻炼应从夏季就开始,并持之以恒。另外,秋高气爽,登高远眺,游览名山大川,参加集体徒步等运动,均可愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防呼吸道感染有积极作用。劳逸结合,注意休息。

总结:

1 增强自身抵抗力是预防上感最好的办法

2 坚持有规律的适合的身体锻炼

3 提高机体预防疾病能力以及对寒冷的适应能力

4 做好防寒工作,避免发病诱因

5 生活有规律,避免过劳,特别是晚上工作过度

6 注意与呼吸道病人隔离,防止交叉感染

六种方法预防秋冬感冒参考文本

六种方法预防秋冬感冒参 考文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

六种方法预防秋冬感冒参考文本 使用指引:此安全管理资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进,同时考虑各个环节之间的关系,每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划,并将危害降低到最小,文档经过下载可进行自定义修改,请根据实际需求进行调整与使用。 一是提高免疫力。预防感冒,最根本的一条,就是加 强锻炼,加强饮食营养,养成合理规则的作息时间。除此 之外,还要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的 适应能力。 二是要保持空气清新。经常在室内活动的人群要注意 使室内阳光直射,空气流通,保持适当温度,室内外温差 不易过大。要经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的 薄荷油,让气味缓慢散发。 三是避开感染源。少去公共场所活动,减少感染机 会。在流感流行期间,尽量避免去电影院、商场等人多拥 挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。 四是注意卫生。手与手接触是感冒传染的重要途径。

感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。感冒患者擦鼻子时将活病毒转移到手上,接着又污染双手触及过的地方,如与他人握手,拉门把手,拿电话机话筒等。因此,要经常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。 五是注射流感疫苗。注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。 六是用中草药治疗,如三花茶、红糖姜枣水、辣椒汤、脚心敷药、小苏打滴鼻、蒸汽吸入等,这些方法公众可去医院咨询,并在医生的指导下使用。 请在此位置输入品牌名/标语/slogan Please Enter The Brand Name / Slogan / Slogan In This Position, Such As Foonsion

大班健康怎样预防感冒教案反思

大班健康怎样预防感冒教案反思大班健康怎样预防感冒教案反思主要包含了活动设计背景,活动目标,教学重点、难点,活动准备,活动过程,教学反思等内容,了解一些感冒的症状以及传播途径,懂得预防感冒的常识,积累健康生活的经验,适合幼儿园老师们上大班健康活动课,快来看看怎样预防感冒教案吧。 活动设计背景 冬天天气寒冷干燥,班上孩子感冒、咳嗽发烧的比较多,为了让孩子了解感冒的形成,症状以及懂得怎样预防感冒,积累健康生活经验。特设计了本次活动。 活动目标 1.了解一些感冒的症状以及传播途径。 2.懂得预防感冒的常识,积累健康生活的经验。 3.初步了解健康的小常识。 4.了解主要症状,懂得预防和治疗的自我保护意识。 5.了解生病给身体带来的不适,学会预防生病的方法。 教学重点、难点 了解感冒症状,懂得怎么预防。 活动准备 教学挂图若干张、音乐律动操

活动过程 1.开始环节,点名引入活动。 教师进行班级点名引出今天的教学活动 这几天,飞飞小朋友为什么没来呀? 幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。 教师:你得过感冒吗?感冒时人会有什么感觉? 教师小结:感冒时会出现发烧,咳嗽,流鼻涕,鼻塞等症状。 2.了解感冒的传播途径。 教师:介绍患感冒的原因及感冒传播的途径。人一般是因什么患上感冒的?除了着凉外,感冒有时会是别人传染给你的,又是怎么传染上的呢? 教师归纳: 不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易患感冒,另外,流行性感冒还会通过吐沫,痰等传播, 3.掌握预防感冒的小常识。 教师和幼儿一起交流预防感冒的方法。 我们应该怎么来保护自己,尽量不让自己和别人患上感冒?教师出示图片,幼儿了解预防感冒的具体方法,师幼一起归纳:不随地吐痰,常开窗通风,勤洗手洗脸,经常锻炼身体,适当吃点醋及蒜,多喝开水,多吃蔬菜水果,流感期间,尽量少去

秋冬季常见传染病预防知识

秋冬季常见传染病预防知识 ??? 随着秋冬季节的到来,天气日渐寒冷,人体适应能力下降,造成呼吸道传染病的蔓延扩散,为了加强传染病的防范意识,提高预防知识水平,现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家,让我们大家健康每一天。 ??? 1、流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 ??? 2、普通性感冒:主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。 ??? 流感和普通感冒的防治:(1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖;(2)增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;(3)平时多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;(4)注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;(5)尽量避免出入公共场所;(6)要注意个人卫生,要勤洗手。 ??? 3、水痘:水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征,传染性强,主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。 ??? 预防:除注意空气流通外,重点在于管理传染源,隔离患者后全部疹退为止,对有接触者可在3日内注射水痘带。 ??? 4、手足口病:患儿有轻微的发烧,口腔内部出现水泡,有时会伴有疼痛感,形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天,患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面),但不痒不痛。

秋冬预防感冒18字诀(2021版)

秋冬预防感冒18字诀(2021 版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位:______________________ 姓名:______________________ 日期:______________________ 编号:AQ-SN-0372

秋冬预防感冒18字诀(2021版) 感冒是呼吸系统最常见疾病,一年四季都能发生,尤以秋冬两季为多发季节。据有关资料显示,全世界平均每人每年要犯四、五次感冒。感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病,所以有人称感冒为“百病之源”。 俗话说得好:“晚治不如早治,早治不如早防。”有人在翻阅了大量资料的基础上,总结出预防感冒十八字诀,即十八种方法,供大家参考: 洗即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。另外,要养成勤洗手的习惯,以减少沾染感冒病毒的可能性。 漱即盐水漱口法。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。

动即体育健身法。坚持户外活动,一星期至少要锻炼三次,每次30至45分钟,可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异,如瑜伽、散步、慢跑、做操、练太极拳、习剑、跳舞、打球等。但锻炼不可过度,有研究证明,如果每次锻炼超过1小时,人体免疫力会下降,反而会增加患感冒的机会。 通即通风透气法。居室的窗户每天至少要开30分钟,使室内通风透气,让感冒细菌和毒菌随空气流动排到室外。 晒即勤晒被褥法。被褥要勤晒,被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。 饮即饮用姜茶法。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮用,能有效地防治感冒。 熏即食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟,能杀除居室内病菌,保障健康。一般10~15平方米的房间用食醋3两,略添水加温至蒸发。 滴即米醋滴鼻法。在流感多发季节,用米醋兑水各半,装入滴鼻用的空瓶内,滴入鼻孔内数次,杀死鼻腔内病菌。

秋冬季节预防感冒之道

秋冬季節預防感冒之道 在時序漸漸邁入秋冬,你開始感覺氣溫的轉變,天氣時而晴朗、時而陰雨,就表示又要進入感冒的高峰期了,因為台灣的冬天通常陰雨潮溼,每個人都瑟縮在大外套裡面,不管是住家、公司行號、公共場所經常都是大群人擠在密不通風的室內,也因此增加了感冒病毒傳播的機會,這時你除了被動的求醫、服藥來治療已經感染到的感冒之外,你還有更積極主動的方式,就是懂得如何預防感冒---增強免疫力,是預防感冒的不二法門。 增強免疫力:任何細菌與病毒的傳播都一定要有合適的宿主才能達成,所以強化自己的抵抗力是免於受感染的主要方法。 均衡的營養:飲食中注意營養的均衡,並且對於經常需要勞心勞力的人每天可以補充一粒相當於100%每日營養建議量(RDA)的綜合維他命。 適度的運動:每個禮拜最少兩次運動,每次最少在30分鐘以上,原則是長時間但並不劇烈的運動,如:快步走、慢跑、游泳等,不但可增強體力,促進新陳代謝,減輕壓力,對於免疫系統的提升也有很好的效果。 充足的睡眠:每天最少要有七個小時以上的睡眠,並且最好能在每晚的十一點前上床就寢,如果能讓每晚的十一點到凌晨三點是處於熟睡狀態最好。睡眠是讓身體主要器官休息並進行修復的時間,若是只工作而沒有休息,人體的免疫系統很快就會出狀況。 洗澡避免洗太熱的水:天氣越冷人們越喜歡泡在熱騰騰的浴缸裡,其實反而會降低皮膚對冷覺的抵抗力,而容易一吹到冷風就感冒。最好的沐浴方式是採用冷熱交替,尤其在沖(泡)過熱水後,在起身前用冷水淋過的再擦乾,可以增強皮膚的抵抗力。 適時的紓解壓力:過度的壓力也是造成一個人免疫力降低的主要原因,經常處於高壓的工作環境、為感情人際溝通所苦惱而鬱鬱寡歡、或是對自己期許過高,導致壓力過大、或是為金錢債務奔波等種種壓力下人的抵抗力自然就會減低,無形中感冒或是其他的病毒細菌感染也會不知不覺的找上門。 注意自身的清潔與環境的衛生:有研究顯示感冒的病毒細菌會停留皮膚表面達三個小時之久,所以當你回到家中立即用肥皂洗手或是做身體的清潔工作也可以有效的杜絕感冒哦!身處在公共的環境中,勤洗手也是預防感染很重要的一環。 已經得到感冒的人你必須注意: 多喝水:平時就應該養成多喝水的習慣,每天至少喝八-十大杯的水(約 2500cc-3000cc)的水量,若是遇到感冒的時候更要多喝水,不但可以促進新陳代謝,將感冒病毒快速帶走,縮短發病的日數,並且對於喉嚨痛、喉嚨發炎、咳嗽等的症狀可有效的緩解。 多休息:對於已經有感冒症狀的人來說,比較容易疲累、酸痛,不適合太操勞的工作或是這時這時再去做運動,都可能因為過度消耗,使抵抗力更衰弱而讓感冒的症狀遲遲不見好轉。 吃維他命C:維他命C有抗氧化增強抵抗力的作用,平時可作為預防感冒的保健

秋冬季节易发传染病知识及预防措施

秋冬季节易发传染病知识及预防措施 加牙小学宣讲人:铁国承 秋冬季气温变化比较大,此时正值各种病原微生物容易生长繁殖和作祟的时候,每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候,则容易引起传染病的发生和感染。学校人流集中,接触密切,一旦人群中有病人出现,极易通过空气飞沫和密切接触传播,造成疫情扩散,甚至引起局部暴发。因此,秋冬季加强传染病的预防,对维护身体健康具有重要意义,现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家,让我们大家健康每一天。 一、一般秋冬季常见的传染病可分为三大类:肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。 (一)呼吸道传染病 常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播,是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播,或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。 (二)肠道传染病 常见的肠道传染病有感染性腹泻、细菌性痢疾和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮用水、餐具或食物等,未经过恰当的处理,进食后发病。

(三)虫媒传染病 常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播,如蚊子,先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。 二、常见易发传染病及症状 流行性感冒(简称流感) 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,起病很急,传染性强,容易造成暴发性流行。表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为畏寒、发热,体温可高达39-40℃,同时病人感觉头痛、全身酸痛、软弱无力,且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。有的可见胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。有的以肺炎症状为主,发病1-2天后会出现咳嗽、气喘等症状。 肺结核 肺结核是由结核杆菌引发的肺部感染性疾病。主要临床表现有: 1. 发热、全身不适、倦怠、乏力。不能坚持日常学习或工作,容易烦躁,有心悸、食欲减退、体重减轻、女性月经不正常等轻度毒性和植物神经紊乱的症状。 2. 盗汗。在入睡或睡醒时全身出汗,严重者衣服尽湿,伴随衰竭感。

秋冬预防感冒18字诀

编号:AQ-CS-08372 ( 安全常识) 单位:_____________________ 审批:_____________________ 日期:_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 秋冬预防感冒18字诀 18 word formula for preventing cold in autumn and winter

秋冬预防感冒18字诀 备注:安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处,互相不伤害,不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态,安全是在人类生产过程中,将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。 感冒是呼吸系统最常见疾病,一年四季都能发生,尤以秋冬两季为多发季节。据有关资料显示,全世界平均每人每年要犯四、五次感冒。感冒虽不算什么大病,但不注意防治可能引发其他多种疾病,所以有人称感冒为“百病之源”。 俗话说得好:“晚治不如早治,早治不如早防。”有人在翻阅了大量资料的基础上,总结出预防感冒十八字诀,即十八种方法,供大家参考: 洗即冷脸热足法。早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。另外,要养成勤洗手的习惯,以减少沾染感冒病毒的可能性。 漱即盐水漱口法。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌。 动即体育健身法。坚持户外活动,一星期至少要锻炼三次,每

次30至45分钟,可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异,如瑜伽、散步、慢跑、做操、练太极拳、习剑、跳舞、打球等。但锻炼不可过度,有研究证明,如果每次锻炼超过1小时,人体免疫力会下降,反而会增加患感冒的机会。 通即通风透气法。居室的窗户每天至少要开30分钟,使室内通风透气,让感冒细菌和毒菌随空气流动排到室外。 晒即勤晒被褥法。被褥要勤晒,被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。 饮即饮用姜茶法。用红糖或白糖30克、鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮用,能有效地防治感冒。 熏即食醋熏蒸法。每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟,能杀除居室内病菌,保障健康。一般10~15平方米的房间用食醋3两,略添水加温至蒸发。 滴即米醋滴鼻法。在流感多发季节,用米醋兑水各半,装入滴鼻用的空瓶内,滴入鼻孔内数次,杀死鼻腔内病菌。 摩即按摩穴位法。两手心相对,搓热后按摩迎香穴和涌泉空,

秋冬季常见传染病预防知识

秋冬季常见传染病预防知识 随着秋冬季节的到来,天气日渐寒冷,人体适应能力下降,造成呼吸道传染病的蔓延扩散,为了加强传染病的防范意识,提高预防知识水平,现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识提供给大家,让我们大家健康每一天。 1、流行性感冒:简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播,主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 2、普通性感冒:主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。 流感和普通感冒的防治:(1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖;(2)增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;(3)平时多饮水、多吃水果,适当补充维生素C;(4)注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时;(5)尽量避免出入公共场所;(6)要注意个人卫生,要勤洗手。 3、水痘:水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传

染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征,传染性强,主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。 预防:除注意空气流通外,重点在于管理传染源,隔离患者后全部疹退为止,对有接触者可在3日内注射水痘带。 4、手足口病:患儿有轻微的发烧,口腔内部出现水泡,有时会伴有疼痛感,形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天,患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面),但不痒不痛。 预防:做好环境、食品卫生和个人卫生,饭前便后要洗手,预防病从口入。尽量少到拥挤公共场所,减少被感染机会。注意平时的营养、休息,防止过度疲劳,降低机体抵抗力。 5、麻疹:麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征,麻疹通过呼吸道飞沫传播,病人是唯一传染病,患病后可获得持久免疫力。 预防:(1)控制传染源,早发现、早隔离、早治疗,隔离患者治疗后5天。(2)增强免疫力,可肌注丙种球蛋白或麻疹疫苗。(3)注意开窗通风,保持室内空气的新鲜。 6、流行性腮腺炎:腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具,病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁

秋冬季节是呼吸道传染病的高发季节

葛石镇中心小学传染病防治工作计划 (2007年) 为做好今年传染病防治工作,根据市卫生局、市疾病控制中心有关文件要求,为进一步加强秋冬季节传染病防治工作,特别是重点加强禽流感防控工作,并将此项工作作为当前工作的重中之重。为了有效的预防和控制传染病的暴发流行,结合我镇实际情况特制定二00七年传染病防治计划: 一、加强领导,提高认识 高度重视传染病的预防控制工作,认真组织落实好此项工作。针对目前我国一些地区先后发生的高致病性禽流感疫情,充分认识禽流感防治工作面临的形式,按照以人为本的要求,切实加强人间禽流感防治工作,加强疫情监控,落实各项防治措施。 二、加强健康教育宣传工作 为了有效的预防传染病的发生与流行,进一步增强群众的自我保护意识,提高群众的防病抗病能力,充分利用学校广播站和宣传栏,广泛宣传有关传染病的防治知识,加强师生卫生知识健康教育工作,普及禽流感等呼吸道传染病的防治知识,提醒公众保持生活、工作环境的空气流通,保持个人卫生,多参加体育锻炼,食用禽类肉蛋时完全熟透,到正规镇场购买检疫过的家禽,防止疾病发生,如发现身体不适,及时到医院就诊。 三、具体措施: (一)、依据:

传染病防治法及学校传染病预防规则规定办理。 (二)、目的: 贯彻学校卫生保健计划,落实防治传染病工作,维护学生身心健康。(三)、法定传染病分类: 第一类: 霍乱、鼠疫、黄热病、狂犬病、伊波拉病毒出血热、炭疽病、严重急性呼吸道症候群(SASRS)。 第二类﹕ 流行性斑疹伤寒、白喉、流行性脑脊髓膜炎、伤寒、副伤寒、小儿麻痺症、杆菌性痢疾、阿米巴痢疾、开放性肺结核、登革热、疟疾、麻疹、急性病毒性A型肝炎、肠道出血性大肠杆菌感染症、肠病毒感染并发重症、汉他病毒症候群。 第三类﹕ 结核病、日本脑炎、癞病、百日咳、猩红热、德国麻疹、先天性德国麻疹症候群、破伤风、恙虫病、急性病毒性肝炎(除A型外)、腮腺炎、水痘、退伍军人症、侵袭性b型嗜血杆菌感染症、梅毒、淋病、流行性感冒并发重症。 指定传染病: 指前三款以外已知之传染病或症候群,经中央主管机关认有依传染病防治法施行防治之必要而予以公告者。 新感染症: 指未知之新兴传染病或症候群,其症状或治疗结果与已知传染病明显

小学生秋冬季传染病预防知识

小学生秋冬季传染病预防知识 随着秋冬季节的到来,天气日渐寒冷,儿童机体适应 能力下降,容易造成呼吸道和肠道传染病的蔓延扩散。呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员相对比较集中的地方,一旦出现更容易引起暴发流行,会对广大师生的工作学习带来较大的影响,因此我们有必要对秋季常见的呼吸道传染病及其预防措施有所了解。在学校出现且较容易引起流行的传染病有:流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病、水痘、麻疹等呼吸道传染性疾病。下面就将这些常见传染病的有关防治知识给大家介绍一下。 、呼吸道传染性疾病 简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要传染源为患者和病毒携带者,在发病前的最初三天,传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现:起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 2、普通性感冒: 主要表现:咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻 度发热、头痛和咽痛,很少出现发高热和全身酸痛的症状,发病周期短。 流感和普通感冒的防治:

1)要注意随温度变化选择衣物,注意保暖; 2)增加户外活动,增强体质,提高抵抗力; 3 )多饮水、多吃水果,适当补充维生素 C ; 注意通风,居家和教室每天开窗通风半小时到一个小时; 尽量避免出入公共场所;要注意个人卫生,要勤洗手。 在流感易发季节提前接种流感疫苗

3、水痘: 水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热 和成批出 现周身性红色斑丘疹、疱疹痂疹为特征,传染性 强,主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。 预防:除注意空气流通外,重点在于管理传染源,隔离患 者至全部 疹退为止,对有接触者可在 3 日内注射水痘疫苗。 4、手足口病: 表现:有轻微的发烧,口腔内部出现水泡,有时会伴有疼 痛感,形 成口腔的浅表溃疡。病后 1—2 天,患者的手脚上 会出现水泡 (多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面 ),但 不痒不痛。 做好环境、食品卫生和个人卫生,饭前便后要洗手,预防 5、麻疹: 麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病, 以发热、咳嗽、 流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘 疹为主要特征,麻疹通过呼吸 道飞沫传播,病人是唯一传染 源,患病后可获得持久免疫力。 预防: 病从口入。 尽量少到拥挤公共场所,减少被感染机会。注意营 养、休息, 防止过度疲劳,降低机体抵抗力

六种方法预防秋冬感冒(通用版)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. (安全管理) 单位:___________________ 姓名:___________________ 日期:___________________ 六种方法预防秋冬感冒(通用版)

六种方法预防秋冬感冒(通用版)导语:不安全事件带来的危害,人人都懂,但在日常生活或者工作中却往往被忽视,被麻痹,侥幸心理代替,往往要等到确实发生了事故,造成了损失,才会回过头来警醒,所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 一是提高免疫力。预防感冒,最根本的一条,就是加强锻炼,加强饮食营养,养成合理规则的作息时间。除此之外,还要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。 二是要保持空气清新。经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射,空气流通,保持适当温度,室内外温差不易过大。要经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油,让气味缓慢散发。 三是避开感染源。少去公共场所活动,减少感染机会。在流感流行期间,尽量避免去电影院、商场等人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。 四是注意卫生。手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。感冒患者擦鼻子时将活病毒转移到手上,接着又污染双手触及过的地方,如与他人握手,拉门把手,拿电话机话筒等。因此,要经常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。

5篇2020中小学秋冬季预防流感主题班会教案

5篇2020中小学秋冬季预防流感主题班会 教案 2020预防流感班会1 教学目的: 1.让学生认识到讲卫生的好处。 2.让学生了解什么是流感。 3.让学生学会如何预防流感。 教学重点: 如何预防流感。 教学难点: 流感的症状表现及流感的预防方法。 教学方法: 讲述、讨论法 教学过程 一、课题导入 春季到来,学校是人群高密集场所,且学生是抵抗力 较弱的群体,因此,流感等呼吸道传染病是比较容易入侵的,所以同学们要做好预防的措施。

二、引导学生认识什么是流感 流感全称为流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。 三、流感与普通感冒有什么不同及如何传播 流感与普通感冒是两个完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道传染病,而我们平时讲的感冒,多是指普通感冒,俗称“伤风”,其特征是:病因复杂多样,包括多种病毒、支原体和少数细菌等,都可以引起感冒。感冒每次发病可由不同的病原 引起,所以有些人一段时间内可以反复多次患感冒,但一次流感流行通常为同一种流感病毒引起,患过流感或注射过流感疫苗的人通常短期内不会反复患流感。 在症状方面,流感常表现为严重的呼吸道症状并容易引起一些并发症,而普通感冒症状轻微,多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主。 普通感冒的病原多达百余种,无法控制疫苗进行特异性的预防;流感可根据引起的流感病毒的种型,注射相应的疫苗得到有效预防。 流感的传染源主要是病人和隐性感染者,流感以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品通过手间接传播。人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,对

同一型的流感免疫力可维持较久,对同一亚型的变种间也有交免疫力,但维持的时间不长。由于流感病毒不断发生变异,故可引起反复感染发病。流感全年均可发病,以冬春季节多发。 四、流感如何预防 流感为乙类法定报告的传染病。隔离病人是减少传播的有效途径,隔离期为1周。流行期间尽量少去公共场所,室内注意通风。公共场所可用1%漂澄清液或3%过氧乙酸喷洒,也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝晒2小时或煮沸消毒。流感可通过注射疫苗预防,尤其适用于老年、婴幼儿和体弱多病者。 流感的预防措施有(讨论后总结): 1.勤开窗户,保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2 次,每次不少于20分钟。保持居室的清洁卫生。 2.注意防寒保暖并勤晒被褥。 3.注意个人卫生,要勤洗手,常用冷水洗脸,不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。 4.加强体育锻炼,积极参加课外活动,提高耐寒能力,增强体质。 5.饮食合理,多吃蔬菜水果,多喝热开水,少吃辛辣油炸食物。

冬季常见传染病及预防

冬季常见传染病及预防 冬季常见呼吸道传染病及预防冬季是传染病的高发季节,特别是呼吸道传染病,容易暴发流行。 学校是人群高度密集的场所,更应注意预防。 一、冬季常见的呼吸道传染病有流行性感冒、普通感冒、麻疹、水痘、风疹等。 1、流行性感冒: 是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。 其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 典型的临床症状是: 急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。 一般秋冬季节是其高发期。 2、普通感冒,俗称伤风,是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起,这些病毒存在于病人的呼吸道中,经飞沫传染给别人。 普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多,一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。 所以普通感冒往往是个别出现,很少象流行性感冒流行时,病人成批出现。 普通感冒发病时,多数是低热,很少高热,病人鼻塞流涕、咽喉疼

痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力,症状较流感轻微,并无生命之虑。 3、麻疹: 是由麻诊病毒引起的一种急性呼吸道传染病。 临床上可表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻诊粘膜斑和皮肤红色斑丘疹,症状重者可并发肺炎、、心肌炎。 麻疹是一种传染病极强的疾病,传播迅速。 4、水痘: 患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状,在发病24 小时出现皮疹,皮疹分布呈向心性,即躯干、头部较多,四肢处较少。 大部分情况下,病人症状都是轻微的,可不治而愈。 病人从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。 5、风疹: 临床表现主要有发热、出疹、淋巴结肿大和结膜炎,病程短。 病人出疹前1周到出疹后2周的上呼吸道分泌物都有传染性。 三、呼吸道传染病是怎样传播的?1、病人或病原携带者讲话、咳嗽或打喷嚏时,通过飞出来的唾沫将夹在里而的病菌传播开来。 2、带病菌的灰尘是传播的一个帮凶。 有呼吸道传染病的病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌,由于随地吐痰或乱撮鼻涕,这些痰、涕干燥后夹在里而的病菌就会随灰尘到处飞扬,一旦被人吸入就会感染。 3、手是传播病菌的另一帮凶。

六种方法预防秋冬感冒(新版)

六种方法预防秋冬感冒(新版) By learning safety knowledge, we can have a deeper understanding of the importance of safety knowledge in daily life. Safety is closely related to life and life. ( 安全常识) 单位:_______________________ 部门:_______________________ 日期:_______________________ 本文档文字可以自由修改

六种方法预防秋冬感冒(新版) 一是提高免疫力。预防感冒,最根本的一条,就是加强锻炼,加强饮食营养,养成合理规则的作息时间。除此之外,还要坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。 二是要保持空气清新。经常在室内活动的人群要注意使室内阳光直射,空气流通,保持适当温度,室内外温差不易过大。要经常开窗通风,床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油,让气味缓慢散发。 三是避开感染源。少去公共场所活动,减少感染机会。在流感流行期间,尽量避免去电影院、商场等人多拥挤的公共场所。不要共用餐具、毛巾等日常用品。 四是注意卫生。手与手接触是感冒传染的重要途径。感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活2小时。感冒患者擦鼻子

时将活病毒转移到手上,接着又污染双手触及过的地方,如与他人握手,拉门把手,拿电话机话筒等。因此,要经常用肥皂洗手,洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。 五是注射流感疫苗。注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。 六是用中草药治疗,如三花茶、红糖姜枣水、辣椒汤、脚心敷药、小苏打滴鼻、蒸汽吸入等,这些方法公众可去医院咨询,并在医生的指导下使用。 可在本位置填写公司名或地址 YOU CAN FILL IN THE COMPANY NAME OR ADDRESS IN THIS POSITION

秋冬季节常见疾病的预防

秋冬季节常见疾病的预防 秋冬季节,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人,当午却又太阳灼人,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒,如果过早添加衣服,就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,如不能及时调节体内和外界的急剧变化,当秋季的凉风吹来时,出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等。 感冒 不要过早加衣服,每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为降热,也不要快速喝冷饮等食品,应该喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对胃肠道和肺部有益。 气管炎、肺炎 感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法,可一定要注意室内外和一天中气温的变化,适当增加衣服。 咽炎 秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是造成咽炎的外在原因。多喝水,饮料不能代替白开水,尤其含糖多的饮料。注意室内湿度,可使用加湿器,调解室内湿度。

如何预防小儿感冒 寒冷的冬天,是小儿感冒的高发季节,如何让自己的宝宝平安渡过严冬,保持一个健康的身体呢?以下几点需要大家注意: 1、注意及时增减衣服。今年冬天气温变化大,而小儿适应能力偏弱,很容易伤风感冒,因此家长要注意根据气温变化及时为小孩增减衣服。同时不少家长担心小儿因伤风而感冒,喜欢为小儿多穿衣服,实际上因小儿好动,易出汗,反而容易因受热出汗,进而着凉感冒,因此要根据小儿平时活动情况,及时增减,不要随意多穿。 2、注意保持室内通风。天气寒冷时,不少家庭喜欢长时间地紧闭门窗,从而导致室内空气污浊,病毒更易滋生,小儿因抵抗力较差很容易因此而感冒,所以要注意保持室内通风,保持空气清新,环境清洁,给小儿成长营造一个良好的室内环境。 3、注意合理饮食。要保证小儿摄入充足的水分,多给予易消化和富含维生素的清淡饮食,以加快排毒和提高抵抗力。 4、注意让小儿适量加强体育锻炼,多进行户外活动,以增强机体抵抗力,但应尽量避免或少去人多拥挤的公共场所,以减少感染机会。 如果发现小儿出现感冒先兆,如流鼻涕、打喷嚏等可提前预防,服用板兰根冲剂或抗病毒口服液等副作用小的中成抗病毒药,及早干预,防止病情加重,若出现发热、抽搐、烦躁等症状应立即去医院就诊。相信只要养成科学的育儿观和良好的生活习惯,流感完全是可以预防的。

秋冬季节传染病预防知识

秋冬季节传染病预防知识 进入秋季,气温变化比较大,秋季正处于夏季和冬季之间,夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生,所以说秋季是多种传染病的高发季节。初秋时,气温较高,即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行:到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此,加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。一般常见的传染病可分为三大类:肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。 一、常见的肠道传染病 常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病经“粪---口”途径传播,是“吃进去”的传染病,通常是由于细菌或者病毒污染; 手、饮水餐具或食物等,未经过恰当的处理,吃进去后发病。 肠道传染病的防治措施: 要讲究环境、食品安全和个人卫生。以饮食卫生为主,把好“病从口入关”,加强自身防护。 提倡良好的个人和饮食卫生习惯。管好饮食不吃腐败变质的食物,不吃生冷的食物不吃蚊虫叮爬过的食物,不暴饮暴;养成餐前变厚洗手的良好习惯;食瓜果蔬菜要洗涤;绝生吃水产品。 加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力; 持良好的心情有助于预防肠道传染病。 感染肠道传染病应立即上医院就诊,不要胡乱用药,特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。防止耐药性的产生,某些肠道传染病抗生素的不当使用,甚至可导致生命危险。 二、常见的呼吸道传染病 常见的呼吸道传染病有流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、肺结核等,这类传染病是“吸进去“的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播,或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。 预防措施 保持室内经常通风换气,保持空气清新;究个人卫生,不随地吐痰;有呼吸道传染病流行时,到公共场所应戴口罩,尽量少去人口密集的地方。必要时进行疫苗接种。 养成不挑食的习惯,少吃零食,注意营养的摄入。 培养良好的卫生习惯,提高自我管理能力和生活自理能力,培养和保持良好的个人卫生习惯。要勤洗澡、勤换内衣裤,床铺保持干燥整洁卫生。自己的毛巾、洗漱用品、水杯等自己用,不要给别人用,防治交叉感染。

秋冬季节如何防上呼吸道感染

秋冬季节气候变化无常,忽冷忽热,并且气候相对干燥,所以极易容易发生上呼吸道感染,上呼吸道感染很容易诱发各种疾病,如肾病,皮肤病,哮喘,猩红热,风心病,病毒性心肌炎等。特别容易使肾病的病人病情发生反复,甚至对肾功能发生不可逆的损害。所以应该积极预防上呼吸道感染。 刚刚有一些感冒的症状,如身体感觉发冷了,或是感到头痛、头晕、头重了,或是身体的疲乏及酸痛,或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。 尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒,而病毒至今没有特效药,所以你就不必去想着用吃药解决,最好最有效的方法就是大量喝温开水,一天喝上几大杯的温开水,多上几次厕所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐,喝这种淡淡的温盐水,能很快缓解咽喉的疼痛。 饮食 建议秋季应多吃清淡、温润类、有营养、易消化食物,多食富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果,如白萝卜、红枣、山药、莲子有健脾化痰、益肾养肺之功效。还可根据自身体质类型,适当选择一些补品如金水宝、灵芝草、胎盘、玉屏风液、养肺膏等,这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助。 秋季吃南瓜也可以预防感冒。这个食疗方法简单方便,不是糖尿病的肾病病人不妨一试。现在处于气候多变时期,昼夜温差大,因而是伤风感冒的高发期。据有关专家介绍,秋季的时候多吃些南瓜,可预防感冒。南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的胡萝卜素,它

会在人体中进一步转化成维生素a。维生素a能够保护呼吸道以及上呼吸道黏膜,可以预防上呼吸道感染。南瓜营养丰富,烹饪方法多样,比如北方人喜欢把南瓜当主食,而南方人则拿南瓜炒菜,各种吃法都可以试试。 上呼吸道感染的预防 1. 室内开窗通风,保持空气流通。天冷时,可选择中午、下午相对暖和的时候通风,保持适宜的室内温度和湿度。 2.做好防护:注意个人卫生,勤洗手。少去人员密集处,在公共场所必要时戴口罩,既可防感冒,又可保暖。不随地吐痰。 3.秋凉时节,注意运动和耐寒锻炼。少吃辛辣油腻食物。定时作息,劳逸结合,保持心情愉快。 4.60岁以上慢性病患者、体弱多病者,可在卫生防疫站进行流感疫苗的注射。如出现流涕、打喷嚏、咳嗽、发热等上呼吸道感染症状时,应在医生的指导下,及早合理应用抗感染药物。不要将抗生素作为预防用药或长期服用,以免出现耐药性或其他病菌感染。 5. 老人“秋冻”要当心 凡是患有心脑血管疾病的老人,在深秋季节不应秋冻,应注意保暖,随着天气的变化及时增添衣服,以免旧病复发影响身体健康。此外,有支气管病、哮喘、冠心病等病史的人们也不宜“秋冻”。秋季也不宜洗澡过勤。 6. 个别部位冻不得 腹:上腹受凉易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大,易诱发痛经和月经不调等。因

预防流行性感冒教案

预防流行性感冒教案 主讲人:突泉县中医医院一赵国洪 流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,易发生大范围流行。 【症状】 1、起病急骤,畏寒、发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39-40 C 甚至更高。伴头痛,全身酸痛,乏力,食欲减退。呼吸道症状较轻,咽干 喉痛,干咳,可有腹泻。 2、颜面潮红:眼结膜外眦充血,咽部充血,软腭上有滤泡典型 【临床分型】 1、单纯型流感 2、肺炎型流感 3、中毒性流感 4、胃肠炎型流感 【并发症】 1、呼吸系统:细菌性气管炎、细菌性支气管炎、肺炎 2、Reye综合症Reye综合症是甲型和乙型流感的肝、神经系统并发症,发病年龄为12~16岁,退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状,肝大,无黄疸,脑脊液检查正常。可能与服用阿斯匹林有 关。 3、其它:中毒性休克、中毒性心肌炎、 【分类】

流感病毒分为A、B、C三种:A型:最常见,可广泛流行及人畜共患, A型病毒可再分为A1、A2型,

并按结构再划分,例如A型H5N1毒株(香港禽流感病毒)、A型H3N2(1995年在武汉发生)、A型H1N1(1995年在德国发生)等。病毒因不定时的基因突变而衍生新品种。 B型:也会流行,症状较A型轻,无再分亚型。 C型:主要以散发病例出现;无再分亚型。 H、N是指什么? 流感病毒有一层脂质囊膜,膜上有蛋白质,是由血凝素(H)和神经氨酸酶(N) 组成,均具有抗原性。A型流感病毒变异是常见的自然现象,主要是H和N的变异。 【预防措施】 I、热水泡脚,常泡常好 在冬季抵御感冒病毒的战斗中,我们还可以选择一种非常舒服的方法,那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候,应选择较热水,(注: 糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚,以免加重病情)泡15―― 20分钟即可。在泡的时候如果可以,最好再对脚部加以按摩,就更加能够促进血液循环,预防感冒。 2、按摩按摩,才不得病 冬季预防感冒,除了以上说的几点以外,我们还可以用一些外部疗法,像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩,而是用我们的两只手手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。 3、护好口鼻,利人利己 还记得03年非典的时候,人人一个大口罩,那时是不得意的选择,但其实,冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的,也就是通过口鼻进入的。因此,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭,同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。 4、盐水漱口,你的护身法宝 在上文中,我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此,我们可以在每天回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我

预防秋冬季节感冒健康教育

预防幼儿秋冬季感冒健康知识进入秋冬季节后天气寒冷,季节交替,是流感的多发季节,流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。人群对流感普遍容易感染,潜伏期一般为 1~3 天,典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状,少数病例有厌食、腹痛、呕吐等消化道症状;传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气飞沫为主要传播途径,通过密切接触也可感染流感;发病初期传染性最强,病例发病前 1~2 天就具有传染性,传染期 5~7 天。目前治疗流感无特殊治疗药,预防的效果远胜于治疗。 引起感冒的原因有以下几点: 1.感冒与饮食关系密切,一些感冒是由于饮食不当而引起的。诸如过多地食用肉类、乳制品等,可降低体内免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒;过多地摄入高盐食物,可导致唾液分泌减少,使口腔及鼻腔粘膜水肿、充血、病原微生物增多,容易引起上呼吸道感染,最终导致感冒;食用过多的高糖食物,可消耗体内水分和营养物质,引起口干舌燥,使机体免疫力降低,进而容易诱发感冒。 2.活动少的人,患感冒的机会比活动正常的人要高2-3倍。户外活动时间少,缺乏阳光浴,呼吸不到新鲜空气,身体血液运行不畅,躯体活动不灵,不能适应室内外环境,机体抗病免疫力降低,所以很容易感冒。 3.情绪不好也会引起感冒。情绪不好的人容易引起免疫功能下降,机体杀伤、吞噬病原微生物和炎细胞的能力会削弱,干扰素水平也会降低,造成呼吸道防御功能暂时性减退,给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。

各位家长为了孩子顺利的度过秋冬季节,要做好以下几点: 1、合理饮食 秋冬季节是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。 2、坚持户外活动 有些父母担心孩子冻着,天气一凉,就不让幼儿出屋,幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让幼儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让幼儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。 3、定时通风换气 秋冬季节是呼吸道感染的高发季节,室内外温差过大,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以,即使是在寒冷的秋冬季节,也要定时开窗换气,加大室内湿度。 4、减少病源感染机会。秋冬季节是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场、游乐场等。 5、注意保暖。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。 6、增强机体抗病力。在秋冬季节来临时,可有意识地补充一些维生素类药物,或口服中药及注射流感疫苗,以预防感冒的发生。 7、注意节制饮食。现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。 昆明市五华区融创睿恩幼儿园宣

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