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大学体育课程总结

大学体育课程总结

大学体育课程总结

转眼间一学期又过去了,真是恋恋不舍,很高兴这学期选上了乒乓球的课程,我从小就喜欢这项运动对练习打乒乓球充满了热情,记得小学的时候一下课就和同学们冲出教室到操场上去打乒乓球,每次打球的时候都是那么快乐。可是进入初中高中以后由于学习的压力就几乎没有练习乒乓球了可是我一直喜欢着这项运动,现在进入大学了有时间练习了。这学期我选择了乒乓球课程,在这个课程中,我重新找回来了当初童年了欢乐和记忆,可是由于长久没有练习,技术比以前差了很多,不过,在老师的指导和同学们的切磋中,我的技术有了很大的长进,现在任然喜欢这这项运动,另外还有一个收获,我真的认识到生命在于运动,由于以前缺少运动,身体素质就一直不好,经常生病,这一学期我经常到操场上锻炼,感觉体质增强了很多感冒也没有了。现在我越来越喜欢运动了,他使我身心愉悦。大学体育是衡量大学生是否德智体等全面发展的重要指标之一。当代大学生应当重视体育,积极参加体育活动增强体质。有好的身体,才能顺利完成学业。

最后总结一下,课程中的比赛环节,虽然我们组没有取得最好的成绩,但也还不错取得第三名。我们组组员之间很团结协作竞争意识强,能力也很强。这次活动给了我一次很不同的体验,让我收获很多。

大学体育活动策划书5篇

大学体育活动策划书5篇 一、活动宗旨: 提高本院学生的身体素质,锻炼同学的意志,培养同学吃苦耐劳的精神品质。通过出早操增进同学感情,激发同学的集体荣誉感,增进班级凝聚力。 二、活动主题: “锻炼身体,彰显青春活力”。 三、活动对象: 马克思主义学院09级1班同学。 四、活动内容: 对于同学们的不同的兴趣爱好进行分组活动,分为毽球组、羽毛球组、拍求组、跳绳组。 1、第一阶段,每天早晨6:30组织学生进行晨跑:男生1000m,女生800m(800m跑是体育考试的重点也是同学获得高分的障碍,因此每天的集体800m就成为锻炼的最好机会,这样既可以逐步提高同学的耐力使其更为容易的通过考试也可以促进团结)。(20XX-4-8至20XX-4-23) 2、第二阶段,在原长跑的前提下组织同学以寝室为单位进行拔河、跳绳、二人绑腿跑、毽球等趣味活动。 3、第三阶段,以班级为单位组织毽球、羽毛球、排球、跳绳比赛。(20XX-5-21至20XX-6-25) 1)毽球比赛:分为寝室集体计数比赛和对抗比赛。

a.计数比赛:女生共五个寝室每个寝室六人参加进行踢毽将每人踢毽数累积最后统计前两组为胜者;男生分成两组进行相同比赛只有一组为胜。 b.对抗比赛:将男女生进行重新分组分成五组,按照正式毽球比赛规则进行循环比赛,前两名为胜者。 2)跳大绳比赛:分为追逐计数和集体计数 a.追逐计数:将全班分为四组,每组十人,进行计数追逐每组共三次机会,将三次跳绳次数累加,取两名优胜。 b.集体计数:将班级同学分为六组,每组六人进行集体跳绳比赛,三次机会累积,取三组优胜。 三、经费预算:140元 毽球6个(6*2=12) 羽毛球拍6双(6*12=72) 羽毛球一筒(10) 排球1个(1*30=30) 跳绳6个【5*2=10(小绳)1*6=6(大绳)】 四、注意事项: 1,体委协助院体育部做好点名、签到活动。 2,活动前做好准备活动,防止同学摔伤、扭伤。 3,请假同学要出示请假条。 4,如有恶劣天气早操活动取消。

大一体育课心得体会

大一体育课心得体会 篇一:大学体育课心得感想.doc 生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲,在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会,同时也为广大学生提供了陶冶情操,夯实心智的机遇,这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动,运动形成体育。 现实社会中,人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化,能为他人所理解,为社会所接受,行为符合社会身份,因而能保持正常的人际关系。所以,从一定的角度来讲,体育就是生命的动力,就是生命的源泉,就是生命的力量。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着

冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践,既了解内部结构又能感知外部形态,促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感,而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动,创造一个成功的自我。在体育活动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受快乐,积极进取在比赛中获得成功! 体育课是中学生主要的锻炼时间,现在虽然实行素质教育,但具体的内容、形式还是应试教育的老路子,所以现在的中学阶段,中学生的压力很大,很难在业余时间抽出时间来锻炼,而且也没有很好的组织形式,大多也是自发、盲目的锻炼,很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。没有了快乐,如何谈

大学体育部个人工作总结

大学体育部个人工作总结 进入体育部两个多月了,这两个多月里有很多的感触,在我看来我感觉经过了这两个多月的生活我才真正的从一名高中生过度为一名大学生,还清楚的记的面试那天忐忑不安的表情,。虽然只有短短的两个月,但在这里我确实得到了锻炼,我得到了提升,我学着去明白作为一个大学生做事应该承担什么样的责任,用什么样的态度方式去为人处事。两个月里我们经历了新生篮球赛、新生运动会、新生排球赛等诸多的活动,太多的活动我们忙碌不堪,但更多的是充实的生活,能力的提升与锻炼。在各种活动中去成长。 一、早操签到 体育部最基础最日常的工作就是早操签到。说实话刚开始早上六点起床真的很不始应,也许这放在高中对我来说豪无压力,但是经历了高考后近三个月的假期人都变懒了,在当时我看来大学还这么早起床有点欲哭无泪的感觉,感觉自己好像回到了高中生活。但同时我也在想,我选择了这份工作也就选择了去承担这份责任,我应该也必须坚持下去。有一句话说的好,“自己选择的路,跪着也要走下去”。在我看来早操签到也是一门学问,这里面我学到了许许多多的东西,比如说你的耐心,当别人在那里违反纪律无视你的存在时你该如何去耐克的劝导,在签到中我们每天早上都要面对许多的同学,无形之中锻炼了我们的语言表达能力,锻炼了我们的沟通与人际交往能力,锻炼了我们的组织能力。每天都会有人迟到,都会有人不配合你的工作,那么你该如何做?在两个月的实践之中我对这些问题也有了一些自己的认识和处理方式,既不伤害同学之谊,也能使我们

的工作顺利进行。在组织早操签到中另一个收获就是认识了许多的同学,无形之中扩大了自己的交际圈,让大学生活有一个良好的开端。 二、新生篮球赛 新生篮球赛是我们进校组织的第一个全体性的新生系列活动之一。在这个活动中我既作为组织者也作为一名运动员参与其中,作为大一新人的我们在这第一个任务中得到了许多的锻炼和提高,从组织运动员到与裁判沟通交流以及维持秩序、记分这些基本的工作中锻炼了沟通能力,锻炼了组织能力。作为运动员之一的我代表班级参加了新生篮球赛,虽然成绩不是很好,但在我看来只要加入其中娱乐身心这才是最重要的,在这个篮球团队中我流过汗也受过伤,但这些都是微不足道的,在参加比赛中锻炼了我们的团队作战能力。提高了我们的集体和团结意识,使我们这个新的班级涣发出团结的活力,希望以后能更多的举办类似的活动,给广大同学一个锻炼交流的平台。 三、新生运动会 这两个月来参加了许多的活动,而新生运动会无疑是最重要也是最精彩的一次活动,从院运会的举办选拔运动员到新生运动会为期两周的训练,我们经历了许许多多,有欢笑有泪水,有过失败的沮丧也有过成功的欢呼雀跃。作为体育部一员也作为一名运动员我参与其中,经过了两周早起晚睡的训练,我们不管在体力上还有能力上都有提高,我们克服了早晨的懒床,战胜了晚上的懒散。付出总会有收获,经过两周的刻苦训练我们学院取的了全校第二的好成绩。这个成绩就是对我们幸苦付出最好的回报。

中学体育教师工作总结

中学体育教师工作总结 本页是精品最新发布的《中学体育教师工作总结》的详细文章,觉得应该跟大家分享,。篇一:20XX年初中体育教学工作总结 20XX年初中体育教学工作总结 本学期的教学工作即将结束,在这一个学期里我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下: 一、教学工作 我的体育教学主要从三点来进行总结。首先,我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。 二、早操工作

在开学初重点抓了广播操,因为学生经过一个暑假,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。范文写作因此,我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二,体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三,讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四,口令要清楚、洪亮、准确。第五,纠正错误动作要及时。另外,在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以,广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上,我们体育组希望所有教师都能以身作则,跟学生一起认真的做操,给学生起到了示范作用。 三、训练工作 我能够长期带领学生坚持业余训练,并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上,为不耽误学生的学习,我每天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作,使家长能够让学生训练,使学生能够安心训练。在作学生和家长的

大学校园体育活动策划书

大学校园体育活动策划书 活动引言:乒乓球作为我国的国球,深受广大同学的喜爱。 乒乓球作为一项技术与力量的完美结合,不但能增强同学们的体质,而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力,还能增强各班级的交流和联系。 一、比赛时间 4月7日全天,4月8日上午。 二、比赛地点 浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 三、策划主办单位 浙江工商大学财会学院学生会体育部 四、参赛对象 财会学院全体学生 五、比赛日程 (1) 动员部署阶段:3月26日——4月6日 (2) 正式比赛阶段:4月7日全天,4月8日上午 (3) 颁奖仪式:4月8日上午 六、比赛规则 基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则 七、奖项设置

(1) 男、女单打冠、亚、季军 (2) 男、女双打冠、亚、季军 (3) 混双冠、亚、季军 浙江工商大学财务与学院体育部201*年1月23日 (附件1:财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则) (附件2:财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表) 财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则 一、比赛宗旨:振国球雄风展财会魅力 二、比赛时间:4月7日全天,4月8日上午 三、比赛地点:浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室 四、主办单位:浙江工商大学财会学院学生会体育部 五、参赛对象:财会学院全体学生 六、规则细则: (一) 参赛方式及报名方法 以班级为单位组建代表队,每班限报:男、女单打各二名,混双、男双、女双各一支。填好报名表,并在4月5日之前交至体育部。 (二) 比赛规则 1.每局比赛为十一分制,采取三局两胜制。 2.比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最则。

最新高校大学生体育部工作总结范文

最新高校大学生体育部工作总结范文 大学生体育部工作总结范文一 20xx年xx月,我有幸成为福州大学研究生会文化体育部的一员。自从加入文化体育 部这个团结的大家庭以来,在部长的带领下,我积极工作,认真做事,和同事们一起完成 了我们文化体育部日常工作,我也在实践和工作的同时亲身体验到责任和义务的感受。 研本十佳歌手大赛,是我们部门本学期举办的第一个大型的文艺活动。在活动初期, 我们及时发出活动通知,广泛宣传,在向各院系研究生会通知的同时,又积极接受个人报名。经过紧张的筹备,预选赛于xx月xx日在素质拓展中心多媒体功能厅成功举办。 在本次的研本十佳歌手赛活动中,我和荣维波同学按照部长的分派,负责歌手赛的音频、视频播放工作。这是一份看似简单的工作,其实具体到细节都变得十分复杂,将这些 细节交错在一起,就成了一项繁琐的工作。特别是在最后决赛时,我们要确保及时,准确 地播放音乐。 经过了初赛的小试牛刀,在决赛时,我和荣维波同学密切配合,比赛的音响效果和视 频背景播放总体上还差强人意。在比赛一开始,我就出现了一个小失误,歌曲点错了,在 后台犯下的小错误,在台下的观众看来就是件很可笑的事。其间还因为电脑死机,导致视 频播放中断,舞台处于黑暗的等待期。可是我们尽量做到了镇定自若,果断地实行了补救 措施。事后,我们才清醒地认识到,办好一场晚会时不容易的,所有的意外情况我们事先 都应该想得到,并要有处理意外情况的心理准备和措施准备。 比赛的成功,离不开我们部门的成员精诚合作。在部长的安排下,每个人都有各自不 同的任务,在大家的合作下,我们的活动才得以成功举办。当然比赛的成功的举办更离不 开研会所有部门成员的协助,离不开相关的经费赞助,离不开校党委、团委的大力支持。 经过此次活动,我也清楚地认识到,文化体育部作为研究生会的文化娱乐部门,负责 研究生文化、体育、艺术等方面活动的策划组织开展,丰富研究生课余生活,这个责任是 我们所有文化体育部干部成员的使命。 我认为加入一个部门就要为这个部门牺牲自己一定的时间,奉献自己的一份热忱,团 结部门的成员,最大限度地发挥自己的作用。加入了文化体育部,我结识了更多优秀的人,从他她们身上我看到了自己的差距,为今后的努力指明了方向。 经过这个学期的工作实践和具体感知,我对自己作为文化体育部的一员的责任有了更 深刻的认识,我们要以研究生会的整体利益为重,要团结文化体育部的每一位成员,要以 服务全体研究生为己任,踏实工作,热情奉献!我相信我们都会在以后的工作和实践中认 真对待,团结研究生会的每一位成员,把我们xx大学研究生会这个美好的大家庭共同建 设得更美好! 文化体育部

大学体育老师工作总结

大学体育老师工作总结 总结一:大学体育教师工作总结 20xx-20xx 学年度工作按着制定的工作计划,本着务实、努力、求新的工作思想,本人顺利圆满的完成了全年体育教育教学工作。总结如下: 自觉加强政治学习,提高政治思想觉悟。平时,我认真学习了十七大精神,仔细体会科学发展观渗透在教育领域的意义,学习教育战线中先进人物的事迹,时刻鞭策激励自己。 热爱教育事业,热爱学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献,努力教好每一堂课,圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己,以身作则,时时处处做学生表率,凡是要求学生做到的,我自己首先做到。此外,尊敬领导,团结同事,积极参加学校的各种活动,遵守学校的一切规章制度。 体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说:施教之功,贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的体现。只有教师正确而巧妙的引导,才能在学生的学习中起到引导作用,实现认知、情感、行为三者的统一,获得教学最佳效果。 根据教材的内容,结合学生的年龄特征,有针对性地进行教学,充分调动学生的学习兴趣,提高体育运动技能,培养学生顽强拼搏的意志品质。 我是田径运动员出身,训练田径是我的特长之一。学校运动会主要以田径项目为主,运动会前积极组织学生参加训练。在训练中,

我给予了诚挚的爱生之心,端正了求真务实的工作态度,采取了雷厉风行的工作作风,运用了多种多样的工作方法。 以上是我一学年工作的小结和体会,在今后的工作中,我要更加严格要求自己,提高自身素质,努力学习,积极工作,勇攀教育事业的高峰,做一名优秀的人民教师。总结二:大学体育教师工作总结自任现职以来,在人民教师这个工作岗位上,转瞬过了七年,作为一名年轻老师,需要经常对自身进行不断的审察与总结,以促进自我的不断发展与成熟。我时刻不忘教师应有的形象,讲政治、顾大局、守法纪、钻业务、思进取,主要表现在以下方面。 无论何时何地,我对政治学习一刻也未放松,积极参与各种思想教育活动,深入学习三个代表的重要思想,坚持学习科学发展观,学习党政方略、教育法规、教育行政部门的相关文件,通过政治学习,思想素质不断提高,心灵环保不断加强,无任何违法乱纪行为,无论何时何地都有坚定的政治立场,清醒的政治头脑,正确的政治观点,在思想上言行上和党中央保持着高度的一致,紧跟党的路线,坚守在教书育人岗位上。 对教师职业道德我牢记在心,并严格用其规范自己的言行,用以指导教育教学工作,在学科教学中面向全体学生,特别是对待学习有困难的学生我牢记办人民满意教育的服务宗旨,无任何排挤、歧视、讥讽、体罚和变相体罚学生的行为,总是晓之以理,动之以情,做到既教书又育人,始终把培养现代化的新型人才作为自己的奋斗目标。

大学体育教学年度工作总结

大学体育教学年度工作总结 大学体育教学年度工作总结范文2017 20xx-20xx学年度工作按着制定的工作计划,本着“务实、努力、求新”的工作思想,本人顺利圆满的完成了全年体育教育教学工作。总结如下: 一、加强学习,坚定信念,忠诚党的教育事业。 自觉加强政治学习,提高政治思想觉悟。平时,我认真学习了中国共产党中央委员会第十七次全国人民代表大会精神,仔细体会 “科学发展观”渗透在教育领域的意义,学习教育战线中先进人物 的事迹,时刻鞭策激励自己。 热爱教育事业,热爱学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献,努力教好每一堂课,圆满地完成本职工作。 我能够师德规范严格要求自己,以身作则,时时处处做学生表率, 凡是要求学生做到的,我自己首先做到。此外,尊敬领导,团结同事,积极参加学校的各种活动,遵守学校的一切规章制度。 二、深钻教材,认真教学,圆满完成任务。 体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说:施教之功,贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的体现。只有教 师正确而巧妙的引导,才能在学生的学习中起到“引导”作用,实 现认知、情感、行为三者的统一,获得教学最佳效果。 根据教材的内容,结合学生的年龄特征,有针对性地进行教学,充分调动学生的学习兴趣,提高体育运动技能,培养学生顽强拼搏 的意志品质。 三、发挥特长,刻苦训练,协助办好运动会。

我是田径运动员出身,训练田径是我的特长之一。学校运动会主要以田径项目为主,运动会前积极组织学生参加训练。在训练中, 我给予了诚挚的爱生之心,端正了求真务实的工作态度,采取了雷 厉风行的工作作风,运用了多种多样的工作方法。 以上是我一学年工作的小结和体会,在今后的工作中,我要更加严格要求自己,提高自身素质,努力学习,积极工作,勇攀教育事 业的高峰,做一名优秀的人民教师。 时光飞逝,在华软的第一个学期就这样很快的过去;回首这一学期,可以说紧张忙碌而收获多多。在一个陌生的工作环境中成长, 非常感谢领导和同事的关心和帮助,使我在各方面都有进步和提高。接下来,我将本学期工作总结如下: 一、思想方面 我作为一名共产党员,坚持四项基本原则,积极拥护党的路线、方针、政策,认真学习党的基本理论,深入学习科学发展观,不断 提高自己的政治理论水平与思想觉悟,永远保持共产党员的先进性。热爱党的`教育事业,教书育人,为人师表,不断提高自己的业务能力。工作中服从领导,团结同事,具有协作精神,能够积极履行职责,圆满完成了本职工作。 二、教学方面 1、认真备课 2、改进教学方式 本学期《大学体育》的上课内容为五步拳和太极拳。这样的上课内容和大学体育的上课形式,使刚进大学新生很不习惯。通过了解,中小学体育课基本是自由活动,很少有学生认认真真上过一堂体育课,体育课在学生的心中就是玩,就是自由活动。所以到了大学, 他们心目中体育课同样是自由活动,没有老师管。可当他们进入大 学体育课堂时发现,大学体育并不是他们想象的那样,而是要认认 真真学习体育知识,并要足足上完80分钟的体育课,这让他们难以 适应,很多学生都产生的叛逆心理。所以也就出现了刚上他们课的

大学体育活动策划方案

大学体育活动策划方案 方案一:大学体育活动策划方案 一、活动主题 激情四月,阳光体育。 二、活动目的 为了丰富大学的业余生活,给大家一个体现团队精神及凝聚力的空间,在活动中让大家增进友谊,从中学会团结,培养全体学生的集体荣誉感和竞争意识,打造一个我专业同学相互交流,相互学习的平台,我专业组织开展“激情四月”体育活动竞赛。通过这个活动,加深同学之间的友谊,构建团结友爱的校园气氛。鼓励学生积极参加各项活动,培养学生健康体魄,发扬团结向上,努力拼搏。 三、活动单位 活动参与者;10级生物科学 活动组织者;10级生物科学3班 四、活动流程 第一阶段:前期准备 1、联系各班体委,鼓励班上同学积极报名; 2、联系好乒乓球馆、羽毛球馆和篮球场管理员; 3、买好奖状、奖品等。 第二阶段:活动开展 活动项目;乒乓球羽毛球篮球 (一) 乒乓球比赛 时间:4月10日(周二)12:30—14:00 地点:乒乓球馆 比赛形式:每班选出男、女选手各4名,抽签决定比赛顺序,三局两胜淘汰制(每局11球)。赛出。 一、二、三、四名。

(二) 羽毛球比赛 时间:4月11日(周三)12:30—14:00 地点:羽毛球馆 比赛形式:每班选出男、女选手各4名,抽签决定比赛顺序,三局两胜淘汰制(每局11球),赛出。 一、二、三、四名。 (三) 篮球比赛 时间:4月12日—4月13日(周五)12:30—14:00 地点:篮球场 比赛形式:每班选出男生组成一支篮球队(不少于5人), 抽签决定比赛顺序。12日预赛,胜出球队在13日决出一、二名,另两支队在13日决出三、四名。 五、奖项设置与评比方式: (一)奖项设置:一等奖一名、二等奖一组、三等奖两名 (二)评比方式:各项比赛第一、二、三、四名分别加5、3、2、1分,最后累加总分排出名次! 六、活动预算 乒乓球比赛场地50元 羽毛球比赛场地80元 篮球矿泉水20元 奖品、证书160元 总计:310元 七、活动意义 推进各班的相互交流、相互沟通、相互融合,增进同学之间的互动了解,增进同学之间的情感和友谊,更有利于打造和谐校园环境。 八、活动中应注意的问题和细节

高校体育工作总结报告

高校体育工作总结报告 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 高校体育工作总结报告篇一健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“促进学生健康成长”的理念,全面推进阳光体育活动,积极响应和落实上级有关文件精神,认真开展阳光体育运动,大力推广“我运动、我健康、我快乐”,提高身体素质,磨练坚强性格,培养集体观念和团队精神,促进身心全面健康发展。现在将工作总结如下: 一、认真组织,提高认识。 学校领导高度重视阳光体育运动,并将其作为一项长期的工作进行,常抓不懈,处处落实,将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。为了落实到位,学校成立了阳光体育活动领导小组。 校长为活动第一责任人,体育组负责本项活动日常工作的部署、实施和督导,负责活动资料的整理和收集。从而形成了一把手亲自抓,分管领导具体抓,确保活动有序、安全地开展。为加大宣传力度,扩大影响,教师会上不定期进行了宣传、布置。同时组织学生进行板报和广播宣传,使同学们的运动兴趣,集体感等充分被激发,也激活了学生健康第一的理念。 二、落实举措,加强监管。 1、学校按照上级的文件精神,开足体育课,保证课时,严禁教师挤占、挪用体育课,保障学生参加科学的体育锻炼; 2、用好大课间,各年级分层次地开展各种主体活动,每项活动要求全体教师参与,分管教师做好记载。 3、落实“两操”,我校充分利用课间操和眼保健操的契机,增强学生体育锻炼和保护视力的意识,让学生科学用眼,劳逸结合。 三、精心安排,内容丰富。 为了促进学生身心健康全面发展,落实阳光体育活动,学校精心设计安排大课间活动,不断提高活动质量。体育组在教务处的领导之下,结合学校自身实际,充分调动、整合现有资源,为全校学生精心安排了跳绳、踢毽、立定跳远、羽毛

体育新课程改革教学工作总结

体育新课程改革教学工作总结 体育新课程改革教学工作总结 体育新课程改革教学工作总结1 一、实施情况 本期我在实施新教材过程当中,努力体现体育与健康课程标准的精神,改变了过去体育教材以运动技术为核心的方式,力求把激发学生的体育兴趣。培养学生的锻炼和健康意识以及提高学生的自我锻炼能力放在首位,并且尽最大可能采用生动活泼的、能吸引学生的方式表现学习内容,帮助学生更好地学习体育能力等方面健康、和谐的发展,使他们形成坚持体育锻炼的习惯和健康的生活方式,为终身体育和适应未来工作,学习和生活打下良好的基础。 二、经验和成果 本期我在教学过程当中,改变了一些过去的教学方法,如:在进行篮球双手头上投篮的教学中,过去的教学注重技术动作,强调运用过程,反复练习徒手的基本动作,学生投篮难以掌握,没有积极性,因此学习兴趣下降,达不到教学效果。通过教改,首先让学生以投出去为主,增加练习次数,教师用语言鼓励并做规范、准确的示范,当学生屡投不中时,他们就会去摸仿教师的动作,提出问题,这时再进行技术讲解,学生学习效果明显,提高了学生对篮球运动的兴趣,达到了教学目的。 三、存在的问题

1、班级人数多(70—80人); 2、运动场地少、小(上课班级多),运动器材少; 3、从“达标”情况看,学生的身体素质下降,主要表现在:耐力、力量、吃苦耐劳精神、勇敢精神、集体主义等方面; 4、学生基本没有时间参加业余锻炼。 四、改进建议 1、增加体育器材、场地; 2、规范“二课、三操、一活动”,使学生有足够的时间参加体育锻炼,增强体质,以更充足的精神来面对繁重的文化课,从而达到更高的学习效率。 体育新课程改革教学工作总结2 为了使学生更好地掌握体育的基本知识、技术、技能,有效地增强学生的体质。提高课堂教学质量,不断提高学生学习的兴趣,调动学生的积极性。把"被动的要我学",变为"主动的我要学",并且"喜欢学"。我们在教学实践中采用设置疑问、多样化、兴趣化、选择性等多种教学方法去调动学生的学习主动性、积极性。这样能更好地完成体育教学任务,收到良好的课堂教学效果。 一、体育课堂教学中设置疑问 在体育教学中,教师要有目的、有预见地给学生"设置疑问"亲身体验,解决问题。这样既提高了学生的学习兴趣,又开拓学生的思路,起到了重要作用,对于更好地掌握技术动作,有效地活跃课堂气氛。课堂教学中"设疑"的方法较多,如"悬念式设疑",在课的一开始设置

大学生体育活动策划书

大学生体育活动策划书 一、活动引言: 趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动,它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。 二、活动意义: 一方面丰富学生的课余活动,加强体质锻炼,增强集体意识和团结意识,训练大家的反应能力;另一方面,融洽师生关系和同学关系,培养团队协作的精神。 三、活动准备: 报名。以班级为单位,各项比赛项目参加人员,由班主任自由筛选,另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。 四、活动流程 领导致辞开始8:509:00,比赛时间9:0011:30,颁奖典礼11:3011:40 五、活动时间:20xx年12月28日(可根据实际情况更改) 六、活动地点:学校操场 七、比赛项目及规则策划书: (1)跳绳比赛 比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组,和大

三组(三个年级同时进行)。每班选举 8 名选手。每人有一分钟的时间,最后将各班选手跳绳总次数相加,以班级为单位,跳绳次数最多的班级获胜。 时间安排:9:009:25 (2)背部运球比赛。 比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组和大三组。每班选举 10 名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球,双手在背后交握,侧跑完成规定赛道长,把球放在指定位置后,返回原地,下一组开始运球。需返回原地重新开始,赛道长50米。比赛过程中,不许用手碰球,球落地或者夹爆者,违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛,大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名,大三选出一名。 时间安排:9:4010:10 (3)二人三组比赛 比赛规则:以班级为单位,分为大一组,大二组,和大三组。每班选举 12 名(6组)选手,赛道长50米,每班分三组在赛道两边,以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后,后一组才可以开始。由工作人员安排好后,听口令开始比赛,抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。七、大二选出前二名,大三选出一名。 时间安排:10:2510:45

大学体育课心得感想

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲,在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会,同时也为广大学生提供了陶冶情操,夯实心智的机遇,这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动,运动形成体育。 现实社会中,人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化,能为他人所理解,为社会所接受,行为符合社会身份,因而能保持正常的人际关系。所以,从一定的角度来讲,体育就是生命的动力,就是生命的源泉,就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用,它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛,培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理;可以创设轻松和谐的氛围,伴以优美动听的旋律,通过充分展示外形的动作来表达内在的情感,从而发展个性,陶冶情操,培养良好的气质,提高审美意识,使我们形成健康的人格品质;还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”,养成良好的锻炼习惯和保健素养,形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式;亦可以通过复杂技术动作的学习实践,既了解内部结构又能感知外部形态,促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训

练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感,而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动,创造一个成功的自我。在体育活动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受快乐,积极进取在比赛中获得成功! 体育课是中学生主要的锻炼时间,现在虽然实行素质教育,但具体的内容、形式还是应试教育的老路子,所以现在的中学阶段,中学生的压力很大,很难在业余时间抽出时间来锻炼,而且也没有很好的组织形式,大多也是自发、盲目的锻炼,很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。没有了快乐,如何谈得上全面提高学生得身体素质,他们不愿意每天的跑步练习,每节课的篮球运球,他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段,常教常新,正确引导学生的学习动机,充分调动练习积极性,才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后,不只平时学的课程有所不同,连体育也有所不同。由于对武术的酷爱,入学第一年我便选择了武术,虽然成绩不佳,但是却没有挫败我对武术的热情,所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术,或许这次的成绩还是不佳,但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智,所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学,由于要考试并加上老师的督促,没了像高中学五步拳样子,由于老师不做要求,几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里,有许多的内容,可让我们自由的选择,有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等;

大学体育教师的工作总结

大学体育教师的工作总结 大学体育教师工作总结 自任现职以来,在人民教师这个工作岗位上,转瞬过了七年,作为一名年轻老师,需 要经常对自身进行不断的审察与总结,以促进自我的不断发展与成熟。我时刻不忘教师应 有的形象,讲政治、顾大局、守法纪、钻业务、思进取,主要表现在以下方面。 一、提高政治素质,严守师德规范 无论何时何地,我对政治学习一刻也未放松,积极参与各种思想教育活动,深入学习“三个代表”的重要思想,坚持学习“科学发展观”,学习党政方略、教育法规、教育行 政部门的相关文件,通过政治学习,思想素质不断提高,心灵环保不断加强,无任何违法 乱纪行为,无论何时何地都有坚定的政治立场,清醒的政治头脑,正确的政治观点,在思 想上言行上和党中央保持着高度的一致,紧跟党的路线,坚守在教书育人岗位上。 对教师职业道德我牢记在心,并严格用其规范自己的言行,用以指导教育教学工作, 在学科教学中面向全体学生,特别是对待学习有困难的学生我牢记办人民满意教育的服务 宗旨,无任何排挤、歧视、讥讽、体罚和变相体罚学生的行为,总是晓之以理,动之以情,做到既教书又育人,始终把培养现代化的新型人才作为自己的奋斗目标。 二、加强业务素质,提高教学质量 为了提高自己的业务素质,我从备课、上课、听课、评课,课后辅导、课外阅读等方 面积极地进行积累。 1、课前准备 ①认真钻研教材,对教材的基本思想、基本概念,每句话、每个字都弄清楚,了解教 材的结构,重点与难点,掌握知识的逻辑,能运用自如,每节课尽量发挥学校的物质资源 的优势,增加一些教学内容,激发学生的兴趣爱好。 ②了解学生原有的知识技能的质量,他们的兴趣、需要、方法、习惯,学习新知识技 能可能会有那些困难,采取相应的方法手段和预防措施。 ③考虑教法,解决如何把已掌握的教材传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每 节课的活动。 ④扩充学生的知识量,拓展学生的知识面。针对目前高考与现代社会对全面发展的人 才的要求,在课本的基础上拓展相关的知识面,使学生的思想不被禁锢于学校的方寸之地,能够跟得上时代的步伐,进而能够随时适应社会上的各种情况,成为全面发展的新时代青年。

高校体育教师工作总结

高校体育教师工作总结 篇一:20XX年大学体育教师工作总结 个人工作总结 这一年的体育工作将要结束了,在本学年我较好的完成了体育工作,积极做好本职工作,认真备课、上课、听课、评课,严格要求学生,尊重学生,发扬教学民主,使学生学有所得,不断提高,从而不断提高自己的教学水平,并顺利完成教育教学任务。现在我将本学年的工作情况总结如下。 一、政治思想素质 有良好的职业道德,做到教书育人,为人师表。热爱本职工作,责任性较强,并具有一定的钻研和创新精神。工作任劳任怨,敢挑重担,乐于接受学校安排的常规和临时任务,并能认真及时地完成。 二、业务知识能力 努力提高教学质量,做好课堂教育。结合学生心理健康教育,发展学生心理;鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动操作、主动评价,运用启发学习、尝试学习、发现学习、合作学习等方法,在教学中求创新,在活动中促发展,课堂教学重视学生的体质训练,精心设计各项体育活动, 使各类活动有层次有坡度,达到课标要求的质和量。积极参与听课评课,虚心向有经验的老师学习先进的教学方法,提

高教学水平。 三、课堂教学 首先,在教学过程中注重培养学生科学锻炼身体的方法。 其次,我在教学过程中特别重视人的认知规律培养。这样,可以使学生尽快的学好技术,形成技能。最后,我在教学中特别重视学生的思想教育,范文TOP100利用体育教材的特 点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。在要求学生完成动作或训练时,有必要降低难度或要求,使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功,如我在行进间上篮的练习中,可允许学生原地上篮,这样就使学生尝到了成功的滋味,有了很大的成就感。对待学生方面,既要求严格注重素质的培养,提高他们的自信心方面,还多给予鼓励和表扬,坚定他们克服困难决心,也培养他们吃苦耐劳,顽强拼搏的体育精神。 四、课外活动 积极参加学院组织的各项活动,比如参加名师讲座,积极参加工会活动。听从部门安排,有序的完成学院体育文化节工作。带篮球队参加张家界市第五届市运动会。 总之,从这学期的体育教学工作中,使我深深体会到,要当一名体育教师并不难,但要出色的上好每一堂课,完成每一项体育训练,培养的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容。因此,在以后的日子里,我

大学生体育活动策划书

大学生体育活动策划书 篇一:大学体育活动策划书 策 主办: 承办:12级班委划书 XX级创新实验班 在这里有奇思与妙想在飘逸,也有我们拼搏、奋斗的努力;在这里有智慧与灵性在飞扬,也有我们团结、进取的创意;在这里有实践与真理在融合,也有我们深邃、幽远的启迪;在这里有关怀与友情在闪烁,也有我们年轻、热情的足迹; 在这里有一片天空任我们翱翔 在这里有一片草原任我们驰骋 这是一方尽显青年大学生本色的大舞台 含弘光大继往开来 在我们大家同心耕耘的这片绿地上 就此身、此时、此地的信念 我们种植着关心与爱戴 传播着感悟与希望 厚德博学笃行至善 我们扬帆起航 活动简介 一、活动目的:

为了更好地推动我班的体育文化建设,促进班级的交流,体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌,同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,展现青春活力,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。 活动期间,我们准备一些相关的热身活动,主要有羽毛球赛,篮球赛,乒乓球赛等素质拓展训练活动,通过这些活动以促进和增强个人及组织(团队)的系列优势,通过游戏,培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神,增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力,感受彼此之间的友谊,更让学生对自身有个全面的了解,得到一些启示等,分别从几个方面来锻炼当地学生的能力,使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言,刚考完试,带领同学们出门透透空气,活动活动身体,加强体育锻炼,实现自身抵抗力的提高,为全心全意的学习打下坚实基础。 二、活动形式:篮球赛,跳绳,羽毛球赛,乒乓球赛 三、活动时间:待定(大概在5月22日周三上午体育课星期天下午) 四、活动地点:第二体育场第四体育场 五、参加对象:XX级创新实验班所有同学 活动过程:

大学学生会体育部工作总结10篇

大学学生会体育部工作总结(一) 本学期即将结束,学院的活动也已经基本结束。回顾本学期,我部举办了丰富多彩的活动。协办院里的活动有第七届田径运动会和,策划并组织了各系学生会大一成员的第三届“友谊杯”篮球赛,并取得圆满成功。还和建华路校区学生会联办了学生会全体成员的羽毛球比赛。现将本学期本部门主要工作进行总结。具体如下 一、部门招新 新学年已经开始,我校迎来了一批新生。我部门也在这个时候进行了招新,经过层层考核,听取各部门的意见。我部招收了四名贴合条件的新干事,此次的招新工作为我部门注入了新鲜血液,为以后的工作增加了力量。 二、日常工作安排 每个开学初期,我部门拟定好各系升旗时间,落实到各系同时对升旗仪式进行了检查,并且督促会场纪律。可是本学期由于学校操场进行整修,没有旗杆,所以我部在本学期没有举行升旗仪式,可是我部大二成员带领大一新成员进行了三次升旗试音,让新成员对升旗的过程有了一个详细的了解。为增强学生体质,体现学生会的组织性,我部组织学生会全体成员跑早操,并对旷操及迟到人员做相关统计。 三、举办的活动 1、各系学生会篮球赛: 该比赛是在各系学生会招新工作的结束之后举办的,本次比赛本着“友谊第一,比赛第二”“以球会友”的原则进行,在前期准备过程和比赛过程中,大家都很投入,在各系参赛人员及院学生会工作人员的共同努力下比赛举办的比较成功,其中出现的一些小问题我部人员已经过仔细分析并改正,争取在下次活动中不出现同样的问题。此次活动到达了我们的预期目的,使各系学生会成员及院学生会成员相互都能认识,都建立了初步的友谊。 2、学生会羽毛球比赛 本次羽毛球比赛是我校区与建华路校区学生会联合举办的,活动的目的是为增进两校区学生会新老成员的友谊,活动的宗旨是以“友谊第一,比赛第二”“以球会友”为原则。本次比赛为我院两校区学生会今后的工作及学习做了必须

大学体育教学工作的总结

大学体育教学工作的总结 导语:对于大学体育教学工作,各位老师会有怎样的总结?以下是整理的大学体育教学工作总结,供各位阅读和借鉴,希望可以帮助到大家。 大学体育教学工作总结(1) 20xx—20xx学年度工作按着制定的工作计划,本着“务实、努力、求新”的工作思想,本人顺利圆满的完成了全年体育教育教学工作。总结如下: 一、加强学习,坚定信念,忠诚党的教育事业。 自觉加强政治学习,提高政治思想觉悟。平时,我认真学习了十七大精神,仔细体会“科学发展观”渗透在教育领域的意义,学习教育战线中先进人物的事迹,时刻鞭策激励自己。 热爱教育事业,热爱学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献,努力教好每一堂课,圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己,以身作则,时时处处做学生表率,凡是要求学生做到的,我自己首先做到。此外,尊敬领导,团结同事,积极参加学校的各种活动,遵守学校的一切规章制度。 二、深钻教材,认真教学,圆满完成任务。 体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说:施教之功,贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的

体现。只有教师正确而巧妙的引导,才能在学生的学习中起到“引导”作用,实现认知、情感、行为三者的统一,获得教学最佳效果。 根据教材的内容,结合学生的年龄特征,有针对性地进行教学,充分调动学生的学习兴趣,提高体育运动技能,培养学生顽强拼搏的意志品质。 三、发挥特长,刻苦训练,协助办好运动会。 我是田径运动员出身,训练田径是我的特长之一。学校运动会主要以田径项目为主,运动会前积极组织学生参加训练。在训练中,我给予了诚挚的爱生之心,端正了求真务实的工作态度,采取了雷厉风行的工作作风,运用了多种多样的工作方法。 以上是我一学年工作的小结和体会,在今后的工作中,我要更加严格要求自己,提高自身素质,努力学习,积极工作,勇攀教育事业的高峰,做一名优秀的人民教师。 大学体育教学工作总结(2)时光飞逝,在华软的第一个学期就这样很快的过去;回首这一学期,可以说紧张忙碌而收获多多。在一个陌生的工作环境中成长,非常感谢领导和同事的关心和帮助,使我在各方面都有进步和提高。接下来,我将本学期工作总结如下: 一、思想方面 我作为一名共产党员,坚持四项基本原则,积极拥护党

大学体育课程心得体会范本三篇

大学体育课程心得体会范本三篇 大学体育课程心得体会范本1 大学的体育课已经上了近一年了,从高中到大学,不仅仅 生活环境发生了改变,学习环境和学习方法也有了很大的变化,体育系等素质课多方位的向我们展开,由其对体育课更是深有 体会。 上中学时,广播体操是我们每一天的必修课,体育课的资 料也多是为完成达标而做的一些被动活动,单一无聊,加上中 学阶段学生有很大的文化课压力,所以对体育课只是应付而已;上到大学,唯必须量的运动就是每周一次的体育课,在缺乏运 动学习的生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会,发现了中学体育与大学体育的天壤之别,大学体育课除了由老 师指定的任务外,还有了自己多样性的选取余地,国为没有了 升学的压力,所以体育课的学习变得实在,简单,而且体育课 的学习还占了必须的学分,让我们更加重视,几乎所有的人都 抓住了这个机会,并且在体育课的学习中,学会了很多专项体 育的知识,真正懂得了锻炼身体的科学方法。 在第一学期的太极拳学习中,我系统学习了二十四式太极拳,收获颇大,对太极拳有了更深的认识。在我心中,太极拳 不仅仅仅是一门体育课程,也同样是一份每个中国人务必理解 的文化教育。这学期,老师常常教导我们,太极拳是一门儒释

道三家交融的文化产物,既有着老庄的逍遥无为,又有着孔孟 的仁义思想,还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习,我 们都是在重新温习一份古老却又青春的文化,重新走进一个经 典却又新潮的世界。在太极拳里,我们崇尚着柔和,遵循着平缓;我们对自然充满敬畏,对人生充满愿景。太极拳不是一份 简单的拳法或是技术,而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后,太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是,在这每周一次的体育课上,我们在老师的 指导下,开始学习和研究太极拳,摆脱对旧事物的厌烦,重新 发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴,我们倍感亲 切。 在太极拳的学习里,我明白了为人处事,不就应事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极 拳要求人在锻炼中“心无一物”,就是要放松内心,不去想任 何的杂碎琐事。而在生活中,这样的状况却很难静下心来,譬 如考试,譬如面试。老师以前笑言道,你们以后考试前打一遍 太极拳,说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实 也未尝不是这样,越是应对挫折或是麻烦,紧张和惆怅又能有 什么用,这时候就应做的就是放松自我,用冷静的思考来解决 一系列的问题。 或许说,太极拳是一个儒雅的运动,不快不慢,仅仅只是 讲究人体的和谐,讲究因人而异,最后却殊途同归。这就如同

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