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定向越野心得体会

定向越野心得体会

定向越野心得体会

大二的这个学期,体育课我选择了定向运动,这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动,是集智力与体力为一体的健康型体育运动,它既考验我们的奔跑能力,也检验了我们的思维判断能力。

定向运动好像是一场寻宝游戏,与通常的体育活动相比,不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳,从而失去兴趣,产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动,它要求我们在跑的同时要动脑筋分析,判断目标点的方位并选择最佳的路线,培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中,我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳,在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体,还让我们学会了坚持不懈,战胜困难的精神。

如果说这一学期的课有什么不理想的话,那就是因为天气的原因好几次的定向越野都取消了,这是最大的遗憾了。这学期的定向运动课程让我的生活变得充实了很多,虽然每次课只有大概一个半小时的时间,但这一个半小时能给我带来很多的冲劲,在繁杂的课程之外。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响,但它让我对运动有了主动的情绪,感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐!下个学期我还继续上定向越野课,希望天气会暖和、晴朗起来,这样就有更多的时间和机会去参加到定向越野这项运动中了。

运动心得体会(多篇范文)

运动心得体会 定向运动的心得体会 这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向,通过打听方才知道就是来回跑的一项运动,主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向,定向就是一项有关于寻宝的游戏,只要找到所有的路标就算完成了一次定向。 定向运动简介: 徒步定向(俗称定向越野)(cross—country orienteering)这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便,开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱,因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载,运动员最小的只有八岁,而最长者有八十岁,真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣,也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别,如:可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会(iof),以下简称国际定联,正式承认的比赛项目之一。 接力定向(relay orienteering) 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手

的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒),因此,接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。 百米定向(100 metres of orienteering) 百米定向是定向运动的一个新兴项目,经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点,能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣,还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。 滑雪定向(ski orientserlng) 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具(非机动的)。供比赛用的滑道,则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条,以便于选手自行选择。 滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行,许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。 夜间定向(night orienteering) 这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸

学校定向越野活动总结

学校定向越野活动总结 学校定向越野活动总结 篇一:定向越野活动总结 在4月29日,我们学校在XX植物园举行了一次定向越野活动。 我们组的队长是魏XX。 刚到那里,我们开始设计队旗,口号,和上一次的定向越野一样,我们叫TheWolf口号是Weshouldgoontheend。 我们组的胜算在全年级来说不大,因为:我们组有只有黄鸭子一位体霸,现在我还清晰的记得:有几个站点都是我们先到的。但是这是为什么,我们通过指南针和地图仔细的分析了路线,因为上次我定向越野的囧样相信大家都知道(详见教学楼二层小苹果上的作文),我体力不太好,而且加上书包几乎就跑不起来,所以我们班的珠穆朗玛峰——王XX同学,热心的帮我拿书包。而且每当我们完成一项任务且信心十足的时候,我们都会喊一遍我们的口号:Weshouldgoontheend。但是我们天真的以为:靠速度才能赢得比赛。但是工作人员的意思一直是:考总分赢得比赛,与速度无关。到时我们不但没有听进去,还嫌人家啰嗦。在交通堵塞的时候,我们特别慢,我们试了很多次,可都是堵上了,没路可走了,最后经过我们所有人的智慧和教练的指导,我们终于顺利完成了。 完成了10个任务后,我们回到了百草园,我们发现一个问题,我们还有好多其他的任务没有完成呢,我们急的'像热锅上的蚂蚁,

赶紧去完成。其他团队一定都完成了彼此之间要互相帮助,共同前进,很多人都认为老师分的组不合理,其实不然,名次是建立团结的基础上的,不团结的队伍水平高也未必能赢。要赢一起赢,要输一起输。 篇二:定向越野活动总结 这个学期,学校组织了许多活动。比如XX植物园的定向越野活动。这次定向越野没有上次跑的那么远,而是以到达站点做游戏为主要任务的。不过,我们组没有获奖。于是,我就这次活动做了些反思。 首先,我们的任务都完成的很差。我认为,这是因为我们组在制定计划时只是纸上谈兵,对实际情况缺乏考虑,才会导致我们花费大量时间,却得不到好结果。并且在下午两点集合时匆匆忙忙地朝着集合点狂奔。 我们在路上浪费了许多时间,因为我们走了很多弯路。我们在奔向各个站点的途中看地图的次数太少,研究地图也非常不细心。比如在去G点时,我们只是扫了一眼地图,发现它与梁启超墓挨在一起,便风风火火地赶到了梁启超墓,结果,我们在墓园里像没头苍蝇一样转了很长时间,却发现已经走过了G点。 最重要的原因是我们小组最后悔的事情。在“数字归零”游戏中,我们小组将自己的括号借给了本班的另外一个小组。于是,我们小组和另一个小组都被扣掉了六十分。我简直后悔死了——我们真不应该为了同学就作弊啊。但是,我们当时也没考虑到这么严重的后果。可是,现在后悔也来不及了。 这次定向越野活动令我得到很多教训:

大学校园定向越野策划书

大学校园定向越野策划书 定向运动是什么样子的大家有了解到吗举办定向运动的策划书又是怎样的呢下面由小编为大家整理的大学校园定向越野策划书,希望可以帮到大家 一、活动引言 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考,独立解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映,果断决定的能力,独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 二、活动主办方,承办方,协办方,活动对象 主办方:xxx大学校团委 承办方:xxx大学学生社团联合会 策划协办方:xx大学定向越野协会 活动对象:xxx大学全体已注册社团会员 三、活动时间、地点 活动时间: 4月23日下午1:006:00 文化广场、金盆岭校区 5月5日下午 2:006:00 云塘校区 四、活动简介 定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass),按顺序到访地图上所指示的各个点标

(Controls),以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林,郊外和城市公园里进行,也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)(用三角表示),一个终点(Finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(Controls)(用单圆圈)。这些点标已在地图上用数字标明。 1.实际地形(terrain)中,一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。 2.为了证实这一到访,运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch),且不同的打卡器打出不同的针孔。 3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反,运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。 4.地图尽管在任何一张地图上都可以定向,但为了定向运动本身,还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate,detailed),使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。 5.比例尺:(Scales) 当今,大多数森林定向图的比例尺为1:10000(地图上的1cm=实际地形上的100m)公园定向图为1:

定向越野理论考试试题库

定向理论考试试题库 第一部分一、定向知识测试(单选题,每题10分。) 第一题在地图中,用什么颜色表示可通行的树林区域,可跑的平缓荒原等(A )。 A 、浅黄色或白色 B 、褐色 C 、黄色 D 、棕色 第二题我们在沿定向路线行进时,要经常检查指北针,保证( C )。 A 、指北针北端与目标点方向一致 B 、指北针北端与地图磁北方向相反 C 、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D 、指北针北端与行进方向一致 第三题某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进,突然那条路向左捌弯90度,运动员也转弯90度,为了确保地图标定好,地图应(A )。 A 、向右转90度 B 、向右转180度 C 、向左转90度 D 、向左转180度 第四题指北针是读图的一种辅助工具,可以将指北针的边缘作为前进的方向线,奔跑时一定要随时(B ),同时将拇指指北针的前端直角点不断移向站立点。 A 、看四周地物 B 、标定地图方位 C 、看图 D 、看指北针 第五题下列不是定向运动选手必备工具的是( D )。 A 、指北针 B 、地图 C 、磁卡 D 、手表 第六题冲沟一般是被流水冲刷而成,主要分布在(B )。 A 、山背 B 、山谷 C 、鞍部 D 、台地 第七题以下对等高线描述不正确的是( D )。 A 、在同一等高线上的各点所表示的实地高度相等。

B 、在同一幅地图中,有等高线的区域比无等高线的区域地势要高 C 、在同一幅地图中,等高线密集的地方表示山势陡峭。 D 、在同幅地图中,成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的地。第八题定向途中的基本技能是( B )。 A 、随时把握住运动方向和明确实地站立点在地图上的位置。 B 、随时用指北针标定地图 C 、具有良好的体能 D 、快速奔跑能力 第九题不属于定向运动中确定站立点的方法是( C )。 A 、直线相交法 B 、定点攻击法 C 、截线法 D 、北对北给地图定向法 第十题概略定向中不要求的是( A )。 A 、超前读图和概括地形 B 、运动中读图 C 、步行 D 、简化地图 二、定向知识测试(单选题,每题10分。) 第一题定向运动最早起源于( A )。 A 、瑞典 B 、芬兰 C 、挪威 D 、丹麦 第二题一幅地图的比例尺为1:5000,图上长2cm,相应实地的水平距离为( D )。 A 、50米 B 、500米 C 、10米 D 、100米 第三题在一幅彩色地图中,用黄色表示( A )。 A 、空旷荒原,杂草地域,表示可以通行 B 、可通行的树林区域,可跑的平缓荒原,表示可跑 C 、地物的水系 D 、人工地物或天然地物 第四题地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体,它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是( A )。

拓展项目--定向越野心得体会

拓展项目--定向越野心得体会 时间过的很快,在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。自己选上这门定向越野课程,当时心情是很的愉快。有些同学想选都选不上。之所以喜欢定向,是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动,同时喜欢接近大自然吧。 还记得第一次真正上课的时候,多少有点抱怨,因为之前来了两三次都没能见到老师,因为老师带学生去参加定向越野比赛了;但更多的是期待,也许也是因为两次都没上成课吧。到真正见到老师,我们都吃了一惊,因为我们都以为老师是个男老师,想不到是女老师。但这也没什么关系,因为一学期下来,感觉老师还是蛮好的,蛮容易相处的。第一节课,老师就让我们自己独立寻标,地点是在五山。拿着图纸,自己就认真看图(虽然自己之前从没有看过图纸,但图纸看起通俗易懂),找好自己的位置,认清图纸上的标志都代表着什么,然后逐个的找,最后自己找完所有标的时间也还可以,就这样开始了这门有趣的课程。 课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。这次设标活动也给我比较深印象。设标是由我们组的人一起去一起做的。设一个标之前我们都会认真地讨论,讨论标该怎么放才是正确和有效的。定向越野设标要看这个标的周围的标志性物体,先确定好大体的位置,再确定具体的位置。这次设标让我学会了怎样看点标说明,知道了一些点标代表什么。 定向越野的时间都比较短,比如说在整个学校里设标寻标,我觉

得这样更加有挑战性。上课时间短了些,这样大范围的越野有些困难。图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸,增加难度。图纸应该打印成彩色的,更容易的判断点标的位置。如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围,能增加我们的能力和方向感。 定向越野我学到了不少东西。锻炼了身体,加强了体质;也让我懂得了怎样看彩图,什么颜色代表着什么,什么标志又代表这什么;让我认识了不少朋友,扩大了交际圈。 本文转自明阳天下拓展官网,转载请注明出处。

最新社团活动总结模板合集七篇

【推荐】社团活动总结模板合集七篇年对活动与策划部来说是既平凡又特殊的一年。平凡,是因为在这一年里我们一如既往,踏踏实实的做好本职工作,继承了活策的优秀传统,伴随着社联一齐成长;特殊,是因为在这一年里,我们突破创新,我们光彩闪耀,活动与策划部进入了全新的阶段,取得了骄人的成绩。能够说11年是我们付出的一年,更是我们收获的一年。在此,我们将这一阶段的工作总结如下: 一、部门建设 自陕西青年职业学院学生社团联合会第二届第一任换届结束以来,部门建设就一向作为活动与策划部工作的重点。一方面,为了部门后期工作顺利、高效的开展,给部门打下良好的基础,我们建立了完善的部门规章制度,在基础建设方面狠下功夫,在最短的时光内让部门工作全面正规化、正轨化;另一方面,为了建立合理的人事组织结构,让新成员尽早熟悉工作,以便部门各项工作的顺利开展,我们组织了多次部门成员的培训会,并取得了可喜的成果。 1、基础建设工作 基础建设方面,我们以规范、高效、温馨为基本目标,在规章制度、档案整理等方面花心思、动脑筋,制度与情感并重,既规范了各项部门工作,又创造了家庭般的工作氛围。 规章制度:活动策划部部门基本规章制度分为值班制度、财务制度、例会制度、成员分组制度、部门考评制度等五方面资料。规章制度共经过一次草拟、两次修改后最终定稿。对部门的各项工作起到了良好的规范作用。所有成员都务必严格遵守部门制度,并以此相互监督,做到言之有凭,行之有据。 办公室的布置:我们的办公室布置简洁大方,既体现了实用性——将与部门工作有关的材料全部上墙,便于带给最新工作信息;又创造一种温馨的工作环境——为部门设立了照片栏、留言板等,让大家在工作之余也倍感温暖。 档案资料:我们将每次活动的策划、流程、注意事项等相关资料都做了细致的分类存档。良好的归档工作有益于我们对前阶段工作的总结,也为以后的工作借鉴之所用。同时,我们还建立人才储备库,将部门人才资源最优化。 办公材料:部门日常办公材料有值班表、分组表、值班记录本、工作记录本、通讯录,以及个性制作的签到表、电话通知表、部门专用请假条等。准备齐全的办公材料是为了方便工作,让一切正规化、正轨化,帮忙我们高效的完成工作 2、新生培训工作 新生的培训工作一向是社联的传统项目。为了让新的部门成员尽

大学班级定向越野活动策划书

大学班级定向越野活动策划书 一、活动目的: 为了充实我班同学们的课余生活,促进同学们之间和谐的友谊。因此,我们班决定在这周末举办一次充满趣味性和新意的“定向越野”活动。 二、活动的背景 在中国说到“定向越野”这个运动,可能会少有人知。但是在外国,尤其是北欧,定向越野是一个非常新兴的运动,几乎每一年北欧人都会举办一次盛大的定向越野比赛。无疑,定向越野是北欧人非常崇尚的一种运动。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。定向这二个字在1886年首次使用意思是:在地图和指南针的帮助下,越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行,标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二世纪三年代已在芬兰,挪威,瑞典,丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会(iof)在丹麦哥本哈根成立,现有成员五个。国际定联是世界定向运动的行政实体,是国际体育联合会总会之一,定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。三、活动的意义

定向运动不同于其它运动,它是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考,独立解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应,果断决定的能力、独立分析问题的能力和良好的逻辑思维能力。可以让我们回归自然,放松身心,自我娱乐,增加乐趣。在比赛的过程中,我们还可以广交朋友,提高社交能力,相互交流, 八、活动经费预算 名称单价数量总额剪刀515 双面胶224 单面胶5210 奖状155 地图2255 点标纸51575 矿泉水20/箱2箱40 车费4/人40人160 活动奖励120 应急药品35 总额509 九、注意事项与应急措施 1、带好活动所需物品,尤其是一些应急药品。 2、活动过程中要注意安全,尤其是在比赛的过程中。 3、保护好个人的贵重物品。 4、活动结束后,要清理活动现场的垃圾,保持环境的清洁。 5、活动返回路上,要尽量大家一起回,班干部要强调好安全问题。 深圳职业技术学院机电工程学院09 电气(2)班 二月九日

定向越野活动策划【详细版】

定向越野活动策划【详细版】

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120周年校庆活动之校园定向越野活动策划 古今灿,今吾叹,百廿尚思源; 神州焕,吟游泮,宏图当致远; 双甲子,三世纪,点点南阳迹; 和同心,谐同力,岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》 饮水思源,爱国荣校。作为交大人,你是否对母校爱得深沉?你是否真正了解这片土地?2016年4月8日,上海交通大学将迎来其120周岁生日,安泰研会借此契机,举办校园定向越野活动,旨在让交大学子(尤其是安泰学子)在活动中加深对交大校区的了解,增进对交大的情谊。 活动时间:2016年3月20日13:30-17:00 活动对象:安泰经济与管理学院全体学生 活动范围:上海交通大学徐汇校区 主办单位:安泰经济与管理学院研究生会 活动简介: 本次活动以小组赛形式展开,4人一组,报名形式可组队报名可个人报名,最终参加比赛人员不超过40人。活动会在徐汇校区设立几个赛点,在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动,成功闯关可以获得这个活动对应的图章,

要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。 报名要求: 1.安泰经济与管理学院学生; 2.每支队伍4人; 3.身体健康,无心脏病等疾病史; 4.每支队伍必须有异性。 时间安排与分工(详见附1) 活动说明: 1.每队在活动开始会拿到一张徐汇校区地图,如上图所示,地图上会标出几

个地点,分别代表领取不同任务卡的大致方位; 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外,其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序; 3.每到达一个任务点,队伍都会从工作人员手中得到一张任务卡,各队必须根据任务卡信息完成任务,完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况,成功完成一个任务都会得到该任务对应印章; 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示; 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员,计时结束; 6.最终的比赛时长由两部分构成:实际时长=任务时长-任务a奖励时长,最终,用时最短的队伍取得比赛胜利,排名会现场公布。 任务介绍: 1.聪明的安泰人(知识问答) 要求:所有队伍与出题人保持50米的距离,题目内容随机分布,出题人出题后,每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答,最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题,每个图章表示1分钟计时减免奖励,可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主,穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人(撕名牌) 要求:先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决,全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败,需要与下一队进行对决,另一队则挑战成功,可以获得该赛点图章,最后必会有一队参与了任务但未得到图章,则这一队罚时3分钟。在工

定向运动心得体会

定向运动心得体会 篇一:定向运动心得体会这一个学期我选择了定向运动这门课。我在选这门课之前并不知道何为定向,通过打听方才知道就是来回跑的一项运动,主要考验我们的体能。直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。老师用一句话解释了定向,定向就是一项有关于寻宝的游戏,只要找到所有的路标就算完成了一次定向。 定向运动简介: 徒步定向这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便,开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱,因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载,运动员最小的只有八岁,而最长者有八十岁,真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣,也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别,如:可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会,以下简称国际定联,正式承认的比赛项目之一。 接力定向 接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段,每名选手完成其中的一段,各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之

间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接均在这里以触手方式进行,因此,接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。 百米定向 百米定向是定向运动的一个新兴项目,经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点,能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣,还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。 滑雪定向 滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具。供比赛用的滑道,则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条,以便于选手自行选择。 滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行,许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。 夜间定向 这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于1986

定向越野策划书汇总

南京邮电大学经济学院 “邮你飞跃” 定向越野活动 商 业 策 划 书 主办单位:南京邮电大学经济学院分团委 承办单位:南京邮电大学经济学院学生会

目录: (一)活动名称-------------------------------------3 (二)活动主题-------------------------------------3 (三)活动背景-------------------------------------3 (四)活动目的-------------------------------------3 (五)活动时间-------------------------------------3 (六)活动地点-------------------------------------4 (七)活动对象-------------------------------------4 (八)活动前期-------------------------------------4 (九)活动流程-------------------------------------6 (十)活动后期-------------------------------------6 (十一)经费预算----------------------------------7 (十二)致商家书----------------------------------8

一:活动名称 “邮你飞跃”定向越野活动 二:活动主题 激情、活力与梦想 三:活动背景 新学期伊始,同学们告别家乡,回到久违的母校。此时如果举行定向越野寻宝活动,将使同学们更快地重新融入大学生活,感受不一样的南邮,领略多彩的青春! 四:活动目的 1.丰富同学们课外生活/强健体魄,使学生进一步熟悉校园,并培养团队合作精神。 2.放松身心,舒缓紧张压力,精神障碍,消除因紧张引起的一系列潜在病理状态,提高生活质量和健康水平。 3.增加同学们的活动种类,提高同学们课外活动质,提高同学们的综合素质。 五:活动时间 外场宣传:3月2日11:00~~15:00 比赛时间:3月4日9:00~~17:00 六:活动地点 1.手球场 2.南二外场 3. 教三和教四中间的空地(以下简称空地)

定向越野基础知识

定向一 需要:地图指北针点标旗针式、电子打卡计时系统 定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下,以最短的时间,按顺序到访地图上所表示路线的各个点标,在每一个点标之间寻找最短路线 种类:越野定向跑滑雪定向自行车山地水下汽车 公园定向15min 短距离25min 游戏35~40 min 精髓:必须识图明辨方向 点与点之间做出最聪明选择 独立寻找所有点标 必须按正确顺序打卡 以最快速度 要求:体能 快速 征服险峻地形 独立性 快速选择 压力 性质:精英运动学生运动军事运动家庭运动环保运动社交运动群众运动 历史:1895第一场赛事瑞典和挪威王国军营里举行 起源于北欧的体育项目 1961国际定向联合会成立 1966第一届世界竞标赛

国际承认的奥林匹克体育项目 在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要科目 重大国际赛事:瑞典五日赛苏格兰六日赛瑞士六日赛世界青年竞标赛世界定向竞标赛世界大师定向竞标赛瑞士十公里夜间定向竭力芬兰24小时白昼接力赛 地图上的比例尺:实际面积在地图上被缩小了多少倍通常1:2000~1:3000 颜色:黄色:开阔地庄稼地草地林间空地田野牧场 黑色:人造物体(建筑物篱笆)道路石头石块高压线小路ETC 绿色:植被越深越难通过 棕色:等高线主干道或者坚硬的路面 红色、紫红色:南北线 蓝色:湖泊或者开阔水域沼泽地浅沼泽地井喷泉水坑河流小溪小河 路线: 总结:地图是地球表面从空中鸟瞰的缩略图 图同的地图有不同的颜色和符号 使用地图前一定要先将地图定向 选择大高明显的地标作为标记 定向越野基础知识 1.定越的定义:又称定向跑,定向越野,识图越野,野外定向等,是指一种借助地图和指北针按规定方向进行的体育活动。参赛者需要借助地形图和指北针,按规定的顺序寻找地图上所指示的各个点,并以最短时间到达所有点标者为胜。定向越野通常设在森林,郊外和城市公园里进行,也可在大学校园里进行,一条标准的定向越野路线包括一个起点(三角号),一个终点(双圆圈)和一系列点标(单圆圈),这些点标已在地图上用数字标明。 2.起源:19C末欧洲北部的斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林,散布着无数的湖泊,人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。在这样的环境中生活,当然要比别的地方更需要地图和指北针,那些经常在斯坎迪亚维亚半岛

大学定向运动体育课总结

大学定向运动体育课总结-标准化文件发布号:(9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

大学体育课总结 还记得开始自己选体育课的时候,选定向运动这门课是因为自己选课不及时,没有其他课可以选择。但是一学期的体育课下来,自己逐渐感觉到,选了这门课是自己的幸运,因为定向运动这门体育课是一门能真正锻炼人的课,在这堂课上自己真正得到了很多的锻炼。 对于定向运动这个词,自己不是很了解,只是感觉上是一种会很有意思的体育运动。好在老师在刚开始的时候,针对我们理论不足,开展了三堂课的理论学习,算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中,大致对定向运动有了一定的了解,从最初朦朦胧胧的模糊概念,现在也大体知道是怎么一回事,该注意些什么问题,有些什么技巧等。接下来就是体能训练,感觉和大一时的人体工程课差不多,有时强度比人体工程可能还要大一些,老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法,但也考虑到我们的体能普遍比较差,并未对我们作强行的要求,这就显得课程有张有持,松紧适度,我们可以根据自己的具体情况,进行锻炼。虽然开始觉得老师每堂课让我们跑十圈的要求有点过分,但是自己还是坚持下来了,虽然跑完了以后浑身累的走都走不动了,但是真正靠自己的努力跑下来,那种成就感是很棒的。所以,自己也是不断鼓励自己,不管老师不知什么任务,老师肯定都是考虑周全的,因此自己只要靠自己的努力坚持下来,这样才能真正提高自己的体能。

每学期都有几项体能测试,也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目,之前自己对于这两项测试是非常不情愿的,因为总是担心自己会跑不好,但是这学期的定向运动课真正使自己得到了锻炼,每堂课比较大的运动量是自己的体能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑,因为总是紧张自己会跑不好,可是现在自己希望通过这两项测试来证明自己,表现自己。 大学生是祖国的未来和希望,学生从事的体育锻炼少了,身体素质提高不上去,将来怎么会很好的发挥自己的智慧,为祖国和社会贡献自己的一份力量。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成绩,我只希望通过体育锻炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中快乐的生活,以良好的状态积极地工作,这样,我的目的也就达到了。 体育课是即将告一段落,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学,能坚持锻炼的很少,而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉,只能空悲切。身体是革命的本钱,良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础,没有健康的体魄,我们以后怎么好好工作,为国奉献呢!因此,我们就好好地锻炼身体,“每天锻炼一小时,健康工作五十年”,不应仅仅是个口号,我们每个人都应该有所行动,积极投身

定向越野项目策划书

定 向 越 野 策 划 书主办单位:

活动背景 定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动,兼备马拉松、铁人三项和国际象棋的特点,在国际上被称为“智者”的运动。团体赛能够培养人的集体思考、共同解决困难的能力。由于这个项目适应的人群广泛,既能提高判定方向的能力,掌握识图用图的能力,又能培养和锻炼人的顽强意志,同时花费也不多,实用性和娱乐性兼备,因此已经发展成为一项新兴时尚的户外体育运动。 作为学生社团的成员,在以后的工作上,更多的集体讨论、集体工作、共同解决问题。定向越野运动正好适合我们提高这些方面才能的一项活动。 一、活动的目的、意义 1.推广定向运动,普及定向知识。让更多的人充分体验到定 性运动的魅力,积极参与到这项运动中来。 2.通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通,感受社 联的人文氛围,增进会员的友谊,加强会员的凝聚力。 3.放松身心,挑战自我,感受自然,度过愉快周末。 4.参赛者根据抽签抽到的障碍点,利用地图,在规定的时间 内穿越于校园,运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。二、活动主题

三、活动内容 1.定向运动宣传。 2.定向运动报名、分组。 3.定向运动的举行。 四、活动时间 五、活动流程 (1)参赛队员共分为5组,每组10人,每组参加两轮比赛,接力进行。 (2)校园定向越野起点在西大门广场,终点在一食堂门口,之间共设置15个障碍点,包括5个体育运动障碍,5个寻宝障碍,5个小游戏障碍。 1号:障碍地点运动场,参赛队员需背着身子跑100米,途中不允许转头向前看,否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。 2号:交通楼五楼,参赛队员需用左手打乒乓球,赢得5球即可得到通关令牌。 3号:足球场,参赛队员在一分钟之内过杆射门,若失败则重新开始直到通关。 4号:篮球场,参赛队员需要连续投中三个球,若失败则重新开始直到通关。 5号:羽毛球馆,参赛队员赢十个球即可通关。 6号:通关令牌随意放在其中一辆火车下,找到即算通关(提示信息:在火车下)

定向越野心得(精选多篇)

定向越野心得(精选多篇) 心得 由旅游与地理学院第七届团干培训第五组组员xxx供稿 今天是团干培训的第二天,今天的活动内容是“团队合作闯关游戏”,其实也就是玩游戏与定向越野相结合起来。这个不仅是考验团队合作能力和协调能力的游戏,而且还考验着我们的体力和耐力。定向运动丰富了传统的体育教学内容,拓展了体育教学形式,定向运动的过程是一项真正体现学生自主学习的运动。丰富了耐久跑练习的方式,增加了耐久跑的乐趣,定向运动类似寻宝游戏,练习时可以根据学生水平可增加趣味与娱乐性,以减少跑步时的无聊感。

同时使学生每找到一个点标即可得到成就感、成功感,加强了想寻找下一点标的动机,增强学生的自信,是个很好的校园活动。 第一个游戏是全体组员转圈圈然后开始出发开始去要求的目的地。第一个游戏我们在玩之前商量了下作战计划,然后,这一关很容易的就过了,接着我们按计划跑去了要求的目的地玩接兵乓球的游戏,接着去答党团知识,最后跑去北区的体育馆继续另外的游戏。在训练中,每个人走的路线可能不尽相同,所以要相信自己做出的判断并找到最佳路径,这样才能使自己能够更快和顺利地完成活动。接着我们快跑回道平广场,我们又继续玩拼图的游戏,一大组人围着拼图,来不及擦身上的汗,任由汗滴在地上,最后经过我们组员的齐心协力终于把拼图拼好,最后取得了第二名的成绩,全组成员都很兴奋。虽然很累但是我体会到了团队的力量。 另外,我明白了定向越野不仅仅是

体力方面的竞争,也是智力和技巧方面的竞争;奔跑的速度由个人体力所决定,而奔跑的方向、路线选择的正确与否则需要很强的识图能力和敏锐的反应力。终于完成了今天的训练,此时已是气喘吁吁,腿软软的,毫无一点力气。又是步行回到宿舍。 也许人生从某种意义上来说也是一种定向运动,但不同的是在你的一生中没有人能够给你一张具有明确目标的地图和一个前进的导航器—指北针。因此,我们应明确自己有何目标、怎样去实现我们的目标和在目标完成后又做什么。坚 持就是胜利。把那种叫做挫折的东西远远丢于身后踩于脚底,去迎接属于你的胜利。 定向越野心得体会 大二的这个学期,体育课我选择了定向运动,这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运

定向越野协会学年工作总结

定向越野协会学年工作总结 自从12年9月份,我们,“定向越野协会”就开始协商准备搞一些活动,让更多的新生对“定向”这个陌生又另一人误导的协会进入了解。九月份的半个月里中,是新生们在军训的日子,而我们就在训练中…… 那10月初回来,我们协会就定在那个时候开始搞活动,一些些热爱运动者都纷纷来报名,不懂的也来吼吼热闹,这算是蛮不错的;随后就有我们部长负责解释,都是用一些与协会有关的实用工具进行演练,示范,讲个明明白白,这个他们都做得非常出色。(我们这样做无非都是让更多的爱好者了解这个协会是搞些什么活儿!也对我们协会以后招新会员都有一定的帮助,定向越野将会进一步扩展。)他们都纷纷表示满意,说:“够刺激,够新鲜,我们喜欢”。言归正传:比赛就有两个项目,一个是个人赛,还有一个是团体赛,比赛时间分两周进行。在两次活动比赛中,都搞得完满的成功。也讨好了很多热爱这项运动者的欢心。 活动之后的一段时间,就是10月底协会招新的时间,特别得了奖的,都很热情,很乐意进入我们定向越野协会,为“定向”献上一份力量。招新会员以后,就是训练的日子。分别定在每周开一次会议,总结本周存在的正否问题,还有每周一次训练,老会员怎样带动新会员等等问题和使用地图和指北针的初步知识。还有老会员自身也加强训练。并要求会员写活动后的总结和新闻稿等。 十一二月份中就是搞夜游园活动期间,要求每个协会都出一个活动项目,让更多的校园师生们参加,体验一下协会里面的无穷乐趣,和大无畏的精神——发奖品耶。而我们定向越野协会也不例外。出了一个很有新意的活动,吸引不少师生们前来参加。而我们新会员也非常能干,很团结,很积极。夜游园搞得十分成功,也没什么后顾之忧,我想协会有我们这帮人一定棒的。夜游园一周后,就是我们协会去连州旅游的一天,目的就是让我们协会内部的人能够相互认识,相互了解对方,方便我们以为的沟通,把协会搞得更好,更准。 12年1月份差不多进入考试阶段,各个协会都停止训练了。

定向越野活动策划【详细版】

120周年校庆活动之校园定向越野活动策划 古今灿,今吾叹,百廿尚思源; 神州焕,吟游泮,宏图当致远; 双甲子,三世纪,点点迹; 和同心,谐同力,岁岁复相忆。 ——交大版《南山南》 饮水思源,爱国荣校。作为交大人,你是否对母校爱得深沉?你是否真正了解这片土地? 2016年4月8日,交通大学将迎来其120周岁生日,安泰研会借此契机,举办校园定向越野活动,旨在让交大学子(尤其是安泰学子)在活动中加深对交大校区的了解,增进对交大的情谊。 活动时间:2016年3月20日13:30-17:00 活动对象:安泰经济与管理学院全体学生 活动围:交通大学徐汇校区 主办单位:安泰经济与管理学院研究生会 活动简介: 本次活动以小组赛形式展开,4人一组,报名形式可组队报名可个人报名,最终参加比赛人员不超过40人。活动会在徐汇校区设立几个赛点,在这些赛点分别设置或拼智力或拼体力的闯关活动,成功闯关可以获得这个活动对应的图章,

要求全队成员必须同时参与某项活动。完成所有任务、集满所有赛点图章并用时最短的队伍将取得比赛的胜利。 报名要求: 1.安泰经济与管理学院学生; 2.每支队伍4人; 3.身体健康,无心脏病等疾病史; 4.每支队伍必须有异性。 时间安排与分工(详见附1) 活动说明: 1.每队在活动开始会拿到一徐汇校区地图,如上图所示,地图上会标出几个

地点,分别代表领取不同任务卡的大致方位; 2.除第一个任务所有队伍必须同时完成外,其他任务各队可根据实际情况和偏好自由选择路线和完成顺序; 3.每到达一个任务点,队伍都会从工作人员手中得到一任务卡,各队必须根据任务卡信息完成任务,完成该任务后回到该任务点找工作人员核实任务完成情况,成功完成一个任务都会得到该任务对应印章; 4.工作人员只能提供“恭喜完成任务”或“继续进行任务”两个信息而不能对未完成任务进行提示; 5.集满所有印章后到达终点处将印章交由工作人员,计时结束; 6.最终的比赛时长由两部分构成:实际时长=任务时长-任务a奖励时长,最终,用时最短的队伍取得比赛胜利,排名会现场公布。 任务介绍: 1.聪明的安泰人(知识问答) 要求:所有队伍与出题人保持50米的距离,题目容随机分布,出题人出题后,每支队伍可以派一名队员来到出题人面前进行抢答,最先答对的队伍可以获得一个该赛点图章。共30道题,每个图章表示1分钟计时减免奖励,可直接从最终所有任务完成后的任务时长中减去相应时间。题目以校庆知识和党史知识为主,穿插着校庆知识、党史知识、经济与管理知识、体育知识和音乐知识等。 2.激情的安泰人(撕名牌) 要求:先到的队伍与其后的队伍进行撕名牌对决,全体成员最先被淘汰的队伍挑战失败,需要与下一队进行对决,另一队则挑战成功,可以获得该赛点图章,最后必会有一队参与了任务但未得到图章,则这一队罚时3分钟。在

心得体会 大学体育定向运动心得体会

大学体育定向运动心得体会 大学体育定向运动心得体会 拓展训练心得体会 xx年5月13日,公司组织了一次全体员工共同参与的拓展训练,参与人员共180余 人,地点在祁县九沟风景区,训练内容以徒步越野为主,以积极、必胜、挑战、配合、高效 为主要目的,以“激情越野挑战赛”为本次拓展活动主题,举办了本次集体活动。阳春三月,春暖花开,绿树成荫,艳阳高照,我们兴高采烈的来到了祁县九沟风景区, 将180余人根据员工的年龄合理分为18个队,每队人员10人左右,并且每队都有自己的队 名和队训。我被分到第五组,我们的队名是“骆驼队”,队训是“今天为我贺彩!”。骆驼队象 征着我们队想骆驼一样,在越野赛中,有耐力,能坚持,不抛弃不放弃,客服困难,坚持到 底,完成任务,走向胜利。上午的活动,主要是徒步越野,每个队伍的所有队员按照路标走完全程,才算胜利。我 们队伍共10名成员,40岁以上的有4人,40岁以下的有6人,平均年龄还算是比较年轻的 一支队伍。在活动中,虽然路途地形艰险,我们互帮互助,相互鼓励,最后以第二名成绩到

达终点站。路途上有陡峭的山坡,有崎岖的小路,有刺手的荆棘,有高高的荒草,有险要的 独木桥,有泥泞的沼泽地,有绳索般的网子,还夹杂着益智游戏,我们在活动中相互鼓励, 无一人掉队,落水。通过我们对每个项目的讨论和摸索,找到了很多技巧和捷径,比如在翻 越网子墙的时候,我们没有采取在网子上面走或者爬,而我们选择了打滚,每个人都找到了 翻越的技巧,在很短的时间内,就把网子墙翻越了。最后的成绩不代表什么,我们团队的凝 聚力,才是取胜的法宝。中午2个多小时的时间,是我们每个团队,自我发挥做饭的时间,每个队都在为中午的 饭菜做着准备,并且有着比较合理的分工,有人搭灶,有人捡材,有人洗菜,有人切菜,有 人打水,有人炒菜,大家忙的不亦乐乎,短短的时间里,我们就做好了美味的饭菜。分配给 每个队伍做饭用的原材料都是一样的,做什么菜,是自己队伍决定的,可以说,每个队的饭 菜都不太一样。我们队做的菜肴有牛肉炖土豆、都叫炒西兰花、香菇炒肉、凉拌黄瓜、凉拌 火腿肠、生煎鳕鱼、大烩菜等,比较丰盛的午餐,给大家带来了乐趣,给大家提供了一次体

定向越野运动活动策划书简易版

The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编订:XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 定向越野运动活动策划书 简易版

定向越野运动活动策划书简易版 温馨提示:本方案文件应用在日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划,常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档下载完成后可以直接编辑,请根据自己的需求进行套用。 活动目的:增进社团了解,促进合作交流 定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和借助指北针,自己选择行进路线,依次寻找各个检查点,用最短时间完成比赛者为优胜。 定向运动是一项精英人才体育项目----因为它富于挑战,勇于尝试从未被尝试过的方案。是一项自然环境体育目----因为它教会你如何在大自然行为中把握自己,爱护自然。是一项探险寻宝体育项目——给你惊险刺激的人生经历。 活动宗旨:通过联谊,增进友谊,弥补社

团之间的不足,为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和平台,同时带动各部门的交流和认识。 活动口号:团结合作,找寻你心中“王子”。 活动时间:20xx年10月12日(星期日)上午7:200点-下午1点 活动集合地点:教学楼门口 活动形式:各部门派出一人,尽量组成3男3女一个小组,徒步越野式 活动规则:(1)由于王子山森林公园的条件有限,未能由电子地图,所以各组需凭借野外求生能力,注意看道路左右侧,当遇到分叉路口或危险地段我们会派出工作人员在这把手,他能助你防止迷路,节省更多的时间。

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