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定向运动理论试卷

定向运动理论试卷
定向运动理论试卷

定向运动理论试卷

学院,姓名学号任课教师上课时间一、填空题(共30分)

1.定向运动主要项目有:、、和。

2.定向地图上白色表示,黑色代表。

3.工具定向有、、等。

4.定向地图上蓝色代表,绿色代表。

5.画出符号,并说明颜色:土崖,独立树。

6.定向地图中的检查点用表示,终点用表示。二、选择题(共16分)

()1.运动员在同一场竞赛中参加的竞赛组别:

A.只能参加一个组别 B。能参加两个以上组别

C.能参加本人对应的组别和比他高的组别。

()2.举办过定向运动竞赛的场地,在内不得再用于全国性竞赛以及大型的竞赛。

A.一年 B.三年 C.五年

()3.检查点标志悬挂的高度一般距地面:

A.150~100厘米 B.80~100厘米 C.60~100厘米

()4.定向级别代号E的含义为:

A.初级 B.较难 C.精英

()5.在一张1:10000的地形图上,量得某公路宽为1毫米,则判定该公路实地宽度为:

A.无法判定 B.小于10米 C.正好10米

()6.当检查点位于线状地形或其附近时,沿着该线状地形前进寻点,此方法称:

A.水平位移法 B.借线(扶手法) C.导线法

()7.某地有一块水稻田,按国际定联规定在定向图上将该地域的颜色标绘为:

A.蓝色底加绿色小点 B.绿色底加黄色小点C.黄色底加黑色小点()8.下可穿行的建筑物用表示。

A.黄绿色 B.黑色 C.灰色

三、名词解释(共20分)

1.定向运动

2.地貌

3.概略定向

4.标定地图

四、简答题(共34分)

1.简述定向运动益处。(10分)

2.用图形描述“后方交会法”确定站立点位置的具体步骤,并说明其注意事项。(10分)

3.简述组织一场校级定向赛的组织流程。(14分)

定向越野理论考试试题库

定向理论考试试题库 第一部分一、定向知识测试(单选题,每题10分。) 第一题在地图中,用什么颜色表示可通行的树林区域,可跑的平缓荒原等(A )。 A 、浅黄色或白色 B 、褐色 C 、黄色 D 、棕色 第二题我们在沿定向路线行进时,要经常检查指北针,保证( C )。 A 、指北针北端与目标点方向一致 B 、指北针北端与地图磁北方向相反 C 、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D 、指北针北端与行进方向一致 第三题某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进,突然那条路向左捌弯90度,运动员也转弯90度,为了确保地图标定好,地图应(A )。 A 、向右转90度 B 、向右转180度 C 、向左转90度 D 、向左转180度 第四题指北针是读图的一种辅助工具,可以将指北针的边缘作为前进的方向线,奔跑时一定要随时(B ),同时将拇指指北针的前端直角点不断移向站立点。 A 、看四周地物 B 、标定地图方位 C 、看图 D 、看指北针 第五题下列不是定向运动选手必备工具的是( D )。 A 、指北针 B 、地图 C 、磁卡 D 、手表 第六题冲沟一般是被流水冲刷而成,主要分布在(B )。 A 、山背 B 、山谷 C 、鞍部 D 、台地 第七题以下对等高线描述不正确的是( D )。 A 、在同一等高线上的各点所表示的实地高度相等。

B 、在同一幅地图中,有等高线的区域比无等高线的区域地势要高 C 、在同一幅地图中,等高线密集的地方表示山势陡峭。 D 、在同幅地图中,成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的地。第八题定向途中的基本技能是( B )。 A 、随时把握住运动方向和明确实地站立点在地图上的位置。 B 、随时用指北针标定地图 C 、具有良好的体能 D 、快速奔跑能力 第九题不属于定向运动中确定站立点的方法是( C )。 A 、直线相交法 B 、定点攻击法 C 、截线法 D 、北对北给地图定向法 第十题概略定向中不要求的是( A )。 A 、超前读图和概括地形 B 、运动中读图 C 、步行 D 、简化地图 二、定向知识测试(单选题,每题10分。) 第一题定向运动最早起源于( A )。 A 、瑞典 B 、芬兰 C 、挪威 D 、丹麦 第二题一幅地图的比例尺为1:5000,图上长2cm,相应实地的水平距离为( D )。 A 、50米 B 、500米 C 、10米 D 、100米 第三题在一幅彩色地图中,用黄色表示( A )。 A 、空旷荒原,杂草地域,表示可以通行 B 、可通行的树林区域,可跑的平缓荒原,表示可跑 C 、地物的水系 D 、人工地物或天然地物 第四题地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体,它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是( A )。

定向越野理论考试题库及答案

选择题: 1.定向运动起源于 A a)北欧地区 b)北美地区 c)南美地区 d)亚洲地区 1. 那一年中国成为国际定联成员国B a)1991 b)1992 c)1993 d)1994 1. 定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年D a)1998 年 b)1946 年 c)2001 年 d)1978 年 1. 以下哪个不是定向越野的特点B a)年龄限制小 b)场地面积很大 c)场地要求不高 d)参与性强 1. Trail Orienteering 指的是哪一种定向运动B a)滑雪定向 b)轮椅定向 c)山地车定向 d)徒步定向 1. 以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国D a)瑞典 b)芬兰 c)挪威 d)捷克 1. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种D a)接力赛 b)速度赛 c)准距离赛 d)积分赛 8. 下面哪个是香港野外定向会的英文缩写( Hong Kong Orienteering Club)A a) HKOC b) OAHK c) OAOC d) COHK9. 在我国,定向运动被列为正式比赛 项目是在 C a) 03 年全国体育大会b) 03 年大学生运动会c) 02 年全国体育大会d) 02 年大学生运动会 1. 下列关于定向越野说法错误的是D a)场地要求不高 ,趣味性强。 b)是世界上参与人数最多的比赛。

c)其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。 d)它要求个人单独完成比赛。 1. 在比赛中,检查点间最合适的距离应设计在米之间。B a)200—500 b)500—1000 c)1000 —1500 d)1500—2000 1. 对 IOF 认可的定向运动项目进行分类,下列哪项不是按比赛成绩计算方法分的D a)单程赛 b)多程赛 c)资格赛 d)接力赛 e) 个人赛由运动员独立完成竞赛,不包括C f)速度赛 g)短距离赛 h)长距离赛 i)准距离赛 1. 竞赛女子分组中出现错误的年龄段是C a)儿童组: 8 岁 ----11 岁 b)青年组: 16 岁----18 岁 c)成年组: 19 岁 ----40 岁 d)老年组: 51 岁以上(含 51) 1. 下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类C a)个人赛 b)接力赛 c)单程赛 d)团体赛 1. 竞赛分组时,M 成—A 表示什么意思B a)女子成年组最难 b)男子成年组最难 c)女子成年组最易 d)男子成年组最易 1. 女子成年组竞赛距离的最大距离是D a) 4 公里 b) 5 公里 c)10 公里 d)12 公里 1. 地物可以帮助我们辨别分向,树木通常 朝 ( )的一侧枝叶茂盛,色泽鲜艳,树皮光 滑,向 ( )的一侧则相反。同时,朝北一侧的树干上可能生有青 苔。D a) 东西 b) 西东 c) 北南 d) 南北 1. 下列哪个不是电子打卡计时系统的组成??? D

小学三年级体育基础知识试题

-- 小学三年级体育基础知识试题 一、填空题 1、我校的木鼓舞操共有节,武术健身操《旭日东升》共有节,眼保健操共有节。 2、让队伍停下来的口令是,整队的口令是。 3、正确的坐、立、行姿势是坐如,站如,行如。 4、在队列练习中,口令“向后转”的预令是,动令是。 5、立定跳远是起跳和双脚落地。 6、在队列队形练习中,原地踏步应先抬脚。 一、选择题 1、篮球比赛每队应()人参加。 A、5B、7 C、9 2、在游戏过程中,我们应该怎么做?( ) A遵守游戏规则 B 违反游戏规则 3、上体育课时,学生必须穿( )鞋? A 运动鞋B皮鞋 4、体育课上能不能携带钥匙、小刀等利器?(B ) A 能 B 不能 5、我校有()个田径运动场。 A 1 B 2 C3 6、要保护好牙齿一定要(A )。 A、早晚刷牙 B、早晚不用刷牙 7、我国的国球是() A乒乓球 B 羽毛球 C 垒球 8、我校塑胶跑道一圈有( )米。 A 200 B2 400 C 600 9、我校有()个篮球场。 A 3B5 C 7 10、国家规定小学生每天锻炼不少于( )小时。 A 1 B 2 C 3 三、判断题 1.体育课上学生要穿运动服、运动鞋,不准戴帽子、围巾。() 2. 下课时,同学可以追逐奔跑,打架斗殴。( ) 3、刚上完体育课,不能马上冲凉或喝大量水或冷饮降温。() 4、运动前要做准备活动。 ( ) 5、听到上课铃后,学生可以不站队,继续玩。 ( ) 6、剧烈运动后不宜大量吃冷食。( ) 8、夏季严禁穿凉鞋参加体育运动。() 9、只要学习好,身体健康不重要。( ) 10、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。( ) --

体育中考基本知识理论考试常见试题集(有答案)

体育中考基本知识理论考试 一、单项选择题共40题,每小题1.5分,合计60分 1、在初中阶段,身体形态和生理机能将进入发育_____时期。() A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动,离不开骨骼、_____和肌肉的相互作用。() A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=_____/身高×1000。() A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受_____和后天环境影响。() A、遗传因素 B、营养 5、初中生心率一般每分钟_____次左右。() A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由“_____”的生理机能决定的。() A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、_____是检测运动负荷常用的简便方法。() A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=(最高脉率-_____)65﹪+安静时脉率() A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种,通常可分为消极性休息和_____性休息两类。() A、积极性 B、睡觉 10、俗话说;笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。充分说明了_____对生理的影响。() A、动作 B、心理 11、内向性格的人,可以通过参加_____的体育活动,使自己变得开朗、豁达,性格得到改善。() A、集体性 B、独立性 12、_____是一种重要的体育精神,也是一切运动比赛的基本准则。() A、志在参与 B、公平竞争 13、_____是运动之母() A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时,一般采用跑_____一呼气,跑2步或3步一吸气的方法。() A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、_____跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。() A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式16、_____跳远是自然而简单的助跑跳远方法,它是单脚起跳,双脚落地,跳起时要有一定的高度后, 再向远处伸腿落地。() A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时,跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况,这种状态叫_____。() A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 18、体育运动中的安全防范主要体现在_____的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。() A、运动前 B、休息 C、饭前 19、体操运动员不仅动作美,而且他(她)们的_____、姿势也十分健美。() A、眼睛 B、形体 20、世界杯足球比赛是世界上水平最高的足球大赛,一般是每_____年举行一次。() A、8 B、2 C、4 21、一般来讲,进攻队员在对方半场踢(触)一瞬间,在离对方端线区域内,对方队员少于两人,即 为处于_____位置。() A、越位 B、超前 22、守方队员在罚球区内故意犯规,应罚_____。() A、角球 B、球门球 C、点球 23、_____比赛是世界篮球水平最高的职业联赛。() A、NBA B、CBA C、NBL 24、中国男篮在历届世界篮球锦标赛、奥运会比赛中,最好比赛成绩为第_____名。() A、八 B、三 C、二 25、排球比赛,双方上场队员各为_____人。() A、4 B、9 C、6 26、_____是我国的宝贵文化遗产。() A、乒乓球 B、排球 C、羽毛球 D、武术 27、健身拳由_____个动作组成。() A、6 B、12 C、 8 28、学习武术的目的,是为了_____,强壮筋骨。() A、打抱不平 B、锻炼身体 29、学习健美操,目的是培养优美的体态,形成_____的体形。() A、健美 B、苗条 C、修长 30、健美操的动作变化多,又是在_____、速度较快的音乐伴奏下进行的。() A、优美 B、柔和 C、节奏感强 31、田径比赛项目分为田赛_____项目和径赛项目。() A、田赛 B、越野比赛

定向运动理论考试试题有答案

定向运动理论试题 一、填空题 1.定向运动是一项参赛者借助(地图和指北针,在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和地面上的检查点的运动)。 2.微型定向是一种新型定向运动类型,由于世界上首场微型定向的比赛的场地约为(100米×50米),因此又被称为(百米定向)。 3.地形是(地貌和地物的总称)。 4.地貌是指(地面高低起伏的状态)。 5.地物是指(地面上的固定物体)。 6.等高线是由(地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线)。 7.按照运动模式,定向运动被分为(徒步定向)、(滑雪定向)、(山地车定向)和(轮椅定向)。 8.在定向地图上标有定向运动路线,一条定向路线一般包括一个起点 (用三角)表示,一个终点 (用双圆圈)表示和一系列的检查点 (用单圆圈)表示。 9.为使不同国籍的定向爱好者都能容易阅读和理解定向地图,国际定向联合会统一规定了定向地图的(符号)和(颜色)。具体分为地貌符号、(岩石)与(石块)符号、(水系)与淤泥地符号、(植被符号)、(人工地物符号)、比赛路线与技术符号和(检查点说明表)等。(10分) 10.在定向地图上有(7)种颜色:(棕色)用于描绘地貌和人工铺砌的地表;(黑色)和(灰色)用于描绘岩石和石头、人造地物;(白色)用于描绘开阔易跑的林地;(蓝色)用于描绘水系;(绿色)用于描绘植被;(黄色)用于描绘植被;黄色和绿色结合而形成的(黄绿色)用于描绘禁止进入的居民区和植被区域;(紫色)用于描绘比赛路线。(10分) 11. 悬挂点标旗的方法有两种:有桩式和(无桩式)。悬挂高度一般从标志旗上端计算,距地面(80—120)厘米。 12.点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的(中心点)。 13. 山脊,是由数个(山顶)、(山背)、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱线叫山脊线。 14. 定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、(比例尺)、(符号)和颜色、图例注记和(检查点符号说明表)等要素组成。 15. 地平面上有(东、南、西、北)四个基本方向,如果地图没有方向指示标识,通常默认“(上北下南,左西右东)”的图上方向。 16. 起点用等边三角形(边长7毫米),检查点用圆圈(直径6毫米),终点用两个同心圆(直径5和7毫米)。必经路线必需用虚线表示。 17. 检查点说明的作用是具体描述检查点的地物、(地貌特征),并用符号的形式表示。 18. 举办过全国和大型定向运动竞赛的场地,在(三)年内不得再用于同级别大型的竞赛。 19. 地图比例尺一般为1:5000、(1:0000)或1:15000,等高距为(5米)或2.5米。 20. 国际比赛,由于语言不通,检查点说明均采用符号说明方式,即采用国际定联,(检查点说明符号)的统一符号图形说明。 21. 定向运动起源于北欧国家(瑞典)和(挪威)。

小学生体育基础知识试题

小学生体育基础知识试题 1、古代奥运会持续了( 1169 )年。 (1)1069 (2)1169 (3)1196 2、被称为“现代奥林匹克之父”的人是(顾拜旦)。 (1)萨马兰奇(2)罗格(3)顾拜旦 3、奥运会闭幕式由(国际奥委会主席)来致闭幕辞 (1)东道主国主办城市市长(2)国家主席或总统(3)国际奥委会主席 4、中国第一位参加奥运会的运动员是(刘长春) (1)王义夫(2)杨传广(3)刘长春 5、北京奥运会共设有( 28 )个竞赛大项 (1)28 (2)29 (3)30 1、古代奥运会共举办了( 293 )届。 (1)293 (2)329 (3)239 2、第一届现代奥运会于1896年在(希腊雅典)举行。 (1)法国巴黎(2)希腊雅典(3)美国纽约 3、奥委会五环会旗的五环颜色从左到右是(蓝黄黑绿红)。 (1)黄蓝黑绿红(2)黑蓝黄绿红(3)蓝黄黑绿红 4、新中国成立后我国到2008年共参加( 6 )届夏季奥运会。 (1)6 (2)7 (3)8 5、国际奥委会是( 2001年7月13日)投票决定北京为2008年奥运会主办城市。 (1)2001年7月13日(2)2001年8月13日(3)2002年7月13日 1、古代奥运会冠军的奖牌是(橄榄枝冠帽)。 (1)金牌(2)牛羊(3)橄榄枝冠帽 2、现代奥运会的口号是(更快更高更强) (1)团结友好和平(2)更快更高更强(3)友谊第一比赛第二

3、奥运会的第一个吉祥物是第20届的(小猎狗)。 (1)小猎狗(2)小海豹(3)小老虎 4、第28届雅典奥运会中,担任中国代表团运旗手的是(姚明)。 (1)姚明(2)刘翔(3)田亮 5、2008年奥运会开幕式定于( 2008年8月8日)。 (1)2008年7月8日(2)2008年8月13日(3)2008年8月8日 1、古代奥运会的发祥地是(希腊雅典) (1)希腊雅典(2)法国巴黎(3)美国纽约 2、现任国际奥委会主席的人是(罗格)。 (1)顾拜旦(2)萨马兰奇(3)罗格 3、被称为“世界上跑得最快的人”是(美国加特林)。 (1)中国刘翔(2)美国加特林(3)英国杰克逊 4、香港获得的唯一一枚奥运会金牌是(女子帆船)。 (1)乒乓球女单(2)女子赛艇(3)女子帆船 5、2004年第28届奥运会中,中国在奖牌大国中位居第( 2 )位 (1)1 (2)2 (3)3 E组 1、公元146年,因为(罗马)皇帝不喜欢,古代奥运会停止举办了。 (1)罗马(2)希腊(3)英国 2、现代奥运会开幕式最先进场的代表团是(希腊代表团)。 (1)东道国代表团(2)希腊代表团(3)电脑编排决定 3、奥运会每( 4年)年举办一次。 (1)4年(2)5年(3)8年 4、至今为止,参加奥运会次数最多的中国运动员是(王义夫)。 (1)王义夫(2)李宁(3)邓亚萍

大学选修课定向越野理论测试卷试题及标准答案.doc

一、选择题。 A)。A、浅黄色1、在定向地图中,用什么颜色表示可通行的树林区域,可跑的平缓荒原等( 或白色B、褐色C、黄色D、棕色 、在定向地图中,用什么颜色表示开阔地、田野、牧场或空旷区( C).A 、浅黄色或白色 B 、褐色 C 、黄色 D 、棕色 3、在定向地图中,用什么颜色表示小路、小径( A ).A 、黑色 B 、褐色 C 、黄色 D 、棕色 4、在定向地图中,用什么颜色表示私宅区域或禁入( C ).A 、黑色 B 、褐色 C 、黄绿色 D、棕色 5、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进,突然那条路向左拐弯90 度,运动员也转弯90 度,为了确保地图标定好,地图应(A )。A、向右转 90 度 B、向右转 180 度 C、向左转 90 度 D、向左转 180 度 6、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进,突然那条路向右拐弯90 度,运动员也转弯90 度,为了确保地图标定好,地图应(C )。A、向右转 90 度 B、向右转 180 度 C、向左转90 度 D、向左转 180 度 7、定向运动最早起源于(A)。 A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦 8、我们在沿定向路线行进时,要经常检查指北针,保证(C)。 A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反 C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D、指北针北端与行进方向一致 9、冲沟一般是被流水冲刷而成,主要分布在(B)。 A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、台地 10、为保证竞赛的公平性,举行过定向运动竞赛的区域,在短期内不得再次选择为竞赛区 域,规则规定在( C )年内不得用于全国性竞赛。 A、1 年 B、2年 C、3年 D、4年 11、在校园,公园定向赛中,检查点旗一般悬挂在离地面高度(B)厘米。 A、50~ 90 B、60~80 C、50~60 D、40~80 12、以下用来判定地表形态(山地或谷地):(C) A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列 13、下列中,表示地物的是(D)。 A、山谷 B、山背 C、平地 D、树木 14、当你拿到地图后,你首先要做的是:(D) A、找终点 B、查看总路程

定向运动理论试题

特别提示:考试作弊者,不授予学士学位,情节严重者开除学籍。 陕西科技大学试题纸 课程:定向运动选项课班级: 一、体育基础理论知识:(20分) 1. 简述体育锻炼的原则及方法(10分) 2. 简述体育锻炼前准备活动的目的(10分) 二、定向运动课基本知识:(50分) 1.什么是定向运动?简述定向运动的益处(20分) 2. 制图:画出规定地图。(10分) 一份为彩色图(按照定向运动规定的色彩填涂) 3.选择题:(10分) 1.定向运动起源于() a)北欧地区 b) 北美地区 c) 南美地区 d) 亚洲地区 2.1:15000的地图,1毫米相当于() a) 1.5米 b) 15米 c) 150米 d) 1500米 3.一般情况下,定向运动地图上不会出现() a)等高线 b) 地名 c) 比例尺 d) 地貌符号 4.下列对定向地图上符号的说法错误的是() a)水系与湿地符号用蓝色表示; b) 空旷的地域用白色表示; c) 地貌符号用棕色表示; d) 岩石、石块符号用黑色表示。 5.定向运动地图符号,即图例符号,是一种定向专用地图的语言,这种语 言全球通用。识别和理解定向运动地图符号,对于正确地使用定向运动地图是十分必要的。那么,定向运动地图中水系与湿地符号用什么颜色表示() a)黄色 b) 棕色 c) 蓝色 d) 紫红色 6.运动员比赛过程中打卡的顺序是() a)起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器-----清除器 b)清除器-----读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器 c)清除器-----起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器 d)读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器-----清除器 7.终点的竞赛路线符号用什么表示() a)等边三角形b) 两个同心圆c) 一个圆圈d)正方形 8.在选择越野路线时,不应遵循下面哪条原则() a) 有路不越野 b) 走高不走低 c) 障碍最后绕 d) 就近不就远

体育专业基础理论知识

一、填空(每空1分共30分) 1.把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。 2.运动量:指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 3.小学体操教学内容,包括基本体操、技巧支撑跳跃 ,低单杠等。 4.跑的教材共分为四大项,即快速跑 , 耐久跑 , 接力跑 ,障碍跑 . 5.跳跃是小学的重要教材内容之一。分为一般性跳跃、跳高、跳远等。其中跳高的过杆姿势有跨越式 , 俯卧式 , 背越式 . 6.传统体育教学提倡“三基教学”,它们是:基本知识 , 基本技能 , 基本技术 . 7.体育课的类型是根据体育教学任务而划分的课的种类。小学体育课的类型一般分为室内课和室外课 8.根据人体生理机能活动变化规律,一节体育课可分为准备 , 基本 , 结束三个部分。 9.体育课的分组教学,一般分为分组不轮换和分组轮换两种形式。 10.练习密度是指一堂课中,学生学生练习时间与实际上课的比例。 11.体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两种。 12.体育与健康课程是一门以身体为主要手段、以学习体育知识技能为基本内容,以增进中小学生健康为主要目的地必修课程。其功能与价值是健身和育人。 二、选择题(每题1.5分共30分) 1.三级跳远技术中的第二跳,又叫做(C) A.单脚 B.跨跳 C.跨步跳 D.跳跃 2.新课程评价强调,应建立促进学生(C)的评价体系. A.全优发展 B.健康发展 C.全面发展 D.自由发展 3.从教学改革的角度看,本次课程改革的显著特征和核心任务是(C) A.教学方式的转变 B.教学行为的转变 C.学习方式的转变 D.教育教学方法的转变 4.体育教学计划是学校体育教学的重要文件,是教师进行教学不可缺少的依据。包括( A ) A.教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B.教学工作计划、教案 C.教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D.教学进度计划、学期教学计划、课时计划 5.有8个篮球队参加单淘汰比赛,共有( A ) A. 7场 B. 12场 C. 8场 D. 16场 6.基本体操的镜面示范是( C ) A.面对练习者做同方向的动作 B.背对练习者做同方向的动作 C.面对练习者做反方向的动作 D.背对练习者做反方向的动作 7.下列不属于体育教学方法中直观法的是(B ) A.示范 B.指令和口令 C.教具与模型演示 D定向直观标志 8.运动技能形成规律可分为三个阶段,它们是(D ) A.技能形成、适当速度、反应自动化 B.起始动作、过程动作、结束姿势 C.运动感知、表象运动、技能形成 D.初步形成、技能巩固、熟练技巧 9.在田径场地上,计算100米跑的距离是从( D ) A.起跑线的前沿至终点线的前沿 B.起跑线的后沿至终点线的后沿 C.起跑线的前沿至终点线的后沿 D.起跑线的后沿至终点线的前沿 10.根据动作的技术结构,可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( C) A.用力动作 B.摆动动作 C.翻腾动作 D.抛接动作

定向越野课程教学大纲

定向越野课程教学大纲 一、课程简介 定向越野被誉为“风靡世界的绿色休闲健身项目”。它是指参与者利用地图和指北针,根据地图上用许多点标表示的比赛路线,在野外选择道路,寻找目标,力争用最短的时间完成比赛。定向越野作为一门课程,是要让学生学习如何识别地图,如何运用指北针,如何选择到达目标点的路线。从而,培养学生的野外实践能力。定向越野课程是一门明显的理论和实践紧密结合的课程。 二、教学目标及要求 1. 定向越野课程的设置本着有简到难,循序渐进的原则,使学生能系统地学习 和掌握定向越野基本理念知识、技术。 2. 定向越野运动具有很强的娱乐性,在本课程中,同学们可以全身心投入到自 然环境中,使学生尽情挥洒自己展示自己、找回自我、陶冶情操。 3. 定向越野运动具有很强的竞争性。在竞争中,磨炼意志品质,强化进取精神, 使人的智、勇、技在竞争与对搞中得以升华。 4. 通过定向越野的学习,使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段,增进健康, 增强体质。 三、教学重点和难点 1.重点:识图、用图、越野跑技术、路线选择技术、参照物选择技术、 路线选择技术。 2.难点:上坡跑技术、下坡跑技术、密林穿越技术、检查点的精确定位技术。 四、教学内容与时数分配

五、教学大纲内容 (一)理论部分 1. 定向越野运动的起源、演变与发展 2. 定向越野运动的特点 3. 定向越野运动的基本理论 4. 定向越野运动的竞赛规则 5. 体育理论知识 (二)实践部分 基本技术:识图、用图、指北针用法、越野跑技术、上坡跑技术、下坡跑技术、跑等高线图技术、密林穿越技术、参照物选择技术、检查点的精确定 位技术、路线选择技术。 六、教学进度 定向越野(第一学期)

体育中考基本知识理论考试常见试题集

体育中考基本知识理论考试常见试题集 一、单项选择题共40题,每小题 1、5分,合计60分 1、在初中阶段,身体形态和生理机能将进入发育__时期。() A、低落 B、高峰 C、平均 2、人体的运动,离不开骨骼、__和肌肉的相互作用。() A、器材 B、场地 C、关节 3、克托莱指数=__/身高1000。() A、肺活量 B、体重 C、心率 4、身体形态的发主要育受__和后天环境影响。 () A、遗传因素 B、营养

5、初中生心率一般每分钟__次左右。 () A、80 B、50 C、45 6、体育锻炼之所以能够增强体能,主要是由“__”的生理机能决定的。() A、好营养 B、超量恢复 C、休息好 7、__是检测运动负荷常用的简便方法。 () A、呼吸 B、眼神 C、测定脉搏 8、适宜的运动脉率=(最高脉率-__)65﹪+安静时脉率。 () A、运动时间 B、安静时脉率 C、休息时间 9、休息的方法有多种,通常可分为消极性休息和__性休息两类。()

A、积极性 B、睡觉 10、俗话说;笑一笑,年少,愁一愁,白了头。充分说明了__对生理的影响。() A、动作 B、心理 11、内向性格的人,可以通过参加__的体育活动,使自己变得开朗、豁达,性格得到改善。 () A、集体性 B、独立性 12、__是一种重要的体育精神,也是一切运动比赛的基本准则。() A、志在参与 B、公平竞争 13、__是运动之母。 () A、足球 B、田径 C、篮球 14、练习耐久跑时,一般采用跑__一呼气,跑2步或3步一吸气的方法。()

A、1步或2步 B、2步或2步 C、2步或3步 15、__跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。 () A、跨越式 B、背跃式 C、俯卧式 16、__跳远是自然而简单的助跑跳远方法,它是单脚起跳,双脚落地,跳起时要有一定的高度后,再向远处伸腿落地。 () A、走步式 B、蹲踞式 17、同学们在练习耐久跑时,跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况,这种状态叫__。 () A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点”

体育专业知识考试

体育专业知识考试 一、名词解释: 1、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康:指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、新兴运动类项目:指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量:指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 4、体格:指人体形态结构方面,包括人体生长发育水平,身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能(体适能):指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力,包括身体素质和身体基本活动能力。 6、水平目标:指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷:包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示;负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示,这两者相互影响、相互制约。

8、终身体育,是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 9、运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运用特长,为终身体育奠定良好的基础。 10.体育教学:是教与学的统一活动,是学生在教师有目的、有计划的指导下,积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体,增强体质,促进健康,发展运动能力,培养思想品德的一种有组织的教育过程,是实现学校体育目标的基本途径之一。 11.身体素质:指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12.完整法:是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规:是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序,保证体育与健康教学的正常进行,对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 30、课堂常规:教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 14、社会适应:是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域,要求学生培养良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会获取现代社会中体育与

定向运动理论试卷

定向运动理论试卷 学院,姓名学号任课教师上课时间一、填空题(共30分) 1.定向运动主要项目有:、、和。 2.定向地图上白色表示,黑色代表。 3.工具定向有、、等。 4.定向地图上蓝色代表,绿色代表。 5.画出符号,并说明颜色:土崖,独立树。 6.定向地图中的检查点用表示,终点用表示。二、选择题(共16分) ()1.运动员在同一场竞赛中参加的竞赛组别: A.只能参加一个组别 B。能参加两个以上组别 C.能参加本人对应的组别和比他高的组别。 ()2.举办过定向运动竞赛的场地,在内不得再用于全国性竞赛以及大型的竞赛。 A.一年 B.三年 C.五年 ()3.检查点标志悬挂的高度一般距地面: A.150~100厘米 B.80~100厘米 C.60~100厘米 ()4.定向级别代号E的含义为: A.初级 B.较难 C.精英 ()5.在一张1:10000的地形图上,量得某公路宽为1毫米,则判定该公路实地宽度为:

A.无法判定 B.小于10米 C.正好10米 ()6.当检查点位于线状地形或其附近时,沿着该线状地形前进寻点,此方法称: A.水平位移法 B.借线(扶手法) C.导线法 ()7.某地有一块水稻田,按国际定联规定在定向图上将该地域的颜色标绘为: A.蓝色底加绿色小点 B.绿色底加黄色小点C.黄色底加黑色小点()8.下可穿行的建筑物用表示。 A.黄绿色 B.黑色 C.灰色 三、名词解释(共20分) 1.定向运动 2.地貌 3.概略定向 4.标定地图 四、简答题(共34分) 1.简述定向运动益处。(10分) 2.用图形描述“后方交会法”确定站立点位置的具体步骤,并说明其注意事项。(10分) 3.简述组织一场校级定向赛的组织流程。(14分)

体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版

体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版 一、判断题 1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。 (√) 2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)(√) 3、狭义的体育(亦称体育教育)是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响和制约,也为一定社会政治和经济服务。 (×)【广义的体育(亦称体育运动)】 4、广义的体育(亦称体育运动)是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术和技能,培养道德、品质和意志的教育过程。

它是学校教育的重要组成部分,是培养全面发展人才的一个重要的方面。 (×)【狭义的体育(亦称体育教育)】 5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。 (×)【群众体育、竞技体育、学校体育】 6、根据体育概念的内涵和外延,我们发现,体育的本质,就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这是体育区别于其他社会活动的本质特点。 (√) 7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。 (×)【道德健康】

8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,是生理健康和。 (√) 9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。(√) 10、健康是人体的最佳状态,即为第一状态。 (√) 11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。 (√) 12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差,但医学检查往往无明确的机体疾病,这种介于健康与疾病的边缘状态,医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。

定向越野理论考试

定向越野理论考试题 学院姓名学号 基础理论题 一、《全民健身条例》已于2009年国务院第77次常务会议通过,自年月日起施行, 是中华人民共和国国务院令第号。 全民健身日是每年的月日。(10分) 二、《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中的课程性质是什么?(10分) 定向理论题 一.选择题:每题1.5分共30分 1. 定向运动起源于 a) 北欧地区b) 北美地区c) 南美地区d) 亚洲地区 2. 那一年中国成为国际定联成员国 a) 1991 b) 1992 c) 1993 d) 1994 3. 定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年 a) 1998年b) 1946年c) 2001年d) 1978年 4. 以下哪个不是定向越野的特点 a) 年龄限制小b) 场地面积很大c) 场地要求不高d) 参与性强 5. Trail Orienteering指的是哪一种定向运动

a) 滑雪定向b) 轮椅定向c) 山地车定向d) 徒步 定向 6. 以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国 a) 瑞典b) 芬兰c) 挪威d) 捷克 7. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种 a) 接力赛b) 速度赛c) 准距离赛d) 积分赛 8. 下面哪个是香港野外定向会的英文缩 写(Hong Kong Orienteering Club) a) HKOC b) OAHK c) OAOC d) COHK 9. 在我国,定向运动被列为正式比赛项目是在 a) 03年全国体育大会b) 03年大学生运动会c) 02 年全国体育大会d) 02年大学生运动会 10. 下列关于定向越野说法错误的是 a) 场地要求不高,趣味性强。b) 是世界上参与人数最多的比赛。 c) 其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。d) 它要求个 人单独完成比赛。 11. 在比赛中,检查点间最合适的距离应设计在米之 间。 a) 200—500 b) 500—1000 c) 1000— 1500 d) 1500—2000 12. 对IOF认可的定向运动项目进行分类,下列哪项不是按比赛成 绩计算方法分的 a) 单程赛b) 多程赛c) 资格赛d) 接力赛e) 个人赛 由运动员独立完成竞赛,不包括 C f) 速度赛g) 短距离 赛h) 长距离赛i) 准距离赛 13. 竞赛女子分组中出现错误的年龄段是 a) 儿童组:8 岁----11岁b) 青年组:16 岁----18 岁c) 成年组:19 岁----40岁d) 老年组:51 岁以上(含51) 14. 下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类 a) 个人赛b) 接力赛c) 单程赛d) 团体赛 15. 竞赛分组时,M成—A表示什么意思a) 女子成年组 最难b) 男子成年组最难c) 女子成年组最 易d) 男子成年组最易 16. 女子成年组竞赛距离的最大距离是 a) 4公里b) 5公里c) 10公里d) 12公里 17. 地物可以帮助我们辨别分向,树木通常朝( )的一侧枝叶茂盛,

七八年级体育与健康体育理论知识测试题

七年级体育与健康体育理论知识测试题库 体育理论知识测试题库 七年级体育与健康 一、单项选择(每题4分) 1、正常的刷牙方法是:( ) A竖刷法 B横刷法C横竖兼用 2、随地吐痰可引起哪些疾病:( ) A肝炎B气管炎 C肺结核 3、看书写字时,要做到( ) A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在强光下D、走着看 4、排球场的长和宽分别是( ) A、28×15 B、20×15 C、68×105 D、18×9 5、急救骨折病人时首先应( ) A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动,将骨折部位简单固定。D、立即背起送医院 6、决定跑速的因素是:() A步幅、步频B起跑速度、步频 C冲刺快,步子大 7、健康是指( ) A身体(生理)健康、心理健康和具有良好社会适应能力。B身体(生理)健康C 心理健康D具有良好社会适应能力 8、救护电话是( ) A 119 B 120 C 122 D 110

9、田径项目中属径赛类的是( ) A 跳高 B 跨栏 C 铅球 D 跳远 10、2012年的奥运会在()举行 A 北京 B 伦敦 C 巴黎 D 纽约 11、“健康四大基石”是( ) A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡 C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡 D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡 12、正式排球比赛每队上场人数为( )人。 A、5 B、6 C、7 D、11 13、中国的国球是( )。 A、足球B、羽毛球 C、乒乓球D、篮球 14、排球正面双手垫球的击球部位( )。 A、腕关节 B、手掌 C、两手腕关节以上10厘米左右 15、排球比赛中规则规定接发球的队,最多击球( )次。 A、1 B、2 C、3 D、4 16、下列属于田赛的是( )。 A、100米B、110米栏C、跳远D、4﹡100米接力 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛()。 A、不予理睬 B、做放松运动。 C、坐下休息 18、下列属于积极情绪体验的是( )。

定向运动理论考试试题(有标准答案---)

定向运动理论考试试题(有答案---)

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定向运动理论试题 一、填空题 1.定向运动是一项参赛者借助(地图和指北针,在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和地面上的检查点的运动)。 2.微型定向是一种新型定向运动类型,由于世界上首场微型定向的比赛的场地约为(100米×50米),因此又被称为(百米定向)。 3.地形是(地貌和地物的总称)。 4.地貌是指(地面高低起伏的状态)。 5.地物是指(地面上的固定物体)。 6.等高线是由(地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线)。 7.按照运动模式,定向运动被分为(徒步定向)、(滑雪定向)、(山地车定向)和(轮椅定向)。 8.在定向地图上标有定向运动路线,一条定向路线一般包括一个起点 (用三角)表示,一个终点 (用双圆圈)表示和一系列的检查点 (用单圆圈)表示。 9.为使不同国籍的定向爱好者都能容易阅读和理解定向地图,国际定向联合会统一规定了定向地图的(符号)和(颜色)。具体分为地貌符号、(岩石)与(石块)符号、(水系)与淤泥地符号、(植被符号)、(人工地物符号)、比赛路线与技术符号和(检查点说明表)等。(10分) 10.在定向地图上有(7)种颜色:(棕色)用于描绘地貌和人工铺砌的地表;(黑色)和(灰色)用于描绘岩石和石头、人造地物;(白色)用于描绘开阔易跑的林地;(蓝色)用于描绘水系;(绿色)用于描绘植被;(黄色)用于描绘植被;黄色和绿色结合而形成的(黄绿色)用于描绘禁止进入的居民区和植被区域;(紫色)用于描绘比赛路线。(10分) 11. 悬挂点标旗的方法有两种:有桩式和(无桩式)。悬挂高度一般从标志旗上端计算,距地面(80—120)厘米。 12.点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的(中心点)。 13. 山脊,是由数个(山顶)、(山背)、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱线叫山脊线。 14. 定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、(比例尺)、(符号)和颜色、图例注记和(检查点符号说明表)等要素组成。 15. 地平面上有(东、南、西、北)四个基本方向,如果地图没有方向指示标识,通常默认“(上北下南,左西右东)”的图上方向。 16. 起点用等边三角形(边长7毫米),检查点用圆圈(直径6毫米),终点用两个同心圆(直 径5和7毫米)。必经路线必需用虚线表示。 17. 检查点说明的作用是具体描述检查点的地物、(地貌特征),并用符号的形式表示。 18. 举办过全国和大型定向运动竞赛的场地,在(三)年内不得再用于同级别大型的竞赛。 19. 地图比例尺一般为1:5000、(1:0000)或1:15000,等高距为(5米)或2.5米。 20. 国际比赛,由于语言不通,检查点说明均采用符号说明方式,即采用国际定联,(检查 点说明符号)的统一符号图形说明。 21. 定向运动起源于北欧国家(瑞典)和(挪威)。 22. 示坡线是指示斜坡降落方向的棕色短线,它与等高线垂直相交,与等高线不相接的一端

定向运动试卷

定向运动试卷(A) 院(系)姓名学号 一、选择题(单选,10分,每题1分) 1、定向运动最早起源于()。 A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦 2、在定向地图中,用什么颜色表示可通行的树林区域,可跑的平缓荒原等()。 A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色 3、在定向地图中,用什么颜色表示私宅区域或禁入( )。 A、黑色 B、褐色 C、黄绿色 D、棕色 4、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进,突然那条路向右拐弯90度,运动员也转弯90度,为了确保地图标定好,地图应()。 A、向右转90度 B、向右转180度 C、向左转90度 D、向左转180度5、我们在沿定向路线行进时,要经常检查指北针,保证()。 A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反 C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D、指北针北端与行进方向一致 6、在校园,公园定向赛中,检查点旗一般悬挂在离地面高度()厘米。 A、50~90 B、60~80 C、50~60 D、40~80 7、当你拿到地图后,你首先要做的是:() A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图 8、一幅地图的比例尺为1:15000,图上长2cm,相应实地的水平距离为()。 A、50米 B、150米 C、300米 D、30米 9、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体,它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是()。 A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、高压线 10、不属于标定地图的方法是()。 A、后方交会法 B、利用直长地物法 C、利用明显地形点法 D、利用指北针标定法 二、填空题(30分,每空格1分) 1、在定向地图中,相邻两山背之间低凹狭窄的地方称________。 2、当待测点位于线状地形上,同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上,可以利用________方法确定站立点。 3、在一条典型的定向越野比赛路线中,三角符号表示________;单圆圈表示 ________,它在现地的精确位置是在圆圈的________;双圆圈表示________。4、地图上的每条等高线都是实地等高线的水平投影,它既描绘出地貌的平面轮廓,也表示出地貌的起伏。在同一幅地图上或同一等高距条件下,等高线多,山就________,等高线少,山就越低,等高线间隔小,实地坡度________;等高线间隔大,实地坡度________。

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