定向越野试题

定向越野理论试题库

一、选择题。

1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（ ）。

A、浅黄色或白色

B、褐色

C、黄色

D、棕色

、在定向地图中，用什么颜色表示开阔地、田野、牧场或空旷区( ).

A、浅黄色或白色

B、褐色

C、黄色

D、棕色

3、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径( ).

A、黑色

B、褐色

C、黄色

D、棕色

4、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入( ).

A、黑色

B、褐色

C、黄绿色

D、棕色

5、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（ ）。

A、向右转90度

B、向右转180度

C、向左转90度

D、向左转180度

6、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（ ）。

A、向右转90度

B、向右转180度

C、向左转90度

D、向左转180度

7、定向运动最早起源于（ ）。

A、瑞典

B、芬兰

C、挪威

D、丹麦

8、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（ ）。

A、指北针北端与目标点方向一致

B、指北针北端与地图磁北方向相反

C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠

D、指北针北端与行进方向一致

9、 冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（ ）。

A、山背

B、山谷

C、鞍部

D、台地

10、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得

再次选择为竞赛区域，规则规定在（ ）年内不得用于全国性竞赛。

A、1年

B、2年

C、3年

D、4年

11、在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（ ）厘米。

A、50～90

B、60～80

C、50～60

D、40～80

12、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（ ）

A、等高线条数的多少

B、等高线的疏密

C、等高线分布情况

D、等高线疏密排列

13、下列中，表示地物的是（ ）。

A、山谷

B、山背

C、平地

D、树木

14、当你拿到地图后，你首先要做的是：（ ）

A、找终点

B、查看总路程

C、看检查点说明

D、标定地图

15、在检查点间有较大的障碍时应采用（ ）。

A、提前绕行法

B、依点运动法

C、指北针定向法

D、有意偏离法

16、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时 应采用（）。

A、有意偏离法

B、地貌分析法

C、定点攻击法

D、提前绕行法

17、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（ ）。

A、50米

B、500米

C、10米

D、100米

18、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（ ）。

A、50米

B、150米

C、300米

D、30米

19、一幅地图的比例尺为1:10000，图上长13cm，相应实地的水平距离为（ ）。

A、1300米

B、13米

C、130米

D、3000米

20、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图

上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（ ）。

A、石块

B、石墙

C、建筑群

D、道路

21、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图

上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是（ ）。

A、石块

B、石墙

C、建筑群

D、高压线

22、不属于地物的是（ ）。

A、坟墓

B、高塔

C、山谷

D、雕像

23、不依比例尺表示的是（ ）。

A、独立树

B、树林

C、湿地

D、湖泊

24、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（ ）。

A、波形斜面

B、凸形斜面

C、凹形斜面

D、等齐斜面

25、不属于标定地图的方法是（ ）。

A、后方交会法

B、利用直长地物法

C、利用明显地形点法

D、利用指北针标定法

26、实地斜坡的坡度为上陡下缓的斜面叫（ ）。

A、波形斜面

B、凸形斜面

C、凹形斜面

D、等齐斜面

27、( )年举行第一届世界锦标赛

A、1965

B、1966

C、1967

D、1968

28、1961年国际定向联合会成立于( )首都。

A、挪威

B、瑞典

C、芬兰

D、丹麦

29、定向运动在( )年被国际承认为奥林匹克体育项目

A、1967

B、1977

C、1987

D、1997

30、( )年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛

A、1984

B、1985

C、1994

D、1995

31、( )年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛

A、1984

B、1985

C、1994

D、1995

32、( )年国际定联批准中国正式加入国际定向联合会（IOF）

A、1992

B、1993

C、1994

D、1995

33、检查点说明表中第一行第二列是（ ）

A、总爬高量

B、路线长度

C、组别

D、查点代号

34、检查点说明表中第一行第三列是（ ）

A、总爬高量

B、路线长度

C、组别

D、查点代号

35、检查点说明表中最后一行是（ ）

A、总爬高量

B、路线长度

C、规定路线

D、查点代号

36、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（）曲线。

A、闭合

B、开放

C、环形

37、磁北线在图上用0.175毫米的黑色平行线表示。在1：1.5万的越野图上，要求两相邻磁北线间的距离约相当于实地（）米；在1：1万的图上，要求两磁北线间的距离约相当于实地（）米。磁北线在图上的长

度，要求贯通整个赛区。

A、200，100

B、500， 250

C、300，200

38、（）年，挪威人绘制了世界上第一张专门为定向比赛用的专业定向地图。

A、1945

B、1948

C、1950

39、（）年在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向联合会（IOF）。

A、1961

B、1962

C、1963

40、（）年，第一届世界定向锦标赛（WOC）在芬兰举行，男女冠军分别被瑞典人林德克维斯特（U.Lindkvist）和挪威人(M.Lystad)夺得。

A、1964

B、1965

C、1966

41、（）年，第一届世界滑雪定向锦标赛在芬兰举办，男女冠军分别是施瓦博格和库克耐。1977年定向运动被国际奥委会承认为奥林匹克运动，2001年世界体育运动大会将定向运动列为正式比赛项目。

A、1975

B、1980

C、1982

42、地貌、地物的点标定即利用地图、实地对应的明显地貌或地物作为参照点标定地图。可作为地貌参照点的有( )等。

A、塔、亭、桥、烟囱、独立房、独立树

B、山头、鞍部、山凸、山谷

C、塔、亭、山头、鞍部、山凸

43、地貌、地物的线标定即利用线状的地貌或地物作为参照物标定地图。可作为线状地貌参照物的有( )。

A、山脊、合水线、分水线、长形陡崖、长堤等

B、：山脊、道路、围墙、合水线、长堤等

C、江河、沟渠、分水线、长形陡崖、电线线路44、分析判断实地山间小径分布走向时，若房屋(或村落)在山体同侧时，相连小径沿山脚走向；在山体两侧相连，小径多以就近（ ）翻越山体。

A、台地

B、山背

C、鞍部

45、分析判断实地山间小径分布走向时，山谷中若有小径，则小径多以（）走向。

A、分水线

B、合水线

C、曲线

46、多年来，国际定向联合会一直在努力使定向运动成为奥运会比赛项目。（）年，国际定联成得到国际奥委会承认，定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目。1998年，在日本举行的冬季奥林匹克运动会上，定向运动成为比赛项目。

A、1975

B、1976

C、1978

47、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但

主办方仍然以（）的出发时间来计时。

A、实际出发

B、原来规定

C、前一批

48、在判定地图等高线时。为便于在地图上判读和计算高程。从规定的高程起算面起，每隔五个等高距将首曲线加粗成一条粗实线，这条粗实线叫（）。

A、首曲线

B、计曲线

C、助曲线

D、间曲线

49、在定向地图中，相邻两山背之间低凹狭窄的地方称（）。

A、山背

B、山脊

C、山谷

50、定向运动竞赛区域裁判长组织竞赛运动区域裁判员应在每次竞赛前（）准备好竞赛运动区域的设置检查点等工作。

A、 15分钟

B、20分钟

C、30分钟

51、在定向越野比赛中，有下列行为（）应取消比赛资格：

A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；

B、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；

C、比赛中搭乘交通工具行进者；

D、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

52、在定向越野比赛中，有下列行为（）应判为成绩无效。

A．有证据表明在比赛前勘察过路线者；

B．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；

C．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；

D．在检查卡片上不按规定位置使用点签者；

E．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；

F．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置；

G．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

53、在定向越野比赛中,标图监督员只负责提醒运动员爱护比赛基本图，不要绘错路线。对于运动员因粗心大意而跑错路线和检查点位置。

A、由路线员负责

B、绘图员负责

C、责任自负

54、发令员除履行自己的职责外，也应协助纠正运动员的错误。对于严重违反规定的(如多拿图、抢跑等)，应严肃警告直至向裁判长提出取消比赛资格的建议。

A、应该

B、不应该

C、无所谓

55、当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用（）法。

A、后方交会法

B、截线法

C、磁方位角交会法

56、当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用（）方法确定站立点。

A、后方交会法

B、截线法

C、连线法

57、当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，在行进过程中，可以采用（）。多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。

A、导线法

B、借点法

C、借线法

58、（）年底，香港野外定向总会成为国际定联的正式成员并获得参加正式国际比赛的资格。

A、1980

B、1982

C、1984

59、比赛开始前召集发令员和终点报时、记时员，统一记时工具的时间，严格按预先排好的出发顺序呼点运动员及时就位，这是（）的职责。

A、发令员

B、检录员

C、检查员

60、由于比赛中可能会有几名运动员同时到达终点，在这种情况下，报、记时员和收卡员的工作就难免会有疏忽，因此设立（）顺序监督员是很有必要的。他的主要责任就是认清运动员通过终线的先后顺序，以便协助成绩的判定。

A、顺序监督员

B、传卡员

C、检查员

二、填空题(30)

1、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（）；单圆圈

表示（），它在现地的精确位置是在圆圈的（）；双圆圈表示（）。

起点检查点中心终点

2、边跑边（）是定向运动中重要的技能之一，它能争取节省比赛时间。读图

3、 地图上的每条等高线都是实地等高线的水平投影，它既描绘出地貌

的平面轮廓，也表示出地貌的起伏。在同一幅地图上或同一等高距条件下，等高线多，山就（），等高线少，山就越低，等高线间隔小，实地坡度（）；等高线间隔大，实地坡度（ ）。越高 越陡 越平缓

4、地貌，用（）颜色来表示，表示地面详细形态；水系与湿地，用（）表示。

棕色 蓝色。

5、人造地物，用（）颜色来表示；岩石与石块符号，用（）

表示。

棕色

、地图符号的对照说明叫( )。

图例

7、定向越野是参加人必须借助（）和依靠在地图上用许多（

）表示的比赛路线，自己在野外（）、（） ，力争用最短的时间完成比赛。

指北针检查点选择路线寻找目标

8、地貌是地表的（）状态，定向图采用（）法表示地貌。

高低起伏等高线

9、确定运动路线的三条原则，可通行区域（），困难区域和（

），遇障碍区域（ ）。

直接越野选择道路提前绕行

10、定向运动竞赛地图一般由（）、（）、（）、

（）、（ ）、五大要素组成。

地物 地貌 比例尺 图例 磁北方向线

11、定向地图上，对于一组属性相近的地物，通常只规定一个基本符

号，然后根据这些符号的不同（），分别使用不同的（

）。

分类 颜色

12、地图是地球表面的( )。常见的有：城市图;野外图和( ).

简缩景 公路图

13、定向指北针它是用( )制成。其优点是：灵敏度高；稳定性

好；( )，用图速度高。

有机玻璃 可透视地图

14、在定向运动中，只要看地图必须首先( )，即保持地图方位与(

)一致。在跑动中要经常检查指北针的北端是否与地图上的( )一致。

标定地图 实地方位 磁北方向

15、在定向运动中,要随时明确自己的站立点在( )的位置及将要到达

的目标点的( )。养成“人在地上走，图在心中移”的习惯。

图上 方位

16、在定向运动中常用( )压住图上你目前站立点的位置，把拿图手

的( )想象为您自己，当你向前运动时，( )也在图上作相应

移动。此种方法叫( )法。

拇指拇指拇指拇指

17、定向运动分为( )定向运动和( )定向运动两种形式。它还可分为(

)定向和( )定向两大类。

日间夜间徒步借助交通工具

18、已知图上站立点，将指北针长边切与站立点和目标点连线，(

)，使指北针磁针红端与地图( )一致，这时指北针面板上的箭头（与长边方向一致）所指方向为目标前进方向。

转动身体 北端

19、根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成( 地貌、岩石与石块、水系与淤泥地、植被、人工地物 )五类

20、符号的大小、线条的粗细、符号间最小距离的规定，都是以（日光）条件下的正常视力和地图制印能力为依据制定的

21、岩石类符号、河流与沟渠类符号，最短不小于（0.6mm）。

22、淤泥地最小面积应为两条（0.5mm）长的线。

23、线状符号包括小河、公路、铁路、窄林道、石垣等等，它们的长度是依比例尺缩绘在图上的，宽度则没有依比例尺表示，因此这类符号又被称作（半依比例尺表示的符号）。

24、地貌就是地表的高低起伏状态如（山地、平地、凹地、谷地）

等。也包括一些附属于它的地物，如小丘、土崖、冲沟等。

25、在同一幅地图上或同一等高距的条件下，等高线多，山就（高）；等高线少，山就（低）；凹地的等高线则表示深浅。

26、在同一幅地图上或同一等高距条件下，等高线间隔密，实地坡度（陡）；等高线间隔稀，实地坡度（缓）。

27、磁北线是地图上表示地磁的方向线。它不仅可以用来（标定地图的方向、测量目标的方位角），还可以用于概略地判明行进路线的方向和距离。

28、越野图不是地面客观存在的机械反映，它是通过制图工作者采用（取舍、概括、夸大、移位）等制图综合方法完成的。因此，图上物体的数量、形状、大小、精确位置等与实地并非总是完全一致的。

29、路线开端的地形以（不应让运动员观察到赛区的全貌）为原则，但也不必过于复杂，这样可以避免对运动员的体力与技术提出过高的要求。

30、比赛路线的（中段）是定向越野比赛的关键性部分，选手的比赛成绩主要是在此段比赛中决定的。

31、在我国的单色素图中，一般不赋予白色有特殊的地图意义，而定向地图中，白色一般是指那些不影响奔跑的树木区域。这样就使定向地图从一开始就是“黑白”双色图，而这种对白色认识上的差异，许多时候直接影响到运动员（读图）。

32、定向越野地形图,以等高距为5米的棕色等高线表示地表起伏；以（黑色、灰色）表示人工建筑；以网点疏密的棕色表示地面的硬度和村庄；以（蓝色网点和线条）等表示人工物及自然水系沼泽；以不同网点疏密及花纹图案表示植物与地面开阔、空旷度。

33、在定向越野地图中，（黄色）越深，通视度、奔跑度越好；以不同网点疏密的绿色、线条、或复色表示植物的疏密和对奔跑的影响度，绿色块越深，线条越密，植物越密，对奔跑影响也越大；紫红色多表示越野点标位置、线路方向、禁区等。

34、定向越野比赛一般分为（个人赛，接力赛，团体赛）三种。

35、在定向越野比赛中，按决定比赛成绩的方式可分为（单程赛，多程赛，资格赛）。

36、在定向越野比赛中，按比赛距离的长短可分为（长距离；中距离；短距离；其他距离）。

37、世界定向锦标赛(WOC)是由官方组织的授予世界冠军称号的定向赛事,该项比赛的权威主办方为（国际定向联合会）和指定的成员国。38、每项体育运动都有其独特的特征。定向运动的特点在于以时间为依据，寻找选择最佳路线穿过未知地带。要求运动员具备以下技能：（准确的识图能力、路线的判断和选择能力、指北针的使用能力）、强大精神压力下集中注意力的能力、快速决断能力，越野能力等等。

39、公平竞争是体育运动竞赛中一项最基本的要求。定向路线设计和制定的每一步骤都必须非常谨慎，否则运气在比赛中将很容易成为主导。路线设计者应考虑所有诸如此类的因素以确保竞争的（公平性）以及所有参赛选手在每个赛段都面对（同等）条件。

40、在定向比赛中，所有的赛段都不应包括那些可供运动员从地图上就能预见其好或差的路线选择。应避免设置那些鼓励运动员（穿越禁止区域和危险地带）的赛段。

41、地面形状是定向地图最重要的一个方面。等高线的用途是显示地面的立体形状、高度、细节，但不能过分强调。对特征地形的认识程度，开阔的森林和可跑区域地形应该在（测量）阶段进行仔细考虑。

42、定向运动员穿越地形的速度和选择路线的能力受很多因素的影响，所有影响因素的内容都应在地图上分类显示：如道路和小径、沼泽地、水域特征、岩石、可通行的植被、地面特征和开阔地区域等。由于沼泽

地域边界对识图非常有用，因此在地图上的显示应（清晰可见）。43、为帮助运动员将地图的北方标定，地图中必须包含磁北方向线以及一些地名的文字。文字的顺序应（由西向东）。文字的位置应避免占据（覆盖）地图重要地形特征的位置，

44、地图边缘应与磁北方向线（平行或垂直）。箭头方向应代表磁北方向。

45、在定向地图中，高度的绝对准确在定向地图中并不十分重要，换句话来讲，地图显示两个特征地形之间的（相对高度差异）的准确性才是重要的。

46、标准的定向运动地形应包含大量的各种类型特征的地面形状，因此定向地图必须选择并显示这些对于运动员来说至关重要的（地形）特征。为了达到此目的，必须使用制图标准和使地图易读易解的方法。这样便出现了两个普适性阶段：选择的普适性和绘图的普适性。

47、易读性要求地图符号的尺寸、线条粗细和线条间的空间应以在日间条件下的正常景象为基础。在符号设计中，应该考虑除（邻近符号之间）的距离之外的所有因素。

48、国际定联赛事地图应使用（规定的彩点）印刷。如果颜色和线条与彩色印刷的质量一样，也可以彩其他印刷方式。

49、定向地图符号只能使用规范中允许的地图符号尺寸，由于印刷技术的限制，可以允许尺寸在（±5%）的范围波动。

50、将最小尺寸的特征地形展示在地图上需要两方面条件，一是依靠（标志物）的绘图质量；一是相邻标志物位置。由于相邻标志物通常占据比实际地形更多的地图空间，因此这些相邻标志物与其他邻近地形特征的正确的位置关系非常关键。

51等高线按其作用不同分为(首曲线、计曲线、间曲线与助曲线)四种。

三、问答题。

1、 何为“扶手”法?

答:“扶手”是把实地中的线形地形，如，各种道路、输电线、地类界、溪流、面状地物的边界等地物地貌，比喻为上下楼梯时的扶手。利用“扶手”引领你较为容易和安全地到达目的地。

2、一个优秀的定向运动员在跑每一路段时应养成怎样的思考习惯?答:(1)检查点：在哪里？要明确位置。

(2)路线：选择到达检查点的路线,应具有明显的地形特征。

(3)技能：选定行进路线后，接着决定在该路段不同部分应采用哪种定向技能。

3、为什么说速度必须与安全相一致?

答:当方向有错误时，快的速度失去实际意义，有时节省时间意味着要减缓行进速度，甚至停下来。当定向真的很困难时，如在半山腰或复杂地形时，你不妨放慢速度，仔细读图，不必跑得太快。在准确判定方向情况下，才可加快行进速度。所以说速度必须与安全相一致，这是很重要的一个习惯。

4、为什么要制定统一格式的检查点说明表?

答:是为了更详细说明检查点的位置, 以方便使用不同语言的各国运动员都能理解。

5、什么是定向运动?

答:定向运动是指运动员借助定向地图和指北针, 按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的各个地面检查点（点标），以通过全程检查点用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。

6、定向运动的精髓是什么?

答: (1)必须识图，明辨方向.(2)在点与点之间做出最聪明的选择.(3)必须独立寻找所有点标.(4)必须按正确顺序打卡(5)以最快速度完成全程.

7、为什么说学生参加定向运动是提高耐力的有效手段?

答:定向运动所特有的趣味性使学生乐于坚持长时间的耐力锻炼，他们穿梭于空气清新的丛林、山地、溪流、湖泊等自然风光之间，角逐着体力、较量着智力，学生在不断的地形判断和路线选择中，快乐的接受耐力训练，不知不觉中提高了耐力素质。

8、为什么说参加定向运动有利于学生主体性发挥，提高学生独立能力?答:定向运动要求参加者在路途中必须频繁读图、对照地形，以准确确定自己所在的方位，你要快速决定前进方向、正确选择运动路线，从起点到终点都必须独立的做出所有决定。充分发挥自己的主体性，只有相信自己。当你独立处理比赛中所发生的各种问题，寻找到一个一个点标时，当你克服重重困难胜利到达终点时，你会有非常成功的感觉，你会更加自信。

9、折叠地图的要领

答:(1)沿地图磁北方向线折叠，用图时无需再确定磁北方向线；(2)折叠后的地图绝大部分都能握在手掌内，用手掌托着地图；(3)保证折叠后的地图还有足够的可视区域；(4)要方便再次折叠地344444图

10、如何概括地形和简化地图

答:在读图过程中要学会概括地形和简化地图。特别是在读零碎杂乱区域

地图时，要注意概括该地域地形结构，突出主要地形特征，把复杂的地图在脑中描绘成一幅新的简单化的地图。

11、如何设计好定向越野比赛路线的中段？

答：路线中段的设计质量主要取决于地形的因素和检查点位置的选择。

一般来说，地形要有变化并有足够的难度，检查点设置在地图上做了正确表示的地物上或地物附近。检查点的位置应使选手既不能在很远的地方就能看到，也无需很费力就能找到。符合上述要求，那么这个路线中段的设计质量就是比较好的。

12、如何处理读图与记图的关系？

答“读图时，要边理解边记忆，对在竞赛中可能有助于判定方位与确定站立点的各种要素更应如此。有效的读图应转变为这样一种能力：比赛中不必过多而频繁地查看地图就能在自己的意识中清楚地再现从图上得到的信息，并根据自己的记忆快速而准确地确定自己在图上的位置、下一步的运动路线和方向。

13判定地貌的结构有何意义？怎样进行地貌结构的判定？

答“学会判定地貌的结构，也就是学会综合、完整地了解一定区域内地貌的相互关系和位置的方法。地貌结构的判定不仅有利于确定站立点，而且还可以帮助运动员在快速运动中保持清醒的方位意识，以便对整个比赛中的体能、技能的发挥做出合理安排。 判定地貌的结构，首先应利用图中明显的标高点、河流、谷地等，概略判明区域的总的升降方向并弄清楚大的地貌的起伏、分布规律。然后，将主要注意力放到弄清楚地貌的结构线、特征线和特征点（即山脊线、坡度变换线、山顶、鞍部等）的平面位置和高度、坡度的比较上。 为了便于判定地貌，在时间、条件允许时，可以运用粗细不等的实线和虚线、圆圈、“×”等，在图上分别标出大小等级不同的山脊（山背）、山谷、山顶和鞍部，借此建立对地貌结构的基本概念，并由此做出对它们可能给运动带来的影响的清醒估计。

14示坡线有什么特点？

答：示坡线是顺着下坡方向绘制并与等高线垂直相交的小短线。通常绘在等高线最有特征的弯曲上，如山顶、鞍部或凹地底部，以及在读图困难、有必要表明下坡方向的地方。

15、什么叫拇指辅行法？拇指辅行法有何好处?

答：先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样，前进的方向便在地图前面，使运动员能够清楚地观察四周的环境及地理特征。沿路线前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。那样便可以在任何时候都能立即指出自己在图

中的位置，省回不少时间和精力。

16、怎样利用磁方位角交会法来确定自己的位置？

答：利用磁方位角交会法来确定自己的位置，既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。其步骤如下：1选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角；2标定地图。将所测磁方位角图解在地图上。图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后，分别沿直长边描画方向钱。两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。

标准答案：

一、选择题。

1、A

、C

3、A

4、C

5、A

6、C

7、A

8、C

9、B

10、C

11、B

12、C

13、D

14、D

15、A

16、C

17、D

18、C

19、A

20、A

21、D

22、C

23、A

24、B

25、A

26、C

27、B

28、D

29、B

30、C

31、D

32、A

33、B

34、A

35、C

36、A

37、B

38、B

39、A

40、C

41、A

42、B

43、A

44、C

45、B

46、C

47、B

48、B

49、C

50、C

51、A B C D

52、ABCDEFG

53、C

54、A

55、B

56、C

57、A

58、B

59、B

60、A

二、填空题

1、起点检查点中心终点

2、读图

3、越高 越陡 越平缓

4、棕色 蓝色。

5、棕色

、图例

7、 指北针检查点选择路线寻找目标

8、高低起伏等高线

9、直接越野选择道路提前绕行

10、地物 地貌 比例尺 图例 磁北方向线

11、分类 颜色

12、简缩景 公路图

13、有机玻璃 可透视地图

14、标定地图 实地方位 磁北方向

15、图上 方位

16、拇指 拇指 拇指 拇指

17、日间夜间徒步借助交通工具

18、转动身体 北端

19、地貌、岩石与石块、水系与淤泥地、植被、人工地物

20、日光

21、0.6mm

22、0.5mm

23、半依比例尺表示的符号

24、山地、平地、凹地、谷地

25、高低

26、陡缓

27、标定地图的方向、测量目标的方位角

28、取舍、概括、夸大、移位

29、不应让运动员观察到赛区的全貌

30、中段

31、读图

32、黑色、灰色蓝色网点和线条

33、黄色

34、个人赛，接力赛，团体赛

35、单程赛，多程赛，资格赛

36、标准距离；短距离；其他距离

37、国际定向联合会

38、准确的识图能力、路线的判断和选择能力、指北针的使用能力

39、公平性同等

40、穿越禁止区域和危险地带

41、测量

42、清晰可见

43、由西向东

44、平行或垂直

45、相对高度差异

46、地形

47、邻近符号之间

48、规定的彩点

49、±5%

50、标志物

51 首曲线、计曲线、间曲线与助曲线

三、问答题。

1何为“扶手”法?

答:“扶手”是把实地中的线形地形，如，各种道路、输电线、地类界、溪流、面状底物的边界等地物地貌，比喻为上下楼梯时的扶手。利用“扶手”引领你较为容易和安全地到达目的地。

2、一个优秀的定向运动员在跑每一路段时应养成怎样的思考习惯?

答: (1)检查点：在哪里？要明确位置。

(2)路线：选择到达检查点的路线,应具有明显的地形特征。

(3)技能：选定行进路线后，接着决定在该路段不同部分应采用哪种定向技能。

3、为什么说速度必须与安全相一致?

答:当方向有错误时，快的速度失去实际意义，有时节省时间意味着要减缓行进速度，甚至停下来。当定向真的很困难时，如在半山腰或复杂地形时，你不妨放慢速度，仔细读图，不必跑得太快。在准确判定方向情况下，才可加快行进速度。所以说速度必须与安全相一致，这是很重要的一个习惯。

4、为什么要制定统一格式的检查点说明表?

答:是为了更详细说明检查点的位置, 以方便使用不同语言的各国运动员都能理解。

5、什么是定向运动?

答:定向运动是指运动员借助定向地图和指北针, 按组织者规定的顺序方式，自我选择行进路线并到访地图上所标示的各个地面检查点（点标），以通过全程检查点用时较短者或在规定时间找到检查点得分较多者为胜的一种体育运动。

6、定向运动的精髓是什么?

答: (1)必须识图，明辨方向.(2)在点与点之间做出最聪明的选择.(3)必须独立寻找所有点标.(4)必须按正确顺序打卡(5)以最快速度完

成全程.

7、为什么说学生参加定向运动是提高耐力的有效手段?

答:定向运动所特有的趣味性使学生乐于坚持长时间的耐力锻炼，他们穿梭于空气清新的丛林、山地、溪流、湖泊等自然风光之间，角

逐着体力、较量着智力，学生在不断的地形判断和路线选择中，

快乐的接受耐力训练，不知不觉中提高了耐力素质。

8、为什么说参加定向运动有利于学生主体性发挥，提高学生独立能力?

答:定向运动要求参加者在路途中必须频繁读图、对照地形，以准确确定自己所在的方位，你要快速决定前进方向、正确选择运动路

线，从起点到终点都必须独立的做出所有决定。充分发挥自己的

主体性，只有相信自己。当你独立处理比赛中所发生的各种问

题，寻找到一个一个点标时，当你克服重重困难胜利到达终点

时，你会有非常成功的感觉，你会更加自信。

9、折叠地图的要领

答:(1)沿地图磁北方向线折叠，用图时无需再确定磁北方向线；

(2)折叠后的地图绝大部分都能握在手掌内，用手掌托着地图；

(3)保证折叠后的地图还有足够的可视区域；(4)要方便再次折

叠地图

10、如何概括地形和简化地图

答:在读图过程中要学会概括地形和简化地图。特别是在读零碎杂乱区域地图时，要注意概括该地域地形结构，突出主要地形特征，把

复杂的地图在脑中描绘成一幅新的简单化的地图。

11、如何设计好定向越野比赛路线的中段？

答：路线中段的设计质量主要取决于地形的因素和检查点位置的选择。一般来说，地形要有变化并有足够的难度，检查点设置在地图上做了正确表示的地物上或地物附近。检查点的位置应使选手既不能在很远的地方就能看到，也无需很费力就能找到。符合上述要

求，那么这个路线中段的设计质量就是比较好的。

12、如何处理读图与记图的关系？

答“读图时，要边理解边记忆，对在竞赛中可能有助于判定方位与确定站立点的各种要素更应如此。有效的读图应转变为这样一种能力：比赛中不必过多而频繁地查看地图就能在自己的意识中清楚地再现从图上得到的信息，并根据自己的记忆快速而准确地确定自己在图上的他置、下一步的运动路线和方向。

13判定地貌的结构有何意义？怎样进行地貌结构的判定？

答“学会判定地貌的结构，也就是学会综合、完整地了解一定区域内地

貌的相互关系和位置的方法。地貌结构的判定不仅有利于确定站立点，而且还可以帮助运动员在快速运动中保持清醒的方位意识，以便对整个比赛中的体能、技能的发挥做出合理安排。 判定地貌的结构，首先应利用图中明显的标高点、河流、谷地等，概略判明区域的总的升降方向并弄清楚大的地貌的起伏、分布规律。然后，将主要注意力放到弄清楚地貌的结构线、特征线和特征点（即山脊线、坡度变换线、山顶、鞍部等）的平面位置和高度、坡度的比较上。

为了便于判定地貌，在时间、条件允许时，可以运用粗细不等的实线和虚线、圆圈、“×”等，在图上分别标出大小等级不同的山脊（山背）、山谷、山顶和鞍部，借此建立对地貌结构的基本概念，并由此做出对它们可能给运动带来的影响的清醒估计。

14示坡线有什么特点？

答：示坡线是顺着下坡方向绘制并与等高线垂直相交的小短线。通常绘在等高线最有特征的弯曲上，如山顶、鞍部或凹地底部，以及在读图困难、有必要表明下坡方向的地方。

15、什么叫拇指辅行法？拇指辅行法有何好处?

答：先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样，前进的方向便在地图前面，使运动员能够清楚地观察四周的环境及地理特征。沿路线前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。那样便可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不少时间和精力。

16、怎样利用磁方位角交会法来确定自己的位置？

答：利用磁方位角交会法来确定自己的位置，既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。其步骤如下：1选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角；2标定地图。将所测磁方位角图解在地图上。图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后，分别沿直长边描画方向钱。两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。

定向越野理论考试题库及答案

选择题： 1.定向运动起源于 A a)北欧地区 b)北美地区 c)南美地区 d)亚洲地区 1. 那一年中国成为国际定联成员国B a)1991 b)1992 c)1993 d)1994 1. 定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年D a)1998 年 b)1946 年 c)2001 年 d)1978 年 1. 以下哪个不是定向越野的特点B a)年龄限制小 b)场地面积很大 c)场地要求不高 d)参与性强 1. Trail Orienteering 指的是哪一种定向运动B a)滑雪定向 b)轮椅定向 c)山地车定向 d)徒步定向 1. 以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国D a)瑞典 b)芬兰 c)挪威 d)捷克 1. 定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种D a)接力赛 b)速度赛 c)准距离赛 d)积分赛 8. 下面哪个是香港野外定向会的英文缩写（ Hong Kong Orienteering Club）A a) HKOC b) OAHK c) OAOC d) COHK9. 在我国，定向运动被列为正式比赛 项目是在 C a) 03 年全国体育大会b) 03 年大学生运动会c) 02 年全国体育大会d) 02 年大学生运动会 1. 下列关于定向越野说法错误的是D a)场地要求不高 ,趣味性强。 b)是世界上参与人数最多的比赛。

c)其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。 d)它要求个人单独完成比赛。 1. 在比赛中，检查点间最合适的距离应设计在米之间。B a)200—500 b)500—1000 c)1000 —1500 d)1500—2000 1. 对 IOF 认可的定向运动项目进行分类，下列哪项不是按比赛成绩计算方法分的D a)单程赛 b)多程赛 c)资格赛 d)接力赛 e) 个人赛由运动员独立完成竞赛，不包括C f)速度赛 g)短距离赛 h)长距离赛 i)准距离赛 1. 竞赛女子分组中出现错误的年龄段是C a)儿童组： 8 岁 ----11 岁 b)青年组： 16 岁----18 岁 c)成年组： 19 岁 ----40 岁 d)老年组： 51 岁以上（含 51） 1. 下列哪项不属于按定向运动比赛性质进行的分类C a)个人赛 b)接力赛 c)单程赛 d)团体赛 1. 竞赛分组时，M 成—A 表示什么意思B a)女子成年组最难 b)男子成年组最难 c)女子成年组最易 d)男子成年组最易 1. 女子成年组竞赛距离的最大距离是D a) 4 公里 b) 5 公里 c)10 公里 d)12 公里 1. 地物可以帮助我们辨别分向，树木通常 朝 ( )的一侧枝叶茂盛，色泽鲜艳，树皮光 滑，向 ( )的一侧则相反。同时，朝北一侧的树干上可能生有青 苔。D a) 东西 b) 西东 c) 北南 d) 南北 1. 下列哪个不是电子打卡计时系统的组成？？？ D

人教版七年级地理上册综合练习题(含答案)

人教版七年级地理上册综合练习题（含答案） 2019年4月10日，美国、中国、智利、比利时、丹麦和日本等国同时发布人类首张黑洞照片。下图是EHT（事件视界望远镜）分布示意图。读图，回答下面小题。 1．黑洞照片是由EHT拍摄的，EHT是由遍布世界各地的八个望远镜组成。对比八个望远镜的位置，描述正确的是 A．a位于大西洋中岛屿上B．b所处的纬度位置最高 C．c位于非洲大陆上D．d位于南半球 2．由于EHT此次观测的波段容易受地球水汽的干扰，因此望远镜多分布在 ①暖湿的平原地区②海拔较高的地区 ③寒冷的极地地区④干旱的沙漠地区 A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

2018年中国召开首届进口博览会，吸引了130多个国家和地区的3000多家企业参展。下图为进博会12个主宾国示意图。据下图，回答下列各题 3．12个主宾国 A．有3个国家濒临北冰洋B．多数国家位于东半球 C．多数国家位于热带地区D．地跨世界七个大洲 4．位于欧洲西部的国家是 A．英国、埃及B．德国、俄罗斯C．英国、德国D．埃及、俄罗斯2019年2月19日，“超级月亮”陪国人共度元宵佳节。“超级月亮”是指当月球绕地球公转至近地点时，此时的月亮看起来最大。据此，完成下列各题。 5．欣赏“超级月亮”的最佳天气状况是 A．B．C．D． 北京某中学组织学生到玉渊潭公园进行物候观测。下图为玉渊潭公园导览图。据此，完成下面小题。

6．下图为物候观测当日手机中天气预报截图。当天天气状况是 A．晴B．小雨C．阴D．多云 大豆是一种经济作物。目前，巴西是我国进口大豆的国家之一。 7．同为“金砖国家”的成员国，我国和巴西的合作属于 A．南南合作B．东西合作C．南北对话D．东西对话 牛仔裤是人们喜欢的一种服装。如图为某品牌牛仔裤的“生命过程”：美国（a）本土的总公司进行决策和设计，以哈萨克斯坦（b）的棉花为原料，经土耳其（c）纺成棉线，在中国（d）的台湾省染色，在波兰（e）织成粗棉布，在菲律宾（f）缝制，最后在希腊（g）加工为成品。牛仔裤的“生命过程”是国际经济合作的实例。读图，完成下题。

定向越野课程教学大纲

定向越野课程教学大纲 一、课程简介 定向越野被誉为“风靡世界的绿色休闲健身项目”。它是指参与者利用地图和指北针，根据地图上用许多点标表示的比赛路线，在野外选择道路，寻找目标，力争用最短的时间完成比赛。定向越野作为一门课程，是要让学生学习如何识别地图，如何运用指北针，如何选择到达目标点的路线。从而，培养学生的野外实践能力。定向越野课程是一门明显的理论和实践紧密结合的课程。 二、教学目标及要求 1. 定向越野课程的设置本着有简到难，循序渐进的原则，使学生能系统地学习 和掌握定向越野基本理念知识、技术。 2. 定向越野运动具有很强的娱乐性，在本课程中，同学们可以全身心投入到自 然环境中，使学生尽情挥洒自己展示自己、找回自我、陶冶情操。 3. 定向越野运动具有很强的竞争性。在竞争中，磨炼意志品质，强化进取精神， 使人的智、勇、技在竞争与对搞中得以升华。 4. 通过定向越野的学习，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，增进健康， 增强体质。 三、教学重点和难点 1.重点：识图、用图、越野跑技术、路线选择技术、参照物选择技术、 路线选择技术。 2.难点：上坡跑技术、下坡跑技术、密林穿越技术、检查点的精确定位技术。 四、教学内容与时数分配

五、教学大纲内容 （一）理论部分 1. 定向越野运动的起源、演变与发展 2. 定向越野运动的特点 3. 定向越野运动的基本理论 4. 定向越野运动的竞赛规则 5. 体育理论知识 （二）实践部分 基本技术：识图、用图、指北针用法、越野跑技术、上坡跑技术、下坡跑技术、跑等高线图技术、密林穿越技术、参照物选择技术、检查点的精确定 位技术、路线选择技术。 六、教学进度 定向越野（第一学期）

定向越野理论考试试题库

定向理论考试试题库 第一部分一、定向知识测试（单选题，每题10分。） 第一题在地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（A ）。 A 、浅黄色或白色 B 、褐色 C 、黄色 D 、棕色 第二题我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（ C ）。 A 、指北针北端与目标点方向一致 B 、指北针北端与地图磁北方向相反 C 、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D 、指北针北端与行进方向一致 第三题某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左捌弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（A ）。 A 、向右转90度 B 、向右转180度 C 、向左转90度 D 、向左转180度 第四题指北针是读图的一种辅助工具，可以将指北针的边缘作为前进的方向线，奔跑时一定要随时（B ），同时将拇指指北针的前端直角点不断移向站立点。 A 、看四周地物 B 、标定地图方位 C 、看图 D 、看指北针 第五题下列不是定向运动选手必备工具的是（ D ）。 A 、指北针 B 、地图 C 、磁卡 D 、手表 第六题冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（B ）。 A 、山背 B 、山谷 C 、鞍部 D 、台地 第七题以下对等高线描述不正确的是（ D ）。 A 、在同一等高线上的各点所表示的实地高度相等。

B 、在同一幅地图中，有等高线的区域比无等高线的区域地势要高 C 、在同一幅地图中，等高线密集的地方表示山势陡峭。 D 、在同幅地图中，成组等高线的闭合曲线圈内部的等高线比外部显示的地。第八题定向途中的基本技能是（ B ）。 A 、随时把握住运动方向和明确实地站立点在地图上的位置。 B 、随时用指北针标定地图 C 、具有良好的体能 D 、快速奔跑能力 第九题不属于定向运动中确定站立点的方法是（ C ）。 A 、直线相交法 B 、定点攻击法 C 、截线法 D 、北对北给地图定向法 第十题概略定向中不要求的是（ A ）。 A 、超前读图和概括地形 B 、运动中读图 C 、步行 D 、简化地图 二、定向知识测试（单选题，每题10分。） 第一题定向运动最早起源于（ A ）。 A 、瑞典 B 、芬兰 C 、挪威 D 、丹麦 第二题一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（ D ）。 A 、50米 B 、500米 C 、10米 D 、100米 第三题在一幅彩色地图中，用黄色表示（ A ）。 A 、空旷荒原，杂草地域，表示可以通行 B 、可通行的树林区域，可跑的平缓荒原，表示可跑 C 、地物的水系 D 、人工地物或天然地物 第四题地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（ A ）。

定向运动理论考试试题有答案

定向运动理论试题 一、填空题 1.定向运动是一项参赛者借助（地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和地面上的检查点的运动）。 2.微型定向是一种新型定向运动类型，由于世界上首场微型定向的比赛的场地约为（100米×50米），因此又被称为（百米定向）。 3.地形是（地貌和地物的总称）。 4.地貌是指（地面高低起伏的状态）。 5.地物是指（地面上的固定物体）。 6.等高线是由（地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线）。 7.按照运动模式，定向运动被分为（徒步定向）、（滑雪定向）、（山地车定向）和（轮椅定向）。 8.在定向地图上标有定向运动路线，一条定向路线一般包括一个起点 (用三角)表示，一个终点 (用双圆圈)表示和一系列的检查点 (用单圆圈)表示。 9.为使不同国籍的定向爱好者都能容易阅读和理解定向地图，国际定向联合会统一规定了定向地图的（符号）和（颜色）。具体分为地貌符号、（岩石）与（石块）符号、（水系）与淤泥地符号、（植被符号）、（人工地物符号）、比赛路线与技术符号和（检查点说明表）等。（10分） 10.在定向地图上有（7）种颜色：（棕色）用于描绘地貌和人工铺砌的地表；（黑色）和（灰色）用于描绘岩石和石头、人造地物；（白色）用于描绘开阔易跑的林地；（蓝色）用于描绘水系；（绿色）用于描绘植被；（黄色）用于描绘植被；黄色和绿色结合而形成的（黄绿色）用于描绘禁止进入的居民区和植被区域；（紫色）用于描绘比赛路线。（10分） 11. 悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和（无桩式）。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面（80—120）厘米。 12.点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的（中心点）。 13. 山脊，是由数个（山顶）、（山背）、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱线叫山脊线。 14. 定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、（比例尺）、（符号）和颜色、图例注记和（检查点符号说明表）等要素组成。 15. 地平面上有（东、南、西、北）四个基本方向，如果地图没有方向指示标识，通常默认“（上北下南，左西右东）”的图上方向。 16. 起点用等边三角形（边长7毫米），检查点用圆圈（直径6毫米），终点用两个同心圆（直径5和7毫米）。必经路线必需用虚线表示。 17. 检查点说明的作用是具体描述检查点的地物、（地貌特征），并用符号的形式表示。 18. 举办过全国和大型定向运动竞赛的场地，在（三）年内不得再用于同级别大型的竞赛。 19. 地图比例尺一般为1:5000、（1:0000）或1:15000，等高距为（5米）或2.5米。 20. 国际比赛，由于语言不通，检查点说明均采用符号说明方式，即采用国际定联，（检查点说明符号）的统一符号图形说明。 21. 定向运动起源于北欧国家(瑞典)和(挪威)。

校园定向跑

教学内容校园定向运动——发展学生耐力素质重点 难点 掌握正确的耐久跑技术及地图识别 体能的分配 教学目标 知识与技能学练体能发展情意与合作表现 学生能知道耐久跑项目的锻炼方法 及锻炼价值，了解定向运动的相关常识， 初步学会看地图及正确辨别方向的方法 改进耐久跑技术，掌握正 确的呼吸及克服“极点”现象 的方法，掌握定向运动的基本 技能，发展耐久素质 能主动参与练习，正确理解 竞争与合作的意义，学会激励同 伴，共同提高，培养顽强的意志 品质 流程过程内容教师活动学生活动 运动负荷 时 间 次 数 强 度 热身准备 8 ~ 10′1.课堂常规及课导 入 2.集中注意力练习 ——找方向（培养 学生的方位意识） 3.热身活动 (1)跳跃分散队形 (2)后踢腿跑—滑 步—体转 (3)前踢腿跑—滑 步—体侧 (4)小步跑—滑步 —腹背 (5)高抬腿跑—滑 步—弓步、侧压腿 (6)韧带拉伸 4.运动心率的测量 和绘制心率曲线图 1.向学生问好。 2.导入教学。 (1)询问学生对耐久跑教学内容 的印象和感受。 (2)提出尝试一种新的练习形式 ——定向越野跑，导入本课。 1.介绍找方向的要求。 2.以原地三面转法的方式，用不 同的口令引导学生辨识方位。 1.引导学生进行热身。 2.根据音乐节奏的变化，提示学 生进行队形变换。 3.示范领做拉伸动作。 4.语言提示动作要领。 5.通过用身体不同部位“指方向” 引导学生完成拉伸练习。 6.指导学生进行心率的测量。 7.介绍心率曲线图的绘制方法。 1.体育委员整队。 2.检查报告人数。 3.师生问好。 教学组织（如图）: 要求：原地辨识方向，按老师的 提示转向指定的方位。 要求： 1.在教师引导下进行各种跑的辅 助练习和拉伸练习 2.在完成较小运动强度的练习后 进行一次心率的测定 3.用测量结果绘制心率曲线 3′ ~ 5′ 4 * 8 拍 中 设计意图 改变传统教学中“慢跑+徒手操”的常规形式，带领学生在节奏欢快的音乐中做多种跑的辅助练习和拉伸，在达到热身目的同时激发学生的练习兴趣的，并将定向越野跑中辨识方向、运动中心率测量以及心率图的绘制等基本技能教学穿插于其中，为接下来的主教材教学做好了准备。 1读懂地图、辨清方 位。 1.讲解练习要求 2.提示注意点： 在判断方向的基础上，根据 主要建筑物的方位特征确定标。 1.认真听教师讲解 2.拿到地图后，在小组长带领下进 行交流和讨论 3.确定正确的点标 过程过程内容教师活动学生活动运动负荷

定向运动课程简介

《定向运动》课程简介 课程名称：定向运动课程性质：必修课 课程代码：ATY01101 ATY01102 总学分：2 总学时：60 理论学时：8 实验学时：面向专业：全校学生 先修课程：执笔人：魏统朋 审定人：魏统朋吴秀云 课程内容简介： 定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间、按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点的一项新兴的运动项目。 此课程旨在介绍定向运动的基本知识、基本技术、以及竞赛规则，使学生通过参加定向运动，掌握对地图阅读和判断的知识，培养学生独立自主解决问题的能力以及逻辑思维能力，培养学生应对挫折、压力的心理素质，促进学生强身健体和复杂地形条件下的奔跑能力。通过此项课程进一步培养学生参加体育健身活动的兴趣，养成体育锻炼习惯，形成终身体育观。

《定向运动》课程教学大纲 总学时：60 学分：2 理论学时：8 实践学时：52 面向专业：全校学生课程代码：ATY01101 ATY01102 先开课程：课程性质：必修课 执笔人：魏统朋审定人：魏统朋吴秀云 第一部分：理论教学部分 一、说明 （一）课程性质 定向运动是一项集趣味性、知识性、实用性和锻炼性为一身的受广大体育教育工作者和学生们欢迎的新兴运动项目，具有良好的锻炼价值。定向运动专项课为体育必修课，理论教学是技战术学习的先导，是定向运动专项课的一个重要组成部分。 （二）目的与任务 1、理论教学旨在使学生了解定向运动的基本知识，掌握定向运动竞赛规则。 2、通过理论教学，掌握体育与健康知识。 3、通过理论讲授，培养学生的主动参与精神，提高学习的兴趣。 二、教学内容与课时分配 （一）教学时数分配表

定向运动理论试题

特别提示：考试作弊者，不授予学士学位，情节严重者开除学籍。 陕西科技大学试题纸 课程：定向运动选项课班级： 一、体育基础理论知识：（20分） 1. 简述体育锻炼的原则及方法（10分） 2. 简述体育锻炼前准备活动的目的（10分） 二、定向运动课基本知识：（50分） 1．什么是定向运动？简述定向运动的益处（20分） 2. 制图：画出规定地图。（10分） 一份为彩色图（按照定向运动规定的色彩填涂） 3.选择题：（10分） 1.定向运动起源于（） a)北欧地区 b) 北美地区 c) 南美地区 d) 亚洲地区 2.1：15000的地图，1毫米相当于（） a) 1.5米 b) 15米 c) 150米 d) 1500米 3.一般情况下，定向运动地图上不会出现（） a)等高线 b) 地名 c) 比例尺 d) 地貌符号 4.下列对定向地图上符号的说法错误的是（） a)水系与湿地符号用蓝色表示； b) 空旷的地域用白色表示； c) 地貌符号用棕色表示； d) 岩石、石块符号用黑色表示。 5.定向运动地图符号，即图例符号，是一种定向专用地图的语言，这种语 言全球通用。识别和理解定向运动地图符号，对于正确地使用定向运动地图是十分必要的。那么，定向运动地图中水系与湿地符号用什么颜色表示（） a)黄色 b) 棕色 c) 蓝色 d) 紫红色 6.运动员比赛过程中打卡的顺序是（） a)起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器-----清除器 b)清除器-----读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器 c)清除器-----起动器-----点标打卡器------终止器-----读卡器 d)读卡器-----起动器-------终止器----点标打卡器-----清除器 7.终点的竞赛路线符号用什么表示（） a)等边三角形b) 两个同心圆c) 一个圆圈d)正方形 8.在选择越野路线时，不应遵循下面哪条原则（） a) 有路不越野 b) 走高不走低 c) 障碍最后绕 d) 就近不就远

定向运动教学：5 定向越野的训练方法

定向运动教学：5 定向越野的训练方法 2012-05-10 11:41:29| 分类：定向教学|举报|字号订阅 下载LOFTER我的照片书| 5.1技能训练： 定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。5.1.1识图训练 定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。 5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练 针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。 对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行： （1）通过阅读定向图，牢记地图符号。 （2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。 （3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。 5.1.2检查点说明符号的识别的训练 对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法： （1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。 （2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。 （3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。 5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练 堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。 5.2用图训练： 用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向（或标定地图）

对定向越野课程的认识和建议

对定向越野课程的认识和建议 通过这个学期的学习，我对定向越野有了一个新的认识。我原以为定向越野只是单纯的跑步练习，只是对体力的训练。但我现在明白了，定向才是定向越野的精髓。如果不会定向，即使跑得再快，也无法在这项运动中取得好成绩。 定向越野是体力与智力完美相结合的新型时尚体育运动项目。这项运动不仅考验空间感、方向感和识图判定能力，并且能够培养独立思考和判定能力，培养团队精神、磨练意志，提高环境适应能力。 以下是我对定向越野课程的一些建议： 上课形式： 1、由于班级人数较多，可以将学生分为人数相等的几组进行速度比赛。 2、上课可以不局限于田径场内，还可以在一些空旷处练习。 3、由于上课时间有限，无法照顾到所有学生，应加强学生间的交流，这也能增强合作精神。 4、由于学生对校园环境比较熟悉，且校园的地形不太复杂。可以考虑进行一次校外定向，但要保证安全。 上课内容： 1、可以设置有趣的定向练习。如“寻宝接力”：将班级人数平均分成若干组，每组各有一张“藏宝图”，分别派出一名队员出发前往。三分钟以后他们发现自己的队员并没有回来，一定是在“宝藏处”看守，于是第二位队员出发，换回首发的同学；然后第三位出发，换回第二位同学，以此类推，直到最后一名队员出发到“宝藏处”，与倒数第二位队员一同返回。整个过程中时间最短的队为胜。若队员中有人发生错误，应该在限定的时间内返回起点，视为该队“寻宝”失败。 2、在进行完一次练习后，可以交换各组的路线。这点在课上已经做到了，我觉得这样做很好，既节约了时间，又能使学生学会对不同路线的选择。 教学方法： 1、除了发线路图外，还可以用“到点记图”来指引学生前进。学生在起点看标有点标的地图，然后记忆路线，前往闯关。在某一点，看图记忆去下一号点的路线，直到完成全程才能到达宝藏的位置。如果在半路迷失或找不到下一点，必须马上返回上一检查点，重新看图，记忆路线，再继续前进。这样能培养学生的记图能力。 2、结束后，教师和学生们共同讨论总结线路选择的优缺点及找点过程中的体会。

人教版初中数学函数基础知识技巧及练习题附答案解析

人教版初中数学函数基础知识技巧及练习题附答案解析 一、选择题 D次哈尔滨至幸福镇的动车需要匀速通过一条隧道（隧道长大于火车1．如图，2020 长），火车在隧道内的长度与火车进入隧道的时间x之间的关系用图象描述大致是（） A．B．C．D． 【答案】A 【解析】 【分析】 火车通过隧道分为3个过程：逐渐进入隧道，完全进入隧道并在其中行驶，逐渐出隧道【详解】 火车在逐渐进入隧道的过程中，火车在隧道内的长度逐渐增加； 火车完全进入隧道后，还在隧道内行驶一段时间，因此在隧道内的长度是火车长，且保持一段时间不变； 火车在逐渐出隧道的过程中，火车在隧道内的长度逐渐减少； 符合上述分析过程的为：A 故选：A 【点睛】 本题考查函数图像在生活中的应用，解题关键是分析事件变化的过程，并能够匹配对应函数图像变化 2．为了锻炼学生身体素质，训练定向越野技能，某校在一公园内举行定向越野挑战赛．路线图如图1所示，点E为矩形ABCD边AD的中点，在矩形ABCD的四个顶点处都有定位仪，可监测运动员的越野进程，其中一位运动员P从点B出发，沿着B﹣E﹣D的路线匀速行进，到达点D．设运动员P的运动时间为t，到监测点的距离为y．现有y与t的函数关系的图象大致如图2所示，则这一信息的来源是（） A．监测点A B．监测点B C．监测点C D．监测点D 【答案】C 【解析】 试题解析：A、由监测点A监测P时，函数值y随t的增大先减少再增大．故选项A错

误； B 、由监测点B 监测P 时，函数值y 随t 的增大而增大，故选项B 错误； C 、由监测点C 监测P 时，函数值y 随t 的增大先减小再增大，然后再减小，选项C 正确； D 、由监测点D 监测P 时，函数值y 随t 的增大而减小，选项D 错误． 故选C ． 3．如图，在直角三角形ABC ?中，90B ∠=?，4AB =，3BC =，动点E 从点B 开始沿B C →以2cm/s 的速度运动至C 点停止；动点F 从点B 同时出发沿B A →以1cm/s 的速度运动至A 点停止，连接EF ．设运动时间为x （单位：s ），ABC ?去掉BEF ?后剩余部分的面积为y （单位：2cm ），则能大致反映y 与x 的函数关系的图象是（ ） A ． B ． C ． D ． 【答案】B 【解析】 【分析】 根据已知题意写出函数关系，y 为ABC ?去掉BEF ?后剩余部分的面积，注意1．5秒时点E 运动到C 点，而点F 则继续运动，因此y 的变化应分为两个阶段． 【详解】 解：14362ABC S ?= ??=， 当302x ≤≤时，2122BEF S x x x ?=??=．26ABC BEF y S S x ??=-=-； 当342x <≤时，13322 BEF S x x ?=??=，362ABC BEF y S S x ??=-=-， 由此可知当302x ≤≤时，函数为二次函数，当342x <≤时，函数为一次函数． 故选B ．

普通高校开设定向越野运动课程的可行性

摘要通过查阅相关文献资料，了解国内外定向越野运动的研究现状，根据调查显示嘉兴学院拥有良好的师资和坚实的社团做基础，所以开展定向越野运动的可行性高；定向越野项目本身具有很多优势，充分体现了体育教学改革理念，所以开展定向越野运动可行性高。 关键词嘉兴学院定向越野可行性 Study on Feasibility of Carrying out Cross-country Ori-enteering in Jiaxing University//Yuan Lugang,Liu Jinfu Abstract By studying the relevant documents,the author has got to know the developing situation of cross-country activity at home and abroad.Since we have satisfying qualifications like fine teachers and equipments and solid society basis and the cross-country orienteering has many advantages,which sufficiently embodies the reforming ideas of physical education, it is highly feasible to launch the cross-country orienteering in Jiaxing University. Key words Jiaxing University;cross-country orientation;feasi-bility Author's address Jiaxing University,314001,Jiaxing,Zhejiang, China 定向越野是定向运动的主要项目之一。参加者根据比赛提供的地图和指北针两样道具，根据地图标注，自己选择行进路线，依次通过各检查点，完成比赛用时最少者为胜。20世纪初瑞典人首先发明了这项运动，其于80年代早期传入中国。该项目惊险、刺激，集娱乐、健身于一身，对参与者的综合能力提出了更高的要求，是参与者对自身生存能力、果断性、独立思考能力重新认识的过程，是一项体能与智能高度结合的体育运动。随着素质教育在学校教育中的普及，定向越野运动走进学校，致力于全面提高学生的综合素质和生存能力，这既是体育教育事业发展的与时俱进，也是“以学生为本”的教育思想的具体实践。 1研究对象与方法 1.1研究对象 为更好地了解嘉兴学院开设定向越野运动课程的可行性，对嘉兴200名学生进行问卷调查。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法 查阅相关文献为嘉兴学院开展定向越野运动提供理论依据。 1.2.2问卷调查法 对嘉兴学院学生发放问卷200份，回收200份，有效回收率为100％。 1.2.3数理统计法 对问卷获得数据进行分类整理，运用SPSS软件对数据进行频数分析。 2结果与分析 2.1普通高校开设定向越野运动的可行性分析 2.1.1定向越野运动本身的优势 （1）模式新颖 定向越野运动有别于其他体育运动项目，它以自然环境为载体，参与者根据地图指示，运用指北针等道具，通过自身的聪明才智，最终取得比赛的胜利。 （2）装备简单 必备器材为地图、指北针。定向运动相比其他体育项目在场地、装备上面的花费少。在高校开展定向越野运动所需的器材规格不需要与正式比赛看齐，如计时打卡器可以用针式打孔器、签名、秒表三者结合使用，地图可以用行政区划图改制而成等，点标可以用醒目的小红旗替代等等。 （3）形式多样 主要包括接力定向、夜间定向、记分定向、专线定向、校园定向。 （4）组织方便 正式“定向越野”运动工作人员参与人数较多，嘉兴学院拥有一批能力出众的学生干部，完全有能力承担组织工作。定向越野组织程序可分为：赛前筹备、比赛阶段。 （5）可以加强当代大学生的行为能力 “定向越野”运动要求参与者在参与过程中充分运用智能与体能。在强健体魄的同时，能培养人独立思考的能力和求知精神。 2.2嘉兴学院本身的优势 2.2.1嘉兴学院具备开设该项目的场地条件 嘉兴学院坐落于美丽的中国共产党的诞生地浙江嘉兴，毗邻南湖这一旅游名胜区,旁边还有几座社区公园等社会免费资源，可以开展定向越野运动。同时学校可以充分利用本校的道路和楼房设计，在校内开展定向越野运动。 2.2.2定向越野运动师资有保障 嘉兴学院目前教授占11.1%，副教授占30.6%，讲师占到50%，助教占到8.3%，从职称比例上看，从理论到实践都能得到系统的保证。同时要不断虚心学习，在实际活动中，可以联系社会定向运动协会等机构中理论基础好、技术过硬的专业人员进行指导开展活动，也有利于嘉兴学院定向越野运动师资业务水平的快速提高。 2.2.3坚实的学生社团基础 2006年11月，经嘉兴学院有关部门的认可，嘉院人自己的社团—— —蜗牛社团成立，标志着嘉兴学院户外运动的开端。蜗牛社团包括四个部：比赛部、团队活动部、培训部、宣传部、户外活动部等。每个部都有核心成员牵头，迄今为止拥有会员236人及非会员数百人。 中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：1672-7894（2012）12-0146-02１４６

定向越野理论试题库参考答案

定向越野理论试题库参考答案 浏览次数：83日期：2010-12-24 一、选择题。 1、A 2、C 3、A 4、C 5、A 6、C 7、A 8、C 9、B 10、C 11、B 12、C 13、D 14、D 15、A 16、C 17、D 18、 C 19、A 20、A 21、 D 22、C 23、A 24、B 25、A 26、C 27、B 28、D 29、B 30、C 31、D 32、A 33、B 34、A 35、C 36、A 37、B 38、B 39、A 40、C 41、A 42、B 43、A 44、C 45、B 46、C 47、B 48、B 49、C 50、 C 51、A B C D 52、ABCDEFG 53、C 54、A 55、B 56、C 57、A 58、B 59、B 60、A 二、填空题 1、起点检查点中心终点 2、读图 3、越高越陡越平缓 4、棕色蓝色。 5、黑色\棕色黑色 6、图例 7、指北针检查点选择路线寻找目标 8、高低起伏等高线 9、直接越野选择道路提前绕行 10、地物地貌比例尺图例磁北方向线 11、分类颜色 12、简缩景公路图 13、有机玻璃可透视地图 14、标定地图实地方位磁北方向 15、图上方位 16、拇指拇指拇指拇指 17、日间夜间徒步借助交通工具 18、转动身体北端 19、地貌、岩石与石块、水系与淤泥地、植被、人工地物 20、日光 21、0.6mm 22、0.5mm 23、半依比例尺表示的符号 24、山地、平地、凹地、谷地 25、高低 26、陡缓 27、标定地图的方向、测量目标的方位角 28、取舍、概括、夸大、移位 29、不应让运动员观察到赛区的全貌 30、中段 31、读图 32、黑色、灰色蓝色网点和线条 33、黄色 34、个人赛，接力赛，团体赛

八年级地理中考复习地图专题复习题

让我们走进地理 1．在甲、乙两张图幅大小相同的地图上，某两地间的图上距离分别为8厘米和4厘米，这说明( ) A. 甲图表示的实地范围比乙图广 B. 进行工程建设选用乙图更为实用 C. 甲图的比例尺比乙图小 D. 甲图所表示的内容比乙图更详细 （2019.山东东营）2019 年 4 月 20 日，中国万达·2019 黄河口国际马拉松赛在东营举行，比赛设马拉松、半程马拉松、迷你马拉松三个项目。据此回答下题。 2.迷你马拉松里程为5km，在比例尺为1∶20000 的比赛路线图上，该里程的长度为 A.10 厘米 B.25厘米 C.40厘米 D.100厘米 3.有比例尺为①1：1 000 000，②1：100 000，③1：1000图幅相同的三幅地图，据此判断下列说法正确的是（） A．①图的比例尺最大 B．②图表示的地理事物最详细 C．③图表示的范围最大 D．若其中一幅是某村规划图，应当是③图 4.（2019.山东泰安）右图为广州高铁南站白云机场成都百度电 子截屏示意图，图中提供的信息有（） ①行程距离②乘车线路③天气状况④路程用时 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 5.若学校的范围是：东西长200米，南北宽140米，在一张长1.1米，宽80厘米的纸上绘学校的平面图，要求边框各留5厘米，那么这张平面图应选择的比例尺是（）A．1∶100 B．图上1厘米代表实地距离0．5 C． D．1∶50 6.玲玲在北京动物园游览时，看到了两幅地图。请你帮她作出正确判断（） A．甲图表示的内容详细 B．乙图表示的范围大 C．动物园在北京城区的东北 方向

D．甲图的比例尺小 6.贝贝今天去高级中学参加升学考试，其行进路线如右图。请说明其行进路线方向的变化（） A．东北→东→北 B．北→东北→西北 C．北→东→西北 D．东北→东→西北 8．读泰安市区部分图，回答下列问题。 （1）星期天上午，小明和小亮相约去天平湖划船，图中①②两处分别是小明和小亮的家，根据地图提供的信息，判断他们的位置：小明家位于体育场的方向，小亮家位于岱庙的方向。 （2）图中火车站以西“东岳大街”的走向是。 （3）在划船过程中，船从A处划向B处是顺风还是逆风？（表示西北风）。（4）如果他们两人保持25米每分的划船速度，量的从A处到B处约1厘米，他们从A 处到B处大约需要多长时间? 。 （5）他们计划下星期天叫上小伟一起去徂徕山进行定向越野活动，事先要没汁行动方案，他们应选择哪种类型的地图进行策划？。

初级中学首届优秀校本课程

西庄镇初级中学首届优秀校本课程 申报表 课程名称：定向越野 课程负责人：王居国 开发与实施时间：2013-09-01

一、课程负责人及主要成员情况 二课程基本情况

课程目标能系统地学习和掌握定向越野基本理念知识、技术。2. 具有很强的娱乐性，在本课程中，同学们可以全身心投入到自然环境中， 使学生尽情挥洒自己展示自己、找回自我、冶情操。3.具有很强 的竞争性。在竞争中，磨炼意志品质，强化进取精神使人的智、 勇、技在竞争与对搞中得以升华。 4. 通过定向越野的学习，使 学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，增进健康，增强体质。 基本构成要素 定向越野运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。本校本课程可分为：理论课4学时；实践课：22学时；身体素质：6学时；考核机动：4学时；学时合计：36学时； 课程实施（一）理论部分（讲授4学时） 1. 定向越野运动的起源、演变与发展 2. 定向越野运动的特点 3. 定向越野运动的基本理论 4. 定向越野运动的竞赛规则 5. 体育理论知识 （二）实践部分（讲授22学时） 基本技术：识图、用图、指北针用法、越野跑技术、上坡跑技术、下坡跑技术、跑等高线图技术、密林穿越技术、参照物选择技术、检查点的精确定位技术、路线选择技术。

定向越野第一学期 课次（1） 1.定向越野运动简介 2.体力恢复练习 课次（2） 1.专项游戏 2.介绍指北针的使用方法 3.对专业定向图的图例信息进行分析、比较 课次（3）1.理论知识窗（1）2.进行校园平面图的实地对照练习 3.身体素质练习 课次（4）1.专项游戏 2.校园寻找检查点（跑路） 课次（5）1.理论知识窗（2） 2.校园寻找检查点练习 3.距离感培养训练 课次（6） 1.专项游戏 2.寻找检查点的练习（尽量尝试少跑路）3.身体素质练习 课次（7） 1.理论知识窗（3） 2.图上沿“扶手”定向路线训练3.素质练习 课次（8） 1.专项游戏 2.实地沿“扶手”定向路线训练 3.素质练习 课次（9） 1.理论知识窗（4） 2.教学比赛 3.小游戏 课次（10） 1.专项游戏 2.专线训练 3.素质练习 课次（11） 1.理论知识窗（5）2.接力比赛 课次（12） 1.专项游戏 2.同学们自己布置检查点练习 3.身体素质练习 课次（13） 1.理论知识窗（6） 2.越野跑技术练习 课次（14） 1.专项游戏 2.专线练习 3.身体素质练习

大学定向运动考试100题(含答案)

定向运动 名词解释： 1.定向运动 2定向地图 3地图 4高等线 5独立丘 6独立微小地貌 7激变地貌 8区域微地貌 9定向运动技术 10距离判断 11重新定位 12定向运动战术 13课时教案 14单元教学计划 15安全方位 16安全方位联系 17有约束的定位练习 18专线定向 19持图走 20星形定向练习 21盲区定向联系 22教学路线 23路线选择 24定向运动竞赛 25赛前准备阶段 26后勤工作 27风险管理 28路线设计 29定向素质拓展 30场景布置 31挑战 32引导总结 33提升心智 34改变行为 选择题： 1.定向运动起源于 a)北欧地区 b)北美地区 c)南美地区 d)亚洲地区 2.那一年中国成为国际定联成员国 a)1991 b)1992 c)1993 d)1994 3.定向运动被接纳为奥林匹克体育运动项目为那一年 a)1998年 b)1946年 c)2001年 d)1978年 4.以下哪个不是定向越野的特点 a)年龄限制小 b)场地面积很大 c)场地要求不高 d)参与性强

5.Trail Orienteering指的是哪一种定向运动 a)滑雪定向 b)轮椅定向 c)山地车定向 d)徒步定向 6.以下哪个国家不是北欧定向理事会创始国 a)瑞典 b)芬兰 c)挪威 d)捷克 7.定向竞赛的个人赛不包括下面哪一种 a)接力赛 b)速度赛 c)准距离赛 d)积分赛 8.下面哪个是香港野外定向会的英文缩写 a)HKOC b)OAHK c)OAOC d)COHK 9.在我国，定向运动被列为正式比赛项目是在 a)03年全国体育大会 b)03年大学生运动会 c)02年全国体育大会 d)02年大学生运动会 10.下列关于定向越野说法错误的是 a)场地要求不高,趣味性强。 b)是世界上参与人数最多的比赛。 c)其本质特点是一项智力与体力相结合的运动。 d)它要求个人单独完成比赛。

定向运动理论试卷

定向运动理论试卷 学院，姓名学号任课教师上课时间一、填空题（共30分） 1．定向运动主要项目有：、、和。 2．定向地图上白色表示，黑色代表。 3．工具定向有、、等。 4．定向地图上蓝色代表，绿色代表。 5．画出符号，并说明颜色：土崖，独立树。 6．定向地图中的检查点用表示，终点用表示。二、选择题（共16分） （）1．运动员在同一场竞赛中参加的竞赛组别： A．只能参加一个组别 B。能参加两个以上组别 C．能参加本人对应的组别和比他高的组别。 （）2．举办过定向运动竞赛的场地，在内不得再用于全国性竞赛以及大型的竞赛。 A．一年 B．三年 C．五年 （）3．检查点标志悬挂的高度一般距地面： A．150～100厘米 B．80～100厘米 C．60～100厘米 （）4．定向级别代号E的含义为： A．初级 B．较难 C．精英 （）5．在一张1:10000的地形图上，量得某公路宽为1毫米，则判定该公路实地宽度为：

A．无法判定 B．小于10米 C．正好10米 （）6．当检查点位于线状地形或其附近时，沿着该线状地形前进寻点，此方法称： A．水平位移法 B．借线（扶手法） C．导线法 （）7．某地有一块水稻田，按国际定联规定在定向图上将该地域的颜色标绘为： A．蓝色底加绿色小点 B．绿色底加黄色小点C．黄色底加黑色小点（）8．下可穿行的建筑物用表示。 A．黄绿色 B．黑色 C．灰色 三、名词解释（共20分） 1．定向运动 2．地貌 3．概略定向 4．标定地图 四、简答题（共34分） 1．简述定向运动益处。（10分） 2．用图形描述“后方交会法”确定站立点位置的具体步骤，并说明其注意事项。（10分） 3．简述组织一场校级定向赛的组织流程。（14分）

《定向运动》课程教学大纲

《定向运动》课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：定向运动是一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干 个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。该运动要求参赛者运用准确读图、指北针操作、路线选择、策略评估、在压力下集中注意力快速决算和在自然环境中奔跑等技能，在尽 可能短的时间内寻找并沿着最佳路线穿未知地带。 （二）编写依据：根据本大纲是依据我院2018年8月修订的《XXXXXXXXX专业本科人才 培养方案》、结合学情和多年来教学实践经验的基础上编写的。 （三）目的任务: 1、通过定向课程的教学，使学生较全面地认识定向运动，培养学生对定向运动的兴趣与爱好，使学生积极地参与到定向运动中来，并能通过参加定向运动来锻炼身体。 2、通过定向课程的教学，使学生掌握定向运动的基础知识和基本技能，能完成较复杂的校 园定向。 3、通过定向课程的教学，使学生初步认识进行定向运动对身心健康的价值，懂得提升速度、力量、耐力和灵敏等身体素质的方法，并学会通过以定向运动为主的多种练习来提升自己的 身体素质。 4、通过定向课程的教学，使学生能够在体力和智力高度紧张的状态下独立思考，并迅速、 果断地处理所遇到的各种问题，从而提高学生的心理素质，并能体验定向运动所带来的乐趣、自信和成功的感觉。 5、通过定向课程的教学，使学生能正确处理竞争与合作、对手与朋友的关系，培养良好的 合作精神和体育道德。 6、通过定向课程的教学，学会一定的裁判和组织比赛的有关知识，能组织小规模的校园定 向比赛。 （四）教学时数与学分：本课程理论课4学时，技术科32学时，共36学时，2学分。 （五）适用对象：XXXX专业、XXXXX专业，2018-2021级学生 （六）课程编码：KY18D0139、KY18D1029。 二、教学内容与学时分配 （一）总学时教学内容与学时分配 （二）理论课教学安排与学时分配