武术理论考试
形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点，是长拳类型的武术套路。根据高中学生的生理、心理特点，在小学和初中学练武术的基础上创编的。这套形神拳，动作舒展大方、刚劲有力，对培养高中学生的武术意识，发展灵敏、协调、力量等身体素质具有良好的作用。演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐，使人感到精神振奋，有利于激发高中学生练习的欲望。培养爱国主义精神和民族自豪感。
俗话说：神美感心，形美感目，说明了神和形的重要性。神指内，体现在精神、气、力、功上；形指外，体现在手、眼、身法、步上。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、勾；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。套路所选择的素材都是伸展和抡转幅度较大的动作，需要上下肢密切配合。要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。对学生的身体素质和学习能力，特别是对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出了更高的要求，更体现武术的意识和长拳的风格特点。
一、教学目标
根据普通高中《体育和健康》课程标准新的理念，结合形神拳套路结构的特点，要求掌握形神拳动作方法，要点，攻防含义；让学生领悟套路的韵味；体现武术的节奏和风格；培养学生善于用脑、用心学武，
练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。
如何理解和贯彻形神拳的教学目标
1.注意和初中教学相衔接
义务教育阶段，教材中均安排了武术教学内容，其中武术基本功和基本动作是重点，也是学好武术的基础。高中学生来自不同的学校，基础不同，因此，教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习，为学习形神拳打好基础。
2.学会动作，掌握风格特点
根据新课标，形神拳作为选修的内容，授课时数比以往有很大的增加，这就为教好这套动作提供了基础条件。在教学中，应抓好形神拳基本动作的教学，使学生学会动作方法，进而体会武术精、气、神，体现其风格特点。
3.培养学生对武术的兴趣，进行思想教育
武术是中华民族优秀文化的重要组成部分，教学中不仅要使学生学会
动作，还要使学生了解民族传统体育文化，热爱祖国，在学习中培养兴趣，树立为祖国强盛而锻炼的社会责任意识。
二、教学内容分析
（一）形神拳动作方法
预备势：直立抱拳
两脚并拢直立，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧；目视前方（图10-1）。两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方（图10-2）。
1.并步抱拳礼
动作要求：
（1）右脚向右后撤一步，同时上体右转90度，两臂从胸前向上绕至两侧，目视左手（图10-3）。
（2）两手经腰间左掌右拳向前推出，抱于胸前，同时左脚收至右脚内侧成丁步，目视两手（图10-4）。
要点：撤步转身和两臂前后分开动作要一致，收腿、抱拳于腰间动作要协调，抱拳礼动作刚柔相济。
2.左、右侧步冲拳
动作要求：
（1）两手变拳收到腰间，左脚向左侧上一步，右脚随即并于左脚；同时冲左拳，目视左拳（图10-5）。
（2）右脚向右侧上一步，左脚随即并于右脚；同时冲右拳，目视右拳（图10-6）。
要点：上步、并腿、冲拳动作要同时完成，动作干净利落、挺胸、立腰、步稳。
3.开步前推双掌，翻掌抱拳
动作要求：
（1）左脚向左侧迈出一步，和肩同宽，同时两拳变掌至体侧斜下方，目视前方（图10-7）。
（2）两臂上举屈肘于两耳侧，目视正前方（图10-8）。
（3）从两耳慢慢向前推掌，手背向上，小指一侧向前，目视两手（图10-9）。
（4）两手前推高和肩平，两手腕内旋翻掌成手心朝上，目视两手（图10-10）。
（5）上动不停两手随即直线收回腰侧抱拳，同时并左脚，目视左前方（图10-11）。
要点：向前推掌时要头正，颈直、挺胸、塌腰、敛臀，眼看两掌，翻掌收抱动作快速有力，眼看左侧。
4.震脚砸拳，马步冲拳
动作要求：
（1）右腿屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上；右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳（图10-12、图10-13）。
（2）蹬左腿，冲右拳，目视右拳（图10-14）。
（3）左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳（图10-15、图10-16）。
（4）左腿屈膝提于身前，左手握拳外拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲；同时左拳向下以拳背在体前砸击右掌心，目视左拳（图10-17、图10-18）。
（5）蹬右腿，冲左拳目视左拳（图10-19）。
（6）右脚下落成马步，冲右拳，冲左拳，目视右左拳（图10-20、图10-21）。
要点：提膝和向上拧臂，震脚和砸拳要协调一致。砸拳时不可低头弓腰，蹬腿要平于膝，支撑腿稍屈，冲拳时拧腰、顺肩、上体正直，马步冲拳要步稳，身正、快速有力。
5.插步摆掌，钩手推掌，弹踢推掌，弓步冲拳
动作要求：
（1）两手下摆至右侧，右腿成过渡横弓步，目视两手（图10-22）。
（2）右腿向左脚后迈一大步成左腿弯曲，右腿伸直的后插步；同时两臂向右、向上、经头前摆至左侧，和肩同高，左臂伸直立掌，右臂屈肘，右掌立于左肘内侧，目视左掌（图10-23）。
（3）上体右转180度成右弓步，两手收回腰间，右掌变钩随转体向后反臂成钩手，钩尖朝上，左掌向前推掌，目视左掌（图10-24）。
（4）重心移至右腿，左腿绷脚尖向前弹踢，左掌收至腰间，同时右钩手变掌向前推击成弹踢推掌，目视右掌（图10-25）。
（5）左腿下落成左弓步；同时右掌变拳收至腰间，左拳从腰间向前冲出，目视左拳（图10-26）。
要点：插步和摆掌要同时完成，转身要圆滑，勾手推掌和弓步动作要协调一致，快速有力。弹踢和推掌要同时完成。弓步冲拳动作要和转体、落步和冲拳协调配合。
6.抡臂砸拳，弓步冲拳
动作要求：
（1）左拳变掌向右前下方伸出，上体右转180度成右弓步，目视左掌（图10-27）。
（2）上动不停，向左后转体180度，同时左臂向上、向左、向下绕环至髋高时屈臂外旋，使掌心向上置于腹前；右臂向后、向上抡起下砸，以右拳背砸击左掌心，同时右腿屈膝提起，在砸拳的同时下落震脚成并步半蹲，上体稍前倾，目视前下方（图10-28）。
（3）左脚向前上一步成左弓步，同时冲左拳，目视左拳（图10-29）。
（4）上体向右转体180度，成右弓步，同时冲右拳，目视右拳（图10-30）。
要点：托臂、绕环转体要协调，砸拳和震脚要同时。左右冲拳要快速有力，眼随手走。
7.震脚左弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘
动作要求：
（1）身体向右转体90度，同时右脚提起在原地下跺震脚，左脚收至右脚内侧屈膝提起，同时，两拳变掌体前交叉，经头上画弧分开收至腰侧；左脚向前上一步成左弓步，双手从腰间向前推掌，目视前方（图10-31）。
（2）左手经右腋处向下、向前画弧于头前上方，同时右手向上、向后经下往上以右手背击拍左手心，眼随视右掌（图10-32）。
（3）上动不停，右脚向上踢起，脚面绷平，用右手击拍右脚面；目
视前方（图10-33）。
（4）前势不停，右腿向右落成右弓步，右臂顺势屈肘，握拳于胸前，同时左臂屈肘，左掌心附右拳面上；随即以右肘尖为力点向右顶出；目视右前方（图10-34）。
要点：转身、跺脚、两臂交叉上举、绕至腰间，动作协调一致，落步和双推掌要同时完成。抡臂要走立圆，击拍脚要响亮，快速有力，干净利落。顶肘时上体、腰、肩动作刚劲有力。
8.歇步冲拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虚步挑掌，震脚提膝上冲拳
动作要求：
（1）上体向左转体180度，左脚向右腿后插一步，同时右拳变掌经头上向左下盖掌，掌外沿向前，左掌收回腰间抱拳，目视右掌（图10-35）。
（2）上动不停，两腿下蹲成歇步，同时左拳经右掌上方向前冲出成平拳，右掌变拳收回腰间，目视左拳（图10-36）。
（3）身体左后转，随即左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，由左手背上穿出，同时左腿提膝，左手顺势收回右腋下，目视右手（图10-37）。
（4）左脚落地成仆步，左手掌指朝左贴左腿内侧穿出，目视左掌（图10-38）。
（5）上动不停，重心前移，左腿屈膝前弓，右脚蹬地向前上步，成右虚步，同时左手向上、向后画弧成钩手，稍高于肩；右手由后向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，掌指向上，高和肩平，目视前方（图10-39）。
（6）上体左转90度，同时右腿屈膝提起，随即下震右脚，提左腿，脚面绷直，脚尖下垂内扣，左掌向右、向下，经面前屈肘收于右胸前，拇指一侧贴胸，掌指朝上。同时右臂微内旋，屈肘贴身向上冲拳，拳心向左，目视左前方（图10-40）。
要点：撤步和盖掌，歇步和冲拳动作要协调。仆步要拧腰、转头，上冲拳上臂贴耳，冲拳、转头，拧腰要同时完成。
9.弓步架拳，蹬腿架拳，转身提膝双挑掌
动作要求：
（1）左脚向左上一步，身体向左转体90度，成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上横架于头前左斜上方，拳心向上；右拳向下经腰间臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前平视（图10-41）。
（2）重心移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖上钩向前下蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压于腹前，拳心向上；同时右拳收抱于腰侧，目视前方（图10-42）。
（3）上动不停，右脚后撤一步还原成左弓步架打姿势（图10-43）。
（4）两拳变掌经头上随上体右转180度摆至右侧；两掌由右向下、向前成双挑掌，同时提左膝，脚面绷平，目视两掌（图10-44）。
要点：落步要轻、稳，弓步和架、冲拳要同时；蹬腿、下压要有力，提膝和挑掌动作路线要清楚，眼随手走。
10.提膝穿掌，仆步穿掌
动作要求：
（1）右掌变拳收至腰侧，拳心向上；左掌向上、向右画弧盖压于身前，掌心向前，同时左腿下落成脚尖点地，目视左掌（图10-45）。
（2）上动不停，左腿屈膝提起，脚尖内扣；同时右掌从腰侧经左臂内向前上方穿出，掌心向上，略高于肩；左掌顺势收至右腋下，目视右掌（图10-46）。
（3）右腿全蹲，左腿向左
回复
举报飘过0砸0顶0
2楼
一个好人发表于2008.01.06 14:32:00
后铲出成左仆步；右臂不动，左掌由右腋下掌指向前贴身体内侧向左脚面穿出，眼随视左掌（图10-47）。
要点：提膝穿掌支撑腿和右臂要充分伸直，仆步甩头，拧腰、穿掌要同时完成，眼随手走。
11.仆步抡拍，弓步架栽拳
动作要求：
（1）上动不停，重心左移成左弓步，同时右掌向左前下方伸出，掌指向下；左掌屈臂于体前，立掌贴近右臂肘关节上方（图10-48）。
（2）上动不停，向右转体成右弓步，同时右臂由前向上、向后抡臂画弧至右上方，左掌下落至左下方（图10-49）。
（3）上动不停，上体右转，同时右臂直臂向下、向后抡臂画弧至后下方；左臂直臂向上、向前抡臂画弧至前上方（图10-50）。
（4）上动不停，向左转体成右仆步，同时右臂直臂向上，向下抡臂画弧至右腿内侧拍地；左臂向下、向左抡臂画弧停于左上方（图10-51）。
（5）身体上起成右弓步，同时右掌变拳，由下向右、向上架拳于头部右上方；左掌变拳由左向上、向右下栽拳，左前臂内旋，拳面附着在右膝上方，上体左转，眼随视右拳，转视左前方（图10-52）。
要点：托臂走立圆，向上托臂要贴近耳，向下托臂要贴近腿；弓步架栽动作身法要自然。
收势：
动作要求：
（1）左脚向前上一步，同时两拳变掌经头上交叉向两侧打开目视右掌（图10-53）。
（2）右脚收回和左脚并拢，同时两臂屈肘抱拳收于腰侧；头向左转，目视左前方（图10-54）。
（3）还原，两手五指并拢，直臂下垂贴靠大腿外侧，目视前方（图10-55）。
要点：上步和分掌、并步和抱拳协调配合，腿随手动。
（二）形神拳套路分析
1.形神拳套路的特点
形神拳具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的震右脚砸右拳，马步右左冲拳，震左脚砸左拳，马步左右冲拳，抡臂砸拳等，体现了“一拳多用”等技击方法。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。对发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。
套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。全套动作除起势、收势外，共分4段11个基本组合动作。全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过渡自然，有利于学生掌握。
2.形神拳教学中的重点、难点
（1）重点：
套路中动作和动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握和处理，
攻防含义的理解和眼神的到位。配音乐练习时的感受和武术精、气、神的体现。
（2）难点：
开步前推双掌，翻掌抱拳；震脚砸拳，马步冲拳；抡臂拍脚，弓步顶肘；仆步轮拍等动作有较大的难度，也是教学、练习中的难点。
3.形神拳套路中易犯错误和纠正方法
动作易犯错误指导纠正方法
动作震脚砸拳、马步冲拳。
易犯错误震脚砸拳动作不连贯；蹬腿冲拳重心不稳，力点不明显；马步左右冲拳动作不规范。
指导纠正方法：强调提膝拧臂的同时震脚砸拳，反复体会动作的协调用力，连贯完整；蹬腿时支撑腿稍屈膝，发力点在足跟；马步要做到顶平、肩平、两大腿平、挺胸、塌腰、脚跟外蹬。
动作震脚左弓步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘。
易犯错误震脚转身弓步双推掌动作不连贯、完整；抡臂不协调，拍脚拨跟，送髋，击拍不响；顶肘时动作不协调，用不上力。
指导纠正方法：强调动作的连贯性和完整性；抡臂肩放松，手臂走立圆；击拍时头上顶，直腰，正髋；踢腿要高，脚面绷平；顶肘要以腰带动上体，用肘尖撞击，腰、肩、上体要同时用力。
动作仆步抡拍，弓步架栽拳。
易犯错误仆步抡拍动作不协调、到位，栽拳动作无力。
指导纠正方法：强调抡臂要上贴近耳，下贴近腿，走立圆；拍地要在仆步腿足面上或脚前面，用掌心拍响；架栽拳动作身法要自然，左栽右架要有力，架栽和转头同时完成。
三、教和学策略
（一）组织和方法
传统的武术教学是学生跟着老师练，老师领着为主，其效果并不好。如何将教师的教，转化为学生自主地学，使学生实现由“学会”到“会
学”的转变，首先要抓住学生的好奇心理，运用武术攻防特点，改变教学组织和方法吸引学生。让学生了解和掌握武术技术在生活中的用途和方法，给学生以自由想象和练习的时间和空间，通过多种形式，多种渠道，利用武术的技法，使学生自主学练、合作学练，提倡学生的创造精神;增强自尊、自信以及合作、交往等能力，只有注重组织和方法上的创新、改进，才能让学生积极参和,踊跃地投入到学练武术中。
1.通过形神拳的学习，使学生学习武术的基本动作，如：基本手型，基本步型，基本腿法等，这些基本动作可以通过回忆、放录相，小组互练的方法组织学生练习，引导学生对已学过的动作记忆，对动作要更严格规范。
2.武术运动的攻防，表现在武术的一拳、一脚、一招、一式上，把它们有机地连在一起，套路中的冲、踢、挑、盖、砸等动作，都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等动作都是防的方法。在教学中要向学生讲明动作的攻防含义，提高学生对武术的理性认识。根据不同类型的动作和攻防的需要，有针对性的讲解。
3.为什么通过几节武术课的学习后，有些学生对学习武术的兴趣反而下降了呢？其主要原因是教师上的武术课和学生们想象的相差甚远。怎么办？
首先，要引导学生理解功夫的好坏在于武术的基本功和基本动作是否正确扎实。必须紧紧抓住武术基本功和基本动作的练习，使身体的力量、协调、柔韧等素质不断提高，才能为武术套路的学练打基础。
第二，任何一名武术名师或武林高手都是通过简单的动作到复杂的难度动作，通过基本功、基本动作的学练，才能一步一步提高。所以教学中不但要引导、启发学生，而且要把课堂上的武术击法、攻防举一反三地讲解，试练，让学生在课堂上学到和社会生活联系运用的武术技法。
第三，教学中运用沙袋、站桩、互动学习和观看优秀运动员的录像等方法，充分调动学生的积极性和学练武术的兴趣，由教师统领课堂变为师生共同探讨、参和，让学生体验学练武术的实际运用。
4.注意运用直观和启示手段。通过图片、幻灯、教学训练影厅、录像、课件、多媒体等直观手段培养学生观察力；通过提问、复习等各种形式引导学生分析、综合、比较、推理等思维方式去认识和解决问题。把武术的运动技术特点通过各种手段体现在教学中，要注重动作过程中路线方法清晰，无多余动作，静止动作要准确规范。
5.武术教学队形可根据教学班上的人数进行调整如“V”字形，“八”
健身武术理论考试题库(有答案)
健身武术专项理论试题库 一、选择题： 1、武术是以为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 A、格斗动作 B、技击动作 C、攻防动作 D、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的： A、军事训练 B、部落战争 C、生产劳动 D、狩猎 3、国民党政府于1927年6月在建立了“中央国术馆”。 A、南京 B、上海 C、广州 D、北京 4、武术的基本技击内容是： A、踢、打、摔、拿、击、刺 B、踢、打、穿、蹦、跳、跃 C、跌、扑、滚、翻、击、刺 D、弓、马、仆、虚、歇、丁 5、被誉为“开创武侠之先河”的是： A、孔子 B、墨子 C、庄子 D、荀子 6、西周时期射箭者“先射一箭，后射三箭连发而中”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 页脚内容1
7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物，百步穿羊”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶，见其镞白”的技术被称为： A、白失 B、剡注 C、参连 D、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是： A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候？ A、商周 B、秦汉 C、宋元 D、明清 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指： A、大脑、神经、气息的运行 B、精神、意识、气息的运行 C、思想、血液、气息的运行 D、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是： A、武当拳 B、昆仑拳 C、峨眉拳 D、少林拳 13、1985年8月22日至26日，在中国西安举办了第届国际武术邀请赛。 页脚内容2
武术理论考试题库和答案
武术理论考试题库和答案 单选题1中国武术起源于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 B 2中国武术发展于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 A 3 武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？武艺技击武术国术B 4武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？武艺技击武术国术A 5武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？武艺技击武术国术C 6武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？武艺技击武术国术D 7集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。6人8人10人12人A 8马步两脚距离约为本人脚长的几倍。3倍4倍5倍6倍A 9弓步约为本人脚长的多少倍？2－3倍3－4倍4－5倍5－6倍 C 10虚步后脚外展约为多少度？30度45度60度75度 B 11虚步重心应落在哪儿？前脚两脚中间后脚腰部C 12歇步时，左脚在前则为下列哪一项？前歇步后歇步左歇步右歇步 C 13冲拳要求力达哪个部位？拳心拳背拳轮拳面D 14弹腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心B 15蹬腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心C 16推掌要求力达哪个部位？掌外沿掌心掌指掌内侧 A 17两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。散打对 练集体演练实战格斗 B 18拳谚有“练拳不练__，终究艺不高”之说。腿眼腰身 C 19长拳运动中呼吸得法总的要求是什么？“气要提”“气要托”“气要聚”“气要沉”D 20什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。两晋南北朝唐朝宋朝明朝B 21武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？10－20厘米20－30厘米30－40厘米40－50厘米 B 22在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？“提法”“沉法” “托法”“聚法” A 23一般冲拳击掌的发力顺序是什么？腰－肩－手－肘手－肘－肩－腰腰－手－肘－肩腰－肩－肘－手 D 24弹腿、蹬腿的发力顺序是什么？胯－膝－脚脚－膝－胯膝－脚－胯脚－胯－膝A 25何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目？以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 1955年1956年1957年1958年 C 26第一届世界武术锦标赛于何时在北京举行？1971 1981 1991 2001 C 27何时国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会？2004 1994 1984 1974 B 28简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的？孙吴陈杨 D 那一年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》，并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。
黄冈师范学院 武术理论考试题及完整答案(二)
一、名词解释（每小题4 分共20分） 1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、拳：拳如卷饼紧又牢，食指中指拇指靠。 3、基本技法：指武术动作中经常出现的规律性的技巧和方法。 4、“四击”：踢、打、摔、拿。“八法”：手、眼、身法、步、精神、气、力、功。 5、对练：指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行的假设性攻防练习。 1、武术一直深受我国传统文化的影响，从它的形成、内容和方法上，都体现着中国古典的、、、、等丰富的传统文化。 2、戚继光的、的《阵记》等，都总结出拳术是学习器械的基础。 3、年，中国武术队出访了前捷克斯洛伐克，这是新中国成立后武术代表团的第一次出访，年，国务院批准了原国家体委将武术推向世界的决策。 4、器械可分为、、和。 5、武术中的眼法一般可分为和两种。 6、长拳的呼吸方法主要有、、、四法，但总的要求是。 7、刀由、、、、、、、构成。 8、太极拳是一种用中国古代的、理论来解释拳理并命名的传统拳术。它由河南温县的所创。 9、散打中，对进攻技术的要求是、、、、。 10、在武术教学中，讲解的方法主要
有、、 、。 11、武术单练和对练项目的场地为长m，宽m。 12、踢腿的方法，根据其特点可分为三类，分别为腿法、腿法、腿法。 13、内家拳强调“内三合”与“外三合”。“内三合”指的是、、 ；“外三合”指的是、、。 三、判断正误（对的打√，错的打×；每小题2分，共10分） 1、武术最原始的特征是民族性、技击性、体育性。（） 2、用自然景象和动物来比喻武术中的动静之势称为“以形喻事”。（） 3、在动作转换过程中如何把躯干动作与各种攻防方法的运用自然、紧密地结合起来，是体现身法的关键。（） 4、在实战中，弹腿的力点在脚尖。（） 5、少年拳第二套第九动动作为搂手勾踢。（） 四、简答题：（每小题6分，共18分） 1、简述武术基本功的分类？ 2、简述武术的特点？ 3、武术教学除具有体育教学的一般特点外，还具有哪些自身的特点？ 五、问答题：（共27分） 1、在武术教学中，如何选择合理的示范位置，示范面和示范速度？（15分） 2、试述刀、剑、棍的运动特点及各自主要器械方法？（12分） 考试试题参考答案及评分标准 一、名词解释（每小题4分，共20分） 1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注
大学武术理论试题库
武术理论题库 一、单选题 1.中国武术起源于我国远古祖先的? A军事战争B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 2.中国武术发展于我国远古祖先的? A军事战争 B生产活动 C休闲娱乐 D祭祀活动 3.武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？ A武艺B技击 C武术 D国术 4.武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？ A武艺 B技击 C武术 D国术 5.武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？ A武艺 B技击 C武术 D国术 6.武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？ A武艺 B技击C武术 D国术 7.集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。 A6人 B8人 C10人 D12人 8.马步两脚距离约为本人脚长的几倍。 A3倍B4倍 C5倍 D6倍 9.虚步后脚外展约为多少度？ A30度 B45度 C60度 D75度 10.虚步重心应落在哪儿？ A前脚 B两脚中间 C后脚 D腰部 11.歇步时，左脚在前则为下列哪一项？ A前歇步 B后歇步 C左歇步 D右歇步 12.冲拳要求力达哪个部位？ A拳心 B拳背 C拳轮 D拳面 13.弹腿要求力达哪个部位？ A脚面B脚尖 C脚跟 D脚心 14.蹬腿要求力达哪个部位？ A脚面 B脚尖C脚跟 D脚心 15.推掌要求力达哪个部位？ A掌外沿B掌心 C掌指 D掌内侧 16.两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。 A散打B对练 C集体演练 D实战格斗 17.拳谚有“练拳不练什么，终究艺不高”之说。 A腿 B眼C腰 D身 18.长拳运动中呼吸法总的要求是什么？ A“气要提” B“气要托” C“气要聚” D“气要沉” 19.什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。A两晋南北朝 B唐朝C宋朝D明朝 20.武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？ A10－20厘米 B20－30厘米 C30－40厘米 D40－50厘米 21.在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？ A“提法”B“沉法” C“托法” D“聚法”
武术理论知识点
武术理论知识点 一、武术概述部分 1.武术的称谓：春秋时期称技击，汉代称武艺，清初称武术，民国称国术，新中国成立后正式命名为“武术”。 2．武术的概念：狭义上讲武术是“以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目，称为武术运动。广义上讲，武术是一种包含攻防技击的人体文化，是属于体育而高于体育的。武术的概念是人们认识武术的基本依据，在漫长的历史进程中，不同时期对武术概念的表述不仅相同，它的内涵和外延是随着社会历史发展和武术本身的发展而发展。从历史上看，早期人类生存竞争、狩猎及战争中技能形态与武术初期的技术形态同源同构，甚至在一定时期交织，然而随着历史变迁，武术发展至今，体育功能日渐显著，并归属与体育范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显。因此从这个角度，我们将其视为民族传统体育项目。 3.武术的属性：从武术概念中可看到内涵的三个属性：武术是中国传统技击术，武术是中国传统体育，武术是中国传统文化之一。 4．武术的本质属性：攻防技击性 5．武术的四击：踢、打、摔、拿 6.武术的传统文化内涵：涵摄了古典哲学、兵学、中医学、古典美学、民俗、宗教等中国传统文化，深受其影响。中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中有集中反映。 7．武术“内外兼修”的内涵：追求外在形键和内在神韵，达到形神兼备；强调内练外练；要求内外相合、上下相随，追求高度协调和统一；追求德艺双修。武术所谓的“内”指心、神、意、气。所谓“外”指手、眼、身、步的活动。在武术练习中，强调形是神的外部表现，神是形的内在实质。 8.武术的分类方法：地域分类法、名山大川分类法、姓氏分类法、技术特点分类法、形式与类别分类法和功能分类法。 9.形式与类别分类：两种运动形式（套路运动和搏斗运动），内含五个类别（拳术、器械、对练、集体项目、攻防技术），对武术内容进行归纳。 10.功能分类法：根据武术教育功能和社会功能分为，竞技武术、健身武术和学校武术 11.套路运动：以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材，遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要内容包括单练、对练、集体项目。 12.搏斗运动：两人或多人在一定条件下，按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习形式。现在武术竞赛中开展的主要是两人进行的对抗性活动，包括散打、太极推手、短兵等等。13武术的特点：具有攻防技击性、具有锻炼方法的独特性、具有练习的广适性。 14武术的作用：增强体质，防身自卫，修生养性，观赏娱乐 15,器械分为：长、短、双、软四类 16．对练：是两人或两人以上，按照预定动作程序进行的功防格斗套路。包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。 17.对练分为：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 18．集体演练：以六人以上的徒手或器械集体套路演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致 20.散打：指两人按照一定的规则，使用踢、打、摔等技法制胜对方的竞技项目 21．太极推手：两人按一定的规则，使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法，搭手对峙，通过粘、连、黏、随的形式，以肌肉感觉判断对方用力，从而借力发力，
武术考试重点题库
2015-2016——2武术试题库 一、填空题 1、商周时期，军事训练的主要形式是___田猎_____和武舞。 2、1910年在上海成立的____精武体育会_____是维持时间最长，影响最大的民 间武术团体。 3、武术套路长拳的三种基本手型是___拳_____、______掌___、_____勾____。 4、武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、套路运动、_搏击运动________。 5、集体表演是以__6___人以上的徒手或器械集体演练。 6、练习剑术时，未持剑手的主要手型是_剑指________。 7、武术中的“百兵之君”是______剑___。 8、太极拳的主要流派有__5____种。 9、武术中的四击是指：__踢_______、___打______、__摔_______、____拿_____。 10、1919年，在着名的民族英雄霍元甲成立精武体育会十周年纪念时，孙中山 出席并写下了“_尚武精神________”的题词。 11、武术是以技击为主要内容，以套路和__搏击对抗_______为主要运动形式， 注重内外兼修的中国传统体育项目。 12、武术套路常见的五种基本步型是弓步、马步、___虚步______、_歇步________、 ___仆步______。 13、冲拳的力点一般在___拳面______。 14、武术套路比赛的场地长14米，宽___8______米。 15、国民政府于1928年在_南京________成立了中央国术馆。 16、太极拳在长期演变中形成许多流派，其中流传较广的有那些：陈式、_杨式________、__吴式_______、__武式_______、___孙式______等五大流派 17、我国领导人__邓小平_______曾为太极拳题词“太极拳好”。? 18、1910年在上海成立的精武体育会是维持时间最长，影响最大的民间_武术团 体________。 19、中国武术段位制共分为__九_______段。 20、功法运动是以__单个动作_______为主体练习，以达到健体或增强某方面体 能的运动。 21、_反者道之动________的方法论构成武术战略思想的基本原则。 22、器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械
健身武术理论考试试题库(有答案)..
健身武术专项理论试题库 一、选择题： 1、武术是以 为主要内容，以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外 兼 修的中国传统体育项目。 A 、格斗动作 B 、技击动作 C 、攻防动作 D 、击打动作 2、武术起源于我们远古祖先的： A 、军事训练 B 、部落战争 C 、生产劳动 D 、狩猎 3、国民党政府于 1927年 6月在 建立了“中央国术馆” 。 A 、南京 B 、上海 C 、广州 D 、北京 4、武术的基本技击内容是： A 、踢、打、摔、拿、击、刺 C 、跌、扑、滚、翻、击、刺 5、被誉为“开创武侠之先河”的是： A 、孔子 B 、墨子 C 6、西周时期射箭者“先射一箭，后射三箭连 发而中”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄 尺 7、西周时期射箭者“使箭贯穿过活物，百步穿羊”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 8、西周时期射箭者“射箭透靶，见其镞白”的技术被称为： A 、白失 B 、剡注 C 、参连 D 、襄尺 9、在武林中被称为“外家拳”的是： 10、古代“弓箭社”、“角抵社”等“社”的形成是什么时候 11、武术特点中“内外合一”中的“内”是指： B 、踢、打、穿、蹦、跳、跃 D 、弓、马、仆、虚、歇、丁 、庄子 D 、荀子 A 、武当拳 B 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 A 、商周 B 、秦汉 C 、宋元 D 、明清
B 、精神、意识、气息的运行 D 、神经、血液、气息的运行 12、在武林中被称为“内家拳”的是： 13、1985年 8月 22日至 26日，在中国西安举办了第 届国际武术邀请赛。 A 、一 B 、二 C 、三 D 、四 14、《纪效新书》的作者是： A 、戚继光 B 、何良臣 C 、唐顺之 D 、俞大猷 15、 年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 A 、1936 B 、1937 C 、1946 16、武术按其运动形式分类基本可分为 大类 A 、5 B 、 4 C 、 2 D 、3 17、在武德 中， A 、礼 其首要内容是： B 、忠 C 、仁 D 、勇 19、民国时期，民间出现了许多拳社组织，如 1910 年 成立的“精武体育 会”。 A 、上海 B 、南京 C 、日本 D 、北京 20、1985 年在 举办了第一届国际武术邀请赛，并成立了国际武术联合会 筹备委员会。 A 、日本广岛 B 、日本横滨 C 、中国北京 D 、中国西安 21、在第 届亚运会上首次把武术列为正式比赛项目。 A 、十一 B 、十二 C 、十三 D 、十四 A 、大脑、神经、气息的运 行 C 、思想、血液、气息的运 A 、武当拳 、昆仑拳 C 、峨眉拳 D 、少林拳 D 、 1947 18、在武德中，“孝” 指： A 、一日为师，终身为父 C 、孝顺 D B 、尊重老人、长辈，敬爱师长 、尊重老人、长辈，敬爱师长，一日为师，终身为父
武术理论考试
形神拳集中体现形神兼备的武术本质特点，是长拳类型的武术套路。根据高中学生的生理、心理特点，在小学和初中学练武术的基础上创编的。这套形神拳，动作舒展大方、刚劲有力，对培养高中学生的武术意识，发展灵敏、协调、力量等身体素质具有良好的作用。演练时配上霍元甲主题歌《万里长城永不倒》的音乐，使人感到精神振奋，有利于激发高中学生练习的欲望。培养爱国主义精神和民族自豪感。 俗话说：神美感心，形美感目，说明了神和形的重要性。神指内，体现在精神、气、力、功上；形指外，体现在手、眼、身法、步上。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。形神拳是由五种步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步；三种手型：拳、掌、勾；两种腿法：蹬腿、弹腿组成。套路所选择的素材都是伸展和抡转幅度较大的动作，需要上下肢密切配合。要求学生在学习时有较好的协调、柔韧、劲力等。对学生的身体素质和学习能力，特别是对拳势工整，劲力顺达，舒展大方，动作流畅，刚劲有力提出了更高的要求，更体现武术的意识和长拳的风格特点。 一、教学目标 根据普通高中《体育和健康》课程标准新的理念，结合形神拳套路结构的特点，要求掌握形神拳动作方法，要点，攻防含义；让学生领悟套路的韵味；体现武术的节奏和风格；培养学生善于用脑、用心学武，
练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。 如何理解和贯彻形神拳的教学目标 1.注意和初中教学相衔接 义务教育阶段，教材中均安排了武术教学内容，其中武术基本功和基本动作是重点，也是学好武术的基础。高中学生来自不同的学校，基础不同，因此，教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习，为学习形神拳打好基础。 2.学会动作，掌握风格特点 根据新课标，形神拳作为选修的内容，授课时数比以往有很大的增加，这就为教好这套动作提供了基础条件。在教学中，应抓好形神拳基本动作的教学，使学生学会动作方法，进而体会武术精、气、神，体现其风格特点。 3.培养学生对武术的兴趣，进行思想教育 武术是中华民族优秀文化的重要组成部分，教学中不仅要使学生学会
武术理论试题(十)
武术试题（十） 一、填空题 1、武术是以_______为内容，通过_______、_______等运动形式，来、的民族传统体育。 2、武术的内容按其运动形式可以分为_______、_______。 3、拳术包括_______、_______、_______。 4、太极拳按姓氏分为_______、_______、_______、_______、_______。 5、基本功腾空动作包括_______、_______、_______、_______、_______。 二、名词解释 1、弓步 2、弹腿 三、简答题 1、写出三路长拳动作名称。 2、写出手挥琵琶动作要领。 四、论述题 通过学习武术谈谈你对武术的认识。
武术试题（十） 标准答案 一．填空 1．技击.套路.搏斗.增强体质.培养意志 2．套路运动.搏击运动 3．长拳.太极拳.南拳 4．陈式.杨式.吴式.孙式.武式 5．腾空飞脚.旋风脚.腾空摆莲.侧手翻.旋子 二．名词解释 1.弓步：前脚微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝 部约与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚着地。 2．弹腿：支撑腿直立或微屈。另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。 三．简答题 1.预备动作 预备势：一.虚步亮掌二.并步对拳 第一段：一.弓步冲拳二.弹腿冲拳三.马步冲拳四.弓步冲拳五.弹腿冲拳六.大跃步前穿七.马步击掌八.马步架掌 第二段：一虚步栽拳二.提膝穿掌三.仆步穿掌四.虚步挑掌
五.马步击掌六.叉步双摆掌七.弓步击掌八.转身踢腿马步 盘肘 第三段：一.歇步抡砸拳二.仆步亮掌三.弓步劈掌四.换跳步弓步冲拳五.马步冲拳六.马步下冲拳七.叉步亮掌侧踹腿八.虚步挑拳 第四段：一.弓步顶肘二.转身左拍脚三.右拍脚四.腾空飞脚五.歇步下冲拳六.仆步抡劈拳七.提膝挑掌八.提膝劈掌弓步冲拳 结束动作：一.虚步亮掌二.并步对掌 还原 四、论述题 答：武术是以技击为内容,通过套路、搏斗等运动形式,来增强体质,培养意志的民族传统体育.武术在我国有悠久的历史,它的产生,缘起于我国远古祖先的生产劳动.在原始社会,人们为了生存，学会了徒手，拿起石头、木棒与野兽抗争,逐渐积累了劈、砍、刺的技能,这是武术形成的物质基础. 一、武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为两大类：套路运动、搏斗运动。 （一）、套路运动是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律变成的整套运动形式。主要内容包括拳术、器械、对练、集体表演。 1、拳术：是徒手练习的套路运动。它种类很多，主要有长拳、
2018年专业队武术理论期终考试题 姓名含答案
2018年专业队武术理论期终考试题 班级姓名 一、填空（45 分，每空1分） 1.少林塔沟教育集团办学理念是武术为根、文化为魂、育人文本。 2.学校管理提出的十字方针是关心、爱护、说服、诱导、帮助。 3.2017年第十三届全运会，塔沟健儿共获得4枚金牌、1铜牌。 4.2018年少林塔沟教育集团参加中央电视台春节联欢晚会的节目名称是《双雄会》。 5.身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。 6.运动训练包括身体训练、技术训练、战术训练、心理训练和智力训练。 7.武术的手型有掌、拳、勾。 8.步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步等。 9.武术基本功有腿功、腰功、桩功等。 10.武术腿功的训练方法主要有压腿、耗腿、搬腿、踢腿、控腿、 吊腿和撕腿等。 11.四击是指踢、打、摔、拿。 12.腿法按其运动的形式可分直摆形腿法、屈伸性腿法、扫转性腿法。 13.负荷量和强度的变化通常有三种搭配方式，一是加量，二是加量减强度 三是减量加强度。 二、判断题（10分，每题2分） 1.不论年龄大小，训练量都是一样的。（x ） 2.学武术不需要练基本功，只要学好套路就可以了。（x ） 3.散打不需要什么战术，只要临场发挥就可以了。（x） 4.强攻战术是运动员强行突破对手而硬性进攻战术。（√）
5.台中战术是指运动员利用擂台中央为战斗阵地而进行对抗的战术。（√） 三、单项选择（共14分，每题2分） 1.马步两脚距离约为本人脚长的几倍？（A） A.3倍； B.4倍； C.5倍； D.6倍 2.虚步重心应落在哪儿？（C） A. 前脚 B.两脚中间 C.后脚腰部 3.冲拳要求力达哪个部位？（B） A.拳心 B. 拳背 C.拳轮 D.拳面 4.弹腿要求力达哪个部位？（B） A. 脚面 B.脚尖 C. 脚跟 D. 脚心 5.推掌要求力达哪个部位？（A） A. 掌外沿 B.掌心 C.掌指 D.掌内侧 6.两人或两人以上按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为（B） A.散打对练 B. 集体演练 C.实战格斗 7.拳谚“练拳不练”，终究艺不高之说（C） A.腿 B.眼 C. 腰 D.身 8. 四、选择题（多项选择）（共8分，每题2分） 1.武术套路运动按运动形式可分（ABC ） A.徒手套路； B.器械套路； C.对练套路； D.散打； E.拳击 2.在武术的教学中，讲解的内容有（ABCD） A.基本技法； B.动作规格； C.攻防意义； D.关键环节； E.保护与 帮助。
(完整版)武术专项理论考试试题
武术专项理论考试试题简答题： 1、武术的概念？ 2、武德的概念？ 3、武术的内容与分类？ 4、武术的特点？ 5、拳术的基本手型和步型？ 6、拳术的“四击”、“八法”包括？ 7、武术套路评分标准与方法？ 8、武术套路评分方法？
1、武术的概念？ 武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2、武德的概念？ 武德是尚武崇德的精神，现代武学界将武德概括为：口德、手德、心德、公德四方面。 3、武术的内容与分类？ 武术的内容丰富多彩，按其功能分，可分为竞技武术、健身武术和实用武术；按其运动形式可分为两大类：套路运动、搏斗运动（1）套路运动 单练： 拳术：长拳、太极拳、南拳、八卦掌等。 器械：包括短器械（剑、刀）、长器械（棍、枪）、双器械（双刀、双鞭等）、软器械（鞭、三节棍等）。 对练：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 集体演练：6人以上的徒手或器械的套路演练 （2）搏斗运动：主要有散手、推手、短兵 4、武术的特点？ （1）寓技击于体育之中 （2）内外合一，形神兼备的民族风格 （3）广泛的适应性 5、拳术的基本手型和步型？ 基本手型：拳、掌、勾 基本步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步 6、拳术的“四击”、“八法”包括？ 四击：踢、打、摔、拿 八法：手、眼、身法、步、精神、气、力、功 7、武术套路评分标准与方法？ 武术套路比赛最高分为10分。其中包括：裁判员的评分、裁判 员的扣分、裁判长的扣分。 8、武术套路评分方法？ （1）裁判员的评分：裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，按照 各竞赛规则的评分标准，从10分钟减去扣分分值，即为运动员得分。（2）应得分的确定：根据评分裁判员的的人数，将裁判员评出的最 高一个分与最低一个分去掉后的有效分平均值，即为运动员的应得分。
武术理论试题完成
20010—2011学年体育与健康武术课理论试题 （整理） 一填空题 1.商周时期，军事训练的主要形式是（）和（）。 田猎、武舞 2.1910年在上海成立的（）是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 精武体育会 3.武术是以（）为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 技击动作 4.武术起源于我们远古祖先的（） 生产劳动 5.（）始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。 唐朝 6.器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械（）、（）。 长器械、短器械 7.武术套路长拳的三种基本手型是（）. （）, （）。拳掌勾 8.武术套路比赛的场地长（）米, 宽（）米 14米8米 9.武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、（）、搏斗运动。 套路运动 10.长拳的五种基本步型是歇步 .仆步.（）.（）.（）. 弓步马步虚步 11.散打的禁击部位是（）.（）.（）. 后脑颈部裆部 12.健身、（）是武术的基本功能之一。 防身
13武术是集防身、健身、（）于一体的体育运动。 竞技 14在当代中国武侠小说创作中成就最大、影响最深远的武侠小说家，当推中国香港的（）。 金庸；查良镛 15.在中国武术史上影响最大、最深远的武打片是（）。 少林寺 16（“ ”）永远是人类世界的主题，中国武术就是以它为价值准则的。 和平 17太极拳主要包括（）、（）、孙式、吴式、武式五种流派。 陈式杨式 18. 1927年中央国术馆于（）成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考。 南京 19. 1987年在日本横滨举行了（），武术开始成为正式的国际比赛项目。 第一届亚洲武术锦标赛 20. （）是促进武术形成与发展的催化剂。 军事战争 21.（）年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。（）-年正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。 1984 1996 22.（）年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 1936年 23.集体表演是以（）人以上的徒手或器械集体演练。 6人 24.到目前为止武术比赛的最高赛事为（）, 世界锦标赛 25.武术套路的雏形是（） 武舞 26.宋代出现了大量以卖武为生的民间艺人，当时他们统称为（）。 路歧人 27.元代禁止民间习武，只有（）仍能低调习武。 少林寺 28.广东十虎是（）时代的人物。 清末民初 29.（）是以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的器械演练形式. 刀术
《武术》理论试题
武术试卷F卷参考答案 一、填空题 1．增强体质，防身自卫，修身养性，娱乐观赏2．健身武术，学校武术，竞技武术3．两晋南北朝；4．武举制；5．裴旻； 6．踢，打，摔，拿7．1958年8．1990年 9．1936；10．1953；11．1957， 12. 9.刀，剑 二、名词解释 1．武术：是以技击为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2．对练：是在单练基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行攻防的假设性实战练习。 3．散打：是两人遵照一定的规则使用踢、打、摔、拿等方法致胜对方的竞技项目。 4．推手：是两人遵照一定的规则，使用堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法，双方粘连粘随，通过肌肉感觉来判断对方用劲，然后借力发劲将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。 5．功法运动：是以单个的武术动作作为主体进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。 三、选择题 1．ABC 2．A 3．B 4．A 5．D 四、简答题 1．武术的特点是什么？ 答案要点： （1）动作具有攻防技击性; （2）具有内外合一，形神兼备的运动特色； （3）内容丰富多彩，具有广泛的适应性。 2．简述武术形式、内容与分类？ 答案要点： （1）武术按其运动形式分为套路运动和搏斗运动两大类。 套路运动：是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。主要
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗志较力的对抗练习形式。目前正在展开的主要内容包括散手、推手、短兵。 3．武术的作用是什么？ 答案要点： （1）壮内强外的健身作用； （2）提高防身自卫能力； （3）培养道德情操的教育作用； （4）娱乐观赏，丰富文化生活 4．武术教学的特点有哪些？ 答案要点： （1）注重直观教学，以领做为主。 （2）强调动作规格，突出劲力和精神。 （3）结合功放动作进行讲解示范。 5．什么是武术图解？图解知识包括哪几个方面？ 答案要点： （1）武术图解是用文字说明和动作图示来记载武术动作和套路的主要方式。（2）。 五．谈谈你对武术的起源及历代发展状况的认识？ 答案要点: (1)武术起源于我们远古祖先的生产劳动。 (2)商周时期，有“武舞”。春秋战国时期，群雄争霸，战事频繁。春秋战国都十分重视技击术的研究。秦汉时期，军旅武术发展尤为显著。汉代，除了其他兵器的发展外，弓弩的水平也很高，涌现了以李广为代表的多位善射高手，并且也有多部有关射技的书籍问世。唐代武则天执政时期，为了兴国强邦，巩固统治地位，于公元702年，始设武举制，开辟了前所未有的以武取仕的道路，调动了广大习武者的积极性，对进一步振奋武风有着巨大的推动作用。宋元时期，以民间结社为主的民间习俗活动蓬勃兴起。蒙古族在统一中国的战争中胜利以后，中原于少数民族的融合，进一步促进了武术方面的交流。明清时期，是我国武术发展的昌盛时期，民间诸家门派纷纷建立，拳械谱诀也得到普遍发展。近代以后，冷兵器在军事上的地位明显消弱。民国时期，民间出现许多拳社组织。中华民族共和国成立后，武术作为体育事业的组成部分，得到了党和人民的重视，使其蓬勃发展。
试题库武术理论考试
武术教研室 试 题 库 绍兴文理学院体育学院
武术试题库 一、是非题 1．武举制自隋代开始实行。（）2．民国时期武术被称为“武艺”。（）3．武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（）4．武术源于少林侍。（）5．武德是一个历史范畴，随着现代法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。（）6．著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。（）7．爱国名将戚继光编著的《拳经》载有武术动作32式图决。（）8．长拳是在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。（）9．长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。（）10．1933年武术被列为全国综合性运动会竞赛项目。（）11．武术作为重要的内容之一，列入教育部小学体育教育大纲是在1956年。（） （）12．1957年国家体委将武术列为竞赛项目，并于次年制定了第一部《武术竞赛规则》。 13.1980年成立了国家体委武术研究会。（） 14.1988年亚奥理事会正式通过了将武术列为奥运会正式比赛项目。（） 15.1977年12月30日，国家体委颁布<<中国武术段位制》》，将高段位定位：七段、八段和九段。（） 16.武术初、中、高级段位标志是虎、鹰、龙。（） 17.1999年国际武联被吸收为国际奥委会的正式国际体育单项联合成员。（） 18.2008年北京奥运会武术套路被列为特设项目。（） 19.《国际武术套路规则》适用于全国任何级别的武术套路比赛。（） 20.演练水平的评分包括演练水平等级的评分和内容、结构、布局的扣分。（） 21.套路运动按练习形式分为单练和集体训练。（） 22.对武术水平高低的评价一般要考虑动作的质量与规格、综合演练水平和其他错误等几方面因素。（） 23.武术有套路运动、搏斗、散手运动三种形式。（） 24.武术套路比赛（集体项目除外）是在长12米、宽8米的地毯上进行。（） 25.武术基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。（） 26.勾手是武术基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。（）
武术理论考试
名词解释 1.武术：是技击动作为主要内容，以功法、套路和搏击为运动形式，注重内外兼修的中国 传统体育项目。 2.长拳：是一种舒展大方、快速有力、节奏鲜明，并包括蹿、蹦、跳跃起伏转折以及闪、 展、腾、挪等动作的拳术。 3.弓步：两脚前后开立（约本人脚长四倍）前腿脚尖微内扣，屈膝半蹲，后脚尖内扣约45度。后腿挺膝伸直，后下 沉内扣，上体正对前方。 4.功法运动：以单个动作为主要进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，主要为 武术套路和攻防格斗。 5.四击：踢、打、摔、拿。 6.八法：手、眼、身、步、精神、气、力、功。 7.十二型：用自然景象和动物来比喻武术中的12种动静之势。 判断 1、1910年10月 2、队列不属于搏斗 3、十二型：用自然景象和动物来比喻武术中的12种动静之势 4、抱拳礼：左掌右拳 5、攻防技击性是武术的本质特征 6、武术中不止太极拳可以配乐 7、八法：手、眼、身、步、精神、气、力、功。 填空 1．三种踢腿腿法：直摆性腿法、屈伸性腿法、扫转性腿法。 2．武术个人场地：长14，宽8； 3．武术散打禁击部位：后脑、颈部、裆 4．武术散打禁止用：拉、肘、膝等动作。 5．武术三种手势：拳、掌、勾。 6．器械的种类：长器械、短器械、软器械、双器械。 7．武术的竞赛中主要的器械项目：刀、抢、剑、棍。 8．太极拳的运动特点：体松心静，缓慢柔和，动作、呼吸和意念配合。 9．太极拳流传较广的派别：陈、杨、吴、武、孙式。 10．套路运动分为：单练、对练、集体演练。 简答 一、二十四式太极拳的动作名称 答：起势－左右野马分鬃－白鹤亮翅－左右搂膝拗步－手挥琵琶－左右倒卷弘－左揽雀尾－右揽雀尾－单鞭－云手－单鞭－高探马－右蹬脚－双峰贯耳－转身左蹬脚－左下势独立－右下势独立－左右穿梭－海底针－闪通臂－转身搬拦捶－如封似闭－十字手－收势 二、武术的特点：1、动作具有攻防技击含义；2、动作具有内外合一形神兼备的特点； 3、内容丰富具有广泛的适应性； 作用：1、壮内强外的健身作用； 2、提高防身自卫能力； 3、培养道德情操； 4、丰富文化生活； 5、增进交流； 三、起点太极拳的要求
武术题库(1)
单选题1中国武术起源于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 B 2中国武术发展于我国远古祖先的? 军事战争生产活动休闲娱乐祭祀活动 A 3 武术在历史上曾有过不同的称谓，春秋战国时期称什么？武艺技击武术国术B 4武术在历史上曾有过不同的称谓，汉代称什么？武艺技击武术国术A 5武术在历史上曾有过不同的称谓，清初称什么？武艺技击武术国术C 6武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？武艺技击武术国术D 7集体项目通常要求多少人以上的徒手或手持器械的集体演练。6人 8人 10人12人A 8马步两脚距离约为本人脚长的几倍。3倍 4倍 5倍 6倍 A 9弓步约为本人脚长的多少倍？2－3倍3－4倍4－5倍5－6倍 C 10虚步后脚外展约为多少度？30度45度60度75度 B 11虚步重心应落在哪儿？前脚两脚中间后脚腰部C 12歇步时，左脚在前则为下列哪一项？前歇步后歇步左歇步右歇步 C 13冲拳要求力达哪个部位？拳心拳背拳轮拳面D 14弹腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心B 15蹬腿要求力达哪个部位？脚面脚尖脚跟脚心C 16推掌要求力达哪个部位？掌外沿掌心掌指掌内侧 A 17两人或两人以上，按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路，我们称之为____。散打对练集体演练实战格斗 B 18拳谚有“练拳不练__，终究艺不高”之说。腿眼腰身 C 19长拳运动中呼吸得法总的要求是什么？“气要提”“气要托”“气要聚”“气要沉” D 20什么时期开始实行武举制，即用考试的方法选拔武勇人才，对武术的发展起到了极大的促进作用。两晋南北朝唐朝宋朝明朝B 21武术抱拳礼行礼时，拳掌与胸相距多少厘米？10－20厘米20－30厘米30－40厘米40－50厘米 B 22在做跳跃动作和由低式动作进入高式动作时，应该运用什么呼吸方法？“提法”“沉法” “托法”“聚法” A 23一般冲拳击掌的发力顺序是什么？腰－肩－手－肘手－肘－肩－腰腰－手－肘－肩腰－肩－肘－手 D 24弹腿、蹬腿的发力顺序是什么？胯－膝－脚脚－膝－胯膝－脚－胯脚－胯－膝A 25何时第一次把武术列为国家体育竞赛项目？以后开始举行全国性的武术比赛和表演。 1955年1956年1957年1958年 C 26第一届世界武术锦标赛于何时在北京举行？1971 1981 1991 2001 C 27何时国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会？2004 1994 1984 1974 B 28简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的？孙吴陈杨 D 那一年国家体委颁布了《武术散打竞赛规则》，并开始正式举办全国性的武术散打擂台赛。 1988年1989年1990年1991年 B 29..1979年国家体委发出了《关于发掘整理武术遗产的通知》，后来连续几年的全国武术挖整工作，使挖掘整理武术遗产受到了良好的效果。二年三年四年五年B 30沿圆走转，势式相连，身灵步活，随走随变是哪种拳术的运动特点？形意拳太极拳长拳八卦掌 D 31以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并以十二种动物的动作与形象组成的是下列哪个拳术？五祖拳形意拳象形拳通背拳 B 32“两人手持一种藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在16市尺直径的圆形场地内，按照一定规则使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法以决胜负”，具体来讲这是哪种运动？器械对练击剑短兵搏斗运动 C 33中国传统哲学对武术影响极为深远，以阴阳八卦化生观念为理论基础的拳术是下列哪一种？ 太极拳形意拳象形拳八卦掌 D
武术理论试题完成
体育与健康武术课理论试题 （整理） 一填空题 1.商周时期，军事训练的主要形式是（）和（）。 田猎、武舞 2.1910年在上海成立的（）是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。 精武体育会 3.武术是以（）为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 技击动作 4.武术起源于我们远古祖先的（） 生产劳动 5.（）始行武举制，用考试的办法选拔武勇人才对武术的发展起了促进作用。 唐朝 6.器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为双器械、软器械（）、（）。 长器械、短器械 7.武术套路长拳的三种基本手型是（）. （）, （）。 拳掌勾 8.武术套路比赛的场地长（）米, 宽（）米 14米 8米 9.武术一般按运动形式分为三大类：功法运动、（）、搏斗运动。 套路运动 10.长拳的五种基本步型是歇步 .仆步.（）.（）.（）. 弓步马步虚步 11.散打的禁击部位是（）.（）.（）. 后脑颈部裆部 12.健身、（）是武术的基本功能之一。 防身 13武术是集防身、健身、（）于一体的体育运动。 竞技 14在当代中国武侠小说创作中成就最大、影响最深远的武侠小说家，当推中国香港的（）。 金庸；查良镛 15.在中国武术史上影响最大、最深远的武打片是（）。
少林寺 16（“”）永远是人类世界的主题，中国武术就是以它为价值准则的。 和平 17太极拳主要包括（）、（）、孙式、吴式、武式五种流派。 陈式杨式 18. 1927年中央国术馆于（）成立，并于1928和1933年在南京举办了两次国术国考。 南京 19. 1987年在日本横滨举行了（），武术开始成为正式的国际比赛项目。 第一届亚洲武术锦标赛 20. （）是促进武术形成与发展的催化剂。 军事战争 21.（）年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。（）-年正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。 1984 1996 22.（）年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。 1936年 23.集体表演是以（）人以上的徒手或器械集体演练。 6人 24.到目前为止武术比赛的最高赛事为（）, 世界锦标赛 25.武术套路的雏形是（） 武舞 26.宋代出现了大量以卖武为生的民间艺人，当时他们统称为（）。 路歧人 27.元代禁止民间习武，只有（）仍能低调习武。 少林寺 28.广东十虎是（）时代的人物。 清末民初 29.（）是以缠头裹脑和劈,砍,斩,撩,扎,挂,戳等基本方法,并配合各种步型,步法,跳跃等动作构成的器械演练形式. 刀术 30.（）是以刺,点,撩,截,格,挂等基本方法法和左手剑指,配合各种步型,步法，跳跃等动作构成的器械演练形式.。 剑术 31.武术的本质特性是（） 攻防技击性 32.太极拳的起源众说纷纭，有人说是宋末的张三丰所创，有的说是明朝王宗岳所创，还有人说是明末清初河南温县陈家沟的（）所创编。 陈王庭 33.练习刀术时，未握刀的手的主要手型是（） 掌
武术长拳测试题及答案
武术长拳测试题及答案https://www.docsj.com/doc/2b9398914.html,work Information Technology Company.2020YEAR
武术（长拳）理论期末考试试题卷 一．填空题（每空1分，共20分） 1、武术运动一般可分为、、、、集体项目类五大类。 2、武术套路图解中一般用虚线表示上肢（下肢）的行进路线，用实线表示上肢（下肢）的行进路线。 3、长拳中的“四击”是指，“八法”是指。 4、扫转性腿法包括和后扫腿两种腿法。 二、选择题(每小题 2分，共 10分) 1、武术比赛采用（）计分方法。 A．10分制记分 B．100分制记分 C．5分制记分 2、下面不属于屈伸性腿法的是（）。 A．弹腿 B．侧踢腿 C．蹬腿 3．初级长拳三路第二段是以（）为结束动作的。 A．仆步亮掌 B．马步盘肘 C．弓步顶肘 4、下列哪种不属于初级长拳三路的动作（）。 A．弓步冲拳； B．歇步下冲拳； C．马步架打 5、要做好弓步则两腿要（）。 A．前腿大腿与地面平行，后腿蹬直 B．前腿大腿与地面有一定角度，后腿膝盖弯曲 C．两腿都要与地面呈45度夹角 三、判断题（每小题 2分，共 10分） 1、抱拳礼的动作规范是：右掌左拳，拳止于掌，屈右拇指，两臂屈圆。（） 2、武术套路竞赛一般分为个人赛、团体赛、个人及团体赛。（） 3、直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、里合腿和侧踹腿等。（） 4、武术中的“型”是指手型、身型、步型；“法”指的是手法、眼法、身法、腿法、步法和器械使用方法。（） 5、长拳是一种柔和、姿势舒展、节奏鲜明的拳术。（） 四、简答题（每题20分共60分） 1、长拳的特点及基本技法要求 2、武术基本功和基本动作包括哪些内容？ 3、正踢腿动作的易犯错误及纠正方法？