你是真需要减肥吗

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你是真需要减肥吗

导语：目录：第一章：你真的需要减肥吗？第二章：终极减肥法第三章：评价常见的减肥方法减肥向来是个很流行的词，很多人无论胖瘦都在减肥，你...

目录：

第一章：你真的需要减肥吗？

第二章：终极减肥法

第三章：评价常见的减肥方法

减肥向来是个很流行的词，很多人无论胖瘦都在减肥，你知道你真的需要减肥吗？怎么样才能知道自己需不需要减肥呢？

你真的需要减肥吗？

中国人目前的肥胖问题并没有那么严重，尽管有1/4的成人存在超重问题，通过饮食和运动就可以保持健康的体重，根本没有必要通过吃药或者手术等方式减肥。

“实际上大部分中国人没有必要减肥。过度减肥、一味地认为越瘦越美，实在是受到了减肥产品广告或者时尚行业潮流的误导。正在减肥的人群中，体重正常或偏瘦者占到约四成。”广东药学院药物研究所所长谭载友教授表示。

“美国的肥胖问题最严重，2/3的成年人和1/3的儿童、青少年超重或肥胖。很多美国人横向腰围达到了1.2m-1.3m。相比之下，中国人目前的肥胖问题并没有那么严重，尽管有1/4的成人存在超重问题，通过饮食和运动就可以保持健康的体重，根本没有必要通过吃药或者手术等方式减肥。”

减肥之前先就医

“减肥是为了健康，而不能损伤健康。一个人是否需要减肥，首先应生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏