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体育教案——快速跑(水平四)

体育教案——快速跑(水平四)
体育教案——快速跑(水平四)

体育教案——快速跑(水平四)

最新小学六年级体育课《快速跑》教学设计

小学六年级体育课《快速跑》教学设计

小学六年级体育课《快速跑》教学设计 二、学情分析。 水平二的学生,处在长身体的时期,身体发育还不完善,心理发育不成熟,但是,对走和跑方法有一定的了解,具有一定的奔跑能力.在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养正确身体姿势,形成良好的身体状态,发展学生的能力,结合趣味性强、形式多样的游戏,提供展示自我的条件和机会,体验参加体育运动的乐趣,让身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。 三、教学指导思想。 本课根据《体育与与健康课程标准》提出的以“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想,在体育教学中,要通过改变教学策略和学生的学习方式,运用丰富的教学手段,从学生发展的角度来帮助学生掌握快速跑的基本技能,提高快速跑的能力,培养体育兴趣,发展综合素质。因此,选择的教学内容要体现学生的发展,淡化竞技性,增加趣味性、娱乐性、健身性。在教学的过程当中,要重视学生的体验,精心设计练习的形式和方法,不断变化练习方式和组织手段,营造一个有利于学生个性发展和群体合作、探究学习的良好环境。 四、教学目标: 教学目标:1、通过游戏活动,培养学生积极参与体育活动的意识和态度, 体验跑的方法,发展反应、灵敏、协调等素质,掌握跑的基本方法,提高位移速度和耐力。2、乐于展示自己的动作,使学生生动活泼、积极主动地参与游

戏,在游戏中增强自信心和自尊心,培养良好的心理素质。3、培养学生的竞争意识和拼搏精神,培养学生的群体责任感,提高合作、竞争与创新意识和能力,提高社会适应能力。 五、组织与教法。 通过多种方式的游戏,使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏反应、协调等身体素质,发展快速跑的能力。以身体练习为主,在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到增强。 六、教学流程: 课堂常规→准备活动→分组练习→组织相关游戏比赛→放松小结 七、单元计划 课次:共5课时

最新折返跑教案

“大家一起迎圣诞”教学设计思想 (大渡口区长征学校教师:曹捷) 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”,为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略、学生的学习方式,运用丰富的教学手段,来帮助学生掌握基本运动技能,培养体育兴趣,发展综合素质。通过学生自主学练,把学、练融为一体,给学生自主活动的机会,使学生主动参与学习。从学到练、从模仿学习到独立学习,真正确立学生在课程教学中的主体地位。让每位学生都感受到运动的乐趣,从而促进学生身心和谐发展。 二、教材分析 25米折返跑是广大少年儿童锻炼身体、增强体质行之有效的手段,对培养少年儿童坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。绕杆折返跑是身体姿势与动作的感受,折返跑是转体和降低重心,加快动作速度的项目。三、教学重难点 重点:折返后的加速跑 难点:减速,降重心 四、学情分析 五年级学生有较强的表现欲望,对挑战新颖的、有难度的练

习特别喜欢,并乐于参与多人活动和集体活动。但小学生注意力不易长时间集中,在教学中创设了以接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境,采用多种形式的教学方法来吸引学生的注意力。 五、教学目标 1、让学生初步掌握折返跑转身动作的技术要领。 2、发展学生的下肢力量、灵敏度及身体的协调能力。 3、培养学生的环保意识、环保意识的良好意志品质。 六、教法与学法 本课主要采用教师讲解示范、引导提示、激励等教学手段,循序渐进的教学原则,积极培养学生主动参与,自主学练的意识和能力。通过学生思考、观察、模仿、单独和集体练习等方式,以更好的完成教学目标。将学生分组,在进行活动中,通过启发式教育,让他们自己去体验,总结出两种以上的绕杆方式,并结合自身特点,选择适合自己的折返方法。在教学中教师创设“拾垃圾”这一情景,让学生体会爱护环境卫生要从我们自己做起,增强社会责任感。使教学内容生动、意义深刻,又能调动学生学习的积极性,培养学生团结合作的精神。

小学体育快速跑教案设计

小学体育快速跑教案设计Prepared on 21 November 2021

小学体育《短跑》教案设计 教师:李强 一、教学课题 跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中,发挥学生自主学习、合作学习的能力,重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验,培养快速奔跑中正确的身体姿势,发展和提高奔跑的速度和能力,还是为了增强学生的自信心,享受体育活动的乐趣,获得身体心理和社会适应能力的发展与提高,并通过合作学习、交流学习,优化学习氛围,挖掘学生的潜能,提高学习效果。同时,师生间、学生间的相互鼓励、帮助,使学生勇于挑战自我、展示自我。 二、教学目标: 1、认知目标:使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标:使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势,并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。 三、教材分析 本课选自人教版(三—四年级)体育教材第三章:走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上,由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说,会显得枯燥无味。对此,在新课标理念指导下,根据学生的特点,在教学中通过情景导入:“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣,从而达到本节课的教学目标。 四、教学重点: 掌握快速跑的技能及学练方法 教学难点: 对跑产生兴趣,形成坚持锻炼的习惯 五、教学方法 1、教法: (1)情景导入法:本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景,使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。 (2)讲解法:教师语言清晰、表达能力要强。 (3)示范法:本课采用示范法,使讲解更加形象生动。 (4)启发式教学法:本课启发学生自己思考、合作探究,培养学生爱动脑,互帮互助的好习惯。 《短跑》课的教案

四年级体育-《跑-折返跑》教学反思

四年级体育《跑-折返跑》教学反思四年级学生身体处于成长关键期,发展学生体能意义重大。这节课,让我受益非浅。本学期水平二四年级学生自控能力和认知能力都有所提高,但由于年龄的关系,还是对于像跑等体能训练活动往往不能坚持,而且很容易形成抵制心理,对于以后的训练造成困难。本节课从学生的生理和心理特点考虑,遵循循序渐进的原则,围绕高效课堂理念进行课的设计,在内容上进行了精心编排,从中收获颇多,总结了新的教学经验。 一、游戏导入:导入是课堂教学的热身活动。游戏“工兵、工兵、挖地雷”在努力调动学生的积极性的同时逐渐引出折返跑的内容,不仅让学生在游戏中得到了热身的目的,而且充分的调动了学生的积极性,在最后一组猜拳活动中加入了折返跑的内容,为下一步折返跑教学打下了好的基础。但三组活动下来时间为能达到热身的时间。 二、课的内容 活动一:游戏“看谁捡的快” 本活动以捡毽子的游戏为导入让学生初步尝试了折返跑。学生们在游戏中进行了折返跑,他们自己还不知道其实就是折返跑游戏,既不缺乏趣味性又能让学生的思维更随着进入下一环节——讲解折返跑技术要领。 总结游戏“看谁捡的快”并借助冠军组动作的特点引出折返跑动作要领——侧身下蹲急停,转身蹬地急起。 本环节对于重难点讲解到位,但学生练习效果不太明显,究其原 因应该是师范太少可能部分学生还未领会动作要领。 活动二:游戏“看谁摸的次数多” 活动三:游戏“看谁先摸够10次” 折返跑动作技术较为简单,重在练习。通过这两次活动,大部分学生已经充分掌握了动作技术。 活动四:游戏“摸线接力赛”

1、按数字“1-2-1-3-1”的顺序摸线。 2、按数字“1-3-2-3-1”的顺序摸线。 此活动以按数字摸线的形式对学生的折返跑技术进行巩固训练,趣味性强。但过程当中忽略了数字“1”也就是第一条线的摸法。 活动五:拓展游戏“叫号变向折返跑” 本活动很好的将直线折返跑拓展为变向折返跑。但由于教学场地设计不足,本来画好的标志图形已经模糊,造成短暂冷场,今后应注意场地的设计。 三、放松活动: 首先,总结比赛经过、成果与收获,很好的和学生实际生活联系了起来,让学生主动了折返跑的作用和练习好处——锻炼身体、游戏活动、紧急避险等。其次,更配合音乐进行几组太极放松动作让肌肉松弛增强学生放松积极性。 总的来说,整节课气氛活跃,学生积极性高,很好的达到了预期的训练效果,通过活动与比赛的形式进行,避免了传统的对学生进行单一的动作讲解与训练,层层递进的活动达到了高效课堂理念,但课 堂语言、口令、讲解方面还不够流利,今后在课堂基本功方面还需加强锻炼。 2016年5月18日肖雪峰

初中体育课快速跑教案

快速跑教案 教学目标认知:通过快速跑的学习,发展学生的速度素质,提高机能水平。 技能:跑姿正确,协调。后蹬要充分,步频快,重心平稳。 情感:养成良好的习惯,团结友爱,互相帮助,培养坚强的意志品质。 教学程序教师活动学生活动执行情况 常规(2’)1、指定集合地点,检查着 装,接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目 标。 3、带领学生热身活动 1、按指定地点集合整 队,体委整队,报告人 数,向教师汇报。 2、注意听讲,记住学习 目标,自我分组定位。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐,注意力 集中。 准备活动1、慢跑。 2、徒手操(5节) 1)上肢运动 2)扩胸运动 3)全身运动 4)踢腿运动 5)跳跃运动 6)活动手腕、脚腕 3、教师讲明自编操的创编 原则,学生进行自编操 的创编和学习。 4、教师每组进行指导。 5、教师仔细观察,发现错 误进行个别指导。 (严格要求每个学生,使其 掌握正确的动作要领) 1、体委带领。 2、听教师的口令。 (充分活动,避免运动 损伤) 3、各小组长带领组内 学生讨论、自编, 每小组编两节。 4、小组进行表演,评 选出优秀小组。 5、学生认真听讲,模 仿动作。 (认真讲解学生提出的 问题并进行示范) ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡

快速跑教法: 1、培养正确的跑姿练习 (1)原地摆臂练习,要求 自然协调。 1、慢跑一圈 2、教师讲解跑的技术动作 要领并示范。 3、教师指挥学生进行跑的 练习。 1)摆臂练习 2)小步跑练习 3)高抬腿练习 4)30米加速跑 学法: 1、学习正确的起跑 (1)以肩为轴,屈臂前 后摆动。 1、体委指挥。 2、学生认真听讲,认 真观察。 3、在教师统一指挥下 进行。 (充分活动,使各个关 节活动开,避免运动损 伤。) ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ (2)沿直线跑。(2)眼视前方,脚要尽 量落在一条直线上。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ (3)抢绳游戏(3)两人一组,看谁先 拿到绳子。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ (4)快速跑移物接力游戏。(4)每组第一人起跑至 场中,将支撑物移至场 边搭好后返回;第二人 再将支撑物移回场中, 依次进行 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 结束1、集体讲评、放松活动 2、归还器材、下课 1、放松、评价 2、下课 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 器材:跳绳、 平均心率135 练习密度40

折返跑教学教案.doc

折返跑课时计划 课程名称体育与健康授课教师指导教师 授课对象水平四周数第 X 周课次X 班级信息及总人数:72 人,男生: 50 人女生:22 人 初二、 3 班 第 6 节 授课时间星期 3 1 、运动参与目标:通过多种形式的练习,提高学生学习折返跑的学习兴趣。 教学 2 、运动技能目标:通过对折返跑的分解学习,使同学们掌握折返跑的技术要领和 教学 折返跑做到折返的快。 内容目标 3、身体健康目标:通过对折返跑的学习,提高学生的跑的能力。 4、心理和社会适应性目标:在折返跑的比赛中,培养学生的团结协作精神。 重点折返时的转身技术场地 操场一块( 50X50 )难点降重心、蹬地、转体的衔接器材 课的 组织与教法 时 运课的内容动 部分教师活动学生活动组织与要求间 量 一、课堂常规站在队伍的左前方快速按集合队形站▲ 2 小 1. 集合整队、师生立正,由体育委员好,值日生整队报○○○○○○○ 问好。整队集合。告人数。○○○○○○○ 2 、介绍本课任务○○○○○○○ 和安全措施。○○○○○○○ 准 3 、处理见习生。○:学生▲:老师 要求:快、静、齐 二、热身活动1、以“开火车“游在教师的带领下,○○ 2 1 、热身跑 2圈戏的方式,带领学听口令整齐的跑。○▲○小备生一起跑,灵活运○○ 用口哨。○○中 站好队形,在教师要求:整齐、听教师指挥。 5 2 、自编徒手操 2. 做示范、口令领的引导下跟着节拍▲ 部做做。○○○○( 1 )腕踝关节运○○○○ 动( 4*8 ) 3. 带领学生一起认真跟着老师做,要求:注意节奏、动作幅度要 ( 2 )左右拉伸腿做。听口哨,快速反应大。 分练习(各 4*8 ) ( 3 )有节奏的腿○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 部跳跃操( 4*8 )▲ 3 .听哨前、后、要求:反应快速、快速移动。 1 左、右移动 折返跑 1 、左右移动练习: 1 、把队伍调到两 1. 按照教师要求快▲ 5 中 体会如何降重心旁,做正确的示范。速站好,并认真看○○○○ 基老师示范。○○○○ 2 、急停练习(节 2 、做示范,并讲 2. 模仿老师的动要求;主动降重心、转体迅速、 5 中

小学体育快速跑》教案设计

小学体育《短跑》教案设计 教师:李强 一、教学课题 跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中,发挥学生自主学习、合作学习的能力,重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验,培养快速奔跑中正确的身体姿势,发展和提高奔跑的速度和能力,还是为了增强学生的自信心,享受体育活动的乐趣,获得身体心理和社会适应能力的发展与提高,并通过合作学习、交流学习,优化学习氛围,挖掘学生的潜能,提高学习效果。同时,师生间、学生间的相互鼓励、帮助,使学生勇于挑战自我、展示自我。 二、教学目标: 1、认知目标:使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标:使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势,并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。 三、教材分析 本课选自人教版(三—四年级)体育教材第三章:走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上,由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说,会显得枯燥无味。对此,在新课标理念指导下,根据学生的特点,在教学中通过情景导入:“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣,从而达到本节课的教学目标。 四、教学重点: 掌握快速跑的技能及学练方法 教学难点: 对跑产生兴趣,形成坚持锻炼的习惯 五、教学方法 1、教法: (1)情景导入法:本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景,使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。 (2)讲解法:教师语言清晰、表达能力要强。 (3)示范法:本课采用示范法,使讲解更加形象生动。 (4)启发式教学法:本课启发学生自己思考、合作探究,培养学生爱动脑,互帮互助的好习惯。

小学体育课优秀教案快速跑与游戏

水平二(四年级)《快速跑与游戏》教学设计 易县第五小学赵红旭 一、设计理念: 本课以“健康第一”的思想为指导,以“动中思、动中健、动中乐”为主题,以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线,采用多种练习形式和激励手段,激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考问题,在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素,有机渗透新课标理念,融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。 二、教材、学情分析 主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备,是“跑”类教学内容的重要组成部分,也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式,所以学练该内容非常重要。 本课的教学对象是小学四年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以,本课将从安全教育入手,突出游戏与比赛性,积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。 三、教学目标 1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领,体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调,发展速度、耐力、下肢力量等体能; 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 四、教学重点和难点 1、教学重点:提高学生快速跑的能力; 2、教学难点:探究新的快速跑练习方法; 五、教学流程 (一)热身部分: 1、学习报数,并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……,随机报数举手; 2、游戏:报数跑 3、热身操:6-8节

初中体育快速跑教案

初中体育与健康课教案 课题:快速跑 课时:1课时 教学目标:1、认知目标:学会正确的快速跑姿势 2、技能目标:初步学会快速跑的基本技术,发展学生的速度、灵敏、协调的身 体素质。 3、情感目标:体验运动的乐趣,培养学生团结和协作的精神品质 教学的重点和难点: 重点:培养学生团结和协作的精神品质 难点:学会快速跑的基本技术 教学过程: 一、收心热身愉悦心身(开始部分) 1、师生问好,宣布本课内容。 2、热身活动。(学生一队一队的跑,先绕场跑——蛇行跑——绕场跑——8字形跑——绕场跑——蛇行跑——绕场跑。) 3、徒手操(2个8拍) a、扩胸运动 b、振臂运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、活动小关节 组织:○——学生△——教师 ○○○○○○○○○○○ ○○ △ ○○ ○○○○○○○○○○○ 要求:动作到位有力,规范。 二、育心强体增智促技(基本部分) 活动1:游戏——运水接力赛 分组:打破男女的界限,平均分成六组 教学道具:6个雪碧瓶子,6个绿茶瓶子,6个小瓶子。 活动规则:听到老师的口令后,1个学生从大瓶子往小瓶子倒水,倒好后端着小瓶子跑到指定的位置,把水倒到绿茶瓶子里,跑回叫给下一个学生,继续,那一队先把绿茶瓶子倒满,拧好盖子,举起来获胜。罚最后一队全体抱头蹲2个。 起点终点○○○○○○| ??| 大瓶子小瓶子

教法引导:学生思考如何跑的快,还不让小瓶子里的水洒了。 活动2:快速跑的辅助练习 1、摆臂练习(有的学生跑姿不好看,一个很主要的原因就是摆臂不协调。) 动作要求:前不漏手,后不漏肘。自然、快速、有力。 2、原地高抬腿跑 动作要求:大腿高抬,快速有力。 教法与学法:教师讲解,做示范动作;学生集体做练习。 组织:○——学生△——教师 △ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○活动3:快速跑 动作要求:(由下至上)a、前脚掌着地; b、大腿后蹬有力; c、摆臂自然协调有力; d、上体正直稍前倾; 教法与学法:教师讲解,做示范动作;学生分组做练习。 分组:每一排的学生为一组,分成4组。 练习内容: 1、反应练习2次,(正对+背对) 2、快速跑4次,按照动作要求去跑。(2次中等速度体会动作跑+1次快速协调跑+1次最大速度跑) 活动4:迎面击掌接力赛 分组:打破男女的界限,平均分成六组 活动规则:听到老师的口令后,第1个学生开始跑, 跑到指定位置返回, 和下一个学生击掌, 下一个学生跑, 第一个学生站到该队的队尾, 以后相同, 先跑完的队为第1名, 罚最后一队全体抱头蹲2个。 起点终点○○○○○○| | 三、稳定情绪恢复心身(结束部分) 1集合整队,做放松练习(深呼吸,+前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂。+互相背抖动一下身体。) 2课堂小结(快速跑的技术动作要求4点。希望以后学生们在快速跑时向老师4点要求靠近,相信它能让你的跑姿更美,速度更快, 同学们在见。)

小学体育《快速跑》教案

小学体育(水平二)《快速跑》教学设计 陈云佳 一、指导思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。 二、学情分析 本课按照新课程标准的要求,根据三年级水平二的学生活泼好玩,模仿能力强的特点。教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点,运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦! 三、教学目标 1.通过学习,使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验; 2.通过练习,发展学生的灵敏、协调及快速启动能力,促进身体各系统和下肢力量的发展; 3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。 四、教材分析 本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进石头剪子布等游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏、反应、协调、力量等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力 五、教学重、难点 重点:1、快速跑动中的手臂摆动 难点:2、快速跑动中腿的后蹬高抬 六、设计思路 本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程,以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑,设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛,通过教师的语

言引导,使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩,激发起学生的学习兴趣,使学生的基本活动能力得到充分发展,以提高学生的身体素质。 七、教学特色 1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣 2、遵循运动技能的形成规律,从易到难,从泛化到分化到巩固过程 3、轻松愉快、安全地进行教学

快速跑体育教学设计

快速跑 跑步:“快速跑“教学设计 (水平四初一) 一、学情分析 水平四的学生正处于身心发展的关键期,他们活泼好动,思维能力逐渐增强,喜欢通过各种语言和动作来表现自我,展示自我。初一的学生刚从小学生上初中,学习具有很大的不稳定性,但是经过一个学期的学习,他们也已经适应了初中体育教学,具有一定的自主学习和探究能力。根据新的课堂教学改革要求,结合本校小组合作学习的特色,本节课融入教师引导、学生小组合作探究学习的教学方式,培养学生探究问题、分析问题、解决问题的能力。。 跑步是人类日常生活中最常见和经常用到的一种体育运动,又是初中年级田径教学的主要教材, 通过快速跑练习不仅可以提高学生的反应、速度、弹跳能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,对促进学生生理健康和心理健康有积极作用。 二、指导思想 根据体育教学大纲的要求,中学生主要是通过体育课和平时的锻练来学习、掌握体育基本知识技能,增强学生体质,促进学生身心健康地发展。因此,本单元以《体育与健康》的新课程标准为指导思想,结合初一学生好奇心强、模仿能力强的特点,在教案的总体设计上,以激发学生的学习兴趣,培养良好的锻炼习惯为主要目标,本着以学生发展为主体的思路来展开,既尽可能体现出新课标要求下的新型师生关系(即:教师的角色定位于学生发展的合作者、鼓励者和引导者),又突出学生在练习过程中“学”的主体地位。同时在教学过程中,充分运用体育游戏的教学方法,调动学生的练习积极性。另外在练习过程中,注意培养他们团结协作、顽强拼搏的优良体育道德作风和良好的集体主义精神。 三、教学目标 技能目标:通过本课练习进一步提高快速跑的动作质量、并不断向蹬摆协调目标努力,发展学生协调、力量速度等素质。

小学四年级体育《往返跑》教案

小学四年级体育《往返跑》教案 小学四年级体育《往返跑》教案 教学 内容 1、往返跑练习 2、趣味游戏:拨打紧急电话接 力游戏 课的 类型 新授课(水平二) 教 学 目 标 1、知识与技能:通过学习“往返跑”的技术动作,使大部分的学生掌 握快速跑中往返跑的方法,激发学生学习的积极性、兴趣性。 2、过程与方法:培养学生快速奔跑的能力和快速折返转身时的动作

速 度、灵巧和下肢力量素质,提高动作节奏感和判断力。 3、情感态度与价值观:培养学生克服困难,坚持到底及团结协作的意 志品质。 教学重难点 重点:重心降低; 难点:转体迅速。 教学过程 教学内容 组织、教法、学法和要求 时间分配 教师活动 学生活动 组织 开始部分 课堂常规: 1、体育委员集合整 队,清点人数(要求:快静齐) 2、师生问好 3、检查着装,安排见习生 4、宣布课的内容

1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要求。 3、动作一致,精神饱满。 4、见习生观摩学习。 组织 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 约 2 分 钟 准备部分 一、慢跑 游戏: 1、跑一跑,转身向后跑,

2、跑一跑,摸摸地继续跑 二、热身操 1、头部运动 2、肩绕环 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、膝关节运动 7、弓步压腿,仆步压腿 8、手腕踝关节运动 1、集合四列横队站好教师提出慢跑时队形要求及游戏规则。 2、进入情境,进行各种形式的热身。 3、师生一同做准备活动。 4、教师下口令,要求学生边做边喊口令 5、师示范,生模仿 要求: 1、学生四列横队一路纵队,齐步走,注意前后两排的间距,自然走成三路纵队。 2、学生认真听队列的要求。 3、师生共同活动。

快速跑体育优质课教学设计

教学设计 课题:短跑-快速跑 授课教师: 授课年级:初中七年级 一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色,本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据学生的心理特点,结合本课教材内容,围绕五个学习领域,紧扣三个目标创设意境,给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情,积极的姿态,投入到学练中,使学生在玩中学、学中玩,享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习,激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯,增强自信心,增进团体合作意识。 二、设计思路:按照《体育与健康》课程标准的要求,针对威胁人类生命头号杀手——心血管系统疾病的不断上升,选择跑单元为课例,围绕五个“学习领域”进行教学,探索提高学生心肺功能的新路。 二、设计思路 本课围绕两条线来设计,技术线:学习跑的方法,学习放松的方法,为终身体育打基础。心理路线:大家一起来,很兴奋,很鼓舞;大家关系很融洽,我很高兴,我运动,我健康,我快乐,我学到东西。 三、教学目标 1、运动参与目标:通过本课学习,培养学生自觉参与体育学习的习惯,激发兴趣。 2、运动技能目标:发展跑能力,提高心肺功能。 3、身体健康目标:通过本课各种活动,发展学生的灵敏、协调等能力。 4、心里健康目标:使学生在创造性情景教学活动中能培养学生积极思考、勇于创造、发现问题、解决问题的能力;勇于创新的优良品质。 5、社会适应目标:在友好和谐的课堂气氛中,体验合作的快乐,建立和谐的人际关系,培养合作精神。 四、重难点 1、初步掌握快速跑的基本技术动作。 2、步频和步幅的最佳结合。 五、课时计划

四年级体育教案 往返跑

往返跑教学设计 水平二 执教老师:指导老师: 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想,本着求实,探索,创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的乐趣,激发学生的学习兴趣,更好地在学校体育教学中贯彻教育。同时,在教材的设计上,注重学生生存知识和技能的培养,发展学生的速度、灵敏、协调素质,启发学生智慧,培养顽强拼搏的优良品质。 二、设计思路 跑是人们在日常生活、学习劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力,它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多趣。发展奔跑位移速度的游戏是小学三至四年级跑与游戏教学的主要内容。本课将通过各种形式的往返跑,体验在快速跑中的身体感受,从而进一步改进跑的运作,培养跑的正确姿势,提高位移速度和奔跑能力。因此,本课结合儿童的身心,从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性,并能为儿童提供展示自我的条件和机会,不仅使儿童身体得到发展,而且在心理的需求上也得到了满足。 三、学习目标 (一)在跑与游戏教学中,通过体验学习,使学生掌握往返跑的基本方法。 (二)在跑与游戏教学中,发展学生跑的能力,发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质,促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。 (三)采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段,调动学生各种积极因素,使学生觉得生动活泼、积极主动、充满自信,培养良好的心理素质。 (四)培养学生勇敢、顽强、克服困难、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质,团结协作、友好交往的集体意识与行为,以及奋力拼搏和竞争进取的精神。 四、重点与难点 重点:转弯后加速跑。难点:减速转弯,身体重心减低。 五、教学流程 游戏热身——听叫号我转弯——听口令学转弯——听口令学往返——15米往返跑——运动“食谱”——放松与小结 六、运动指数 运动密度:60%—70% 运动心率:125—135次/分运动强度:1.4—1.6 七、场地器材 篮球场标志物若干音响一台

高中体育课快速跑教学设计

高中体育课快速跑教学设计 郴州市汝城二中曾庆凯 指导思想 本课以《体育与健康课程标准》lOOm全程跑为依据,树立“健康第一”的指导思想。在教学过程中突出以学生为主体,教师为主导,学练为主旨,着力体现兴趣性、互动性。快速跑是高中教材一项基本教学内容,根据内容的普遍性,安排了学生自主循环的练习,让学生学会体验、观察、比较和分析动作的能力,激发学生的兴趣,发现存在的问题,选择适合自己的练习方法,同时培养小组长的领导能力,使学生在快乐的氛围当中进行学习。 教学目标 1、让学生体验与掌握快速跑的基本技术,尝试主动观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方法,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。 2、培养学生积极参与的态度,感受合作互助的价值和快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣誉感,并逐渐建立和谐的人际关系。 3、培养体育骨干的能力。 教学设计: 1、在身心激活阶段,我设计了慢跑,螺旋形、蛇形以及圆形等图形的变换跑,既起到热身作用,又激发学生的学习兴趣,然后,通过编排的徒手操,让学生在轻松愉快的氛围中,使身体由静到逐步活动达到热身效果,并逐渐将课引入主题。 2、在身心发展阶段,按以前的教学方法可能直接就先进行知识的传授,而这节课我设计让学生“体验、观察——思考比较——感知——寻找问题,选择方法——解决问题”的学习步骤,让学生带着问题学,有针对性的练,整个练习过程既重视师生间的互动,更关注学生互动,这一部分我主要设计的教学方法有:设疑法、演示法、指导法和激励法,学生的学采用:体验法、观察法、尝试法、讨论法、合作法和互评法,再通过游戏竞赛、创造情景来激发学生的练习兴趣,进一步巩固提高学生快速奔跑的能力。 3、在身心调节阶段,通过整理运动,在配上轻松的音乐来调节学生身心,使其达到充分放松的效果。

初中体育课《快速跑》教案

初中体育《快速跑》教案 陆川县温泉镇初级中学林琳 一、教材简析: 快速跑是初中年级田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上,激发学生的学习兴趣,发展学生快速跑的能力,掌握快速跑的基本技术与技能,以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时,是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓,但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学,本课从竞技化教材内涵出发,开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源,不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣,激发学生快速跑兴趣,提高了跑的能力,学会如何正确的崇拜明星,而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。 二、学情分析: 学生作为课程学习的主人,有着丰富的课程资源,为学生的学习创造了条件。初二年级的学生:1、他们学习的经验是一种课程资源,初二年级的学生已经过一年的新课程学习,在学习方

法上已有了很大转变,已具备一定的自学、自练能力,在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力,合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高,高水平的短跑运动员不断出现,这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星,学生经常会到操场看运动员训练,和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来,不仅满足了学生的追星心理,而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源,由于诸多因素影响,学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。 三、教学设计: 教学作为课程实施的主要途径,在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用,本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验,依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造,使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面: 1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发,使本课技术教学重点得到解决。 2、通过有效利用学生的追星心理,把学生的追星心理与教材教学结合,激发学生学习兴趣,引导学生正确的追星心理,使教学难点得到突破。 3、通过教师教学行为转变:帮助学生寻找、搜集和利用学习资源;帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式;帮

趣味折返跑教案

体育课教学设计

一,开始部分 立正,向右看齐,向前看,报数,稍息 同学们大家好,今天由我来给大家上课,我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏,希望同学们积极配合我,踊跃参与运动练习。 二,准备部分 1.游戏 接下来,我们需要围成一个大圆圈,请按照老师的要求做,全体,向右转,从排头第一个同学开始,每个人用右手领一个呼啦圈,然后,排头带领大家走成一个圈,排头到达原先位置立定,注意,越在后面的同学,走的距离越少 好,现在请大家右手拿着自己的呼啦圈,左右去握住旁边同学的呼啦圈,围成一个大圆,好的,请把自己的呼啦圈放在你的前面,接下来,我们要做一个小游戏,游戏的名称叫抢占乾坤圈,老师先抽出一个呼啦圈放中间,请大家先向左转,听到老师哨声后,在圈外匀速慢跑,注意队伍保持一个圆形,速度控制好,不要时快时慢,当听到老师再次响起哨声时,立刻找到离你最近的呼啦圈,跑到圈内,没有找到占领呼啦圈的那位同学,请到中间来接受考验,有三种方式可供选择,5个俯卧撑,5个深蹲,活着在中间转呼啦圈10次。 好,接下来,我们开始游戏 。。。。。。。。。。。。。 5次左右控制在5分钟 2.热身操 游戏做完了,我们的部分关节也活动开了,接下来请跟着老师做热身操 第一节头部运动 第二节肩部绕坏 第三节体转运动 第四节全身运动 第五节膝关节 第六节手腕脚踝 第七节压腿 三基本部分 准备活动后,我们排四列横队,请每排排头同学对准旁边的箱子 接下来,我们进行折返跑练习,大家知道,往返跑是我们体育中考的一个项目,今天我们就用一个打电话的方式进行练习,(全体,向右转)练习方法是:全班分成4大组,以接力的方式进行练习,老师先报一个电话号码,记住这个号码,比如7854,那么先从你的右侧出发,跑至7号,绕过障碍物,跑回起点,拍箱子,再出发到第二个数字,8 ,再绕过,回起点拍箱子,直到最后一个数字跑完,和下一位同学击掌,第二位同学出发,第一位同学到后请排到最后一位,同时原地踏步2个八拍,放松呼吸,看哪一组最先完成,比赛,男女分组,输的做俯卧撑,好,现在我们开始, 我们先拨一个简单点的号码,我们的市长电话:12345 再次强调,不要跑错跑漏,从右侧出发,回来要拍箱子,最后击掌,必须要绕过障碍物,否侧将直接输掉比赛。

体育公开课教案--快速跑

水平一一年级《快速跑》 授课教师: 授课时间: 一、指导思想: 本节课遵照“健康第一”的指导思想,强调实践性特征,突出学生的学习主体地位,重视教学内容的基础性及教学方法的有效性和多样性,重视激发学生的运动兴趣,引导学生掌握体育与健康基础知识、基础技能和方法。 二、教材分析: 快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一,它是从自然站立式起跑到积极加速跑,并以最快速度跑完全程的完整动作过程。本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作,发展学生的灵敏、速度等身体素质,使学生跑得正确、自然、放松、协调,促使其身心得到全面发展。 三、学情分析: 本课的教学对象是一年(2)班学生,一年级的学生活泼好动,思维活跃,模仿能力强。对快速跑有较为浓厚的兴趣,通过第一次学习学生对快速跑有了初步的概念。本课采用情景教学与游戏相结合进行学习,提高学生的学习兴趣,有利于提高学生掌握快速跑的方法。四、教学目标: (一)认知与技能目标:通过教学活动,使学生建立跑的概念,初步了解快速跑的动作要领与方法。 (二)体能与健康目标:通过练习,使70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米,发展学生的协调性。 (三)情感目标:通过学练、游戏环节,培养学生听信号练习的习惯,提高组织纪律性,养成安全运动的习惯。 五、教学重、难点 重点:用前脚掌跑、步幅稍大,跑成直线。 难点:跑的自然、协调。

六、教学程序 (一)开始热身部分; 老师通过《龟兔赛跑》的故事,让学生明确本节课的学习内容,激发他们的学习兴趣。通过蛇形跑、结合自编的徒手操进行热身,并在徒手操中编入跑的动作,达到活跃学生的身心、为后面的练习做好充分准备的目的。 (二)学习提高部分: 通过《龟兔赛跑》的故事引出辅助练习的内容——“小兔跑格”、“小兔采萝卜”让学生知道跑的技术动作,为学习快速跑做铺垫。快速跑让“小兔子们”展示自己的本领,通过游戏“放倒扶起”让学生巩固所学的技能,提高学生学习的积极性。 (三)整理恢复部分 通过游戏让师生一起放松,使学生的身心从兴奋逐渐恢复到安静,达到放松身心的目的。并且通过问题一同回忆本节课所学的技能。最后老师对本次课学生的表现进行评价。 七、教学效果预计 1、预计70%以上的学生能够用自然协调的姿态、稍大的步幅跑完20米; 2、预计本课运动强度为中等,最高心率140次/分左右,平均心率120次/分左右,练习密度为40%左右。 八、教学中可能出现的问题及解决预防方法。 1、由于低年级的学生注意力集中时间比较短,思想容易分散,自己在那边做小动作,不听老师的指挥。 解决方法:在学生注意分散的时候,通过双手击掌和口令“请你跟我这样做”“我就跟你这样做”来吸引学生的注意力。 2、小兔跳格的时候,学生会急于跑完全程,而忽略每步都踩在格子里。 解决方法:老师事先详细说明、强调练习的目的,要求每一步都踩在格子里,然后再比速度。 九、场地器材: 场地:操场 器材:标志物10个、手榴弹5个、软梯一副、粉笔

四年级往返跑教案

水平:二年级:四年级科目:体育教学 内容 往返跑 教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解往返跑时绕障碍的方法。 2、通过游戏练习,让学生进一步掌握往返跑 时合理减速、降重心、转身加速的动作技术,发展学生身体的灵敏素质。 3、通过本课教学,培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质,培养学生的竞争意识。 重点合理减速、降重心、转身加速难点快速绕过障碍时动作连贯教学内容教师活动学生活动组织形式设计意图 准 备 部 分(8分钟)一、课堂常规 二、游戏:“抓 尾巴” 1、宣布本课内容和 要求。 二 1、教师讲解游戏规 则与要求。 2、组织学生进行游 戏。 3点评 1明确学习内容 和要求。 二 1、认真听讲 2、学生进行游 戏 一、四列横队 二、散点 起到热身效 果 基本往返跑 一、 1、合理合理减 速 游戏:停车 2、快速改变方 向的前后走 3、快速改变方 向的前后跑。 (10分钟) 一 1、教师讲解游戏 规则与要求。 2、引导学生尝试 “停车”到规定 的场地内 3、教师提问:怎样 能又稳又准地 停好“车”,引 导学生回答“合 理减速”。 4、教师指挥学生 练习。 5、教师提问:怎样 转快?不要绕 大弯。 6、组织学生有距 离的快频小幅 跑一组做,要求 向后转时统一 往左转,其余三 组观察 一 1、认真听讲。 2、学生尝试练 习“停车” 3、学生回答。 4、学生看指挥: 原地他步走、 向后指,学生 向后转走,吹 哨再向后转 走。 5、原地高抬腿, 信号同上。 6、学生有距离 的快频小幅 跑一组做,要 求向后转时 统一往左转, 其余三组观 察 体操队形主要是通过 游戏让学生 体会在快跑 中的合理减 速 主要练习体 会“转身”

体育公开课教案折返跑

体育公开课教案折返跑 体育公开课教案 1、认知目标:激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握实习球的技 术动作。 2、技能目标:通过练习,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻炼学生的 反应速度。教学目标 3、健康目标:发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质,培养学生的自信心和 成功意 识,养成积极、乐观、向上的健康心理。 4、运动负荷:学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷。 素质练习示范讲解动作教学重点教学难点素质练习的积极性纠正同学错误 动作 教学内容素质练习折返跑场地器材田径场篮球场标志物 教学顺序准备活动―素质练习―小游戏―实习球,测速400米―课堂小结 达成目标负荷 时顺序教学内容教师活动学生活动参与心理次强间技能适应数度 一(师生问 1、配合教师完成课前一(课堂常规好,宣布课堂准备 , , 内 容,检查服低活动开装,安排见习认真听讲各关生加强注意节,通二(准备活动力,精神过热身二(带领学生集合队形饱满。激开 1.慢跑一圈操让学共 同做徒手操发学生的 5 1 生们逐低 2.徒手操兴趣和个始步达到性发展, 热身效激活学生部果,并起三(讲解游戏学习的欲到带动规则,把学生望和能动分课堂气分好组并划分性。氛的作好活动区域。要求: 用。 (游戏规则:,. 集队集队快、静、三(体育游戏学生围绕着篮齐,“抱数” 球场慢跑,当,. 做游

戏时保持好秩老师喊出的数序 7 2 目,必须要按,.听口令,自觉遵守中数目相互拥抱纪律在一起,多余或者少于的举要全部俯卧撑 ,个) 达成目标负荷时顺序教学内容教师活动学生活动间参与心理次强技能适应数度 一(素质单 1、注意错误项练习的动作 1、低抬腿 6 2 中 1、认真学习 2、纠正动作 2、俯卧撑教授内容 3、抱膝跳 4、高抬腿组织: ? ????? 培养学让绝大 1、使用语言 ????? 生坚持部分同二(素质练鼓励,提 ????? 不懈的学都能习组合: 高练习质 ????? 6 2 中优良品基锻炼素低抬腿,俯要求: 量质,锻质,保卧撑,抱膝1、顾及每个同学,炼自我2、教师提示持强健跳,高抬腿让学生们积极参学习能要点的魄与到素质练习力力,加中、充分的活动本强免疫身体. 力 2、保持课堂秩序,。自觉遵守纪律 3、尽快站好队形,部三(折返跑抓紧衔接时间 1、组织发令 1、第一、 2、计时二组是 3、组织好竞围绕篮赛时的规分球场底 ? ? ? ? 线折返则 ? ? ? ? 跑一次 2、第三组 ? 围绕篮 ? ? ? ? 球场折15 4 强返跑二 ? ? ? ? 次 3、第四组围绕篮球场折返跑一次竞赛 学生放结 1、教师引导, 1、放松操要求: 做放松松神练习,经,体共同做放松操。束 2、总结评价 1、认真总结 3 , 低恢复身现到运2、舒缓语言引部3、宣布下课 2、安排值日生归还心。动的快器材乐导学生总结,宣分布下课 120—160次?平均心率分钟

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