口腔控制和吐字归音

口腔控制和吐字归音

口腔是人体发声的最后一部分通道，作为语音的制造场，在大脑的支配下，口腔加工出载有一定意义和感情的词语。作为发声器的“喇叭”，口腔使喉部发出的声音得到扩大和美化——口腔控制对于吐字和共鸣来说，都具有直接意义。

一、构字器官和构字原理

（一）咬字器官

咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。这些器官的具体位置见图：（图略）（二）语音构成的生理学原理

发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。

二、口腔控制的要领

（一）唇舌灵活、力量集中

唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字（音节部分或全部含混不清）、滚字（音节间“粘连”）、走音现象和语言的僵滞。

声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。

唇的力量要集中到唇的中央三分之一。唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。通过练习唇力的绕口令，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。

舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。

（二）打开口腔

注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前＞后”型，实际上是前开后不开。按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。分述如下：

1.提颧肌

提颧肌是抬起上腭的前部动作。有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。颧肌用力向上提起时，口腔前上部有展宽感觉，鼻孔也随之有少许张大，同时使唇，尤其是上唇贴紧牙齿。唇齿相依使唇的运动有了依托，较之于松颧撅唇、唇齿分离更容易把握咬字的力度。提颧肌对提高声音的亮度和字音的清晰度都有明显作用。

2.打牙关

上下颌之间的关节俗称牙关，打开牙关是抬起上腭的中部动作。打牙关就是要使上下槽牙在咬字时有一定的距离，尤其双侧上后槽牙应始终保持向上提起的感觉。虽然日常口语时很少有人咬紧牙关，但这里要作为一个要领提醒大家特别注意到打开牙关的问题。因为它不仅可以丰富口腔共鸣，还可以使咬字位置适中、力量稳健，其作用是非常明显的。

3.挺软腭

软腭在上腭后部，用舌尖抵硬腭向后舔会感觉到它的具体位置。不说话时，软腭松软下垂，日常口语时也很少有人有意识将它挺起。挺软腭是抬起上腭的后部动作，它可以起到两方面的作用，第一，加大口腔后部空间，改善音色；第二，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌

入鼻腔而造成鼻音。

结合咬字，软腭挺起时口腔后部应呈倒置的桃形，并非抬得越高越好。此外，如以小舌头（腭垂）为中点的话，软腭挺起时两侧力量应向小舌头集中。如果力量相反，软腭兜下来，就会造成字“扁”、鼻音等问题。所以用力了并不等于挺起了，要特别注意到力的方向。

可以用夸张吸气和“半打哈欠”来体会，一般在这种时候软腭是挺起的状态，适度保持这种状态去发音，你就可能会听到不同平时的声音效果。此外，有些字音（如“好hao”）发音时可以明显感觉到口腔后部的开度较大，用它去带发其它音节也会收到较好的效果。“挺”是一个基本状态，但应注意到，音节的结构成分是各不相同的，再加上表达需要，播讲时不能一“挺”到底，还应有程度上的变化，否则又会带来“音包字”的问题。

4.松下巴

由于生理构造的原因，松下巴在打开口腔方面比抬上颚更具有实质性效果。

有的人平时说话就表现出下巴用力、主动“帮忙”的问题，播讲时更为明显，认为只有这样才能做到咬字有力，字音清晰。其实这是一种错误，它会使舌根紧张，咽管变窄，口腔变扁，把字咬“横”、咬“死”。

咬的力量主要在口腔上半部，下巴则应处于放松、“从动”的状态。发音时，只有下巴自然内收才能放松。日常牙痛时说话，下巴一般是比较松弛的，不妨可以模仿一下。

（三）明确声音发出的路线和字音着力位置

在口腔打开的前提下，还应讲究声音发出的路线和字音的着力位置。应把声音沿软腭硬腭的中纵线推进到硬腭前部。硬腭前部是发音的主要内感区，以此为字音的着力位置，可以明显改善音色，提高声音效果，尤其在弱控制时，掌握这一要领可以使声音小而不塌。

综上所述，咬字器官在发音过程中要互相配合，协调动作。

三、吐字归音的方法

“吐字归音”是我国传统声乐艺术提及咬字方法时所用的一个术语，它的具体内容既包括发音的基本要领，也包括发音的审美要求。这种咬字方法是从汉语语音特点出发的，它把一个音节的发音过程分为出字（旧说称“出声”）、立字（旧说称“行音”）、归音（旧说称“收声归韵”）三个阶段，通过对每个发音阶段不同的控制，使吐字达到清晰、饱满、弹发有力的境界。

这里以头尾俱全的音节“电diàn”为例，来说明吐字归音对音节各部分的具体要求。

1.出字

出字指字头（声母）和字颈（韵头、介音）的发音过程，要求“部位准确，叼着有力”。

在实际发音中，这种要求主要落实在声母的发音过程中。例如“电diàn”的声母“d”的发音过程应是：先在准确位置（舌尖与上齿背）成阻，蓄积足够气力，然后迅速除去舌尖与上齿背的阻力，打开口腔。老艺人把出字过程形象地比作“噙”，说“噙字如噙虎”，意思是说，出字时就像大老虎叼着小老虎跳跃山涧一样不紧不松，叼得紧了会死，叼得松会掉。又说咬字要用七寸三分劲儿。这都说明了出字要用巧力，须集中而富于弹性。

2.立字

一个音节的发音是否能达到字润珠圆，与韵腹的发音有密切关系。立字的过程是韵腹的发音过程，要求“打开立取，声饱满起”。

以“电diàn”字为例，出字过后就应打开口腔至发a的状态。气要跟上、充实并取得较丰富的泛音共鸣。与头尾比较，韵腹的发音过程最长，应有“竖起”和“立体”展开的感觉。即使窄元音i、u、ü充当韵腹时，口腔也应适当开大些，这叫做“闭口音稍开”。

3.归音

归音是指音节发音的收尾过程，要做到“干净利索，趋向鲜明”。

归音的过程是力渐松、气渐弱、口渐闭、声渐止的过程，与出字、立字比较，掌握起来难度

更大。

这里应首先注意到不能因韵腹取音响亮而任意延长，造成因声废字。归音时也不能“拖泥带水留尾巴”。“趋向鲜明”是指，唇舌的动作要“到家”。

4.“枣核形”

合于出字、立字、归音要求的吐字过程应构成一个完整、立体的形状——“枣核形”，它不仅是吐字归音的规矩，也体现了清晰集中、圆润饱满的审美要求。“枣核形”是以声母为一端，韵尾为一端，韵腹为核心。请看图：（图略）“枣核形”训练是使发音规格化的必要过程，作为技巧训练它最终是要为表达思想感情服务的，所以，在投入使用时，“枣核形”不能一成不变。字字出于一模，必然会削弱语言的感情色彩，破坏语言节奏，影响内容的表达。视不同情况使“枣核形”有所变化，或拉长或缩短，还可以调节吐字力度，这都是允许的，是于表达有利的。

以上我们讲解了播音发声的主要基本理论，基本技能的掌握要靠科学、勤奋的练习。科学用声、灵活发声，是支持播音员主持人得心应口的表达的重要基本功。生活中的其他人员如果掌握了它们，对嗓音的健康、提升语言的整体形象也会有重要作用。

配音艺术的吐字归音技巧

配音艺术的吐字归音技巧 分类：发声练习 配音是一门声音艺术，配音员要拥有扎实的基本功才能在配音艺术上表现自己的风格，今天便和大家谈论一下吐字归音的技巧。中国传统的发声学把汉字的一个音节的发音过程分为出字（声母、韵头的发音）、立字（韵腹的发音）和归音（韵尾的发音）三个阶段。发音时，出字要准确有力，把握好声母的发音部位和发音方法，并迅速与韵头结合；立字要圆润饱满，口腔开合适度、松紧相宜，坚实稳定、气息饱满流畅；归音鲜明利落，既不拖泥带水留尾巴，又不可唇舌位置不到家。避免“吃字”、“倒字”、“丢音”等口齿不清的现象。 一、吐字训练： 1. 喷口字训练，主要以唇音b、p、m、f的字为主，训练双唇喷吐力。例：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。 2. 弹舌字训练，主要以舌尖中音d、t、n、l为主，训练舌尖弹射力。例：会炖我的炖冻豆腐，来炖我的顿冻豆腐；不会炖我的炖冻豆腐，就别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。 3. 开喉字训练，主要以舌根音g、k、h为主，训练打开喉咙。例：哥哥心中一条宽宽的河，妹妹你就是那河上的波。 4. 牙音字训练。主要以舌面音j、q、x为主，训练牙的咬合。例：希望你在大学安心学习，取得优秀成绩，向母校报喜。 5. 齿音字训练，主要以舌尖音z、c、s、zh、ch、sh、r为主，训练舌尖力量的集中。例：优美的诗词离不了字词，字词准确，生动才能写出优美的诗词。 二、归音训练 1. 抵鄂前鼻韵尾n作字尾，发音过程完成时，舌尖要抵住上齿龈。例：蓝天、山川、森林、人民、本份。 2. 穿鼻后鼻韵尾ng作字尾，发音过程完成时，声音穿鼻而出；但穿鼻不能过早，以免影响“枣核心”。例：汪洋、光芒、名称、形成、方向。 3. 展唇i作字尾时，要展开唇角，呈微笑状。例：海外、彩带、徘徊、肥美、归队。 4. 敛唇u或o作字尾时，聚敛双唇。例：高潮、秋收、悠久、优秀、牛油。 对广告配音员的建议：吐字归音的训练要持之以恒，切不可朝三暮四，在不断的训练中提升自己的配音水平。

声音训练方法

声音训练方法 第一、口部训练 口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴—— 1、口的开合练习 张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵） 双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响 4、舌头练习 舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软腭接触打响 第二、气息控制训练 没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。 一、胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。 胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。 练习方法： 1、慢吸慢呼 总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。 可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。 2、快吸慢呼 快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习： 巴拔把爸低答底大 夸大上声练习：好美满想仰场…… 换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗…… 相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。

播音主持教程：吐字归音——舌部的训练

播音主持教程：吐字归音——舌部的训练 来源：播音主持网 在播音主持教程中，舌部的状态决定着字音的准确、清晰、集中、圆润、响亮。舌头是最活跃的咬字器官。在普通话的所有组成因素中，除了唇音b、p、m、f，全都依赖舌的活动;音节则全部都有舌部的参与。 由于汉语普通话语音多依赖于舌的前部和中部，因而要特别加强舌前部及中部的训练，使之灵活、有力。吐字时，舌头要向前活动，而不能向后缩，使力量集中在舌的中纵线。可做如下练习： (1)增强舌体活动的灵活性和弹动力。 弹舌——舌尖上翘，一脚快速度反复弹上齿下缘。 刮舌——舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。 卷舌——将舌头伸出口外，使舌前端呈尖型，向上卷回。 立舌——略张口，使舌在口腔内向左边立起，在向右边立起。 转舌——闭唇，舌尖置于齿外唇内，舌尖在唇内齿外转动。 (2)发音练习。 用短促、有力的声音连续发de......,te......,ne......le......;舌的相应部分要有一定力度。 (3)绕口令练习 四只箱子，藏着四粒虱子， 四粒虱子，吓退四只狮子。 三月三，小三去登山; 上山又下山，下山又上山; 登了三次山，跑了三里三; 出了一身汗，湿了三件衫; 小三山上大声喊，离天只有三尺三。

石小四和史肖石 石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。 年十四的石小四爱看诗词， 年四十的史肖石爱看报纸。 年四十的史肖石发现了好诗词， 忙递给年十四的石小四， 年十四的石小四见了好报纸， 忙递给年四十的史肖石。 梁上两对倒吊鸟， 泥里两对鸟倒吊。 可怜梁上的两对倒吊鸟， 惦着泥里的两对鸟倒吊， 可怜泥里的两对鸟倒吊， 也惦着梁上的两对倒吊鸟。 老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子， 老黄要拿老方的黄幌子， 末了儿方幌子碰破了黄幌子， 黄幌子碰破了方幌子。 粉红墙上画凤凰， 红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。

主播主持语气的训练方法【主播主持 吐字归音】

重组合构成了丰富多彩，千变万化的声音形式。一、语气色彩与声音形式不同的感情色彩需要通过不同的声音形式来表现，在两者之间是有一定规律可寻的。张颂先生在《朗读学》（湖南教育出版社 1983年8月出版）中对表现不同感情色彩，气息、声音、口腔状态的特点进行了如下概括: 感情色彩声音形式爱的感情气徐声柔：口腔宽松，气息深长。憎的感情气足声硬：口腔紧窄，气息猛塞。悲的感情气沉声缓：口腔如负重，气息如尽竭。喜的感情气满声高：口腔似千里轻舟，气息似不绝清流。惧的感情气提声凝：口腔象冰封，气息象倒流。欲的感情气多声放：口腔积极敞开，气息力求畅达。急的感情气短声促：口腔似弓箭，飞剑流星；气息如穿梭。冷的感情气少声平：口腔松软，气息微弱。怒的感情气粗声重：口腔如鼓，气息如椽。疑的感情气细声黏：口腔欲松还紧，气息欲连还断。二、语势有声语言的表达是动态的，一个个字，一句句话从我们的口中流淌出来就形成了不断起伏的语流。思想感情的不断运动是语流曲折性的内在力量，口腔、气息、声音的丰富变化是语流曲折变化的关键。语流的曲折性和波浪式，是语气丰富变化的外部特征。我们用语势这个概念来说明语气声音形式的特点。语势：“指一个句子在思想感情运动状态下声音的态势，或者说，是有声语言的发展趋向。这中间，包括气息、声音、口腔状态三大部分。”三、语势的种类语流的曲折变化是丰富的，“语无定势”更说明了语势运用没有什么定律。但我们仍试图将语势的基本形态描述一下，为使大家对语势的曲折性能有直观的了解为的是我们能够在表达中自觉地运用它，使我们的语言更有变化。我们把有声语言的语势归纳为5种基本形态： 1、波峰类。声音的发展态势是由低向高再向低行进。状如波峰。如：“世界上没有花的国家是没有的。”“花”就处于波峰的位置，句头、句尾的词略低。 2、波谷类。声音由高向低再向高发展。即句头、句尾较高，句腰较低，状如波谷。如：“乔治.华盛顿是美利坚合众国的第一任总统。” 3、上山类。声音由低向高发展。即：句头最低，句尾最高，状如登山。不过，有时是步步高，有时是盘旋而上。如：“让暴风雨来得更猛烈些吧！......” 4、下山类。特点是句头最高，而后顺势而下，状如下山。应注意的是它有时是直线而上，有时是呈蜿蜒曲折的态势。如：“就在那年秋天，母亲离我们去了。” 5、半起类。特点是句头较低，而后呈上行趋势，行至中途，气提声止。由于没有行至最高点，所以称为半起。如：“这到底是什么幻景呢？”四、如何避免语势单一目前，播音员、主持人语言表达方面存在的一个问题，即固定腔调的问题。固定腔调最突出的一个特点，就是以不变应万变。在符合语句内容的前提下，为避免单一语势的重复出现，形成固定腔调，我们要掌握以下几点要求： 1、句头起点不宜相同。我们把语势的变化幅度假设 1

主持人吐字归音练习

第一课吐字归音 吐字归音即是把字头、字腹、字尾的处理分别叫做出字、立字、归音。 1.出字——字头有力叼住弹出 2.立字——字腹饱满拉开立起 3.归音——字尾归音到位弱收 “枣核型”发音：字头和字尾占据了枣核的两端，而中间的突出部分就是字腹的饱满形态。（图） 练习： 双音节词tips 舌位向前用实声字头用劲叼住 八百把柄败北帮补版本败笔卑鄙澎湃泼皮蓬蓬批判噼啪 ? 四节音tips 打开后口腔嘴角不要上扬 来龙去脉来日方长狼狈不堪浪子回头牢不可破老当益壮 声母发音（舌尖舌面舌根） 达到答对大地大胆Tips 注意调值字立起来 塌台抬头贪图天天Tips 声母送气过多舌位太靠前韵母位移明确 奶牛男女恼怒能耐 拉力来历来路劳累 改革尴尬杠杆改过 开课开口开阔坎坷 : 激进积极亲切漆器嬉笑习性（Tips舌尖抵下颚） 舌尖音重要练习： Z——咂嘴栽赃再造在座tips下巴太紧上颚立起 C——猜测残存仓促苍翠 S——洒扫缫丝嫂嫂色素 Tips Zh、Ch、Sh、r 字不要太卷，舌尖不能用力翘起与硬腭有缝隙 Zh——政治战争真正主张 Ch——常常处处长城长处tips 韵母要拉开 Sh——事实少数实施叔叔 … r——仍然软弱人人柔软tips 口腔开度要小一些 声母绕口令练习 双唇组：八百标兵奔北坡，北坡八百炮兵炮。 标兵怕碰炮兵炮，炮兵怕把标兵碰。Tips 调值yin音 韵母发音

韵母练习tips 声母叼住弹出韵母拉开立起社会滑动，口型归音 发达打靶耷拉tips 口腔开度不要太大韵母拉开 客车合格车辙tips 不要带小儿话音嘴要张开一些前面要有点力 笔记比例机器tips 扁音圆发圆音扁发 > 而且儿歌儿化tips 注意调值下巴不动发儿字 复韵母练习 发达码头客车色彩提议一定突发朴素具备 区别四周资本事实迟迟儿子反而白面北美 排山倒海dǎo 举世无双人才辈出三思而行 韵母绕口令练习 门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马。 声调练习 1.' 2.走上楼梯口，由一堆稻草垛里闪出一个满面红光的小伙子，穿着一身崭新如 新纸糊的长褂，微笑的迎接我们。Tips 动词和轻音“长褂儿” 3.是的，我又看见月牙儿了，带着点寒气的一钩儿浅金。多少次了，我看见跟 现在这个月牙儿一样的月牙儿；多少次了。它带着种种不同的感情，种种不同的事物，当我坐定了看它，它一次一次的在我记忆中的碧云上斜挂着。它唤醒了我的记忆，像一朵欲睡的花。 那第一次，带着寒气的月牙儿确是带着寒气。它第一次在我的云中是酸苦，它那一点点微弱的浅金光儿照着我的泪。那时候我也不过是七岁吧，一个穿着短红棉袄的小姑娘。戴着妈妈给我缝的一顶小帽儿，蓝布的，上面印着小小的花，我记得。我倚着那间小屋的门垛，看着月牙儿。（老舍《月牙儿》） 4.中新社北京二月二十六日电：中国官方二十六日对外宣布，将研制符合京沪 高速铁路运营需求的时速三百五十公里及以上等级的高速列车，确保拥有中国完全自主知识产权的高速列车与京沪高速铁路开通同步投入运营。 Tips “的”要收回来口腔动程不要太大新闻要归堆抱团，用响亮的实声 喉部练习音色变化训练 《月光曲》Tips 有虚有实，层次变化丰富 一阵风把蜡烛吹灭了。月光照进窗子，茅屋里的一切好像披上了银纱，显得格外清幽。贝多芬望了望站在他身旁的兄妹俩，借着清幽的月光，按起了琴键。

播音主持吐字归音训练方法

播音主持吐字归音训练方法 播音主持发声技巧之吐字归音训练 吐字归音 当完成口腔控制后再来试着说说“一”，声音是比以前响亮了。可是有些朋友依然存在吐字不清、含混吃字的问题，为了让字音清晰、饱满、有力度，我们现在来进行吐字归音的练习。要掌握吐字归音，就要先了解汉语音节的结构。在吐字的过程当中，对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字和归音。 即，一个汉字(音节)bɑo=字头b+ 字腹ɑ+ 字尾o。 想象每一个汉字的吐字发声过程是一个枣核形状，两头尖中间鼓。三个部位有不同的要求： 字头出字，要求叼住弹出; 字腹立字，要求拉开立起; 字尾归音，要求弱收到位。 吐字发音的规范化，是提高语言表现力的关键。艺术源于生活而高于生活。 播音主持也是一门艺术，它不是生活中的人际传播，而是具有创造性的表现。其创造性就体现在对大众传播新闻信息的方式中，自觉承担起对受众的语言示范任务，做语言规范的表率。应当认识到，播音员、主持人嗓音条件的特征、发音吐字的准确、抑扬顿挫的语调，语言节奏的把握，都是语言表达力的重要反映，也是形成自己语言风格的基础。 正如张颂教授所说的："规范的语言，带给人们的将是广阔、高远、独特、深邃的优美意境","它气盛言宜，字正腔圆，珠圆玉润，余音绕梁;它准确鲜明，情真意挚，清晰畅达，入耳动心;它形神兼备、声情并茂，声画和谐，赏心悦目;它刚柔相济，严谨生动，亲切朴实，落落大方。" 要想达到张颂老师提出的这些要求，我以为应努力从以下两个方面作不懈的努力。一是在思想上要树立强烈的社会责任感。要认识到自己传播的是党、政府和人民的声音，必须具有开阔的胸怀，强烈的播讲愿望。这是传播的心境基础。只有这样，才能获得一个优良的发声生理状态。二是在气息上要控制好强度与幅度，层次要丰富多彩，最关键的是要使声波集中成束，有穿透力，这并不需要很大的音量，而口腔的控制是重中之重。

吐字归音的方法

吐字归音的方法 （二）打开口腔 注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前＞后”型，实际上是前开后不开。按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。分述如下： 1.提颧肌 提颧肌是抬起上腭的前部动作。有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。颧肌用力向上提起时，口腔前上部有展宽感觉，鼻孔也随之有少许张大，同时使唇，尤其是上唇贴紧牙齿。唇齿相依使唇的运动有了依托，较之于松颧撅唇、唇齿分离更容易把握咬字的力度。提颧肌对提高声音的亮度和字音的清晰度都有明显作用。 2.打牙关 上下颌之间的关节俗称牙关，打开牙关是抬起上腭的中部动作。打牙关就是要使上下槽牙在咬字时有一定的距离，尤其双侧上后槽牙应始终保持向上提起的感觉。虽然日常口语时很少有人咬紧牙关，但这里要作为一个要领提醒大家特别注意到打开牙关的问题。因为它不仅可以丰富口腔共鸣，还可以使咬字位置适中、力量稳健，其作用是非常明显的。 3.挺软腭 软腭在上腭后部，用舌尖抵硬腭向后舔会感觉到它的具体位置。不说话时，软腭松软下垂，日常口语时也很少有人有意识将它挺起。挺软腭是抬起上腭的后部动作，它可以起到两方面的作用，第一，加大口腔后部空间，改善音色；第二，缩小鼻咽入口，避免声音大量灌入鼻腔而造成鼻音。 结合咬字，软腭挺起时口腔后部应呈倒置的桃形，并非抬得越高越好。此外，如以小舌头（腭垂）为中点的话，软腭挺起时两侧力量应向小舌头集中。如果力量相反，软腭兜下来，就会造成字“扁”、鼻音等问题。所以用力了并不等于挺起了，要特别注意到力的方向。 可以用夸张吸气和“半打哈欠”来体会，一般在这种时候软腭是挺起的状态，适度保持这种状态去发音，你就可能会听到不同平时的声音效果。此外，有些字音（如“好hao”）发音时可以明显感觉到口腔后部的开度较大，用它去带发其它音节也会收到较好的效果。 “挺”是一个基本状态，但应注意到，音节的结构成分是各不相同的，再加上表达需要，播讲时不能一“挺”到底，还应有程度上的变化，否则又会带来“音包字”的问题。 4.松下巴 由于生理构造的原因，松下巴在打开口腔方面比抬上颚更具有实质性效果。 有的人平时说话就表现出下巴用力、主动“帮忙”的问题，播讲时更为明显，认为只有这样才能做到咬字有力，字音清晰。其实这是一种错误，它会使舌根紧张，咽管变窄，口腔变扁，把字咬“横”、咬“死”。 咬的力量主要在口腔上半部，下巴则应处于放松、“从动”的状态。发音时，只有下巴自然内收才能放松。日常牙痛时说话，下巴一般是比较松弛的，不妨可以模仿一下。 （三）明确声音发出的路线和字音着力位置 在口腔打开的前提下，还应讲究声音发出的路线和字音的着力位置。应把声音沿软腭硬腭的中纵线推进到硬腭前部。硬腭前部是发音的主要内感区，以此为字音的着力位置，可以明显改善音色，提高声音效果，尤其在弱控制时，掌握这一要领可以使声音小而不塌。

播音主持吐字归音训练方法

播音主持吐字归音训练方法 吐字发声,是播音创作过程中的重要一环.作为一名播音员,吐字发声上应该符合这样的要求,即语音要准确、清晰,声音要优美动听.吐字归音只是入门级,想要做到以情发声,以声传情,收放自如,最终还是要依赖播音主持时的心态。 播音主持发声技巧之吐字归音训练 吐字归音 当完成口腔控制后再来试着说说"一"，声音是比以前响亮了。可是有些朋友依然存在吐字不清、含混吃字的问题，为了让字音清晰、饱满、有力度，我们现在来进行吐字归音的练习。要掌握吐字归音，就要先了解汉语音节的结构。在吐字的过程当中，对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字和归音。 即，一个汉字(音节)bɑo=字头b+ 字腹ɑ+ 字尾o。 想象每一个汉字的吐字发声过程是一个枣核形状，两头尖中间鼓。三个部位有不同的要求： 字头出字，要求叼住弹出; 字腹立字，要求拉开立起; 字尾归音，要求弱收到位。 吐字发音的规范化，是提高语言表现力的关键。艺术源于生活而高于生活。 播音主持也是一门艺术，它不是生活中的人际传播，而是具有创造性的表现。其创造性就体现在对大众传播新闻信息的方式中，自觉

承担起对受众的语言示范任务，做语言规范的表率。应当认识到，播音员、主持人嗓音条件的特征、发音吐字的准确、抑扬顿挫的语调，语言节奏的把握，都是语言表达力的重要反映，也是形成自己语言风格的基础。 正如张颂教授所说的："规范的语言，带给人们的将是广阔、高远、独特、深邃的优美意境","它气盛言宜，字正腔圆，珠圆玉润，余音绕梁;它准确鲜明，情真意挚，清晰畅达，入耳动心;它形神兼备、声情并茂，声画和谐，赏心悦目;它刚柔相济，严谨生动，亲切朴实，落落大方。" 要想达到张颂老师提出的这些要求，我以为应努力从以下两个方面作不懈的努力。一是在思想上要树立强烈的社会责任感。要认识到自己传播的是党、政府和人民的声音，必须具有开阔的胸怀，强烈的播讲愿望。这是传播的心境基础。只有这样，才能获得一个优良的发声生理状态。二是在气息上要控制好强度与幅度，层次要丰富多彩，最关键的是要使声波集中成束，有穿透力，这并不需要很大的音量，而口腔的控制是重中之重。

播音主持“吐字归音”练习方法

播音主持“吐字归音”练习方法 有些播音员主持人语言艺术功底不够扎实,表现为吐字归音不到位,气息掌控不自如和情感表达不饱满。那么要怎样进行加强训练呢? 播音主持气息口腔控制与吐字归音练习 一、构字器官和构字原理 (一)咬字器官 咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。这些器官的具体位置见图：(图略) (二)语音构成的生理学原理 发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。 二、口腔控制的要领 (一)唇舌灵活、力量集中 唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字(音节部分或全部含混不清)、滚字(音节间“粘连”)、走音现象和语言的僵滞。 声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。

唇的力量要集中到唇的中央三分之一。唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。通过练习唇力的绕口令，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。 舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。 (二)打开口腔 注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前>后”型，实际上是前开后不开。按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。分述如下： 1、提颧肌 提颧肌是抬起上腭的前部动作。有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。颧肌用力向上提起时，口腔前上部有展宽感觉，鼻孔也随之有少许张大，同时使唇，尤其是上唇贴紧牙齿。唇齿相依使唇的运动有了依托，较之于松颧撅唇、唇齿分离更容易把握咬字的力度。提颧肌对提高声音的亮度和字音的清晰

吐字归音——舌部的训练

吐字归音——舌部的训练 在播音主持教程中，舌部的状态决定着字音的准确、清晰、集中、圆润、响亮。舌头是最活跃的咬字器官。在普通话的所有组成因素中，除了唇音b、p、m、f，全都依赖舌的活动;音节则全部都有舌部的参与。 由于汉语普通话语音多依赖于舌的前部和中部，因而要特别加强舌前部及中部的训练，使之灵活、有力。吐字时，舌头要向前活动，而不能向后缩，使力量集中在舌的中纵线。可做如下练习： (1)增强舌体活动的灵活性和弹动力。 弹舌——舌尖上翘，一脚快速度反复弹上齿下缘。 刮舌——舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。 卷舌——将舌头伸出口外，使舌前端呈尖型，向上卷回。 立舌——略张口，使舌在口腔内向左边立起，在向右边立起。 转舌——闭唇，舌尖置于齿外唇内，舌尖在唇内齿外转动。 (2)发音练习。 用短促、有力的声音连续发de......,te......,ne......le......;舌的相应部分要有一定力度。 (3)绕口令练习 四只箱子，藏着四粒虱子， 四粒虱子，吓退四只狮子。 三月三，小三去登山; 上山又下山，下山又上山; 登了三次山，跑了三里三; 出了一身汗，湿了三件衫; 小三山上大声喊，离天只有三尺三。 石小四和史肖石 石小四，史肖石，一同来到阅览室。 石小四年十四，史肖石年四十。 年十四的石小四爱看诗词， 年四十的史肖石爱看报纸。 年四十的史肖石发现了好诗词， 忙递给年十四的石小四， 年十四的石小四见了好报纸， 忙递给年四十的史肖石。 梁上两对倒吊鸟， 泥里两对鸟倒吊。 可怜梁上的两对倒吊鸟， 惦着泥里的两对鸟倒吊， 可怜泥里的两对鸟倒吊， 也惦着梁上的两对倒吊鸟。 老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。 老方要拿老黄的方幌子， 老黄要拿老方的黄幌子， 末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。 粉红墙上画凤凰， 红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，花凤凰。吃葡萄不吐葡萄皮儿， 不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。 八百标兵奔北坡， 北坡炮兵并排跑， 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。 你会炖炖冻豆腐， 你来炖我的炖冻豆腐; 你不会炖炖冻豆腐， 别胡炖乱炖炖坏了我的炖冻豆腐。 一班有个黄贺， 二班有个王克， 黄贺、王克二人搞创作， 黄贺搞木刻，王克写诗歌。 黄贺帮助王克写诗歌， 王克帮助黄贺搞木刻。 由于二人搞协作， 黄贺完成了木刻， 王克写好了诗歌。 天上有个日头， 地下有块石头， 嘴里有个舌头， 手上有五个手指头。 不管是天上的热日头， 地下的硬石头， 嘴里的软舌头， 手上的手指头， 还是热日头， 硬石头，软舌头，手指头， 反正都是练舌头。

普通话的吐字归音图文稿

普通话的吐字归音 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

核心提示：汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。... 汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头；韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分；调，字神，体现在韵腹上。汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得珠圆玉润，应该尽量将每个汉字的发音过程处 汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头；韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分；调，字神，体现在韵腹上。汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。 要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能，也不要片面强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。 一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求： 1、出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。 2、立字——要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍开”。 3、归音——干净利落，不可拖泥带水。尤其是iunng等做韵尾时，要注意口型的变化吐字要清晰，最基本的在于对汉字音节（一个汉字就是一个音节）的组成部分声母、韵母、声调要读准。辅音声有21个，练习要严格掌握发音部位和发音方法，发音要有力。韵母有39个，练习时控制好口腔的开合、唇形的平展圆敛及舌头的升降伸缩。此外，声调练习也很重要。汉语中不少字或词的声母、韵母完全相同，只是因为声调不同，意义就不一样，另外，有些方言与普通话在一些字的发音上的区别也仅在于声调不同。练习声调先从读准单个字的声调开始，然后再练习语句中的每个字的声调。再吐字练习中，正音练习很重要。所谓正音练习，就是根据普通话的读音标准，校正自己的地方音和习惯音。正音练习包括很多内容，主要有：平舌音和翘舌音练习，鼻音和边音练习，送气音和不送气音练习，前鼻音和后鼻音练习，等等。下面着重介绍一下其中平舌音和翘舌音练习。因为不少人，尤其是南方人，在平舌音和翘

口才中吐字归音训练

口才中吐字归音训练 吐字归音是一种很好的发音方法，我国传统的说唱艺术都是用这种方法练习发音。它将一个音节的发音过程分为出字一立字一归音三个阶段。出字是指声母和韵头(介音)的发音过程，立字是指韵腹(主要元音)的发音过程，归音是指音节发音的收尾(韵尾)过程。其基本要领是：出字要准确有力，有弹出之感；立字要拉开立起，明亮充实，圆润饱满；归音趋向要鲜明，迅速“到家”，干净利落。总之，就是要求一个音节的发音过程有头有尾，构成一个“枣核形”形状：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心，字的中间发音动程大，时间长，字的两头发音动程小，关合所占时间也短。当然，对“枣核形”不可作绝对化的理解。无论如何，吐字时，不仅要有头有尾，不含混，而且又要连接得好，浑然一体，不能有分解、断接的痕迹。 汉字的发音应该遵循汉字的音节结构特点，做到“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。要知道“枣核形”是让自己的普通话更纯正的关键。但是，片面强调字字如核，既不可能，也不实际，一味追求技巧和方法，会削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏，这样必然会违背语言交流的本质。一个汉字的音程很短，大多在1／3秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求。 吐字要清晰，最基本的是读准汉字音节(一个汉字就是一个音节)，4个音节的组成部分——声母、韵母、声调。辅音声母有21个，练习时要严格掌握其发音部位和发音方法，发音要有力。韵母有39个，练习时要控制好口腔的开合、唇形的平展圆敛及舌头的升降伸缩。此外，声调练习也很重要。汉语中不少字或词的声母、韵母完全相同，只是因为声调不同，意义就不一样，另外，有些方言与普通话在一些字的发音上的区别也仅在于声调不同。练习声调先从读准单个字的声调开始，然后再练习语句中的每个字的声调。 在吐字归音训练中，还要注意到位练习，即口形和发音器官操作到位的练习。韵母在形成口形时作用最大，讲话中的每一个音节都离不开韵母。在讲话时，有的人会有意无意地出现“懒”“图省事”的情形，嘴巴没张开到应有的程度，或者嘴、齿、舌、鼻、喉、声带等器官动作不够协调，于是就发生“吃字”“隐字”“丢音”或含混不清、音量过小、吐字不准等现象。如：有人把“政治家”念成“整治家”“针织家”，有人将“公安局”念成“官局”等等。总之，发音不到位，便会造成歧义，产生误解，不能准确地表情达意。

练习三(吐字归音)

练习三： 吐字归音练习 1、开口 ba、pa、ma、fa、da、ta、na、la、ga、ka、ha、zha、cha、sha、ra、za、ca、sa 2、xx bi、pi、mi、di、ti、ni、li、ji、qi、xi 3、合口 bu、pu、mu、fu、du、tu、nu、lu、gu、ku、hu、zhu、chu、shu、ru、zu、cu、su 4、撮口 nv、lv、ju、qv、xv 5、综合 ba、bi、bu、pa、pi、pu、ma、mi、mu、fa、fu、da、di、du、ta、ti、tu、na、ni、nu、nv、la、li、lu、lv、ga、gu、ka、ku、ha、hu、jia、ji、jv、qia、pi、xia、xi、xv、zha、zhu、cha、sha、shu、ra、ru、za、zu、ca、cu、sa、su 二、声母、韵母拆合练习 b-a-bab-ba-banp-a-pap-an-pan b-ai-baib-ang-bangp-ai-paip-ang-pang 三、象声词练习 哗啦啦叮咚咚淅沥沥咕噜噜滴溜溜噼啪啪滴答答咕隆隆当啷啷扑棱棱呼啦啦轰隆隆刷啦啦扑通通

四、综合练习 1、说眼皮 眼睛上长眼皮，上有上眼皮，下有下眼皮。上眼皮真调皮，没事欺负下眼皮。左眼上眼皮打左眼下眼皮，右眼上眼皮打右眼下眼皮。 左眼上眼皮打不着右眼下眼皮，右眼下眼皮打不着左眼下眼皮，左眼下眼皮打不着右眼上眼皮，右眼上眼皮打不着左眼下眼皮。 2、xx xx（xx） 烟笼寒水月笼沙，夜xx近酒家。 商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。 xx（xx） 千xx绝，万径人踪灭。 xx蓑笠xx，独钓xx。 题菊花（xx） 飒飒xx满院栽，蕊寒香冷蝶难来。 他年我若为青帝，报与桃花一处开。 夜雨寄xx（xx） 君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。 何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。 3、人名单 播读人名单要求字字清晰、饱满，力度均匀，快慢一致。参加这次全国播音主持艺术研讨会的播音员、主持人有：

吐字归音训练方法

关于吐字归音 一、吐字归音训练 吐字归音是口语表达的一项重要的基本功。要使发出的声音成为人类表达思想感情的交际工具，吐字归音是关键的一环。字在口腔内形成，口腔是人类语言的制造场。会说话的人都灰兔子，但在实际运用中却是大有讲究的。讲究吐字归音实际上是讲究口腔发音的控制。对吐字归音的要求可以概括为以下几点： 1.准确：字音准确、规范，即“字正”。一般口语表达，必须按照普通话语音规范吐字发音。 2.清晰：字音清楚，让人听得明白。一个人无论声音多么好听，如果吐字不清晰，也就很难让人听清他所表达的意思。 3.圆润：即比较丰富的泛音共鸣，悦耳动听，也是对吐字的审美要求。口语表达应尽力使字吐得圆润些、饱满些。 4.集中：字音集中，会给人以精神关注的感觉，更易于传入人儿，打动人心。 5.流畅：吐字要轻快流畅，使语流顺畅无阻。因为在口语表达中，字是连结在语流中获取信息，受到感染的。吐字呆滞，听起来就会感到吃力而不自然。 要达到以上这些要求。就需要加强对吐字归音的训练，掌握科学的发声方法，克服日常生活中言语的不良习惯，使我们的发声“字正腔圆”，更为优美动听，更好地达意传情。 二、吐字归音练习 咬字器官的训练 （一）人类的发音器官，喉部声带发出的声音，在口腔形成不同的语言，这主要是咬字器官的作用。咬字器官主要是双唇、舌头、上下齿、硬腭和软腭等。其中唇和舌动作最积极、作用最大；牙关的开合使口腔容积改变，是声音发生变化。要是字音优美动听，就要锻炼咬字器官。 （二）咬字器官的训练方法 1.口腔开和训练 平时说话，口腔开合度较小，发生较扁窄。口腔开合训练可以改变这种状态，是声音圆润、响亮、饱满。这就要求打开牙关，下巴放松而略向后缩，上下槽牙间自然地开合。开口时，上下槽牙有向上打开的感觉；而闭合时觉得口腔上部像啃东西似地向下扣。为了使口腔开合灵活而有控制，可以做以下练习： （1）提起下颚肌反复咀嚼，以加强两腮的咬劲儿 （2）放松下巴，可使用手扶住放松而微收的下巴，使其固定；缓缓抬头以打开口腔，再缓缓地头以闭合；体会下巴放松的感觉。 （3）以发“a”音的感觉为基础，带动各种音节的发音。因为在所有音节中，带a的音节开口度最大。以开带闭，以宽带窄，是把握打开牙关的重要方法。可单练如下音节：lā（拉）lái（来）lán（兰）lǎo（老）làng（浪） 在此基础上，可练习这样的诗句或绕口令： ①蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。 ②碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 ③远上寒山石径斜, 白云生处有人家。停车坐爱枫林晚, 霜叶红于二月花。 ④白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好了白石塔，白塔白又大。 三、吐字归音练习 舌的训练 字音的准确、清晰、集中、圆润、响亮，无一不与舌的状态紧密相关。舌头是活动最积极、影响最大的咬字器官。在普通话的所有因素中，除唇音b、p、m、f、以外，无不依赖舌的活动；

声音训练技巧和方法

李蕾声优课一 一、训练中格外重视的两个部分： 1.对于呼吸的训练， 2.对于口唇部控制力的训练。这个会直接决定你声音的质量。 二、呼吸 1.音高、音长不一样，讲话也不一样。 2.腹式呼吸：吸气的时候——小腹先隆起。 1）腹式呼吸：比如说上过瑜伽课的人比较容易听懂。整个呼吸的过程中，你的一只手放在你的小腹上，吸气——深吸气——吸，小腹先突起，气吸到丹田的位置。 2）觉察自己的呼吸：尝试躺在床上——放松或者是半靠着—吸气—吸—呼—再来—吸气—吸—呼 3）在人将要睡着的时候，你躺在床上，一定会使用到腹式呼吸 4)经过训练，一定要培养腹式呼吸的意识，腹式呼吸对你声音的改变非常大。 5）腹式呼吸的声音特色：呼吸节奏深、长，走得远。当声音伴随这样的呼吸节奏出来的时候，你的声音就会非常容易打动人心、很稳定，给人一种沉静、可靠和自信的感受。 三、强调——平时多去自觉训练自己的腹式呼吸。 1.怎么训练：想要当那个霸，首先先学，最重要的就是多练习。 2.建议： 1）找一段自己喜欢的文章或者诗词，或者一份报纸，就是一段话，

没事儿的时候多在家里进行练习。 2）训练的时候，着重体会自己的呼吸，用口鼻浅呼吸、用胸式呼吸、用腹式呼吸分别来朗读，看看自己的声音会有什么变化，看看怎么来表达着这一段，朗读的时候，多观察自己的呼吸，慢慢的你就会纠正自己的呼吸方法，学会正确的呼吸。 3）数据标准化自测呼吸方法： ①口鼻浅呼吸（平时呼吸的时候）：每3-4秒呼吸一次。 ②胸式呼吸：每8-10秒呼吸一次。 ③腹式呼吸（当你全身放松，躺在床上，迷迷糊糊快睡着的时候）：每10-16秒呼吸一次. 3.训练肺活量 1）训练肺活量对于声音的变化是非常有显著的效果的。 2）怎么训练肺活量：游泳、跑步；平时登山或者是做瑜伽、平板。 5.TIPS：尽量多训练腹式呼吸。 四、声音的功能 1.在职场中声音一定要有两个重大作用： 1）第一叫表达信息——清晰、准确； 2）第二叫体现态度——声音是有教养的，声音是有身份的。 2.怎么样说话有职场范儿： 1）天赋的音色不太重要；音量大小不是决定因素；音强和音长是最重要的。

播音主持的吐字归音训练技巧

播音主持的吐字归音训练技巧 播音主持的吐字归音训练技巧 吐字归音是我国传统说唱理论中提及咬字方法时所用的一个术语。从汉语音节特点出发，把汉字一个音节的发音过程分为字头、字腹、字尾三个阶段，吐字归音是口腔控制重要一环。 吐字归音的要领是： 出字 出字是指头(声母)和颈(介音，也叫韵头)的发音过程，即“咬字”阶段。咬字要求干净利落、弹发有力，并与韵头迅速结合。如电dian，d是字头，i是韵头，a是字腹，n是字尾。 整个字头的发音应具有一定的弹射力，这是整个音节是否有“力度”的关键。字头部位是否准确，咬字是否适当，是汉语语流中是 否字字清晰，并且有一定“亮度”的关键。 立字 立字是指韵腹(字腹)的发音过程。韵腹的发音应有“拉开立起”之势，要“立得住”，也称立度。汉字音节中，口腔开合度最大、 泛音共鸣最丰满、声音最响亮的就是韵腹(主要元音)。再加上韵腹 是声调(字神)的主要体现者，声调和韵腹充实的声音结合在一起， 在有声语言中形成抑扬顿挫的语言音乐美。 归音归音是指音节发音的收尾过程。要求字尾弱收，肌肉由紧渐松，口腔随之由开渐闭、渐松。归音干净利索，趋向鲜明，既不可 拖泥带水留尾巴，也不可唇舌“不到家”。开尾音节收音时应注意 用减弱的.声波来收束音尾，不要改变口腔的大小，不可“吃字”、“倒字”、“丢字”。“吃字”即吃了字头，出字不好;“倒字”即 韵腹发音有毛病，字没立住;“丢音”即归音不到家，丢了字尾。 播音主持艺考辅导练习稿件

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去?我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。秘诀：有成功心态者处处都能发觉成功的力量。

播音主持“吐字归音”强化练习材料

播音主持“吐字归音”强化练习材料 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《播音主持“吐字归音”强化练习材料》的内容，具体内容："吐字归音"最初是我国传统说唱艺术在其产生、发展、演变过程中结合汉商稚手特点，通过强调口腔控制，从而实现发音吐字的准确清晰、圆润集中、自如流畅。那么要怎样进行练习... "吐字归音"最初是我国传统说唱艺术在其产生、发展、演变过程中结合汉商稚手特点，通过强调口腔控制，从而实现发音吐字的准确清晰、圆润集中、自如流畅。那么要怎样进行练习，从而提高呢呢?下面我介绍几则材料，供大家练习吐字归音。 播音主持吐字归音范文练习 (一)双唇音 一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，，盆碰饼。 吃葡萄：萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄萄皮儿 炮兵步兵兵攻打八面坡，炮兵排排排炮弹齐发射。步兵逼 近八面坡，歼敌八干八百八十多。 (二)唇齿音 我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化。 老方扛着个黄幌子，老黄扛个方幌子，老方要拿老黄的方幌子的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，黄老董方不相让，方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。 (三)舌尖中音

白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。蓝衣布履刘兰柳，布履蓝衣柳兰刘，兰柳拉犁来犁也，兰刘牵牛来拉耧。 (四)舌根音 哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人称鸽吃鸽肉，哥哥请客乐呵呵。一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创，黄贺搞木刻，王克搞诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。 (五)舌面音 氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。 他也勤来我也勤，生产同心土变金，工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。 (六)舌尖后音(翘舌音) 湘水流，湘水流，九疑云物至今愁。若问二妃何处所，零陵芳草露中秋。斑竹枝，斑竹枝，泪痕点点寄相思。楚客欲听瑶瑟 怨，潇湘深夜月明时。 (七)舌尖前音(平舌音) 三哥三嫂子，请借给我三斗三升酸枣子。 是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能误事。 一立字 要求口腔适度打开，气息通畅平稳，声音明亮、饱满，字韵正确。 (一)开口呼

嗓音训练的基本方法全集很实用

嗓音训练的基本方法 嗓音工作者容易患慢性喉炎，反复发作，难以恢复。想从根本上解决这个问题，不是靠药物，而是要靠正确的发声方法。为什么普通人自然讲话时间稍长些嗓子就很累, 甚至嘶哑, 而电视台主持人连续说几个小时, 嗓音还是那么有力, 富有光彩?就在于他们有专业训练过的咽音法发声。我们提倡在工作中不能凭自己的自然嗓音去硬讲，也要利用发声技巧。 呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满 腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩，加大腹压,腹 压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。 训练吸气肌肉群的方法： 1、憋气的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把气憋住，不要呼出，憋气的时间越长越好。慢慢地可以锻炼出长时间憋气的能力，也就是胸廓固定的能力。 2、数数的方法做法是先吸一大口气，吸足气后，把胸廓固定;然后用很轻很细的、仅仅自己能听 到的声音数数1、2、3、4、5、6、7、8 9、10……一直数到不能再数为止然后, 吸一口气再来，如此反复训练。这样数的数字会越来越多，时间会越来越长。最好能一口气数到50

以上。 下面两条有声的呼气训练, 为我们的声音控制奠定了基础。 (1) “弹唇”练习: 双唇闭合,即用气息冲击嘴唇, 使它发出“嘟嘟”的声音, 一定要使双唇颤动, 更要使唇声响亮。“弹唇”练习应体会的内容是: 1) 用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇; 2) 使气息自始至终均匀流动, 不能一会儿气多, 一会儿气少, 均匀是最关键的 3) 体会你的“弹唇”练习, 一口气能弹多长时间, 这也是控制气息的关键练习。另外唇练习”也可以作为一个声带按摩练习, 帮助已疲劳的嗓音尽快恢复健康。 (2) “哼鸣”练习: 是指用鼻腔共鸣, 是为了将来发出较高声音做准备, 为高低音的上下连结做搭桥工作的。有了“哼鸣”我们的声音才有光彩。“哼鸣”练习是闭口哼唱, 闭口时要感觉口中含一小口水, 鼻腔竖起, 然后深吸气、哼唱。同样要求气息均匀有动感。鼻腔共鸣, 不是鼻音共鸣, 它是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣, 而鼻音则是把声音直接送到鼻子里。切记“哼鸣”时, 声音是在鼻腔后上方, 眉心处发出, 每天可用一个单音延长练习, 直到眉心产生振动。当我们做好这些练习, 就可进行简单的发声练习。 发声技巧：利用共鸣, 使喉头自然放下 把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用。因此，发声前要把口张