常用运动生理学实验操作流程
常用运动生理学实验操作流程体育系运动人体科学实验中心
人体安静、运动时脉搏、血压的测定
[实验目的]
了解人体动脉血压测定的原理，学会人体在安静时和运动前后脉搏及血压的测定。
[实验原理]
血压的测定，最常用的是间接法。通过使用血压计在动脉外加压，根据血管音的变化测定血压。通常血液在血管内流动时并没有声音，如果对血管施加压力，使血管腔变窄而形成血液涡流时可发生血管音。当外加压力超过动脉血压的收缩压时，受压部位的血流完全被阻挡，此时在受压部位的远侧听不到声音。当外加压力低于收缩压而高于舒张压时，血液则可断续地通过受压部位使血流形成涡流而发出声音。当继续降低压力时，且外加压力等于舒张压时，受压部位的血流由断续流动恢复到持续流动，受压部位远侧的声音则由强变弱或突然消失。因此，动脉血流刚能发出声音时的最大外加压力相当于收缩压，而动脉内血流声音突变后消失时的外加压力则相当于舒张压。正常成人安静时心率约在60—-100次/分。心率常受年龄、性别、生理状况、训练水平、体力劳动及体育运动的影响。在实践中通过测定血压、心率可了解受检查者循环系统的功能，了解运动量、运动强度、运动训练对人的影响、运动后的恢复情况、运动的密度。
[实验对象]
人体
[实验器材]
血压计、听诊器、秒表、电子节拍器
[实验步骤]
一、安静时脉搏血压的测定
（一）脉搏的测定
1.扪诊法桡动脉扪诊法：在测试安静脉搏时较为方便。
颞浅动脉扪诊法：位于耳前部略偏上，颞浅动脉经过此处，适合于运动后。
心前区扪诊法：位于左心前区心尖部，适合于运动后。
颈动脉扪诊法：位于胸锁乳头肌前、下颌角下部。
2.器械法
听诊法：用听诊器在心前区直接听诊，计算心率。
心率遥测仪：可准确记录运动中和运动后心率。
（二）安静时动脉血压的测定。
1.将脉压带绑在被试者的上臂，其下缘应距肘关节上约2--3厘米，松紧以能放入一指为宜。
2.在肘窝内侧找到搏动点，将听诊器头紧贴肘窝肱动脉处。
3.把气球的气门旋紧打气，随脉压带内的压力升高，逐渐可以听到有节奏的“咚咚”声，继续打气等声音消失时再使压力升高20--30毫米汞柱或2--4千帕，然后旋开气门徐徐放气。
4.在放气时注意听有节奏的“咚咚”声响的第一声出现时，水银面所指示的压力即为收缩压。
5.继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变声或声音消失时，水银面
所指示的压力即为舒张压。
6.结果，例如110/70mmHg或13/9Kpa。
二、运动前后脉搏和血压的测定
运动前脉搏、血压可在安静时测定，也可在准备活动前测定，测定运动后脉搏、血压，一般先测10秒脉搏频率然后测定血压，并记录所得结果。全部测定和记录要在1分钟内完成。
下面以30秒蹲起20次的定量运动为例，测定运动前后脉搏、血压。其步骤如下：
1.被试者坐位，测定其运动前的脉搏、血压，并做好记录。
2.截断脉压带和血压计之间的连接，让脉压带仍绑在被测者上臂。
3.被试者手托气球，两腿分开与肩同宽，按20次/30秒的节奏，蹲起20次。
4.运动后即刻坐下，立即先测其运动后第一分钟前10秒的脉搏，然后测定血压并记录结果。
5.运动后第二分钟开始时，仍按第一分钟要求，测定起脉搏、血压并记录结果。第3、4……分钟测定同上，直到测定结果已恢复到运动前的水平为止。
最大吸氧量的测定
[实验目的]
学习最大摄氧量的间接测定方法。
[实验原理]
最大摄氧量指人体在极限的肌肉活动下，呼吸、循环功能达到最高水平时，单位时间内所摄取和利用的最大氧量。最大摄氧量可用于综合判断人的体质状况和运动能力水平，它是衡量有氧耐力的重要指标之一，目前已广泛应用于运动员的选材及运动训练程度的评定。
[实验器材]
功率自行车、心率遥测仪
[实验步骤]
1.实验者称量体重,将体重及其他个人信息输入有氧功率自行车实验软件。
2.根据实验者运动能力选择适合负荷，按照规定转速骑行，观察心率变化。
3.前3分钟根据实验者心率变化增加负荷，使实验者在相应负荷时心率保持基本稳定。
4.实验者持续骑行，至实验结束，打印实验结果、分析数据。
[注意事项]
1.保持室温在19--21℃，湿度在40%--60%。
2.实验者按照规定转速骑行,心率保持120次/分。
3.增加负荷必须在前3分钟进行。
无氧功率的测定
[实验目的]
掌握无氧功率测定的简易方法
[实验原理]无氧代谢供能的过程主要包括磷酸原系统和糖酵解供能。不同能源物质供能的输出功率不同，表现出的运动能力也不同无氧功率是指在无氧条件下最短时间内发挥出最大作用力的能力。人的爆发力如跳跃、冲刺投掷或起跑的能力取决于能量转换的快慢，这种快速的功率与肌肉力量和收缩速度有关，其物质基础是与ATP-CP系统的能量来源有关。
[实验器材]
894自行车测功计、听诊器（或心率遥仪）、秒表、皮尺
[实验步骤]
1.将894自行车测功计数据传输线连接于电脑，打开分析软件。
2.测量测试者体重，输入分析软件，计算负荷重量。
3.将相应负荷加载于894自行车测功计，要求测试者以最大速度骑行，待符合加载后持续骑行20秒。
4.分析软件分析无氧功率数据，打印数据。
【注意事项】
1.准确测量测试者体重和负荷重量，保证实验数据准确。
2.测试者在符合加载时尽量保持骑行速度。
视觉功能的测定
[实验目的]
掌握测定视力、视野的方法。
[实验原理]
视野是指当眼球固定注视正前方一点时所能看到的空间范围，借此可了解整个视网膜的感光功能，并有助于判断视觉传导通路及视觉中枢的机能。正常人的视野范围鼻侧和额侧较窄，颞侧和下侧较宽。在相同的亮度下，白色视野最大，其次是黄色、蓝色、红色，绿色视野最小。
[实验对象]
人体
[实验器材]
视力表、视野计、各色视标、视野图表
[实验步骤]
一、测定视力
1.距离屏幕大约1.5米左右，平行观看。
2.被测试者若有戴眼镜或隐形眼镜，测试时不用拿下，可直接测试。
3.被测试者先用手轻轻遮住左眼(不需贴住或压住眼睛)，同时双眼要张开。
4.测试者先从大的图形开始，要求被测试者指出图形开口的方向。若正确，再慢慢测试到最小的图形。
5.右眼测试完，相同步骤做左眼。
二测定视野
1.了解视野计的构造及使用方法。
2.受试者背光而坐，将眼托贴于被测眼的眼眶下部，被测眼的目光注视正前方刻度盘中心点，另一只眼用遮眼板遮住。
3.测视者旋转半圆弧使与地面垂直（指针标示在0o），然后将视标放入半圆弧内，由远端慢慢地向轴心移动同时让受试者说出视标的颜色，待受试者回答正确时，则将这时视标所在的刻度记在视野图纸（图）相对应的经纬线刻度上。
4.依次旋转弧架，分别旋至45o、90o、135o、180o、225o、275o、315o各个方向的视野，检查完毕后将所测各点连接起来就构成视野图。
5.同法可测定眼的各种颜色视野，测各色视野时受试者必须看清楚是什么颜色的视标才有效。
[注意事项]
1.最好在正式测试前先作一次，待受试者掌握实验方法后再正式开始。
2.测试过程中，受试者应严肃认真，如实反映。
前庭机能稳定性的测定
[实验目的]
掌握前庭功能稳定性的测定方法及稳定性高低的评定方法。
[实验原理]
前庭器官能接受身体或头在空间做直线或旋转运动的刺激产生位觉。当过度刺激前庭器官会诱发许多反射性反应，如位觉躯体性反应、位觉感觉性反应、位觉植物性反应，其反应程度与刺激强度、前庭器官功能稳定性有关。本实验用转动方法观察旋转对人体的影响，并根据反应的程度评定前庭器官功能的稳定性。
[实验对象]
人体
[实验器材]
人体前庭功能转椅、血压计、听诊器、秒表
[实验步骤]
一、前庭分析器受刺激时，植物反射的观察
根据旋转前后脉搏和血压的变化，按陆查诺夫和柏钦柯所制定的评分表来判定前庭分析器的稳定性。
1.令受试者坐在旋转椅子上，五分钟后测定安静时前10秒的脉搏和血压。
2.令受试者头前倾30o，闭眼，以两秒钟一周的速度均匀地旋转5周（逆时针）。
3.旋转停止时，受试者立刻抬头睁眼，并即刻测出旋转后第一个10
秒钟的脉搏和血压。
4.根据所得实验结果，查《评分表》来评定受试者前庭分析器的稳定程度。
二、前庭分析器受刺激时躯体性反应的观察
（一）运动反射观察法
1.用粉笔在旋转椅正中的地面上画一条直线，6—7米长。
2.受试者坐在旋转椅上，双脚沾点水，头前倾30o，闭眼，以两秒钟一周的速度均匀地旋转10周，旋转椅停止转动后立刻抬头睁眼并站起来沿直线行走，尽量控制自己沿着直线行走。
3.一人在旁边保护，并测量行走的脚印与直线之间的垂直距离，记录试验结果。
4.试验结果分析，按四级分制评分。
a：旋转停止后，沿直线全程正常行走，偏离直线不超过0.25米者，属于前庭稳定性好，可评为5分。
b：旋转停止后，沿直线全程正常行走，偏离直线不超过0.5米者，得4分。
c：旋转停止后，沿直线全程行走不超过1.0米者，得3分。
d：旋转停止后，2秒钟站不起来，或行走时偏离1.0米以外者，属前庭分析器不稳定，评分给予不及格。
（二）眼震颤观察法
人在作旋转运动时，引起眼球发生不随意的颤动，称眼震颤。眼震颤持续时间，正常人约持续15—40秒，次数为20—30次正常，震颤时
间过长或过短，说明前庭功能有过强或过弱的可能。
1.受试者坐在旋转椅上，头前倾30o，闭眼，以两秒钟一周的速度均匀地旋转10周（逆时针）。
2.旋转椅停止转动后立刻抬头，睁眼，注视竖立在脸右侧上方的目标（手指或小棍），这时可观察到眼球有规律的左右震颤。
3.记录眼球的震颤次数和持续时间。
身体成分测定
[实验目的]
掌握人体瘦体重以及体脂测定方法。
[实验原理]体成分指的是机体脂肪组织及非脂肪组织的含量及其在体重中所占的百分比。人的身体主要是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的，其正常比例是：水占55%，蛋白质占20%，体脂肪占20%，无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。
体成分分析仪利用身体导电和绝缘的部分阻抗不同，通过测量微量高频电流通过人体产生的电流和电压，来计算人体电阻，并充分考虑到影响体成分的其他4个因素身高、体重、性别。年龄，从而推算出身体不同成分，如脂肪。肌肉的重量。体成分分析已经作为诊断和评价肥胖及肥胖程度理想和可靠的手段在临床医学和运动人体科学领域得以广泛的应用。
[实验器材]
西班牙体成分分析仪
[实验步骤]
1.直立于检测台，两眼正视前方，等待身高、体重检测结果。
2.直立于检测台，两眼正视前方，将左手伸入血压检测口，进行自动血压检测，等待血压检测结果。
3.直立于检测台，两眼正视前方，双手紧握体成分检测把手，等待体成分检测结果。
4.打印体重、身高、身体指数、体脂百分比、脂肪重量、收缩压、舒张压、每分钟心率数据。
[注意事项]
1.测试者衣着尽量简单，以免影响检测结果。
2.测试者双手保持干燥，测试时保持安静，测试前不要进行体育运动。
运动性疲劳的判定
[实验目的]
掌握判断运动性疲劳的生理学方法，学会应用反应时、呼吸肌耐力、血压体位反射、皮肤空间阈、RPE指标判断疲劳程度。
[实验原理]人体在出现运动性疲劳时，反应时延长，呼吸肌耐力下降、血压体位反射异常、皮肤空间阈增大、RPE指标变化，以上指标从神经系统、循环系统、主观感觉等方面的变化综合反映运动性疲劳的程度。
[实验器材]
反应时测定仪、电子肺活量计、皮肤空间阈测定仪、电子血压计、跑台。
[实验步骤]
准备工作：进行安静状态反应时、呼吸肌耐力、血压体位反射、皮肤空间阈测试，记录数据。
1.设计相应运动方案，在跑台进行力竭运动。
2.电子血压计进行血压体位反射测试，记录数据。
3.电子肺活量计进行连续5次肺活量测试，记录数据。
4.皮肤空间阈测定仪测定皮肤空间阈，记录数据。
5.RPE指标测试，记录数据。
6.与安静状态指标进行比较、分析。
[注意事项]
1．参加测试的学生实验课前应该保持安静，不要参加体育活动。
2．力竭运动后，各指标测试应该迅速、准确，避免数据错误。3．通过运动前后数据的比较，掌握判断运动性疲劳程度的能力。
运动生理学教案
《运动生理学教案》 绪论 教学目的与要求：使学生了解运动生理学研究对象和任务；掌握机体的基本生理特性及生理机能调节的方式和特点；了解运动生理学研究不同水平及方法。教学主要内容： 第一节生命的基本特征 第二节人体生理机能的调节 第三节人体生理机能调节的控制 第四节运动生理学研究的基本方法 第五节运动生理学的历史与研究现状 第六节运动生理学的发展趋势 教学重点难点：运动生理学研究的任务；机体的基本生理特性和生理机能调节的方式。 教学方法：讲授法 教学时数：2课时 教学过程： 第一课时 第一节生命的基本特征 一、概述 1、运动生理学的概念 人体生理学（human physiology）是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力及对运动的反应和适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理
论学科。 2、运动生理学的任务 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，进一步探讨体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学和运动训练过程中的生理学原理，研究不同年龄、性别、和训练水平的人群进行运动时的生理特点，以达到促进儿童少年的正常发育、增强全民体质、延缓衰老、防治某些疾病，提高运动机能术水平的目的。 二、生命的基本特征 （1）新陈代谢 新陈代谢（metabolism）是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程，称为同化过程（assimilation）；生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程，称为异化过程（dissimilation）。在物质合成时，即在同化过程中需要吸收能量；而在物质分解时，即在异化过程中将释放出能量。因此，在新陈代谢过程中，物质代谢（material metabolism）和能量代谢（energy metabolism）是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征，新陈代谢一旦停止，生物体的生命活动也就结束。 （2）兴奋性 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，称为兴奋性（excitability）。能引可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激（stimulus）。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及其表现，称之为兴奋（excitation）。因此，可兴奋组织感受刺激产生兴奋能力的高低反映了该组织兴奋性的高低。 可兴奋组织有两种基本的生理活动过程。一种是由相对静止状态转变为活动状态，或是兴奋性由弱变强，这种活动是兴奋活动；另一种是由活动状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱，这种活动是抑制（inhibition）活动。兴奋和抑制二者是对立统一的生理活动过程。 （3）应激性
常用运动生理学实验操作流程
常用运动生理学实验操作流程体育系运动人体科学实验中心
人体安静、运动时脉搏、血压的测定 [实验目的] 了解人体动脉血压测定的原理，学会人体在安静时和运动前后脉搏及血压的测定。 [实验原理] 血压的测定，最常用的是间接法。通过使用血压计在动脉外加压，根据血管音的变化测定血压。通常血液在血管内流动时并没有声音，如果对血管施加压力，使血管腔变窄而形成血液涡流时可发生血管音。当外加压力超过动脉血压的收缩压时，受压部位的血流完全被阻挡，此时在受压部位的远侧听不到声音。当外加压力低于收缩压而高于舒张压时，血液则可断续地通过受压部位使血流形成涡流而发出声音。当继续降低压力时，且外加压力等于舒张压时，受压部位的血流由断续流动恢复到持续流动，受压部位远侧的声音则由强变弱或突然消失。因此，动脉血流刚能发出声音时的最大外加压力相当于收缩压，而动脉内血流声音突变后消失时的外加压力则相当于舒张压。正常成人安静时心率约在60—-100次/分。心率常受年龄、性别、生理状况、训练水平、体力劳动及体育运动的影响。在实践中通过测定血压、心率可了解受检查者循环系统的功能，了解运动量、运动强度、运动训练对人的影响、运动后的恢复情况、运动的密度。 [实验对象] 人体 [实验器材]
血压计、听诊器、秒表、电子节拍器 [实验步骤] 一、安静时脉搏血压的测定 （一）脉搏的测定 1.扪诊法桡动脉扪诊法：在测试安静脉搏时较为方便。 颞浅动脉扪诊法：位于耳前部略偏上，颞浅动脉经过此处，适合于运动后。 心前区扪诊法：位于左心前区心尖部，适合于运动后。 颈动脉扪诊法：位于胸锁乳头肌前、下颌角下部。 2.器械法 听诊法：用听诊器在心前区直接听诊，计算心率。 心率遥测仪：可准确记录运动中和运动后心率。 （二）安静时动脉血压的测定。 1.将脉压带绑在被试者的上臂，其下缘应距肘关节上约2--3厘米，松紧以能放入一指为宜。 2.在肘窝内侧找到搏动点，将听诊器头紧贴肘窝肱动脉处。 3.把气球的气门旋紧打气，随脉压带内的压力升高，逐渐可以听到有节奏的“咚咚”声，继续打气等声音消失时再使压力升高20--30毫米汞柱或2--4千帕，然后旋开气门徐徐放气。 4.在放气时注意听有节奏的“咚咚”声响的第一声出现时，水银面所指示的压力即为收缩压。 5.继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变声或声音消失时，水银面
运动生理学教案(共十五章)
运动生理学教案（共十五章） 绪论 一、生命的基本特征 1．新陈代谢——启发学生举例说明新陈代谢 概念：通过同化和异化过程，生物体实现自我更新的最基本生命活动过程，即机体与外界环境之间的物质转换和能量转换过程。为最基本的生命活动特征，新陈代谢一旦停止，生命也就结束。 同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。吸收能量过程。 异化过程：生物体不断地将自身物质进行分解，并将分解产物排出体外的过程。产生能量过程。 以上两过程同时进行并相互依存，是需要酶作用的一系列复杂的生化反应过程。新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，物质代谢必然伴随着能量的产生和转移、利用，而能量的转变也必然伴随着物质的合成和分解。 2．应激性 3．兴奋性 概念：生物体内可兴奋组织感受刺激产生兴奋的特性。 刺激：引起组织产生兴奋的环境变化。物理、化学、生物、机械等分类，有强度和作用时间的要求。 可兴奋组织：神经、肌肉、腺体。 兴奋：可兴奋组织受刺激后产生可扩布的动作电位。 兴奋性表现：兴奋：相对静止——活动，弱——强 抑制：活动——相对静止，强——弱 例：肌肉活动的兴奋——收缩耦联、神经系统的兴奋抑制活动、心脏活动的强弱变化。 比较应激性和兴奋性的区别。 4．适应性 概念：生物体所具有的适应环境的能力。 客观环境的长期影响可使生物体形成与环境相适应的，适合自身生存的反应模式。 例：气候服习、高原环境中人体红细胞增多 耐力运动员心脏肥大，肌纤维增粗。运动训练过程实质上为人体机能对运动形式和运动强度的适应过程。 启发学生结合运动实例说明适应性在训练比赛中的重要性 5．生殖 二、人体生理机能的调节及调节的控制 细胞外液——内环境：人体细胞、组织、器官的生存环境。 内环境理化因素相对稳定——稳态 稳态不断受到影响，又不断得以维持——正常生理机能维持 人体与外界环境之间也保持相互联系和彼此影响。体内调控机制调节生理机能，使人体对内外环境变化产生适应并维持内环境的稳定和生物节律。 体内主要调控机制：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律 例：神经系统对运动中代谢率增高的适应性性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等内分泌对运动中代谢率增高的适应性调节：心输出量增加，呼吸频率变化等。
③710体育学综合(含学校体育学、运动生理学)__2019年学术型体育学综合考试大纲
江西师范大学硕士研究生入学考试初试科目 考试大纲 科目代码、名称: 710体育学综合 适用专业: 体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学 一、考试形式与试卷结构 （一）试卷满分及考试时间 本试卷满分为300分，考试时间为180分钟。 （二）答题方式 答题方式为闭卷、笔试。 试卷由试题和答题纸组成；答案必须写在答题纸相应的位置上。 （三）试卷内容（考试的内容比例及题型） 考试内容含学校体育学、运动生理学两部分，分值分别约为150分。 （四）基本题型结构（每一部分） 名词解释题（概念题）：6小题，每小题5分，共30分 简答题（简述题）： 4小题，每小题15分，共60分 分析论述题（综合题）：2小题，每小题30分，共60分 二、考查目标（复习要求） 全日制攻读硕士学位研究生入学考试体育学综合科目考试内容包括学校体育学、运动生理学等2门体育学科基础课程，要求考生系统掌握相关学科的基本知识、基础理论和基本方法，并能运用相关理论和方法分析、解决体育实践中的实际问题。 三、考查范围或考试内容概要 第一部分：学校体育学 第一章学校体育的历史沿革与思想演变 1、学校体育思想的形成与发展历程中重要历史人物及其主要贡献。 2、我国学校体育思想的形成和发展历程中的重大事件、重要历史人物及其主要主张。 3、实用主义教育思想和自然体育思想对“五四”以后的中国体育产生了哪些巨大影响？ 4、前苏联的主智主义体育理论有哪些特点？ 5、《体育与健康课程标准》表现出体育课程哪些新特征？ 第二章学校体育与学生的全面发展 1、不同学段学生身体形态发育、机能发育和体能发展的主要特点。
2、学校体育对促进学生身体发展的作用有哪些？ 3、学校体育中促进学生身体发展有哪些基本要求？ 4、不同学段学生认识发展、情感和意志发展以及个性发展的主要特点。 5、学校体育对学生心理发展的作用有哪些？ 6、学校体育中提高学生心理发展水平有哪些基本要求？ 7、不同学段学生认识发展、情感和意志发展以及个性发展的主要特点。 8、学校体育对提高学生社会适应能力的作用有哪些？ 9、学校体育中加强学生社会适应能力培养有哪些基本要求？ 第三章我国学校体育目的与目标 1、何谓学校体育？其结构包括哪些要素？ 2、何谓体育与健康课程、课外体育活动、课余体育训练、课余体育竞赛？ 3、试述学校体育目标的本质。 4、试述学校体育目的与目标的结构及其相互关系。 5、制定学校体育目标应考虑的要素有哪些？ 6、试述学校体育目标制定过程中的主要取向及其特点。 7、当前学校体育的目的、学校体育的目标以及义务教育和高中体育与健康课程目标是什么？ 8、试述义务教育和高中体育与健康课程的领域目标。 9、实现我国学校体育目标有哪些基本途径和基本要求？ 第四章体育课程的学科基础与编制 1、试述体育课程的特点。 2、试述人体生理机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化规律和体能发展的 适应性规律。 3、试述体育与健康课程对促进非智力因素的特定作用。 4、试述体育与健康课程的教育学基础。 5、体育课程实施中必须考虑的要素有哪些？ 6、试述体育课程标准制定的理念。 7、试述体育与健康课程标准的设计思路。 第五章体育课程的实施 1、试述体育课程实施的取向。 2、实施体育课程改革策略应注意哪些问题？ 3、怎样正确处理好体育课程实施与计划的关系？ 4、如何提高人们参与实施体育与健康课程标准的积极性？ 第六章体育教学
运动生理学实验指导
运动生理学实验指导 实验一血红蛋白测定及血型测定 A..血红蛋白的定量测定 【目的】掌握用比色法来测定血红蛋白量。（3分） 【原理】血红蛋白量测定方法有光电比色法、分光光度法和沙里氏比色计比色法。本实验采用沙里氏比色法。血液中血红蛋白的颜色随其结合的氧量多少而有一定的变化。为提高测定的标准，可向血液中加稀盐酸，使亚铁血红蛋白酸化成高铁血红蛋白而显稳定的棕黄色，加蒸馏水稀释并与标准色比较，既可求出100mL血液中所含的血红蛋白的克数。血红蛋白的含量受年龄、性别、营养状况、体育锻炼以及居住条件的影响。（5分） 我国正常成年男子约含12～15g·dL-1；女子约为11～14 g·dL-1。 【器材】沙里氏比色计（含比色管、比色架、吸血管）、采血针、75℅酒精、棉球、95℅酒精、0.1mol盐酸、乙醚、蒸馏水、小玻棒、小滴管。（6分）【步骤】 1.向比色管内加入0.1mol盐酸10滴（约达到比色管的10℅的刻度线）。（3 分） 2. 采血。以75℅的酒精消毒无名指及采血针（2分）； 3．用采血针刺破无名指指腹一侧皮肤，让血液自然流出，用消毒干棉球擦去一滴后，用右手平持吸血管使管口接触自然流出的一滴血管，准备吸取20μl 的血液（血柱液面平20μl刻度线）。（6分） 4．用干棉球拭檫管外的血液，然后迅速将吸血管移入比色管，徐徐将血液吹入盐酸深层，并用上层清夜多次洗涤吸血管，轻轻振荡，置室温中10～15min,充分到使亚铁血红蛋白变成高铁血红蛋白。（6分） 5.比色。将比色管放入血红蛋白比色架中，向比色管逐滴加入蒸馏水并且边滴边搅拌边竖起对光观察，将比色管的颜色与比色计上的标准颜色做比较，直至比色管溶液颜色与标准颜色一致为止。正确读出并记录比色管内溶液弯月面下缘最底点对应的比色管刻度数值，此数值即为每100mL血液中所含血红蛋白的克数。（9分） 【注意事项】 1.要准确配制0.1mol的盐酸。血液被酸化的时间不得少于10min。 2.吸取的血量应准确，并将吸血管外的血液抹去。 3.吹入血液和洗净吸血管时，切勿将空气吹入盐酸中，以免形成气泡影响 比色。 4.稀释时要耐心地逐滴加蒸馏水，并应边滴边搅边竖起比色，当颜色接近时，只能半滴半滴地稀释。
《运动生理学》课程教学大纲电子教案
《运动生理学》课程 教学大纲
《运动生理学》课程教学大纲 课程类别：专业必修课程 基本面向：适用于专科体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业 教学总学时：64学时（理论52学时，实践12学时） 考核方式：考试 一、课程的性质与任务 运动生理学是体育保健与康复、体育教育、社会体育、运动训练专业的学科基础必修课程之一。课程的教学任务是使学生掌握正常人体生命活动的基本规律，特别是在体育活动影响下人体功能的反应与适应规律，具有初步运用本课程理论与方法指导和评价体育教学、体育锻炼和运动训练的能力。 二、课程教学的基本要求 在教学中应突出学生的基本知识和基本能力的培养，改革课堂教学方法，开展互动式教学，调动学生学习的主动性，使课堂教学深入浅出，同时，还应加强实验课教学，提高学生的实践操作能力。 三、课程教学内容和要求
绪论 目的要求： 了解运动生理学研究的对象、任务与方法；掌握生命活动的基本特征和生理功能调节的基本方式。 教学内容： 第一节：运动生理学的研究对象、任务与方法 第二节：生命活动的基本特征及其调节方式 第三节：运动生理学的发展 第一章肌肉活动的能量供应 目的要求： 了解肌肉活动时能量的来源及相互关系；掌握三个能量系统特征及与运动强度、运动时间的对应关系，以及能量统一体的概念；掌握运动中能量代谢的特点，学会分析不同强度运动能量代谢规律。 教学内容： 第一节肌肉活动的能量来源 第二节肌肉活动能量供应的三个系统 第三节肌肉活动的代谢特征及影响因素 第二章肌肉收缩
目的要求： 了解肌纤维微细结构、神经肌肉细胞的生物电现象、掌握肌肉收缩的原理、肌肉收缩的形式、力学特征以及两类肌纤维与运动能力的关系。了解肌电图概念及其在体育实践中的应用。 教学内容 第一节：肌纤维微细结构 第二节：神经肌肉细胞的生物电现象 第三节：肌纤维的收缩原理 第四节：肌肉收缩的形式与力学表现 第五节：肌纤维类型与运动能力 第六节：肌电图及其在体育实践中的应用 第三章肌肉活动的神经控制 目的要求： 了解感受器的生理特征，掌握视觉、听觉、位觉等感觉器官的分析机能；了解神经系统结构基础，掌握中枢神经系统的感觉功能、躯体运动调节功能和脑的高级功能。 教学内容： 第一节：感受器和感觉器官
《运动生理学》考试大纲
《运动生理学》专插本考试大纲 一、考试对象 体育专科或同等学历 二、考试目的 《运动生理学》课程考试主要考查学生掌握大纲中所规定的内容，包括掌握一般概念、运动生理学的基本规律及主要理论观点和实施原则；运用运动生理学的基本理论，分析研究竞技体育运动和大众健身运动中出现的现象和问题，并具有尝试解决这些问题的基本能力。《运动生理学》课程的考试内容、考核目标和考试命题充分体现体育教育及社会体育专业的学科性质与特点，强调学生对本学科基础知识、基本理论和基本技能的掌握，考试内容的深度与体育专业本科相应的知识面趋于一致。 三、考试方法和考试时间 1、考试方法：（闭卷笔试） 2、记分方式：百分制，满分为100分 3、考试时间：120分钟 4、试题总数：38~40题 5、命题的指导思想和原则 命题的指导思想是：全面考查学生对于基本概念、主要知识点以及有关理论的理解、掌握情况和实际运用能力。命题的原则是：题目数量多，但是题量不大，难度也不大，涉及范围比较广。题目多为记忆性和理解性的，计算性的题目类型较少。 6、题目类型： （1）填空题（每空1分，共15分） （2）选择题（在下列各题的备选答案中只有一个正确答案，请把你认为正确答案的题号填入题干的括号内。多选或不选不得分。每题1分，共15分） （3）判断题（对的划“√”，错的划“×”，全“√”或全“×”不得分。每题1分，共5分）
（4）名词解释（每题3分，共15分） （5）简答题（每题6分，共30分） （6）论述题（每题10分，共20分） 四、考试内容、要求 绪论 （1）了解人体生理学的研究对象和方法、学习的目的和任务； （2）掌握生命活动的基本特征、人体功能活动的调节。 第一章肌肉活动 （1）了解神经肌肉的兴奋性和生物电现象； （2）掌握兴奋及其产生、传导；肌肉收缩的过程及原理； （3）掌握肌肉收缩的形式与力学特征； （4）掌握肌纤维类型与运动的关系。 第二章能量代谢 （1）了解能量代谢的测定原理与方法； （2）掌握不同途径合成ATP的总量及效率及运动状态下的能量代谢。 第三章神经系统的调节功能 （1）了解组成神经系统的细胞及功能；神经系统的感觉分析功能； （2）掌握神经系统功能活动的基本原理； （3）掌握中枢对姿势和对躯体运动的调节。 第四章内分泌调节 （1）了解激素的细胞作用机制及主要内分泌腺的功能； （2）掌握内分泌和激素的概念； （3）掌握总要内分泌激素对运动的反应和适应及激素对能量代谢的调控。第五章免疫与运动 （1）了解免疫学基础； （2）掌握免疫功能对运动的反应和适应。 第六章血液与运动 （1）了解血液的组成与特性；
运动生理学教学大纲(本科)
《运动生理学》课程教学大纲 课程代码：130004 适用专业：运动训练 学时数：72学时学分数：4学分 执笔者：石家瑾曹蔚编写日期：2005年10月 一、本课程的性质和目的 《运动生理学》是运动训练专业必修的专业基础理论课和主干课，在《运动解剖学》之后开设。它主要阐述人体的正常生理活动规律和在进行各项体育活动时人体各种生理活动变化规律，揭示运动训练对人体产生的影响和人体对运动训练产生的适应性变化及其规律。.其目的是在学习本课程后，能较好地掌握人体正常生理机能变化规律和运动训练对人体各种生理机能的影响，同时用来指导运动训练实践。同时也为学习其他后续课程和毕业后从事运动训练指导打下必要的生理学基础。 在教学中注意理论知识与运动训练实践相结合，培养学生正确的科学思维能力，具有利用所学知识分析问题、解决问题和指导运动训练的能力、技能，并初步具备进行科学研究的能力。并适当介绍本学科的最新进展。 二、课程教学要求和内容 绪论(0.5学时) （一）教学要求 通过该章的教学，能掌握运动生理学的概念和研究对象及任务；生命活动的基本特征，运动生理学的研究方法以及运动生理学研究的热点。 （二）教学内容 重点：生命活动的基本表现和基本概念以及人体功能活动的调节。 难点：兴奋性和阈强度（阈值）的基本概念以及两者之间的关系。 1、生理学的来源和发展；运动生理学的基本概念。 2、生命活动的基本表现和基本概念。新陈代谢；兴奋性；反应；兴奋；刺激。兴奋性和阈强度（阈值）的基本概念与两者之间的关系。 3、稳态的基本概念与意义。 4、人体功能活动的调节理解神经调节和体液调节的基本概念和特点。 5、反馈的概念。 6、生理学的研究方法。 第一章骨骼肌机能(5学时) （一）教学要求 通过本章的教学，掌握神经肌肉的兴奋性以及兴奋的产生、传导和传递的生理学基础；掌握肌肉的收缩机理、收缩形式和肌肉收缩的力学特征；了解肌肉结缔组织对肌肉收缩的影响；肌电图在体育科研中的应用。 （二）教学内容 重点：兴奋的本质；静息电位和动作电位概念与产生机制；兴奋性与刺激强度的关系；兴奋传递的机制；肌肉收缩的过程；肌肉收缩形式、力学特点
《运动生理学》教学大纲
《运动生理学》课程教学大纲 （Exercise physiology） 一、课程基本情况 开课单位：体育系 课程代码：044024 课程学时：32 课程学分：2 考核方式：考试 先修课程：运动解剖学 适用专业：社会体育指导与管理 教材与教学参考书： 1.《运动生理学》，邓树勋，北京；高等教育出版社，2009.6 2.《运动生理学》，王瑞元，北京；人民体育出版社,2012.2 3.《运动解剖学》，李世昌，北京；高等教育出版社,2010.7 二、课程的性质、任务和目的 运动生理学是人体生理学的重要分支，以研究体育运动过程中人体各器官功能所发生的变化规律及机制为主要目标，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。作为体育系体育健康教育专业和运动训练学专业的主干核心课程，运动生理学通过揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 三、课程内容、基本要求和学时 （一）课程内容和基本要求 第一章运动的能量代谢（2学时） 第一节生物能量学概要(1课时) 1.了解能量的分类 2.掌握能量的产生途径和办法
第二节运动状态下的能量代谢 (1课时) 1.掌握运动状态下的能量产生与消耗途径 2.重点掌握运动状态下的能量代谢原理 第二章肌肉活动与肌肉力量（2学时）第一节肌肉的特性 (1／2课时) 1.了解肌肉的组成成分 第二节肌肉收缩与舒张原理(1／2课时) 1.理解肌肉收缩与舒张的生理学原理 第三节肌肉力量的生理学基础与肌纤维类型与运动能力(1／2课时) 1.掌握肌肉力量的生理学基础 2.重点掌握肌肉纤维的类型与运动能力的关系 第四节肌肉力量的训练以及检测与评价(1／2课时) 1.重点掌握肌肉力量训练的手段与方法 2.重点掌握肌肉力量的检测与评价方法 第三章神经系统控制与内分泌（2学时）第一节躯体运动的神经控制 (1课时) 1.了解躯体运动与神经的关系 第二节运动与内分泌的关系(1课时) 1.理解主要内分泌腺的内分泌功能 2.重点掌握激素对运动的反应适应与调节的主要作用 第四章血液循环与酸碱平衡（2学时）第一节血液的概述 (1／2课时) 1.了解血液的组成与特性以及血液的功能 2.理解运动对血液成分的主要影响 第二节血液循环的原理(1课时) 1.理解心脏生理与血管生理以及心血管活动的调节方式等内容
常用实验动物
常用实验动物 1、小鼠 喜欢群居，怕热，高温容易中暑 雌雄性小鼠交配后10~12小时，在雌性小鼠阴道口会形成白色的阴道栓 主要解剖学特性 消化系统：食管内壁有角质化鳞状上皮，利于灌胃；有胆囊；胰腺分散，色淡红，似脂肪组织。 生殖系统：雌性小鼠为双子宫型，呈“Y”形，卵巢不予腹腔相通，无宫外孕。 骨髓为红骨髓，无黄骨髓，终身造血。 皮肤无汗腺。 小鼠常用品种、品系 １. 近交系小鼠 C3H：1975年从美国引进，野生色毛； ? C57BL/6：1975年从日本引进，黑色毛； ? BALB/c：Bagg1913年获得小鼠白化株，经近亲繁殖20代以上育成，毛色为白色； ? DBA：分为DBA/1和DBA/2两个品系，1977年由美国实验动物中心引进，毛色均为浅灰色。 2、封闭群小鼠 ①KM小鼠：我国使用量最大的远交种小鼠，白色，抗病、适应力强，繁殖、成活率高。 ②ICR：1973年由日本国立肿瘤研究所引入我国，白色，其显著特点是繁殖
力强。 ③LACA ：1973年由英国实验动物中心引入我国，白色。其实是小鼠改名而成。 ④NIH ：由美国国立卫生研究院培育，白色，繁殖力强，幼仔成活率高，雄性好斗 3、突变系 1、裸鼠：第11对染色体上的裸基因（nu）导致无毛裸体、无胸腺 2、SCID小鼠：第16对染色体上的Scid隐性基因突变基因导致T、B淋巴细胞联合免疫缺陷．外观与普通小鼠差别不大，被毛白色，体重发育正常 3、快速老化模型小鼠：4~6月龄以前与普通小鼠的生长一样，4~6月龄以后迅速出现老化症状。如心、肺、脑、皮肤等器官老化，出现骨质疏松和老化淀粉样变。侏儒症：比正常小鼠体型小，缺少生长素和促甲状腺素，用于内分泌研究。小鼠在医学、生物学的应用 1、重组近交系小鼠将双亲品系的基因自由组合和重组产生一系列的子系，是遗传分析的重要依据，用作基因定位及其连锁关系的研究 2、提供自然的动物模型 2、大鼠染色体数2n=42 喜独居，喜啃咬，性情较凶猛、抗病力强，对新环境适应力强，但对环境刺激、炎症反应敏感。强烈噪音可引起食仔或抽搐；湿度低于40%易发生环尾巴症。行为表现多样，情绪反应敏感，易接受通过正负强化进行的多种感觉指令的训练雌性2.5月龄达到性成熟，具有产后发情、产后妊娠的特点。寿命2.5～3年。解剖学特征
运动生理学实验课教案(一)题库
运动生理学实验课教案（一） 课程名称班级授课教师授课时间 实验名称：肺通气功能测定 学时数：2学时 目的：学习和掌握肺活量、时间肺活量和最大通气量的测定方法。 仪器：微型肺活量测定仪、肺量计、消毒棉球、75%酒精、嘴夹 分组方法：每四人为一组 教学手段和方法：教师演示、学生操作与统计 实验内容和方法： 1.肺活量的测定：仪器归零。令受试者取站立位，竭力深吸气后，由吹气口向筒内作最大限度的呼气，记录数据，连续测量三次，取最大一次的数值作为肺活量值。 2.时间肺活量的测定：受试者取站立位，夹上鼻夹，口含橡皮吹嘴并与外界相通，作平静呼吸数次；之后，令受试者作最大限度深吸气，关闭三通开关，吸气之末屏气1-2 秒，此时开动快鼓（25ｍｍ/秒），令受试者作最快速度用力深呼气，直到不能再呼为止。从记录纸上测定第一、第二和第三秒内呼出的气体量，并分别计算出它们各自占肺活量的百分比。健康成年人第一秒平均值约为83%，第二秒约为96%，第三秒约为99%。 3.最大通气量的测定：肺量计内充入4-5 升新鲜空气，受试者取站立位，夹上鼻夹，口含橡皮吹嘴，转动三路开关，使口与肺量计相通，开动慢鼓记录平和呼吸曲线。然后开动中速鼓（1.67ｍｍ/秒），令受试者按主试者口令在15 秒钟内尽力作最深、最快的呼吸。根据呼吸频率与每次呼吸深度，计算出15 秒内吸入或呼出的气体量，然后乘以4，即为最大通气 注意事项： （一）受试者在测试前应了解测试指标，掌握测试方法。 （二）受试者使用吹嘴前，应进行消毒，或使用一次性吹筒，避免交叉感染。 （三）在测试时，要戴好口嘴及鼻夹，不要漏气。 （四）每一单项指标测完后，需平静呼吸几次，然后再测下一个指标。
运动生理学课程教学大纲
运动生理学课程教学大纲 一、课程的基本信息 适应对象：专科层次，学校体育、运动训练专业 学时分配：72 赋予学分：4 先修课程：人体解剖学 后续课程：运动医学、运动心理学 二、课程性质与任务 运动生理学是学校体育、运动训练专业基础理论课，包括理论和实验教学两部分。 本课程的教学目的与任务：①在掌握正常人体生命活动的基本规律和原理的基础上，进一步掌握人体在体育锻炼过程中或长期系统的体育锻炼影响下，人体生理功能活动所产生的反应和适应性变化及其规律。②初步掌握人体功能能力评定的基本科学方法和原理。③掌握体育锻炼与运动训练的基本生理学原理，以及儿童少年年龄、性别特征与体育活动的关系，为科学地从事体育教学和训练及卫生、健康教育，科学地指导和开展全民健身运动提供理论基础。 三、教学目的与要求 本课程的教学目的与要求：①要求学生掌握运动生理学的基本理论、基本概念和基础知识；②掌握体育锻炼与运动训练的生理学原理； ③掌握人体各种生理指标的测试方法、原理及其应用评价。④熟悉常用运动生理功能和体质检测与评价方法及其在体育教学、大众健身、运动训练及体育科学研究中的应用。理论联系实际，能运用所学知识在实践解决实际问题。 １、采用多种形式开展教学活动 讲授法、实验法（加深对理论知识的理解和认识）、录像法（对重点难点进行分析）、讨论法、讲座法、练习法、科研训练法等多种形式。 四、教学内容与安排 Ⅰ理论部分（52学时）
绪论 【教学目的】掌握运动生理学的研究内容；熟悉运动生理学的任务；了解运动生理学的发展历史；理解运动生理学与其它学科的关系。 【教学要求】教师通过查阅资料、课上讲解使学生了解运动生理学的内容、发展史等。 【教学重点】人体的基木生理特征 【教学方法】讲授法 【教学内容】 一、运动生理学的研究对象与任务。 二、人体的基木生理特征新陈代谢、兴奋性、适应性、生殖。 三、运动生理学的研究方法 四、运动生理学的历史、现状与发展 第一章骨骼肌机能 【教学目的】了解骨骼肌的微细结构、肌丝的分子组成和肌管系统。掌握骨骼肌的物理特性和生理特性。掌握运动时骨骼肌收缩的形式，并能够说明其在运动实践中的应用。了解肌纤维的分类，并在此基础上掌握肌纤维的类型与运动能力的关系。 【教学要求】教师通过多媒体课件演示让学生掌握骨骼肌的微细结构、收缩过程，通过讨论形式让学生掌握肌纤维类型与运动能力等问题。 【教学重点】肌纤维的结构与收缩过程、肌纤维类型与运动能力【教学方法】讲授法、讨论法、多媒体课件演示 【教学内容】 一、肌纤维的结构与收缩过程。 二、肌肉收缩的形式与生理学特性。 三、肌纤维类型与运动能力。 第二章肌肉力量素质的生理基础与训练 【教学目的】掌握身体素质的内涵以及力量素质的概念和分类。掌握影响肌肉力量素质的因素。掌握肌肉力量训练的原则。掌握肌肉
运动生理实验报告
运动生理实验报告 姓名代宝玉；班次食科131 ；组别第四组；日期2014.04.28；室温25℃ 1.实验目的：掌握声、光反应时的测定方法，了解反应时的生理意义。掌握人 体安静时心率和动脉血压的测量方法。 2.原理与方法： 1、通过测定反应时间以了解和评定人体神经系统反射弧不同环节的功能水平。 2、心率测定的方法有听诊法和指触法。 3、感受器从接受刺激到效应器发生反应所需要的时间称为反应时。 4、心脏在活动过程中产生的心音可通过周围组织传递到胸壁，用听诊器在胸 壁特定部位听诊能测出心率。 5、人体动脉血压测量采用听诊法，测量部位为上臂肱动脉。用血压计的压脉 带充气，通过在动脉外加压，然后通过血管音的变化来测量血压。 3.对象：人 4.仪器与药品：血压计、人体反映测速仪、听诊器； 5.步骤： 一；人体反应时的测定： 1：熟悉反应时测定仪的结构和使用方法 2：单纯反应时的测定 二；心率测定： 1：受试者静坐5min，采用心前区听诊法直接测量心率。指触法测量脉搏时，通常将食指、中指和无名指放在受试者一侧手腕桡动脉搏动处。脉搏测定时先以10s为单位，连续测量三个10s，其中两次相同并与另一次相差不超过一次时，认为是相对安静状态，否则应适当休息后继续测量，直至符合要求。 然后再测量30s脉搏乘以2，即为心率。 三；动脉血压的测量： 1：熟悉血压计的结构 2：令受试者脱去一侧衣袖，静坐5min以上。 3：松开血压计橡皮球螺丝，驱出血压带内残留气体，再旋紧螺丝。 4：令受试者将脱了衣袖的前臂平放于桌面上，与心脏在同一水平位，手掌朝上。将压脉带缠在该上臂，压脉带下缘至少在肘关节上2cm，松紧适宜。 5：将听诊器耳件塞入外耳道，其弯曲方向与外耳道一致，即略向前弯曲。 6：在肘窝内侧先用手指触及肱动脉脉搏，将听诊器放在肱动脉脉搏处。 7：测量收缩压：用橡皮球将空气打入压脉带内，使减压记中水银柱逐步上升，直到听诊器听不到脉搏音为止，继续打气，使水银柱在上升20-30mmhg。随即松开充气球螺丝，连续缓缓放气，减低压脉带压力，在水银柱缓慢下降的同时仔细听诊。当听到“砰、砰”的动脉音时，检压计上的刻度即代表收缩压。 8：测量舒张压：继续缓缓放气，动脉音先由低到高，然后由高到低，最后完全消失。在声音突然变弱的瞬间，减压计上水银柱的刻度即代表舒展压。 6.
运动生理学25685
第一章 一、填空题 1.实现机体各种生理活动所需的直接能源均来自的分解；间接能源来自食物中 的分解代谢。 2. 糖在体内的分解形式有和两种。 3. 短跑以代谢供能为主，长跑则以代谢供能为主。 4.磷酸原系统通常是指由细胞内和等化合物组成。 5.无氧分解供能应包括和两种能量系统。 6. 糖在体内的存在形式主要有和两种。 二、判断题 1.生物体内的能量的释放，转移和利用等过程是以ATP为中心进行的。（） 2.剧烈运动开始阶段，可使肌肉内的ATP迅速下降，以后是CP迅速下降。（） 3.人体内的能源物质，都能以有氧或无氧的分解方式来供能。（） 4.ATP和CP分子都有高能磷酸键，其断裂释放出来的能量，都可被机体直接利用。（） 5.在100m赛跑中，肌肉内CP含量在开始阶段迅速下降；而ATP含量变化不大。（） 6.蛋白质在剧烈运动中的供能比例占有重要作用。（） 7.当肌肉中糖原储量增加时，可以通过调节作用再进入血液使血糖水平升高。（） 8.糖和脂肪都能以酵解方式分解供能。（） 9.脂肪彻底氧化分解比等量的糖彻底氧化分解产生的热量多二倍多。（） 10. 血糖的恒定有赖于肝糖原和肌糖原的分解释放进入血液。（） 三、单选题 1.磷酸原系统和乳酸能系统供能时的共同特点是：（） A.生成乳酸 B.产生大量的ATP C.生成H2O和CO2 D.不需要氧 2.骨骼肌在无氧分解代谢时，肌糖原最终分解为：（） A.丙酮酸 B.酮体 C.乳酸 D.H2O和CO2 3. 剧烈运动时，肌肉中含量明显上升的物质是：（） A.CP B.乳酸 C.水 D.CO2 4剧烈运动时，肌肉中含量首先减少的物质是：（） A.ATP B.CP C.葡萄糖 D.脂肪酸 5. .在剧烈运动开始阶段，骨骼肌中高能磷化物的变化情况是：（） A.CP含量变化不大 B.ATP含量变化不大 C.ATP含量迅速下降 D.CP生成增多 6. 马拉松跑的后期，能源物质利用的情况是：（） A.主要是糖类 B.完全依靠脂肪 C.糖类利用多于脂肪 D.糖类利用低于脂肪 7.400m跑的过程中最主要的供能系统是：（） A.磷酸原系统 B.有氧氧化系统 C.糖酵解系统 D.三者均衡 8. 肝糖原和肌糖原都属于（） A.多糖 B.双糖 C.单糖 D.上述都包括 四、论述题 1.比较三个能量系统的供能特征。
《运动生理学》试题集(含答案)
运动生理学试题集 1 绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（）A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性 8、神经调节 9、体液调节*10、正反馈*11、负反馈 四、简答题：1、机体的基本生理特征是什么？ 五、问答题：1、为什么要学习运动生理学？ 答案：一、是非判断题参考答案：1、（—） 2、（—） 3、（+） 4、（—） 5、（—） 二、选择题参考答案： 1、（C） 2、（C） 3、（C） 4、（D） 5、（B、D、A、C） 6、（B、A） 7、（C） 8、（C） 四、简答题答案：1、答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。 五、问答题答案（答题要点） 1、答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学 科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动对人体机能发展变化的影响，体育教学 训练过程中的生理学原理以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育 教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。 第一章肌肉收缩 一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（） 2、肌原纤维最基本的结构是肌小节。（） 3、在肌小节中肌肉收缩时明带和暗带在变化。（） 4、温度对肌肉的伸展性和粘滞性没有影响。（） 5、肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。（） 6、引起肌肉兴奋的条件是强度。（） 7、阈值越高肌肉的兴奋性越高。（）8、利用时越长组织的兴奋性越低。（） 9、时值是评定组织收缩的一个重要指标。（）10、膜电位是膜内为正膜外为负。（） 11、静息电位水平为+70mv—+90mv。（）12、动作电位的去极化表示组织兴奋达最高水平。（） 13、动作电位的复极化表示组织的兴奋达最低水平。（）14、动作电位产生的一瞬间形成膜外为正膜内为负。（） 15、兴奋在神经上传导随神经延长而衰减。（）16、兴奋在神经肌肉上的传导实际就是局部电流的传导。（） 17、运动终板是运动神经未稍的接点。（）18、运动终板神经未稍释放乙酰胆碱。（） 19、终板电位不等于动作电位。（）20、兴奋是电变化过程而收缩则是机械变化。（） 21、兴奋一收缩耦联中Na起了重要作用。（）22、横桥与肌凝蛋白结合导致了收缩开始。（） 23、最大收缩与刺激强度呈现正比。（）24、一次电刺激可产生一次强直收缩。（） 25、等长收缩不表现为作功。（） 26、等张收缩时肌肉张力不变。（）
《运动生理学》实验指导及教案
《运动生理学》实验指导及教案 黄冈师范学院体育学院 一、课程所属类型及专业： 课程类型：专业基础课专业：体育教育本科（四年制） 二、实验教学目的和要求： 运动生理学实验是一门实验性科学，实验是研究生理学的基本方法，运动生理学实验课的目的，在于通过实验是学生逐步掌握人体基本生理指标的测试方法，以及反映各种体育锻炼和训练对人体某些功能有影响的生理指标的测试与评定。了解获得生理学知识的科学方法，验证和巩固生理学的基本理论，培养和提高学生观察分析、综合、独立思考和解决问题的能力，从而为科学的组织体育教学，指导体育锻炼和课余体育训练，以及开展体育科学研究奠定初步基础。 实验要求： ⑴实验前：认真预习，了解本次实验的目的、原理、所需器材、实验步骤、注意事项等。 ⑵实验过程中：严格按照实验步骤进行操作，仔细、耐心的观察实验过程中出现的现象，随时记录实验结果，遵守实验室的规则。注意安全及节约实验材料，药品和其他物品，爱护器材。 ⑶实验后：整理实验仪器，所用器械应擦洗干净，打扫实验室卫生。整理实验记录，认真书写并按时交实验报告。 三、学时分配及实验项目表 本课程实验共安排10学时，为必选实验。
四、实验课的考核 实验课的考核内容分两部分：实验报告和实验操作。实验报告占30%，根据实验报告上交次数、书写是否认真及结论的准确性进行评分；实验操作占70%，根据出勤率，实验态度，操作过程是否正确，是否爱护仪器设施进行评分。 五、实验指导（参考）书和实验报告： 1、实验指导书：《运动生理学》人民体育出版社 2、实验报告的要求 ⑴实验报告书写应注意文字简练、通顺、清楚、整洁。 ⑵注明姓名、班级、实验日期。
《运动生理学》考试大纲
广东理工学院2020年本科插班生招生考试 运动生理学考试大纲 Ⅰ.考试性质 普通高等学校本科插班生招生考试是由专科毕业生参加的选拔性考试。《运动生理学》课程是广东理工学院招收专科毕业生入读社会体育指导与管理专业的考试课程之一。学校根据考生的成绩，按已确定的招生计划，德、智、体全面衡量，择优录取。该考试具有较高的信度、较高的效度、必要的区分度和适当的难度。 Ⅱ.考试内容和要求 基本要求：着重考核应试者是否掌握人体在体育运动过程中的机能变化规律，掌握运动与机体供能、运动技能的形成、特殊人群的运动生理特点、不同环境下人体运动机能的变化等知识，以及综合运用相关理论和实验知识的能力，检查学生是否达到了《高等学校社会体育指导与管理专业运动生理学教学大纲》所规定的基本要求。 第一章肌肉活动 1、考试内容 （1）学习运动生理学的目的、要求及基本观点、方法，运动生理学的概念。 （2）细胞静息电位、动作电位的概念，电位变化过程、兴奋的概念和过程。 （3）肌肉收缩的原理、生命活动的来源和去路。骨骼肌的类型和代谢特点。 2、考试要求 （1）理解肌肉活动的意义、掌握肌肉收缩的原理。 （2）理解并会区分细胞静息电位、动作电位。 （3）掌握运动状态下的肌肉活动机制。掌握不同类型骨骼肌的代谢特点。 第二章能量代谢 1、考试内容 （1）新陈代谢、物质代谢、能量代谢的概念、意义。ATP的概念和生成过程。 （2）物质代谢、能量代谢的基本原理与过程，能量代谢的影响因素。
（3）三大营养素、三大供能系统的代谢特点、运动过程中的能量代谢。 2、考试要求 （1）掌握新陈代谢、物质代谢、能量代谢的概念。 （2）理解能量代谢的基本原理与过程。 （3）掌握生理状态下和运动过程中的磷酸原系统、糖酵解系统和有氧氧化系统的代谢机制。 第三章神经系统的调节 1、考试内容 （1）神经系统的基本组成、中枢神经系统和周围神经系统的概念、组成。（2）神经元、突触、神经递质、运动终板、反射弧等概念。反射弧的构成。（3）脊髓、脑干、以及高位中枢对躯体运动神经的调控作用。 2、考试要求 （1）掌握神经系统、中枢神经系统、周围神经系统的概念、组成。 （2）掌握神经元的基本形态和结构、掌握相关概念。 （3）理解脊髓、脑干、以及高位中枢对躯体运动神经的调控作用。 第四章内分泌系统的调节 1、考试内容 （1）内分泌系统的基本组成及其概念，激素的概念、作用。 （2）各激素的分泌部位及其功，经典内分泌轴的构成和功能。 （3）正常生理状态下及运动状态下的内分泌机能的变化。 2、考试要求 （1）掌握内分泌系统的基本组成及其概念，激素的概念、作用。 （2）掌握胰岛素、肾上腺素、甲状腺激素等激素的功能。 （3）理解正常生理状态下及运动状态下的内分泌机能的变化。 第五章免疫与运动 1、考试内容 （1）免疫系统的基本组成、作用、分类。 （2）特异性免疫、非特异性免疫的概念，体液免疫、细胞免疫的机制。（3）免疫的基本过程，运动性免疫抑制的原因与预防措施。