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《蹲踞式跳远--起跳、腾空步技术》

《蹲踞式跳远--起跳、腾空步技术》
《蹲踞式跳远--起跳、腾空步技术》

《蹲踞式跳远--起跳、腾空步技术》

课堂教学设计(水平四)

新桥中学徐永忠

一、教学理念

本课设计是以学生为主体,教师为主导。坚持“健康第一,以学生发展为本”的指导思想,依据体育与健康课程以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的课程。本课确立以目标的达成来统领教学内容和选择教学方法,力争在教学中充分发挥学生的主体作用,让学生在快乐中学习,学习中快乐,结合个人、小组、集体的相互评价,构建民主、和谐的师生关系,培养学生自主锻炼意识和自我创新思想。在教学过程中注重对学生实际能力的培养,教师在学生练习时指导,充分发挥体育骨干和群体作用,让学生自主学习的同时,体味到被老师和同学们肯定的成功的乐趣,以练促学,以学带练,使每个学生能积极主动参与。使学生在不断练习中,相互竞争和相互评价中,主动获取知识,发展能力。培养学生的终生体育意识,使学生充分享受快乐体育和成功体育。

二、教材分析

蹲踞式跳远是七年级下学期第二单元的教学内容,是新课标下要求初中学生必须学习并掌握的跳跃技术之一。而腾空步则是各种姿势的急行跳远技术的共同动作,是起跳与腾空技术完美衔接的保证,该技术掌握的程度在一定意义上决定了急行跳远的成绩,因此本课将学习的重点就放在学习与掌握腾空步技术动作上。根据时间的安排,现在是5-6月份,天气已经变暖,学生穿的服装也少了,所以该时段安排蹲踞式跳远项目可操作性就比较强。通过学生的学习,探究起跳时的力量大小、摆动腿与起跳腿的协调以及上下肢的协调配合,使学生对腾空步技术有进一步的了解和表象认识。根据学生的练习,教师进一步阐述动作要领并示范动作,引领学生从原地腾空步练习到上二步起跳,技术熟练的学生再到上四步助跑起跳练习。从强调腾空的平衡,再到高度与远度的交替练习,通过多次的练习使绝大部分学生能够掌握动作的基本方法,领会动作要领,从而发展学生的跳跃能力与水平。

三、学生分析

因为是借班上课,对学生不是很了解。但是初一学生的年龄为13、14岁左右,该年龄段的学生正处在生长加速期,也称为青春期初期,朝气蓬勃、富于想象、善于模仿,有很强的求知欲和表现欲。他们在小学《体育与健康》教育课中已经了解和学习了这一教材,组织纪律性和学习积极性高。七年级学生身体发育还不够完善,各项身体素质还处在较低水平,因此,不可以对该年级学生的要求过高。学生对体育课有兴趣浓厚,但对于技术动作的掌握能力还是不够强,必须通过循序渐进的教学方法来让学生掌握技术动作,达成教学目标。

四、教学目标

1、通过本课学习,全体学生能口述蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空、落地四个连贯动作组成,能积极参加锻炼。

2、提高学生的跳跃能力与水平、促进身体协调性的发展;力争使85--90%的学生能起跳充分和独立做出腾空步动作;通过素质练习,提高学生腰腹部和背部的力量,为下节课做更好准备。

3、培养学生乐于练习,相互合作,敢于实践和勇于展示自我的优良品质。

五、教学步骤

(1)开始部分

师生问好,以礼始,确定队长,安全教育。

(2)准备部分

带领学生热身,教师提问,尝试跳远理解,介绍蹲踞式跳远技术组成部分。引导学生确定起跳腿,为技能学练做好铺垫。

(3)基本部分

从日常生活实际出发——跨过或跳过(跳为主)小水池,为本课的起跳技术动作教学作引导。根据循序渐进的原则,腾空步的教学先由教师讲示,学生采用3个环节练习,先是原地练习——走二步练习——跑二步踏板练习。通过动力性和静力性腰腹肌等身体素质练习,为下节课的蹲踞式跳远收腿落地动作做铺垫。

(4)结束部分

我们大家来当按摩师,指导学生用按和敲打的方法帮助同伴进行放松。最后教师对本课进行激励性评价。

体育实践课教案(水平四)

组织同上

练习。

在队长的带领下进行踏板起跳接腾空步练习,单跳单落,空中姿态正确,腾空有

10---20

自我展示与观摩,提高动作质量练习,自我评价掌握情况。次数若

条、小垫子9条、弹跳板

练习密度

45%

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