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武术操方案

红窑实验学校

小学部武术操评比方案

一、活动目的

为了丰富校园文化，活跃学生课余生活，提高我校小学生武术操的质量与水平，促进阳光体育活动的深入开展，落实“每天锻炼一小时”的体育活动时间要求，培养学生的团结协作精神和增强学生的集体荣誉感，经研究，决定举行小学部武术操比赛。

二、组织机构

组长：秦鹏飞

副组长：刘顺国

成员：毕焕宇、徐东泽、谈法成、刘家辉

小学三至六年级各班班主任

三、参加对象

小学部三到六年级全体学生

四、比赛时间

2012年4月26日下午（本周四），如遇特殊情况，另行通知。

五、比赛地点：待定

六、比赛内容

武术操：旭日东升

七、具体安排

1、宣传动员（2月20日）：以班级为单位，进行思想动员。

2、训练阶段（2月21日——4月20日）：各班练习广播操

3、抽签排序（4月23日）：参赛班级抽签，决定比赛顺序

4、正式比赛（4月26日）

八、奖项设置

（一）学生奖项：

按级部具体设置如下（如不能做完整套武术操，该班不得任何奖项，且于11月底将组织相关人员专项复查）：

三年级组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名

四年级组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名

五年级组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名

六年级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名

九、评比标准

（一）人员要求：

每班允许3名学生不参加比赛，其余学生必须参赛（特殊情况须经批准），无故不参加者，扣比赛得分1分/人。

（二）比赛要求：

①各参赛班级尽量保证服装统一。

②各班级进退场动作迅速、整齐。

③各班设领操员，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范。

④武术操动作准确、整齐有力。

⑤本次比赛分两个年级段比赛，三四年级8个班级为一组，五六年级9个班级为一组。

（三）比赛流程：

1.每班排成4队进场，进入比赛场地后，变换为体操队形。

2.队形整理好后，中队长到毕焕宇主任处报告应到人数，实到人数（缺席人数）。

3.各班级跟着音乐，完成整套武术操。

4.体操做完后，迅速整队，有序退场。

（四）评分标准：比赛采用百分制标准评分

①精神面貌：精神饱满，口令正确，口号响亮，能彰显班级特色。（10分）

②服装：整洁，统一（5分）

③队列：人员齐整，步调一致，队行变换有序、迅速（10分）

④领操员：站位得当，调动队伍合理，动作正确、规范（5分）

⑤进退场：做到动作迅速，整齐（10分）

⑥动作质量：动作正确、整齐有力、节奏感强，舒展优美（60分）

（五）计分及奖励办法

1.六个评委计平均分，按分数高低设奖。

2.一等奖加15分，二等奖加10分，三等奖加3分。

（六）评委：

高年级组：刘顺国毕焕宇潘华清张利张士尧刘家辉

低年级组：罗青龙徐东泽谈法成陈佩琴刘伟朱雨农

红窑实验学校小学部政教处

2012年4月23日

武术比赛的计划策划书.doc

首届泉州市武术大赛策划案华体教育 2016年10月22日

前言 (1) 1.项目主体 (2) 2.活动目标 (2) 3.活动宗旨 (2) 4.活动定位 (2) 5.活动口号 (3) 6.活动要点 (3) 7.活动内容 (3) 8.广告媒介策略 (3) 线上宣传： (3) 线下宣传： (4) 9.活动组织方式 (4) 10.协调与保障 (4) 11.活动组织机构 (4) 12.现场安保措施 (4) 13.赛事期间日程安排 (5) 14.武术比赛活动实施步骤与内容 (5) 第一阶段：比赛前期阶段 (5) 第二阶段：比赛前准备阶段 (5) 第三阶段：比赛开始阶段 (5) 第四阶段：比赛进行阶段 (5) 第五阶段：比赛结束阶段 (5) 15.其他规则 (6) 16.附件 (6)

武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战,在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，它对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。

1.项目主体活动全称：泉州市首届XX武术大赛活动组织：华体教育实施时间：实施地点：海峡体育中心、侨乡体育馆、中骏世界城、万达广场（择1）主办单位：泉州市体育局承办单位：协办单位：媒体联盟： 2.活动目标中国传统的伦理道德在武术教学中；主张“习武先习德”。儒家主张；克己正身，重义轻利，谦虚谨慎。儒家伦理人格是谦恭待人，稳健温和，含蓄不露，严于律己，宽以待人、胸怀坦荡。几百年来，武术界一直提倡儒家思想，儒家风范讲究“习武先修德”，讲究“以武技之能，行道德之举”，是习武训练的目的和根本。中国武术是以中华传统文化为基础，以中华民族求生存、强身健体为主导，伴随着中华民族精神的形成而形成，并伴随着中华民族精神的发展而发展起来的一个民族传统体育项群，渗透于中国武术之中的民族精神，贯穿于古往今来的武术活动中。我们应该借助这一资源，让更多的群体懂得，学习武术不仅仅是为了掌握武术知识、锻炼身心，还为了完善人生，为了在文化全球化的趋势下弘扬和培育民族精神。 3.活动宗旨加强泉州市内各武术学校、武馆与高校武术协会之间的联系，增强彼此的友谊，共同学习和传播中华传统国术。在泉州市弘扬武术精神，发挥泉州市“南少林”的区位优势，让更多的人能够感受到武术的魅力。 4.活动定位将该武术比赛，举办成为一个正规的市级武术赛事，通过一年一度的武术赛事来宣传泉州市的武术文化。聚集泉州市中的武术行业精英与武术爱好者，在比赛期间还可以为他们提供平台进行沟通交流，成为泉州市武术文化交流的品牌。

学校广播操比赛方案

中山市东区団益学校2016年武术操比赛方案指导思想：贯彻落实“健康第一”的指导思想。活跃校园生活，检验武术操质量，展示同学们良好的精神面貌，特举行中小学武术操比赛学，具体方案如下：一、领导机构 1、领导小组校长室：李练君总负责；德育处：戴勇波负责活动安排、具体协调、评比颁奖等事宜。 2、工作小组（具体承办）组长：胡绍波成员：综合组二、工作人员安排 1、总裁判长：肖春来 2、裁判长：戴勇波 3、裁判员：熊成梁、张键、江焱、李文武、李主莲、曾锋胡绍波 4、场地划分：熊成梁、张键、李永全 5、摄影：莫岚清 6、计分：陈建芳、李艳莹、 7、赛场协调（清点人数、进退场调度）：何慧玲、欧阳美燕 8、维持纪律：李永全、张颖馨 9、播放音乐：杨福强 9、颁奖领导：李练君、肖春来、戴勇波三、参加对象：3-9年级全体学生。四、比赛时间：第八周（遇天气原因顺延）五、比赛地点：后门篮球场六、比赛内容：小学生武术操——《旭日东升》中学生武术操——《英雄少年》七、评比标准： 1、人员要求：须全班所有学生参赛（身体有缺陷的学生可不参加比赛，请假学生除外），无故不参加者，每少1人，从总分扣除1分。 2、比赛要求：要求参赛班级服装统一；各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐；广播操动作准确、整齐有力。 3、评分标准：比赛采用百分制标准评分。（1）学生精神面貌总计10分（2）入，退场及做操队形整齐，精神饱满总计10分（3）动作正确、有力到位完成整套武术操总计40 （4）动作节奏感强，自然大方，舒展优美总计40分八、评分及奖励办法 1、评分方法：本次比赛设7名裁判员，计算成绩时，去掉一个最高分和一个最低分，取平均分，即为最后得分。 2、奖励办法: 三年级组1个一等奖2个二等奖2个三等奖四年级组.1个一等奖2个二等奖3个三等奖五年级组1个一等奖2个二等奖2个三等奖六年级组1个一等奖1个二等奖2个三等奖七年级组1个一等奖2个二等奖2个三等奖

小学体育水平一《武术健身操》教案

武术健身操《英雄少年》教学设计武术健身操《功夫青春》上课教师：学习目标 1.掌握武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节动作。 2.培养培养学生识、用图解的能力和互相帮助、结合协作的精神，达到了共同提高学习锻炼效果的目的。 3.激发学生的锻炼热情和民族自豪感，增强安全意识、提高法律意识。资料链接《英雄少年》是国家教育部、体育总局组织专家共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》之一。《英雄少年》以长拳基本动作和运动风格为基础，汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中，丰盛武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄伟有力，热情奔放，体现出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。《英雄少年》整套动作共分9节，36个8拍。依次是“抱拳礼、第一节起势、第二节抻拉运动、第三节开合运动、第四节踢腿运动、第五节侧展运动、第六节拧转运动、第七节俯仰运动、第八节跳跃运动、第九节收势、抱拳礼。”整套动作用时4’20” 一、整体感知武术健身操《英雄少年》抱拳礼、第一、二节图解抱拳礼第一节：起势（4*8拍）第一个八拍

1-2双掌上托（左脚开步，两掌经胸前向上翻掌至上托，掌指相对，目视两掌）； 3-4胸前插掌（两臂经体侧下落向前至胸前插掌“肘微屈，腕相搭，右手在上，成十字”）； 5-6双臂上举（两臂回收经两侧成斜上举，掌心斜相对，目视左掌）；7-8并步按掌（左脚收回成并步，两臂经头上向下按至腹前，肘微屈，掌心向下，目视右方）。第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍，最后一拍并步直立。第二节：抻拉运动（4*8拍）第一个八拍 1-丁步抱掌（左丁步，右掌置于胸前，掌心向下，左掌置于腹前，掌心向上。均离胸前一拳，目视右侧。）； 2-弓步分掌（左脚向左侧迈步成左弓步，左掌经胸前向左侧斜向上分掌，掌心向上；右掌向斜下分掌，掌心向下，目视左侧。）； 3-弓步架按（左弓步转成右弓步，左掌向上经胸前下按至腹前；右掌向侧、向上、上架掌心向上，目视左侧。）； 4-并步抱拳（右掌经右侧由掌变拳收到腰间；左掌由掌变拳收到腰间，左脚收回成并步。）； 5-8同1-4，但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。 1、借助图解找出“抱拳礼、第一、二节”图解中的手型和步型。 2、演示手型和步型知识链接

武术健身操比赛活动方案

华阳中英文学校 “旭日东升”武术健身操比赛活动方案一、指导思想：为全面贯彻教育方针，落实新课改方案，促进学生综合素质全面发展，学校特举行“旭日东升”武术健身操比赛。通过此项活动，丰富校园生活，培养学生集体荣誉感，培养学生团队协作意识和竞争精神，增强学生体质，展示学生形体美与青春活力，展现学生良好的精神风貌。二、比赛时间： 2017年1月1日上午三、比赛内容：入场与出场式、队列变形、“旭日东升”武术健身操（一年级做“感恩的心”）四、参加人员：一（1）、一（2）、二、三、四、五、六年级共七个班五、比赛要求： 1、各班有领操员一名，要求声音宏亮，指挥规范 2、服装基本统一，穿运动鞋 3、全体同学参加，出入场各班有口号 4、出入场迅速、整齐，队列演练规范 5、做操时队列整齐、动作规范，步调一致

六、比赛场地与布置：场地：乒乓球室前面空地布置、音响：叶大彬、刘敏（摄影）、林恩宜七、比赛致辞：谢坤良校长八、奖励： 1、优秀领操员3名。 2、分年段分高、中、低设集体奖：一等奖：1个，二等奖：1个，三等奖：2个，优秀奖：3个奖品：邓香玲奖状：曹锦萍九、评委：组长：谢坤良校长副组长：程武校长组员：谢坤达主任、朱敏主任、容建主任十、评分标准：见附件1、附件2 （参赛者按照每班每缺勤一人在最后得分中扣1分）比赛顺序：抽签为准华阳中英文学校 2016年11月5日

附件1：华阳中英文学校武术健身操“旭日东升”比赛评分细则评估指标评估标准分值一 1 一 2 二三四五六武术健身操身体姿态上体正直挺拔，抬头挺胸，姿态优美 10 动作质量动作正确、准确到位；动作舒展、协调连贯、刚劲有力。按以下四项酌情扣分 1）动作是否到位 2）四肢曲直是否正确 3）动作幅度是否达到标准 4）躯干伸曲是否达到标准 40 韵律节奏节奏准确、按口令节拍完成动作，不抢拍、韵律感强、富有弹性。具体表现按下列要求 1）动作的快慢是否与音乐节拍相符 2）团体动作是否整齐划一 20 队列队形 1、队容整齐， 2、队形纵横、斜向成直线。 10 表现力精神饱满、形神具备、有感染力整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分。 10 领操员领操员动作准确、到位，有示范性 10 总分100 人数一般在20人左右，超出5人在总分加1分，不够5人当5人计算

毛易学校武术操比赛活动总结

毛易学校武术操比赛活动总结 TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-

2015年毛易学校武术操比赛活动总结为更好地贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天一小时”体育活动要求，切实加强学校群体性学生体育工作，培养学生团结拼搏的团队精神，展现我校学生良好的精神面貌，2015年11月27日我校成功组织了全国中小学生系列武术操的比赛。现对武术操比赛情况大致总结如下：一、认真组织、落实新武术操的学习。本套操的特点是在基本体操动作的基础上突出动作的规范性，增加了不对称动作和方向的变化，设计新颖，注重对身体灵敏性和协调性的培养，动作舒展大方、力度感强、变化流畅，音乐积极向上，体现了学生在阳光下朝气蓬勃、积极向上的时代风貌。本次武术操比赛，从下发比赛规程到最后的比赛，不到一个半月的时间，在这段时间，低年级掀起了学习、训练武术操的热潮，低年级体育任课老师和班主任都付出了大量的心血。体育老师利用体育课集中指导，各班主任组织学生反复观看武术操视频，利用早操和下午的阳光体育活动时间进行巩固训练，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作的准确性，每一个节拍的统一性，小到每一个同学、每一个节拍动作都做了详细的纠正。在我们全校师生的共同努力下我们取得了辉煌的成绩，圆满的完成了任务。二、武术操比赛，团结了人心，凝聚了集体，促进了班级良好精神面貌的形成，使同学们的身心都得到健康发展。

做武术操，不仅仅是为了参加比赛，做好武术操对调节身心，促进健康，增强体质有积极的意义，有利于提高学校的凝聚力，形成良好的校风。师生一如既往地在思想上高度认识，在行动上自觉实践，提高班级乃至全校师生的团队精神和集体荣誉感，进一步养成重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯，努力让武术操成为我校的一个亮点、一个窗口。武术操一两个学生做整齐是很容易的事情,但要让50多名学生做整齐,就比较困难,因为每个人的高矮,胖瘦,对节奏的感觉都不一致。我们一点一点的动作纠正到使每一个手指、表情、眼神等的配合上，集体练习看整齐度,哪个学生手举高了,哪个学生手指没有伸直,一遍又一遍的枯燥练习。我们练习的时候就一个八拍一个八拍的分解练习,第一个八拍整齐了,继续第二个八拍,直到全部整齐为止。通过这次比赛,我们教师也进行了反思总结，结论是不管在优势还是劣势的情况下,只要确定目标,把问题重视起来,讲究方式方法,发挥团队的合作精神,力求短时高效,我们完全可以完成看似不可能完成的任务。三、武术操比赛使我们师生感悟很多，收获也很多。开展武术操活动的实践经验告诉我们，武术操对培养学生心灵美、促进身心健康是有目的、有重点、有针对性的，本套操体现动作韵味、

高中体育与健康_武术健身操教学设计学情分析教材分析课后反思

武术——健身操组合创编

学情分析

学习兴趣,根据高中学生身体发展的需要，选择武术刀法进行学练，符合高中学生的心理需求与运动需要，学生的兴趣很高，都愿意在学练中展示自己的武术技能和进取好学的形象。学习水平，学生的精气神以及动作意识水平有一定差异，教师可以设置不同的练习形式：分组探究学习（每组通过展板以及摄像进行学习及评价）；集体练习（对所学动作加以巩固）；小组展示（同学之间相互学习，培养自信心），对不同学生进行刀法动作的分层教学，让各层次的学生都能达到统一的基本要求，又能实现个体更高的技能需求。学习能力，学生的理解、模仿与实践能力较强；教师要求学生善于观察、勤于模仿、学会思考、深入探究；教师设置问题，让学生在实践中思考解决问题，学习过程中，学生应当积极参与，共同探讨，解决技能学习中的重点难点，并学会对同伴的动作进行评价，全面提高自己的学习能力。教材分析武术,是学生最喜欢的运动项目之一。武术健身操是徒手动作，其主要内容取武术动作中的“打、踢、拿、靠、摔”五类基本动作。根据运动特点，以长拳运动韵律作为武术健身操的基本运动风格。放大了动作幅度，强化了动作节奏。选用该内容进行教学，可以满足学生的运动需求，学生能够提高武术学习的浓厚兴趣，同时具备很强的观赏性。武术课程标准 1、促进学生身体的正常发育和机能的发展，增强对自然环境的适应能力提高他们在建设祖国事业中所必须的基本活动能力。 2、使学生正确认识武术在现代社会中的重要意义,掌握武术的基本理论知识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼习惯，不断提高武术运动

水平，为终身体育打下了良好基础。 3、培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质，乐观进取、开拓创新和勇于竞争的精神。对学生进行思想品德教育，遵守武德，树立良好的道德风尚。 4、教学注重理论联系实际，结合电化教学，观看武术录像，使学生了解武术的特点，提高学生的欣赏水平。

武术操英雄少年全套动作教学教案课程

武术操英雄少年全套动作教学教案课程文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐准备部分二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× 要求：认真练习，动作规范 ××××××× ▲ 基本部分一、抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

精武搏击武术散打擂台赛策划方案

精武搏击武术散打擂台赛策划方案一、活动背景及介绍武术散打，古称手搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，俗称“打擂台”。武术散打运动是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，并在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则。中国武术散打运动于一九八九年被国家体委批准为正式比赛项目，一九九八年正是被列入第十三届亚运会正式比赛项目。当前，武术散打运动在全球范围内得到广泛的传播，已成为一种潮流趋势。随着人们生活水平的不断提高，国人需要一种简单易行的运动形式，来提高自己的身心素质。特别是青少年运动，更需要培养强健的体魄，健全的心智。此运动形式须继承中国传统文化脉络，实践性规范性强，武术散打完全符合国人特点，有广泛的社会生命力，被人们所喜爱。为弘扬武术精神，让更多的青少年武术爱好者亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青少年学生的身心素质，经过比赛的感染，激励广大青少年积极进取，迎难而上的顽强精神，精武搏击特举办此次武术散打比赛。二、比赛宗旨弘扬武术精神、丰富课外生活；强身健体、友谊第一、安全第一

三、比赛组织机构主办方：泊头市精武搏击体育俱乐部承办方：工作指导单位：赞助商：四、比赛类型武术散打比赛五、活动时间宣传时间： 4月15日～ 5月1日报名时间： 4月20日～ 5月1日比赛时间： 5月1日～ 5月3日六、比赛地点预赛地点：决赛地点：七、报名方式：报名电话：微信扫码报名：八、工作安排 1、确定比赛活动的主要内容及形式，并安排负责人。

武术进校园活动实施方案

武术进校园活动实施方案南召城郊中学王大建武术是中华民族传统文化的瑰宝，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。为在校园传播武术文化，促进青少年了解祖国传统文化，培养学生良好的心理品质，强身健体，在全校掀起崇尚武术、热爱运动的浓厚氛围，特制定本方案。一、指导思想全面贯彻党的教育方针，以武术锻炼为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，深化阳光体育活动，促进我校体育工作的发展。二、主要目标以“习武强身，快乐学习”为理念，以武术操、武术套路教学为突破口，以大课间体育活动为抓手。通过武术活动，形成学校体育特色，全面提升我校的知名度和美誉度，为把我校打造成为精品学校奠定坚实基础。三、实施步骤根据上级的统一部署和安排，我校的这项活动分为三个阶段：第一阶段：根据要求指派体育老师参加区教育局组织的，以全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》为内容的专项培训，参训教师要求按时参训并掌握动作要领。第二阶段：1、学校组织学习国家通用的武术健身操和武术套路，并自行购买影像资料和挂图，对学生进行《英雄少年》武术健身操的教授;2、学校合理安排体育课、课间操、阳光体育活动时间，并把《英雄少年》武术健身操作为学生的锻炼内容。3、在校内组织一次全校的武术健身操比赛，并积极参加上级组织的有关活动。第三阶段：在前两个阶段基础上，争取根据本校特点创编具有本校特色的武术操，并积极参加区级自编武术操比赛，为创建武术示范学校作好准备。四、具体措施

1、成立领导小组：制定方案，组织推广，指导并督促工作的开展。 2、总体工作由校长负责，具体工作由体育组的全体教师和学校思教处协作完成。 3、根据学校的课程安排，体育教师利用体育课和阳光体育活动时间组织学生进行训练，各班要组织学生加强练习，并注重个别纠正，实现全面进步。 4、结合本校实际进行氛围的营造，张贴武术挂图、全民健身标语等，利用墙报、校报、电子屏等加强武术宣传。 5、通过家校通平台、家长会、告家长书等形式宣传武术运动和国家有关体育的政策法规，引起家长对孩子体育活动的关心和支持。 6、注重过程资料的收集整理和保存，为下一步工作作好必要的准备。五、保障机制学校把这项工作纳入到对班主任工作和体育教师工作的考核范围，通过课间操和阳光体育活动的开展和评比等多种方式来对此项工作进行督促，对在活动中表现突出的班级和个人给予表彰奖励。

武术操《英雄少年》全套动作教学教案

武术健身操英雄少年教案一第五周第1次课教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼，预备节，抻拉运动教学目标 1、了解武术健身操英雄少年的构成，了解武术操在中学生中开展的意义，认识到武术健身操的健身、健心作用。 2、通过学习与练习，掌握抱拳礼，预备节和抻拉运动。提高学生的攻防意识和协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重点各节动作路线,动作方法，动作节奏教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法开始部分一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。组织×××××××××教法： ××××××××× 1、声音宏亮 ××××××××× 2、精神饱满 ××××××××× 3、注重仪表 ○ 4、语言亲切 ▲要求：快、静、齐准备部分二、准备活动 1、慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 2、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动④腹背运动⑤弓步压腿⑥侧压腿⑦膝关节运动要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 ××××××× ××××××× ××××××× 要求：认真练习，动作规范××××××× ▲ 基本部分一、抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。组织：四列横队成体操队形散开×××××××

武术健身操教案《旭日东升》

武术健身操《旭日东升》教案教学设计一、设计理念本课设计是在＂健康第一＂的指导思想下，本着以学生发展为本的现代教育观，从发展学生身体的基本活动能力，激发学生参与体育健身活动的角度出发，力求使学生在玩中学，在玩中体验体育课的情趣。本课以武术健身操《旭日东升》为主，在活动中创设贴近学生生活的情景，通过自主、合作、探究、动脑、动手操作，从而激发学生学习的兴趣和创造思维，初步掌握基本运动技能并体验成功的喜悦，发展身体素质，培养学生的动手能力和合作意识。二、教材分析武术操结合了小学生的身体发育阶段的特点，既吸取了广播体操的规范和韵律，又结合武术的刚劲有力。学生通过学习武术操，能得到美育熏陶，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，使身体得到强健，能培养学生对武术的兴趣和民族自豪感，领会和了解中华武术的文化内涵，养成经常运用武术操锻炼身体和修身养心的习惯。本节课主要学习的武术操教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后武术操的学习打下基础．三、学情分析小学三年级的学生相对于二年级的学生来说，生活范围和认知领域有了进一步的扩展，情感体验有了进一步的增强，但依然好奇、好动，以形象思维为主，学习和模仿能力较强，但自我约束能力还是较差，对单调持久的动作容易感到厌倦和疲劳。因此，课中要不断推陈出新，设计出能吸引学生注意力的教学情景。四、教学流程 1.准备部分：通过《少林英雄》的音律舞，激发了学生的学习兴趣，集中了学生的注意力，音乐结束后做8×2八拍的徒手操，为整节课的教学做好了准备。２.基本部分：通过教师教授、小组合作学习等多种教学方法让90%以上的学生学会武术操的套路动作，并乐于展示自己。为避免单一学习带来的枯燥乏味，在武术操学习之后，又做了一个活动量不大且很有趣的游戏，既活跃了课堂气氛又增进了集体凝聚力的形成； 3.结束部分：在轻音乐声中进行简单的呼吸调整，拍打放松，让学生缓解肢体疲劳。

武术比赛策划书

届泉州市武术大赛尺 $ 策划案华体教育2016年10月22日

目录前言 0 1.项目主体 (1) 2.活动目标 (1) 3.活动宗旨 (1) 4.活动定位 (1) 5.活动口号 (2) 6.活动要点 (2) 7.活动内容 (2) 8.广告媒介策略 (2) 线上宣传： (2) 线下宣传： (3) 9.活动组织方式 (3) 10.协调与保障 (3) 11.活动组织机构 (3) 12.现场安保措施 (3) 13.赛事期间日程安排 (4) 14.武术比赛活动实施步骤与内容 (4) 第一阶段：比赛前期阶段 (4) 第二阶段：比赛前准备阶段 (4) 第三阶段：比赛开始阶段 (4) 第四阶段：比赛进行阶段 (4) 第五阶段：比赛结束阶段 (4) 15.其他规则 (5) 16.附件 (5)

、/. — 前言武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战, 在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，它对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动, 是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。

1. 项目主体泉州市首届XX 武术大赛华体教育海峡体育中心、侨乡体育馆、中骏世界城、万达广场(择泉州市体育局协办单位媒体联盟 2. 活动目标中国传统的伦理道德在武术教学中；主张“习武先习德”。儒家主张；克己正身，重义轻利，谦虚谨慎。儒家伦理人格是谦恭待人，稳健温和，含蓄不露，严于律己，宽以待人、胸怀坦荡。几百年来，武术界一直提倡儒家思想，儒家风范讲究“习武先修德”，讲究“以武技之能，行道德之举”，是习武训练的目的和根本。中国武术是以中华传统文化为基础，以中华民族求生存、强身健体为主导，伴随着中华民族精神的形成而形成，并伴随着中华民族精神的发展而发展起来的一个民族传统体育项群，渗透于中国武术之中的民族精神，贯穿于古往今来的武术活动中。我们应该借助这一资源，让更多的群体懂得，学习武术不仅仅是为了掌握武术知识、锻炼身心，还为了完善人生，为了在文化全球化的趋势下弘扬和培育民族精神。 3. 活动宗旨力卩强泉州市内各武术学校、武馆与高校武术协会之间的联系，增强彼此的友谊，共同学习和传播中华传统国术。在泉州市弘扬武术精神，发挥泉州市“南少林”的区位优势，让更多的人能够感受到武术的魅力。 4. 活动定位将该武术比赛，举办成为一个正规的市级武术赛事，通过一年一度的武术赛事来宣传泉州市的武术文化。聚集泉州市中的武术行业精英与武术爱好者，在比赛期间还可以为他们提供平台进行沟通交流，成为泉州市武术文化交流的品牌。活动全称活动组织实施时间实施地点主办单位承办单位

武术公开课教学设计

武术《健身拳》教学设计一，指导思想本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生积极参与体育活动的热情和兴趣，发展学生的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力，端正和提高学生的人生观、价值观。注重学生体验活动，自主探索、合作交流。教师积极指导，创造活跃愉快的课堂气氛，构建和谐、民主的师生关系。二，设计思路本课的设计以新课程改革为背景，以促进教育深化改革为目的，丰富和发展学生的校园体育文化生活，培养学生的兴趣爱好和终身体育的观念，结合学校的办学理念，在对教材和学生的充分分析的基础上，根据教材的特点和初一年级学生的心理生理发展状况，采用循序导入教材内容教学的方法，在学生已有的广播操的基础上运用武术健身操逐渐进入武术《健身拳》的学习。在教学过程中注重激发学生的学习兴趣和调动学生的学习情绪，引导学生自主学习、合作学习，积极思考探索，鼓励学生积极展示自我，大胆的表现自己，并根据自己的实际情况选择适合自己的学习和练习方式，体验成功和快乐。整节课气氛活跃，使课堂成为教师与学生、学生与学生之间知识、情感、

思想、个性交流的场所。在教学过程中，教师力求教学组织方法灵活多样，评价及时、公平公正，评价以积极鼓励为主，善于观察课堂情况和学生的表现，让学生实现学习目标。学生应积极相互交流，客观的自评和互评，不断的改进和进步。三，教材分析健身拳是《体育与健康》(水平四)义务教育课程标准实验教材中武术的一项内容。他属于长拳类型有12个动作组成，动作套路简练、舒展大方，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、顶膝、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大，有一定的运动量，因此对运动系统、呼吸系统、神经和循环系统都有较高的要求，锻炼的价值高，能有效促进人体全面发展。本次课重在培养学生学习武术的兴趣和进行武德教育，培养尚武崇德，尊师尊教，讲理守信，见义勇为，不凌弱逞强等高尚的道德情操，激发学生的民族自豪感。学习和运用所学动作套路进行身体锻炼，养成终身体育的意识。四，学情分析初一学生刚刚跨入少年期，理性思维的发展还有很有限，他们在身体发育、知识经验、心理品质方面，依然保留着小学生的许多特点。看问题处在直观和感性阶段，缺乏思考，表达缺乏思想性，在教学中应多采用完整直观的示范。他们的自我意识开始发展，有了一定的评价能力，也开始注意塑造自己的形象，希望得到老师和同学的好评，因此在课堂上教师要多给学生展示自己的机会，多以正面的表扬

全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析开始：——————抱拳礼第一节：起势（4×8拍）第二节：抻拉运动（4×8拍）第三节：开合运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动（4×8拍）第八节：跳跃运动（4×8拍）第九节：收势（4×8拍）结束：—————— 抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾 5—8拍: 并步按掌银河 DE 恒星银河 DE 恒星

第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌（图略）第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾（图略） 3—4拍:并步按掌（图略） 5—6拍:抱拳右盼（图略） 7—8拍:并步按掌（图略）第四个八拍：4—4拍:托掌上举 5—6拍:并步对拳银河 DE 恒星银河DE 恒星

7—8拍:并步抱拳第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍 5—6拍:勾手左顾银河 DE 恒星银河 DE 恒星

7—8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:开步冲拳 3拍: 左右冲拳 4拍:冲拳不动银河 DE 恒星银河DE 恒星

武术健身操教案

武术健身操教案王飞一、教材分析武术是体育教学的重点内容之一，而武术健身操是武术教学中的重中之重，也是国家教育部重点推行的大课间体育活动项目。武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。学阶段是学生向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体素质，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。二、学情分析 1、一年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。 2、学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。三、教学设计理念根据教材特点和学生的实际情况，在教学中，我认真坚持‘健康第

一’的指导思想，以‘激趣、拓智、导行、高效’为导向，以学生发展为本，采用情境教学的模式，运用集体与分组教学的方法，充分调动学生学习的积极性主动性，让学生在愉快的情境中积极主动的参与学习，培养学生探究、合作意识和创新能力，并在互相合作、互动交往的过程中，提高人际交往能力，关注学生的个体差异与不同需求，确定不同的学习目标，确保‘三生’培养落到实处，让每一名学生全面全程地参与教学的每一环节，从中体验到成功的喜悦，从而激发学生的学习兴趣，使学生养成良好的运动习惯，为培养学生终身体育意识打好基础。四、教学目标及教学重点、难点的确定根据教材特点和学生的实际情况，我确定本节课教学目标及重点、难点如下教学目标 1、认知目标：掌握武术健身操动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。教学重点：开步冲拳、虚步亮掌教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。五、教学方法运用

学校武术实施方案

学校武术实施方案篇一：武术操实施方案 **中心小学“武术操”学习实施方案为贯彻党的十八届三中、四中全会关于完善中华优秀传统文化教育的精神，进一步落实《完善中华优秀传统文化教育指导纲要》和渭南市教育局《关于进一步完善落实实施中小学优秀传统文化教育的意见》，进一步落实《富平县中小学生传统武术操实施方案》，在全体学生中积极推广普及普及紅拳操。使学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，全面提高学生的做操质量，更好的推动我校阳光体育的深入开展，使学生的体育活动内容更丰富，让学生的身心得到健康的发展，我校决定对“武术操”进行学习，具体的实施方案如下：一、学习内容：武术操（紅拳操）￥二、指导教师： *** 三、学习人员：全体学生四、学习时间： 20XX年4月11日-----20XX年5月30日五、学习形式：

利用早操、课间操、体育课、多媒体放映等形式进行教授及推广！六、目标任务： 1、分层培训，在最短时间内让带体育课的老师掌握规范动作。 2、通过教育，让学生充分认识小学生广播体操的重要意义，正确认识广播体操、武术操的教育性、健身性、科学性、艺术性和新颖性等特点。 3、认真做好教学、培训、比赛等工作，切实加强大课间体育活动的规范管理，促进阳光体育运动的深入开展。七、活动安排：第一阶段：（20XX年4月）利用体育课、早操时间学习武术操，利用课间操进行复习所学的内容。第二阶段：（20XX年5月1日---20XX年5月15日）在学习完整动作的基础上，进一步进行规范，配合音乐进行练习。全面掌握动作，熟悉各节武术操的动作要领，能独立标准的完成，达到整套动作的规范、熟练。第三阶段：（20XX年5月16日----20XX年5月30日）各教师组织学生进一步规范练习，掌握所有套路，并会灵活、舒展运用，在校内组织表演武术操比赛。 { 第四阶段：（20XX年6月）结合“六一”儿童节、艺术节等庆祝活动，进行武术操汇演。篇二：江南中学武术进校园活动实施方案

武术操英雄少年教学提纲

武术操英雄少年

全国中小学系列武术健身操《英雄少年》抱拳礼： 1、并步直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。 2、两臂斜前45度上举，左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。 3、两臂回落于体侧，目视前方。第一节、起势 1-2拍：双掌上托：左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心朝上，目视双掌。 3-4拍：胸前叉掌：两掌向体侧分开，经腹前向上交叉至胸前（左掌在前），目视前方。

5-6拍：双臂斜举，两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌。 7-8拍：并步按掌：两掌经头上经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三个，四个八拍同第一第二个八拍。第二节、抻拉运动第一个八拍：1拍丁步抱掌：左脚脚尖点地成丁步，两掌在体前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2拍：弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。

3拍：弓步架按：身体右转成右弓步，左掌下按至右髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4拍：并步抱拳：左脚向右脚并步，两拳抱于腰间，目视前方。 5拍：丁步抱掌：两腿屈膝，右脚脚尖点地成丁步，两掌在体前左侧相抱，左掌在胸前，右掌在髋前，掌心相对，目视左侧。 6拍：弓步分掌：右脚向右上步成右弓步，两臂外分成一条直线，右掌略高于肩，左掌略低于肩，目视右掌。 7拍：弓步架按：身体左转成左弓步，右掌下按至左髋关节前，左掌架于头部上方，目视前方。 8拍：并步抱拳：右脚向左脚并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。第二、三、四个八拍同第一个八拍。第三节：开合运动

武术活动方案

武术特色活动方案子弟小学2016-2017 一、活动主题：特色活动在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。二、活动时间： 2016年9月-2017年6月每周三下午第二节课后三、活动地点：体育场四、活动目的：通过武术特色活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力. 五、活动步骤：武术兴趣特色活动是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术特色活动，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。（一）、组织健全武术特色活动班级武术特色活动班级，选在三年级学生全员参加，约有351人左

—右，参加的人数多，学生的素质又参差不齐，教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证武术特色活动的顺利开展，及开展的深度、广度和力度。（二）、具体计划小组活动内容学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的武术特色活动学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。（四）、举行武术比赛武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。开展武术特色活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术特色活动开展得丰富多彩、富有特色。