小学生手、眼卫生知识

小学生用眼卫生习惯的养成

标题：小学生用眼卫生习惯的养成 【摘要】当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。为此，作为一名小学健康教育教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。 要培养小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手： 一、使学生明确近视发生的信号； 二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然； 三、加强行为训练，帮助学生养成良好的用眼习惯。 【关键词】用眼卫生用眼习惯 加强训练掌握方法

当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。作为一名教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。 用眼卫生的内容包括： 1、读书写字姿势正确，要做到“三个一”：眼离书本一尺远；手离笔尖一寸远；胸离桌沿一拳远。 2、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一；读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上或走路时看书；不要躺在床上看书。 3、保护视力还要做到：不管是在学校还是在家庭要注意采光和照明；看电视时，眼睛与电视的距离应在电视画面对角线的5倍以上；得了近视或其他眼病要及时治疗。

小学生预防近视眼基本知识

小学生预防近视眼基本知识 开播曲： 亲爱的同学们，下午好。今天是卫生广播时间，我要向大家作一个小学生预防近视眼基本知识宣传，欢迎同学们认真收听。 近视是屈光不正的一种。保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 一、保持正确读写姿势 1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。 2. 写字时握笔角度要合适，用铅笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间。 3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。 二、选择良好的用眼视觉环境 （一）读书写字视觉环境要求。 1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写，如太阳直射光线下、傍晚光线不足时，不能看书、写字，这是最伤眼睛。2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，一般建议用HB铅笔，不要用自动铅。作业用纸要洁净，书写字体不要过小。 3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 （二）看电视的视觉环境要求。 1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3．电视机要放在背光的地方。 4．电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。 三、养成良好的用眼卫生习惯 1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。 3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。 四、坚持做眼保健操 1. 每天上下午要认真做一次眼保健操。 2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。 五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时。 2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。 3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。 4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睛得到放松。 六、定期检查视力，配戴合适的眼镜 1. 每学期要检查一次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。 2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。 3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。 今天的卫生广播到此结束，感谢各位同学的收听。

小学生用眼卫生知识(一)

小学生用眼卫生知识（一） 近视是视力不良的一种。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力。人出生时绝大多数是远视，随着年龄的增长及眼的生长发育，远视逐渐减少，6～7岁年龄组仍有一部分学生为远视，至6～14岁正视随年龄增加而增加，14岁以后正视率逐步下降，近视率急剧增加。 近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强，在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。但是，真正确定是否近视、近视强度有多严重，怎样治疗，应到眼科散瞳验光，才能最后确定。 （一）流行病学 国内外文献均认为，中国（汉族）和日本是近视眼多发的国家。近年来，随着学习任务增加，我国近视眼有逐渐增加的趋势，尤其是高中生，中小学生近视眼的发生率大致随学龄而增加，学生中的视力不良患病率很高。视力不良中98%以上是近视。近视已成为我国学生最常见的疾病，呈以下特点： 1.低年龄小学生生理性远视较多。随年龄增长，远视率减少，近视率越来越高。 2.城市学生高于乡村学生；女生高于男生。 3.大城市高于中小城市。 4.重点学校学生高于非重点学校学生。 5.近视眼好发年龄在青春发育期发病率较高，初中一、二年级是近视发病最高的阶段。身体发育停止后即趋于稳定。 近10年来近视出现了新的变化： 1.中小城市患病率增长迅速，原因主要与学习负担重、升学考试压力大有关。 2.乡村学生近视率迅速上升，城乡差距逐步缩小。 3.近视发病有低龄化趋势。既是因儿童生长发育提前，造成从生理性远视－正视－近视的转变进程提早出现，也和儿童上学前的近视活动增多有关。 （二）近视眼的危害和症状 近视眼是由于各种原因引起的视力下降，看不清远处的物体是近视眼显著的特点。

手卫生知识试题(答案版)

For personal use only in study and research; not for commercial use 手卫生知识试题（答案版） 一、单项选择题(每题5分) 1、可通过直接接触患者或被污染的物体表面时获得，随时通过手传播，与医院感染密切相关的是（）。 A病毒 B支原体 C暂居菌 D常驻菌 答案：C 2、控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法是（）。 A环境消毒 B合理使用抗生素 C洗手 D隔离传染病人 答案：C 3、手消毒效果应达到的要求：卫生手消毒监测的细菌数应（）。 A≤10cfu/cm2 B≤5cfu/cm2 C≤15cfu/cm2 D≤8cfu/cm2 答案：A 4、手消毒效果应达到的要求：外科手消毒监测的细菌数应（）。 A≤10cfu/cm2 B≤5cfu/cm2 C≤15cfu/cm2 D≤8cfu/cm2 答案：B 5、世界卫生组织提出的国际洗手日为哪一天？（） A10月5日 B10月10日 C10月15日 D10月25日 答案：C 6、严格实施正确的洗手规则，可减少百分之多少的医院感染？（） A10%以下 B10-15% C15-20% D20-30% 答案：D 7、最佳干燥双手方法是（） A 烘干机 B 毛巾 C 布巾 D干手纸巾 答案：D 8、根据卫生部印发的《医务人员手卫生规范》，关于手卫生效果的监测，下列说法错误的是（）。 A每月对重点部门的医务人员进行手卫生效果监测。 B每季度对重点部门的医务人员进行手卫生效果监测。 C当怀疑医院感染暴发与医务人员手卫生有关时，应及时进行监测，并进行相应致病菌微生物的检测。

小学生用眼卫生知识

小学生用眼卫生知识 患上了近视眼将会给我们的生活和学习带来很多的不方便，近视眼患者在看远处的人或者东西时，总是模糊不清；近视还使眼睛容易疲劳。那么，我们就应预防保护眼睛。具体做到以下九个方面： 一、预防近视必须牢记“六要，五不要” 六要：（1）读写姿势要端正，眼和书保持30～35厘米（1尺）距离。（2）连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望。（3）连续看电视1小时后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。（4）连续操作计算机1小时后，至少休息10分钟，或做由近到远的晶体操。（5）每天保证1小时的户外活动。通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。（6）坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。五不要： （1）不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。 （2）不要躺在床上或趴在桌上看书。 （3）不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时。 （4）不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 （5）不要用太细的铅笔，写太细小的字。 二、坐姿要正确 坐时脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿呈水平，两足着地，眼与书本距离30～35cm（一尺），笔尖与手指距离一寸，胸与前桌一拳，俗称“三个一”，并定期调换座位。 三、改善不良学习环境 教室和家庭的采光和照明要符合卫生要求，消除灯的频闪现象及眩光。课桌椅要符合国家标准，黑板定期刷黑无反光，墙壁定期粉刷。学习用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。 四、注意休息 小学生每天睡眠时间需10小时。 五、合理膳食 注意营养，多食蔬菜、海产品、动物肝脏，限制甜食。还要注意维生素A、维生素B1和B2及微量元素硒、锌、铬的摄入。 六、做好眼保健操 如何正确做好眼保健操是至关重要的。做眼保健操来不得半点马虎，穴位要准，手法要柔和缓慢，做到有点酸胀的感觉为好。做完后最好闭目一分钟，然后再望望远处，眼睛就舒服多了。坚持做眼保健操对视力正常的人，有预防近视的作用：对视力减退者有改善和恢复视力的作用。特别提醒大家，做操时，手一定要清洁，不然，反而会让眼睛感染上未感染的病菌。 七、怎样保护视力 正常眼睛看六米以外的物体时，眼睛不需要调节，只在看近物体时，眼睛才需要调节。距离物体越近，需要的调节力越大，眼睛也就更容易疲劳。比如我们看书时，距离30厘米远时，眼睛调节力就小一些；而距离小于25厘米时，调节力就急剧上升。少年儿童的眼睛调节力很强，就是离书本几个厘米，也能看得清。但经常这样，使眼睛高度紧张，眼神经、肌肉过度疲劳，就可能产生近视。

小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《三、用眼卫生》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

小学体育与健康人教版三至四年级体育与健康基础知识《三、用眼卫生》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案1教学目标 1.知道什么是“沙眼”; 2.了解沙眼患者的常见症状; 3.掌握预防沙眼的方法; 4.养成讲卫生、有病及时就医的好习惯。 2学情分析 三年级的学生已经有了一定的健康知识基础,本节课要求学生在已有的基础上,进一步掌握用眼卫生知识,知道什么是沙眼,沙眼有哪些症状,怎样传染以及怎样预防的。 3重点难点 知道什么是沙眼;怎样预防沙眼 4教学过程 4.1.1新设计 导入: 一、出示谜语: 上边毛,下边毛, 中间一颗黑葡萄。(打一人体器官) 1、眼睛不仅是人体的视觉器官,还是人们心灵的窗户,自1996年开始,我国将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。眼睛每天都为我们辛辛苦苦的工作,所以如何保护自身眼睛的健康是我们每个人必需掌握的知识。常见的眼病近视、弱视、白内障、青光眼、沙眼等。其中,沙眼常见于儿童和青少年。据统计,中小学生沙眼患病率高达21.2%。小朋友们,沙眼并不是人们常说的因为风沙吹入眼中而引起的疾病,沙眼只是一种形象的称呼,是由于病菌感染引起的一种眼睛结膜、角膜的慢性传染性疾病。 同学们,沙眼的患病率如此之高,更加要求我们要高度注意,那么,如何预防沙眼呢?我们一起学习。 2、板书课题----预防沙眼 二.什么是沙眼? 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病,因其在结膜表面形成粗糙不平的外观,形似沙粒,故名沙眼。 三、沙眼的症状 潜伏期5~14天,双眼患病,多发生于儿童或青少年时期,轻的沙眼可以完全无自觉症状或仅有轻微的刺痒,异物感和小量分泌物,重者因后遗症和并发症累及角膜,有怕光,流泪,疼痛等刺激症状,自觉视力减退。

小学生用眼卫生知识讲座课件-新版.doc

小学生用眼卫生知识讲座 一、预防近视必须牢记“六要，五不要” 六要： （1）读写姿势要端正，眼和书保持30～35 厘米（1 尺）距离。（2）连续看书 1 小时后休息片刻，并向远处眺望。 （3）连续看电视 1 小时后，休息5～10 分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7 倍，但不小于 2 米。 （4）连续操作计算机 1 小时后，至少休息10 分钟，或做由近到远的晶体操。 （5）每天保证 1 小时的户外活动。通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。 （6）坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平 衡等良好习惯。 五不要： （1）不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。 （2）不要躺在床上或趴在桌上看书。 （3）不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过 1 小时。 （4）不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 （5）不要用太细的铅笔，写太细小的字。 二、坐姿要正确

坐时脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿 呈水平，两足着地，眼与书本距离 3 0～35cm（一尺），笔尖与手指距离一寸，胸与前桌一拳，俗称“三个一”，并定期调换座位。 三、改善不良学习环境 教室和家庭的采光和照明要符合卫生要求，消除灯的频闪现象及眩光。课桌椅要符合国家标准，黑板定期刷黑无反光，墙壁定期粉刷。学习用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。 四、注意休息 小学生每天睡眠时间需10 小时。 五、合理膳食 注意营养，多食蔬菜、海产品、动物肝脏，限制甜食。还要注意 维生素A、维生素B1 和B2 及微量元素硒、锌、铬的摄入。 六、做好眼保健操 七、怎样保护视力 正常眼睛看六米以外的物体时，眼睛不需要调节，只在看近物体时，眼睛才需要调节。距离物体越近，需要的调节力越大，眼睛也就 更容易疲劳。比如我们看书时，距离30 厘米远时，眼睛调节力就小一些；而距离小于25 厘米时，调节力就急剧上升。少年儿童的眼睛 调节力很强，就是离书本几个厘米，也能看得清。但经常这样，使眼 睛高度紧张，眼神经、肌肉过度疲劳，就可能产生近视。所以，我们 看书写字时，眼睛离书本要有一尺的距离，才能达到保护视力、预防 近视的目的。

小学生用眼卫生习惯的养成培训课件

小学生用眼卫生习惯 的养成

标题：小学生用眼卫生习惯的养成 【摘要】当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。为此，作为一名小学健康教育教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。 要培养小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手： 一、使学生明确近视发生的信号； 二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然； 三、加强行为训练，帮助学生养成良好的用眼习惯。 【关键词】用眼卫生用眼习惯 加强训练掌握方法

当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。作为一名教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。 用眼卫生的内容包括： 1、读书写字姿势正确，要做到“三个一”：眼离书本一尺远；手离笔尖一寸远；胸离桌沿一拳远。 2、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一；读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上或走路时看书；不要躺在床上看书。

小学生健康卫生基本知识

小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 （2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。

看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。 怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操； ③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿? 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在

小学生讲卫生知识讲座

小学生讲卫生知识讲座 卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了提高我校全体师生的卫生和疾病防治意识，养成良好的卫生习惯，我给大家讲解卫生知识，希望同学们健康成长。 一、用脑卫生和用眼卫生 小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。

二、个人卫生 做好个人卫生的要害在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理的卫生要求和必要的指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要留意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。 三、环境卫生 学校是学生主要的活动场所，要不断美化绿化校园，搞好学校建筑设备的清洁卫生，做到教室、阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。 四、养成良好的卫生习惯 1.饭前便后要洗手。 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。 3、勤剪指甲。 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

小学生用眼卫生习惯的养成

\ 标题：小学生用眼卫生习惯的养成 【摘要】当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。为此，作为一名小学健康教育教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。 要培养小学生的用眼卫生习惯，我认为，要从以下几方面入手： 一、使学生明确近视发生的信号； 二、了解近视形成的原因，教给学生科学的预防方法，防范于未然； 三、加强行为训练，帮助学生养成良好的用眼习惯。 【关键词】用眼卫生用眼习惯 @ 加强训练掌握方法

~ 当今科技发达，智能手机已经普及，手机上的游戏等也成为孩子们的乐园，一不留神就成了近视眼。预防近视眼，用眼习惯相当重要。眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。作为一名教师，在自己的教学工作中，帮助每一位小学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。 用眼卫生的内容包括： 1、读书写字姿势正确，要做到“三个一”：眼离书本一尺远；手离笔尖一寸远；胸离桌沿一拳远。 2、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一；读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上或走路时看书；不要躺在床上看书。 3、保护视力还要做到：不管是在学校还是在家庭要注意采光和照明；看电视时，眼睛与电视的距离应在电视画面对角线的5倍以上；

小学生用眼卫生的要求

小学生用眼卫生的要求 近年来，小学生中患近视的越来越多。近视是视力不良的一种，患上了近视眼将会给我们的生活和学习带来很多的不方便，近视还使眼睛容易疲劳。那么，我们应该怎样预防近视呢？具体来说，要做到以下几个方面： 一、必须牢记“五要五不要” 五要： （1）读写姿势要端正，眼和书保持30～35厘米（1尺）距离。（2）连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望。 （3）连续看电视1小时后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于2米。 （4）每天保证1小时的户外活动。通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。 （5）坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。 五不要： （1）不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。 （2）不要躺在床上或趴在桌上看书。 （3）不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时。（4）不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

（5）不要用太细的铅笔，写太细小的字。 二、改善不良学习环境 采光和照明要符合卫生要求，消除灯的频闪现象及眩光。学习用品不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。 三、注意休息 小学生每天睡眠时间需10小时。 四、合理膳食 注意营养，多食蔬菜、海产品、动物肝脏，限制甜食。还要注意维生素A、维生素B1和B2及微量元素硒、锌、铬的摄入。 五、做好眼保健操 如何正确做好眼保健操是至关重要的。做眼保健操来不得半点马虎，穴位要准，手法要柔和缓慢，做到有点酸胀的感觉为好。做完后最好闭目一分钟，然后再望望远处，眼睛就舒服多了。坚持做眼保健操对视力正常的人，有预防近视的作用：对视力减退者有改善和恢复视力的作用。特别提醒大家，做操时，手一定要清洁，不然，反而会让眼睛感染上未感染的病菌。 六、维生素A对眼睛的作用。 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，消除眼睛的疲劳。所以，每天应该让孩子摄入足够的维生素A。

手卫生知识

手卫生知识 一、什么是手卫生？ 指所有手部清洁行为的通称，包括洗手、卫生手消毒和外科手消毒。 二、什么是洗手？ 指用普通肥皂（皂液）和流动水洗手，清除手部皮肤污垢和暂居菌的过程。 三、什么是卫生手消毒？ 指使用速干手消毒剂揉搓手，减少手部暂居菌的过程，无需冲洗或干手设备。 四、什么是外科手消毒？ 指外科手术前医务人员用肥皂（皂液）和流动水洗手,再用手消毒剂清除或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程，使用的消毒剂应具备持久抗菌活性。 五、什么情况下要进行手卫生？ 1、直接接触病人前； 2、直接接触病人后； 3、摘除手套后（戴手套不能代替洗手）； 4、穿脱隔离衣前后； 5、进行侵入性操作前，不论是否戴手套； 6、接触体液、排泄物、粘膜、破损的皮肤或者伤口敷料后； 7、进行无菌操作前、接触清洁、无菌物品之前；

8、护理患者从污染部位移到清洁部位； 9、直接接触患者周围物品（包括医疗设备）后； 10、处理药物或配餐前； 六、手卫生方式有哪些？ 1、流动水洗手：当手部有血液或其他体液等肉眼可见的污染时，应用肥皂(皂液)和流动水洗手。 2、卫生手消毒：手部没有肉眼可见污染时，宜使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。 3、流动水洗手＋卫生手消毒：接触患者的血液、体液和分泌物以及被传染性致病微生物污染的物品后；直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染患者污物之后。 4、外科洗手+外科手消毒：手术前。 七、流动水洗手的步骤有哪些？ 第一步：流动水打湿双手；第二步：取适量清洁剂涂抹所有手部皮肤；第三步：双手相互揉搓至少15秒；第四步：流动水冲洗；第五步：用纸巾干燥双手；第六步：取护肤液护肤。 八、怎样揉搓双手？ 1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓； 2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行： 3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓： 4、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行； 5、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

小学生用眼卫生知识讲座

小学生用眼卫生知识讲座 近视眼的危害和症状: 近视眼是由于各种原因引起的视力下降，看不清远处的物体是近视眼显著的特点。 患上了近视眼将会给我们的生活和学习带来很多的不方便，近视眼患者在看远处的人或者东西时，总是模糊不清;同时，近视给他们的学习写字造成了困难;近视还使眼睛容易疲劳。那么，我们怎么样知道自己是不是患上了近视眼呢,其实很简单，我们只需检测:隔一尺远的距离看书，自己是不是看得清楚;上课时看黑板，有没有模糊不清。如果看远处的东西总是模糊不清，看书时间长了往往会眼睛发胀，甚至头疼，有了这些症状，我们就应该马上告诉爸爸妈妈或者老师，并及时到医院检查，以便及时治疗。 一、预防近视必须牢记“六要，五不要” 六要: (1)读写姿势要端正，眼和书保持 30,35 厘米(1 尺)距离。 (2)连续看书 1 小时后休息片刻，并向远处眺望。 (3)连续看电视 1 小时后，休息 5,10 分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的 5,7 倍，但不小于 2 米。 (4)连续操作计算机 1 小时后，至少休息 10 分钟，或做由近到远的晶体操。 (5)每天保证 1 小时的户外活动。通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。 (6)坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。五不要: (1)不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

(2)不要躺在床上或趴在桌上看书。 (3)不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过 1 小时。 (4)不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 (5)不要用太细的铅笔，写太细小的字。 二、坐姿要正确 坐时脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿呈水平，两足着地，眼与书本距离 30,35cm(一尺)，笔尖与手指距离一寸，胸与前桌一拳，俗称“三个一”，并定期调换座位。 四、注意休息 小学生每天睡眠时间需 10 小时。 五、合理膳食 注意营养，多食蔬菜、海产品、动物肝脏，限制甜食。 六、做好眼保健操 七、怎样保护视力 正常眼睛看六米以外的物体时，眼睛不需要调节，只在看近物体时，眼睛才需要调节。距离物体越近，需要的调节力越大，眼睛也就更容易疲劳。比如我们看书时，距离 30 厘米远时，眼睛调节力就小一些;而距离小于 25 厘米时，调节力就急剧上升。少年儿童的眼睛调节力很强，就是离书本几个厘米，也能看得清。但经常这样，使眼睛高度紧张，眼神经、肌肉过度疲劳，就可能产生近视。所以，我们看书写字时，眼睛离书本要有一尺的距离，才能达到保护视力、预防近视的目的。 八、眼睛进了飞虫、砂子，怎么办, 眼睛进了飞虫、砂子时，千万不要用手揉眼睛，因为砂子很硬，会刮伤眼睛的。砂子进入眼后，眼睛会产生眼泪，这时，自己可以提起上眼皮来回动动，砂子

小学生个人卫生演讲稿

校园是我家，卫生靠大家 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好！我是六年级的李凯文。今天，我为大家演讲的题目是《校园是我家，卫生靠大家》。 清晨，当我们轻轻推开教室的窗户，阵阵香气扑面而来。这是春风送来的花草芬芳，这是春风送来的泥土清香。吮吸着这春的甘露，我们精神振奋，快乐无比，充满了对校园的(转载于:小学生个人卫生演讲稿)喜爱之情。但如果这时，一个食品袋从天而降，落在整洁的道路上，我们的心情又会怎样？我们学校接近300名学生，一人扔一张纸，校园中美丽的草坪就会被纸屑压得喘不过气来。你也许会说，不就是一点垃圾而已吗？有那么严重吗？我说：有！有许多同学会把吃完的食品袋、果皮等随手乱扔，想这样就可以眼不见心不烦。如果照那样的话，日积月累，碎屑就会像一堵墙一样把我们围得密不透风。那后果将不堪设想。 老师曾说过这样一句话：校园是我家，卫生靠大家。校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气味的天地。我们要像爱护自己的家一样，爱护美丽的校园，净化美丽的校园。很简单的动作，弯弯腰，把看到的纸屑捡起来，3秒钟都不到；挥挥手，把墙壁上的污迹擦干净，只要5秒钟；动动脚，绕开草坪多走点路，10秒钟就够了……。 到那时，走进校园，你会被迷人的风景所吸引。现代化的教学楼前郁郁葱葱的树木，干净整洁的地面……漫步在校园里这一派绿景之下，你一定会感到精神舒畅，心旷神怡。同学们，一同加入“弯弯腰”活动中吧，随手捡起每一片纸屑，擦净每一扇窗户，用我们的双手，用我们的行动，共同创建我们学校绿色的校园。 春天已悄悄地来到了校园，同学们，行动起来吧！从我做起，从现在做起，用我们的双手，为校园披上绿装，让校园的花儿更红，草儿更绿，树儿更茂密。时刻牢记：校园是我家，卫生靠大家！ 谢谢大家！ 小学生怎样注意饮食卫生 我们日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病， 危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，我们要注意： 1．养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干 那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2．生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾 染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如 果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3．不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其 中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚， 只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4．不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变 酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5．坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不 法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决 和这些食品说再见，以防病从口入。 小学生卫生公约 小学生，讲文明，卫生公约要记清。

小学生生理健康--保护眼睛教案

小学生生理健康教案 保护眼睛 教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法以及近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。 教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。 教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。 教学过程： 一、导入新课 1. 提问前边学习有关人体的知识。 2. 讲述： 大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗?这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗?所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习保护眼睛。(板书课题) 二、学习新课 1. 指导学生认识眼睛的重要作用 (1)看图：出示图。 (2)分小组讨论：这图说的是什么? (3)全班讨论。

(4)教师讲述： 这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。 所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。 2. 教育学生要保护眼睛，预防近视。 (1)看图：这幅图告诉我们什么? (2)提问： ①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处?③为什么要认真做眼保健操? (3)看图：这幅图告诉我们什么? (4)提问： ①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?②为什么走路和躺着看书都不好?③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处? (5)全班讨论： ①为什么要保护眼睛?②少年儿童的眼睛容易得什么病?③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。 (6)小结：同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字姿势不

浅谈小学生用眼卫生的养成

浅谈小学生用眼卫生的养成 眼睛是人们直接认识五彩缤纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对我们今后生活、学习工作都非常重要。如果说，良好的行为习惯可以成就一个人的一生，那么，良好的用眼卫生习惯，可以让一个人受益终生。为此，作为一名特殊教育的小学教师，在自己的教学工作中，帮助每一位学生养成良好的用眼卫生习惯，是我们的责任和使命。 用眼卫生的内容包括： 1、读书写字时要做到“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）；胸离桌沿一拳远（10厘米）。 2、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一；读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；要坚持做好眼保健操，或者经常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上或走路时看书；不要躺在床上看书。 3、保护视力还要做到：不管是在学校还是在家庭要注意采光和照明；看电视时，眼睛与电视的距离应在电视画面对角线的5倍以上；得了近视或其他眼病要及时治疗。 研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。 1、做到用眼卫生，课间注重休息，每天认真做眼保健操，定期视力

检查。 课堂用眼集中，眼视力再好，每隔约一个小时，眼睛就会疲惫，所以课间注重休息，看看绿色，眺望一下远景，对眼睛提供一个休息放松的良好环境。不要利用课堂休息时间抓紧学习，疲惫之余，学习效率降低外还得上近视，真是得不偿失。除此以外，每天还要坚持做眼保健操，使眼部肌肉得到更好的放松。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！ 2、积极参加体育锻炼，增强身体素质。 体育运动可以锻炼身体外，还可以锻炼眼睛，球类运动例如乒乓球，羽毛球等都可以使人的视力变好。 3、养成良好的饮食习惯： 吃得有度，要有好的眼睛就要少吃甜食。食入过量的糖可能使体内血液偏酸，而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。 食物要适当咀嚼。吃硬质食品过少，咀嚼不充分也是引起青少年近视增加的原因之一。因为进食食物的咀嚼可促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。 不挑食，提供各身体必须元素。充足的铬元素摄入对健康的眼睛有极大的帮助。铬是维持人体健康所必需的微量元素之一，是三大营

手卫生知识习题及答案

精心整理 科室：姓名：得分： 一、单项选择题（每题2分，共16分） 1．可通过直接接触患者或被污染的物体表面时获得，随时通过手传播，与医院感染密切相关的是（c）。 A病毒B支原体 C 2 A 3 A≤ 4 A≤ 5 A10月5 6 A B C D 7 A严格手卫生B隔离耐药菌携带者 C戴手套D不能专用的用品如轮椅可共用，不需一用一消毒。 8对医务人员手有哪些特殊要求？(D) A指甲长度不应超过指尖B不应戴戒指等装饰物C不应戴人工指甲、涂抹指甲油等D以上都对 二、多项选择题（每题4分，共48分） 1．关于皮肤暂居菌的描述正确的是（ABDE）。 A机械清洗容易被去除。 B通过直接接触病人或被污染的环境表面获得。

C存活时间较短，会自行消亡。 D具有致病性，与医院感染有很大关系。 E不具有致病性，与医院感染没有很大关系。 2．手卫生为医务人员(ABC)总称。 A洗手。B卫生手消毒。C外科手消毒。 D消毒剂泡手。E戴手套。 3．下列哪些情况医务人员应进行洗手或卫生手消毒(ABCDE)。 A接触病人前后。B进行无菌操作前。 C E 4. A B C D E 5 A B C D E 6 A B. C D E 7．关于戴手套的描述正确的是（ABC）。 A进行侵入性操作时戴手套前应进行手卫生。 B进行侵入性操作时应当戴无菌手套。C摘手套后应当洗手。 D戴手套能代替洗手。E若不是无菌操作不同病人之间可以不换手套。 8．六步洗手法包括:（ABCD） A湿手；B取皂液；C六步搓揉D冲洗及干手、护肤；E最后用消毒剂消毒手9．外科手消毒应遵循的原则，以下错误的是（ABC）。 A不用洗手，消毒手就行。

院感手卫生知识试题及参考答案

手卫生知识试题 科室姓名得分 一、填空题 1、WHO推荐的标准手卫生方法是：＿＿＿＿＿。 2、手卫生为＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿的总称。 3、卫生部要求：层流洁净手术室、普通手术室、产房等外科手消毒要求应＿＿＿≤cfu/cm2。 4、卫生部要求：注射室、换药室、治疗室、供应室清洁区、急诊室、化验室及各类普通病房和房间等区域医务人员的手卫生要求应≤＿＿＿cfu/cm2。 5、医院的手术室、产房、重症监护室等重点部门应当采用＿＿＿＿＿水龙头开关。 6、手卫生为＿＿＿、＿＿＿和＿＿＿的总称。 9、当手部没有明显可见污染物时，可以使用＿＿＿消毒双手代替洗手。 10、手部常见的细菌分为＿＿＿和＿＿＿两种类型。 二、选择题 1、关于手卫生设施的配备正确的是：（） A、水池应方便医务人员使用，重点部门应当采用非手触式水龙头开关 B、尽量使用皂液洗手，使用的固体肥皂应保持干燥 C、干手物品或者设施应当避免造成二次污染 D、科室内可以设公用擦手毛巾方便医务人员 2、严格实施正确的洗手规则，可减少百分之多少的医院感染？（） A、10% B、15% C、5% D、30% 3、关于戴手套的描述正确的是：（） A、进行侵入性操作时应当戴无菌手套 B、戴手套前应当洗手 C、摘手套后应当洗手 D、若不是无菌操作不同病人之间可以不换手套 4、医务人员在下列哪些情况下应当洗手？（） A、直接接触病人前后 B、接触特殊易感病人前后 C、从同一病人身体一个部位移动到另一部位时 D、接触不同病人之间 5、关于六步洗手法正确的描述是：（）

A、流动水洗手时可采用 B、洗手的每步顺序不必有先后 C、认真揉搓双手至少15秒 D、应注意清洗指背、指尖和指缝三、判断题? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? 1、检验人员进行检验操作时必须戴手套。（） 2、接触病人黏膜、破损皮肤或伤口之前可以不洗手，接触之后必须洗手。（） 3、接触病人的血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料之后要洗手（） 4、洗手的目的是保护医务人员自身不受病原微生物的污染。（） 5、卫生手消毒可以采用含氯制剂可碘伏消毒剂浸泡双手。（） 6、口腔科医生给病人进行口腔治疗时必须戴手套。（） 7、医生为病人查体前可以采用速干手消毒剂进行手的消毒然后为病人查体。（） 8、医务人员为病人换药前必须进行洗手或手消毒。（） 9、医务人员留长指甲、戴戒指不利于手的卫生。（） 10、速干手消毒剂比普通洗手省时、方便、对手的伤害小，故应推广。（） 四、简答题 洗手或使用速干手消毒剂的指征是什么？ 答： 手卫生知识试题答案 一、填空题 1、WHO推荐的标准手卫生方法是：六步洗手法。 2、手卫生为：洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。 3、卫生部要求：层流洁净手术室、普通手术室、产房等外科手消毒要求应 。 4、卫生部要求：注射室、换药室、治疗室、供应室清洁区、急诊室、化验室及各类普通病房和房间等区域医务人员的手卫生要求应≤10cfu/cm2。 5、医院的手术室、产房、重症监护室等重点部门应当采用非手触式水龙头开关。 6、手卫生为洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。 9、当手部没有明显可见污染物时，可以使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。 10、手部常见的细菌分为常居菌和暂居菌两种类型。 二、选择题

最新-手卫生知识试题及答案

1、WHO推荐的标准手卫生方法是六部手消毒方法。 2、卫生部要求：层流洁净手术室、普通手术室、产房、普通保护性隔离室、供应室洁净区、烧伤病房、重症监护病房等区域医务人员的手卫生要求应≤5 cfu/cm2。 3、卫生部要求：注射室、换药室、治疗室、供应室清洁区、急诊室、化验室及各类普通病房和房间等区域医务人员的手卫生要求应≤10cfu/cm2。 4、医院的手术室应当采用非手触式水龙头开关。 5、盛装肥皂或者皂液的容器应当每周进行清洁与消毒，对容器进行清洁消毒时，容器内剩余的皂液应废弃，使用固体肥皂应当保持干燥。 6、用于刷手的海棉、毛刷应当每人使用后消毒或者一次性使用，清洁指甲用品应每天清洁与消毒，洗手池应当每天清洁与消毒。 7、当手部没有明显可见污染物时，可以使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。 1．控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法是（ c ）。 A 环境消毒 B 合理使用抗菌素 C 手卫生 D 隔离传染病人 2、可通过直接接触患者或被污染的物体表面时获得，随时通过手传播，与医院感染密切相关的是（ c）。 A病毒 B支原体 C 暂居菌 D 常驻菌 3．手消毒效果应达到的要求：卫生手消毒监测的细菌数总应（ a ）。 A ≤10cfu/cm2 B ≤5cfu/cm2 C ≤15cfu/cm2 D ≤8cfu/cm2 4．手消毒效果应达到的要求：外科手消毒监测的细菌数应（ b ）。 A ≤10cfu/cm2 B ≤5cfu/cm2 C ≤15cfu/cm2 D ≤8cfu/cm2 5．世界卫生组织提出的国际洗手日为哪一天？（ c ） A 10月5日 B 10月10日 C 10月15日 D 10月25日 6．有关手卫生，说法错误的是（ d ）。