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经常生气会对身体健康

经常生气会对身体健康
经常生气会对身体健康

经常生气会对身体健康(健康食品)有大的伤害,轻则生病,如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛,头痛,失眠,心脏病复发,心绞痛,心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止,痛经;严重生气者可发生猝死,危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。

人会被气死究竟是怎么回事?一项最新的研究显示,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现,所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩,正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。象愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断,危及生命。美国生理学家爱尔马曾做过实验,把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合客器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”,描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现,当人们心平气和时,呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀。爱尔马把在生气时候呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死了。由此分析,人生气时的生理反应十分强烈,分泌物比任何时候都复杂,且更具毒性。

人要学会心胸开阔,避免生气:如1、鸡毛蒜皮的事不值得生气,如买水果(水果食品)卖主少给了称,家人不小心打坏了东西,妻人做饭忘放了盐或多加了盐,不小心把衣服弄脏了,或是不小心被拌倒了等等,这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气,也不要生气。2、别人对你的传言或流言非语,如果不是原则问题或大事,没有必要去计较或生气。3、别人无意的冒犯。如马路上被撞,公共汽车上被别人踩脚,饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的,要学会宽容,不应该生气。4、对非正常人或非正常的某些事不要生气,如别人的心理不健全,或酒后极度愤怒言行反常,或精神不正常的人,出言不逊,冒犯于你,损害你的自尊心等,千万不要往心里去,不值得生气。

生气后如何尽快消气:

一、精神消气:1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟:如果你是抽烟的人,可以在生气时快速点燃一支烟抽,也能尽快消气。3、倾诉或哭:如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦,从中获得安慰。4、娱乐:听听音乐,唱唱歌,玩会游戏,下下棋。

二、偏方或食物消气:1、白萝卜:生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。2、陈皮(橘皮):泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。3、金橘:可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸闷郁结,食滞纳呆,醉酒等。4、香元:香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。5、山楂:山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。6、莲藕:水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神。7、瓜蒌:瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

三、运动消气:生气后可以加强运动(运动食品)以消气。如打球,跑步,参加重体力劳动。也可以大喊大叫,捶胸,跺脚,打枕头,捶沙发等发泄以消气。

一般来说,一个善于体谅别人的人,和一个平心静气的人都是宽容大度,涵养很高的人,正所谓“宰相肚里能撑船”,这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气,首先应该努力加强自身的修养,开阔心胸,这样才能提高心理承受能力,使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素

向生气说拜拜

大班健康活动:向生气说拜拜 设计意图: 生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。在日常生活中,经常看到有的的小朋友为了一点不愉快的小事就生气,有的甚至还和小朋友打闹起来。生气是一种正常的情绪表现,人人都会生气,生气并不可怕,重要的是遇到不愉快的事情能尝试自我调节情绪。针对这一情况,我选择了健康活动——《向生气说拜拜》,意在通过它让孩子们知道能用多种方法让自己不再生气,变得快乐。为充分调动幼儿学习的积极性,采用多媒体课件、利用魔术表演等形式,让活动新颖生动、气氛活跃、具有感染力,激发幼儿的学习兴趣,利于幼儿加深对知识的理解、巩固和记忆。可以解决教学中的重点和难点,还可以优化教学过程。 活动目标: 1、了解缓解坏心情的各种方法。 2、知道生气不利于健康,要时常保持愉快的心情,同时愿意与同伴分享自己的心情。 活动准备: 1、《向生气说拜拜》课件。 2、娃娃的脸饰:笑脸,生气的脸。 3、欢快的音乐。 4、魔术道具。 5、心情垃圾桶。 活动过程: 一、组织幼儿做律动《幸福拍手歌》,引入快乐情景。 二、观看课件中的故事《爱生气的苹果娃娃》,引出活动主题。 1 、老师:今天,我给小朋友们介绍一位新朋友,它的名字叫苹果娃娃,它总是爱生气,我们一起来看看,它总是为一些什么事发

脾气?好吗? 2 、幼儿观看后回答问题。 三、请幼儿说一说生活中生气的经历。 1 、老师:小朋友们,你们平时生气过吗?因为什么事情生气? 2 、幼儿讨论后回答。 3 、老师:生气的时候,你有什么感觉?知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗?你生气的时候周围的人怎么样? 4、幼儿根据日常经验回答。 5 、老师小结:小朋友都知道随便发脾气,生气

大班社会:和生气说拜拜

大班社会:和生气说拜拜 活动前评析:现在的孩子大多数是独生子女,在家娇生惯养,父母对他们可以说是千依百顺,只要有点不顺心的事情或者得不到自己想要的东西就大发脾气,有时会躺在地上大哭大闹,特别是在外人面前这种现象特别严重,大人有时真是没办法。生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。 活动目标:1、让孩子们知道哭、生气、发脾气会给自己的身体带来不利的影响。 2、初步懂得处理消极情绪的方法,逐渐养成积极乐观的生活态度。 活动内容:和生气说拜拜 活动准备:活动准备:表情脸谱、微笑卡、音乐磁带、录音机、影碟机、电视机。 活动课程实录:一、组织幼儿做律动《幸福拍手歌》,引入快乐情景 二、通过变魔术出示各种表情脸谱,观察讲述体验人物各种的表情图 师:小朋友,今天老师要给你们变一个魔术,看谁猜得对!小朋友可要仔细看清楚了。咱们一起说:“1、2、3变变变! 1、这是表示什么的表情? 2、什么时候我们会出现这样的表情呢? 3、你什么时候会这样? 小结:小朋友讲的真好!高兴的时候会开心地笑,生气伤心的时候,会不高兴的哭。我们每个人都有不开心的时候,经常不开心对身体有害,所以我们要让自己快乐起来。 三、观看情景表演,引导幼儿直观发现问题并改正 师:今天,我给小朋友们介绍一位叫琪琪的小朋友,她总是爱发脾气、生气,我们一起来看看,她总是为一些什么事发脾气,生气好吗? 1、幼儿看多媒体(1、琪琪和妈妈上街看到商店里有好多玩具,她很想买一个娃娃,妈妈说家里有好多呢?可是琪琪就是大哭打闹。 2、琪琪和爷爷出去散步,看到一个小朋友在玩一个很好看的大布娃娃。她什么也没说过去就抢。) 2、你们喜欢琪琪吗?为什么? 3、如果是你,你会怎么做? 四、教师讲述故事 师:老师还有一个故事讲给小朋友听,看看这个小朋友的表现好不好? (有个小女孩叫文文,她的脾气特别不好,别人碰了一下她的漂亮衣服,她就生气了。别人碰了她的鞋子等等,她就会和人家大吵大闹的。她的玩具从来不和小伙伴一起玩,过了一段时间没有一个小朋友和她玩,她很伤心。有天晚上做了一个梦,梦到一个白胡子老爷爷,她就把这件事情和老爷爷讲了,老爷爷告诉她,是因为她爱生气,太自私了,所以人家才不愿意和她交朋友,必须改掉这些毛病才能有好朋友。文文醒了决定把坏毛病改掉。过了一段时间小伙伴很喜欢和她一起玩了。 提问: ( 1 )小朋友喜欢文文刚开始的表现吗?为什么? ( 2 )她总是为一些什么事发脾气,生气呢? ( 3 )如果是你,你会怎样做呢? ( 4 )小朋友在日常生活中有过不高兴,或生气的事吗?幼儿(说一说)如果遇到不称心的事或要求没有被满足,你可以用什么更好的办法解决? ( 5 )师:小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗?你生气的时候周围的人怎么样? 师小结:

负面情绪对人体的十大危害

负面情绪对健康的危害你一定要看看! 根据现代心理分析学的统计,人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。生活中由于工作压力,情感困扰,各种琐碎的事情……容易引发负面情绪,虽然说偶尔负面情绪无伤大雅,但长期负面情绪压抑,会将心理的“坏情绪”投射到肌体上。来看看负面情绪有多可怕! 一.负面情绪引发偏头疼 长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,引发偏头疼。注意平时多沟通交流,尝试户外运动进行减压。 二.负面情绪引发胃肠疾病 消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时,胃粘膜会变白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时,胃粘膜会充血,胃酸分泌增多,长期如此,可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。 三.负面情绪引发心脏病 心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪,是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者,其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示,积极阳光的生活,尝试对人微笑。 四.负面情绪引发高血压病

血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪,可使血压升高,尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。 五.负面情绪引发咽喉炎 多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅,如表现在胃部即为胸腹胀满;表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利,这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门,慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶,治嗓也护嗓,中药成分没副作用!另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流,也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。 六.不良情绪与癌症 国内外大量研究表明,长期压抑和不满的情绪,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症发生的诱因。 日常生活中注意释放自己的负面情绪,常参加朋友聚会或户外活动,开解内心。 七.负面情绪影响生殖系统 情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力也有很大的影响。常见的情况例因夫妻不和,家庭琐事,互相指责,使双方长久地处于烦恼

心理健康课生气害处多——侯少

《小学生心理健康教育课程》教案 设计者: 12级应用心理学 201241329125 刘伟设计主题生气害处多 辅导理念 生活中每个人有很多情绪:喜怒哀惧等等。这些有的是积极情绪,有些是消极情绪。开心、喜欢、高兴等积极情绪可以使我们处于兴奋状态,但生气等消极情绪可能给我们带来负面影响。 通过这次课,让学生们知道生气有伤害身体、破坏友谊等坏处,也使学生掌握处理问题时控制合理情绪的方法。 教学目标 让小朋友知道生气对人有哪些危害,以及掌握避免生气的方法,做到愉快的生活。 教学重点知道生气对人有哪些危害、坏处 教学难点 掌握避免生气的方法,合理控制情绪,做到愉快、开心的生活 教学对象二年接 教学时间25分钟 教学形式图片导入、情景讨论、情景问答 教学准备教学课件 教学过程 一、课程导入(5分钟) 师:同学们,大家好,很高兴和大家见面,这次

将由我与大家共同度过这一节课。在上节课我们学习到我们生活中有很多情绪,同学们还记得有哪些呢?(课程回顾) 学:。。。。。。 师:那这些哪些是消极的,我们生活应将避免的呢?(引出这节课的内容) 学:。。。。。。。 师:请同学们看一看这是什么情绪呢?(展出PPT 小孩生气的图片) 设计意图:通过几分钟的课程回顾,生活中的情绪有哪些,引出本节的内容——生气害处多 二、主题活动(15分钟) (一)、气球爆炸了 展示图片:告诉小朋友人一直吹气球,气球一直变大变大,最后会爆炸。 人也如此,如果我们总是生气,不仅伤害自己,也伤害身边的人。 让同学们思考并发言,生气有哪些危害。老师进行总结。 设计意图:通过气球联想到人,气球的气体不断

增多,气球爆炸了,那么人如果不合理控制情绪,也会对人有伤害 (二)、和生气说拜拜 将一组生气的照片(杨阳洋噘嘴的图片)罗列。使用动态使照片依次消失,每消失一张学生们说一次“拜拜” 设计意图:通过有趣的“说拜拜”的形式,让学生们意识到生活中我们要尽量避免生气。 (三)、考一考 老师出4个和学生们生活相关的情境,让同学们判断是“生气”还是“不生气”,如果不生气我们可以怎样做,为什么? 1、老师把你在学校的种种不良表现全都告诉了你的家长,回到家,你被狠狠地批评了一顿 2、你终于攒够了零花钱,买了一支钢笔,可同桌不小心把它碰到地上摔坏了。 3、上课后,发现你的书本找不到了 4、晚上9点了,你玩的很开心。可是妈妈让你去睡觉 (四)、请你支招——高兴娃娃、生气娃娃 同学们思考自己遇到生气的事情的真实的例子,其他同学扮演高兴娃娃。帮助他怎样做避免生气。

负面情绪对人体的十大危害

负面情绪对人体的十大危 害 Prepared on 22 November 2020

负面情绪对健康的危害你一定要看看! 根据现代心理分析学的统计,人类有80%以上的疾病均来自于心理因素。生活中由于工作压力,情感困扰,各种琐碎的事情……容易引发负面情绪,虽然说偶尔负面情绪无伤大雅,但长期负面情绪压抑,会将心理的“坏情绪”投射到肌体上。来看看负面情绪有多可怕! 一.负面情绪引发偏头疼 长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,引发偏头疼。注意平时多沟通交流,尝试户外运动进行减压。 二.负面情绪引发胃肠疾病 消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时,胃粘膜会变白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时,胃粘膜会充血,胃酸分泌增多,长期如此,可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。 三.负面情绪引发心脏病 心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪,是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者,其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示,积极阳光的生活,尝试对人微笑。

四.负面情绪引发高血压病 血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪,可使血压升高,尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。 五.负面情绪引发咽喉炎 多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅,如表现在胃部即为胸腹胀满;表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利,这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门,慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶,治嗓也护嗓,中药成分没副作用!另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流,也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。 六.不良情绪与癌症 国内外大量研究表明,长期压抑和不满的情绪,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症发生的诱因。 日常生活中注意释放自己的负面情绪,常参加朋友聚会或户外活动,开解内心。 七.负面情绪影响生殖系统

大班健康生气

大班健康:向生气说拜拜 活动分析: 现在的孩子大多数是独生子女,在家娇生惯养,父母对他们可以说是千依百顺,只要有点不顺心的事情或者得不到自己想要的东西就大发脾气,有时会躺在地上大哭大闹,特别是在外人面前这种现象特别严重,大人有时真是没办法。生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。 活动内容:和生气说拜拜 活动目标:1、了解缓解坏心情的各种方法。 2、知道生气不利于健康,初步懂得处理消极情绪的方法,同时愿意和同伴分享自己的心情。活动准备: PPT课件、微笑卡、音乐 活动过程: 一、组织幼儿做律动《表情歌》,导入情景 二、通过变魔术出示各种表情脸谱,观察讲述体验人物各种的表情图 1、这是表示什么的表情? 2、什么时候我们会出现这样的表情呢? 3、你什么时候会这样? 小结:小朋友讲的真好!高兴的时候会开心地笑,生气伤心的时候,会不高兴的哭。我们每个人都有不开心的时候,经常不开心对身体有害,所以我们要让自己快乐起来。 三、观看绘本故事《苏菲生气了》,引出活动主题 1 、老师:今天,我给小朋友们介绍一位新朋友,她的名字叫苏菲,我们一起来看看,她发生了什么事情? 2 、幼儿观看后回答问题。 1)苏菲怎么了?为什么生气?这样好不好? 四、请幼儿说一说生活中生气的经历。 1 、老师:小朋友们,你们平时生气过吗?因为什么事情生气?(请幼儿做生气的表情) 2 、老师:生气的时候,你有什么感觉?头晕吗?胸口是不是喘不过气来呢? 3、知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗?你生气的时候周围的人怎么样? 4、老师小结:小朋友都知道随便发脾气,生气是不好的行为。会失去很多小朋友,经常发脾气,生气,时间长了会不爱吃饭,不爱运动,不爱和小朋友交往;经常生气的人容易心情不愉快,抵抗能力下降,会影响身体健康,常常生病的。 五、引导幼儿探索缓解情绪的方法。 1、老师:如果是你是苏菲的朋友你会怎样做让她变得开心? 2、当你生气的时侯应该要怎样做才能使自己变开心呢? 3、请幼儿继续观看课件,了解让心情好起来的方法。 4、你还有什么方法能让自己变得开心吗?交流让自己快乐的好方法。 5、老师小结:让自己开心,可做喜欢做的事,和好朋友一起玩等,生气时,可以把事情告诉朋友、老师、爸爸妈妈,可以大声哭,听音乐、唱歌、跳舞、画画、做游戏、做运动等等形式来舒缓坏心情。原来在生气的时候有这么多好方法让自己变开心。小朋友可真棒呀! 6、老师表演魔术,变出娃娃的脸饰:笑脸,生气的脸。 1)老师:你们喜欢哪张脸?为什么? 2)幼儿热烈讨论,并回答。 3)教幼儿学变魔术(1、2、3变变变!),变出笑脸,引导幼儿把笑脸贴在自己身上,把生气的脸抛进心情垃圾桶。

请求原谅的话语

请求原谅的话语 1、告诉你个秘密:“我今天去买小吃,店主忘记收我的钱了,白吃了一把!”看在我这么有钱途的份上,别生气了,和白吃“痴”计较不值得,原谅我吧! 2、愚昧者让人伤心,精明者让人开心;我做了一次愚人,竟然让我最爱的人伤心了,我要改过自新,做一个精明人,向我最爱的人祈求原谅,请求赦免我的罪。 3、快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴。而这些都与你相伴,莫再生气,保持常联系,惟愿幸福永安! 4、你的冷漠,谋杀了我的幸福;你的责备,剥夺了我的快乐;你的误解,带走了我的灵魂;我被你无情地抛弃在孤独的沙漠中,遍体鳞伤快要窒息了,救救我,还给我爱的权利吧! 5、你不理我怎么办?苦思冥想剩感叹。岁月匆匆时光转,倾慕之心未曾变。真心一片日月见,心胸坦荡可对天。唯有期盼心相连,回封信息展笑颜!盼!盼!盼! 6、你可以把头昂的高高,不看我;你可以把脸抬的高高,不瞧我;你可以不给我牵手,不给我拥抱,不给我亲吻,不给我微笑,可就是不要不理我。拜托!拜托! 7、我无心对你造成伤害,但当此时伤害已经注成,我真心希望得到你的原谅,我们之间的友谊也不要因此而变质,你原谅我吧,我的朋友!

8、朋友间的相遇是温馨的,相知是诚心的,相惜是真心的,相助是用心的。若是偶尔闹了矛盾,那绝对是我心的。我对你的祝福是暖心的,朋友之间莫忘联系,祝你永远是开心的! 9、念上一万句“阿弥陀佛大慈大悲观世音菩萨”,道上一万句“主呀宽恕我的罪过吧阿门”,只求可以让你赦免我的错,看在菩萨和主的份上,原谅我吧! 10、是我记错号码了吗?无数次在心里默念着你的心门密码却怎么也打不开?我试过悔恨,试过祈求,试过倾诉,试过哭泣,它们都不打不开,告诉我我该怎么办?我慌了知道吗? 11、你不理我我郁闷极了,知道吗亲爱的,不在郁闷中发疯,就在郁闷中灭亡了,善良的你忍心叫我变成神经病或是一命呜呼吗?回个信息吧,不要折磨最爱你的人。 12、在我的心里正进行着一场波澜壮阔的战争,演绎着风起云涌的场景,最终感性战胜了理性,爱情打败了男人的骄傲,由衷地道一声“原谅我吧,对不起,我错了。” 13、用我的真诚去力挽狂澜,用我的执着去将现实改变,用爱的信念去换我的明天,相信阳光会为我灿烂,请接受我爱的坦然,让爱重驻你心田,原谅我吧! 14、未来属于执着的追求,未来属于尊贵的自信,未来属于宽容的谅解,未来属于恒久的和谐,未来属于误会的化解,原谅我吧,让我们拥有未来好吗? 15、我的粗心,令我走进了悲伤的森林,走在丽影双双的街头,满满的伤心在心中停留,请看看我这惊慌失措的双眸,亲爱的,原谅我吧!

向生气说拜拜

向生气说拜拜 1、了解缓解坏心情的各种方法。 2、知道生气不利于健康,要时常保持愉快心情,同时愿意和同伴分享自己的心情。 1、教师和一名幼儿事先排练过情景表演。 2、娃娃脸饰:一面笑脸,一面生气的脸。 3、欢快的音乐。 4、幼儿用书。 1、以情景表演的形式引出活动主题。 教师:老师今天请来了一位客人跟我们一起游戏,瞧,她来了。(一名幼儿带着生气的脸饰走进活动室) 教师:你好,你叫什么名字。 幼儿:你好,我叫厌厌。 教师:厌厌我们一起游戏吧? 厌厌:我心情不好,正在生气呢,我讨厌玩游戏。 教师:那你为什么生气? 厌厌:我生气,我不想说,我讨厌说。 2、请幼儿说一说生活中生气的经历。 (1)教师:小朋友们,你们知道厌厌为什么生气呢?你们平时生气过吗?因为什么事情生气呢? (2)幼儿讨论后回答。 (3)生气的时候,你有什么感觉呢?胸口是不是喘不过气来呢? (4)幼儿根据日常经验回答。 3、引导幼儿探索缓解情绪的方法。 (1)教师:生气会影响人的身体健康,经常生气的人容易心情愉快,抵抗力下降,常常生病,所以我们要不要生气呢? (2)教师:当我们不开心、生气的时候,用什么方法可以让自己的心情变好呢? (3)幼儿思考并讨论回答。 4、请幼儿阅读幼儿用书,了解让心情好起来的方法。

(1)教师:请打开书,看上面还有那些方法能让自己的心情变好起来。 (2)幼儿看书,互相交流让自己快乐的好方法。 5、通过表演结束活动。 教师:厌厌,你找到让自己心情变好的方法了吗? 厌厌:生气会影响身体健康,小朋友刚才教会我很多让心情变好的方法,我早就不生气了,我要跟“生气”说拜拜,还有,我要改名,从今天开始,我不叫“厌厌”。我叫“乐乐。 乐乐:小朋友们,让我们一起跟着音乐跳个舞我吧! 6、教师播放欢快的音乐,师生共舞。

生气引发的身体反应

生气引发的身体反应 来吧!看看下面这八点生气的危害吧!真是危害不少哦! 生气易伤肝:生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝处,从而损伤肝脏。为减小生气的危害,专家建议生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。 生气易伤肺:情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。为减小生气的危害,专家建议专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。 生气损伤免疫系统:生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。为减小生气的危害,专家建议回忆自己做过的好事,尽量平和心态。 生气易长色斑:生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。为减小生气的危害,专家建议遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。 生气导致脑细胞衰老加速:大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。为减小生气的危害,专家建议遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。 生气易导致胃溃疡:生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。为减小生气的危害,专家建议每天多按摩胃部,缓解不适。 生气容易心肌缺氧:大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。为减小生气的危害,专家建议尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。 生气易引发甲亢:生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。为减小生气的危害,专家建议放松坐下,闭眼,做深吸气。

真诚道歉的话语

真诚道歉的话语 导读:本文是关于真诚道歉的话语,如果觉得很不错,欢迎点评和分享! 1、想说对不起,在茫茫人海中相识也是缘份,更何况我们一起经历了这么多,不管谁对谁错,就让我们从头来过。 2、不用哭得撕心裂肺,不想痛得惊天动地,是谁想要爱得宇宙都摧毁,我的要求你不满意,还能如何继续?亲爱的,若我离去,请不要在意,对不起! 3、你说我写的情书是长篇小说,看着累又受罪,所以我改用发短信息,精美又不贵! 4、不要因为这件事情就把我全盘否定了啊,至少将我留家察看年吧。 5、因为你,让我感觉到――清新的空气不在乎是否有阳光!是你,让我的世界变得美丽! 6、没有你的问候,我的脚步很沉重;没有你的关怀,我的心灵很寒冷;没有你的思念,我的方向很迷茫;没有你的情谊做支柱,我觉得自己会倒下;请原谅我吧! 7、梦已飞,心快碎,做错事需要自己去面对;烟缭绕,酒难醉,一时糊涂我心空留无比悔;亲爱的,请接受我真心的陪罪! 8、我是一个笨蛋,但是请相信我,我并不是有意的。能原谅我吗?亲爱的。

9、我知道一切是我的错,让你受到了伤害?只想对你说一声:对不起,我爱你! 10、是我的错,不应该叫你饭后偶尔一两次的洗碗。而在你洗完后还得再收拾桌子。 11、无心犯错,惹你不快;内心后悔,请你见谅;有心致歉,难于启齿;真心短信,表达愧意;诚心诚意,望你接受!对不起,原谅我吧! 12、快乐时想起你,我的快乐多了一倍;痛苦时想起你,我的痛苦少了一半! 13、即便我一向谨慎,可还是得罪了一向宽容的你,令你生了大气!但你忍心不理我吗?忍心不原谅我吗?谁叫咱们是好朋友呢!我要郑重对你说:对不起!请原谅! 14、小女人一个,但我很喜欢。以后再也不惹你生气了,想你,念你,恨不得啃啃你。 15、愿你一天都高兴,两手把钱挣,三餐把杯碰,四面关系硬,五福同来庆,六处把宝进,七彩做好梦,八方有人敬,九洲显神通,十足发号令,一生都好命。 16、老公,你明明答应过我,以后不管我们有多生对方的气都不要随便跟对方说分手的吗?难道你真的真的很生我的气吗? 17、看到你伤心,我也悲伤。无论任何事,只要能换取你一刻的微笑,我也会毫不犹豫的去做。 18、因为我的过错让你生气,我的心里也自责懊悔,向你保证

生气都有哪些危害

生气都有哪些危害 *导读:你知道生气都有哪些危害吗?生活中难免会遇到一些事情让我们的发怒,尤其的脾气暴躁的人,更是时不时就会热血上涌。究竟生气都有哪些危害呢?下面小编为您解答。 *生气都有哪些危害? *1、伤肝 生气时,人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。 *2、长色斑

生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。 *3、脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂毒药。 建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

*4、胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。 建议:每天多按摩胃部,缓解不适。 *5、心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。 *6、引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。 建议:放松坐下,闭眼,做深吸气 *7、伤肺 情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

精选的生气祝福短信大全

精选的生气祝福短信大全 导读:1、男人喜欢听话的女人,但男人若是喜欢一个女人,就会不知不觉听她的话。 2、还生气呢?是我的错,为表歉意教你“大禹治水”散气法: 把生的气疏导到全身经脉,然后聚在屁股,啪,气就出来了。 3、老婆大人请息怒,生气容易伤身体;胡言乱语别在意,千万 别放在心里;打我骂我都可以,把你捧在手心里。对不起,原谅我! 4、天赐你陪我身边,今日惹你气连连。你一抹泪我心碎,你一 叹气我心颤。今动太岁头上土,还望大人要宽恕。只要笑意再展现,你当猫咪我是鼠。求求你快别生气,跪着遥控都乐意。 5、我羡慕你发鬓间的那个发卡,我嫉妒你时常爱抚的那只猫猫,我愿意变成你小心翼翼捧起的那个水杯,变成你倾诉心情的那个布艺,你能懂吗? 6、这几天我的生活毫无味道,因为没有你的讯息,让我尝试了 没有盐的痛苦,太过随意的我不经意的伤了你,请原谅这个不经意的错误,说上一声对不起。 7、痛过,才知道如何保护自己;哭过,才知道心痛是什么感觉,傻过,才知道适时的坚持与放弃,爱过,才知道自己其实很脆弱。其实,生活并不需要这么些无谓的执着,没有什么就真的不能割舍。 8、“那些无关痛痒的事,与我同做就意义无穷了。”男人提议 女人把每次一起看过的电影戏票留下来作纪念。

9、不要问我爱你有多深,我真的说不出来,只知道你已成为我生活中的一种习惯,不可或缺的习惯,每天每天,可以不吃饭、不睡觉,却无法不想你! 10、在我身边,不觉有多美妙;不在身边,心里无故烦躁。我知道,因为我的无理取闹,让你有些懊恼,对不起是我不好,别再生气照不照?愿你看到我能笑一笑! 11、人一生气就容易上火,容颜变老,皮肤变黄,眼睛惨淡无神,头发减少。只要一不生气,哎,身体好了,精神也好,吃嘛嘛香干嘛嘛成,亲爱的别生气了啊!你永远美丽!原谅我! 12、惹你生气是我错,让你流泪是我过。祈请原谅莫伤悲,为我匹夫不值得。在我心中你最重,貌比芙蓉花羞颜。昨日之事昨日了,还望今日展欢颜。老婆老婆你最好,从今以后我随从。 13、有心网友:其实晚安,早安,让她多休息,没事发个诸如亲爱的我想你了就可以,需要点滴的积累,让她知道你心里有她。 14、我发誓如果以后再惹你生气就下辈子变成秃子走在你的身边衬托你的美丽,变成被子盖在你的身上赋予你的温暖,变成奴隶永远在你身边伺候你好吗,原谅我吧,其实我最在乎你! 15、蓝天向着白云,永远不疲劳。桃花轻拂流水,浪漫惬意!孤星映衬明月,温馨幸福!我对你的爱意,一直难以言喻,把你放在最心底,时时想起! 16、绑不住我的心就不要说我花心!如果你是我眼中的一滴泪,

经常生气的危害

经常生气,对身体有多大害处? [健康心情生活] 1、长色斑。生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议:同上一条建议。 3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。 建议:每天多按摩胃部,缓解不适。 4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。 建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。 5、伤肝。生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。 6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。 7、伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。 建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。 8、损伤免疫系统。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。 很少有专家系统地研究心理状态对健康的影响,不过,美国生理学家爱尔马曾做过实验:把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”,描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现,当人们心平气和时,呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时则有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死了。由此分析,人生气时的生理反应十分强烈,分泌物比任何时候都复杂,且更具毒性。因此,爱生气的人很难健康,更难长寿。然而在现实生活中,人生不能处处是阳光,时时有花香。“家家都有本难念的经”,一旦失落感占据上风,主宰情绪,就会削弱生理机能,使各种致病因子(包括生物、化学、气候等)肆虐,损害身体健康。据资料显示,因压力造成情绪紧张而致病的约占71%,而80-90%的工伤事故与不能解脱压力有关。我国古籍《黄帝内经·素问》中指出“百病生于气”。现医学研究证实,随着社会的进步、物质生活的积累与发展,人们的感情释放之古代人有极大的不同。在远古时代,人们只求温饱,并无奢望,感情释放是无保留的。现代人讲究生活质量和生活品位,注重外部形体容颜乃至手中权力等多方辐射影响。斯文中蕴藏抑郁、沉默中执拗追求,平静中升腾激动,热烈中包裹痛苦,自若中浸润焦虑等等。而这些往往容易导致心理损伤,引发病理性疾病,如胃及二十肠溃疡、高血压、心肌梗塞、脑溢血、失眠、头痛及癌症等。当心理疲惫时,你不应单纯在药物治疗上做文章,而应加强心理支撑、养护和保健。实在气闷时,不妨采取适度的“感情发泄”,甚至可哭笑一番,或去找心理医生讲出自己的心态,求得精神上

给普通朋友道歉的话

给普通朋友道歉的话 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 错了道歉是理所当然的事,向你的朋友道个歉吧。下面是小编为你整理的给普通朋友道歉的话,希望你喜欢。 给普通朋友道歉的话【最新篇】 1 、朋友之间相遇是开心的,相知是窝心的,相惜是诚心的,我不小心惹你生了气,那是我无心,愿朋友原谅我的小脾气,不要再生气! 2 、如果时光能够倒流,我绝不会与你争吵,只盼欢声笑语常伴身旁,让你幸福快乐到老。亲爱的,我知道错了,盼你原谅,笑容绽放! 3 、对你的爱太急,让你有点儿小生气;对你的爱太浓,让你有点儿坏心情;对你的爱太真,让你有点儿小伤心。亲爱的,请原谅我吧! 4 、浅浅的微笑,幻化成最美的记

忆;浅浅的思念,淅沥了一个雨季;浅浅的睡眠,与之在梦中相遇。相思,又苦又甜,对不起,亲爱的! 5 、宽容可以拯救我们的心灵,指引我们走上正确的道路,请不要吝惜你的仁厚之情,施与我宽容吧!原谅我,求你拯救我的心灵,好吗? 6 、窗外是狂风,室内是孤灯;万物是寂静,内心无安宁;怀抱是冷漠,失意少洒脱;生气围绕你,懊悔包围我;愿你消消气,赶快乐一乐! 7 、理解是桥,两头是路,没有桥,路就断了。宽容是伞,伞下是温情,没有伞,世界就冰冷了。你是我的另一半,没有你,我就不完整了。 8 、都是我的错,嫉妒心作祟,固执不开窍,让你流眼泪;看见你的泪,痛在我心间,都是我的错,爱你仍不够。原谅我这次,保证下不为例 9 、我总是容易冲动,结果惹你生气;我总是惹你生气,结果我心更痛。没有你的日子,看不见阳光的温暖。原谅

我的过错,我会加倍珍惜你 10 、笑一笑,多美好,微笑令我心乱跳;松松眉,莫烦恼,开心令你更苗条;心豁达,少脾气,保你事事都如意!对不起,请你切莫再生气。给普通朋友道歉的话【推荐篇】 1 、我的过错让你生气,我的心里也自责懊悔,保证不会有下次,托小小短信告诉你:我错了!只愿你能开怀一笑泯千愁,好兄弟原谅我吧。 2 、看见你发脾气时,撅起的小嘴,我曾试着,撞豆腐块死,用面条吊死,跳茶杯里淹死,可都没有成功。现在就等着你来处理我,原谅我吧! 3 、宝贝别生气,身体是重要滴,天天在想你,别对我不理,短信表真心,收到要开心,愿你生活好,对我笑一笑,爱你到永远,一生永不变。 4 、生活中不能没有钱,事业中不能没有援,家庭中不能没爱怜,亲情中不能没血缘,爱情中不能没有你,你是我生命的奇迹,原谅我吧,我爱你!

女人长期生气易诱发8种疾病

引导语:女人生气的时候身体会有什么变化呢?那么生气时还会伴随着哪些不利健康的因素产生?看了以下介绍,相信你就会努力远离不良情绪,开心过好每一天的,加油吧! 1、加速脑细胞衰老: 大量血液涌向大脑,会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 2、长色斑:

生气时,血液大量涌向头部,血液中的氧气会减少,包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 3、伤肺: 女性情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。 4、胃溃疡: 生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

5、心肌缺氧: 大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,容易引发疾病。 6、引发甲亢: 生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。 7、伤肝:

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 8、损伤免疫系统: 生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇,这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。 编后语:哇哦,原来生气也会给自己带来那么多的疾病啊?吓死人咯,所以我相信你们看完了肯定不敢在生气啦,难不成你喜欢有疾病?哈哈,大家多给自己笑一个吧,哈哈哈哈哈哈哈!

向“格子工位”说拜拜

向“格子工位”说拜拜 当年,这些人给你设计写字楼里单调无趣的小隔断;现在,他们又想通过移除小隔断再赚你一笔。 此前,办公家具制造商受到经济衰退的猛烈冲击;但随着美国经济的复苏,他们正在努力提升销售业绩,劝说客户公司采用新型办公布局,从而提升员工协作,甚至有助于缩小办公面积需求,降低企业成本。 40多年前,家具供应商赫尔曼米勒公司(Herman Miller Inc.)使“隔断式办公”环境蔚然成风,现在它又成为办公布局转型的带头人之一。过去两年来,公司营业额增长了近三分之一,主要得益于微软(Microsoft Corp.)等大公司客户的积极响应。 这家软件巨头聘请赫尔曼米勒公司的顾问来跟踪分析一些办公空间的使用情况,结果发现了一些情况,比如20人规模的会议室却往往只用于两三人的会议等。因此,微软公司增加了“焦点”(focus)会议室的数量,面积较小,适合二到四人的会谈。 微软公司全球职场规划师玛莎.克拉克森(Martha Clarkson)说:“现在的许多工作其实是由较小规模的团队完成的。” 由于人们的工作方式发生变化,“后隔断”时代的办公布局大约在十年前开始出现,主要特点是办公桌之间的隔断高度降低,甚至没有隔断,并创造出更多的办公区域用于沟通交流,鼓励员工现场解决问题。 很多公司都对此表示兴趣,但经济衰退阻碍了这一进程;据市场调查机构IBISWorld的统计,2009年美国办公家具行业的经营收入猛跌26%。不过,据美国最大的办公家具制造商之一海沃氏公司(Haworth Inc.)的首席执行官弗朗克.比安奇(Franco Bianchi)说,近来高歌猛进的美国股市以及人们对经济复苏日渐增长的乐观情绪唤醒了不少“沉睡多年的项目”。 这也是IBISWorld预测2013年将成为美国办公家具行业近十年来增长最强劲一年的部分原因所在。该公司预计今年办公家具制造商的整体经营收入将达到215亿美元(约1,328亿人民币),比去年增长4%以上──但与2006年最景气的时候相比还低26%。 比安奇试图通过改进服务和提供更多的设计建议,来打消一些客户对于增加办公支出挥之不去的顾虑。他说,海沃氏公司已新增20人左右的团队,和客户一起,创造出更有效的办公环境。海沃氏公司位于美国密歇根州的荷兰小镇(Holland),是一家股权集中的私营企业,2012年的销售收入为13.1亿美元(约81亿人民币),比2009年增长了18%。 “十年前我们没有资源和能力来鼓励人们改变办公布局。”比安奇说,“当时我们卖的是家具,现在我们卖的是内部设计。”

给普通朋友道歉的话

给普通朋友道歉的话 错了道歉是理所当然的事,向你的朋友道个歉吧。下面是为你整理的给普通朋友道歉的话,希望你喜欢。 1 、朋友之间相遇是开心的,相知是窝心的,相惜是诚心的,我不小心惹你生了气,那是我无心,愿朋友原谅我的小脾气,不要再生气! 2 、如果时光能够倒流,我绝不会与你争吵,只盼欢声笑语常伴身旁,让你幸福快乐到老。亲爱的,我知道错了,盼你原谅,笑容绽放! 3 、对你的爱太急,让你有点儿小生气;对你的爱太浓,让你有点儿坏心情;对你的爱太真,让你有点儿小伤心。亲爱的,请原谅我吧! 4 、浅浅的微笑,幻化成最美的记忆;浅浅的思念,淅沥了一个雨季;浅浅的睡眠,与之在梦中相遇。相思,又苦又甜,对不起,亲爱的! 5 、宽容可以拯救我们的心灵,指引我们走上正确的道路,请不要吝惜你的仁厚之情,施与我宽容吧!原谅我,求你拯救我的心灵,好吗? 6 、窗外是狂风,室内是孤灯;万物是寂静,内心无安宁;怀抱是冷漠,失意少洒脱;生气围绕你,懊悔包围我;愿你消消气,赶快乐一

乐! 7 、理解是桥,两头是路,没有桥,路就断了。宽容是伞,伞下是温情,没有伞,世界就冰冷了。你是我的另一半,没有你,我就不完整了。 8 、都是我的错,嫉妒心作祟,固执不开窍,让你流眼泪;看见你的泪,痛在我心间,都是我的错,爱你仍不够。原谅我这次,保证下不为例 9 、我总是容易冲动,结果惹你生气;我总是惹你生气,结果我心更痛。没有你的日子,看不见阳光的温暖。原谅我的过错,我会加倍珍惜你 10 、笑一笑,多美好,微笑令我心乱跳;松松眉,莫烦恼,开心令你更苗条;心豁达,少脾气,保你事事都如意!对不起,请你切莫再生气。 给普通朋友道歉的话【推荐篇】1 、我的过错让你生气,我的心里也自责懊悔,保证不会有下次,托小小短信告诉你:我错了!只愿你能开怀一笑泯千愁,好兄弟原谅我吧。 2 、看见你发脾气时,撅起的小嘴,我曾试着,撞豆腐块死,用面条吊死,跳茶杯里淹死,可都没有成功。现在就等着你来处理我,原谅我吧! 3 、宝贝别生气,身体是重要滴,天天在想你,别对我不理,短信表真心,收到要开心,愿你生活好,对我笑一笑,爱你到永远,一生永不变。

生气的危害大

生气的危害大 一、生气的危害 每个人都知道心情不好,对身体是巨大的威胁!坏心情,伴随着压力,像一个夜行的刺客,随时可能要了谁的命!或者,偷去了你的健康! 既然人人都知道,坏心情的危害,为何还是敢于生气?发火?让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢?究其根源,一定还是认知不足,以为只是心理问题,不至于伤及性命,总以为还有讨价还价的机会! 每一个心情的变化,其实都会在瞬间对你的身体产生影响!因为,神经为了应对压力,会调动身体的资源,进入应激状态!而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统,一旦神经启动应激状态,就像一个国家启动一场战争一样,所有相关系统都会投入战斗!于是正常的生产将停止,所有资源都用来备战。于是,原来用于生长、修复的内分泌任务,会被改变为用于应激状态的内分泌,这就是紊乱,免疫也会因为应激需要而受到抑制,循环能力下降,消化功能减弱。 一个人心情不好,脸色就会难看,食欲就会下降,就容易疲劳,同时容易生病。那些重大慢性疾病的发生,多数都源于长期的慢性应激状态的累积,导致身体长期处于紧急状态,无法正常消化、吸收食物,也无法修复日常的身体损耗。同时,机体为了应激,不得不强化心脏的跳动以支持战争需要的供养!更为了应激,不得不提高血压,

来保证循环需要,从而引发高血压!而血糖也不得不升高,不得不将肝糖迅速转化为血糖,将组织中的蛋白质也转化为糖,来支持能量的应激供应,这就当然地引起糖尿病! 别以为你有可以生气的理由,就可以理直气壮的生气,别以为你有值得怀疑的证据,就可以让自己疑神疑鬼,别以为情绪紧张所导致的压力,只是一时的心情不好!你的神经忠于你的想法,只要你往坏处想,神经就即刻为你准备!那是自然界生存的法则--迅速备战,才有机会逃离危险! 在导致疾病的五大因素中,营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害,都没有压力积累所带来的严重!因为,压力的产生,可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生! 淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不亢不卑!这几个成语,道出了心智修养的核心,也道出了解决压力伤害的途径! 其实好心情,多数情况下,并非源自好运气,而是来自于对待事物的好习惯! 只要你心甘情愿地接受各种遭遇,那么,遭遇就变成人生经历,变成你与众不同的成长锻炼,变成你迈向成熟与成功的台阶!也许你可以从现在开始练习,练习喜欢各种遭遇,只要发生,一律庆祝,因为,你也许无法决定事情的发生,但是,你总是可以决定事情的发展!而事情的发展,才决定真正的结果! 逃避,是没有用的,只会延续压力的积累,只会让自己增加更多的紧张!接受,可以让你找到出路,可以让你从遭遇中获得机遇!接

向朋友 客户道歉短信经典9条

向朋友客户道歉短信经典9条 导读:本文是关于向朋友客户道歉短信经典9条,希望能帮助到您! 向朋友/客户道歉短信经典9条 第1条:对不起,别生气,淘米烧饭都可以;对不起,别生气,洗衣搓地没问题;对不起,别生气,亲吻拥抱了了去。亲爱的,对不起,有错我改不客气,生活幸福很神奇! 第2条:在我心中你最优秀,惹你生气我最难受,二话不说短信送手,盼消你气莫再忧愁,向你保证下次没有,愿你原谅我心内疚,生气因我你心最厚,你不原谅我心难受。 第3条:人生无须惊天动地,快乐就好;友谊无须甜言蜜语,想着就好;金钱无须车载斗量,够用就好;朋友无须遍及天下,有你就好,惟愿朋友原谅我的小脾气,不要再生气。 第4条:如果时光能倒流,只盼与你不曾争吵,依然欢声笑语情依旧。而今我已知错了,望你大量莫计较,盼你原谅开笑口。 第5条:想念你的微笑,你的微微一笑,我心瞬间狂跳;想念你的陪伴,嘴角弯弯上翘,快乐瞬间来到。亲爱的,对不起,原谅我! 第6条:将缘分装进记忆,将爱情传递给你,真爱也需要勇气,真爱也担心距离,莫让我难以呼吸,给我个信息,让我呼吸氧气,我的快乐你来定义,今生只等你。 第7条:亚当与夏娃眺望着和谐的未来,牛郎与织女期待着愤怒的慷慨,而我心中一直在祈祷命运的关照和抬爱,请你消消气吧,让美好重新再来,不要说拜拜!

第8条:电流太强容易断电,风筝太高容易断线,话说太多容易犯错,误会太深易伤情感,良苦用心你要看见,体会我的痴心一片,请你务必见我一面,莫让我再有苦难言。 第9条:我无心对你造成伤害,但当此时伤害已经注成,我真心希望得到你的原谅,我们之间的友谊也不要因此而变质,你原谅我吧,我的朋友!

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