游泳运动上肢爆发力训练技巧

游泳运动上肢爆发力训练技巧

王紫玉

【期刊名称】《体育风尚》

【年(卷),期】2019(000)012

【摘要】游泳速度与运动员游泳过程中力量使用有直接的关联,游泳运动上肢爆发力训练,是提升运动员在水中克服阻力的能力,以更快更好的状态完成游泳运动。在游泳运动期间,运动员游泳速度提升时,水对运动员身体的阻力会扩大3倍,运动员需要有充足的肌肉力量对抗阻力实现前行。而上肢是游泳运动中动力的大部分来源,本文对游泳运动上肢爆发力训练技巧进行分析。

【总页数】1页(P.53-53)

【关键词】游泳运动; 上肢爆发力; 训练技巧

【作者】王紫玉

【作者单位】北京体育大学

【正文语种】中文

【中图分类】G86

【相关文献】

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