释放真正的我

释放真正的我

——《死亡诗社》观后感

英语系2009212809 王璇

摘要：《死亡诗社》向我们呈现了一所传统意识较强的学校，传统、纪律、荣誉、卓越是学校的校训。学生们都生活在严明的纪律要求下，极少有学生能以真我在学校里表现。本文将从四位主要人物（基丁，尼尔，托德，查理）分析入手，谈谈我从他们身上及电影中发掘的教育理念，最后我将联系实际谈谈我们该如何在现行的教育制度下寻求真我。

关键词：自由真我追求反抗

正文：

我步入丛林

因为我希望生活有意义

我希望活得深刻

吸取生命中所有精华

把非生命的一切都击溃

以免当我生命终结

我发现自己从没活过

这是电影中基丁和尼尔留给我们的诗句，短短的几句，却足以震撼我们的心灵。生命短暂，我们该以真正的我去活，只在他人的引导下过活，到头来会发现自己从未为自己活过，人生也就失去了它应有的意义。

在威尔顿教会学校，纪律严明，深受传统教育的影响，学生们也习惯了抱着厚厚的书穿梭于各个教室，严格按照书本知识学习。但教授诗歌文学的基丁老师的出现，却带给了学生们不一样的感受。第一课，他吹着口哨把学生们带出教室，让他们静下心来聆听来自前辈们的忠告，感悟生命的短暂。他不拘泥于课本，敢于向课本说“不”，他让学生们撕掉课本上关于诗歌的导读，教导他们要拥有自己的思想。他以音乐，运动等别具一格的方式激发学生的思想，最让我印象深刻的是两幕：第一，他让学生们站在课桌上，以另一种角度去观察世界。正如那一句“世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”所说，我们不能始终用同一种眼光去看待这个世界，生活的乐趣需要我们自己去发掘，去感悟。第二，他领着学生们来到庭院里，在音乐声中，跟着音乐的节奏来回踱步，虽然是一样的音乐，但每个人踱步的节奏却不一样，这就是真我的不一样。我们虽然同在一个教育体制下，但我们每个人的特质都不一样，利用这些特质，我们创造出来的韵律就不一样，而每一种韵律都是独一无二的，专属于你的。没有人是绝对对的，我们应该跟着自己的脚步，寻求只属于自己的节奏。

尼尔从小生活在父亲的严厉要求下，父亲为他铺设好了前途，尽管那不是他想要的。尼尔是一个最具冲突性的角色，在基丁老师别具一格的教学方式的引导下，他有了释放自己的勇气，是他最先提出要走向丛林深处，他是最渴望自由的。他在自由的时候，像是一块发光的金子，有一种独特的魅力。尼尔可以帮助室友托德走出压抑，果断扔掉父母送的每年都一样的生日礼物，但他自己却没有足够

的勇气去反抗父亲的强压。在我看来，尼尔还是没有充分地释放自己，纵然自己的父亲苛刻严厉，但谁也不会知道假使尼尔对他父亲说了自己的真实想法会怎么样。人会因教育而改变，基丁可以改变尼尔，尼尔也可以改变他父亲。尼尔的死，虽然是一种对父亲最彻底的反抗，但终究他还是没有让自己的生命充实，把真正的自己活到最好。

尼尔的室友托德是一个比尼尔还要压抑自己的人。尼尔能在基丁的引导下逐渐释放自己，但托德却始终把自己包裹得严严实实，纵然他有满腹的才华，他也不愿主动施展。我觉得托德其实跟我们现在大多数学生很像，不愿参与太多的活动，只想着按时完成作业，守好作为一个学生的“本分”。但同样，总会有一种方法可以让托德释放真我，基丁老师让托德闭上眼睛，“逼迫”他说出脑海中想到的画面，托德果然语出惊人，他最后那意思微笑，正是他从真我中体验到的快乐。严格来说，除基丁外，托德还有另一位恩师，那就是室友尼尔。从尼尔跟他嬉闹到幽默地让他扔掉文具盒，尼尔在无形中帮托德释放了真我。托德是电影中变化最大的一个人物，基丁老师离开的时候，托德终于释放，站在了课桌上，那是他对基丁的尊敬，更是对他教育理念的肯定，也是对权威的讽刺。人生中，我们的老师并不仅仅局限于那些站在讲台上拿着课本的先生，我们更多的老师是来自我们的生活，前者交给我们的东西不经常复习就会忘记，而后者交给我们的东西会渗进骨子里，影响我们一生。

最后一个让我印象深刻的任务就是查理了。我觉得他是电影中让人羡慕的一个学生，他看似玩世不恭，但却是最能表现真我的一个学生。他有自己的思想，说自己敢说的话，并能时时刻刻给身边的人带来快乐。他敢于追求自由，爱情，敢于抵抗权威。查理比上面提到的两位学生都幸福，因为他始终在以真我生活，尽管与现实时常冲突，但他的生活充实而快乐。真我很美好，这是查理告诉我们的，然而，我们很少能做到像查理一样，我们还是畏惧权威，畏惧长辈，尽管他们有时候并不一定是对的。

电影把各种鲜明的人物集中在了一起，让我们感受到了不同的教育理念带给人的不同效果。我们受教育年龄也有15年左右了，也有过像基丁一样的老师，他们交给我的东西我依旧记忆犹新或者说已经渗入到我的生活中了。然而，毕竟像基丁一样的老师不是到处都有，权威的限制容不得我们反抗，因为我们可能会因此失去生存的手段。我们能做的就是不拘泥于权威，学会提炼自己的思想。我们的人生不光要靠自己，也需要一些像基丁一样的领导者，所以，善于去寻找一个能激发自己的领导者也很重要。

我个人其实已经适应了传统的教学模式，即使有时候遇到一个不一样的老师的老师，我有机会表达自己了，我也很难做到释放自己。前几天，我因为生活中的压力太大，跟我们的辅导员有比较多的接触，这是我上大学以来第一次，我感觉很贴心，并且压力真的减小了。从这件事中，我知道了，每个人心里都有一个坎，我们害怕跨过去，但一旦鼓起勇气跨过去了，真正的我也就释放了，压力也就随之慢慢消散了。

人总是期望自由的，只是有时候会因为现实条件不允许，我们没办法去追求。但我认为，坚持很重要。在我们明白了什么是自己想要的的时候，就该坚定地去追求。即使最后不能达到我们想要的结果，我们也不能放弃尝试，谁也不能预料到最后的结果。纵然失败了，理想也会成为我们的一种信仰，让我们不至于失去真我。

我们该以开头的诗句自我勉励，坚持真我，释放真我，追求真我，人生才会焕

发光彩。

脾气暴躁易怒怎么办,控制愤怒情绪15种方法

脾气暴躁易怒怎么办，控制愤怒情绪15种方法没错，愤怒也能被管理和控制。愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒“开锅”，所以试试以下的15种方法，改掉坏脾气，学会控制你的愤怒吧！ 专家说，偶尔的愤怒并不是件坏事。因为人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。 但愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。所以既然愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒的坏脾气带来的消极影响。 专家将愤怒分成6种类型，并提供了破解之法。耐心地读完下面这些文字，管理愤怒，改掉坏脾气便不是一个难题。

1、爆发型愤怒情绪 爆发型愤怒的症状：“如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！”也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。 你为什么容易暴怒：如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。 暴发型愤怒的恶果：很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话或是做出很多事后无法弥补的举动。 如何控制情绪、改掉这个坏脾气： 1、等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。

压力大的心情说说

压力大的心情说说 1、即使山道多么崎岖，我们也要不停的攀登，即使压力多么巨大，我们也要勇敢的向前，即使大海多么凶险，我们也要去乘风破浪！ 2、天热了流汗了洗一洗擦一擦，天冷了拿出大衣穿上它，心烦了难过了吼一吼别挣扎，失败了放弃了站起来没最差，有事没事拿出手机把短信发，朋友我这面墙永不倒塌！ 3、虽然钱很重要，那也不及身体；虽然财很紧俏，压力始终咆哮，钱少财少都能活，没了身体全完了，留多时间缓紧张，少量时间为财忙，这样才能助健康，深切体会乐洋洋！ 4、朋友，听说你近日压力较大，特送上解压良方：一份微笑，两份宽心，三片快乐，四枚幽默，五瓶温暖，六包祝福。用法：口服心服。时效：长期拥有。 5、没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己 6、压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。 7、昨日势必难重现，今日乌蒙一片天，来日若是堕不归，此生漠漠向昏黑。压力催人人自悲，空山无路路自开。天高路远踌躇

志，青云埋下任鸟飞。8、压力可能是动力，但是不能太大了，心里调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。9、鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放假好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己10、沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。11、纷纷绕绕的现代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠转不停。压力鸭梨实在大，为了生活没办法。哥们有个好方法，忙中偷闲做一下。驴打滚呀笑哈哈！12、面对压力，有时束手无策，有时倍感寂寞，有时惊慌失措，有时唯唯诺诺；缓解压力，有时调整心态，有时借助娱乐，有时休身养性，有时真情诉说；希望我的信息，能使你快快乐乐！13、生活总有烦恼，何必自寻烦恼，想想艳阳高照，看看青春不老，心情顿时美好，压力远远跑掉。生活自有苦恼，莫要自己钻套，学会消除浮躁，天天都是新面貌。14、小时候，压力是书包；大学后，压力是工作；结婚前，压力是房子；结婚后，压力是孩子；喜也是一辈子，悲也是一辈子，何必想太多，抛开一切，以笑容面对所有压力！15、任凭压力如何侵入身体，要以宽心从容应对；任

青春期性压抑会导致青春期强迫症怎么办

青春期性压抑会导致青春期强迫症怎么办? 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，少年从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、紧张、恐惧、焦虑等心理卫生问题，这类问题有的是可以预测的，又会出现不可预测的的。青春期强迫症就是一个不可预测的心理问题。 按照流行病学调查的数据，儿童强迫症的发病率为0.5%—1%，到了青少年时期发病率会翻番，增加到1%—2%，平均发病年龄在9—12岁，儿童早期和青春早期是两个高发的年龄段，最关键是成人强迫症患者中约有三分之一在儿童发病。 青春期性压抑问题成为诱发青春期强迫症的隐患。当一个人进入青春期后，便会有越来越强烈的性欲望，但由于受社会道德规范的约束，少男少女们往往会对这种人类性本能的正常愿望进行控制和压抑。而性幻想如果受到过分的压抑和禁锢，大脑脑皮质相应区域就会形成惰性兴奋灶，出现种种身心发展的停滞、倒错、冷漠等精神活动异常的表现，这可能会留下某种心理变态或者精神疾病的种子。有专家认为，再没有比性压抑与神经症的关系更为密切了。儿童时期的个性特征足以诱发青春期强迫症出现。各种生活事件虽然已经过去但却持久影响着青春期。如亲人亡故、父母离婚、境遇不顺、家庭生活环

境阴郁等，都会给青少年带来持久的心理紧张和适应不良，引发各种青春期强迫症的习惯化。 强迫症是心理疾病中非常顽固的一种症状，目前，从临床的治愈率的统计来看并不理想。重塑心灵心理康复中心的李宏夫老师指出，其主要原因有两个方面：一是，很多的治疗方法仍停留在理论层面，缺少切实可操作的行动方法，二是，心理治疗师的自身局限。强迫症虽有一定的顽固性，但对于轻度强迫症状表现的患者来说，只要有正确具体的操练方法，是完全可以通过自身练习摆脱的。以下便是由重塑心灵心理康复中心李宏夫老师提供的一组青春期强迫症的自我治疗方法，供大家参考： 青春期强迫症自我治疗方法一“观息法” 观息法是消除心结、净化心灵的有效、正统方法，也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对强迫症而言，可有效止熄强迫的症状表现，真正做到“顺其自然、无为而为”。 练习要点：摘选李宏夫老师《淡定是修炼出来的》第二章、第二节观息法的练习步骤。 ⑴选择一处安静且不被打扰的环境。 ⑵以盘腿姿态端坐，挺胸抬头，闭上双眼。 ⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。

心累的句子说说心情

心累的句子说说心情 导读：说说大全心累的句子说说心情 1、心累了，就找个适合自己的方式，给心放个假，让自己活得更轻松、更洒脱、更开心、更…… 2、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。 3、时光猜对了你我会相遇，却没有谱写我们的结局。 4、最甜蜜的事，就是在喜欢你的每一天里，被你喜欢。 5、那年的岁月，天蓝云白，你我没有故事。 6、人生就是一个大市场，人在里面都是买这卖那。 7、如果有一天，我变得很强大，谢谢你们曾经逼过我。 8、挥挥手跟过去告别，为了不必再难过，刻意去删减这个容易叫人悲伤的季节。

9、要寻找与自己有共同价值观的人，爱自己的人，好好珍惜，好好保护，终了一生。 10、世界再大，还是遇见你；世界再小，还是丢了你。 11、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。 12、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。 13、现实中出淤泥很难不染，但是你要学会经常清洗自己，不是身体，乃是心灵。 14、心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一人为更多的个人自由选者而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位渴望，等等，都会造成自身的不快，于是就有了心很累的感觉。人之所以会心累，就是追求的太多。人生一世，不可能事事如意。有些人常常觉得自己很不幸，其实世界上还有比他们更痛苦的人。 15、生命若给我无数张面孔，我永远选择最疼痛的一张去触摸。 16、这是我生活的态度，不需要你懂，会欣赏就。

17、当一个人仰望天的时候他不是傻，他只是落寂而已。 18、说自己失去勇气，是为了等待一个人给自己力量。 19、男人爱把承诺当玩笑，女人爱把玩笑当承诺。 content2(); 20、思念慢慢的滋长，慢慢的蔓延，慢慢的将我整个人的思想吞噬。 21、我真的没有多难过，可是没有你，我真的不快乐。 22、心累了，就休息下吧？把自己变成那微不足道的一粒尘埃，飘飘荡荡过去了，落地后享受那短暂的安详！ 23、所谓成熟，就是不再有单纯简单的思想。 24、一个人懦弱到，提不起早已风干曾经。 25、手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把你的心事放下。 26、你的眼睛，是我永生不会再遇的海。

感觉好迷茫好压抑累了的心情说说

感觉好迷茫好压抑累了的心情说说 如果生活有太多的压抑与心累，你自己也不要觉得迷茫无助，因为你还要继续撑下去，使用说说去表达内心吧，释放一些伤感的压抑的情绪。下面是Vanky为大家整理感觉好迷茫好压抑的说说的相关资料，供大家参考！ 1.失去就像剪掉一截头发，习惯性的摸到最尾端却抓到了空气。 2.我选择放手并不是无法坚持，只是因为发现有些事情注定无法实现。 3.我所能适应的温度，都是以两人世界为主 4.或许我只需要一个人在过马路时拉着我，那个人是不是你真的不重要。 5.有时和别人暧昧，只是不想自己在失去你的痛苦中度过。 6.在时间和现实的夹缝里，青春和美丽一样，脆弱如风干的纸。 7.有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。 8.有些东西，要等你真正放下了，才明白它的沉重。 9.留下的美好的又是伤痛的回忆，那些已经物是人非了。 10.有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然想起一个人的脸。 11.我从未放弃过爱你，只是浓烈变成无声无息。

12.其实，所谓成长就是逼着你一个人去坚强。 13.我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。 14.我就是那种什么事都往坏处想的人，提前失望总好过突然失望。 15.出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。 16.执子之手，与子共着。执子之手，与子同眠。执子之手，与子偕老。执子之手，夫复何求？ 17.有事做时咱们把忙碌当作累，没事做时咱们却把放松当作无聊。 18.就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自我的春天！ 19.誓言变成了谎言，我的心被你撕成了碎片。 20.世界上任何东西都是暂时的。 21.如果我的性命是个笑话，你就是我性命里唯一的真实。 感觉好迷茫好压抑的说说【经典篇】 1.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。 2.不努力的梦想都是瞎想！ 3.我为实现梦想而生，要么选择精彩的活，要么选择赶紧死！ 4.你改变不了明天，但如果你过于忧虑明天，你将会毁了今天。 5.每天醒来都要比前一天更强大，直视自己的畏惧，擦干自己的泪水。 6.真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。

声音的魅力

声音的魅力，来自于我们的大千世界，它多姿多彩，美伦美奂，绚烂无比。只要我们静下心来，感悟着它，就能享受着它独特的魅力。 水声的魅力，能带给人们感觉安宁、清新、欢快的魅力。置身于大自然之中，陶醉在迷人的风景里，耳朵聆听着哗哗的流水声，人的内心于身体也都受到、了一次美妙的洗礼，全得到解放，让人抛掉所有的杂念，所有的烦恼都会在此刻悄然不见。是啊！有什么能比这还使人清新、恬然、安宁呢！感悟水声的魅力吧！ 歌声的魅力，能带给人们感觉歌曲催人奋进、积极进取的力量，使人感到生命力顽强的魅力。惆怅、失望的人听到了慷慨激昂的歌声，便会把自己融入到这其中，仿佛自己是歌曲中跳动的一个音符，不断演奏着生命的乐章。因此，人会立即振作起来，重新树立自信，看到希望，觉得成功与幸福正已向自己打开，只待自己迈出脚步。是啊！我们的革命党人不正是被那气势磅礴的歌曲激励起来的么，引导中国革命走向胜利的么！ 新岁的爆竹声，能带给人们感受到无尽的喜悦、无尽遐想的美丽。爆竹“劈里啪啦”地响着，跳着欢快的舞蹈，告诉人们新的一年已经到来，人们一定要在新的一年里奋斗不息，不论是贫穷、失败还是挫折，都应振作精神，坚强地走到最

后。当然，新年的爆竹声代表着一家老小的团圆，奔波在外长年的人们也已到家，和自己最爱的亲人沉浸在无比的喜悦之中。是啊！它还给人遐想，人们在梦里期盼着、希望着自己在新的一年里有所成就。 窗外的风雨声，能带给人们心情如若起伏、神明自得的感觉。这种风雨声的魅力，绵远流长，自古到今都被人们传颂着。风呼呼地响着，雨水哒哒地下着，瞧，风与雨的声音已经交织成一曲完美的交响曲！人的心也仿佛被震惊住了，屏住呼吸，安静的竖起耳朵聆听，享受着风雨带给人震惊，心中起伏不定的独特魅力。感悟风雨声的魅力吧！ 当然，世间万物有着独特的声音不只这些，在我看来是不胜枚举的，这样的美丽是需要自己去用心感悟的，这样的魅力是要靠自己去发现的。 让我们都能用心的感悟声音的魅力，在它们之中找到它独特的意境与道理，并且善于发现与开拓，不断提高自己，激励自己。 声音的魅力，最重要还是自己去感悟，感悟他们，就会有收获。

心情压抑怎么办-

心情压抑怎么办? 导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 人们生活在这个高速发展的社会。人们在面对工作压力、生活压力和感情压力的时候，有时候总是力不从心，感觉到非常的压抑。人们面对压抑的心情的时候，如果没有妥善处理好，是很容易得抑郁症甚至走上自杀的不归路。那么在日常生活中，我们应该如何应对压抑的不良情绪呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。 操作方法你可以选择和朋友聊聊心事如果你感觉到压力非常大，内心非常压抑的时候，你不妨和你的朋友聊聊天，诉说一下自己内心的苦楚。如果对方是你的真心朋友，我相信他一定会耐心的倾听你的诉说的。如果你是一个女性朋友，你也可以尝试在自己好朋友面前放声大哭也是一种自我解脱的一种好方式。所以说小编觉得找朋友聊天是最好的解决内心压抑的好方法。 你也可以尝试和三五好友或者家人一起去旅游大家都知道，旅游能够使人放松。如果你内心非常的压抑，那你不妨尝试一下去旅游。在旅游过程中你要特别注意的是，要放松自己的心态，把所有的东西放空，

不去管任何事情，也不去想任何事情。只有这样才能够很好的应对内心的压抑，进而把所有的不良情绪抛之脑后，从而达到缓解内心压抑的目的。 你可以多参加一些运动一般人在运动的时候，注意力都是非常的集中的。因为我们全身心的投入到运动当中，自然也就没有其他的一些心思去想一些不好的东西了。大家在运动后，小编建议大家最好洗个热水澡，盖上被子好好的睡一觉。小编我相信第二天醒来一切事物都是那么的美好，自然内心就不会那么压抑了。所以说感觉到心情压抑的时候，选择运动来放松心情也是一个不错的选择。 你也可以和三五好友一起约好参加一些对战类的手游也是可以的。经研究表明，人们在玩游戏的时候，如果玩的很愉悦，这时候内心一般都是会非常的放松和开心的，自然而然的就会把一些不良的情绪抛之脑后。关于队友的选择，小编建议大家最好选择那些大神级别的好友一起来玩游戏，才是一个明智的选择。因为如果都是坑爹的队友，那只会让自己的心情更加压抑。所以说在自己内心感觉到压抑的时候，玩一些对战类的手游也是一个不错的选择。 你还可以通过阅读一些书籍，来让自己内心平静下来。如果你的内心感觉到非常的压抑，你可以通过带着一本书，找一个没人的地方静静的看会书。当你的事阅读书籍的时间达到一定时间以后，你的内心就

压力很大的心情说说关于压力的说说精选

压力很大的心情说说关于压力的说说精选 关于压力的说说 没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己.下面是WTT整理的关于压力的说说，供大家参考! 1、即使山道多么崎岖，我们也要不停的攀登，即使压力多么巨大，我们也要勇敢的向前，即使大海多么凶险，我们也要去乘风破浪! 2、天热了流汗了洗一洗擦一擦，天冷了拿出大衣穿上它，心烦了难过了吼一吼别挣扎，失败了放弃了站起来没最差，有事没事拿出手机把短信发，朋友我这面墙永不倒塌! 3、虽然钱很重要，那也不及身体;虽然财很紧俏，压力始终咆哮，钱少财少都能活，没了身体全完了，留多时间缓紧张，少量时间为财忙，这样才能助健康，深切体会乐洋洋! 4、朋友，听说你近日压力较大，特送上解压良方：一份微笑，两份宽心，三片快乐，四枚幽默，五瓶温暖，六包祝福。用法：口服心服。时效：长期拥有。 5、没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己关于压力的说说

6、压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。 7、昨日势必难重现，今日乌蒙一片天，来日若是堕不归，此生漠漠向昏黑。压力催人人自悲，空山无路路自开。天高路远踌躇志，青云埋下任鸟飞。 8、压力可能是动力，但是不能太大了，心里调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。 9、鸭梨大了，找几个朋友分了它，工作累了，给自己放假好好放松，分开久了，对你有些想念传些祝福，再也不能跟你分鸭梨了，学会照顾自己 10、沧海一声笑，滔滔人生潮，艰难困苦亦今朝。沧海一声笑，压力知多少，谁胜谁负天知晓。沧海一声笑，莫要自寻恼，笑傲今生仍多娇。 11、纷纷绕绕的现代人，急急匆匆上班族，忙忙碌碌如陀螺，忽忽悠悠转不停。压力鸭梨实在大，为了生活没办法。哥们有个好方法，忙中偷闲做一下。驴打滚呀笑哈哈! 12、面对压力，有时束手无策，有时倍感寂寞，有时惊慌失措，有时唯唯诺诺;缓解压力，有时调整心态，有时借助娱乐，有时休身养性，有时真情诉说;希望我的信息，能使你快快乐乐!

影视作品中声音的魅力

影视作品中声音的魅力 如今电影中的声音在影视艺术作品中已经有着和画面同等重要的地位了，有时甚至还会超过画面的重要性成为影视作品中最重要的元素。本文主要从影视艺术中的三种声音类型阐释声音在影视作品中的作用。 影视作品中的声音包括：人声、音响、音乐 声音是现代电影表现手段的一个重要组成部分，它与视觉画面一起共同构筑银幕空间，推动叙事，完成艺术形象的塑造。 影视艺术中的声音一般可以分为人声、音响和音乐三大类型。 一．人声 人声主要由对话、独白、旁白组成。 在影视艺术中，人声作为一种造型手段，与视觉造型相结合，共同参与着电影审美价值的创造。 （1）人声与叙事 在影视作品中，人物的对白、独白和旁白等，担负着很重要的叙事功能，通过人物的语言我们可以了解影视剧的内容和剧情的发展情况。 （2）人声与人物性格、人物形象的塑造 每个人年龄、性别、气质和性格不同，其声音的音色、音质、力度，甚至语速等也都具有自己的个性特点。电视剧《红楼梦》中，邓婕饰演的王熙凤这一角色的成功，很大程度上就归功于她个性化的语言。 （3）人声与影视作品整体艺术风格的创造 不同的电影作品类型、样式、形态往往具有不同的艺术风格，而这种风格的形成不仅与画面、蒙太奇等因素相联系，而且也与人声相联系。实际上，在动作片、言情片和纪实性作品中，各自的声音处理方式是完全不同的。周星驰主演的一系列的电影中，周星驰幽默、滑稽、夸张的语言，成就了他的电影的“无厘头”风格。影片《大话西游》中，孙悟空的夸张幽默、唐僧的絮叨繁琐，本身就是这部电影独特风格的体现。 （4）人声与画外空间的创造 人声可以通过处在画外的声音调动观众的想象，扩展银幕空间。电视剧《橘子红了》，诗化而雅致的对白是该剧的一个重要的特点，大量有文采的台词本身就像散文一样优美动人，拥有极强的表现空间。 二．音响 音响是指影视作品中人与物体运动所产生的声音以及所有的背景和环境声音。作为背景或环境出现的人声和音乐一般也可以被看作音响。音响可以被划分为许多种类，主要有自然音响(如水声、动作声音、脚步声等)、机械音响(如汽车、火车等)、枪炮音响、社会环境音响(如人群声、收音机声音等)、特殊音响(如电子合成音响等)。对于影视作品而言，音响是极其重要的一种声音元素。音响与语言、音乐在影视作品中是相互交替、补充呼应、互为结合以及表真、表意、表情。无 论在技术上,还是艺术上,音响都起到烘托、流畅影片的作用的。 音响的作用： （1）音响还原逼真感 自然界万事万物都以各种不同的方式发出声音，而人不仅通过视觉而且也通过听

极度自卑,没有勇气,怎么办

https://www.docsj.com/doc/986890512.html, 极度自卑，没有勇气，怎么办 导读： 在别人看起来都是很优秀的一个人，却总是注意自己的缺点，导致极度自卑，如何才能重拾勇气？ 主诉： 我是一个优秀的孩子，起码在别人的眼中是这样，可我却不这么认为，老是看到自己的缺点，放在克服缺点和别人怎么看我的缺点上面去了，因此而自卑，总觉得缺点会毁了我的前途，我又总是刻意的隐藏自己的缺点，希望展现给别人的是优秀的一面。于是我就在别人的日光注视下，度过了我的小学，初中，高中，大学，期间有女孩子追求我都没有答应，我总觉得她不了解自己，可是我封闭我自己，让人家怎么了解？ 可长大了才发现自己的自卑感反而加重了，毕业四年了才谈了一个女朋友，期间也交往了几个，结果都是自己认为不合适就无疾而终了，实际上也没有更多接触。前一个女友无论哪一点都是我喜欢的类型，我却因为自己去见她爸妈那里的时候表现的沉闷，她爸妈怎么都不同意，说了我的一大堆缺点。后来她就听了她爸妈的，我也没埋怨过她，只是在自己身上找原因，就是因为不自信，可能是长期压抑自己的结果。 我也想改变，可有时候自己是自信满满的，有时候就是眼前一片昏暗，总是自已孤独的行事，不轻意向别人伸手帮忙，总以为这是坚强，结果却压抑的自己都受不了自己了。我也想留住自己的爱情，可自己没有信心，自己感到很无助。最后眼睁睁的看着爱情一点点溜走，心里也一遍遍的痛。觉得我是自己折磨自己，自己和自己过不去，一个不敢爱不敢恨的男人是不是没勇气，一直以来缺少的就是勇气了，在困难面前我总是止住了脚步。我想知道为什么我这么自卑，及我应该怎么改善，真的不想这样一直下去。 每每度情商网解读：

https://www.docsj.com/doc/986890512.html, 我们在长大的过程当中，要经历很多的变化，其中也包括一些心理层面的变化。在孩子的眼中，世界是非黑即白的，而长大了以后，我们要知道一个人身上既有优点也有缺点，不能够一概而论。而随着生活环境的扩大，原来孩子都能够掌控的事情，现在越来越多变成了无法掌控的事情。这也需要心态上面的转变，去接受这样一个事实。 对于原来优秀的孩子来说，这种心态上的转变会更加困难一些。因为他们在幼儿园、学校里面表现都非常好，以他们的能力完全能够应付当时所有的事情，置于自己的控制之下。但随着升学、环境的变化，还有人际交往的发展，孩子们会发现很多事情不是自己能够掌握的。有些时候即便自己很努力了，结果也未必会如他所愿。这个时候的孩子，会遭遇很多心理上的挫败感。而如果孩子本身属于一个内归因的人，即把事情的大多数原因归结在自己身上的话，就会太过于在意自己身上的缺点，反而让自己丧失了自信，从而束缚了自己的脚步。 因为自己在小的时候任何事情都做得很好，这样让自己经历的挫折很少，当长大以后不可避免的挫折到来的时候，你的内心也就更加难以接受。你更加害怕挫折和失败的到来，而人的勇气，不光是勇于达到成功，更是要勇于接受失败。因为成年以后的很多事情，没有100%把握的。如果只盯着事情里面那些失败的可能，那么我们就不可能有勇气去争取成功。毕竟，只有行动，我们才能够有成功的可能性。 试着从那些小的困难开始做起吧，不要害怕挫折和失败。无论结果如何，你的努力都会让你收获经验。只要在下一次的时候做得更好就可以了。

释放压抑的心情说说

释放压抑的心情说说 1、每一次遇到困难，请将自己的心灵之窗打开，冷静的和自己的另外一个他沟通一下，因为人最大的困难来自于自己不认识自己，你能和自己的另一个他对话，你会解决好很多事情，比如你要去偷，去抢，细细思量可能这些念头就会消除的。 2、有太多忧伤需要释放，有一些痛苦连着心房；如果不尽情释放自己，我将会感觉到人生无望，痛苦伴随着哀伤。 3、人生，好多的错误，不能回头，无法改正，不如以清净心看世界，用欢喜心过生活。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。 4、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。 5、哭泣不是懦弱的表现，只是压抑不了悲痛。 6、这颗压抑的心，巳经无法呼吸；这份悲伤的情，不知道该向谁倾诉；心中的苦，只能藏在心底。 7、你心情好不好是一时的，但是你的心态好不好是很长一段时间的，你需要不断地努力改变心态，好的心态才会有好的人生。人总要经历一些事，总要面对自己不喜欢去做而非要做的事情，所以看清人生的套路，不要沉迷于坏心情的阴影里。 8、没有什么会永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。 9、有些人受了一点感情的伤，就再也不相信感情。她们并不

是被伤透心，而只是心被锁住了。而实际上，伤害你的人是一个，爱你的人却有许多。你为一个坏人，而拒绝了许多个好人，这是用坏人的过错来惩罚好人。越是受伤，就越要相信真爱。因为你已懂得了什么是欺骗。 10、流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。 11、没人能帮得了陷入深渊的我，只能自己拯救自己的灵魂，慢慢地爬向光明的地方。 12、一个人，总爱抬头仰望天空，压抑着情绪，让泪往心里流。 13、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。 14、在这个艰难的世界里啊，与众不同都会被人瞧不起，但如果你与众不同，又何必怕孤独，艰难路，只好艰难着行走。 15、再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。 16、我理解你全部的苦衷，并接受你任何的决定。人生浩瀚，这点体谅其实也算不得什么，但已经是我能够做的，所有所有了。 17、当你失去爱情的时候最需要的不是衣带渐宽，人憔悴，而是用失去爱情的教训来教育自己变得强大，你若自甘堕落，还有谁喜欢跟着你。 18、很久之后，终于视你为平常，连看你一眼都感觉多余。 19、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。 20、有些伤只适合放在心里，就像有些人只适合忘记。

工作压力太大抑郁怎么办

工作压力太大抑郁怎么办 *一、工作压力太大抑郁怎么办 在职场中,白领一族在较重工作压力和复杂人际关系的双重“折磨”下,很容易引起苦闷、压抑等失调情绪,变成了“心头之患”,这实际上是“职场抑郁”的表现。抑郁情绪发展到一定阶段就会变成抑郁症,那就比较危险了。因为严重的抑郁症会导致自杀。本文要分析的是,白领一族遭遇“职场抑郁该怎么办? 近几年来,在激烈的竞争压力下,患有抑郁性精神疾患的人 越来越多。在这其中,职场人由于工作压力大和人际关系复杂更容易引起苦闷压抑的失调情绪,成了”心头之患“,这是典型的”职场抑郁“表现。抑郁不同于抑郁症,持续的抑郁就会导致抑郁症。抑郁症是一种心理疾病,患抑郁症的人有自杀、自虐的念头,不容易恢复。据统计,我国有2000多万抑郁症患者,其中有15%%的人有自杀的危险。专家预测,到2020年抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手。 专家分析了上班族患”职场抑郁“的原因时指出:当前社会生活节奏快,很多人不适应;职场竞争激烈,工作任务重,由此带 来工作紧张;老板苛刻,难以沟通;发展空间小,没有前途等等许 多因素困扰着上班族。另外,职场上的复杂人际关系让上班族身心俱疲。 白领一族遭遇”职场抑郁“怎么办? 怎样让自己拥有一个健康的心理,在职场上有一个好的工作

姿态?王极盛研究员给上班族提出一些建议和方法,让大家远离抑郁,远离抑郁也就是远离抑郁症。 1、首先要有正确的认知评价 有人追求豪宅靓车,有人只求把本职工作做好。追求什么,向往什么,自己心里有个谱,不要盲目攀比。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事,但不是每个人都会得到的,得不到的何不让自己过得简单自在些,不要死死抱着”高薪快乐“的想法不放。 2、要学会调节自己的情绪 不高兴了,转移注意力,散步、运动,或者把心里的苦闷跟家人朋友说出来。其实,很多人的抑郁是自己憋出来的。女性还可以时不时做做美容,打扮打扮,看到全新的漂亮的自己,心情也美了。良好的工作情绪是好业绩的催化剂,有了好情绪,工作效率也就会高。 3、要善于解压 枯燥的工作给人一种压抑感,要合理安排工作时间,每天每周要完成多少件事,做到心中有数。不要让工作占据自己所有的时间,要学会享受生活,培养听音乐、阅读、垂钓等适合自己的兴趣爱好。生活环境的枯燥让人生活无味,可以适当出去旅游,邀请朋友聚会,或者帮助别人,在帮助别人的同时,自己也会得到一种成就感、满足感和心理愉悦感。 以上分析了白领遭遇”职场抑郁“的原因,并提供了”解压“的方法。如果上述方法不能使抑郁情绪得到缓解,那很有可能

难过的句子说说心情短语.

伤感的句子说说心情 1、你好你坏,都和我无关,我也不在乎,我不会哭,我再也不必去等待那个不属于 自己的爱。 2、我以为爱,像热水开着就能不停流,却像雾气,在挥霍后失踪。 3、我爱得发了疯,还相信我守着就有用,不管我醒着睡着,呼吸喝水,哭着笑着都会觉的心痛。 4、我失去知觉看着相爱的极限,我望着地平线天空无际无边。 5、爱到用尽全力,都是挫折,我想留的,留不住了幻灭后该怎么抉择。 6、你的话,就像冷冷的最後一箭,我看着,心碎成一片片。 7、青春的岁月,我们身不由己、如果一切可以重来或许我会笑着离开。 8、擦肩而过的我们,有着无法表达的痛。 9、岁月漫长,时光短暂,一个人守候,一个人默默等待,清楚注定悲哀的结局,可是还是在等待,这是爱,卑微地落寞在尘埃里。 10、用酒来麻痹自己的心,用烟来诠释自己的寂寞,用自残来缓解自己的伤痛。 11、有时候明明很脆弱,却刻意假装坚强,难道这就是命运吗?看着一朵枯萎的花,还有一句未说出的话。 12、我唱着属于我们的歌,想着我们的音符,因为我爱你爱你爱你。 13、在太阳出来时,把孤单晾干。 14、眼泪代替你亲吻我的脸,我的世界忽然漫天白雪。

15、曾经依靠彼此的肩膀如今却各自在人海中流浪。 16、我讨厌你对我无视,因为曾经在你眼里我那么完美。 17、爱你的心忘了上锁傻傻让爱变成一种折磨。18、我爱得发了疯,明知道再狂吼也没救,那句我爱你,我还能向谁说。 19、独自坐在了房间,眼睛藏在心里面,有时候觉得这样也很甜,谁都不会看得见。 20、请让我让我对你先说再见,深呼吸,推开所有依恋,谁都不要为我可怜,只是爱的结束。 21、跌跌撞撞,这一条爱情路,我们看到的只有荒芜,辛辛苦苦跟随你的脚步,等待我们的不是幸福。 22、这一次,决定放手了,这一次我们终於懂了。 23、这场爱情,是不是一开始就是错误,为了什么,我们固执的坚持,换来却只有痛苦。 24、假如爱情可以解释,誓言可以修改,假如你我的相遇,可以重新安排,那么,生活就会比较容易,假如,有一天,我终于能将你忘记,然而,这不是随便传说的故事,也不是明天才要上演的戏剧,我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去。 25、我听着,属於我们那首歌曲,心里面,流过许多回忆。 26、电话那一头的你,说也许我们该各退一步,电话这一边的我,眼泪悄悄流出却不想哭。 27、只怪我们都太过年轻,把感情想得像儿时游戏,彼此都没好好珍惜,我后悔过,明知道我很爱你。 28、有些记忆,有些旋律,不用回忆就能想起,在我生命中最快乐的你。 29、还想要一个简单的拥抱,将一个人的孤单紧紧的围绕。

好听的声音让你魅力大增

好听的声音让你魅力大增 【花镇】 如何提升魅力 好听的声音会让你魅力大增，为什么这么说呢?今天我接到一个很多年都没有联系的朋友的电话，她一开口就让我忍不住想要挂断，但作为一个有修养的人，我还是决定忍耐一会儿。 哪怕是一句问候声，我都感觉她是在用生命吼出来：“哎呀!毕业后你都不和我们联系，你现在还好吗?”寒暄了一会，当确定对面没有再传来声音的时候，我终于松了一口气。这我突然想到了老家隔壁的一对夫妻，每次过年回去，我几乎都不能有一个好的睡眠。 每天很早，我就能听到一个女人的尖叫声，“每天起那么晚，等着我把饭端过来喂你吗?”这声音比外面的鞭炮声还管用，一听到她的声音，我都能从梦中惊醒过来，坐在床上有些惊魂未定，何况是饱受她荼毒的丈夫。 她是村里出了名的大嗓子，大家一看到她过来，都会相互提个醒，以免被她突然出声吓到。和她说话永远感觉像是在吵架，关键是你是处于气势弱的一方，吵架最不爽的不过是输给了对方，所以很多人并不喜欢她。 今年，我回家突然听说她丈夫似乎出轨了，一个月没回家了，她家更是不能安宁。 作为一位咨询师，我也经常会提醒我的咨询者们，要注意说话的声音，因为声音也是吸引力的一部分，就像每当我们突然听到美好的声音都会忍不住想要回头去寻找声音的来源。我们不难发现很多男生都是比较喜欢软甜的萌妹子，而不是粗声大气的女汉子，因为软萌妹子一开口，那甜美的声音早已经苏掉了男生的心。

我记得几年前，有一个针对“最不受欢迎的声音”的调查，1000名男女受访者被问及“哪种讨厌或烦人的声音让你觉得最不舒服”。结果，带有哀叹、抱怨和挑剔的口气的声音高居榜首。榜上有名的还有：尖锐的声音、刺耳的磨擦声、嘟嘟囔囔的声音、放机关枪似的声音、娘娘腔、单调乏味的声音，以及浓重的口音。 对一个人的印象，我们有五五三八七原则，即我们对一个人的印象55%来自于她的外形，7%来源于她说话的内容，还有38%来自于她说话的声音。可想而知，声音对我们社交和恋爱的重要性。 那么如何改善我们的声音，让我们变得更有魅力呢? 1、声音温润，讲话声音不宜过高 著名脱口秀女王奥普拉温弗瑞曾说过：女孩子的声音，音调低一点更好听。如果一个女生给予他人一种“她很强势”的感觉，往往是她在说话的时候，把声音的调起得很高，传到别人的耳朵，让人很不舒服。但像杨洋、王凯的低音炮，简直是声控的福利，低沉的声音从他们嘴里发出，传到别人的耳朵，分分钟要怀孕。女生也一样，那柔声柔气的声音，让男生分分钟想要呵护。 或许有人站出来说“那是看脸”，但，我想再美丽的女生，如果像上面哪位妻子一样的大嗓子，粗暴尖刻，很多人都会避之若浼(mei)。所以两性中的低音都是被看成更具魅力，更性感的一种特性。我们生活当中，那些受欢迎的人，说话都不会是尖声大吼，他们娓娓道来，让人忍不住陷入到他们的声音里。 2、快慢有致，说话要有条理

表达心情很压抑的句子

23、我说了没关系，你不需要发给自己多大的抱歉感。 24、那些海誓山盟，你只是随便一说，可我没有随便一听。 25、永远年轻，永远装嫩，永远不知好歹，永远热泪盈眶。 26、宣泄那些无处安放的情绪，向往天空的，都是寂寞的。 27、友情进一步可以成为爱情。爱情退一步却不再是朋友。 28、经历得越多，懂得越多，就是这个道理，让我慢慢成长。 29、一个人能走多远全在于自己，不尝试就永远不可能知道。 30、当世界之剩下一个人得时候，至少还可以一个人哼着歌。 31、到最后，只是我们与旧时光相遇。一见如故，再见陌路。 32、有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。 33、的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。 34、我就是喜欢荒芜的地方，就像我总是喜欢不那么爱说话的人。 35、有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。 36、我可以很自信的告诉你，他会和你在—起是因为你长得像我。 37、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

38、往往别人对你好，并不是你很讨人喜欢，而是你傻得让人 心疼。 39、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢 的融化。 40、你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得 不值得。 41、假如，我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的 寻找我吗？ 42、我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的 时间来逃避。 43、不要轻易把伤口揭开给别人看、因为别人看得是热闹、而 痛得却是自己。 44、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人 的心机和思维。 45、现在才知道为什么裤子要设计兜兜，那是因为没人牵我手，自个揣兜走。 46、相约的地点已物是人非，我拖动着这沉重的双腿在这繁华 的大街挪动着。 47、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的 沙石也不能容纳。 48、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你 要看什么都很顺。 49、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。 50、你的长相已经突破了人类的想象，极具后现代艺术水准，

释放压抑的心情说说

释放压抑的心情说说 释放压抑的心情说说 导读：善良还是好的。傻傻地吧。还是永远默默地坚持下去。功机我的人我以知到。我喜笑我的我以知到。可我就是不说明了。下面是小编为你推荐的释放压抑的心情说说。 1. 憋着话不说和憋着屎不放一样，都会让人内部紊乱，抑郁难解。 2. 你说了爱我，开心了一整天。如果有一天，你说不爱我了，也许我会难过一辈子！ 3. 黄浦江死猪死因可能分析: 1、不满饲料添加抗生素，集体跳下黄浦江自杀; 2、惊闻铁道部没了，伤心殉葬; 3、因吃不到香港奶粉，绝食而死; 4、身在雾霾自强不吸，憋死了; 5 、抑郁症死的。作者：网友 4. 抑郁自卑压抑伤感冷漠自私最后只剩下最后了如果剩下的都是开始。。。。。哈哈 5. 我抑郁的如苦橙般的爱，我歌唱闸门与风声的歌。作者：爱尔莎出处：一次邂逅 6. 最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心

头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。 7. 渣男在身边，始乱终弃，好看并没有什么卵用，渣男属性毁所有。没结婚真是万幸，预测结婚了，她也会为了那个小屁孩，憋屈的活着，最后抑郁而终。 8. 太多的东西在时间的阁楼上腐烂。为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重的、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。 9. 爱笑的人往往有太多的心事，爱搞笑的人往往都得了抑郁症。 10. 有情换取无情心，一个人的孤单，是我的冷漠还是你的过错？ 11. 很多时候，「腐化」和「堕落」本身并不致命，但它们所滋生的孤单，抑郁和自我厌恶却是潜在的杀手。 12. 深刻这种东西，从来就只适合在夜里痛哭长谈人生，而且最多聊上一晚，再多就烦人抑郁了。据说深刻的人，最终也许更有大成就--可这关我什么事。作者：沈嘉柯出处：去过自己想要的生活 13. 蒿目时艰灰心丧气后顾之忧泪如泉涌愁绪满怀哽噎难言 14. 一忙治百病，什么空虚寂寞冷、失恋综合症，什么伤感无情绪，抑郁更年期......忙一个，治一个;治一个，好一个! 15. 自己哭，自己笑，自己看着自己闹。有多痛苦有多难受

突然感觉心情很烦躁怎么办

突然感觉心情很烦躁怎么办？ 你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了 1、当我因没达成目标而心情不好时，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来就是憧憬美生活，制定下一个目标。总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的心情 2、当我因失去而难过时，我会让自己安静下来，集中注意力做某件事情如看书、学习等等。在专注中，时光流逝，再投入中，心静神凝。如果一定要发泄的话，我可能会哭一场。 3、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时的愉快，心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。 《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧，他的片尾曲中有一句歌词很受用：“这世界有太多不如意，但是你的生活还是要继续，太阳每天依旧要升起，希望永远种在你心里。” 自我心态调整五步曲1、多做体力运动。

2、精神转移. 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观、冷静。 5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空 轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。 很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的那么心情就愉悦许多。 淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。 心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵沐小远字。 放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对 只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。 少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。 明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 快乐就是一种感觉、一份心情。 拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！ 当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。 多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀 不论你想得开想不开，日子还是一天天的过去， 开心也是一天，不开心也是一天人要学会调整心态 您不能左右天气，但你可以改变心情 倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌

难过的句子说说心情短语

伤感的句子说说心情 1、你好你坏，都和我无关，我也不在乎，我不会哭，我再也不必去等待那个不属于自己的爱。 2、我以为爱，像热水开着就能不停流，却像雾气，在挥霍后失踪。 3、我爱得发了疯，还相信我守着就有用，不管我醒着睡着，呼吸喝水，哭着笑着都会觉的心痛。 4、我失去知觉看着相爱的极限，我望着地平线天空无际无边。 5、爱到用尽全力，都是挫折，我想留的，留不住了幻灭后该怎么抉择。 6、你的话，就像冷冷的最後一箭，我看着，心碎成一片片。 7、青春的岁月，我们身不由己、如果一切可以重来或许我会笑着离开。 8、擦肩而过的我们，有着无法表达的痛。 9、岁月漫长，时光短暂，一个人守候，一个人默默等待，清楚注定悲哀的结局，可是还是在等待，这是爱，卑微地落寞在尘埃里。 10、用酒来麻痹自己的心，用烟来诠释自己的寂寞，用自残来缓解自己的伤痛。 11、有时候明明很脆弱，却刻意假装坚强，难道这就是命运吗？看着一朵枯萎的花，还有一句未说出的话。 12、我唱着属于我们的歌，想着我们的音符，因为我爱你爱你爱你。 13、在太阳出来时，把孤单晾干。 14、眼泪代替你亲吻我的脸，我的世界忽然漫天白雪。 15、曾经依靠彼此的肩膀如今却各自在人海中流浪。 16、我讨厌你对我无视，因为曾经在你眼里我那么完美。 17、爱你的心忘了上锁傻傻让爱变成一种折磨。 18、我爱得发了疯，明知道再狂吼也没救，那句我爱你，我还能向谁说。 19、独自坐在了房间，眼睛藏在心里面，有时候觉得这样也很甜，谁都不会看得见。 20、请让我让我对你先说再见，深呼吸，推开所有依恋，谁都不要为我可怜，只是爱的结束。 21、跌跌撞撞，这一条爱情路，我们看到的只有荒芜，辛辛苦苦跟随你的脚步，等待我们的不是幸福。 22、这一次，决定放手了，这一次我们终於懂了。 23、这场爱情，是不是一开始就是错误，为了什么，我们固执的坚持，换来却只有痛苦。 24、假如爱情可以解释，誓言可以修改，假如你我的相遇，可以重新安排，那么，生活就会比较容易，假如，有一天，我终于能将你忘记，然而，这不是随便传说的故事，也不是明天才要上演的戏剧，我无法找出原稿然后将你将你一笔抹去。 25、我听着，属於我们那首歌曲，心里面，流过许多回忆。 26、电话那一头的你，说也许我们该各退一步，电话这一边的我，眼泪悄悄流出却不想哭。 27、只怪我们都太过年轻，把感情想得像儿时游戏，彼此都没好好珍惜，我后悔过，明知道我很爱你。 28、有些记忆，有些旋律，不用回忆就能想起，在我生命中最快乐的你。 29、还想要一个简单的拥抱，将一个人的孤单紧紧的围绕。 30、说了再见是否就能不再想念，说了抱歉是否就能理解一切。 31、甜的都留给我尝，苦的只会自己扛，遇上风风雨雨你会把我藏进你衣裳。 32、有你在我才学会勇敢，坚持我梦想，感谢你，当我的，避风港。 33、你对我一点不在乎我还是爱的不认输。 34、孤单，是一个人的狂欢，狂欢，是一群人的孤单。 35、你电话里的无言还让我心痛，当你说，想念我却让我的泪崩落。 36、习惯一个人好，习惯一人走掉，习惯一人对着镜子寂寞的傻笑。