负面情绪的正面意义

负面情绪的正面意义

人人抗拒和不接受的负面情绪，却能带给你的礼物，所有的心理痛苦都是有意义的，所有的体验对生命都是重要的，心理痛苦是自我在成长中的必经阶段。如果人们明白情绪的困扰是人类生存的一种自然状态，就像白天和黑夜的更替一样，快乐和悲伤，开朗和消沉都是交替的。你可以把情绪困扰想象为不期而来的‘客人’，他让你感觉不舒服，但他不是你的家人，终究会走。每当她们来时，你需要做的就是静静地与其相伴，不评价、不批判。动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。所有负面的情绪会有其正面的价值。只要你明白了,就能善用它。如果你认同痛苦，那么痛苦反倒会成为你的资源；如果试图快速消除它，那你就扩大了痛苦。当你升起负面的情绪和感受，不是要驱逐它，而是拥抱它。请深深感恩一切的感受和情绪，无论它是正面还是负面，都请迎向它。人生中出现的各种负面情绪，除了一种“恨”之外，都有其正面的价值和意义，不是给我们一些力量，就是指引我们找寻更好的方向，有一些甚至两者俱备。以下是常见的负面情绪的正面价值和意义：

1、愤怒：给我们力量去改变一个不能接受

的情况。电影中和社会罪案里的主角警告对方

不要激怒他，否则“什么事情都做得出来”，便

是最好的例证。今天的社会里充满内心力量不

足的人，他们往往需要生活在愤怒里，以维持更多的力量去面对人生的状态。这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使问题越来越严重。世人最大的错误是企图运用愤怒带来的力量去改变外面的人事物，这当然不会成功。这样的人以为需要更大的力，于是变得更愤怒。用愤怒带来的力量改变自己，这才是突破方向。当每个人出生的时候，已经拥有完全足够的力量，怎么会变得力量不足呢？力量消耗在哪里了？或者，什么事是不能接受的，真的不能接受吗？这些都是在辅导工作里应该探索的方向。

2、痛苦：指引我们去搭建一个摆脱的方向。痛苦是使我们能避开危险，并提升人生经验的信号。痛苦可分为生理和心理的痛苦，但意义是一样的。例如果把手放在火上感觉痛苦，手会拿开，如果仍感到痛苦便会继续拿开，直到痛苦消失为止。所以，痛苦给人动力，这份动力是必须的。没有它，这个人便不会改变和突破了。心理治疗大师罗伯·麦当奴在教授处理感情关系问题的技巧时说：在有痛苦的两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人！

3、悲伤：从失去里取得力量，使我们更能

珍惜自己仍然拥有的，包括记忆。“珍惜”的意

思是妥善运用。所以悲伤既指指引方向，亦给

予力量。一种能促进深沉思考的反应，能更好

的从失去中取得智慧，从而更珍惜目前所拥有

的。

4、后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。

5、左右为难：说明内心价值观的排序尚未清晰明确。

6、恐惧：一种高能量的情绪，恐惧可以提高神经系统的灵敏度，并能使意识性增强，这对我们提高对潜在问题的警觉性很有帮助。它使我们获得本不能得到的信息，它使我们迅速作出反应，并在必要条件下选择逃避。恐惧指引我们找出不必付出的却原以为需要付出的代价。恐惧指引我们去找出原以为需要付出的代价是什么，并去思考可以做些什么使自己不必付出这些代价。与困难一样，处理这种情绪的目的并不一定是使我们做某一件事，而是多了一份“可以做这件事”的选择。恐惧是维持动物生存下去的第一重要工具，人活着不能也不应该完全没有恐惧。勇气并不是没有恐惧。真正的勇气是：虽然有恐惧，但还能继续走下去。

7、无可奈何：已知的办法全不适用，需要创新与突破思考。

8、内疚：这是一种与评估是非对错连在一起的情绪。如果我们没有其他的方式评估与价值有关的行为的话，内疚可限制我们的行为选择范围。现在我们明白了这个道理，我们就能用更富有建设性的评估方法来取代内疚。指引我们已经完结的事里尚有未完结的部分并转化为完成的力量。这些情绪是指引方向的，若明白了它们的意思，便能将它们转化成力量推动拥有者把未完结的部分完成。关于这一点，家庭系统排列的学问里有关付出与收取的平衡

概念很有帮助。

9、焦虑、紧张：事情很重

要，需要额外的专注和照顾；

已拥有的资料与能力不足，须

添加更多所需。同样也指引我们找

寻方向。焦虑、紧张常常跟本人对

自己的身份定位搞不清楚或者本

人与系统的关系不清晰或者误解

有关。

10、困难：指引我们去量化须

付出的代价比可收到的回报更大。

很少人注意到困难也是一份情绪

感觉，它也是指引方向。对于困难只要清晰地量化须付出的和收取的，便能马上改变这份感觉。咨询师应当注意：处理这种情绪的目的并不一定是使来访者去做某一件事，而是使他多了一份“可以做这件事”的选择。

11、嫉妒：嫉妒是中转站般的情绪，有两个发展方向：第一种是“我低你高，但是我相信我可以凭增高终而超越你”。这样的嫉妒会变成“不服气”，从而产生动力，让这个人发奋努力。另一种是“我低你高，但是我无法增高或超越你”，这样的嫉妒会变为憎恨。

12、害怕：不甘愿付出本来自己认为需要自己付出，或者觉得付出的大过得到的。它促使我们对所期望的东西重新进行评价及对实现期望采取的方法进行重新调整。

13、惭愧：一件表面上已经完结的事，但还需要采取一个行动的部分。

14、失望：发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。失望其实可分为两种：对人事物的失望和对自己的失望。对人事物的失望必然来自想控制它们的企图，无法如愿便失望了。对自己的失望来自不接受自己，“接受自己”就是解决的方向。所以，失望也是指引方向的情绪。

15、讨厌：需要摆脱或者改变的提醒信号，帮助我们去找出改变及摆脱的办法。

16、压力：是转变动力之前的准备，就想弹簧一样，压得越低，弹得越高。

17、忧虑：一种高能量的情绪，它把主意力集中在一个就要发生，但后果令我们担心的事情上。让我们出去精力集中的状态并将其变成兴奋，为我们提供能量。

18、憎恨：我的研究里，只有“憎恨”尚未发现有什么正面价值和意义。这种情绪的意义，是要维持本人在无法提升、同时必须把对方拉下来的境界里，它基本违背了“本人有足够能力去建立成功快乐的人生”的信念。来访者既不接受对方比自己高的事实，又不能操控

对方让他降下来，亦不能提升自己去超越对方，内心会产生愤怒，并会把愤怒提供的力量用在企图毁灭对方的行为上。在企图毁灭对方的过程中，对方大多数不会被毁灭，但是自己却毁灭了。把时间和资源浪费在那份企图上，人就无法经营好自己的人生，原来可得的成功快乐的机会也就被毁灭了。所以，我的建议是：小心不要让自己沾上这种情绪。化解憎恨的最有效方法是让心中充满感恩。

19、委屈：小孩子对父母的情结投射在其他人事物身上。委屈的意思是：“你没有给我你应该给我的。”感到委屈的人把自己放在低位，把对方放在高位，操控着自己。在这个世界上只有小孩子会觉得什么都是他该得到的，而且不管要多少、什么时候要，父母都有责任满足他。而心理成熟的人知道：满足自己的需要是自己的责任，对方没有一定的责任要给我什么；并且，这里得不到，我可以去别的地方拿到。

20、感恩：“恩”是本人没有权利得到却得到了的东西，对恩有感谢的感觉，就是感恩。小孩子有父母走在后面搞定一切，没有感恩的需要。思想成熟的人才知道感恩，因此，不懂得感恩也是没有充分成长的心态的表现。

人教版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试卷

人教版道德与法治七年级下册第二单元做情绪情感的主人测试卷 一、选择题(共20小题) 1.情绪具有多样性和复杂性。生活的不断变化、我们的身体状况的变化等都会让我们产生不同的情绪感受。人的基本情绪有（） A．喜不自禁、乐极生悲B．喜、怒、哀、惧等C．眉飞色舞、兴高采烈D．怒发冲冠、怒气冲冲 2.小华因为迟到，使自己所在的班级在本周没有得到流动红旗。为此，他的内心应该产生（） A．自尊感B．羞愧感C．自豪感D．荣誉感 3.“美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”这启示我们（） A．生活处处有情感，要培养自己的积极情感B．生活中的情感都是积极的C．要培养积极情感，必须杜绝不良嗜好D．好奇心是兴趣的开始 4.下列诗句属于表达“喜”的情绪的是（） A．独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲B．更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜C．世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠D．感时花溅泪，恨别鸟惊心 5.在成长的过程中，当得到老师或父母的夸奖时，我们会非常高兴：当学习成绩明显退步时，我们会感到忧愁；当面临危急情况时，我们会惊恐；当遇到令人生气的事情时，我们会愤怒……这一切都说明（） A．我们有着许多不顺心的事情B．我们有着许多开心的事情C．我们有着许多愤怒的事情D．人的情绪是复杂多样的 6.良好的情感教育有助于孩子克服悲观情绪，树立自信。对此理解正确的是（） ①情感与情绪紧密相关①情感和情绪是有区别的①良好情感影响情绪①情感比情绪相对稳定 A． ①①B． ①①C． ①①D． ①① 7.有的同学与别的同学争吵，想动手打人时，反复提醒自己“千万别发怒，要冷静。”这样遏制情绪的冲动，避免出现不良后果，这种控制情绪的方法是（） A．自我暗示法B．理智控制法C．注意力转移法D．幽默化解法 8.对于“触景生情”“触目惊心”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是（） A．心理换位B．改变注意焦点C．升华D．提高修养

评估幸福

由于受主观性这一特点的制约，目前主观幸福感的评定应用最多的是自我报告的测 评方法。许多研究者根据各自的研究对象和目的，编制出了不少测量主观幸福感的 自陈量表，其中很多量表已经被广泛接受，并在跨文化的研究中起着重要的作用。 （一）有关积极情感和消极情感的评估 一些研究者还认为人们的幸福感状况取决于一定时期内积极情感和消极情感的权衡[5]。如果人们较多体验到愉快的情感、而较少体验不愉快的情感，便可推定 他们是幸福的。从这一假定出发，研究者们编制出大量的情感测查量表。其中主要 有：Bradburn编制的情感量表(Affect scales：positive affect，negative affect，affect banlance)；Waston在以往研究的基础上发展了简式积极情感和消极情感量表 (PANAS)；流调用抑郁评定量表(CES-D)；纽芬兰纪念大学幸福感量表(MUNSH)； 但也有研究者对短期情感反应能否用来说明一个人整体的幸福感状况表示怀疑。针 对这一缺陷，将主观幸福感各维度全面考虑，得出一些评估手段。 （二）有关生活满意度的评估 生活质量上的主观幸福感测量研究，一般将主观幸福感界定为人们对自身生活满意程度的认知评价。研究者们选取的主观幸福感维度主要包括总体生活满意感和 具体领域满意感。 在对生活质量进行整体评估时，有些研究仅用一个问题，即“总的来讲，您对生活的满意感如何?”，有时附加一个评估过去生活的问题，“回顾过去，我感到满意”， 为此，分别评分。在对生活满意度进行评估时，使用最多的是相对标准化的评定量 表。较为常用的有：生活满意感评定量表(LSR)；自我标定量表(SAS)；总体生活 满意度量表(SWLS)；学生生活满意度量表(SLSS) ；多维度学生生活满意度量 (MSLSS)；感知生活满意度量表(PLSS)等。 （三）有关总体幸福感的评估 虽然某些因素对大多数人来说是决定整体满意感判断的重要因素，但是，个体对每个领域所赋予的权重并不相同。因此，Diener等人提出不能仅仅依赖实验者所 设定的一系列领域里的满意感的堆积，而是需要整体的评价[7]。 （四）言语评定量表 有关总体幸福感的早期测评工具比较的简单，一般只有一个项目，要求被试者从总体上对自己的幸福(或快乐)感受进行判断，然后进行等级选择。单项目的幸福 感评定虽然十分简捷，但是由于它易受个体测评时心境的影响，稳定性不足，因此 更多的研究者倾向于使用多项目的主观幸福感评定量表，以保证测量结果更具稳定 性和有效性。这些量表主要有：幸福感指数量表(Index of well－being) ；总体幸福 感量表(PGWB)；牛津主观幸福感问卷(OHI)；纽芬兰纪念大学幸福度量表(MUNSH)； 夏普量表(SHARP；《国际大学调查》(ICS)问卷(分Ａ卷和Ｂ卷)；中国人幸福感量 表(CHI)；中国城市居民主观幸福感量表(SWBSCC)；儿童主观生活质量问卷。 自陈量表测验具有较好的测量特性。量表得分与日常心境报告、私下报告、配偶报告呈中等相关。但是也有一些研究表明，主观幸福感的得分会随所使用量表、项目顺序、时间坐标、当时心境以及其它一些情景因素的变化而变化。而且，主观幸福感的自陈量表测量，似乎也更多地受到被测者反应倾向的影响。 （五）非言语评定量表 除了文字性的评定项目之外，为了避免教育及文字的影响作用，研究者还开发了一些非言语性评定量表，如Andrews 的人面量表；Cantril的阶梯量表；Cantril 的山高量表等。

具有象征意义的事物

1、芳草：离恨。 2、芭蕉：孤独忧愁，离愁别绪。 3、乌鸦：衰败，凄凉。 4、羌笛：凄切。 5、水：愁思，年华易逝。 6、红豆：相思。 7、采薇：隐居。 8、海浪：人生的起伏。 9、烟雾：情感朦胧，惨淡，前途的迷惘、渺茫，理想的落空、幻灭。 10、春风：旷达，欢愉，希望。 11、东风：春天，美好。 12、西风：落寞，惆怅，衰败，游子思归。 13、玉：高洁、脱俗。 14、西楼小楼：怨妇之情 15、桑梓：故乡。轩辕：祖国。 16、英雄：追慕、自愧自叹。 17、小人：鄙夷、明志、自省、鞭挞。 18、击楫：立志报效国家，收复失地。 19、古迹：怀旧明志，昔盛今衰，衰败，萧条。 20、乡村：思归，厌俗、田园风光生活气息，淳朴美好，安逸宁静 21、草原：辽阔、人生境界，人的胸襟。 22、仙境：飘逸、美妙、洁净、忘尘厌俗。 23、白衣苍狗：世事变化无常。 24、深夜：秋思怀旧。 25、酒：欢愉得意，失意愁苦。 26、峨眉：高尚的德行。 27、怀桔：孝顺双亲。 28、破晓：初现希望。 29、冰雪：忠贞、高洁、高尚。 30、明月：离愁别绪，思乡之愁。 31、折柳：伤离别，惜别。 32、草木茂盛：反衬凄凉。 33、菊花：坚贞、高洁。 34、梅花：高洁、孤傲。 35、松柏：坚贞、高洁。 36、莲（芙蓉）：高洁，爱情。 37、梧桐：凄凉，悲伤。 38、杜鹃（子规、杜宇、布谷）：凄凉，哀伤，思乡。 39、鹧鸪：离愁别绪。 40、大雁：思乡，寂寞。 41、落叶：失意。 42、浮云：飘零。 43、落日：惆怅。 44、秋雨：忧愁。

45、大漠：苍凉。 46、秋虫：凄凉。 47、枯藤：萧瑟。 48、古琴：知音。 49、美人香草：君臣同构。 50、江湖扁舟：凄楚悲凉。 51、梦后酒醒、寒雨斜阳、红烛啼鹃：悲欢离合。 52、风雨落花、双燕孤雁、重阁玉枕：闺怨。 53、烟波：离别后的漂泊无依。 54、孤雁断鸿、孤帆、孤蓬浮萍：游子离乡，孤独无依。 55、青鸟：愁闷。 56、丁香：伤春。 57、牧童：单薄。 58、黄牛：任劳任怨老实忠厚 59、青云青紫：高位富贵。 60、吴钩：勇武豪情。 61、禾黍、荠麦、绿芜：昔盛今衰。 62、化鹤、归鹤：人生变幻，消极处世。 63、烂柯：离家日久，时光易逝，世事变迁，人物非昔。 64、封侯：报效国家、立功边疆的豪情壮志。 65、新丰客：怀才不遇，希望被明主任用。 66、楚狂、接舆：不满现实，甘于隐匿。 67、青冢：悲壮凄凉。 68、骆驼：任重道远 69、登楼：思乡，忧国，忧愁。 70、新亭泪、新亭风景：感伤、爱国忧时。 71、树的曲直：事业、人生的坎坷、顺利。 72、绿叶：生命力，希望，活力。 73、鱼：自由，惬意。 74、鹰：刚劲，自由，人生搏击，事业成功。 75、鸡、狗：田园生活。 76、马：奔腾，追求漂泊。 77、松冈山月：隐逸。 78、寒林残月：忧愁。 79、中秋圆月：相思。 80、空城落花：国力衰微的哀叹，爱国。 81、堤柳堆烟：抒发兴亡之感。 82、六朝旧事，南朝旧梦：往日富贵繁华生活。 83、银杏：文明古老 84、万年青：友谊长存 85、海鸥：搏击风浪 86、春蚕：奉献到死 87、喜鹊：吉祥如意 88、百合花：团结友爱

人教版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 测试题

《做情绪情感的主人》测试题 一、单选题 1．下图漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》给我们的启示是 A．发泄情绪不利于人的身心健康 B．要学会消除情绪对自己的影响 C．要学会调节情绪，做情绪的主人 D．应时刻保持快乐喜悦的积极情绪 2．2019年4月的一天，重庆永川的一所幼儿园正进行防暴演练，当扮演歹徒的蒙面男子持刀与保安纠缠的时候，一名路人误以为真，从“歹徒”身后狠狠踹了“歹徒”一脚。这位闹出“乌龙”的路人是值得肯定的，因为他具有 A．安全感B．恐惧感C．敬畏感D．正义感 3．下列情绪与情感的关系正确的是（） ①情绪与情感没有任何关系②情绪与情感有区别，情绪是不稳定的， ③情绪与情感是一回事④情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展情感则相对稳定 A．①②B．②④C．③④D．①④ 4．一名司机路上遇见一骑单车回家的少年。路上十分黑暗，司机为孩子照亮前行的路。中途，少年特意停下车，转身向司机深深地鞠躬表达感谢。此情此景，最能完整表达你内心情感的是A．热心公益活动，助人为乐高尚 B．社会呼唤公平，法律捍卫正义 C．关爱赢得尊重，礼貌彰显素养 D．诚实产生信任，诚信铸就人格 5．当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。这种调控情绪的方法是( ) A．转移注意力B．自我暗示C．自我激励D．升华 6．一个女司机突然变道导致后面红色的小轿车急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被红色轿车男司机打伤住院，男司机因涉

嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明 ①情绪是不能调控的②我们应该学会做情绪的主人 ③我们应该学会用合理的方式表达情绪④我们要守规则，尤其不能违反法律 A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④ 7．伟大的科学家爱因斯坦说过：我没有特别的才能，只有强烈的好奇心。永远保持好奇心的人是永远进步的人。这是因为好奇心 A．是人的天性和一种心理状态B．是可贵的，要珍惜和把握好其方向 C．给我们的学习生活增添情绪D．是我们寻求知识的重要动力 8．春暖花开让我们心情愉悦,寒夜阴森让我们紧张、恐惧--这是不同的情绪表现。“举头望明月，低头思故乡”“国破山河在，城春草木深”.这是人类丰富的情感。以下关于情绪和情感的认识，错误的是( ) A．情绪和情感是紧密相关的 B．情绪和情感都具有复杂多样，两者是完全一致的 C．情感是在生活中逐渐积累的，相对稳定 D．情绪是短暂的，不稳定的 9．当我们被不良情绪困扰时，如感到愤怒时，需要通过合理的方法来排解。下列方法可取的是 ①冲他人发火②自我提醒③欣赏音乐④把自己关在房间里生闷气 A．①③B．①④C．②③D．②④ 10．有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做得题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”以上两位同学的经历说明（） ①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响 ②人只要处于正面的情绪或状态时，就能超常发挥 ③负面的情绪状态会酿成悲剧 ④人应当学会调节自己的情绪 A．①③ B．②③ C．①④D．③④ 11．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对这句话的理

春节象征物

春节象征物 篇一：中国春节有五种代表吉祥物 中国春节有五种代表吉祥物 中国春节期间各种祭祀、社交、礼仪繁多，由此衍生了多种吉祥物表达新春祝福。中国民间艺术家协会副主席郑一民说，春联、年画、爆竹、压岁钱、花灯等五种吉祥物具有代表性。 春联又称“对联”，最初是一种避邪的东西，后来与文学、书法对接，成为春节期间家家院门、屋门必贴之物，表达喜庆吉祥。中国春联品种繁多，凡是有门之处几乎都要贴。中国人喜欢红色，到处贴满用红纸写的春联，也是用吉言教育后人。 年画内有各种故事，在中国诸多年画中以鸡画、鱼画、娃娃画较为普遍，因为鸡表示吉祥，鱼意味着钱粮有余，娃娃则象征人丁兴旺。 爆竹又称鞭炮，大年初一清晨要燃放，农村祭神、祭祖时要燃放。爆竹声后，红纸满地，人称“满堂红”，预示来年大吉。 春节期间，长辈在晚辈行拜年礼后会给压岁钱，目的是嘱咐孩子新的一年平安吉祥、茁壮成长。 花灯在中国历史悠久，春节期间挂花灯是追求光明、红火和美好的象征。而且，各种花灯争相辉映，烘托了春节喜庆气氛。 篇二：象征的含义 象征的含义：

为了讲清象征的含义，让我们先来读艾青的《礁石》： 一个浪，一个浪/无休止地扑过来/每一个浪都在它脚下/被打成碎沫、散开?? 它的脸上和身上/像刀砍过的一样/但它依然站在那里/含着微笑，看着海洋?? 读了这首小诗，你联想到的肯定不是“礁石”。在风浪狂涛中巍然屹立的礁石，让你想到的会是一个人、一个民族、一个国家百折不挠、万难不屈的斗争精神。在这里，我们读的是“礁石”，但它让我们“跳跃”式地联想到一种精神风貌。 简单地说，这种寓深刻的思想内涵于平凡的事物中，好像是写“此”、实际上让人感受到是在写“彼”的方法，就叫做“象征”。当生活中有些事情比较复杂但又有深刻意义，不是三言两语所能讲得清楚，或有时又不便明说的。 此时就可运用象征手法，通过某一形象表现出深远的含义，让人既能体会到事物的意义，又能体味到文章语言的深刻与美好。 如高尔基《海燕》一文，塑造了一个暴风雨的精灵--海燕，面对着即将来临的暴风雨，在险恶的环境中表现出勇敢、无畏、乐观的精神品质，具有坚定的信念，渴望并迎接暴风雨的到来。而这些，正是无产阶级革命者的精神品质的具体体现，正是在这个意义上，文章用海燕来象征英勇善战的无产阶级革命的先驱者。在整篇散文诗中，并不止是海燕，可以说，全诗展示的生活图画与刻画的形象无不具有其象征意义，如大海象征革命高潮时的日益觉醒的广大人民群众的力量；暴

负面情绪的正面意义

负面情绪的正面意义 负面情绪的正面意义传统上，我们否定某些情绪，称它们为负面情绪，因为它们使我们做事的能力减低，使别人看不起自己，觉得自己不成熟，甚至引起别人讨厌自己，例如焦虑、担心、愤怒、悲伤等。 事实上，情绪本身并没有正负面之分，因为负面情绪也能使我们有所收获只要我们明白它们的正面意义。 从生理学的角度去看，某些情绪，例如焦虑和愤怒，使我们的脑细胞释放出肾上腺素和皮质固醇。这些生化物使我们身体转入一个动员能量去应付威协的状态中，长期在这个状态中会引起上的问题，脑的运作能力也会打折扣。这些情绪可以因此而算是负面情绪吧！但是，它们的作用，正如上述，是帮助我们脱离威协，这是生存的必须功能，本身算不得是错的，反而大脑对什么事认作威协而作出如此回应，才是问题。另外的一些情绪，普遍被称为正面情绪的，使我们的脑细胞释出多巴胺和内啡呔等生化物。这些生化物使我们感到兴奋和开心，和的状态。我们会想多重返这些状态。 我们的文化传统，普遍地要小读完书，做完功课才玩耍。刚做事的青年人，也被责骂工作不是玩耍，应当认真一点。这些把做功课、读书、工作放在一边，须要认真地做；而玩耍放在另一边，小和青年人总是想不动声色耍，因为不动声色耍给他们开心。而做功课、读书、工作没有开心，又须认真，故些总是提不起劲，心里老是想着走去玩耍的一边。若果逼大人解释为什么要这样，他们的答案多是：你长大了便会明白，为了的必须如此。怪不得社会上越来越多人无心向学，工作也不热忱，反过来看看那些游乐地方，人人而露喜色，积极愉快地在玩。 原来我们从小便是这样地被错误引导，和是对立的。读书、做功课、工作必须认真，这样才会；而玩耍使我们开心、感受到。连在工作时轻松一下，例如哼哼歌、跳两下，也会被批评为不投入、不够专业、不认真。 这是说，读书、做功课和工作自然地会与负面情绪连结起来了。而传统上认为负面情绪来了是不容易驱走了，方法就只有抑压（表现出若无其事）或者逃避（用其他的事使自己

统编人教部编版七年级下册道德与法治第二章《做情绪情感的主人》检测题(含答案)

《做情绪情感的主人》检测题 一、单选题 1．下列调节情绪的作法，不可取的是（） A．对他人争吵时、告诫自己千万要冷静 B．与他人发生误会时，用机智幽默的语言打破僵局，平息怒气 C．考试失利了，认真总结教训，改进学习方法，争取下次考好 D．考试失利了，把试卷死得粉碎以发泄心中怒气 2．在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括 ①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练 A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④ 3．“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情，却可有控而发。”这启示我们，人的情绪 A．无法调控，我们只能任其支配自己的行为 B．积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控 C．有时能调控，有时不能调控 D．可以调控，我们可以通过一定的方式来调控 4．近日，一则“小车斑马线前礼让行人，小学生鞠躬致谢”的短视频在社会上引起强烈反响。温暖、感动着我们的是司机和小学生的文明行为所体现出来的 A．信任感B．胜利感C．道德感D．羞耻感 5．生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。在品味情感中成长，就要 ①学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力 ②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感 ③祈求或强迫他人给予我们美好的情感 ④传递美好的情感，传递生命的正能量 ⑤创造正面的情感体验，杜绝一切负面的情感体验 A．①②④⑤ B．②④⑤ C．①③⑤ D．①②④ 6．父母的叮嘱在耳边响起，你会觉得“好烦哦”；长辈与自己的看法有分歧，有时你会不屑一顾，把孝道置之脑后；同学的无心之言，认为是在贬低自己；老师多看两眼，觉得是“不怀

积极情感和消极情感适应的不对称性及其机制探讨

心理科学进展 2015, Vol. 23, No. 4, 632–642 Advances in Psychological Science DOI: 10.3724/SP.J.1042.2015.00632 632 积极情感和消极情感适应的不对称性及其机制探讨* 李爱梅 高结怡 彭 元 夏 萤 陈晓曦 (暨南大学管理学院, 广州 510632) 摘 要 情感适应是指对重复或连续刺激的情感反应慢慢变弱的现象。近年来有关实证研究发现, 积极情感与消极情感适应在速度和程度上具有不对称性, 对适应不对称性的解释可以从进化心理学、认知心理学以及积极心理学三个视角进行。未来的研究应该进一步关注：(1)区分主观幸福感不同成分的情感适应; (2)探讨人格因素在情感适应中的调节效应; (3)完善情感适应的干预方法; (4)提高情感适应研究在时间上的精确性。 关键词 情感适应; 不对称性; 进化的心理机制; AREA 模型; HAPNE 模型 分类号 B849; B842 1 引言 在当前积极心理学的研究领域中, 倍受关注的主题之一是如何提高个体的主观幸福感(subjective well-being, SWB)水平, 即减少消极情绪, 增加积极情绪, 并提高生活满意度。然而, 有关情感适应(affective adaptation)的研究却发现, 人们对重要的生活事件(不管是幸福还是痛苦)最初会做出强烈的情感反应, 但不久就会逐渐适应, 回到原来的幸福感水平, 这就好比站在“快乐踏水车” (hedonic treadmill)上(Frederick & Loewenstein, 1999; 李静, 郭永玉, 2010)。Brickman, Coates 和Janoff-Bulman (1978)发现从长期来看, 中了大奖的人所体验到的幸福感并不比一般人高, 甚至瘫痪的人所体验到的消极感受也随着时间消失。另有一些研究发现一个国家的某一时期, 人们的收入增加确实会提高人们的幸福感水平, 但是随着收入增加到一定程度, 收入的持续增加并没有伴随人们的幸福感显著提高, 究其原因是人们对收入的增加产生了情感适应, 这种现象被称为“幸福悖论” (Easterlin paradox) (Easterlin, 1974; Easterlin & Sawangfa, 2010; 李静, 郭永玉, 2010)。因此, 收稿日期: 2014-07-25 * 国家自然科学基金项目(项目编号：71271101, 71171096, 71372169)和广东省人文社科重点基地企业发展研究所基金资助。 通讯作者:李爱梅, E-mail: tliaim@https://www.docsj.com/doc/9a1895634.html, 有研究者认为即使经历过重大的生活事件, 人们的幸福感还是会慢慢回到由基因决定的设定点(set-point)上, 任何想要提高人们幸福感水平的努力都将是徒劳的(Lykken & Tellegen, 1996)。情感适应是必然的吗？人们的主观幸福感不可能提高了吗？ 然而, 近几年关于情感适应的研究却得出不完全一致的结论。Lucas (2005, 2007)通过追踪研究发现, 在经历了残疾、离婚、失去伴侣等消极事件后, 个体并不能完全适应, 即使事隔多年, 幸福感也很难回到基线水平。Powdthavee (2012)发现, 个体对失业难以适应, 失业使个体的幸福感长期处在较低的水平, 即使再就业, 个体的主观幸福感也不能回到基线水平。而一些关于积极情感适应的研究却发现, 幸福感在升高后很容易回到基线水平。Boswell, Boudreau 和Tichy (2005)发现职位晋升初期, 个体的主观幸福感显著升高, 而大概在一年之后主观幸福感不再升高, 最后主观幸福感逐渐回到基线水平。研究者发现孩子的出生会使父母的幸福感水平升高, 但父母会逐渐对孩子的出生产生适应, 大概在2年后父母的幸福感回到基线水平(Dyrdal & Lucas, 2013; Clark, Diener, Georgellis, & Lucas, 2008; Frijters, Johnston, & Shields, 2011)。可见, 情感适应的速度与程度主要取决于事件的性质, 对积极情感和消极情感的适应并不一致, 是非对称性的, 这种现象被称为“情感适应的不对称性” (the asymmetry of affective

有象征意义的物品

有象征意义的物品 【篇一：有象征意义的物品】 松柏——苍劲耐寒,象征坚贞不渝.《荀子》中有“松柏经隆冬而不凋,蒙霜雪而不变,可谓其‘贞’矣”.竹——虚心有节,象征谦虚礼让,气节高尚.梅——迎春怒放,象征不畏严寒,纯洁坚贞.明代徐徕《梅花记》有“或谓其风韵独胜,或谓其神形具清,或谓其标格秀雅,或谓其节操凝固”.兰——居静而芳,象征高风脱俗、友爱情深.菊——敖霜而立,清廉高洁,象征离尘居隐、临危不屈.柳——灵活强健,象征有强健生命力,亦喻依依惜别之情.红枫——老而尤红,象征不畏艰难困苦.荷花——出污泥而不染,象征廉洁朴素.玫瑰花——活泼纯洁,象征青春、爱情.迎春——一年中最先开放,象征春回大地,万物复苏.白玉兰——洁白娇嫩,象征童心.桃花——鲜艳明快,象征和平、理想、幸福,并和“李”一道象征门生,所谓“桃李满天下”是也.此外,其果象征长寿,祝寿时用“寿桃”以祝福.石榴——果实籽多,喻多子多福.桂花——芳香高贵,象征胜利夺魁,留世百芳. 【篇二：有象征意义的物品】 物品的象征意义 日前，从网上搜集了一些生活中含有一定寓意的东西，但总觉得意犹未尽，说的不是很透彻，特别是没有讲说这种物品的相反意义，因为任何事物都有两面性。另外，就是说的比较死板，没有讲明在什么情况下，及时空关键点。但毕竟有个好的开头，对大家有一定作用，今天摘录一些，以其抛砖引玉吧。 器物类： 如意：如意如意，如人之意，贝雕雕刻中最常见的图案，佩带事事如意，心想事成。 佛手：是一种果名俗称佛手，发财就手，即财运亨通。谐音福寿之意。 古钱：钱字和前字谐音，钱呈圆形，中间有孔，寓意为“眼前”。象征发财致富，就在眼前。 磬：寓意喜庆。 数钱：常用鼠和铜钱一起造型表示。

各种事物的象征意义

各种事物的象征意义 菊花 作为傲霜之花，有人称赞它坚强的品格，有人欣赏它清高的气质。屈原《离骚》：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”诗人以饮露餐花象征自己品行的高尚和纯洁。唐人元稹《菊花》：“秋丛绕舍似陶家，遍绕篱边日渐斜。不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”表达了诗人对坚贞、高洁品格的追求。其他“宁可枝头抱香死，何曾吹落百花中”（宋人郑思肖《寒菊》）、“寂寞东篱湿露华，依前金靥照泥沙”（宋人范成大《重阳后菊花二首》）等诗句，都借菊花来寄寓诗人的精神品质，这里的菊花无疑成为诗人一种人格的写照。 梅花 梅花在严寒中最先开放，然后引出烂漫百花散出的芳香，因此梅花与菊花一样，受到了诗人的敬仰与赞颂。宋人陈亮《梅花》：“一朵忽先变，百花皆后香。”诗人抓住梅花最先开放的特点，写出了不怕打击挫折、敢为天下先的品质，既是咏梅，也是咏自己。王安石《梅花》：“遥知不是雪，为有暗香来。” 诗句既写出了梅花的因风布远，又含蓄地表现了梅花的纯净洁白，收到了香色俱佳的艺术效果。陆游的著名词作《咏梅》：“零落成泥碾作尘，只有香如故。” 借梅花来比喻自己备受摧残的不幸遭遇和不愿同流合污的高尚情操。元人王冕《墨梅》：“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。”也是以冰清玉洁的梅花反映自己不愿同流合污的品质，言浅而意深。 松 松树是傲霜斗雪的典范，自然是众人讴歌的对象。李白《赠书侍御黄裳》：“愿君学长松，慎勿作桃李。”韦黄裳一向谄媚权贵，李白写诗规劝他，希望他做一个正直的人。三国人刘桢《赠从弟》：“岂不罹凝寒，松柏有本性。” 诗人以此句勉励堂弟要像送松柏那样坚贞，在任何情况下保持高洁的品质。 莲 由于“莲”与“怜”音同，所以古诗中有不少写莲的诗句，借以表达爱情。如南朝乐府《西洲曲》：“采莲南塘秋，莲花过人头；低头弄莲子，莲子青如水。”“莲子”即“怜子”，“青”即“清”。这里是实写也是虚写，语意双关，采用谐音双关的修辞，表达了一个女子对所爱的男子的深长思念和爱情的纯洁。 梧桐 梧桐则是凄凉悲伤的象征。如王昌龄《长信秋词》：“金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。熏笼玉枕无颜色，卧听南宫清漏长。”写的是被剥夺了青春、自由和幸福的少女，在凄凉寂寞的深宫里，形孤影单、卧听宫漏的情景。诗歌的起首句以井边叶黄的梧桐破题，烘托了一个萧瑟冷寂的氛围。其他如“一叶 叶，一声声，空阶滴到明”（唐人温庭筠《更漏子》）、“梧桐更兼细雨，到 黄昏、点点滴滴”（李清照《声声慢》）等。

人教部编版道德与法治七年级下学期 第二单元 做情绪情感的主人测试题 (含答案)

七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》测试卷 班级姓名座号 一、选择题(下列各题均有四个选项,其中只有一个选项最符合题意,请将所选答 分别表达的情绪是( ) A.喜、怒、哀、惧 B.怒、惧、哀、喜 C.喜、惧、哀、怒 D.惧、怒、喜、哀 2.“你的心情,现在好吗?你的脸上,还有微笑吗?人生自古,就有许多愁和苦,请你多一些开心,少一些烦恼。”这首歌中的微笑、愁、苦开心、烦恼都反映了人的( ) A.意志 B.情绪 C.性格 D.友谊 3.同样是花,盛开时,我们会有“草木知春不久归,百般红紫斗芳菲”的感受;而凋落时,则会引出我们“一朝春尽红颜老,花落人亡两不知的伤情绪。这说明( ) A.情绪反映了人们不同的需要 B.情绪是有差别的 C.情绪随着个人志趣的变化而变化 D.情绪会随着周围情况的变化而变化 4.欣赏右图,下列说法正确的是( ) A.人的情绪完全是由自身需要决定的 B.人的情绪各不相同,没有规律可循 C.在同一情境中,人的情绪是一样的 D.面对同样的遭遇,人的情绪不一定相同 5.“人有悲欢离合,亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情,却可有控而发”这说明( ) A.情绪无法调节,我们应任其支配自己的行为

B.情绪可以调节,我们可以通过一定的方式来调节 C.情绪有时能调节,有时不能调节 D.积极的情绪可以调节,消极的情绪无法调节 6.“当生气的时候,最好静静地做些什么”这句话体现的调控情绪的方法是( ) A.转移注意 B.合理宣泄 C.改变认知评价 D.放松训练 7.“乐易者常长寿,忧险者常天折。”(意思是乐观平易的人大多长寿,忧虑焦虑的人大多短命)这句话说明情绪( ) A.能影响个人智力的发展 B.会影响人的理智和正常水平的发挥 C.会对一个人的身体健康产生影响 D.会对一个人的生活产生积极影响 8.人们常说:“笑比哭好”,但《儒林外史》中范进却在中举后因狂喜而发疯。这说明( ) ①喜其实是一种不良情绪②人们应当学会调控情绪③情绪对人的影响具有两重性④宣泄是调控情绪的最佳办法 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 9.考试没有考好,小强痛苦极了。这时同桌小华来约他玩,他不耐烦地说:“一边去,烦着平呢!”气得小华好多天没理小强。这告诉我们( ) A.正面的情绪带给我们积极的感受 B.负面的情绪容易导致学习成绩下降主, C.负面情绪使人缺乏面对困难的意志 D.要学会积极面对青春期的负面情绪单 10.右图形象地说明了( ) A.我们每个人都是自己情绪的主人 B.喜、怒、哀、惧是人最基本的情绪 C.不同的人面对同一件事,往往会有不同的情绪 D.同一个人面对同一件事,在不同的情况下,往往会有不同的情绪不 11.科学家的一项研究证实,所谓的“恐惧气味”确实存在。研究人员解释说,通过身体皮肤分泌的一些特殊的化学物质(信息素),人们可以将自己的恐惧感“传染”给周围的人。这说明了( ) A.人与人之间的情绪会相互感染 B.人类的情绪非常可怕 C.大多数人的心理不健康我 D.人的情绪是无法控制的 12.“成功的秘诀在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所控制。

问卷：消极情绪应对量表及评分标准

母亲应对儿童消极情绪问卷 （请妈妈填写，如果妈妈没时间可以其他监护人填写） 指导语：在下列12种情境中，您的孩子可能会产生一些消极情绪（如哭泣、伤心等）。请根据您处理孩子在这些情境中的实际情况，对每一种情境中多种反应方式的发生的可能性作出选择。其中“1代表最不可能”，“7代表最有可能”。 您的选择没有对错，请仔细阅读每个题目并做最真实地回答，在每项符合的可能（1→7）上面打√。 宝宝的基本资料： 姓名：性别： 出生年月：（阴历）或（阳历） 情境一：如果我的孩子因为生病或受伤不能参加他/她学校组织的春游活动而变得生气或愤怒，我会： 最不可能—————-→最有可能（1）让孩子待在自己的屋里反省。 1 2 3 4 5 6 7 （2）生孩子的气。 1 2 3 4 5 6 7 （3）告诉孩子等他病好了，带他去进行一次家庭春游。 1 2 3 4 5 6 7 （4）告诉孩子错过课外活动不值得小题大做。 1 2 3 4 5 6 7 （5）鼓励孩子表达他/她的愤怒和失意的感受。 1 2 3 4 5 6 7 （6）抚慰孩子并陪他做有趣的事让他/她的心情变好。 1 2 3 4 5 6 7 情境二：如果我的孩子骑自行车时从他/她的车子上摔了下来并且把车子摔坏了，因而他/她变得心烦意乱并且哭了，我会： 最不可能—————-→最有可能（1）保持冷静，不让自己变得焦虑。 1 2 3 4 5 6 7 （2）安慰孩子并试图让他/她忘记这件事。 1 2 3 4 5 6 7 （3）告诉孩子，他/她反应过度。 1 2 3 4 5 6 7 （4）帮助孩子想出办法，怎样把自行车修好。 1 2 3 4 5 6 7 （5）告诉孩子想哭就哭吧。 1 2 3 4 5 6 7 （6）告诉孩子停止哭泣，否则以后就不能骑自行车了。 1 2 3 4 5 6 7 情境三：如果我的孩子丢失了一些比较贵重的东西并且哭了，我会： 最不可能—————- →最有可能（1）对他/她的粗心感到心烦意乱，并因此事而哭了。 1 2 3 4 5 6 7 （2）告诉孩子，他/她反应过度。 1 2 3 4 5 6 7 （3）帮孩子想想哪些地方他/她还没找。 1 2 3 4 5 6 7 （4）跟孩子谈论快乐的事情，让他/她分心。 1 2 3 4 5 6 7 （5）告诉孩子不开心的时候想哭就哭吧。 1 2 3 4 5 6 7 （6）告诉孩子这件事已经发生了，无法改变了。 1 2 3 4 5 6 7

有象征意义的物品

有象征意义的物品 篇一：有象征意义的物品】 松柏——苍劲耐寒,象征坚贞不渝.《荀子》中有“松柏经隆冬而不凋,蒙霜雪而不变,可谓其‘贞'矣”竹.——虚心有节,象征谦虚礼让,气节高尚.梅——迎春怒放,象征不畏严寒,纯洁坚贞.明代徐徕《梅花记》有“或谓其风韵独胜,或谓其神形具清,或谓其标格秀雅,或谓其节操凝固”兰.——居静而芳,象征高风脱俗、友爱情深.菊——敖霜而立,清廉高洁,象征离尘居隐、临危不屈.柳——灵活强健,象征有强健生命力,亦喻依依惜别之情. 红枫——老而尤红,象征不畏艰难困苦.荷花——出污泥而不染,象征廉洁朴素.玫瑰花——活泼纯洁, 象征青春、爱情.迎春——一年中最先开放,象征春回大地,万物复苏.白玉兰——洁白娇嫩, 象征童心.桃花——鲜艳明快,象征和平、理想、幸福,并与“李”一道象征门生,所谓“桃李满天下”是也.此外,其果象征长寿,祝寿时用“寿桃”以祝福.石榴——果实籽多,喻多子多福.桂花——芳香高贵,象征胜利夺魁,留世百芳. 【篇二：有象征意义的物品】 物品的象征意义日前，从网上搜集了一些生活中含有一定寓意的东西，但总觉得意犹未尽，说的不是很透彻，特别是没有讲说这种物品的相反意义，因为任何事物都有两面性。另外，就是说的比较死板，没有讲明在什么情况下，及时空关键点。但毕竟有个好的开头，对大家有一定作用，今天摘录一些，以其抛砖引玉吧。 器物类：如意：如意如意，如人之意，贝雕雕刻中最常见的图案，佩带事事如意，心想事成。 佛手：是一种果名俗称佛手，发财就手，即财运亨通。谐音福寿之 意。古钱：钱字与前字谐音，钱呈圆形，中间有孔，寓意为“眼前”。象征发财致富，就在眼前。 磬：寓意喜庆。数钱：常用鼠和铜钱一起造型表示。宝瓶：或花瓶，寓意平安。与鹌鹑和如意在一起寓意平安如意。与钟铃一起寓意众生平安。 风筝：寓意青云直上或春风得意。船：佩带贝雕贝船，意喻事业一帆风顺，顺顺利利，能得大利。衣扣：最常见的贝雕饰品之一，平安贝扣，祝愿好人一生平安。长命锁：祝愿孩子平安，聪明伶俐；而贝雕锁更能体现这种美好的愿望。 八卦：八卦有占吉凶，知万象的功能，民间常用来做避邪之物。佩带贝雕八卦，能避邪挡灾。 钥匙：匙与时同音，即时来运转。佩带贝雕贝匙，寓意能转好运。 平安扣：平平安安。路路通：各路畅通。寿字：表达或祝贺长寿之意，若将寿字拉长，长寿之意；若把寿字作圆形，圆满长寿之意。 福字：表示福份完备，所谓福者，即福、禄、寿、喜、财。喜字：表示喜庆之意，双喜用于婚礼，表示好事成双。月：佩带月亮图案和贝雕，助你达成美好愿望。卍：唐代武则天把它定为万字，被视为吉祥、清净、圆满，后来被用

古诗中的事物形象

古诗中的事物形象：1 、具有象征意义的形象2 、具有特定含义的形象咏物诗运用的是托物言志（象征）的手法，通过对某一具体事物的描绘来表达自己的某种理想和人格，以物喻人，言在此而意在彼。所以，凡借物抒情、托物言志的诗，往往都在对事物形象的描绘中寄寓诗人的思想感情和人生理想，因此既要分析诗中所描绘的形象，也要分析诗中所寄寓的感情。一、分析思路欣赏这类诗时，一要注意物象的特点，提炼所写物象描写特征的词语，挖掘物象内在的品格、精神；二要注意作者在描摹的事物中所寄托的情感，抓物与志的“契合点”，就能明白作者意在何为，情为何端。二、鉴赏方法①鉴赏的依据——事物形象的自然属性（事物特征）。②鉴赏的角度——事物形象的社会属性（作者借此抒发的感情、表现的寓意等）。鉴赏流程：物的外形特征——物的神韵、品格——诗人的理想情操三、答题步骤（1）指出形象（物象）并概括物象的基本特征；（2）结合诗句具体分析形象(结合表现手法)；（3）点出形象的意义（作者的情感、理想、追求、品性等）。四、巩固演练分析下面诗歌中的形象。石灰吟于谦千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。（1）在这首诗中，诗人塑造的主要形象是什么？突出了它的哪些特征？（2）作者主要运用了哪些写作手法？诗人借此表达了怎样的思想感情？五总结1：鉴赏咏物诗时需注意下面两个方面①从物人一体的角度来把握事物的特点，如：外形、内心世界、品质、感情等。②运用拟人的手法来表述事物的特点。2：鉴赏物象要注意以下几点：（1）熟记物象的象征意义。（2）鉴赏一般物象要注意结合作者的处境，了解作者的身世，分析作者所塑造形象的象征意义。（3）抓住物象的特征与作者所寄寓的感情。一、表离别的意象 1. 柳，谐音“留”古代有折柳送别之俗，所以有惜别怀远之意。2 、芳草3 、酒 4 、长短亭5 、南浦，著名的水滨送别地 6 、日暮特定意象的内涵二、表音信的意象特定意象的内涵1、梅，傲雪而怒放，是高洁、孤傲、坚强不屈的象征。早梅（张渭）一树寒梅白玉条，迥临村路傍溪桥。不知近水花先发，疑是经冬雪未消。特定意象的内涵3、松柏，岁寒然后知松柏之后凋，象征端正、孤直、顽强。特定意象的内涵其他意象的特殊内涵：（1）芭蕉：常与孤独忧愁凄凉特别是离情别绪相联系。（2）梧桐：表示凄苦、寂寞、惆怅。（3）桃花：美女的容颜。（4）牡丹：高贵、富贵。（5）扬花：飘零、离散。（6）莲花：高洁特定意象的内涵（7）杜鹃：又名子规、杜宇，古代有“望帝啼鹃”的传说。在古诗词中常与悲苦之事联系在一起，表哀怨、凄恻、思归或冤魂悲鸣。（8）猿啼：表现凄厉、哀伤。（9）燕子：春天的象征，表欢快、生机。（10 ）蝉：栖于高枝，餐风露宿，不食人间烟火，比喻高洁的人品。（11 ）鹧鸪：鸣声悲婉凄切，喜雌雄对鸣。含离别，悲情、盛衰无常之感，爱情、相思之意。特定意象的内涵（12 ）羌笛、胡笳、琵琶：古代西部的乐器，所发出的是凄切或悲壮之音，唐代边塞诗中经常提到，往往表示戍边思归。（13 ）月：望云思友，见月怀人，是古代诗词中常用的手法。（14 ）水：常常和绵绵的愁丝连在一起；流水又象征着韶光飞逝，永不回头。（15 ）落花：伤春惜春（16 ）飞蓬、孤蓬,归蓬：孤寂的游子

【情绪管理】-负面情绪的产生

【情绪管理】-负面情绪的产生 我是一名心理辅导老师，日常的主要工作就是对公司内部员工或客户进行心理辅导。前来辅导的来访者基本上都有一个共同的问题——负面情绪。而我的辅导一直给客户的理念是：先处理心情，在处理事情。你试想想如果你带着恐惧、愤怒、伤心、沮丧、失落、埋怨、怨恨等等这些负面情绪去处理事情，事情会变得更正面吗？事情会变得更好吗？不会的。因为负面情绪时候你的大脑是不能理智去判断或者决策事情的，所以我们才会常说，不要在情绪激动的时候做任何决定，因为这个时候人是无意识的。而且，情绪本身解决不了任何问题，只是情绪，会引导行为。 解决了负面情绪，很多问题的根本就解决了。而亲密关系，往往是最容易产生负面情绪的一个地方。我们知道负面情绪不好，却又往往不能控制自己的情绪，那就是为什么要知道负面情绪如何产生了，就好像，要修好坏掉的电冰箱，那就要知道电冰箱的运作原理一样。 要控制负面情绪，那就要知道为什么会产生负面情绪。 所有产生负面情绪的原因都是觉得自己被伤害了、被否定了、被剥夺了。自己的身体被伤害，自己的价值被否定，自己的利益被剥夺等等。比如，亲密关系中对方出轨了跟你说分手，你觉得自己被伤害了，从而产生负面情绪；比如老板让你加班没有给加班费，你觉得自己被剥夺了而产生负面情绪注意。注意，这些都只是你的觉得，并非真相。 由于觉得自己被伤害了的观念而产生负面情绪，那源头就是那个被伤害了的观念，这种被伤害了的观念从何而来？ 一、你有太多的定义。 你之所以这么在乎一件事情，是因为你对它赋予了太多的意义。这个世界上本没有有意义的人事物，所有的意义，都是你赋予的意义而已。什么是善？什么是恶？都是人赋予的意义，人做的任何事情的目的都是趋利避害，可你为什么会认为某件事对自己有害才是重点。对自己有利便是善，否则就是恶，其本身就无善恶。什么是对？什么是错？跟自己想法一致便是对，跟自己想法相悖便是错，事情本身并无对错。善恶对错都是自己赋予的。 举个例子：黄金是善还是恶？ A：“黄金肯定是大大的好东西，当然是善的。” B：“这要看黄金在什么地方，它在你的手上肯定是善，可是如果他在你的胃里呢？” 所以，黄金根本是没有善恶之分，是你怎么定义它，是你怎么看它，就认为它是怎么样。因此当你对某些人或事物有很大的情绪，你问问自己：是不是我自己对Ta过多定义呢？

具有象征意义的事物教学提纲

具有象征意义的事物

1、芳草：离恨。 2、芭蕉：孤独忧愁，离愁别绪。 3、乌鸦：衰败，凄凉。 4、羌笛：凄切。 5、水：愁思，年华易逝。 6、红豆：相思。 7、采薇：隐居。 8、海浪：人生的起伏。 9、烟雾：情感朦胧，惨淡，前途的迷惘、渺茫，理想的落空、幻灭。 10、春风：旷达，欢愉，希望。 11、东风：春天，美好。 12、西风：落寞，惆怅，衰败，游子思归。 13、玉：高洁、脱俗。 14、西楼小楼：怨妇之情 15、桑梓：故乡。轩辕：祖国。 16、英雄：追慕、自愧自叹。 17、小人：鄙夷、明志、自省、鞭挞。 18、击楫：立志报效国家，收复失地。 19、古迹：怀旧明志，昔盛今衰，衰败，萧条。 20、乡村：思归，厌俗、田园风光生活气息，淳朴美好，安逸宁静 21、草原：辽阔、人生境界，人的胸襟。 22、仙境：飘逸、美妙、洁净、忘尘厌俗。

23、白衣苍狗：世事变化无常。 24、深夜：秋思怀旧。 25、酒：欢愉得意，失意愁苦。 26、峨眉：高尚的德行。 27、怀桔：孝顺双亲。 28、破晓：初现希望。 29、冰雪：忠贞、高洁、高尚。 30、明月：离愁别绪，思乡之愁。 31、折柳：伤离别，惜别。 32、草木茂盛：反衬凄凉。 33、菊花：坚贞、高洁。 34、梅花：高洁、孤傲。 35、松柏：坚贞、高洁。 36、莲（芙蓉）：高洁，爱情。 37、梧桐：凄凉，悲伤。 38、杜鹃（子规、杜宇、布谷）：凄凉，哀伤，思乡。 39、鹧鸪：离愁别绪。 40、大雁：思乡，寂寞。 41、落叶：失意。 42、浮云：飘零。 43、落日：惆怅。 44、秋雨：忧愁。

45、大漠：苍凉。 46、秋虫：凄凉。 47、枯藤：萧瑟。 48、古琴：知音。 49、美人香草：君臣同构。 50、江湖扁舟：凄楚悲凉。 51、梦后酒醒、寒雨斜阳、红烛啼鹃：悲欢离合。 52、风雨落花、双燕孤雁、重阁玉枕：闺怨。 53、烟波：离别后的漂泊无依。 54、孤雁断鸿、孤帆、孤蓬浮萍：游子离乡，孤独无依。 55、青鸟：愁闷。 56、丁香：伤春。 57、牧童：单薄。 58、黄牛：任劳任怨老实忠厚 59、青云青紫：高位富贵。 60、吴钩：勇武豪情。 61、禾黍、荠麦、绿芜：昔盛今衰。 62、化鹤、归鹤：人生变幻，消极处世。 63、烂柯：离家日久，时光易逝，世事变迁，人物非昔。 64、封侯：报效国家、立功边疆的豪情壮志。 65、新丰客：怀才不遇，希望被明主任用。 66、楚狂、接舆：不满现实，甘于隐匿。