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跳远腾空步教案

跳远腾空步教案
跳远腾空步教案

高中体育与健康田径模块教案

新泰二中

牛少南

高中跳远教学设计

一、指导思想:

在新的课程改革中,我本着务实、探索、创新的教学思路,以学生的身体练习为主要手段,以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学,通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣,充分调动大部分同学的积极性,使得学生能够主动参与到活动中去,发展学生自主探究的能力,培养学生小组合作能力。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动之一、是克服人体重力的运动。它在日常生活中不是单独存在的,常常包含在其他一些活动中。例如:在跑动中越过一条较窄的沟坎;排球运动中的扣球;篮球运动中的跳球和抢篮板球;足球运动中的头顶球等等,都含有跳跃动作。跳跃,使你能体会身体离开地面瞬间腾空的感觉,发展时空感。多种多样的跳跃练习,如单脚跳、跨步跳、立定跳远、纵跳、蹲跳起、等等,都是发展跳跃能力、锻炼身体、学习和掌握跳跃技术的基础手段。

三、学情分析

本次课的授课班级为高中一年级学生。年龄一般在15-17岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中,运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学重点、难点

1、重点:本课的教学重点是鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。

2、难点:助跑和起跳动作紧密结合则成为本课教学难点。

五、教法指导

教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法,帮助学生明确动作要点,加深学生对动作的理解,也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。

六、学法指导

学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法,整堂课以培养学生自主学习,合作学练的学习方法为主,以程序教学法、启发式教学法、个性表现法和评价法作为主要手段,让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

七、教学程序

高一年级跳远教案

要求:

注意力集中,听教师

口令

队形如图所示:

1

要求:

1、小组合作练习交流充分

2、明确比赛规则

蹲踞式跳远(5)

1 《蹲踞式跳远》教案 1、掌握蹲踞式跳远的动作,提高跳跃的基本技能, 90%能 初 步完成跳远动作。 2、发展弹跳、协调、灵敏等身体素质,促进身体形态的正 3、在合作中能与伙伴团结协作,学会学习,学会评价,在 不断尝试中找出最佳的方法,树立自信心以及不怕困难、 勇往直前的良好品质。 学习 常发 育。 目标 教学 内容 学习目标 重点、难 占 八、、 教与学的主要方法和手段 蹲踞式 1、初步掌握跳远的 重点:助 ◎教师提问:跳远的助跑和跑50 跳远 助跑动作技术,要 跑有节 米有什么区别? ——助 r 、 f - (4 - t * 奏 跑动作 求有节奏。 ◎教师讲解跳远助跑的节奏,学 课 次 年级 六年级学期第一学期 课次 1 单元 占 八 快

蹲踞式跳远 跑与踏跳相结合动作2、发展速度、协调 等身体素质,促进 身体形态的正常发 育 。 3、相互帮助,合作 完成步点的丈量, 树立自信心。 1、初步掌握助跑与 踏跳的动作姿势和 方法,要求起跳有 力,动作协调。 2、发展弹跳能力, 增强身体协调性。 3、学会并尝试评 价,勇于表现自我, 不怕困难,树立信 心 。 难点:助 跑的节 奏要稳 重点: 跑与踏 跳相结 合动作 生分组尝试练习。 ?学生分组进行助跑练习,在相 互合作帮助中学会助跑的节奏 (3——5 步)。 ◎教师巡回指导。 ?学生听口令集体练习。 ?学生演示,相互交流。 ◎教师讲解助跑与踏跳的动作 的要领,并示范。 难点:助 跑和起 跳协调 有力 ?学生进行助跑与起跳动作的 尝试练习。 ◎教师或学生进行正确和错误 动作的示范。 ?请学生进行比较,和教师一起 得出正确的助跑与起跳的方法。 ◎教师讲解评价的方法,让学生 学会评价。

《蹲踞式跳远》说课稿

《蹲踞式跳远》说课稿 蹲踞式跳远》说课稿 课题:初中课程体育与健康(水平四)初二教材1、蹲踞式跳远;2、游戏:自选 说教材 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 (1)知识目标: 初步模仿蹲踞式跳远的技术。 (2)能力目标: 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 (3)情感目标:培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 二、教学重点: 鼓励学生在学习和练习的过程中积极进行模仿练习。 三、教学难点: 动作的模仿。 说对象 初二学生年龄都在14-15岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。 说指导思想 培养学生对体育活动的兴趣,提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为,是《体育课程标准》主要课程理念之一。为全面达成五个学习领域目标,本课采用情境教学法,为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围,让学生在富有情趣的环境中,带着浓厚的学习兴趣,主动、积极的参与到游戏活动中去,愉快的进行身体练习,享受游戏活动的愉悦,使学生的个性得到充分的发挥。说教法 将教学内容溶合在游戏中,使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。 (一)游戏参与法 将教学寓于“游戏”中,提高学生的学习兴趣。 (二)个体―――结伴―――群体相结合法 为学生提供个体发挥,促进个体发展的时间和空间,又强调了同伴间的交往与合作,让学生从小就感受到集体的意识与价值。 (三)、示范法 利用初中二年级学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。 (四)、指导、纠正错误法 在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范优美的动作。说学法指导 (一)水平段练习法

初中体育_腾空步技术教学设计学情分析教材分析课后反思

(------发展合作能力的小游戏)(水平四) 授课对象: 授课教师: 教材:

日期: 一、授课人:男1978年出生,1997年毕业于文登师范学校。现任荣成市第二十一中学一级体育教师。2010年被评为“荣成市优秀教师”,2011年又被评为“威海市优秀指导教师”,2012年、2013年分别被评为“山东省远程研修优秀指导教师”,2014年国培学习获“优秀学员”;曾执教《前滚翻、素质游戏》一课获威海市优质课;体育教师基本功获威海市二等奖;并有多篇文章发表在《中国学校体育》、《中小学教育》、《山东体卫艺教育》、《威海教育》等刊物发表。 二、授课对象: 三、授课内容:蹲踞式跳远的腾空步技术发展合作能力的小游戏 四、课程设计: ㈠指导思想: 树立“健康第一”的指导思想,注重学生参与意识和个性发展;培养学生大胆尝试及团队配合的协作精神;发展学生的跳跃能力,通过练习能粗略的做出腾空步技术;改革教学方法,营造出一种欢快的学习氛围,让学生的身心得到和谐发展。㈡教学目标: 1、通过学习,让学生了解腾空步在蹲距式跳远中的作用,激发学生学习兴趣,让学生积极思考、努力练习、共同提高。 2、通过学习,使学生初步尝试蹲距式跳远中的腾空步技术,并能粗略的做出简单的腾空步动作,90%的学生能够利用腾空步完成两块垫子的跨跃动作。 3、渗透德育教育,培养学生互帮互助、团结协作、顽强拼搏、热爱祖国的优良品质。 ㈢设计创意 1、教材内容:通过对蹲距式跳远的学习,基本掌握跳跃的原理。让他们战胜自我,体验团队配合获得成功的乐趣,促进身心健康发展,进行德育思想教育。 2、教学方法:根据教材内容,教学中采用引导、启发、尝试、注重学生的参与、培养实践和创新能力的教学方法,循序渐进、逐步深化,带动每个学生全面提高。

人教课标版小学体育水平三(五年级)蹲踞式跳远说课稿

人教课标版小学体育水平三(五年级)蹲踞式跳远说课稿 说教材跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标(1)知识目标:初步体会助跑与踏跳相结合的技术。(2)能力目标:1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 教学重点:鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。 教学难点:助跑与踏跳的结合时机 说对象:小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。说教法将教学内容溶

合在游戏中,使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。游戏参与法:将教学寓于“跳球游戏”中,提高学生的学习兴趣。 二、示范法利用学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。(说词)跳远是人体通过一定的运动形式,即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来,越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地),(1、助跑:为获得水平加速度。2、踏跳:为创造最大的腾空速度,即垂直速度3、腾空:获得空中水平距离。4、落地:保护身体。)着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点:1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。原地起跳模仿教与练:(说词)两脚前后站立,摆动腿稍屈在前,起跳腿自然弯曲在后,动作开始摆动腿蹬地,起跳腿向前迈出,并积极下放,模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作,同时两臂配合腿的动作,积极向前上方摆动,要求身体各个部分协调配合,重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练 三、指导、纠正错误法在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规

蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿 我说课的题目是《蹲踞式跳远》下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下: 一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容,同时也是学生必须掌握的一项运动技能,着重学习跳跃基本动作,掌握跳跃基本原理,并通过多种多样的发展跳跃能力的练习,发展弹跳力,使下肢肌肉富有弹性,培养学生积极进取的优良品质和战胜自我,获得成功促进身心健康发展。 二、学情分析任课班级初三年级,本班学生在初一学习的基础上,跳跃能力已有一定的基础,身体素质较好,接受能力强,富有创造精神和团结协作精神,具有强烈集体荣誉感,而且好胜不服输。 三、教材的地位与作用 1、教学目标: 运动参与目标:使学生积极参加课外体育活动,通过体验式,探究式学习,培养学生对体育课的兴趣,爱好。 运动技能目标:学习蹲踞式跳远基本动作,学生能够安全地进行体育课活动。 身体健康目标:发展学生跳跃能力和弹跳能力。 心理健康目标:培养学生勇敢,果断,积极进取的优良品质:战胜自我,体验成功的乐趣,获得自尊和自信。 社会适应能力目标:在日常生活中遇到困难,勇于克服困难。 2、教学方式:探究式。课型:新授课 3、重点:助跑与起跳的衔接 难点:发展学生弹跳能力 四、教学过程分以下几个部分 1、学跳兔子舞:学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞,目的在于振奋精神,陶冶情操。 2、体验:学生以小组为单位,自编发展跳跃能力的练习方法,目的是为了增强学生弹跳能力,并且在体验、探究中,培养创造能力、合作能力。教师鼓励学生,激励学生,大胆创编,自由想象,只要能够发展跳跃能力就是好方法。 3、立定跳远:在学习蹲踞式跳远之前,问学生如果你前面有一条不很宽的沟,想过去你怎么办?让学生做尝试性练习,用各种姿势跳过沙坑,并让学生说出感受,学生会说“不会动作”“踏跳时捣小步”等等。针对学生实际情况有针对性的练习,一是体验简单的确定助跑距离方法,用走步法或跑法试一试,经过调整后能大致跑准步点,助跑时轻松自然,逐渐加速,最后几步加快步频,步点准确。学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则,发挥了学生的主体地位,起跳时编顺中溜“蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。”在整个练习中,小组交流探讨,在不断设疑---探疑---解疑的过程中学到技术,充分发挥团结合作的精神和勇于探索积极向上的学习态度。教师给予正确引导,当好学生的参谋,合作者,对学生的点滴进步给予评价。使学生树立战胜困难的勇气和信心,二是自定跳远成绩目标,与同组同学比一比,看谁跳得远,谁的进步大?在此项活动中,学生很好地进行了自评,并在比赛中体验到成功的乐趣,获得了自尊和自信。 4、游戏:为了发展学生的弹跳能力和快速奔跑能力,同时达到活跃课堂气氛的目的,进行了跳球接力跑游戏,学生自由分成四组,第一名同学依次跳过球,然后快速奔跑返回,把接力棒交给下一名同学,自已站到排尾,依此类推,先跑完的队获胜,教师为学生加油鼓劲。其它同学为本组加油,使课堂气氛达到高潮。 5、听音乐跳民族舞: 为了使学生不但锻炼身体,还要愉悦身心进行了听音乐跳民族舞放松活动,在轻松,愉快的音乐当中陶冶情操,增添了学生对各族人民的深厚感情,对祖国大好河山的热爱。 6、学生自评:学生简单说出本次课收获与不足等等,对自己有一个正确的评价,教师解疑。 7、作业:(1)常规性作业:2—3种发展跳跃能力的练习,(2)体验作业:现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过的(从身体,心理两方面思考)目的在于联系生活,引发思索。 8、师生再见

七年级《蹲踞式跳远》助跑起跳与腾空步教学

七年级《蹲踞式跳远》助跑起跳与腾空步教学 课堂设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,注重学生在课堂中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康等方面的发展和培养。在教学过程中以学生为主体,充分发挥教师的主导作用,设置环节引导学生自学、讨论、合作与交流方式,引入游戏和竞赛,变换方式引导学生学会蹲踞式跳远的基本动作技术要领。培养学生的运动兴趣,让学生在愉快的合作、激烈的竞争中完成教学任务。 二、教材分析 本课题是九年义务教育教材《体育与健康》(全一册)书中,跳跃部分中的内容。蹲踞式跳远的动作过程主要分为:助跑、起跳、腾空步和落地四个阶段,本节课为蹲踞式跳远教学的第一次课,主要内容为蹲踞式跳远助跑和起跳动作的教学。在教学过程中通过变换练习、合作学习、游戏竞赛等方法提高学生课堂参与的积极性,发展学生的弹跳力和身体协调能力,培养学生勇敢、积极进取的优良品质和对体育运动的兴趣,促进学生身心健康发展和良好锻炼习惯的养成。 教学重点:起跳以及助跑与起跳的衔接; 教学难点:腾空步技术。 三、学情分析 七年级的学生,正处于活泼好动的年龄阶段,他们对新的、活泼的运动项目充满了期待,他们喜欢比较、竞争——跟同学,跟自己。对于蹲踞式跳远这个项目来说,这个相对枯燥的运动项目,日常生活中他们都有所了解,但是对于具体的动作技术要求,他们缺乏深入的了解,缺乏对跳远的直接兴趣。本节课拟通过各种形式的变换和竞赛,将蹲踞式跳远技术穿插其中,激发学生的参与积极性,引领学生完成本节课教学任务。 四、教学目标(三维目标) 根据教材特点,考虑学生的个体差异,本节课期望达成的目标如下: 1、认知目标:学生了解并知晓晓蹲踞式跳远的概念和基本动作过程以及训练方法; 2、技能目标:90%以上的学生能熟练掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和腾空步基本动作、技术要领。发展学生的弹跳素质。 3、情感目标:学生在学练中培养超越自我、团结协作的精神。 五、教法与学法 教法:本次课中,根据教材内容,主要以小组练习为主,采用讲解示范法、游戏法、变换练习等多种方法,考虑学生的个体差异,层层深入,引导学生去体验、探索、学习动作; 学法:本节内容主要运用自主学习法、合作学习法、分组学习法等几种学法。 六、教学过程 1、课堂常规:课堂导入 2、准备部分: (1)热身活动:绕场跑动,跨越“障碍”(海绵垫) (2)徒手操: 3、基本部分: (1)原地摆臂起跳练习——原地上一步起跳练习——原地上三步起跳练习:注意蹬地和摆臂的配合;

初一体育《蹲踞式跳远》教案

初中蹲踞式跳远腾空步教学设计 斯觉九年制学校邱母列姑子 一、教材分析: 《蹲踞式跳远》是田径运动教学的主要内容,也是人体重要的基本活动能力。跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。本课是学习蹲踞式跳远腾空步的第一课时,重点解决腾空步的技术动作,此练习对于初一年级的学生来说有一定的难度,而我的教学目标是使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能,具有较为明显的腾空动作及远度。希望通过各种练习的方法和手段,使学生在理解要领的情况下,学习动作,达成目标。 二、学情分析 初一年级学生正处于快速生长发育期,接受新鲜事物的能力和好奇心都特别强,学习锻炼非常积极。但是,学生坚持锻炼能力较弱,心理承受能力和稳定性都不高,这需要在教学中采用有效的灵活多样的学习方法,激发兴趣,提高注意力,确保教学活动的顺利进行。 三、教学目标: 认知目标:通过教学,使学生了解腾空步在蹲踞式跳远中的作用。 技能目标:通过教学,使80%的学生初步掌握跳远腾空步的动作技能,具有较为明显的腾空动作及远度。 情感目标:通过教学,促进学生互助互学和良好的团队合作意识。 四、教学重难点: 重点:蹬摆技术动作 难点:起跳时的蹬伸及起跳后的腾空步 五、教法与学法: 本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养,根据教学内容的要求,采用分解与完整示范相结合的方式,利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法,让学生全体参与到教学活动中,促进学生全面素质的发展。 在本课的学习中,学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。

体育与健康实践课教案 教师:邱母列姑子学生:初一人数:40 人;

蹲踞式跳远腾空步说课稿

蹲踞式跳远腾空步说课稿 蹲踞式跳远腾空步说课稿 各位老师:上午好!今天我向大家说的是小学三年级的体育课:《蹲踞式跳远》。 一.说教材: 蹲踞式跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材,是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段。本节教学内容的蹲踞式跳远是学生在基本掌握由助跑、起跳、腾空、落地四个环节组成的动作要领上,将起跳腿积极起跳,摆动腿积极上摆的腾空步作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。 二.说教学目标: 基于以上思想的引导,我设计了本课的教学目标: 1、认知目标:在掌握蹲踞式跳远动作的基础上进一步认识腾空步在跳远动作上的重要性 2、技能目标:通过练习让学生掌握练习腾空步的技术方法以及在蹲踞式跳远上的有效利用 3、情感目标:通过小组合作学习培养学生之间的相互合作、相互帮助的团队意识及合作精神 经过一段时间的学习,学生已掌握了蹲踞式跳远的动作要领。对跳远有了一定的基础认识,这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。本课的`教学重点放在腾空步的练习上。近一学期的学习生活,

学生已经熟悉学习环境,能通过合作,共同参加身体练习,能在学习中发挥自主性和创造性,并相互交流。 三、说教法、学法: 本课的教学中首先要注意学生兴趣与方法的培养,根据教学内容的要求,采用分解与完整示范相结合的方式,利用讲解、示范、启发、引导、鼓励”等教学方法,让学生全体参与到教学活动中,促进学生全面素质的发展。 在本课的学习中,学生主要通过观察、思考、模仿、试试、做做、集体练习、分组合作巩固等方法来达到学习目的。 四、说教学过程:(略) 接下来给大家说说本课的教学过程,教学过程分为三个部分:准备部分、基本部分、结束部分

蹲踞式跳远说课稿 (1)

蹲踞式跳远教学设计 各位尊敬的评委老师: 你们好! 各位评委老师,你们好!我说课的内容是1、蹲踞式跳远;2、游戏:自选 说教材 跳远是人类日常生活中最常见的经常用到的一种人体活动,是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 (1)知识目标: 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 (2)能力目标: 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 (3)情感目标:培养学生面对任何困难不轻言弃,勇往直前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 二、教学重点: 鼓励学生在学习跳远完整技术的同时,挑战自我,跨越初四升学压力的心理障碍。 三、教学难点: 助跑与踏跳的结合时机。 四、教法学法的运用 教法:“教学有法,但无定法”,为给体育课堂营造出一种平等互助、自主生动活泼的学习氛围、并使学生的主体作用和教师的主导作用得到最大程度的发挥。 (一)启发式教学法:通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考、创新能力。(二)讲解示范法:通过精炼适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念,优美的动作示范,有利于学生模仿正确的动作技术。 (三)纠正错误法:由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确的动作,提高学生的学习信心。 学法:我们常说:“现代的文盲不是不识字的人,而是没有掌握学习方法的人”,因而在教学中要特别重视学法的指导。 (一)采用示范教学,配合师生互动演示,这样能能够体现内容的直观性,学生领会意图快,容易接受。 (二)分组练习和自主学习相结合,通过多次反复的联系,达到熟练程度。 (三)组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

蹲踞式跳远——腾空步技术教学设计

蹲踞式跳远——腾空步技术教学设计 上课班级:初二(13)班上课教师:王明一、指导思想 在全面推进素质教育的新形势下,以“健康第一”为宗旨,深化教学改革,全面提高学生身体素质和心理素质水平,发展学生的学习能力,培养学生的创新精神,为学生的终身体育打下良好的基础。 二、教学内容及分析、选择 跳远是人类日常生活中最常见的经常用到的一种人体活动,是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式,对全面提高学生身体素质有着十分重要的作用。根据本课的指导思想,此课在教学中始终以发挥学生主体作用为原则,让他们逐渐成为学习的小主人,通过各种练习方式激发他们的学习兴趣和积极性。初步了解和掌握腾空步的技术动作要领,培养团结协作、相互竞争的精神和克服困难、勇敢顽强等品质。 教学内容: 1、在原地摆臂练习徒手踏跳和弓箭步跳的动作 1>、原地摆臂徒手踏跳。 技术要点:髋部肌群带动摆动腿积极有力向前摆,踏跳腿充分蹬直,上体保持正直,重心随之向上。 2>、在原地做弓箭步跳的动作练习 技术要点:蹬离地面踏跳时,蹬地力量必须通过重心。踏跳到最高点时,身体在空中有瞬间的停留,腾踏后保持腾空部的姿势,踏跳腿保持到蹬神位上,放松不要曲膝向后折叠小腿。 2、做踏跳蹬摆的徒手模仿练习动作 1>、原地踏跳蹬摆模仿练习 动作方法:踏跳腿利用伸髋肌群的收缩力量向前上方蹬伸,同时摆动腿髋部发力,大小腿折叠大约为90°向前上方摆动,两臂做下肢的协调配合,两臂的摆动幅度稍大一些。 技术要点:上体始终保持正直,踏跳腿的臀大肌和股后肌群收缩,使发力点集中在髋部,同时保证摆动部分协调一致向前上方摆动。 2>、上三步做踏跳练习 动作方法:上体正直站立,教师喊:“一”、“二”、“三”。学生先迈踏跳腿,当教师喊到“三”时踏跳腿刚好踏在高台上,摆动腿大小腿折叠向前,重心随之往上,两臂上举保持平衡。要做到上体正直,高重心、快节凑地进入踏跳。 技术要点:三步节凑要明显,保证足够的步长,快节凑,积极进入踏跳阶段,着板时髋、膝、踝关节充分伸直。 3、腾空步的练习 1>、慢步踏跳练习 技术要点:慢步时,上体保持正直,重心稍高一点。踏跳放脚时要有明显的伸髋动作,摆动部分协调一致向前上放摆动。 2>、快速助跑3~5步做腾空步练习 技术要点:助跑要高重心、快节凑,躯干保持正直进入踏跳,蹬摆协调配合,腾空阶段要保持腾空步姿势,自然落地。 3>、突然起动助跑3~5步做踏跳腾空步练习

腾空步的教案

跳远腾空步教案 授课班级 八年级 (156班) 学生 人数 男生:30 女生:20 授课 教师 杨露 授课 时间 2012.4.18 课 次 1 教学内容 跳远 (腾空步的学习) 教学 目标 1.技术目标:通过学习初步掌握腾空步的基 本技术动作; 2.技能目标:发展学生弹跳力、灵敏性、协 调性,增强下肢力量; 3.情感目标:培训学生勇于向前、顽强、果 断、敢于战胜困难的优良品质。 场地 器材 沙坑、沙 耙、助跳 板、自制不 同颜色的 小旗 部分时 间 教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式 开始部分3 分 钟 12 分 钟 一、课堂常规 1.体育委员整队集合,报告 人数,队形如右图1; 2. 师生问好; 3. 检查和整理服装,安排见 习生; 4. 宣布本课的教学内容。 二、准备活动 1.慢跑两个圈; 2.游戏:找队旗(如图2) 方法:将学生分成5个小队, 围成5个圈,每一队中有一 为同学站在中间且手上拿 一面小旗,小旗为不同颜色 的。老师一鸣哨以后,围成 圈的同学就跑开去,再次鸣 哨则停止跑动且要背队旗 子,这时持旗的同学要互相 交换位置或是交换旗子。老 师第三次鸣哨后,同学赶快 找到自己的队旗并围成圈, 最快站好的队为胜利,最慢 的一队要受到相应的惩罚。 规则:学生一定要背队旗 子,听从老师的命令。 3、徒手操(4×8) 1.头部运动 2.肩部运动 3.体转运动 4.正压腿 5.侧压腿 6. 膝关节运动 7.踝腕关节运动 1.集合观察; 2.接受体育委员报 告人数; 3.对于着装不规范 的学生要给予指 正; 4.宣布本课的内容 及目标。 1.老师领跑; 2.老师讲解游戏的 方法和规则; 3.师生互动,共同 参与游戏; 4.游戏结束,做徒 手操练习。 示范、喊口令。 队形如图3 1.列队集合; 2.着装规范的意识 要具备(穿运动衣 和运动鞋); 3.见习生随堂听 课、协助教学。 1.在老师的带领下 跑步; 2.认真听老师讲解 游戏规则; 3.全体参加游戏, 集中注意力,积极 投入。 注意观看老师的 示范,在老师的口 令下有节拍的做 操 集合快、齐、静, 认真听讲 1.跑步队伍要整 体,要有节奏地 跑 2.游戏要安全 先观看老师示 范,然后跟着老 师的口令随老 师做 图1 ××××××× ×××××××× ×××××××× ★ △ 注:△为老师 ★为体育委员 为女生 ×为男生 图2 图3 ××××× ××××× △

蹲踞式跳远说课稿

初一体育说课稿 主讲:吴天焕课题:蹲距式跳远 ——助跑与踏跳相结合技术 (广东省教育厅编著初一下册)说教材 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 (1)知识目标: 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 (2)能力目标: 1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。 2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。 二、教学重点: 鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。 三、教学难点: 助跑与踏跳的结合时机 说对象 五个班学生年龄都在13岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。 说教法 将教学内容溶合在游戏中,使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强,而理性较差,宜多做示范,以让学生模仿练习,当学生掌握到一定程度时,再做技术性指导,以提高学生的技术质量与兴趣。

一、游戏参与法 将教学寓于“跳球游戏”中,提高学生的学习兴趣。 二、示范法 利用青少年学生模仿能力强,好动及爱表现自己,但体质较弱的心理、身理特征,应用规范优美的完整动作示范,以激起学生的学习兴趣。 (说词)跳远是人体通过一定的运动形式,即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来,越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地),(1、助跑:为获得水平加速度。2、踏跳:为创造最大的腾空速度,即垂直速度3、腾空:获得空中水平距离。 4、落地:保护身体。)着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点:1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。 1、原地起跳模仿教与练:(说词)两脚前后站立,摆动腿稍屈在前,起跳 腿自然弯曲在后,动作开始摆动腿蹬地,起跳腿向前迈出,并积极下放,模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作,同时两臂配合腿的动作,积极向前上方摆动,要求身体各个部分协调配合,重心迅速前移。 2、助跑3-4步结合起跳教与练 三、指导、纠正错误法 在学生的练习过程中,通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范优美的动作。 四、障碍练习法 运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。(目的:以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。) 说学法指导 一、水平段练习法 根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。(目的:做到因人施教,保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注:分两个沙池进行教学) 二、大胆尝试练习法 在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。(目的:认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会,如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功,建立自己的自信心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。)

蹲踞式跳远起跳

《蹲踞式跳远——起跳、腾空步》 一.指导思想 本课以腾空步作为主要教学内容,是在水平四目标的引领下,依据中学生的技能情况和身心发展特点以及急行跳远的技术特点而确定的。在课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思想,注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体验为主线,以相互学习、共同提高为核心,做到面向全体学生,切实以学生为主体。通过学生自主练习学练内容,让学生在练中思、思中练、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用,培养学生的坚强意志、竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动,增强情感交流,力求建立民主和谐的师生关系。 二.教材分析 蹲踞式跳远是新课标下要求初中学生必须学习并掌握的跳跃技术之一,而腾空步则是各种姿势的急行跳远技术的共同动作,是起跳与腾空技术完美衔接的保证,该技术掌握的程度在一定意义上决定了急行跳远的成绩,因此本课将学习的重点就放在学习与掌握腾空步技术动作上。通过学生的学习,探究起跳时的力量大小、摆动腿与起跳腿的协调以及上下肢的协调配合,使学生对腾空步技术有进一步的了解和表象认识。根据学生的练习,教师进一步阐述动作要领并示范动作,引领学生从日常生活的细节中加以体验。从原地跳跃到上步起跳,再到三步及三步以上助跑起跳练习。从跳越低障碍到中等障碍,从强调腾空高度到远度,再到高度与远度的交替练习,通过多次的练习使绝大部分学生能够掌握动作的基本方法,领会动作要领,从而发展学生的跳跃能力与水平。 三.教学过程的设计思路 (1)开始阶段 热身运动,预防伤害事故。利用蛇形跑、跨步跑以及有针对性的徒手操练习,一方面预热了身体、活动了下肢相关主要关节,另一方面也初步为学生灌输起跳脚与摆动腿的概念及分工原则,为后续学习打下基础。 (2)激发运动兴趣阶段 从日常生活实际出发——跨过或跳过(跳为主)小水池、小障碍,连续跳过多个障碍的比赛等手段把学生领进一个相对轻松愉快的学习氛围,从而为学习掌握主要内容做好准备。(3)掌握运动技能和提高阶段 利用简洁明确的语言,点出动作要领,通过逐步增大练习难度使学生加以体会。(4)结束调整阶段 本课练习内容主要集中于下肢,因此在放松整理活动中以下肢抖动、自捶背放松为主,利用意念放松使学生调节身心,结束本课。 四.教学组织策略 教与学的方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手并围绕学法展开教学。本课以学生练习为主,通过练习加以体会动作要领,建立正确的动作概念与表象并能形成初步的动作定型,同时能够边学边思,探究尽快掌握动作的方法以及提高动作质量的最佳途径。教师重点发挥引导、调控的作用。利用自我评价与展示、小组评价与展示等策略充分调动每一个体的主动性,激发学习热情,营造宽松和谐的学练氛围,同时能够兼顾个别情况而采用区别对待,真正体现以学生为主的理念。

蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿(一) 一、教材分析 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式,蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的远度。 二、学情分析 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。 三、教学目标 1、认知目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,并知道其各部分的动作要领。 2、技能目标:增强下肢力量及跳跃能力,发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术,35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习,并有一定的远度。 3、情感目标:培养学生不怕脏,不怕苦,勇敢果断的优良品质,建立与增强学生的自信心。 四、教学重难点: 重点:蹲踞式跳远的完整技术 难点:助跑与起跳相结合技术 五、教法

(一)、游戏法:通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏,进一步活动学生身体,锻炼学生的灵敏和跳跃能力,提高练习兴趣,培养学生良好的合作精神及团队意识。 (二)、示范法:利用青少年学生模仿能力强,好表现自己的特点,应用规范优美的完整动作示范,以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用:完整示范与分解示范及讲解相结合,力求让学生多练习,让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术,培养学生动脑和自觉练习的习惯。 (三)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识。 (四)、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。 六、学法指导 分层练习法:根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。(目的:注重个体差异,做到因人施教,教育学生敢于面对挑战,积极对待每一次练习。) 七、教学过程 (一)、开始部分: 1、体委整队,报告出席人数,师生相互问候。 2、师生问好,教师宣布课的内容。 3、提出课堂要求: (1)纪律方面。 (2)练法—主动练习,学法—动脑练习。 4、见习生安排:做力所能及的活动及工作。 (二)准备部分 1、绕操场慢跑步3圈600米

蹲踞式跳远说课稿及课件

蹲踞式跳远说课稿 一.指导思想 本课以《体育与健康》课程标准为依据,坚持健康第一的指导思想,以学生发展为中心,关注个体差异与不同需求;努力运用现代化的教学手段,促进学生的身心发展,使学生掌握运动技术的同时,为终身体育锻炼奠定良好的基础。 二.教材分析 蹲踞式跳远是小学体育课程标准水平二、四年级田径学习内容跳类教材,是学生必须掌握的一项运动技术。对发展儿童力量、速度、灵敏、协调等身体素质具有积极地促进作用,同时也有助于学生坚强意志品质的培养。蹲踞式跳远的技术动作比较复杂,共分四次课完成,本课着重学习助跑与起跳相结合的技术,教学中教师在使学生建立正确的动作表征的基础上加强练习,以求动作轻松自然。 三.学情分析 本次授课的对象为小学四年级学生,身心处于生长发育阶段,身体素质与运动能力的发展空间很大,他们活泼好动,模仿力强,好奇心强,表现欲更强,但是自我控制能力与约束力较差,针对学生的这一特点,教师必须采用学生感兴趣的教学方法与手段,合理安排教学过程,以期学生精神饱满地投入到课堂中去。学生练习时,根据实际情况确定评价标准,以表扬激励为主。 四.教学目标 根据新课标五个学习领域的要求结合本节课的教材以及学生的实际情况,确定教学目标如下: 1.参与目标:通过创设一定的教学情境激发学生的学习兴趣,使学生乐于学习,积极投入 到活动中去。 2.技能目标:通过学习,使大部分学生基本掌握运动技术,发展学生体能及力量、速度、 灵敏、协调等身体素质 3.情感目标:培养学生学习的积极性与自主性,并表现出果断、勇敢、顽强、团结协作的 精神,体验成功感、增强自信心。 五.教学重点与难点 在认真钻研教材的基础上,结合学生的实际情况,可确定本节课的教学重点为助跑轻松自然有节奏并能与起跳动作衔接自然,难点为助跑与起跳相结合的动作 六.教法学法

初二蹲踞式跳远说课稿

初二年级体育说课稿 一、教学内容:1 蹲距式跳远(腾空步) 2 游戏(夹球接力) 二、教材分析 本课教学内容是田径运动中的蹲距式跳远动作,这个动作也是三种跳远动作中最基本的一种,它有利于学生掌握助跑,起跳的技术,培养合理的蹬地用力感觉,为以后学习其他动作打下坚实的基础。从小学到中学直至到大学,这个动作一直是个起点动作。但要把它学好却不容易。我认为要教这个动作还得从模仿动作开始,为此我在进行这一单元教学时,把它分成7个课时来教学。第一课,行进间以及跑动中的模仿腾空步练习。第二课,中远距离的腾空步练习,着重强调摆动腿的上抬。第三课,纠正蹬地不充分以及踩板不准的毛病进行强化教学。第四课,让学生踩固定点进行起跳练习,加强腿部力量练习,为完整起跳做准备。第五课,进行完整动作的教学,强调起跳腿向摆动腿积极靠拢。第六课,继续进行完整动作的教学,加强踏板准确性的练习。第七课,教学测试。从顺序上讲,这七步严格按照由易到难的顺序,学生容易接受,而且越学越感兴趣。这正是我们所期望的。 三、学情分析 本课教学对象是江阴市月城中学初二(3)班学生,共53人,该班学生各方面素质普遍较好,但也存在着个别差异,班风很好,同学间团结互助,有较强的凝聚力。学生求知欲强,学习积极性高,上进心强,平时活泼、好动,心理素质较好。 四、教学目标 根据上面的教材分析和学情分析我制定了如下目标 1、认知目标:通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义,让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼,培养学生自主学习探究学习的意识。 2、技能目标:在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作,较好的进行准确起跳,并能协调好腾空后身体的平衡姿势。做到合理起跳安全着地。 3、情感目标:培养学生自觉主动锻炼的习惯,增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神,充分发挥学生的表现力和创造力。 五、教学过程实施 以下是本课的组织队形图 ??? ???? (开始部分准备部分 结束部分) 基本部分(圈形,四路纵队略) 根据认知规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分:课堂导入时间安排6',课堂准备部分时间安排6',课堂参与部分安排28'和结束部分时间安排5'。 课堂导入部分两个内容:一是组织教学所需的常规内容,主要是迅速地把学生组织起来,使学生明确课的内容和目的。二是安排一个反应性的内容,既是对队列队形的检验,同时又能够调动学生的注意力。 课堂准备部分安排的“军事行动”(绕障碍跑)既能起到热身作用,又能锻炼学生集体感,调动学习的热情。徒手操部分加上优美的旋律,一扫过去的枯燥机械的动作,营造出一种艺术的氛围。能有效的激发学生的兴趣,调动学生的学习热情。同时又能充分活动开各关节,

田径跳远课腾空步教学设计

体育与健康课教学设计方案 田径跳远课腾空步技术设计与构思 一、本课设计的指导思想: 本课首先以《体育与健康课程标准》为依据,充分体现“健康第一”的教学指导思想;展开我校校本教学模块为手段,进一步激发学生在枯燥田径跳远课中的兴趣与练习欲望,充分调动学生的积极性和主动性,发挥其主体作用为目的;让学生在整个教学过程中玩中学,玩中练,玩中育。从中掌握田径跳远课腾空步的方法与技能,达到自己在课堂活动中的锻炼价值。整体教学构想立足于新课标的学习领域基础上,目的是服务于学生健康成长的需要。 二、教材分析: 1、学情分析:本节田径跳远课腾空步技术是按跳远技术腾空后的蹲距式姿势教学为手段,目的只服务于起跳与腾空。采用细化教材的手段来达到学生掌握练习的基本技能技巧为目的。并根据学生心理、生理特点来编写教案,运用广州亚运会情景导入教学中,使整个课堂的结构完整、衔接紧凑、过渡自然。利用我们生活中的广州亚运会情景,是学生和家长共同关注的社会热点,更能激发学生内心的运动潜能与兴趣爱好。 2、教学对象:初一田径校本班 3、教学重点:起跳在空中做出的腾空步。 4、教学难点:腾空步上下肢动作协调。 三、教学目标: 1、知识目标:发展同学们协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质,初步了解跳远 练习中腾空步技术环节,全面提高身体健康水平。 2、技能目标:让学生在学习与体验中解决“学会”的问题。 3、情感目标:培养学生面对任何困难都不要放弃,顽强果断的优良品质;且在学习中找出最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心及团队合作精神。 四、教学程序 五、教学效果预计 使95%以上学生体会田径跳远中腾空步技术,并体验在练习中的乐趣与价值。课的预计平均心率:110——130次/分,练习密度:40——45%,最高心率:150——160次/分。 六、教学器材 器材:8张大体操垫、8张小体操垫、8副踏跳板、标志物28个、自制8种色彩纸球48个。 场地:小操场 体育与健康课 班级:初一田径校本班人数:30人指导老师:陈佳荣授课教师:何锦湖

小学六年级蹲踞式跳远教学设计

小学五年级蹲踞式跳远 学习阶段:水平三 学习内容:换物接力跑蹲距式跳远 学习目标: 1、初步学习蹲踞式跳远腾空后屈膝上提的动作方法。 2、发展学生下肢力量,提高跳跃能力和身体的协调性。 3、培养学生认真观察、积极实践的学习习惯,及自我控 制能力。 4、培养学生自主创新的学习方法。 重点:蹲踞式跳远的完整技术,及对理论知识的掌握。 难点:1、助跑长度的测量。 2、空中姿势的控制。 3、落地时对身体重心的控制。 学习步骤: 一、情景导入 教师活动:1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏. 5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动:1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解. 2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误. 组织:以四列横队完成游戏. 二、合作探究、掌握技能 教师活动:1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。 2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正 确的摆臂和摆动腿的动作。 3.进行上三步的起跳练习。并进行散点练习让学生找一个

同伴一起练习。 4.组织进行助跑几步起跳练习。并进行两人一组的互学; 练习,通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。 学生活动:1.热情、大胆的为同学做动作的展示。 2.根据已有的知识进行动作的点评。 3.积极的进入动作的的学习中去,认真的跟随教师的示范 学习动作。并要掌握动作的要领。 4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教 师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。 组织:散点和四列横队。 场地器材:实心球4个、小排球4个、小铁旗4个

蹲踞式跳远说课稿讲课教案

蹲踞式跳远说课稿 各位评委:大家好! 我今天说课的主要内容是蹲踞式跳远 一、教材分析 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式,蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高,简便易学且具有一定的挑战性和趣味性,是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括:助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点,助跑和起跳良好的结合,有利于学生更好地掌握完整技术,进而提高跳远的远度。 二、学情分析 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。 三、教学目标 1、认知目标:了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成,并知道其各部分的动作要领。 2、技能目标:增强下肢力量及跳跃能力,发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术,35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习,并有一定的远度。 3、情感目标:培养学生不怕脏,不怕苦,勇敢果断的优良品质,建立与增 强学生的自信心。 四、教学重难点: 重点:蹲踞式跳远的完整技术 难点:助跑与起跳相结合技术

五、教法 (一)、游戏法:通过“老鹰捉小鸡”和“我是一只小青蛙”的游戏,进一步活动学生身体,锻炼学生的灵敏和跳跃能力,提高练习兴趣,培养学生良好的 合作精神及团队意识。 (二)、示范法:利用青少年学生模仿能力强,好表现自己的特点,应用规范优美的完整动作示范,以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用:完整示范与分解示 范及讲解相结合,力求让学生多练习,让学生在练习中去体会、了解蹲踞式 跳远的完整技术,培养学生动脑和自觉练习的习惯。 (三)对比练习法:练习中相互观察,提高对技术的认识。 (四)、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法,引导学生不断学习和规范自身动作。 六、学法指导 分层练习法:根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。(目的:注重个体差异,做到因人施教,教育学生敢于面对挑战, 积极对待每一次练习。) 七、教学过程 (一)、开始部分: 1、体委整队,报告出席人数,师生相互问候。 2、师生问好,教师宣布课的内容。 3、提出课堂要求: (1)纪律方面。 (2)练法—主动练习,学法—动脑练习。 4、见习生安排:做力所能及的活动及工作。 (二)准备部分

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