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精选右边胸下面肋骨处疼痛怎么回事?

右边胸下面肋骨处疼痛怎么回事?

在医学上,大部分疼痛都是与日常生活息息相关的,比如有的人养成了不良的生活习惯,进而引发身体疼痛。还有一种原因就是疾病,例如肿瘤等等,都会引发疼痛。那么日常生活中总是感觉到右胸下面肋骨处疼痛,这又是什么原因呢?这种情况一般都与我们的日常生活息息相关。

★原因

一般认为和日常生活有关,如超过能力所及的运动、呼吸不当、脱水或饭后立即运动等。侧肋骨痛,胸肋关节处疼痛、压痛、扩胸及上肢活动疼痛加重。右侧肋骨痛综合症多见与青年女性,好发于2-4胸肋关节。可单发,也可多发。病因不十分明确,于外伤有关,故常见于体力劳动者和体操运动员。

★鉴别诊断

肋骨痛:肋骨所对应的背部胸椎有有轻微移位,造成肋神经受卡或粘连,就会有痛。在痛的点上有肌肉损伤产生无菌炎站刺

激肋神经造成痛。

侧肋骨痛,胸肋关节处疼痛、压痛、扩胸及上肢活动疼痛加重。

右侧肋骨痛综合症多见于青年女性,好发于2-4胸肋关节。可单发,也可多发。病因不十分明确,于外伤有关,故常见于体力劳动者和体操运动员。

★缓解方法

不要考验你的侧肋骨,若疼痛就减轻减慢正在进行的活动。

手两手臂交互高举过头,这样呼吸时胸腔能扩张和收缩得多一些。

疼痛平息,就可再度运动。若侧肋骨疼痛再复发,立即停止

活动。

运动时,试着让呼吸长一点、深一点。短而急促的呼吸会让肌肉过度运动。

不做暖身直接运动,最容易导致侧肋骨痛。

饭后45~60分钟才能进行运动。

如果要运动,不妨吃少量,而且避免辣的。

要确定摄足水份。

运动前不能喝酒,酒有利尿作用,会造成身体脱水。

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