文档视界 最新最全的文档下载
当前位置:文档视界 › 怎样预防宝宝脚丫着凉导致感冒

怎样预防宝宝脚丫着凉导致感冒

怎样预防宝宝脚丫着凉导致感冒

怎样预防宝宝脚丫着凉导致感冒

冬天天气比较寒冷,如果家长们不注意孩子保暖的问题就很易让孩子出现感冒发烧的问题,在生活中,我们发现不少的宝宝只要脚丫受凉就易被感冒所困扰,那么怎样预防宝宝脚丫着凉导致感冒呢?

脚丫受凉容易感冒的原因

人的双脚离心脏的距离较远,血液循环也比较差,而宝宝的脚部皮肤细嫩,活动又少,再加上婴时期体温调节功能发育还不完善,所以,宝宝的脚部很易受凉。

人的双脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经体液联系。如果宝宝的双脚受凉,局部血管收缩,血流减少,会反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩,致使局部抵抗力出现下降,原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒,就会乘机大量地繁殖,就很容易使宝宝患上感冒等疾病。

因此,年轻的爸爸妈妈不论夏天还是冬天都应注意宝宝脚部的

夏季如何预防与护理幼儿感冒

夏季如何预防与护理幼儿感冒 感冒是对上呼吸道感染的统称。各种致病微生物引起上呼吸道的炎症统称为上呼吸道感染,如果单一部位的炎症则分别称为鼻炎、鼻咽炎、扁桃体炎、咽结膜热、会厌炎、喉炎。引起上呼吸道感染的致病微生物众多,主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。小儿普遍易感,还重复感染。感染因素中病毒约占90%,其他有细菌、支原体、衣原体等。常见的病毒有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨基病毒等。常见的细菌有链球菌、肺炎球菌、葡萄球菌等。 因为夏季气温比较高,多渴多饮易造成水湿内停,郁而化热;孩子出汗较多,会消耗能量;湿度比较大,食欲减退,会影响进食;昼长夜短又闷热,导致睡眠不足。这些因素都会使孩子的抵抗力下降而易感外邪。从外因看,孩子容易贪凉饮冷,如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等,温差太大,不易适应,而易感受风寒暑湿之邪;从病原微生物看,夏季适合一些致病微生物的生长。 感冒的症状: 1、一般感冒轻重差异较大,轻者有鼻咽部不适,如鼻前庭发痒,流涕鼻塞,打喷嚏,咽部不适,有异物感。多发

生在年长儿童,3~4天可自愈。重者可发热达到39~40℃,发冷,畏寒,乏力,头痛,食欲不好,睡眠不安,鼻咽部分泌物多,伴刺激性咳嗽。年龄小的婴幼儿有时因体温高发生高热惊厥伴有腹痛,位于脐周围腹痛为急性肠系膜淋巴结炎。 2、疱疹性咽炎:“疱疹性咽炎”是宝宝感冒的一种特殊表现,临床症状有发热、咽痛,在口腔里、软腭上和扁桃腺、悬雍垂上出现小疱疹。疱疹的初期是灰白色的小丘疹,周围红晕,以后变成发亮的疱疹,破溃以后变成小溃疡。多数可见丘疹、疱疹和溃疡同时存在。孩子往往因为咽痛而流涎、拒食。婴幼儿因为不能诉说咽痛,所以日夜哭闹,不能睡眠。血常规显示白细胞不升高或下降(细菌感染时白细胞常常升高,病毒感染白细胞正常或降低)。一般病程在7天左右。 3、咽结合膜热:临床表现发热、嗓子痛,咽部明显充血、红赤。还可见两眼红赤,此种结膜炎分泌物不多。而且还可引起耳前淋巴结肿大,因为发热、咽部红赤、眼结膜红赤,故称为“咽结合膜热”。病程多在5~6天左右。 4、急性扁桃体炎:在咽部可见到斑点状白点,扁桃体红肿,下咽水、物痛痒,易引起呕吐、发热,也是感冒常见的一种类型。 5、胃肠型感冒:本病既有发热、头痛、咽痛的感冒症状,又有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的胃肠道症状。以病毒感

幼儿园秋季育儿小知识三篇

幼儿园秋季育儿小知识三篇 预防宝宝感冒发烧 第一个法则就是要吃好。 首先,饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝 在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等,有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易造成营 养不均衡,导致身体抗病力减弱,容易受病毒的入侵。 其次,补充维生素。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强 皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和 西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素在体内转换成维生素A可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多,免得宝宝的肤色偏黄。 再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内 的溶菌酶减少,另外还会增加宝宝肾脏负荷,降低人体免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道 而诱发感冒。天气干燥,每天给宝宝多喝水特别是天气寒冷时,可以给宝宝喝冷开水或一 定量的果汁,有利除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除,预防感冒。 第二个法则是要加强身体锻炼。 该法则就是要求父母们除了给宝宝好的营养外,还要带宝宝多做锻炼,这样才能提高 宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保 证1~2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促 进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。 再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节,要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众 场所,如商场、超市等。因为人多的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人 之间呼吸道病毒的交叉感染。 带宝宝晒太阳更好 一天晒一小时,维D就足够 维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症,一般人以为佝偻病是“缺钙”,这是错误的,应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,需要足 量的维生素D才能维持正常的骨骼发育,当维生素D缺乏时,即可引起本病。 研究发现,将婴儿每天晒太阳1小时,可产生400国际单位维生素D,就已经能满足 婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来,阳光是最好的维生素D“活化剂”,孩子满月后,家长即可常抱孩子出户外晒太阳。

健康教案预防感冒和流感

预防感冒和流感教案 教学目标: 1.让学生懂得怎样去预防感冒以及感冒之后采取的措施; 学习一些预防感冒的知识以及治疗的方法。 2.学习如何预防感冒和流感。 3.学习如何预防感冒和流感。 4. 教育学生懂得爱护自己的身体。 教学过程: 一、导入这几天中,我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。有时候我去宿舍查寝,发现很多同学都在咳嗽,也有很多学生在周记里向我反应感冒之后的不便。说实话,我也不幸成为流行感冒的一员。现在已经进入秋季了,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,炎热的天气过后,天气慢慢转凉,在这种情况下,很容易引发感冒。那么今天我们一起来学习一些感冒的预防与治疗的知识。 二、学生发言感冒后的症状以及感冒后给生活、学习上带来哪些不便?引起学生对感冒预防重视 三、对学生发言的一个总结 四、列举常见病因: (1)气候多变是最大原因感冒一年四季都有发生,但在深秋以及早春是感冒高峰时期,这与气象要素的变化值关系

很大。例如,感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系。但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而秋季时节,各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调,晚上盖被絮”),午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,都上秋季感冒的主要诱因。鼻病毒感染最常见,有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它也是秋季传染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。所以,在很多人患感冒的环境中生活,预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果宿舍里有感冒患者,最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。(2)心情不好的学生容易感冒感冒的原因能够说出许多。可很多是出自另一个原因:长时间处在心情不好的状态最近有一个高峰感冒人群,就是刚刚开学的学生,从暑假的轻松状态到学校的紧张状态,精神紧张,上课后压力增大,抵抗力就会下降,感冒就趁机而入。

夏天预防感冒的小妙招

夏天预防感冒的小妙招 很多人都觉得感冒是只有在冬天才会发生的事情,但是现实情况并不是这样,很多人在夏天也会因为冷热不协调,而导致感冒。那么在日常生活中夏天感冒了怎么办呢?怎样预防感冒才比较合适呢?就让我们一起来了解下感冒了怎么办吧! 如果你不小心在夏天引发了感冒,那么一定要多吃一些含有维生素C的食品,比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。 这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解,如果觉得吃水果比较麻烦,那可以考虑服用维生素C片,维生素C片相对于水果来说针对性比较强。 在你感冒之后,最好要多休息。千万别想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以减少将疾病传染给他人的机会。 水对于每个人来说,都是非常重要的,每天要保证喝足量的水,这样才能让身体健康。 在感冒没胃口的情况下可以喝点酸奶。但是最好少吃不容易被人体消化的乳制品,会增加身体的负担。 什么是流质食物呢?像热汤和热粥都是不错的选择。几

百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,专家研究发现这种说法也是很有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。 夏天天气炎热,人们习惯了室内的阴凉空调,但有时进进出出的,难免就会让人体忽冷忽热,体质稍微弱一些的,由于自身体温自我调节能力就比较差,很容易就会感冒。那么,在夏天如何做才能够预防感冒呢? 早上起来最好用冷水来洗脸刷牙,然后晚上睡觉的时候,用热水泡脚。长期坚持,有利于我们身体的血液流通。 夏天天气骤变,有时出门前还是晴空万里,烈日炎炎,过不了多久就乌云密布、电闪雷鸣、倾盆大雨,这个时候一定要在室内避雨,因为地面被烈日暴晒,再加上突然的暴雨,地面会散发出一些刺鼻的气味,并带有很多细菌病毒,如果在户外,吸进去这些很容易就让人打喷嚏,甚至感冒。 我们总是以为白头发距离我们很远,直到它悄悄的长出来的时候我们才后知后觉的一愣,其实白头发的生长也是很有说法的,白头发长在不同的地方有着不同的意思,我们可以通过观察白头发的生长区域来判断我们的身体健康。 头顶上先出现白头发,多半是因为肾气不足而引起的,头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉和肾脏的关系是最为密切的,所以说头顶长白发我们就要想办法补充肾气了。 少白头的致病因素有很多种,首先就是疾病和遗传因素

幼儿园秋季健康育儿知识三篇

幼儿园秋季健康育儿知识三篇 随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。下面整理了幼儿园秋季健康育儿知识,供你参考。 幼儿园秋季健康育儿知识一常有家长反映,孩子上幼儿园感冒现象增多。幼儿园班级中人数多,难免会有个别孩子感冒,从而让孩子 们接触到不同的病菌,抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点,不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化,所以我们更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。 1.生活习惯要养成。 养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间,养成良好的卫生习惯等等。对孩子来说生活作息非常重要,有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉,孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡,这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成,比如:吃饭前洗手,手脏了要洗手, 平时不咬指甲等等。 2.锻炼身体要坚持。 每天锻炼一小时,健康幸福一辈子。所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼,夏天天气热可以在室外,比如:溜冰、骑滑板车、骑自行车等等,冬天

天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼 多了体质也会更增强了,自然感冒也就少了。 3.治疗感冒看情况。 在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的,如果经常给孩子吊盐水,孩子的抵抗力较差。我们要根据情况具体情况具体处理。如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。比如:头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错,或者再加点酮 替芬扩展器官的。如果孩子发烧精神状态较好,看情况吃退烧药;如果精神状态较差,应该带孩子先去验个血,医生会根据验血的情况来处理,最好还是能不吊盐水就不吊盐水。 4.穿衣保暖要适当。 在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒,而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。原因在哪儿呢?主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服,以免冻着。孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线,不是真正的原因。如果孩子衣服经常穿得不多,那么 他的抗寒能力反而会很强。当然也不是说要穿的过少,小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。打个比方在温室里的小草,又细又长,太 阳一嗮就会干瘪,而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮,卓壮成长着。所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要我们来处理的。 进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙

夏季预防感冒攻略(2021新版)

夏季预防感冒攻略(2021新 版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位:______________________ 姓名:______________________ 日期:______________________ 编号:AQ-SN-0594

夏季预防感冒攻略(2021新版) 避免夏季感冒的发生,应注意生活起居,通过饮食营养、体育锻炼等增强自身体质,提高免疫力。 感冒,是每个季节都会见到的“小病”,然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适,鼻塞咽痛,头晕脑胀,恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。所以,就让我们来探探夏季感冒的“老底”,从生活、饮食各个方面做好防护,让感冒无从下手。 知己知彼 夏季感冒有何特点 夏季感冒就是夏季发生的普通感冒,区别于流感,它没有传染性。夏季感冒主要以病毒感染为主,但若治疗不及时,易引起细菌的感染,特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿,感冒治疗不及时最易合并肺炎,或引发宿疾。另外由于暑期气压较低,湿气较大,一

些空气中的废气漂浮较低,霉菌滋生,易引起支气管哮喘的急性发作,慢性支气管炎急性加重,甚至心绞痛发作、中风等。因此这类人群在天气炎热或气压较低的气温里,尽量减少外出。 夏季感冒主要表现为发热重,一般没有寒冷的感觉;出汗多但是不解热;心烦,口渴,咽痛等症状,其发生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型,这几种感冒的区别在于,除了鼻塞、流涕、发烧之外,又有着不同的临床表现: 暑热感冒是因酷热而生,其重要特征是热象突出,因暑热侵袭,出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。 热伤风多因内有热又贪凉而导致,出现鼻塞、流涕、怕风,也有些患者出现咽痛、咳嗽等,症状相对较轻。 暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒,其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重,口虽干但饮水不多等。 胃肠型感冒则多表现为消化道症状,如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

幼儿园中班健康课《如何预防感冒》说课稿

幼儿园中班健康课《如何预防感冒》说课稿 一、说教材 漱口的话,时间长了,这些食物就会变的和醋一样很酸,牙齿就像刚才的蛋壳一样,会变的又黑又软,时间一长,还会出现洞洞。” 《纲要》中指出,要教育幼儿爱清洁,讲卫生,注意保持个人和生活场所的整洁和卫生,密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育,提高幼儿的自我保护意识和能力。秋季正是感冒的多发季节,设计这一课让幼儿懂得怎样预防感冒,了解预防感冒的基本小知识,懂得身体健康的重要性,同时希望幼儿学习之后,更懂得讲卫生,爱清洁,多锻炼身体等,让感冒远离自己。 二、说教法 这一课我主要采用引导法、启发提问法、讨论法、互动法、情景教学法来让幼儿掌握预防感冒的方法,在教学过程中,老师主要起一个引导作用。另外,这一课呢,对幼儿来说,有点枯燥,于是为了提高幼儿的兴趣我又设计上一则小猪嘟嘟因为不讲卫生等而患上流感的童话故事,在有趣的故事中让幼儿掌握预防感冒的方法。 三、说学法 要求幼儿采用讨论法、表演法、互动法来学习这一课,

在这一课中要注意突出孩子的主体地位,教师引导孩子在活动中积极讨论、发言、总结,以真正掌握预防感冒的方法。 四、说教学程序 教学程序主要是从活动目标,活动重点、活动难点、活动准备、活动过程来设计的。 《我的皮肤》这篇教材,通过幼儿的探究、体验活动,让幼儿感知皮肤的颜色、分布情况、皮肤表面的毛孔、纹路等,感知皮肤的作用,从而让幼儿自己觉出它对于我们大家的重要性,自觉得出皮肤需要很好的保护,去从生活中找到保护皮肤的方法。在整个过程中,幼儿有强烈的探究欲望,有去寻求答案的兴趣,对幼儿的发展有很大意义。比如,他们的观察能力、感受能力、语言表达能力、归纳能力都有所发展。又比如在谈到皮肤颜色时,从我们的黄皮肤扩展到其他人种皮肤的颜色;从我们人类的皮肤还能扩展到动物的皮肤、植物的皮肤,这些环节都能发散幼儿的思维,扩展他们的知识经验。在归纳讨论保护皮肤方法的时候,幼儿可以从生活中产生联想,从平时的一些体会、经历中寻求答案,有助于拓展幼儿的经验。 我设计的这节课的活动目标主要有四个: 1、通过学习这一课,让幼儿知道感冒后身体很不舒服。 2、懂得身体健康的重要性。 3、了解基本的预防感冒的小常识。

学校怎样做好流行性感冒的预防和控制

学校怎样做好流行性感冒的预防和控制 流行性感冒(简称流感)是一种急性呼吸道传染病,具有传染性强、传播迅速、在集体单位易发生传播扩散,并可因流感毒株的变异引起世界性大流行的特点。 我省流感监测显示:流感暴发疫情中85%发生在中小学和托幼机构。小学生中流感发病率高达34.76%,中学生也达29.32%。也就是说,流感流行时三个学生里就有一个孩子可能患流感。儿童患流感后,常会并发肺炎、哮喘、中耳炎等,治疗不及时可能留下后遗症;学生因流感及其并发症造成缺勤、缺课,缺课率达7.88% 。而带病上课的学生达50.01%。因此,在学校预防流感显得尤为重要。 我校学校流感的预防和控制主要做好了如下工作: 1、加强学校流感疫情的监测与报告。凡学校或一个班级在短时间内出现多例以上发热(体温≥38℃),伴咳嗽或咽痛之一,并似有传染的病例;或在一周内,在同一学校、幼儿园发生15例以上似有传染的流感样病例;或发生5例及以上因流感住院病例(不包括门诊留观病例)发生1例及以上流感病例死亡。要在2小时内以电话或传真等方式向当地疾控中心(农村学校向当地乡镇卫生院防保组)报告。 2、加强晨检,及时隔离病人。实行每天晨检制度,测量体温,发现体温≥38℃的流感样病人应劝喻及时就医并回家休息,热退48小时后,患者可恢复正常上课。 3、加强室内通风、换气。自然通风不良的,可用机械加强通风。

夏季使用空调时,要加强换气,保证足够的新风量。 4、学校如发生流感的暴发,应根据实际情况对学校提出停止集体活动,尽量避免全校或较多人员的集会。必要时可依法采取班停课或全校停课等紧急措施,控制疫情的进一步扩散蔓延。 5、必要时对部分重点班级教室、公用物品进行消毒处理。 6、加强宣传教育,重点是保持个人卫生,用纸巾掩着口鼻打喷嚏,用过的纸巾妥善处理勿乱扔;在打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;看护患者要带口罩;通过良好的饮食、规则的锻炼和充足的休息提高机体防病能力;鼓励有病及时就医并居家休息。 7、预防接种流感疫苗 专家认为:目前预防流感最有效的方法就是每年接种一次流感疫苗。大量的研究和许多国家长期接种的实践证明,流感疫苗安全有效。接种流感疫苗可以显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险,同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。因此学校内群体性接种疫苗的预防效果更佳。

幼儿园温馨提示:秋季预防感冒小常识

幼儿园温馨提示:秋季预防感冒小常识 “一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降,是秋季感冒的主要诱因。秋季如何预防感冒呢?专家 教你秋季预防感冒小常识。1、平时多饮水秋高气爽,体内的水分容 易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保证身体的水分充足, 不要让身体脱水,特别是感冒之后一定要多饮水,多喝水能有利于 身体排毒,预防感冒。专家建议,要保持饮水量,然而不要一次大 量饮水,应间断性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。一天 的饮水量要在2000毫升左右。2、空气流通早晨起床后,及时打开 窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。最好在早中晚 各开窗通风三次,每次105分钟为宜,既保持了室内空气清新,又 抑制了细菌的滋生。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在 床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻 底清洗一下,以免病毒通过其散播。3、用盐水漱口每日早晚、餐后 用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好 的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用,此时仰头含漱 使盐水充分冲洗咽部效果更佳。准备一瓶陈醋或者白酒,经常打开 盖子闻一闻,可提神醒脑,增强免疫力,有效预防感冒。4、按摩鼻 子约有050%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。05、饮食少食辛咸保证三餐按时 定量,饮食清谈、吃各种各样的食物,勿偏食或挑食;避免大鱼大 肉或暴饮暴食;禁止酗酒。在此基础上,有目的地多食一些可增强 免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、猕猴桃、红枣、香菇、银耳、海带、紫菜等。从中医食疗的角度来讲,此时食物的选择应少辛、咸,多酸、甘,忌苦、燥。即应少吃葱、姜、韭、蒜、椒等辛辣和 酱料、腌菜等咸味过重之食物,而要多吃一些酸味或甘味的食物如

春夏季流行性疾病预防知识

射洪县金华镇初级中学校 春夏季流行性疾病预防知识 春夏之交,正是各种细菌滋生,多种疾病易发的季节,急性肠道传染病(痢疾)、流行性乙脑、流行性结膜炎(红眼病)、食物中毒、过敏症、流行性感冒等各种流行性疾病都是我们应该注意的春夏之交流行的疾病。 一、急性肠道传染病(痢疾) 普通型痢疾的主要症状:恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。病程6—8天;轻型痢疾的主要症状:基本不发热,有轻微的腹痛,便中的粘液、脓血不明显。病程3—5天;中毒型疾病的主要症状:起病急,持续高热在39—41摄氏度,精神萎靡不振,面色苍白,嗜睡烦躁,严重时出现昏迷,尿量减少,血压下降。 预防办法: 1、控制传染源。当发现疾病病人时,应该及时地隔离,对于病人曾经使用过的餐具和生活用品及其经常接触的用品要彻底消毒。 2、把好病从口入这一关,改变不良的生活习惯。健康的人要坚持饭前便后把手洗干净,不要喝生水,瓜果一定要洗干净再吃,凉拌食物要确保不被苍蝇污染,多放些生大蒜和食用醋。 二、流行性乙脑 主要症状:发烧、持续高烧、喷射性呕吐、恶心、精神萎靡、嗜睡、昏迷,症状凶险、激烈,死亡率高,应该引起大家的足够的重视。 预防办法:以积极预防为主,增强体内的免疫能力。可以定期打流行乙脑炎疫苗。大力消灭蚊、蝇,经常给牲畜进行卫生消毒、生活接触牲畜的人应该及时消毒,晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器,以防蚊子叮咬,染上病毒。在方便的情况下,可以用连翘、板蓝根、双花各15克,水煮后每天喝一杯,能有效的预防。 三、食物中毒 主要症状:进食在一个小时至数小时之后即可发病,轻者腹部不适、恶心、

呕吐、头昏、头痛、腹泻等,重者畏寒、高热、抽风、昏迷、休克,如果抢救不及时,就会死亡。 预防办法:餐具要定期消毒,厨房用具要经常在阳光下晾晒,购买食品时要认真检查,防止把变质的食品买回家,剩余的食品要科学保管,防止被苍蝇污染,变质的剩饭、菜要扔掉,以防发生问题,尽量不要吃生冷食物。 四、流行性结膜炎(红眼病) 主要症状:眼睛内部有异物感,眼睛分泌物多,视物模糊,发痒、怕光、流泪、疼痛,严重时会发生角膜溃疡,造成视力极度下降。 预防方法:家庭最好分用毛巾、洗脸盆,并注意经常消毒,注意个人卫生,不要用不干净的手去揉眼睛。在公共游泳场游泳时,要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。 五、流行性感冒 流感病人为传染源,主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播,亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。 主要症状:发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状,还可出现肠胃不适。 预防方法:避免接触流行性感冒样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人,注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后,尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病菌可以通过这些途径进行传播。 六、风疹 是由风疹病毒引起的一种常见急性传染病,临床表现为低热、伴有轻微上呼吸道感染症状,逐渐出现面部、颈部、躯干四肢部位淡红色斑丘疹,伴有耳后、枕部、颈部淋巴结肿大。风疹主要由飞沫经呼吸道传播,易在幼儿园、学校中流行。 预防方法:注射风疹疫苗,在风疹流行期间少去共公场合,避免和患者接触,保持室内空气畅通,加强日常运动,加强营养,提高免疫力。

预防感冒的中医药方

预防感冒的中医药方 气虚感冒 症状:发热恶寒,头身疼痛,咳嗽鼻塞,自汗出,倦怠无力,短气懒言,舌淡苔白,脉浮而无力。治则:益气解表,调和营卫。 方药:参苏饮 党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣。 若平素气虚自汗,反复感冒者,可用玉屏风散进行预防。 阳虚感冒 症状:恶寒重而发热轻,头疼身痛,自汗出,咳吐白痰,鼻塞流清涕,面色晄白,形寒肢冷,语声低微,舌淡胖苔白,脉沉无力。治则:助阳解表,宣肺止咳 方药:麻黄附子细辛汤 麻黄、附子、细辛。 加减:咳嗽痰多,加杏仁、半夏。 血虚感冒 症状:发热微恶寒恶风,无汗头痛,面色无华,唇甲色淡,心悸头晕,舌淡苔白,脉细。治则:养血解表,疏风散寒 方药:七味饮 葱白、豆豉、葛根、生姜、生地、麦冬。 加减:口渴咽干,加天花粉、芦根; 热重,加银花、连翘、黄芩。

阴虚感冒 症状:身热微风寒,头痛无汗,头晕心烦,口渴咽干,手足心热,咳嗽少痰,舌红脉细数。 治则:滋阴解表、疏风宣肺 方药:加减葳蕤汤 玉竹、葱白、豆豉、桔梗、薄荷、白薇、甘草、大枣。 加减:心烦口渴甚者,可加黄连、竹叶、天花粉; 咳嗽咽干,咯痰不爽,加牛蒡子、射干、瓜蒌皮; 咳嗽胸痛,痰中带血,加鲜茅根、生蒲黄、藕节; 大便干燥,加生地、玄参。 单方验方 1.大青叶、板兰根、贯众各30克,水煎代茶饮。可预防和治疗流行性感冒。 2.贯众、紫苏、荆芥各10克,甘草3克,水煎顿服,连服3天。可预防和治疗冬春季的风寒感冒。 3.蝉蚕解表汤:蝉蜕、僵蚕、板兰根、连翘、桑叶各10克,薄荷9克,芦根15克,先将上药用水浸泡30分钟,武火煎15分钟,每剂煎2次,煎出的药液相混合。根据病情轻重,每日1-2剂,分2-4次温。实用于风热感冒。 4.藿香、佩兰各5克、薄荷2克、煮汤以代饮料。可预防和治疗夏日暑湿型感冒。 5.暑令感冒合剂:香薷6克、藿香、佩兰、厚朴各10克,炙楷杷叶12克、鸭跖草15克,每剂加水适量,浸泡半小时,武火煎10

夏天感冒怎么办

夏天感冒怎么办 一、夏天感冒了治疗方法 第一步:感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。 第二步:补点维生素c。不管是服用维生素c补充剂,还是吃点富含维c的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。 第三步:吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。 第四步:在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。 第五步:吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。 第六步:换个大水杯。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。 第七步:远离乳制品。刘又宁表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。 第八步:服用止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒,但能让你感觉好受些。

二、治疗夏天感冒的食疗方 1、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 2、服酵母 在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。 3、少吃食盐 实验证明,少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白a 及干扰素来对付感冒病毒。 因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。 4、喝鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。 5、多吃黑色食品 色食品含丰富矿物质,黑木耳、黑芝麻、黑豆,还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类,可迅速补充热量,有助防感冒。 6、多食萝卜

关于夏季感冒预防的小常识

关于夏季感冒预防的小常识夏季感冒就是夏季发生的普通感冒,区别于流感,它没有传染性。夏季感冒主要以病毒感染为主,但若治疗不及时,易引起细菌的感染,特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿,感冒治疗不及时最易合并肺炎,或引发宿疾。另外由于暑期气压较低,湿气较大,一些空气中的废气漂浮较低,霉菌滋生,易引起支气管哮喘的急性发作,慢性支气管炎急性加重,甚至心绞痛发作、中风等。因此这类人群在天气炎热或气压较低的气温里,尽量减少外出。 夏季感冒主要表现为发热重,一般没有寒冷的感觉;出汗多但是不解热;心烦,口渴,咽痛等症状,其发生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型,这几种感冒的区别在于,除了鼻塞、流涕、发烧之外,又有着不同的临床表现: 暑热感冒是因酷热而生,其重要特征是热象突出,因暑热侵袭,出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。 热伤风多因内有热又贪凉而导致,出现鼻塞、流涕、怕风,也有些患者出现咽痛、咳嗽等,症状相对较轻。 暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒,其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重,口虽干

但饮水不多等。 胃肠型感冒则多表现为消化道症状,如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。 疾病的发生,从来都要从内和外,也就是身体本身素质和所处的外环境两方面需找原因,夏季感冒也不例外。 夏季感冒发生的内因在于人体免疫力低下,从而遭受风寒或暑热的侵袭而发病,以下因素皆可影响机体抵抗力,诱病发生:天气炎热,容易“上火”,出汗增多;昼长夜短,闷热天气影响睡眠和休息,导致睡眠不足;夏季暑湿影响人体的胃肠功能,导致致食欲减退,含蛋白较多的肉食减少;气温升高,活动量减少。 夏季感冒发生的外因主要是贪凉或感受暑热、暑湿。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡,引起汗毛孔闭塞,导致伤风感冒;有的人为避暑而露宿,即易感受风寒;有的人为贪图凉爽将空调开得过久,加大室内外温差,使人体不能适应,均可引发夏季感冒。 由此可见,要避免夏季感冒的发生,一方面应通过饮食营养、体育锻炼等增强自身体质,提高免疫力;另一方面还应注意生活起居,不要在大汗淋漓时立刻冲凉饮冷;无论使用空调还是风扇,都不要让风直接吹到自己,尽量减少室内外温差。当然,劳逸结合,保证充足的睡眠也是很重要的。 多饮水:水是人体新陈代谢必不可缺的物质,中医有“汗

秋季预防幼儿病毒性感冒

秋季预防幼儿病毒性感冒 秋季,天气转凉,是感冒的高发时节,由于早晚温差大,感冒指数较高,父母们适当为孩子增减衣物,同时采取预防感冒的有效方法。 气候多变是最大原因 “一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入。 鼻病毒感染最常见:感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。病毒性感冒占感冒类型的90%以上。 紧张的孩子易感冒:最近有一个高峰感冒人群,就是刚刚开学的学生,尤其是孩童,到了一个新环境,精神紧张,上课后压力增大,抵抗力就会下降,感冒就趁机而入。 提醒各位年轻的父母,遵守以下法则,给宝宝一个远离感冒病毒的舒服的秋天。 第一个就是要吃好 首先,饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。保证宝宝饮食营养的均衡全面。让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如,蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易造成营养不均衡,导致身体抗病力减弱,容易受病毒的入侵。 其次,补充维生素。维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少。 再者就是少吃盐多喝水。给宝宝准备的饮食要清淡,食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,另外还会增加宝宝肾脏负荷,降低人体免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。 第二个是要加强身体锻炼 父母们除了给宝宝好的营养外,还要带宝宝多做锻炼,这样才能提高宝宝御寒能力、增强免疫力。再来就是别因为秋季转凉而将适当的户外互动取消。每天保证1~2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。 再者就是慎入公众场所。秋季是感冒高发季节,要尽量避免带宝宝到人群聚集的公众场所,如商场、超市等。因为人多的地方,空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。特别提醒:不要带幼儿到室内密闭的游乐场,那里人群密集,消毒和通风不够,很容易感染各种病毒!

夏季幼儿常见疾病预防

夏季幼儿常见疾病及预防 夏季,天气炎热,气温变化较大,是幼儿常见疾病的高发季节,下面我简洁谈一下如何处理和预防这些常见病。 感冒 感冒是上呼吸道感染最常见的表现。感冒可由病毒引起,很容易在孩子之间传播,主要症状包括流清水样鼻涕、轻度发热、食欲下降、咽喉肿痛、嗜睡、淋巴腺轻度肿大等。如果没有并发症,典型的感冒症状在3~4天内就会逐渐消失,通常不需要看医生。 预防: 1、保证孩子得到足够的休息,给他多喝白开水。 2、房间内要保持空气流通,保持适当的温度、湿度。 3、饮食要清淡,多吃一些容易消化且营养丰富的食物。 4、轻度发热时,可进行物理降温;鼻子不通气时,可用水汽熏蒸,防止鼻腔分泌物更加黏稠。 5、尽量少去公共场所,远离感冒患者,避免交叉感染。 6、在一天之内有规律地洗手,切断感冒的传播途径。 特别提醒: 除合并细菌感染外,一般不需要使用抗生素。 咳嗽 咳嗽也是上呼吸道感染最常见的表现。当位于咽部、气管和肺部的神经末梢受到刺激时,通过一个反射回路,可以使肺部的气体强力排出。如果孩子在咳嗽时伴有发热、易激惹或呼吸困难,很可能是感染引起的,感染的部位不同,咳嗽的声音也有所区别。 预防: 1、多休息,多喝水,增加室内的湿度。 2、如果咳嗽非常剧烈,应在医生的指导下服药。 3、当咳嗽是由另一种疾病引起时,必须治疗这种疾病。 4、尽量避免患与呼吸道有关的疾病。 5、如果咳嗽是由暂时的刺激(如室内的灰尘)引起,应避免这种刺激。 特别提醒:

在发生上呼吸道感染时,咳嗽是一种保护性机制,可将呼吸道黏液清除,如果不是特别严重的话,一般没有必要抑制。 哮喘 许多原因都可以导致哮喘发作,但5岁以下孩子哮喘的最常见原因是病毒性感染造成支气管黏膜发炎并刺激周围的平滑肌。孩子因上呼吸道感染而引起哮喘发作时,主要表现为咳嗽,在夜间、锻炼或与刺激性物质及变应原接触时加重,呼气时会产生哮鸣音。 预防: 1、尽可能避免接触引起哮喘发作的因素。 2、保证夜间的睡眠。 3、遵医嘱服药,在没有与医生沟通前,不要太快停止用药,不要让服药量少于推荐量,不要换用其他药物。 4、饮食清淡,营养均衡,多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。 5、让孩子远离过敏原,如花粉、尘埃、烟雾、某些宠物或食物等,尽量减少哮喘的发作。 特别提醒: 在发作早期、症状严重前治疗哮喘最容易,效果也最佳。 荨麻疹 如果孩子的身上出现红色的凸起斑片,且斑片的中心为白色,他就可能患了荨麻疹。这种变态反应可以发生在身体的任何部位。通常情况下,荨麻疹可在几小时内从身体的一个部位消失,再在身体的另一个部位出现。 预防: 1、避免凉风刺激,否则会加重病情。 2、保持皮肤清洁、干燥。 3、不要吃刺激性过强的食物,如生葱、辣椒、生蒜等。 4、对瘙痒的部位进行冷敷,可以缓解症状。尽量不要用手去挠,以免发生感染。 5、尽量让孩子远离过敏原,如某些食物、药物、植物等。 6、如果出现荨麻疹有特定的形式,可试着改变日常生活习惯。 特别提醒: 过敏原的种类很多,即使不能一一找出,常见的也一定要避免。 五、水痘 水痘是一种比较常见的急性传染病,通过飞沫传播,6个月以上的孩子容易被感染。

感冒的十种预防措施

感冒的十种预防措施 1.普通感冒 感冒可以说是人类最常见的疾病之一。普通的感冒是一种自愈性疾病,通常都会自行恢复,如果不出现发烧等其他症状不需要特别治疗。 2.是什么原因导致普通感冒,它是怎样传播的? 普通感冒通常都是由病毒感染引起的。是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。 3.感冒预防措施:勤洗手 勤洗手是最好的预防措施。尤其是在购物,健身,或长时间停留在公共场所后,一定要洗手。公共场所内存在大量的病菌和病毒,洗手可以有效的杀灭这些病毒和病菌,需要在公共场所停留时,可以随身携带一个小瓶的洗手液或带一包消毒湿巾。 4.感冒预防措施:尽量不要触摸脸部 触摸脸部很容易将你手术的病菌传染到你的体内,尤其是触摸鼻子,嘴巴和眼睛区域。 5.感冒预防措施:不要吸烟 烟草的烟雾可刺激我们的呼吸道,这会大大增加我们患感冒和其他感染的风险。即使是二手烟也可对我们造成伤害,尤其是儿童更容易患感冒。 6.感冒预防措施:如果家中有人患了感冒请使用一次性餐具 喝水使用一次性纸杯,吃饭使用一次性的餐具,每次使用后都扔掉,防止交叉感染。 7.感冒预防措施:保持家具表面的清洁 门把手,抽屉拉手,键盘,电话机,遥控器,桌面,水槽都是病毒藏匿的地方,如果家长有人已经感冒,这些地方一定要保持干净,经常用肥皂和水或消毒剂溶液擦拭这些表面。 8.感冒预防措施:清洗玩具 如果孩子患了感冒,他的玩具也要注意保持干净,按时对玩具进行清洗和消毒。

9.感冒预防措施:洗手后不要使用毛巾 洗手后不用使用毛巾,可以使用纸巾来擦干。毛巾更容易繁殖大量的病菌。每个家庭成员都要有自己单独的毛巾,家里来的客人也要为他们准备其他的毛巾。 10.感冒预防措施:使用后的纸巾要及时的清理掉 用过的纸巾也会滋生大量的病毒,对家中造成污染,要及时的将用过的纸巾清理出去。 11.感冒预防措施:学会控制压力 有研究表明,人在遇到情绪紧张时,免疫系统系统就会变弱,这种情况下更容易感冒。 12.感冒预防措施:保持健康的生活方式 虽然没有直接的证据表明,好的生活方式可以预防感冒,但是保持健康的生活方式,充足的睡眠,良好的营养和适当的体育锻炼可以让我们的免疫系统更加健康,这也有助于对抗病毒和感染,减少疾病的发生。

科学预防感冒九大要点示范文本

科学预防感冒九大要点示 范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

科学预防感冒九大要点示范文本 使用指引:此操作规程资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进,同时考虑各个环节之间的关系,每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划,并将危害降低到最小,文档经过下载可进行自定义修改,请根据实际需求进行调整与使用。 一、注意冷暖。当人体受冷时,呼吸道血管收缩,血 液供应减少,局部抗体随之减少,病毒就会乘虚而入,使 人得病。 二、冷水洗脸。冷水刺激皮肤血管,能加强人体抗寒 防病的能力。如果身体状况允许,最好从夏季开始进行冷 水浴锻炼,常年不断,可大大增强体质。 三、开窗睡觉。开窗睡觉有三大好处:一是保持卧室 内空气新鲜,使人起床后头脑清醒;二是室内的病菌等污 染物能通过空气对流及时被排出屋外;三是晚间寒冷空气 徐徐进入房间,可增强人体对冷环境的适应能力,利于防 止感冒。 四、勤晒被褥。人体每天要排出约1千克的汗水,约

0.05千克的油脂。睡觉时,可使被褥受潮,还可使被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,并去除水分湿气,对预防感冒有好处。 五、加强锻炼。加强体育锻炼,早晚多在户外散步,呼吸新鲜空气,可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。 六、早晚按摩。早晚按摩风府穴?位于脑后正中发际上1寸处?、迎香穴?位于鼻翼外下方5分处?、合谷穴?位于虎口第二掌骨旁?,可使鼻分泌物中免疫球蛋白含量增加,感冒的发病率下降70%。 七、严防劳累。感冒往往是在过度劳累后发病。因劳累时机体免疫系统功能较弱,病毒容易侵入。 八、补充营养。人体内免疫球蛋白含量充足与否,是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏,机体抵

夏季感冒千万不可乱吃药

夏季感冒千万不可乱吃药

夏季感冒千万不可“乱”吃药 夏季感冒千万不可乱吃药,夏季天气闷热,湿度大,在这个时候大家爱吹空调、洗冷水澡,晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等,感染了风寒,患上感冒。大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等。 入夏随着气温攀升,医院呼吸内科医师陈宁发现有发热、困倦、口干症状的病患明显增多。她介绍,这是夏季感冒(热伤风,中医称为暑湿感冒)的发病特征。这种夏季发作的感冒,不能按冬天感冒一样吃药,更加不能热捂发汗,恰恰相反,应该清热解暑。 夏感冒重要特征:困倦疲乏 无论冬天感冒还是夏天感冒,感冒都是由病毒引起的。两者都可能有鼻塞、流涕、发烧的症状。但因季节特征不一致,决定了其症状上的差异。 夏季天气闷热,湿度大,在这个时候大家爱吹空调、洗冷水澡,晚上睡觉贪凉直接睡在地板上吹风等,感染了风寒,患上感冒。大多数病人

“感冒了不要乱吃感冒药,不但不要乱吃消炎药,中药也要对症吃。”杜保荣特别强调说,感觉感冒是小病,不用上医院,乱吃药也是很多人感冒好不了的主要原因。 他告诉我们一个很简单的方法来辨别夏天 最常见的两种感冒:暑热感冒,顾名思义是“热”,所以通常会发烧、口干、嗓子疼,舌苔和鼻涕都发黄;而暑湿感冒就是通常所说的“热伤风”,是湿热天气中受凉导致的,通常表现为头晕、头痛,还经常有消化道症状,比如腹胀、腹泻等。对于暑热感冒,可以喝清热解毒类药物,而暑湿感冒最对症的就是藿香正气水。“消炎药的话,一定要查了血象高再用,不然用了也没用。”他再次强调。 喝姜汤、捂汗都会加重病情 “患感冒要往医院跑好几趟,实在麻烦。都说冬吃萝卜夏吃姜,夏天感冒的时候,自己熬点

夏季预防疾病小常识

夏季预防疾病小常识 夏季是病毒肆虐横行的时候,作为学生,这个人群集中的地方,我们更要学会一些疾病预防知识,掌握一定的疾病常识,让自己远离疾病,健康成长。一、流行性感冒的传播途径是什么 ? 哪些发病特点? 主要通过空气飞沫传播。起病急、传播快,常引起爆发流行。 二、怎样预防感冒 ? ①锻炼身体,增强体质;②经常开窗通风换气;③随气侯变化增减衣服;④不去病家串门;⑤感冒流行时不去公共场所。 三、肠道传染病主要有哪些 ? 伤寒、痢疾、肝炎、脊髓灰质炎、腹泻、霍乱。 四、怎样预防肠道传染病 ? ①饭前便后洗手;②水和食物要干净;③消灭苍蝇;④病人餐具用品要煮沸消毒;⑤彻底治疗病人;⑥病人粪便、呕吐物要消毒处理。 五、怎样预防甲肝 ? ①不喝生水;②生吃瓜果要用开水洗烫或削皮;③病人粪便用漂白粉消毒处理; ④消灭苍蝇;⑤饭前便后要洗手。 六、怎样预防细菌性痢疾 ? ①不喝生水;②饭前便后洗手;③不吃苍蝇叮爬过的食物;④处理粪便垃圾。七、怎样预防龋齿 ? ①早晚刷牙、饭后漱口,掌握正确的涮牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④少吃甜食,多吃蔬菜、水果;⑤发现龋洞及时就医补修。

八、怎样预防近视 ? ①注意用眼卫生;②坚持做眼保健操;③劳逸结合,睡眠充足,加强锻炼,注 意营养;④定期检查视力,发现视力减退及时矫正。 九、怎样预防沙眼 ? ①勤洗手,勤剪指甲;②不用脏手、脏物揉眼睛;③毛巾、脸盆一人专用;④经常洗晒毛巾、手帕。 十、怎样预防蛔虫病 ? ①饭前便后要洗手;②不喝生水;③生吃瓜果要洗烫干净。 十一、怎样预防蛲虫病 ? ①饭前便后洗手;②生吃瓜果要洗烫干净;③勤剪指甲、不吮手指,不咬指甲; ④勤洗澡,勤换衣裤,讲究个人卫生。 早发现、早诊断、早治疗和就近治疗。

相关文档