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1岁半~2岁幼儿的训练方案

1岁半~2岁幼儿的训练方案
1岁半~2岁幼儿的训练方案

1岁半~2岁小儿训练方案

一、小儿认知能力的培养

1、观察能力的培养

(1)培养上下、里外、前后方位意识。如游戏时说:"球在箱子里。","小车在箱子外面。"等等。

(2)辨别多少。如分糖果给家人,看看分的是否一样多,放桌上比比看谁多谁少。也可以用专门的图画,训练孩子认识多少。

(3)比较高矮。让小儿看爸爸比妈妈高,孩子比妈妈矮。用玩具比比看,哪种动物高,哪种动物矮,或直接带小儿到动物园实地比较一下,也可看动物的画片,如小乌龟和小兔子,小猴子和长颈鹿,谁高谁矮?若小猴子爬到高高的大树上,是不是比长颈鹿更高了?

(4)指导小儿观察事物的特征,有助于随意注意的形成和发展。带小儿观察动物、自然景物,如"小猫在吃什么?","它怎么叫?","小鸟在哪里?",自然:"红色的花在哪里?""闻闻看什么东西香香的?"。

2、记忆力的培养。

(1)词汇记忆。成人在讲述孩子较熟悉的故事,或教小儿念他熟悉的儿歌,或唱他熟悉的歌时,有意识地停顿下来让孩子补充,由简到难,开始让孩子续上单字,以后可逐渐让孩子续上一个词、一句话这既可促进记忆力的提高,还可发展小儿的语言能力。

(2)实物记忆。让小儿回忆起不在眼前的实物,可给孩子一件玩具,让他注视您将玩具放到盒中,盖上盖子,让他说出盒中玩具的名称。

3、1岁半以后应在孩子的游戏中增加一些较为复杂的内容,促进小儿思维发展。

(1)比较大小。用套蛋、套塔、或大小不同的纸盒等玩具,教小儿依尺寸的大小,将小尺寸的套入大尺寸的玩具中,让孩子在游戏中进行比较、概括、并做简单的分析。

(2)按颜色特征将物体归类。在游戏中,成人可让孩子他在各种颜色的物体中,将指认颜色的物体找出来。在游戏中,还可以让孩子按颜色分别放置物体。例如,将红色的木制小球放到红色盒子中,而将蓝色的小球放到蓝色盒子中去等等。

(3)发展幼儿解决问题的能力。如教小儿用小锤子将小木板钉进潮湿的沙土中,用木棍将手拿不到的环拉到跟前等。

4、想象力和创造力的培养。

(1)模仿游戏。游戏能促进孩子创造性想象的发展。成人可指导幼儿模仿日常生活情节的游戏,开始可由成人设想游戏的内容指导幼儿游戏。

(2)有意识、有计划地培养孩子绘画,不仅可以发展孩子认识事物的能力,而且有利于发展手部小肌肉活动的能力,也有利于对孩子进行审美教育。进而可以逐步发展想象力和创造力,培养感受艺术美、自然美和社会生活美的能力。绘画还可培养幼儿独立活动和专心作事的好习惯,促进智力的发展。

(3)培养听音乐和欣赏音乐的能力。音乐可以给人以美的感受,扩展幼儿对周围环境中各种不同事物的想象力,促进幼儿情感和智力的发育。小儿出生后的第一年是其音乐能力发展的起点,可通过培养孩子区分音的高低、音的长短、力度、音色、节奏、旋律等能力,来培养孩子的音乐感受力。熟悉的歌曲、有趣和有节奏的乐曲能发展幼儿的音乐想象力。

二、动作能力的培养

1、扶栏上、下楼梯。训练小儿学习上、下楼梯。训练上下楼梯时,开始选择的楼梯不要太多层,以便于孩子能够较顺利地上完楼梯,体验到成功的快乐。

2、跑步练习。家长可通过游戏来训练小儿跑步的灵活性和稳定性,如灵活的向前跑,转弯跑。

3、通过游戏、手工、鼓励小儿做力所能及的事,促进手动作的稳定性、协调性和灵活性。

三、习惯和生活能力的培养

1、白天睡眠的次数逐渐减为1~2次,可根据作息制度,将小儿白天的睡眠安排在午饭后,睡眠时间为1.5~2小时。孩子改用新的作息制度需要有一个过程,家长可根据自己孩子的身心特点,逐渐使小儿的作息时间向新的制度过渡。

2、可安排孩子每日早、中、晚三餐主食,在早中餐及中晚餐之间各排一次点心。培养孩子进餐的正确姿势,教会幼儿正确使用餐具,不要边玩边吃,不要在饭桌上引逗孩子大笑,以防呛咳窒息,饭后不要让孩子做剧烈活动,可让孩子轻微安静地活动半小时,避免呕吐。

3、教小儿养成饭前便后洗手的习惯。对于幼儿来说,学会任何一种新的本领都是一件复杂的事。成人要帮助孩子减轻掌握这些新技能的困难。成人要有耐心,使孩子能顺利地掌握构成技能的一个个动作。

4、培养幼儿爱护玩具的习惯。

四、社会交往能力的培养

1、与人交往。此时期的小儿已有了语言,可以较多的和人交往,要教育小儿初步懂得与人交往中一些简单的是非概念。

2、幼儿在1岁半后,言语发展会突飞猛进,他们不仅重复成人说的言语,而且想要自己说出周围东西的名称。语言来源于生活,家长应常带小儿到户外、公园去玩,鼓励他与人交往,并引导小儿仔细观察遇到的事物,告诉小儿他遇到事物的名称和特点。回家后,要他回忆在外面接触的人,看到的东西,并尽量帮他用较完整的话叙述出来。这样,不但丰富了他的语言词汇,而且巩固了记忆,增长了知识。

幼儿园体能训练计划方案【精品】

幼儿园体能训练计划方案(精选3篇) 为了确保事情或工作有序有力开展,就常常需要事先准备方案,方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。写方案需要注意哪些格式呢?下面是幼儿园体能训练计划方案(精选3篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 【活动设计】 近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中,有小部分幼儿动作不够规范,而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳,使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 【活动目标】 1、学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。 【教学重点、难点】 重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。 难点:落地缓冲后的身体平衡。 【活动准备】 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐 【活动过程】 一、准备活动:激趣热身(预计用时5) 课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。 “中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?” 游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想象,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次) 游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分:自主练习(预计用时 ) 课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。 1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?” 幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解: 步骤: ①预备—腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。 ②起跳——-腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。 ③落地—屈腿全蹲。 用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。 2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子,大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。” 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习,重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步) 3、巩固练习:定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中,跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励,鼓励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、结束部分:(预计用时4) 音乐放松游戏:木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。 (延伸活动:观看视频活动内容) 【教学反思】 1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,等活动,收到了良好的教学效果。 2、教学过程中,教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了

第3个月 婴儿 家庭训练方案

第3个月(91天——120天)婴儿的家庭训练方案 1.大运动训练 J1D401仰卧拉坐,头不后仰 目的:婴儿的抬头训练,锻炼颈背部肌肉,使婴儿能够抬起头来,环顾四周,促进智力的发展。 方法:婴儿仰卧,保持头正中位。训练者扶住婴儿两手上臂,轻轻拉起婴儿,当身体与床面成45o时稍稍停一会儿,观察婴儿头仰起的情况。此时婴儿的头能与躯干保持在一直线上,头不再向后仰。如果头仍有些后仰,另一助手可用双手轻扶婴儿头的两侧帮助抬头。也可同时用玩具逗引。 注意点: (1)帮助婴儿抬头时,要用两手轻轻扶着婴儿头的两侧,不能用手托头的后枕部,这样反而会使婴儿的头向后仰。 (2)如果3个月的婴儿在被拉起时头很僵硬地向后仰,或一点也不能抬起来,应该请医生检查是否有头颈部肌肉痉挛或发育落后的表现,这是婴儿脑损伤的早期表现之一。 J1D402俯卧抬头90o 目的:抬头训练,锻炼颈背部肌肉,扩大婴儿的视觉范围。 方法:婴儿俯卧位,使婴儿的肘关节屈曲支撑上身,训练者用玩具或语言鼓励婴儿抬头。如抬头不到90o,训练者可用以下方法给些帮助:轻轻拍击婴儿下巴,或轻托下巴,或在婴儿的胸部下面垫一个小枕,促使婴儿抬头。 注意点: (1)婴儿俯卧的姿势要正确,手不能后伸,也不要压在胸下面。 (2)如果婴儿头还不能抬起,甚至婴儿的下巴还不能离开床面,应怀疑存在发育落后,需作进一步检查。 J1D403肘支撑,胸部离开床面20cm以上 目的:抬头和手支撑训练,锻炼颈背和上肢肌肉,并为翻身和爬行运动做准备。 方法:婴儿俯卧在训练桌上,用肘关节支撑上身,训练者用玩具或语言鼓励婴儿抬头和抬起上身,身体重心落在肘关节上,使胸部离开床面20cm以上。训练者可视情况给以帮助,用双手轻扶婴儿的肩部,或者用一个小枕垫在婴儿胸部下面,训练几次后逐步减少帮助。 注意点: (1)抬头是肘支撑的前提,抬头和肘支撑可以同时进行训练,训练的方法也是相同的。 (2)各种帮助抬头和肘支撑的方法,应在婴儿难以完成该项训练时才应用,并且在训练中逐步撤去,不能长期给予帮助,目的是训练婴儿的主动运动能力。

第11个月婴儿的家庭训练方案

第11个月(331天—365天)婴儿的家庭训练方案 1.大运动训练 J1D1201不需辅助站立稳定 目的:婴儿运动功能训练,独自站立是行走的开始阶段,能够独自站立了,离开步走就为时不远了。方法: (1)先让婴儿用一手扶住栏杆站稳,训练者把玩具给他,当一手拿玩具后,再给他一个玩具,引导婴儿两只手都握玩具,而能不扶站立。 (2)训练者用一手扶着婴儿的一只手,让婴儿站着,慢慢地松开辅助,让他能够稳定地站着。 (3)在婴儿能够不扶站立后,让他在站立位用两手玩玩具,或训练者蹲在他对面给他讲故事或一起看图书,使他能够较长时间站立。 注意点: (1)婴儿站立训练的周围不能有尖硬的东西,避免婴儿跌倒碰伤。 (2)有些婴儿已经有能力独站了,但由于胆怯或大人怕孩子摔倒而不放手,孩子没有机会尝试。可以在跟婴儿做游戏时让他试试,只要有一次独站的成功试探,以后就可以独自站立了。 J1D1202牵一手走 目的:行走训练,是独立行走的过渡阶段的训练。 方法: (1)婴儿站着或靠在桌子旁,在不远的地方放置婴儿喜欢的玩具或食物,当他表示要吃东西或拿玩具时,训练者握着婴儿一只手的手,走过去取东西。经过多次训练后,训练者只需让婴儿握住食指,他就能很稳定地走路了。 (2)训练者和婴儿各握着木棍的一端,一同向前走。走稳后,可以把木棍换成一块小毛巾,让婴儿牵着小毛巾走。 (3)训练者两手拉着一根较粗的绳子,让婴儿双手扶住绳子中间,慢慢向前走。拉着绳子走比牵着棍子或呼啦圈走要困难一些,因为绳子是软的,行走需要更好的平衡能力。 注意点:在软面地上让婴儿学走路,不用怕他摔倒跌痛,只要把周围尖硬的东西拿开,地上清洁,家长可以放心地让婴儿跌跌撞撞地学走,人就是这样学会走路的。 J1D1203不扶物能走几步 目的:独走训练。婴儿能够独自迈出人生第一步,是运动发育上的一个飞跃,也是家长最关心、最高兴的一件大事。从此婴儿进入行走阶段了。 方法: (1)训练者在婴儿面前持一木棍,每人各握一端,训练者向后退,鼓励婴儿跟着训练者向前走。 (2)让婴儿站着,在距离他1m处放一个玩具,鼓励婴儿走过去拿玩具。视其能力,可把距离加大。

幼儿园小班体能计划

幼儿园小班体能计划 导读:培养幼儿良好生活、卫生习惯,培养洗手常规,要使幼儿学习怎样才能洗得最干净。学习正确洗手,洗脸方法,养成喝水习惯。能学会自已独立进餐。 一、班级情况分析: 本班共有幼儿40人,男孩21人,女孩19人.这些幼儿由于刚离开父母怀抱,家里爷爷奶奶又比较宠溺他们,因而在幼儿园这样一个陌生环境中还需要保教人员呵护,让他们在各方面都有所发展.如,孩子们不会自己入厕,不会穿脱衣服,自我意识较强,不会和同伴友好相处等等,这些都需要让幼儿在这学期得到改进。为更好在本班开展体能活动,保证幼儿身体正常发育和健康是保证幼儿全面发展前提。“健康”不再仅仅限于身体各部份机能,良好生活、卫生习惯以及自我保护能力,不仅有利于幼儿健康成长,也有利于他们思想、品德、精神面貌等培养。根据小班幼儿活泼好动,生理成熟不足和知识经验欠缺,稳定性差年龄特点,合理安排一日活动时间,动静交替,室内外活动平衡;根据本班幼儿能力和兴趣安排不同活动,有组织有指导活动与自主性活动,安静活动与运动活动,还有个人活动、小组活动、集体活动,并给予个别辅导和随机教育。针对以上各种问题,结合我园具体情况,规范体育教学和日常体能活动,培养幼儿体育活动兴趣,幼儿能很快乐参与各种体育活动,增强幼儿体质,提高竞争意识,动作敏捷,对运动中环境变化迅速做出反应。培养幼儿勇敢、自信、坚强、果敢优秀品质,培养幼儿体育常识,提高自我保护能力;加强幼儿秩序感、规则意识、集体荣誉感教育,关注幼儿个体差异。通过体育特色教育开展,提升我园知名度本学期特制定了以下目标及具体措施: 二、体能目标: (一)生活方面 1.培养幼儿良好生活、卫生习惯,培养洗手常规,要使幼儿学习怎样才能洗得最干净。学习正确洗手,洗脸方法,养成喝水习惯。能学会自已独立进餐。

1岁5-6个月婴儿的家庭训练方案

1岁5—6个月幼儿的家庭训练方案 1.大运动训练 J2D401跑步,能慢慢停下来 目的:是运动功能和平衡能力训练。儿童由走路到跑步,是运动功能的一个发展阶段。能够跑步后要停下来又是一个发展阶段,要经过扶着物体停,直到自己慢慢减慢速度而停下来。每一个阶段都要经过训练,才能达到目标。一旦训练成功,儿童在运动能力上又前进 了一大步。 方法: (1)训练者在儿童前面慢慢地退后跑,引导儿童跟着向前跑。训练者一边跑,一边说儿歌:”慢慢跑,向前跑,追上兔子赶上猫,人人叫我好宝宝!”跑了一段路后,用手扶着儿童慢慢地停下来。逐步减少扶持,让儿童自己慢慢地停下来。 (2)训练者用肥皂水吹泡泡,鼓励和引导儿童跑着去追肥皂泡,并说“追泡泡”儿歌:“肥皂泡,飞啊飞,飞到东,追到了;飞到西,追到了,有了好宝宝,泡泡跑不掉!” (3)训练者可以用玩具汽车、拖拉玩具、飞蝴蝶等引导儿童追赶,也可以利用光线下的影子叫儿童去追赶自己的影子。然后能够扶住物体停下来,直至能够自己减慢速度,不扶物慢慢地停下来。 注意点: (1)儿童头重脚轻,跑步时头向前伸,身体的重心在前面,跑步时容易跌倒,一旦摔跤摔痛了,就会害怕跑步,所以要尽量做好保护,室内容易引起碰伤的物件要移开。轻轻的跌倒儿童是不会害怕的。(2)儿童跑步要停下来比较困难,先要训练扶物停下,然后学会减慢速度,慢慢地自己停下来。开始训练时训练者可以扶住儿童的手给以帮助,逐步减少帮助,让儿童自己能够停下来。 J2D402踢滚动的球 目的:训练儿童踢滚动着的球,并能有方向地踢球,可以促进儿童动作的协调性,锻炼身体的平衡能力,培养儿童对空间和距离的概念。 方法: (1)大人与小孩面对面站着,大人把球踢给儿童,让他模仿用脚踢球,能踢到球就要表扬。 (2)让儿童练习踢球,训练者把球滚给儿童,鼓励儿童把球踢给训练者。 (3)训练者站在儿童的左前方或右前方,边把球滚给他,边喊口令“把皮球踢过来”,鼓励儿童把球踢给训练者,做对了给予表扬。 注意点: (1)皮球必须是软的,把球慢慢地滚给儿童,开始训练时只要能踢到皮球就行。 (2)踢球的前提是能站稳,并能单足站立,保持身体平衡。先能踢静止的球,然后才能训练踢活动的球,最后能够踢球有方阶性。 J2D403扶手双脚跳下一级台阶 目的:从一级台阶上跳下,需要下肢发育正常,有良好的平衡功能,并且具有良好的空间距离概念和注意力以及视力正常。对儿童是一种有趣的运动功能训练。 方法: (1)训练儿童双脚原地跳,训练者可以在空间吊起一个皮球,鼓励儿童跳起来拍打球,双脚落地。吊球的高度可以随着儿童跳起的高度逐渐加高。 (2)让儿童站在最低一级台阶上,训练者扶着儿童的双手,与儿童一起数:“1、2、3,跳下来!”帮助儿童从台阶上跳下来。逐渐地减少帮助,让儿童自己跳下来。 (3)用一张小矮凳横放在房间中央,儿童站在小矮凳的一边,在另一边放着儿童喜欢的玩具,鼓励儿童爬上矮凳,然后跳下去,走过去取到玩具。训练者可以在凳子一边保护。 注意点: (1)先要训练儿童学会原地双脚跳,即双脚跳起、双脚落地,这样容易保持身体的平衡。

大班体能训练计划

鑫源中心幼儿园大班年级组体能活动计划 一、我班幼儿户外体育活动情况分析: 经过中班的学习,目前我年级组幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础,体能大部分能达到标准,但班级上的幼儿动作发展水平存在着一定的差异,还有很多幼儿的动作协调性不够,在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气,对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以,在今后组织幼儿体育活动中应考虑导游而各种动作发展,照顾幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。 二、户外体育游戏活动目标: 1.培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯,坚持每天进行体育活动,促进幼儿身体形态结构和机能发育。 2.通过体育活动,开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练,使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。 3.利用废旧物品制作多种多样的体育器械,培养幼儿用器材

4.利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活 动,培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困难的良好品质。 三、分月安排 : 九月 : 本月以练习发展幼儿大肌肉项目 -- 走、跑能力的户 外体育游戏为主,其他能力为辅。 1.练习听老师信号改变速度方向走、跑和躲闪地走跑 练习。幼儿拍球能力的培养,初步发展幼儿反应的敏捷性。 如:体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小 鸡》等。 2.练习自如地绕过障碍物曲线走和跑,发展幼儿对运 球动作的控制性,。 如: 体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。 3.练习距离为 20--25 米的运球跑动作,能追逐躲闪,发 展幼儿的反应能力。如: 体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化了》等。 4.每周开展户外体育游戏8-10 次 ;

幼儿园体能锻炼计划

一、指导思想 结合《指引》的基本要求,科学组织实施我园一日活动,遵循《指引》的基本理念和原则的基础上,分析我园存在的问题与差距,结合本园实际,特对“三浴”活动作出以下调整。 二、时间安排 各班充分利用以下时间段针对走、跑、跳、攀爬、投掷、钻、平衡、拍球等基本动作技能,组织幼儿进行练习。 ①xx炼:25xx ②三浴:1小时 ③户外自主活动:1小时 ④幼儿在家的时间: 周六、周日、晚上在家时间、其他放假时间。 三、开展形式 1、( 利用三浴时间,前30分钟)体育集体活动。(具体要求参照《指引》体育活动——集体活动环节) 幼儿发展的主要目标: 按市级标准掌握走、跑、跳、攀爬、投掷、钻、平衡、拍球等基本动作技能,能够坚持活动一段时间等。 活动过程应包括(准备与热身、基本练习、放松与整理)三个部分的内容。 2、(

利用三浴时间,后30分钟)体育自选活动。(具体要求参照《指引》体育活动——自选活动环节) 幼儿发展主要目标: 建立常规、有自我保护意识、知道体育器械、器材的玩法和简单功能,敢于尝试新玩法乐于创造新游戏。能运用协商、讨论、合作等方法解决矛盾冲突。乐于分享活动感受等。 3、 (早炼25分钟)户外自主游戏活动: (具体要求参照《指引》自主游戏活动环节) 幼儿发展的主要目标: 积极参加自己喜爱的游戏活动,主动选择自己喜爱的材料、场地、伙伴等开展游戏。合理使用和爱护游戏玩具和材料。有自我保护意识知道基本的安全常规,避免危险发生,遇到困难积极想办法解决,整理玩具、材料及场地等。保教人员要关注各类游戏对幼儿发展的价值,在游戏中渗透教育。 4、教师可利用餐前、餐后或其他时间,对小朋友技能动作或练习发展情况进行评价指导。促进小朋友及时改进不足的地方。做好家长工作,配合练习。 5、保健医生要随时抽查并记录好班级幼儿的运动发展情况。

1岁1-2个月婴儿的家庭训练方案

1岁1—2个月幼儿的家庭训练方案 1、大运动训练 J2D201独走稳 目的:训练儿童下肢的运动能力和平衡能力,扩大活动范围,增加与外界环境的接触,促进智力发育。 方法: (1)训练者站在儿童的对面牵拉能发出响声的玩具小鸭,边走边说:“宝宝追上小鸭了”,或叫儿童的名字,让他走过来,并能追上小鸭。使孩子能独走10步以上。 (2)让宝宝自己拉着玩具小鸭在前面走,训练者在后面边追边喊:“小鸭,小鸭,等等我!”。 (3)儿童与训练者并行走,边走边念儿歌:“乖宝宝,学走路,一二、一二、迈大步”,训练孩子能够独立行走。 注意点: (1)训练场地要空旷,将放在地上的危险物品拿走,如热水瓶、清洁剂、老鼠药、电源插板等,防止意外事故。 (2)循序渐进,逐渐增加行走的距离,有进步时应及时给予鼓励。 J2D202扶拦上楼梯,两步一级 目的:训练腿部肌肉的运动协调功能及身体平衡功能,学习攀登能力。 方法: (1)扶着儿童的腰部,让他两手扶栏杆上楼梯,二步一级。扶时不要用太大的力,逐步过渡到牵着小儿一只手上楼梯。 (2)让儿童自己扶着楼梯扶手上楼,二步一级,两足站稳后,再向上迈步。在阶梯上放一些食物或玩具,让儿童上楼梯后能拿到,作为奖励。 注意点: (1)走稳后才开始训练上楼梯,先边爬边扶着走,二步一级。上楼梯是能走之后的提高训练。如果宝宝还不会独走,要先练习走路,再学习上楼梯。 (2)注意安全保护。 J2D203滑滑梯 目的:锻炼手脚及全身的动作协调能力和平衡功能,培养意志和勇敢精神。 方法:让儿童爬上几级不太高的矮滑梯台阶,然后手扶着两边,从滑梯上面滑下来。开始时训练者给予扶持、保护,滑下来后要鼓励、称赞。 注意点: (1)滑梯时要注意安全保护。 (2)滑梯时要穿封档裤,以免皮肤擦伤。 J2D204抛球 目的:训练手部运动和四肢的协调功能以及眼手协调能力。 方法: (1)让儿童站在训练者对面,训练者先示范将球抛出,然后把球给儿童,鼓励他模仿抛球动作,逐步能把球抛出1m以外。 (2)给儿童一个小皮球,教他举手过肩将球向前抛出,开始训练时训练者可以扶着儿童的前臂,使他能举手过肩,再将球抛出,反复练习,逐步减少帮助,让儿童自己抛球,能把球抛向前方1m以上。(3)训练者与家长各站一边,让儿童站在中间,三个人一同玩球。训练者先把球抛给儿童,并说“把小皮球扔到我这边”;下一次家长说:“把球抛给我”,让小孩学会向两个方向抛球。 注意点:宝宝抛球时要在旁保护,防止摔倒。

大班体格锻炼计划(精选)

大班体格锻炼计划(精选) (1371字) 一、幼儿情况分析 1、大班共有68个小朋友,其中三分之一是外地转来的新生。在他们当中,由于遗传素质的不同,加上生活环境不同,因此,在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病,对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会,逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖,动作发展也不够好,对于他们应加强活动的强度,逐渐地增强他们的体质。 2、总之,针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。 二、活动目标 1、走:听信号变换方向走。 2、跑:听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替,距离为200—400米。 3、跳:原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的平行线;练习跳绳。

4、平衡:两臂侧举,单独站立5—10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。 5、投掷:两人相距2—4米抛接大球;肩上挥物投远。 6、钻爬:协调灵活地钻爬攀登障碍物,练习侧滚。 7、基本体操:徒手操。口令:向左(右)转,原地踏步、立定、左(右)转弯走。 三、体格锻炼活动计划 九月活动安排 一、目标 1、听信号变换方向走。 2、学习投掷。 3、教幼儿正确的玩大型玩具。 二、具体活动 1、学习徒手操; 2、大型玩具; 3、老鹰抓小鸡; 4、玩沙包; 5、小伞兵跳伞; 6、玩飞盘; 7、羊角球; 8、拉网抓鱼; 9、丢手绢;10、机器人;11、玩圈;12、过小河;13、投球进篮;14、小乌龟上山坡;15、冲出包围圈。 十月活动安排 一、目标 1、原地转圈,发展幼儿的平衡能力。 2、练习拍皮球和学习跳绳,对跳绳初步产生兴趣。 3、练习绕过障碍物运球。

第6个月婴儿的家庭训练方案

第6个月(181天—210天)婴儿的家庭训练方案 1.大运动训练 J1D701连续翻滚2—3圈 目的:翻身需要头、躯干和四肢的协调动作以及前庭、小脑的平衡功能,连续翻身又是婴儿移动身体位置的第一种方式,扩大了婴儿的活动范围,对婴儿的运动发育有促进作用。 方法: (1)婴儿置仰卧位,训练者用玩具在一侧逗引,引导其侧翻,再翻到俯卧位,再用玩具吸引婴儿从俯卧又翻到仰卧位。反复训练,直到把玩具放在远处时,婴儿能连续滚翻2—3圈,取到玩具。必要时训练者可以给些帮助,轻轻推动婴儿的肩部或臀部,诱发婴儿翻身。 (2)将婴儿仰卧在一块倾斜的板的上端,利用斜面的帮助,再用玩具引诱,让婴儿在斜面板上由仰卧滚转至俯卧,再翻转到仰卧,连续翻滚2—3圈。 注意点: (1)翻身时要保持头部姿势正确,能自行控制头部活动,手脚动作协调。 (2)注意安全,在床上翻身时要防止跌落,一般在铺有地毯或塑料泡沫块的地上进行为好。 J1D702前倾坐 目的:这是坐位运动的开始训练,锻炼腰部肌肉力量。婴儿坐位时眼睛的视野比卧位时开阔,双手的活动也自由得多,是婴儿运动发育的一个新阶段。 方法: (1)让婴儿坐在地上,双腿伸直,双手向前支撑,呈前倾坐姿势。用玩具或音乐声在儿童前方吸引他坐稳。如果婴儿的双手没有力量支撑上身,训练者可以扶住婴儿的上臂,帮助上臂伸直、支撑,保持前倾坐姿势。 (2)婴儿能前倾坐时,在其前方放玩具,训练者可固定婴儿的一手,协助婴儿抬起另一手去拿玩具,使婴儿能单手支撑前倾坐。 (3)在婴儿前方放一个皮球,让婴儿双手拿起皮球,逐步能直起后背坐稳。 注意点: (1)刚会坐的婴儿不能坐得过久,开始时可坐5—10分钟,逐步增加,一般每次不超过10—20分钟。 (2)坐位时下肢伸直,髋关节应屈曲90º,头部控制要好。 J1D703向前腹爬 目的:腹爬是继翻滚后婴儿主动地移动身体的又一个动作,是手足爬的前驱动作。可以扩大婴儿的活动范围,促进动作发育,训练手足协调功能,锻炼上肢和背腰部肌肉功能。 方法: (1)婴儿俯卧,前面用玩具逗引,使婴儿伸手去拿,然后将玩具一步一步放远,吸引婴儿向前移动身体去拿玩具。 (2)将婴儿俯卧在地毯上,前面放置玩具,训练者扶住婴儿双脚轮流向前屈曲,使婴儿身体向前移动,可以拿到前面的玩具。 (3)让婴儿腹部俯卧在小滑板上,前面用玩具逗引,鼓励婴儿用双手向前爬行,利用小滑板帮助婴儿体会爬行的感觉。 (4)将婴儿俯卧在一个大圆筒里,训练者在一端用玩具逗引或呼唤婴儿名字,吸引婴儿爬出圆筒。 注意点: (1)腹爬的前提是手能支撑住上身的质量,上、下肢活动自如,能屈曲和伸直。 (2)从训练开始就要注意保持正确的腹爬姿势及手足的动作协调,即右手向前伸时屈曲左下肢。 (3)在训练中要注意安全保护,尤其在床上或训练桌上训练时要防止跌落伤害的发生。 J1D704直背坐

学生体能训练计划方案范文(精选3篇)

学生体能训练计划方案范文(精选3篇) 学生体能训练计划方案1 一、折返跑 这个比较简单,不用特别复杂的介绍。罚球线中场线对面罚球线对面底线注意整个过程要求全速完成注意踩线 二、纵向6次跑训练 从一侧端线出发,迅速以直线方式跑到另一侧端线,然后再跑回起点。重复跑3次 三、17次跑训练 从球场一侧边线出发迅速以直线方式跑到另一侧边线并迅速返回(来回记做2次,总共跑17次)。这个训练,就是目前CBA和NBL体能考核的重头项目,很多运动员都折在这个项目上,足见其重要性,希望大家认真锻炼。17次,标准是1分06秒。试试你能不能完成吧。 四、变速跑训练 4种不同的速度形式:慢跑、大步跑、极速跑和减速跑。从一侧端线出发,慢跑至罚球线;然后加速,以四分之三的速度跑到中线;再加速,全力跑到另一侧罚球线;最后减速跑到另一侧端线。然后立即返回,重复这种速度形式,总共跑4—6次。 五、X跑训 X跑训练要求运动员面对球场,从右侧底角出发,极速跑到对面的场角,然后沿端线防守滑步至右侧场角,转身面

向球场,极速跑到对面场角,然后沿端线防守滑步至起点,转身面向球场。按照此要求为一次完整的X跑,重复跑2—3次。 六、间歇跑训练 这也是一个很痛苦的训练。包括四部分极速跑,每两次之间都有固定的时间间隔。以球场的宽度记为一次。从一侧边线出发,在两侧边线之间跑15次,紧接着休息1分钟。然后在两侧边线之间跑12次,紧接着休息45秒。然后在两侧边线之间跑9次,休息时间为30秒。最后在两侧边线之间跑6次。这样即完成一次间歇跑训练。 七、全场快速运球跑训练 持球面对球场,从一侧端线出发,右手快速运球到另一侧底线;转身换手,左手快速运球跑回起始位置。转身,右手快速运球跑至中场线,换手,左手快速运球至端线,转身,换手,右手快速运球至中线,换手,左手快速运球返回起始位置。转身,右手运球至罚球线,换手,左手运球至中线,换手,右手运球至另一侧罚球线,换手,左手运球至端线。然后再按照刚才的换手顺序返回。 升级版:每趟结束后,加一次上篮进球。 八、全场Z字形快速运球跑训练 面对球场,站于一侧罚球线底角,从罚球线底角右侧边线外出发,左手快速运球至罚球线左侧拐角(注意要交替地用手来运球)。然后换手,用右手快速运球跑至中圈的`右外侧。再换左手,用左手快速运球至另一侧罚球线的左侧拐角

小班体能锻炼计划

小班体能锻炼计划 哈佛摇篮常州幼儿园王宁幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期,并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期,让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼,循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识,持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理,形成活泼开朗的性格,使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规,能适应社会环境,为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础,是至关重要的培养目标。 一、指导思想 以《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》为理论依据,遵循幼教工作原则,以幼儿身心全面和谐发展为目标。培养健康生活的态度和行为习惯,增强幼儿体质,使幼儿掌握简单的知识、技能。 二、工作目标: 1.愿意并能愉快的参加各种身体锻炼活动,体验身体活动的愉悦。 2.有初步的安全和健康知识,知道关心和保护自己。 3.初步掌握有关体育活动的粗浅知识,遵守体育活动的规则和要求,团结合作,爱护公物。 4.能听懂基本的口令和信号并作出相应的动作。 5.能较轻松自然的双脚同时向前跳、向上跳,能从25-30厘米高处自然的跳下。 6.能在窄道或平衡木(或斜坡)上走。 7.能合作收拾某些小型体育器械。 三、具体措施: 1.一日生活中引导幼儿养成良好的生活习惯,学会简单的生活技能。引导幼儿建立良好的师生关系,同伴关系,让幼儿体验到幼儿园生活的愉快,形成安全感、信赖感;帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等个人生活卫生习惯和爱护公共卫生的习惯;指导幼儿学习自我服务技能,培养基本的生活自理能力; 2.开展以多种有趣的体育活动,特别是户外的、大自然的活动,培养幼儿

积极参加体育锻炼的积极性,并提高其对环境的适应能力。教师教会幼儿游戏的方法、规则,让幼儿在主动的游戏中,愉快的交往、合作,不断提高其游戏水平,发展幼儿的动作。 3.合理组织幼儿进行户外活动,促使幼儿自由、愉快地掌握技能。 (1)引导幼儿在音乐声中,学会做操,有节奏,动作协调的进行。学会听清口令做操,精神饱满。 (2)提供幼儿丰富的活动材料,激发幼儿活动的兴趣。让幼儿能积极主动的参与活动,自择材料,有:飞标、沙包、纸圈、毽子、飞筒等。学会正确的运用材料进行走、跑、跳、爬、钻、攀等体育动作的练习。提高幼儿的活动技能,发展幼儿动作的协调性、灵活性。每天,保证幼儿有二小时的户外活动时(3)组织幼儿进行餐后散步,学会一个跟好一个走,能安静的做户外游戏(4)利用自由时间,积极组织幼儿参加器械活动。 (5)自主游戏时,教师引导幼儿会有序地参加体育器械活动,进行动作训练,学会遵守活动规则,能与同伴友好合作。、 4.幼儿运动会满足幼儿运动、娱乐、表现、竞赛的需要和愿望,激发幼儿参加体育锻炼的兴趣,培养幼儿的集体意识,丰富幼儿的生活,鼓励幼儿积极参加冬季运动会。 5.家园合作,促进幼儿的健康成长。教师与家长相互联系、沟通,请家长督促、引导多参加身体锻炼,掌握简单的动作。 6.密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育,以提高幼儿的自我保护能力。教师要尊重幼儿不断增长的独立需要,在保育幼儿的同时,帮助他们学习生活自理技能,锻炼自我保护能力。体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一,值得每个教师付出更多的关注,健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐,而且能让幼儿在感想快乐的同时发展幼儿的身体机能。让我们在热爱幼儿生命的同时,更多地关注起幼儿的健康吧! 2012-2-19

幼儿园体适能实施计划方案

幼儿园体适能实施方案 目录: 1.幼儿园开展体适能训练的意义 2.训练安全 3.既定原则 4.体质综合评定 5.训练容 6.运动损伤的治疗与康复 一、幼儿园开展体适能训练的意义 幼儿是人类的未来和希望,改善国人体质必须从娃娃抓起,这是全社会的责任和义务。 幼儿开展体适能训练,对身体形态、生理机能、身体素质和基本活动能力、心理发育有着不可替代性的作用。 幼儿期生理机能发育是奠定幼儿终生健康的基础,主导着幼儿体适能的发展。特别是心血管系统和呼吸系统的功能是身体活动得以完成的在动力。 以运动为主体,以游戏为方法,以情景为引导,以音乐、游戏、竞赛的教学形式,应用丰富的想象力及肢体去探索。达到身体运动,身心健康的全面教育。

创新性: 体适能+脑适能=学适能 全程My-Zone数据化健康监测系统 建立健康管理档案 定期数据化课程反馈 二、训练安全 教练的责任 在进行教学时,教练至少要达到9项重要的职责,这些责任会大大降低教练工作失责的风险。 在一些情况下,如损伤出现,教练在第一时间处理的时候,可运用“谨慎家长考验”原则,换句话说,在这种情况下,教练需要把受伤人员当做他/她的子女来进行处理。 9项重要原则 1提供一个安全的环境 无论是对于设备的使用者,或是其他竞技活动的参与者,设施与设备必须是安全的。在进行比赛或训练的时候,也需要考虑到恶劣的天气条件。 2训练活动必须有充分的计划 没有计划的训练课也会导致学习障碍与损伤。在进行技术教学的时候需要循序渐进,特别是对于一些有潜在危险的技术动作要加以警惕。

3应该对运动员潜在的损伤或训练能力障碍进行评估 不要让带伤或是有训练能力障碍的运动员做哪些对他们有潜在危害的活动。运动员不想参与的活动,教练不应该逼迫他们去做。应该考虑到个体差异。 4 提供舒适,安全的装备 装备要达到现有规与标准,并有序放置。装备应得到正确及时的修理,保养,始终保证其安全性。 5 运动员必须明白某项运动特有的风险 任何一项运动都有特有风险,如果运动员了解,理解并肯定这些风险存在的话,一旦出现情况,他们也是能够理性接受的。 6 训练活动应该受到密切监督 密切的监督是确保训练环境足够安全的必要条件,不同的运动在这方面的要求也会有所不同。 7 教练应该知道如何在第一时间进行救治 教练应该掌握基本的应急措施知识,并不断更新这方面的知识,如以下处理程序:TOTAPS(交谈,触摸,主动活动,被动活动,技能)和RICE(休息,冰敷,绷带包扎,抬高伤处),教练要确保在损伤出现时给予正确的医疗辅助,至少要保证不会有加重损伤的事情发生。 8 制定有关训练及日常行为的,明确的书面规定 很多损伤都是由于更衣室或训练场地打闹而导致的。鉴于这种情况,教练需要制定并完善明确的书面规定。

2020年最新幼儿园的体育教学计划

2020年幼儿园的体育教学计划 一、指导思想 以“我运动、我锻炼、我快乐”为宗旨,认真贯彻落实区教体局倡导的全区幼儿园深入开展阳光体育活动,提高认识,加强领导,强化各班体育活动领域和管理。组织全园幼儿积极开展体育锻炼和体育运动,依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外体育活动,培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助精神。 二、工作重点与措施 (一)加强领导注重投入 结合幼儿园实际投资完善幼儿园体育器械,如:幼儿体操圈、体操垫、拱形门、跷跷板、皮球等,鼓励教师积极利用废旧物品自制符合幼儿年龄特点的户外活动器械。开展民间传统性户外体育游戏,让幼儿体验人与人之间相互交往合作的重要和快乐。 (二)加强体育锻炼确保幼儿安全 加强安全教育和管理,定期维护体育场地和体育器材,制定必要的安全措施,做好安全应急预案,避免和防范意外事故发生。体育活动要遵循教育性、科学性、

趣味性、全面性原则,寓学于乐,寓练于乐。保证幼儿每天有足够适宜的体育活动时间,促进幼儿健康发展。 (三)开展丰富多彩的体育活动,促进幼儿体能发展。 1、充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动。做到动静交替,运动适宜,促进幼儿身心和谐发展。活动场地设置多种多样体育活动器材,如:呼啦圈,沙包,皮球,跳绳,平衡木,拱形门、高跷等运动器材,让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的体育游戏活动,使幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作,在不同程度上得到协调发展。 2、教师要合理规范有秩序组织幼儿早操活动。早操音乐要欢快,节奏感强。教师口令要清晰,示范到位,幼儿动作熟练有节奏,精神饱满。小班、托班做模仿操,中大班做轻器械操或武术操。教师在早操前要做好场地的布置和运动器械和准备工作,及时排除安全隐患。随时提醒幼儿有秩序地取放运动器械。 幼儿园的体育教学计划2 一、主要任务 1、继续加强体育专业理论知识的学习和应用,不断提升教师自身理论素质。内容:专题讲座《幼儿园晨间锻炼的组织与指导》 形式:专题讲座、小组交流 2、开展幼儿园晨间锻炼评比活动 内容:(1)以班级为单位,对班的晨间锻炼活动进行拍摄,通过观看录像、讨论,评选出三个优秀的班级展示晨间锻炼活动。

1岁3-4个月婴儿的家庭训练方案

1岁3—4个月幼儿的家庭训练方案 1.大运动训练 J2D301扶栏上楼梯,交替一步一级 目的:运动功能和平衡能力的训练。两脚一步一级地交替上楼,需要身体有很好的平衡能力和下肢的力量,同时也使儿童感到自己已经能够与大人一样上楼了,增加了训练的乐趣。 方法: (1)让儿童一手扶着栏杆,另一手由训练者牵着,慢慢地一步一级上楼梯,逐步减少牵拉帮助,让儿童自己扶着栏杆一步一级、两脚交替上楼梯。 (2)在楼梯的第4—第5级阶梯上放一个玩具,让儿童自己一步一级走上楼梯取玩具。 (3)在楼梯的阶梯上,第一级放小狗的图片,第二级放熊猫的图片,依次在每级阶梯上放上图片。在儿童的鞋子上,一只鞋系上小狗的图,另一只鞋上系上熊猫的图。让儿童用系上小狗图的那只脚踩在有小狗图片一级的台阶上,用系了熊猫图的那只脚踩有熊猫图片的阶梯,一步一级地、饶有兴趣地上楼梯。 注意点: (1)注意正确的一步一级交替上楼梯的模式,训练者给以帮助只能是辅助,不能用力把他拉上阶梯。 (2)梯级的高度和宽度要视儿童的体能、平衡能力和身体的发展水平而定,逐步加大难度。 J2D302转弯走 目的:行走训练和平衡能力的训练。 方法: (1)训练者拉着小鸭或其他拖拉玩具在前面走,边走边喊:“小鸭前面跑,宝宝后面追,追呀追不到——好!追呀追到了!”让儿童在后面追小鸭,训练者走到墙边时转弯继续走,看着儿童也能转弯走过来,最后让儿童追上小鸭。 (2)在地面上相隔一定距离放一个障碍物(如矿泉水瓶、小椅子),请儿童绕过障碍走弯路。 注意点: (1)转弯走时只能转大弯,不能转小弯或急转弯,以免跌倒。 (2)室内移去桌椅等物件,避免碰伤。 J2D303侧身走 目的:训练行走能力和平衡能力。 方法: (1)训练者与儿童一同做游戏,手拉手地向前走、侧身走。 (2)把两张坐椅靠拢,中间稍稍空出一点距离,训练者鼓励儿童侧着身从两张椅子的夹缝中走过来。注意点:侧身走比向前走困难,需要好的平衡能力及两脚的相互配合,训练者可以反复示范,并结合游戏和表演,让儿童在快乐的活动中学习。 J2D304弯腰拾物 目的:弯腰拾物可以锻炼儿童下肢和腰部的力量,训练身体的平衡功能。弯腰与下蹲、坐地不相同,是高一级的运动功能训练。 方法:把玩具放在地上,给儿童一个小筐,训练者先示范弯腰拾起玩具放进筐中。鼓励儿童也弯腰把地上的玩具一一拾起,放到筐中,他拾一个,训练者就表扬一次,直到拾完为止。 注意点: (1)弯腰拾物要求弯腰、低头,并把玩具拾起来,不能下蹲或坐在地上拾物。 (2)注意安全保护。 J2D305过肩抛球

儿童体能训练计划方案

儿童体能训练计划方案 儿童体能训练计划方案1 一、深入探究,努力提高教育教学水平 这一学期我执教10个班的体育课,工作量是每周10节课,负责我园小朋友晨练、早操等。在平时的教学工作过程中,能全面贯彻教育方针和新的教学理念,按原大纲课程要求,结合新课程的理念和幼儿身心发展的要求制订行之有效的教学计划,认真备课。在我园没有场地器材的情况下,有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型,于方寸间积极拨展体育天地。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了我园各项体育工作的顺利开展,保证了幼儿在园一日的体育活动时间,丰富了幼儿的课余文化生活,提高了校园文化建设。半年来,本人还十分注重个人的业务学习和提高,紧紧抓住课程改革这一契机,通过在实践中加深对课程的理解和领会。 1、幼儿能在老师的要求下积极锻炼,对幼儿本身增强体质,矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使他们养成了良好的行为习惯和正确的课堂常规。 2、通过体育课的锻炼,使那些有行动障碍的幼儿消除了自卑心理,感受到了校园、班级和老师的温暖,有利于幼儿在今后的学习过

程中树立良好的自尊心,促进各方面的全面发展。 3、在体育教学中,突出了实用性和趣味性的原则,既保证了幼儿得到积极锻炼,又使幼儿在学习过程中感情愉快,养成了锻炼身体的习惯。 4、教学过程、教学进度和教学内容的安排,按照由易到难,由简到繁的原则,实行多次重复练习,使学习内容在幼儿头脑中留下较深刻的印象。 5、采用不同类型的球类运动及游戏,使幼儿提高了身体协调性,增加对参加体育锻炼的兴趣。 二、认真对待早操工作 1、加强对幼儿的思想教育。使幼儿真正认识到做操的.重要性和必要性,培养幼儿重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。 2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使幼儿建立正确的动作表象。因此,示范要准确、规范、优美。 3、加强口令学习,口令要清楚、宏亮、准确。 此外,在上体育课的时候得到了班主任及科任教师的大力支持,在课堂上配合园内对幼儿进行德育教育,培养幼儿机智、果断和自觉遵守则的好品质。 儿童体能训练计划方案2 一、抬头训练 抬头运动,是宝宝动作训练里先要的一课,而且进行的越早越好。因为抬头训练不但可以锻炼颈、背部肌肉,还会促使宝宝可以早一点

0~3个月婴儿智力早期开发训练方案

0~3个月婴儿智力早期开发训练方案 一、认知能力的培养 1、视觉训练:婴儿仰卧位,在小儿胸部上方20~30cm 用玩具,最好是红颜色或黑白对比鲜明的玩具吸引小儿注意,并训练小儿视线随物体作上下、左右、圆圈、远近、斜线等方向运动,来刺激视觉发育,发展眼球运动的灵活性及协调性。 2、听觉训练:家长可在小儿周围不同方向,用说话声或玩具声训练小儿转头寻找声源。母亲的声音是婴儿最喜爱听的声音之一。母亲用愉快、亲切、温柔的语调,面对面地和婴儿说话,可吸引小儿注意成人说话的声音、表情、口形等,诱发婴儿良好、积极的情绪和发音的欲望。可选择不同旋律、速度、响度、曲调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具,也可利用家中不同物体敲击声如钟表声、敲碗声等,或改变对婴儿说话的声调来训练小儿分辨各种声音。当然,不要突然使用过大的声音,以免婴儿受惊吓。 3、触觉训练:婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。可利用手或各种形状、质地的物体进行触觉练习。光滑的丝绸围巾、粗糙的麻布、柔软的羽毛、棉花、头梳齿、粗细不同的毛巾或海绵、几何形状的玩具均可让小儿产生不同的触觉感,有助于发展小儿的触觉识别能力。 4、味、嗅、温度等感知觉训练:利用日常生活,发展婴儿各种感觉。如吃饭时,用筷子蘸莱汁给婴儿尝尝;吃苹果时让婴儿闻闻苹果香味、尝尝苹果味道;洗澡时,让小儿闻闻肥皂香味,用奶瓶喂奶时,让孩子用手感受一下奶瓶的温度等等,均有助于婴儿感知觉的发展。 二、动作能力的培养 1、抬头练习 (1)俯卧抬头:使小儿俯卧,两臂屈肘于胸前,成人在小儿头侧引逗小儿抬头,开始训练每次30秒钟,以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。 (2)坐位竖头:将婴儿抱坐在成人一只前臂上,婴儿的头背部贴在成人前胸,成人一只手抱住婴儿的胸部,使小儿面前呈现广阔的空间,能注视到周围更多新奇的东西,这可激发小儿兴趣,使小儿主动练习竖头。也可让婴儿胸部贴在成人的胸前和肩部,使婴儿的头位于成人肩部以上,用另一只手托住婴儿的头、颈、背,以防止小儿头后仰。 2、侧翻训练 (1)转侧练习:用小儿感兴趣的发声玩具,在小儿头部左右侧逗引小儿,使小儿头部

幼儿园体育老师教学工作计划5篇

幼儿园体育老师教学工作计划5篇 体育(physical education,缩写PE或P.E.),是一种复杂的社会文化现象,它以身体与智力活动为基本手段,根据人体生长发育、技 能形成和机能提高等规律,达到促进全面发育、提高身体素质与全面 教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量 的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。下面是小编收集整理的 幼儿园体育老师教学工作计划5篇范文,欢迎借鉴参考。 幼儿园体育老师教学工作计划5篇(一) 一、指导思想以“我运动、我锻炼、我快乐”为宗旨,认真贯彻 落实区教体局倡导的全区幼儿园深入开展阳光体育活动,提高认识, 加强领导,强化各班体育活动领域和管理。组织全园幼儿积极开展体 育锻炼和体育运动,依据各班年龄段开展幼儿喜欢的丰富多彩的户外 体育活动,培养幼儿与幼儿之间良好的互动、互帮、互助学习与协助 精神。挖掘每个孩子的运动特长,让幼儿对体育活动产生浓厚的兴趣,形成爱运动的好习惯。培养幼儿良好的锻炼习惯和健康的生活方式, 保证幼儿每天不少于2小时的户外活动时间,减少疾病,增强体质, 有利于幼儿身体各个组织器官全面平衡协调的发展,促进幼儿体、智、德、美全面发展。使全体教师感受到:拥有健康才能拥有明天,热爱 锻炼就是热爱生命。 二、工作重点与措施 (一)加强领导注重投入 结合幼儿园实际投资完善幼儿园体育器械,如:幼儿体操圈、体 操垫、拱形门、跷跷板、皮球等,鼓励教师积极利用废旧物品自制符 合幼儿年龄特点的户外活动器械。开展民间传统性户外体育游戏,让

幼儿体验人与人之间相互交往合作的重要和快乐。 (二)加强体育锻炼确保幼儿安全 加强安全教育和管理,定期维护体育场地和体育器材,制定必要 的安全措施,做好安全应急预案,避免和防范意外事故发生。体育活 动要遵循教育性、科学性、趣味性、全面性原则,寓学于乐,寓练于乐。保证幼儿每天有足够适宜的体育活动时间,促进幼儿健康发展。 (三)开展丰富多彩的体育活动,促进幼儿体能发展。 1、充分选用晨间活动早操活动开展丰富多彩的体育活动。做到动 静交替,运动适宜,促进幼儿身心和谐发展。活动场地设置多种多样 体育活动器材,如:呼啦圈,沙包,皮球,跳绳,平衡木,拱形门、 高跷等运动器材,让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的体育游戏活动,使幼儿走、跑、跳、钻、爬等基本动作,在不同程度上得到协调发展。 2、教师要合理规范有秩序组织幼儿早操活动。早操音乐要欢快, 节奏感强。教师口令要清晰,示范到位,幼儿动作熟练有节奏,精神 饱满。小班、托班做模仿操,中大班做轻器械操或武术操。教师在早 操前要做好场地的布置和运动器械和准备工作,及时排除安全隐患。 随时提醒幼儿有秩序地取放运动器械。 幼儿园体育老师教学工作计划5篇(二) 一、主要任务 1、继续加强体育专业理论知识的学习和应用,不断提升教师自身 理论素质。内容:专题讲座《幼儿园晨间锻炼的组织与指导》 形式:专题讲座、小组交流

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