心理健康与心理调适考试卷(88分)

单选题（每小题 1 分，共 50 题）

1.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）

A、休闲活动

B、必需的非工作活动

C、自由时间的活动

D、必须的工作活动

2.在人际交往中，最主要的是（）

A、外貌

B、幽默

C、坦诚

D、乐观

3.（）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体

验

A、焦虑

B、厌倦

C、消沉

D、孤独

4.（）是是心理健康的基本要求

A、智力表现正常

B、自我感觉是否良好

C、情绪积极稳定协调

D、价值观和人生观与社会主导基本一致

5.吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（）

A、自制力变差

B、注意力涣散

C、记忆力减退

D、反应迟钝

6.体力节律的特点不包括（）

A、体力充沛

B、动作敏捷

C、情绪高涨

D、充满活力

7.（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈

训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

A、行为疗法

B、支持性心理治疗

C、生物反馈疗法

D、家庭治疗

8.（）是心理健康不可缺少的条件

A、人格和谐健全

B、人格和谐健全

C、和谐的人际关系

D、热爱生活和工作

9.人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲

突双方的关系

A、本我

B、自我

C、超我

D、人

10.自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（）

A、休闲活动

B、必需的非工作活动

C、自由时间的活动

D、必须的工作活动

11.完美主义者的表现是

A、做事缺少恒心

B、对别人的一言一行很敏感

C、对他人要求严格，挑剔，不留情面

D、遇到这些失意时，觉得一切都不如人意

12.矫治狭隘性格的方法不包括（）

A、放纵自己

B、丰富自己

C、拓宽心胸

D、扩大交往

13.1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我

国特色的什么疗法？

A、实践心理疗法

B、快速心理疗法

C、悟践心理疗法

D、稳定心理疗法

14.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）

A、先天因素

B、遗传

C、家庭环境

D、后天环境

15.不是导致报复者孤独的原因有

A、变态心理

B、阴暗的心理状态

C、报复心驾驭去心灵

D、从不与人畅快交流

16.虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（）有关

A、自尊

B、自信

C、自爱

D、自卑

17.嫉妒心理的主要特征不包括（）

A、争强好胜

B、不能树立正确的人生目标

C、感到别人的存在对自己构成了威胁

D、不为自己的行为负责

18.（）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。

A、自强不息

B、急躁

C、乐观

D、心胸狭窄

19.事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素

A、认识

B、意志

C、情感

D、理性

20.（）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌

A、信念

B、理想

C、世界观

D、价值观

21.“形盛则神旺，形衰则神惫”说明（）

A、心理健康最重要

B、生理与心理的健康问题是互为因果

C、生理与心理的健康问题没有关系

D、生理健康最重要

22.专业技术人员的生活圈子主要是（）

A、医院

B、酒桌

C、单位

D、户外

23.比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、

记忆力下降的理论是（）

A、体力节律理论

B、情绪节律理论

C、智力节律理论

D、人体生物钟理论

24.自我意识产生于（）

A、婴儿

B、幼儿

C、少年

D、成年

25.对人际交往认识错误的是（）

A、期望值不要太高

B、有选择

C、单向

D、平等

26.“天才在于勤奋”说明（）

A、非智力因素很重要

B、智力因素很重要

C、非智力因素和智力因素同样重要

D、天才是天生的

27.对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）

A、调息放松法

B、纵情想象放松法

C、药物治疗法

D、肌肉放松法

28.挫折造成的消极因素是（）

A、影响积极性

B、增强适应性

C、增强认知性

D、增强耐受力

29.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放

松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是（）

A、程式性心理休闲

B、转换性心理休闲

C、互动性心理休闲

D、怡情性心理休闲

30.静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）

A、恣情性心理休闲

B、宣泄性心理休闲

C、怡情性心理休闲

D、程式性心理休闲

31.（）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验

A、快乐

B、愤怒

C、恐惧

D、悲哀

32.（）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如

何处理

A、迟钝型

B、暴躁型

C、迁怒型

D、转移型

33.培养个体良好的行为习惯是（）

A、德育

B、智育

C、体育

D、美育

34.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方

式称为（）

A、习性

B、习惯

C、个性

D、惯性

35.心理问题成因中不包括()

A、生活环境

B、经济环境

C、饮食

D、竞争程度

36.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的

A、弗洛伊的

B、罗素

C、马克思

D、赫尔巴特

37.良好的人际关系不能带来（）

A、安全感

B、幸福感

C、归属感

D、失落感

38.据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有

关

A、10%

B、20%

C、30%

D、50%

39.心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同，说明（）

A、心理健康标准的相对性

B、心理健康标准的绝对性

C、心理健康标准的整体性

D、心理健康标准的局部性

40.替代的主要表现形式是()

A、表同

B、投射

C、升华和补偿

D、反向作用

41.深刻地影响着国民的精神面貌是（）

A、经济状况

B、政治体制

C、科技进步

D、工作压力

42.（ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一

A、智力表现正常

B、自我感觉是否良好

C、情绪积极稳定协调

D、价值观和人生观与社会主导基本一致

43.长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭折的

是（）

A、不良的情绪和恶劣的心境

B、身体的疾病

C、睡眠的质量

D、习惯的好环

44.（）会引发明显的“辐射效应”

A、外貌

B、能力

C、性格

D、品质

45.培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）

A、德育

B、智育

C、体育

D、美育

46.心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。

A、预防心理疾病

B、预防生理疾病

C、保护身体

D、治疗疾病

47.以下哪种不是强迫观念的表现形式

A、强迫思想

B、强迫意向

C、强迫行为

D、强迫情绪

48.当你把目标选定为()时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远

都没有办法实现它

A、变化

B、固定

C、完美

D、长远

49.()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验

A、快乐

B、愤怒

C、恐惧

D、悲哀

50.“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意

运用（）的艺术

A、行动

B、语音

C、肢体

D、金钱

多选题（每题 3 分，共 10 题）

1.专业技术人员解决人际交往困惑的办法（）

A、尽量改善

B、取悦自己

C、学会自我调整

D、乐于合群

2.与人交流的误区有（）

A、把交流看成与人竞争的方面

B、自己讲的太多

C、调动自己的感情交流

D、本着尊重他人、真诚沟通的态度

3.人与人的吸引建立在（）

A、熟悉

B、个人特质

C、喝酒

D、相似互补

4.处于战争和遭受恐怖威胁的国家，其国民有（）特征

A、处于应激状态

B、情绪极不稳定

C、处于危险状态

D、积极乐观

5.人格的基本特征是（）

A、人格的社会性

B、人格的整体性

C、人格的稳定性

D、人格的独特性

6.专业技术人员常见的心理障碍的种类（）

A、社交恐惧症

B、强迫症

C、狂想症

D、抑郁症

7.人际交往的技巧有（）

A、谦虚谨慎，摆正位置

B、平等相待，真诚相处

C、打开心窗，主动开放

D、合作协助，友好竞争

8.交流沟通的目的是()

A、与人竞争的一个方面

B、沟通双方的内心

C、更好地协调双方的关系

D、促进双方成长

9.完美主义者的心理特征包括（）

A、追求完美

B、自尊心脆弱

C、自视甚高

D、控制欲极强

10.学会对别人说“不”的方法有（）

A、采用系统脱敏法逐步减轻对于“拒绝别人”情境的焦虑情绪

B、设计并练习适当的言语表达方式，使个人能够针对特定的情境

C、运用幽默、或半玩笑的口吻和语句

D、勤加练习

判断题（每题 1 分，共 20 题）

1.神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来

无名的担心、过分机警。

正确错误

2.智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。

正确错误

3. 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果

正确 错误

4. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。

正确 错误

5. 挫折是一种主观感受。

正确 错误

6. 因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。

正确 错误

7. 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。人际关系好的人一定心理非常健康，人际关系不良的人，都有这样那样的心理问题。

正确 错误

8. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。

正确 错误

9. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，便挥拳猛击沙袋，以宣泄心中的怒气，直至精疲力竭为止，这也属于合理宣泄。

正确 错误

10.心理学上的人格研究以人的规格、样式为其基本内容，它的关注点是人的气质、性格和能力等心理特征总和

正确 错误

11.心理学对人格的定义是：在遗传与环境交互作用下，个体的各种心理品质逐渐发展并在与外界事物发生联系时表现出的一系列有异于病人的心理特征

正确 错误

12.需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉

正确 错误

13.仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。

正确 错误

14.在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认

知与心理体验的矛盾冲突

正确错误

15.恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。

正确错误

16.为了能客观地评价自己，可以征求自己身边朋友以及同事的意见

正确错误

17.，性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。

正确错误

18.心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用

正确错误

19.现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素

共同影响的结果。

正确错误

20.心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。

正确错误

心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D) 遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是（）。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分，可以判断(D) 根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分（）级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字，称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B) 个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A) 发展常模就是（）。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是（）。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的（）(A) “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A) 小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是（）(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是（）(D) 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

福师2020年春季《小学生心理健康教育》期末试卷A

▆ ▆▆ ■■■■■■■■■■■■ 福建师范大学网络与继续教育学院 《小学生心理健康教育》期末考试 A 卷 贴条形码区 姓名：答题前，考生先将自己的学号、姓名 及所在学习中心写清楚，将条形码准 专业：确粘贴在条形码区域内 学号： 学习中心： 一、填空题(共 10题,每题 1分,共10分) 1、完整的学校心理健康教育课程体系由独立型课程和融合型课 程综合而成。 2、开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的_基础教育 课程改革 _______的要求。 3._ 个性 __是一个人的整个精神面貌，它是一个人的经常的、稳定的、本质 的、具有一定倾向性的心理特征。 4.自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、 _自我协调 _、自我激励 和自我管理五个方面。 5.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。 6．教师心理健康的标准：认同教师角色，悦纳教师职业；_具有和谐的教育 人际关系 _；对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。 7.学校心理健康教育的任务是：（一）面对全体学生，开展预防性和发展 性的心理健康教育；（二）面向少数有心理困扰和心理障碍的学生， __开展 补救性和矫治性的心理咨询与辅导 _。 8．目前学校心理咨询与辅导工作主要采用以下形式：直接咨询与辅导，书 面咨询与辅导， _集体咨询与辅导 _，报栏咨询与辅导。9．学校心理健康教 育档案的主要内容有： _学生的自然情况 _、学 生的家庭情况、学生各学期的学习成绩、学生心理测验的基本情况。 《小学生心理健康教育》试卷共 2 页（第 1 页） 10.学习动机的强度与学习效率的关系是 _倒“ u”型 __曲线关系。二、单选 题（共 10 题, 每题 1 分, 共 10 分） 1 ．学校心理健康教育的主要对象 为????????????????（ A ） A. 问题学生 B. 品德不良的学生 C.正常的学生 D. 学习困难的学生 2. 心理健康的三个标志是：????????????（ C ） A．健康、和谐、平和 B ．平静、快乐满意 C．平衡、有序、和谐 D ．满足、淡然、快乐 3．素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称???????????? （ A ） A．禀赋 B ．天资 C ．资质 D ．天赋 4．心理健康教育课程是???????????[ ?（ D ） A．学科本位的综合课程 B ．经验本位的综合课程 C．问题本位的综合课程 D ．问题 - 经验 - 学科三位一体 的综合课程 5．对家庭心理健康教育与学校心理健康教育的关系，正确的认识 是：（ C ） A.家庭心理健康教育不需要学校心理健康教育的配合 B.学校心理健康教育不需要家庭心理健康教育的配合 C.学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和”的关系 D.家庭心理健康教育应以家长为主体而进行 6. 合理选择职业应做到????????????（ A ） A. 了解自己、职业和社会 B. 了解专业和职业的关系 C.了解职业的 D. 了解社会的需求 7．学校心理咨询与辅导的过程一般包括（ B ） A．五个阶段 B ．六个阶段 C．四个阶段 D ．七个阶段 8．学校心理健康教育档案的内容中，不属于学生自然情况的是： （ B ） A．学生个人情况 B．学生学习成绩 选择题答案写在选择题答题区内，其它各题在答案区域内作答，超出黑色边框 区域的答案无效！ C．学生的既往史 D．学生的自我评定 9．就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定 标 是????????????????? ???（ A ） A．副目标 B ．首级目标 C ． 标 10.家校协同开展心理健康教育的联系模式应 （ D ） A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索 D.除常规的联系方式外，家校应共同研究 三、多项选择题（共 5 题 , 每题 2 分 , 共 10 始至今，我国的学校心理健康教育大致经历了以 段????????????????? A．调查呼吁阶段 B．尝试推行阶段 C．尝试起步阶段 D．发展推进阶段 2 ．学校心理健康教 是???????????????（ A ．心理咨询 B C．心理健康教育课程 3.学校应坚持的家庭心理健康教育的策略 有：???????????（ AD） A. 以学生为主的策略 B. 以家长为主的 C.以学校为主的策略 D. 中立性策略 4 ．学校心理健康教 有：???????????????（ A. 访谈法 B. 观察法 C.Q 分 测验法 5．学校心理健康教育的初级、中级、高级 能 是??????????????????? ???（ABC ）

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构， 把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二，关注心理健康，创设良好环境 。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三，增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师

2018年秋二年级心理健康教育期末试卷

2018年秋季学期二年级心理健康教育试卷 班级姓名成绩 一、填空题：（每空5分） 遇到坏人，拨打（）；遇到火灾，拨打（）；遇到病人急救，拨打（） 二、判断题（为好的行为打√，不好的行为打×）（每题2分） 1、自习课上纪律不好时，仍然认真地做自己的作业。（） 2、上课的时候小红把玩具装进书包里，不去动，专心听讲。（） 3、碰到不会做的题，主动请教同学或老师。（） 4、明明遇到不会做的题时，会主动找老师或同学帮忙。（） 5、客人来我家，我会热情的招待他（她）。（） 6、当别人在说某一同学坏话的时候，不跟着去说。（） 7、看见别的同学在课堂上偷吃东西，趁老师不注意，自己也吃。（） 8、小雪喜欢给别人取外号，觉得很好玩。（） 9、下课了小华横穿过草坪去上厕所。（） 10、和同学玩捉迷藏，小明爬到电线杆子上，不让别人找到他。（） 三、选择题（将正确的字母编号写在括号里）（每题5分） 1、小明要带你去游戏厅玩，你应该（） A、跟他去 B、不去 C、不知道怎么办 2、当别人说某一同学的坏话时，你应该（） A、站着听 B、也跟着说 C、告诉他说别人坏话是不好的行为 3、我们要和别人比一比（） A、谁的文具好 B、谁的学习好 C、谁的衣服漂亮 4、一根筷子容易折，一把筷子断不了指的是（） A、团结就是力量 B、不要用筷子 C、不知道 5、为了保护教室环境干净整洁，废纸、杂物应该（） A、放在地上 B、放在桌子上 C、放进废纸篓里 6、你的同学跟别人吵架了，你会( ) A、看戏 B、和他一起吵 C、把他们和好 7、晚上做作业的时候，遇到了难题，你会( ) A、看电视 B、问父母或问老师 C、不做

小学心理健康期末考试试卷

小学心理健康期末考试试卷 班级_________ 学号_________ 姓名_________ 得分_________ 一、选择题（每题中只有一个正确选项，每小题5分，共30分） 1、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？（） A、顶撞他们。 B、不理睬他们。 C、偷偷地看 D、管好自己，少让他们操心。 2、"天才是因劳动换来的。"这句名言是哪位科学家说的？（） A、童第周 B、华罗庚 C、爱因斯坦 D、陈景润 3、下列哪个事情是没有意义的？（） A、多看看有益的课外书。 B、帮助那些生活有困难的人。 C、打电子游戏机 D、锻炼身体。 4、运动时什么技巧是对的？（） A、运动时尽量要流畅、优雅。 B、出汗就可以了。 C、运动量要大。 D、运动不能深呼吸。 5、哪个方面是学习不够勤奋的表现？（） A、上课前预习功课。 B、上课时没有认真听讲和记笔记。 C、认真完成老师布置的作业，认真复习功课。 D、不懂得的问题及时问老师和同学。 6、别人乱扔可纸屑，老师批评了你，你该怎样正确处理？（） A、和老师说清楚情况。 B、既然老师批评了我，那我以后就乱扔垃圾。 C、以后不再理采老师。 D、和老师对骂，怪老师错怪了自己。 二、判断题（每小题2分，共20分） 1、运动时务必要深呼吸；要面带微笑。（） 2、同他人交往，要求他人守信用，自己却不守信用。（） 3、烦恼对我们的学习和生活没有不良影响。（） 4、我们不仅要做"读书"的典范，而且要做"动笔"的楷模。（） 5、在生活中我们应该有效利用时间的"边角料"。（） 6、家庭是温馨的港湾，在和睦的家庭气氛中，我们才有健康的身心和美好的童年。（） 7、"兴趣"是最好的老师。（） 8、在学习生活中，我们要对老师关上心灵的大门。（） 9、精彩的世界不会使你生活更美好。（） 10、在人际交往中嫉妒别人，别人超过我，我就不和他来往。（）

大学生心理健康教育期末考试试题及答案

大学生心理健康教育期末考试试题及答案 1.【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案：C得分 2【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案：B得分：0.0分 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案：C得分：0.0分 4【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 我的答案：√得分：20.0分 5【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 6【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：ABC得分：16.6分 7【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：×得分：33.3分 8【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√ 9【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√得分：20.0分 10【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√得分：20.0分 11【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√得分：20.0分 12【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√得分：20.0分 13【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√得分：20.0分 14【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 我的答案：C得分：10.0分 15【单选题】毕达哥拉斯认为()是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 我的答案：D得分：10.0分 16【单选题】被称为西方医学之父的古希腊医生是( )。 A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图 我的答案：B得分：10.0分 17【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案：C得分：10.0分

最新《心理健康》期中考试试卷

2014~2015学年度第一学期《心理健康》期中考试开卷班级：姓名：座号： 一、单项选择题（10小题，每小题3分，共30分，每题中只有1个正确答案） 1、当人的心情极度痛苦悲伤时，往往通过大哭来释放心头的重负。这是何种心理调适方法（） A、合理宣泄 B 、自我反省C、心理暗示D、认知疗法 2、下列关于心理健康，理解不正确的是（） A、心理健康与否的界限是相对的，正常与异常就像连续体的两端，没有明显的分水岭。 B、心理健康是某种固定的状态，不会因年龄、性别、社会或家庭的变化而变化。 C、个体心理健康与否可以和常态人群相比较。年龄相仿的人，在心理上应具有较大的相似性 D、个体心理是否健康还可以与自己的惯常心理相比较，当反差很大时，则可能受到某种心里困扰 3、一般自卑的人做不到（） A、客观的评价自己 B 、逃避现实C、与人冲突D、情绪低落 4、不属于中职生心理发展特点的是（） A、认识发展不全面，看问题容易表面化 B、生理发展变化快，尤其是外形特征 C、自我评价不独立，不稳定 D、情感和意志发展不够稳定 5、我们可以从行为和（）来调适自己的心理或情绪状态。 A、意志B信念C行为 D 习惯 6、戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺”，对这句话错误的理解是（） A、要主动控制自己的情绪B应当保持忧郁的心情 C要学会适度地表达自己的情感D情绪需要调控 7、小明是个热心、聪明的孩子，但无论做什么，总是三分热度，缺乏恒心和毅力。针对他的问题，请你选出最恰当的一句名言，作为他的座右铭（） A、“走自己的路，让别人去说吧” B、“千里之行，始于足下” C、”在不利与艰难的遭遇里百折不饶“ D、契而舍之，朽木不折；契而不舍，金石可镂” 8、追求高雅的生活情趣，有利于我们调试情绪，陶冶情操，追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要条件是（） A、乐观、幽默的生活态度 B、悲观失望的生活态度 C、放荡不羁的生活态度D与众不同的生活态度 9、（）是一种自己尊重自己，并期望受到他人尊重的心理。 A、自信 B、自尊 C、自强 D 自爱 10、面对困难和挫折时，我们可以采取的措施不包括（） A、确立合理的目标 B、转移自己的注意力 C、一个人默默承受 D、自我安慰，告诉自己“塞翁失马，焉知非福” 二、判断题（10小题，每小题1分，共10分） 1、心理健康包括身体健康和心理无疾病。（） 2、心理健康教育是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护（） 3、坚强成功的人不易患心理疾病（）

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康，自我调适阳光心情 河间市曙光小学教师崔香梅 健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。 所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。 身体健康、心理健全的教师，才能正常日常工作，才能培养出身心健康、高素质的学生。目前，社会各界对教师期望是惯性的，认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强，可是我们自己知道，我们教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

《小学生心理健康教育》期末试卷A(离线作业)

福建师范大学网络与继续教育学院《小学生心理健康教育》期末考试A卷 开卷 姓名： 专业： 学号： 学习中心： 一、填空题(共10题,每题1分,共10分) 1.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。 2.___个性__是一个人的整个精神面貌，它是一个人的经常的、稳定的、本质的、具有一定倾向性的心理特征。 3.完整的学校心理健康教育课程体系由独立型课程和融合型课程综合而成。 4.开设专门的心理健康教育课程符合我国正在实施的__基础教育课程改革_____的要求。 5.自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、_自我协调_、自我激励和自我管理五个方面。 6.学校心理健康教育的任务是：（一）面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育；（二）面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，_开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导_。 7．目前学校心理咨询与辅导工作主要采用以下形式：直接咨询与辅导，书面咨询与辅导，_集体咨询与辅导_，报栏咨询与辅导。8．教师心理健康的标准：认同教师角色，悦纳教师职业；_具有和谐的教育人际关系_______；对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。9．学校心理健康教育档案的主要内容有：_学生的自然情况_、学 生的家庭情况、学生各学期的学习成绩、学生心理测验的基本情 况。 10.学习动机的强度与学习效率的关系是倒“U”型曲线关系。 二、单选题（共10题,每题1分,共10分） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 C C A D C A B B A D 1．学校心理健康教育的主要对象 为…………………………………………（） A.问题学生 B.品德不良的学生 C.正常的学生 D.学习困难的学生 2. 心理健康的三个标志是…………………………………（） A．健康、和谐、平和 B．平静、快乐满意 C．平衡、有序、和谐 D．满足、淡然、快乐 3．素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦 称………………………………（） A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋 4．心理健康教育课程是……………………………[…（） A．学科本位的综合课程 B．经验本位的综合课程 C．问题本位的综合课程 D．问题-经验-学科三位一体 的综合课程 5．对家庭心理健康教育与学校心理健康教育的关系，正确 的认识是：（） A.家庭心理健康教育不需要学校心理健康教育的配合 B.学校心理健康教育不需要家庭心理健康教育的配合 C.学校心理健康教育与家庭心理健康教育是“一唱一和” 的关系 D.家庭心理健康教育应以家长为主体而进行 6.合理选择职业应做到…………………………………（） A.了解自己、职业和社会 B.了解专业和职业的关系 C.了解职业的 D.了解社会的需求 7．学校心理咨询与辅导的过程一般包括（） A．五个阶段 B．六个阶段 C．四个阶段 D．七个阶段 8．学校心理健康教育档案的内容中，不属于学生自然情况的是： （ B ） A．学生个人情况 B．学生学习成绩 C．学生的既往史 D．学生的自我评定 9．就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定来看，心理健康教 育的目标 是………………………………………………………………… ………（） A．副目标 B．首级目标 C．主目标 D．第一级目 标 10.家校协同开展心理健康教育的联系模式应该 是：…………………………（） A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索 D.除常规的联系方式外，家校应共同研究、共同探索 三、多项选择题（共5题,每题2分,共10分） 1 2 3 4 5 ACD AC AD BDE ABC 1．从20世纪80年代始至今，我国的学校心理健康教育大致经历 了以下三个阶段……………………………………………（） A．调查呼吁阶段 B．尝试推行阶段 C．尝试起步阶段 D．发展推进阶段 2．学校心理健康教育的中心途径 是………………………………………（） A．心理咨询 B．心理治疗 C．心理健康教育课程D．全面渗透 贴条形码区 答题前，考生先将自己的学号、姓名及所在学习中心写清楚，将条形码准确粘贴在条形码区域内

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题

心理健康期末考试试卷

大理科技管理学校 2011-2012学年度第一学期期末考试试卷 科目心理健康考试时间90 分钟满分100分班级姓名 考试要求： 1、保持卷面整洁，不准使用修正液、透明胶带等工具，不得在卷面上随意涂抹乱画，否则酌情扣分。 2、认真审题，看清题干，独立作答，不得抄袭。 3、所有答案请写在答题卡 一、单项选择（每题2分，共20分） 1．在不高兴时，把注意力转移到愉快的或其他不会令自己不快的事情上去，这种心理调适方法叫做（） A.宣泄法 B.自我暗示法 C.升华法 D.转移法2．（）是发展自我意识的核心和关键。 A.悦纳自我 B.自我同一性 C.改变自我 D.自我欣赏 3.生命由儿童过渡到成人是以（）为基本标志 A.年龄增长 B.学业经历 C.性的成熟 D.身高的变化 4.人们在交往过程中将交往对象归于某一类人，不管对方是否具有那些特征，都把那些特征作为与对方交往的根据，这种认知障碍叫做（） A. 刻板效应 B.第一印象 C.蝴蝶效应 D.投射效应 5.（）是直接推动学生进行学习生活的一种内部动力。 A.学习兴趣 B.学习动机 C.学习态度 D.学习方法 6.学习兴趣可以逐步培养，将已有的兴趣延伸到相关的事物上，对相关的事物也会发生兴趣，这叫做兴趣的（） A.正面强化 B.迁移 C.延伸 D.转变 7.要想选择一份适合自己的职业，必须从（）开始。 A．考虑薪水高低B．选择工作地点 C．看有没有认识的人D．了解自己的性格、技能和价值观 8.（）是指劳动者对社会职业的了解并适应的一种综合体现，主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性等方面。 A.职业心理素质 B.职业规划 C.职业倦怠 D.职业压力 9.( )是职业生涯规划的核心。 A.应对职业倦怠B调试职业压力. C.职业生涯目标 D.适应职业角色 10.我们青少年要注意培养创新思维能力，（）是创新产生的基础。 A．丰富科学的语言B．直觉C．扎实的知识经验积累D．灵感 二、多项选择（每题3分，共15分） 11．我国是一个尊师重教的国家，师道尊严是社会长期的一般价值观，下列各项属于师生关系的是（） A.教学关系 B.伦理关系 C.情感关系 D.上下级关系 12.作为学生，我们该如何与老师交往（） A.尊重老师，增进师生感情 B.委婉提出意见，不能当面顶撞 C. 尽量在公开场合提出意见，师生平等，不必顾忌老师情绪 D. 开诚布公，不歪曲事实或推卸责任

心理健康与心理调适 考试(81分)

心理健康与心理调适 考试 一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌

(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：

心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象 （） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚

(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的 中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）

《大学生心理健康教育》期末考试卷(附答案)

答 姓 名： ?： :封题 包括对自己知识、能力、情绪、 得 3、人格（P126） 答：人格是指一个人的整个心理、精神面貌，即具有相对稳定、一定倾向性 、斗 的心理特征总和。 九江职业技术学院二O —三?二O —四学年第一学期期末试卷 《心理健康教育》课程 适用班级：会计1131、模具1151、数控1151、电子1131、检测1151、 ...... 数控1152、网络1151、电子1151、多媒体1151、数控1131 A 名词解释（本大题共5小题，每小题4分，共20分） 1. 心理健康（P2可以选其一） 答：心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾, :并将个人心境发展为最佳状态。 2、心理自我（P55） 答：心理自我是人对自身心理状态的认识和验, 兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。 4、人际交往（P186） 答：人际交往简称社交，是指人与人之间在心理上和行为上发生相互联系的 过程封其实质是人与人之间相对稳定的情感联系。 5、爱情（P226） 答:：：爱情是指一对成年男女之间基于生理吸引和共同的生活理想，以互爱为 前提，在各自内心形成的对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己的终 身伴侣的强烈的、稳定的、专一的情感。 1、 1989年，世界卫生组织又将健康定义修改为：健康不仅仅是身体没有疾 病，而且还要具备（ABC ）。（ P1） A 、社会适应良好 B 、心理健康 C 、道德健康 D 、情绪健康 2、 心理咨询的范围（ABCD ）。P47 A 、学习障碍 B 、人际交往障碍 C 、人格障碍 D 、恋爱障碍 3、 自我意识从内容上看包括（ABC ）。P55 A 、生理自我 B 、心理自我 C 、社会自我 D 、理想自我 4、 情绪的功能有（ABD ）。P86 A 、自我保护B 、人际沟通C 、 表达自我D 、信息传递 5、 意志品质是人格的一个组成部分， 包括意志的自觉性、（ABD ）。P107 A 、坚韧性B 、果断性C 、 稳定性D 、自制力 6、 人格的有四个特征分别是（ABCD ） P126 A 、整体性B 、独特性C 、 社会性D 、稳定性 7、 2000多年前西方医学之父希波克拉底和古罗马医生盖伦，根据神经类型 活动的强度、平衡性及灵活性的不同将气质为（ ABCD ）。P129 A 、多血质 B 、胆汁质 C 、抑郁质 D 、黏液质 &美国心理学家马斯洛将人的需要分为（ ABCD ）五个层次。P172 A 、生理需要B 、控制的需要C 、爱和归属的需要 D 、自我实现的需要 9、 人们在认识交往对象时容易产生几种常见的心理效应而导致对他人的认 知偏差，主要有（ACD ）。P194 A 、首因效应 B 、认同效应 C 、光环效应 D 、刻板效应 10、 面试过程中常见的不良心理主要有（ ABCD ）。P253 A 、期望过高B 、求全心理C 、迎合心理D 、怀疑心理 、多项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

最新2014-2015大学生心理健康教育期末试卷

2014-2015大学生心理健康教育期末试卷 1 （适用：全体2014级） 2 3 一、填空题（8道题，每空1分，共30分） 1、1948年，世界卫生组织指出，健康应包括（躯体健康）、（心理健康）4 5 和（社会适应良好）等方面的健康，1989年又在健康的含义中增加了（道6 德）的健康。 7 2、1992年，由世界精神病学协会发起、由世界卫生组织确定，把每年的10 8 月10日定为（精神卫生日）。 9 3、中国第一个心理学实验室在（德国莱比锡大学）建立。 10 4、马斯洛认为人的需要是由五个等级需要构成的:（生理）、（安全）、11 （归属和爱）、（尊重）、（自我实现）。 12 5、心理咨询的原则：（来访者自愿的原则）、（保密原则）、 13 （理解支持的原则）、（价值中立原则）、（尊重原则）。 14 6、大学生心理健康的标准概括有：（能保持较浓厚的学习兴趣）、（ . 15 有正确的自我意识）、（保持良好的心境）、（能保持和谐的人16 际关系）、（能保持完整、统一的健全人格）、（心理行为符合年17 龄特征） 18 7、大学生常见的心理问题主要有：（学习适应）、（环境适应）、 （恋爱）、（性心理健康）、（自我意识）、（情 19 20 绪困扰）等方面的问题困扰。

8、情绪健康的主要标志是（积极乐观的心态）和（自我调控的能 21 22 力）。 23 二、判断题（正确的打“√”，错误的打“×”。每题1分，共10分） 24 25 1、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。 26 （√） 27 2、气质和性格都有好坏之分。 28 （×） 29 3、大学生心理健康教育应该以预防为主。 30 （×） 31 4、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。 32 （×） 33 5、明明不喜欢自己的手机，却偏偏说自己手机通话质量好，这是酸葡萄心理。 34 （√） 35 6、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人，以及有这样心理社会因素36 所困扰的正常人，或是残疾人员。 37 （×） 38 7、互补是指人际关系中双方在需求方面如果能够互相取长补短。 39 （√） 8、动机水平越高，工作效率就越高。 40 41 （×）