心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A)

心理健康的本质是(B)

哪项不是职业倦怠症的特征(A)

将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D)

从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D)

在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D)

遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D)

导致职业倦怠的组织因素是(A)

发展常模就是（）。(A)

林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A)

常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A)

小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A)

小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B)

哪项不是很好的环境适应性体现方面(A)

小方的问卷得分为50分，可以判断(D)

根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)

以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B)

SDS分（）级评分。(A)

在测量工具上直接测得的数字，称为(A)

以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B)

个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B)

个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A)

我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A)

发展常模就是（）。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A)

情绪感觉的外部特征是（）。(A)

遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A)

某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A)

小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A)

“以德报怨”说的是人际交往中的（）(A)

“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B)

从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D)

个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A)

小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B)

系统脱敏法的理论基础是（）。(A)

能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B)

情绪链调整法的第个步骤是（）(B)

蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D)

抑郁症的自我调整法不包括(A)

任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A)

关于预防性压力管理错误的是（）(D)

做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B)

把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A)

情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B)

90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B)

提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），

属于(B)

人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是(A)

在个体压力不足的情况下（）(D)

SDS的评定时间范围是（）(A)

个体在接受新的工作时，觉得非常兴奋，有种激情昂扬的感觉，这可能处于压力反应的(A)

对夫妻结婚三年后关系开始变得冷漠矛盾这说明(B)

会引起不适或压力感的某一个人或某事某物(A)

小方进公司已经两年了最近总觉得自己已经陷入麻木的状态中了每天为工作

而烦一想到工作就好像一宿没睡似的身心俱疲(A)

焦虑性神经症的主要特点之一是(D)

某个科室里只有一个科长和一个科员。由于人手不够科长常常又要开会完成其行政职能，又要干活完成相应的业务工作。这时这位/E

判定一个人心理是否健康，要看其行为是否与所处环境相协调，属于心理健康的(A)

下列说法中符合一般单一生活压力特征的是(A)

某人的抑郁自评量表20个题目的总分为30分，其标准分为(A)

求助者中心疗法认为，心理失调产生的原因(A)

Gr认为，情绪发生的不同阶段会产生不同的情绪调节，以下说法错误的是(D) 下面条目没有在SS中体现的是（）。(A)

如果有些目标经过多次努力，仍无法实现，且实现的概率很小，这时应该(A) 双向心境障碍是指（）(B)

以下对挫折的理解不正确的是（）。(D)

追求完美、自尊心脆弱、控制欲强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(B)

下列属于合适的谈话方式是(B)

当人们遭遇了丧失打击之后（）(B)

以下关于不同心理健康标准的说法错误的是(A)

童年期的某些失真和不现实的固定信念，容易导致成年后的(A)

面临痛苦经验时，保持心理健康的最佳策略(A)

以下问题中，不适宜通过心理咨询的方式解决(A)

世界精神卫生日是每年（）(D)

个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手(A)

合理膳食是健康的生活方式之一，以下说法(D)

预防职业倦怠可以从组织和个体两个层面入手不属于组织层面该做的是(D) 适量运动是健康的生活方式之一，以下说法错误的是(D)

生活事件是诱发心理问题的一种因素(A)

人类（和动物）对紧张或痛苦经验的知觉所引起的普遍反应称为(A)

关于焦虑自评量表的分数分析，错误的是(B)

可能被当事人意识到，也可能不被意识到，成为大脑工作过程背景的称为(D) 个体采取生理的、认知的、行为的活动来减少情绪痛苦，属于(A)

压力反应又被称为“普遍适应综合症”其中“综合症”是指（）。(A)

挫折感(B)

强迫性神经症的主要临床特点是(A)

关于“心理正常”的说法，错误的是(B)

关于抑郁自评量表的统计指标，错误的是(A)

“四海之内皆兄弟”体现了我国传统文化中(A)

个体长时间持续暴露于压力源之下，身体压力系统用尽所有能力与压力源进行斗争，这个(D)

关于健康生活方式，以下说法错误的是（）(B)

幻觉是指（）。(B)

在SC90的测验结果中，某受试者的阴性项目数是65，则阳性项目数是(D)

被动包容式人际关系取向是(A)

系统脱敏法属于(B)

小林在心情不好的时候，常常会约上几个好朋友去打篮球，这在情绪调节上属于(A)

要求老师在下面五个陈述中选择一个最符合(A)

以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症称为（）。(A)

Sn和Ct的职业倦怠阶段模型认为职业倦怠有三个阶段，处于第一个阶段的个体(B)

改变思维模式，使得态度和价值观引起更少的压力，属于压力应对的(A)

异常心理的划分标准中，比较客观准确，但是运用范围比较狭窄的是(D)

家庭和谐的关键是（）。(A)

将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉、移情等正当途径发泄出去，属于(B) 小甘最近常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神。根据这些(B)

“宣泄”和“疏导”能帮助个体提升心理健康水平，以下说法错误的是(D) “适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。莎士比亚的这(B)

某人的压力自测量表得分为12分，说明(D)

通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于(D)

关于焦虑自评量表，错误的是（）(B)

成人在愉快情况下学习背诵单词，以后在愉快时比在悲伤时的回忆量要大而在悲伤情(D)

从进化角度来看，关于情绪的说法正确的是(A)

求助者声音低沉地说“要是我向单位请假来照顾我好朋友身患胃癌的母亲，她一定不会这么早离开我们”这表明求助者可能存在(A)

职业倦怠主要表现在除了以外的几个方面(D)

压力具有（）特性(D)

为减轻腰骨疼，减少脊椎的负荷，可以选择(B)

焦点解决短程心理辅导的核心是(D)

解释测验结果的过程中主试者(D)

合理情绪疗法的完美目标是帮助求助者(A)

厌恶疗法的厌恶刺激必须足够(D)

根据统计学标准，心理异常是(B)

下面对常模的理解有误的是（）(A)

如果一个人的行为不能按照社会认可的方式行事那么此人就可能有精神障碍

这是以标准所作出的判断(A)

对于精神刺激的抵抗能力称为(A)

以下关于SCL90量表的统计指标及分析，错误的是(A)

关于求医行为，正确的是(A)

焦点解决短程心理辅导的核心是(D)

在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必(D)

一个职业化的员工成长的三个阶段是(B)

“人需要一定的挫折教育才能够成长”是因为(A)

关于压力与工作效率的“倒型”曲线，说法错误的是(A)

通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪(A)

被包含在个性之中，能从个体的整体行为和态度中显露出来的是(A)

小林最近对工作和自己的能力产生了怀疑，变得忧虑、灰心、疲乏，睡眠质量也不高(A)

关于生活事件量表的评分和结果，错误的(A)

以下关于压力和效率的关系正确的是(D)

关于情绪的叙述，下列说法不正确的是(A)

重新思考或重新建构潜在的充满压力的工作或生活方式，属于压力应对的(D) 测验编制、实施、记分以及测验分数解释程序的一致性即心理测验的(D)

关于行为基础安全（BBS）的说法，正确的

人际关系的建立应该把握

“爱”是最为重要的精神“营养素”，个体在不同时期所需要的爱也不同，以下各情绪的生理激发机制的具体体现有

情绪对认知的作用体现在

以下关于社会支持量表的计分方式正确的是

家庭成员间的关系主要体现了

偏执型人格障碍外在表现为

根据心理学原则，可以从哪几个方面来区分正常心理与异常心理

以下哪几项属于型个体的特点

以下哪些是“去人性化”的表现

压力应对信念建立包括（）三个阶段

以下关于社会支持评定量表说法，正确的是

在家庭和谐的调控中“爱”的多样性表现

压力的特点有

从动态角度看，健康心理活动

现代对健康的概念包含了以下哪几个方面的

人类主要的社会性动机是

环境因素的压力主要指

良好人际关系的建立要遵循

没有自我价值感的人的特点包括

预防“假期综合症”的方法有

情绪的功能有

目前职业健康心理学主要围绕着（）方面开。

以下关于总体幸福感量表的说法，正确的是

身体活动是否有助于缓解压力可以使用

愤怒是我们人际关系、所处环境或者我们本身存在问题的信号，以下关于愤怒的说法，正

以“性质改变”为主的情感障碍包括

患了抑郁症应该

系统脱敏法的三个步骤分别是

防患“职业倦怠症”组织方面的对策有

急性应激障碍一般

情绪的三要素包括

神经症的分类有

“适应”是家庭和谐的关键，具体来说

精神分裂症主要的临床症状有

根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度

关于压力反应阶段的描述，正确的是

组织内应建立一套行之有效的沟通渠道

职业健康心理学的主要目标是提高工作生活质量，促进员工安全、健康和幸福心理健康状态与生活中小困扰出现的频率有关，与强度则无相关

个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，即有成熟的自我意识

和健康的自

在人际交往的过程中真诚是最优秀的人格品

个体的应对能力与个性、能力、训练等因素

自评量表的填表人为受评者自己

情绪的调节会受文化的影响

家庭是否和谐，取决于“系统”中各因素相互影响的结果

自评量表的填表人为受评者自己

心理咨询等同于心理治疗

任何锻炼方式都可以有效减轻压力

心理评估的对象是病人

根据世界卫生组织的资料，人类的健康寿命问题40在于遗传和生存环境，60取决于良

愤怒对个体的身体会产生伤害，因此是一种

组织需要为员工提供必要的教育和培训

焦虑自评量表的问卷得分高于70分的，可以判断为重度焦虑

职业倦怠中最为典型的特征是去人性化

喜怒哀乐是个人的事，与周围人的人无关

般来说，B型个体比型个体更易体验到压

行为主义理论的假设认为认定行为均是后天习得的

总体幸福感量表得分越高，幸福度越高

保持心理健康的关键是要学会自我调适，善于驾驭个人情感

应激可以对免疫系统产生促进作用

每个个体都是生活在生活事件、认知评价等

遇到压力事件时，会引发很多生理上的变化

心理健康的人能充分了解自己，并能对自己的能力作出适当的估计

饮食搭配要根据个体、地域等差异而有所不

“是药三分毒”，即使在压力反应严重的情况下，也不能用药

心理健康状态是一种“静态平衡”

家人和睦相处也是轻松的健康休闲方式之一

制定的目标越高，越有利于激发人的行为

以诚相待、信守承诺是为人处世最基本的要

情绪是认知和行为的调节者，而非调节的对

具有特质性焦虑的人焦虑水平更低

匹兹堡睡眠质量指数仅适用于睡眠障碍患者

从进化的角度来看，焦虑是动物“战斗逃跑”反应的体现

社会支持是促进家庭系统结构中各种因素间动态平衡的重要因素

严重心理问题所体验到的冲突已不再是常形

不同年龄阶段个体出现的心理不健康状态有所不同

领导的压力总是比员工的更大

个性与压力并无太大相关

压力与效率的关系呈倒型曲线，但是每个个体的曲线宽度、高度有区别

事故倾向性理论认为事故总会发生在特定的人群中

处于压力反应的警戒阶段的个体，可能会有激情昂扬的感觉

激情是一种消极的情绪状态

要保持健康的生活方式，就要平衡饮食，增加肉类食品的搭配

心理有问题的人就是“精神病”

适应障碍必定有长期存在的应激源或困难处境

只要有能力或者精力，就可以不断地做更多的事

有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，一种有效的方法是可以

家庭成员间不能只关注对方说了什么，还要关注其人格特点、文化等因素

人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格

员工离开其组织单位而独立存在比依靠组织更利于其社会性的发展

个体处于长期处于压力状态，只会对自己产生不良的后果

既然都是一家人，家庭成员在各方面就都是可以统一的

情绪作为基本的心理过程，对个体的生存和生活有着重要价值

在情绪的认知评价中，次级评价与初级评价是

男性比女性更容易抑郁

平衡工作时间、工作量是减少压力的关键

压力管理能力决定了体验压力的大小

发生工作安全事故的直接原因是不安全的行为和物的不安全状态

善意和讲究策略的批评可以帮助个体提升心理健康水平

定义工作期望和需要有助于明确目标或减少不切实际的想法

行为基础安全是一种基于行为主义心理学研究结果的干预方法，因此干预设计时不需要

生活压力影响着恶性肿瘤的播散速度和潜在治疗

要保证婚姻和谐只需要保证有“爱”

“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的

当个体对自己的工作无控制感时，会导致压力的产生

压力是处于动态变化状态的

员工处于消极、枯竭状态时，应该给予更多的

消极的压力会对心血管系统有影响，积极的压力则不会

进入大自然可以有效调控压力反应

社会支持量表能有效提高个体的社会支持度

在个体生气时，可能会抑制胃酸的分泌，从而影响食欲

头、手和脚是表达情绪的主要身体部位

认知理论认为，个体对自身遭遇或生活的评价是情绪体验的基础

行为基础安全强调现实的成效，而不是去验证先验假设是否正确

反应关注调节发生在情绪激活之前

当个体在处理压力事件时可能不会感觉到疲劳，但是解决之后就会觉得大病了一场，非常累，这是心理因素在起作用

情绪是人们时时刻刻都亲身体验着的一种心理

社会支持又称社会网络，反映了个体与社会联系的密切程度和质

学会尊重他人的愤怒，最好的途径是倾听

焦点解决短程心理辅导是以问题本身为核心的短程心理治疗技术

肿瘤的增长速度与个性特征及对生活的态度相关

压力的知觉和效应是相互独立，不会叠加的

心理防御机制总是病理性的表现

思维是大脑的功能，而情绪则是心脏的功能

对象指向情绪可以分为吸引和排斥两类

家庭和谐是一个动态发展变化着的问题

情感是指较强且带有较强的情感，情绪是较弱或较少带有冲动性的情绪

他评量表的评定者要具有与所使用量表内容有关的专业知识，并且需要接受严

格的训

健康的生活方式要排除一切医学处理

生活事件量表适用于16岁以上的人群

不论多好的生活方式，都不可能使40岁与20岁的人具有相同的健康水平

人际关系取决于一个人的情绪表达是否恰当

我们的信念和期望、价值观和认知风格决定了我们的行动

心理评定是指对群体或个体的心理和社会现象进行观察，并对观察结果以数量化方式进

最大的压力来自于没完没了的工作

健康就是不得病

心理咨询和心理治疗的本质和目的存在一定的差别

心理健康与生理调适

要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D) 遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是（）。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分，可以判断(D) 根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分（）级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字，称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B) 个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A) 发展常模就是（）。(A)

个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是（）。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的（）(A) “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A) 小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是（）(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是（）(D) 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），

《心理健康与心理调适》试题整理

贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语

答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症

小学心理健康教育测试试题

小学心理健康教育试题

————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期： 2

一、填空题 1. 教师心理健康的标准：认同教师角色，悦纳教师职业；具有和谐的教育人际关系；对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。 2. 自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、自我协调、自我激励和自我管理五个方面。 3. 学校心理健康教育的任务是：（一）面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育；（二）面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导。 4. 学习动机的强度与学习效率的关系是倒“U”型曲线关系。 5.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。 二、单项选择题 1. 1946年，世界卫生组织明确指出：健康是指一种身体的、心理的 和社会适应的………………………………………………………………（ C ） A．完善状态 B．完整状态 C．健全状态 D．完美状态 2. 家校协同开展心理健康教育的联系模式应该是：………………………（ D ） A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索 D.除常规的联系方式外，家校应共同研究、共同探索 3. 就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定来看，心理健康教育的目标是………………………………………………………………………（ A ） A．副目标 B．首级目标 C．主目标 D．第一级目标 4. 情绪辅导，又称…………………………………………………………（ B ） A．情感教学 B．情感教育 C．情绪教育 D．情感训练 5. 素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称……………………………（ A ） A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋 三、多项选择题(共5题,每题2分,共10分)

心理健康与调适

? 1.在心理防御机制中，投射是指（）。（单选题3分）得分：3分 ? A.遭遇危急事件时，放弃习惯化的成熟应对策略 ? B.用不同的方法来肯定自己 ? C.把自己不当、失误转嫁到他人身上 ? D.对某人或某事不能发泄自己的情感而将其转移到其它能够接受的人或事物上去 ? 2.“感性自我”的正确阐述是（）。（单选题3分）得分：3分 ? A.感性自我是对外界事物的情绪化应对 ? B.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式 ? C.感性自我是成人式的自我 ? D.感性自我是运用逻辑反应外部事物 ? 3.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。（单选题3分）得分：3分 ? A.以暴力的方式应对自己和世界 ? B.以完美的方式应对自己和世界 ? C.以怀疑的方式应对自己和世界 ? D.以不作为的方式应对自己和世界 ? 4.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。（单选题3分）得分：3分 ? A.考试不及格的学生对老师哭哭啼啼，苦苦哀求 ? B.阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑以出气 ? C.爱女遭遇车祸死亡后拒绝承认

? D.一位足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院 ? 5.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。（单选题3分）得分：3分 ? A.退行 ? B.理智化 ? C.合理化 ? D.升华 ? 6.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。（单选题3分）得分：3分 ? A.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动 ? B.符合马斯洛提出的十条标准 ? C.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力 ? D.心情经常愉快，适应能力强 ?7.多年期待的职务提升落到了一位更年轻的同事身上，正确的应对态度是（）。（单选题3分）得分：3分 ? A.怒从心头起 ? B.抱怨不公平 ? C.有更多时间与家人共处 ? D.前途从此无光明 ?8.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。（单选题3分）得分：3分

教师心理健康自我调试心得体会

教师心理健康自我调适学习心得体会 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展?? 通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响；懂得了教师的职业压力从何而来；掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。 一、树立正确的自我认知 从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构， 把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 二，关注心理健康，创设良好环境 。教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系；要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感；千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧；配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。 三，增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师

大学生心理健康教育考试试题库

《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题(10) 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21世纪成为人才的首要条件是()。A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于()。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为()。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括()。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症 6、我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占()。 A.16-20% B.30-34.4% C.37.9% D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。 A. 情绪健康D.人际关系状况C.自我评价 B.环境适应． 9、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋

或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病()。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂 11.院学生心理访谈室是在() 12.我院在线QQ咨询热线是() 13.我院心理信箱是() 二、多选题(6) 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括()。A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括()。A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型()。A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有()。A.精神分裂症B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D.人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括()。A.门诊咨询B.访问咨询C.广播咨询

心理健康与调适第六讲心理健康评估

心理健康与调适第六讲心理健康评估今天我们讲心理健康与调适的第六章，心理健康的评估。心理健康的评估，最主要的有这样四个内容：第一，我们要去了解心理健康评估的任务是什么；第二，我们要去了解心理健康评定量表形式；第三，我们要去了解我们最常见的用于我们实际的一些心理健康评估的量表，我们要去了解；最后，我会在这里提供压力和抑郁这两个自我评估的量表给大家，大家可以现在就准备好空白的纸和铅笔，一会儿我们可以对着屏幕自我做一个评估，看看我究竟有没有压力，我的压力水平有太大，同时你可以去了解，我到底有没有抑郁，通过这样子的一种心理量表的测评，让我们进一步了解和熟悉心理健康评估的量表。 一、心理健康评估的任务 我们先来看心理健康评估的任务。心理健康评估的对象是人，这个人当然就包括了有病的人和没有病的健康人，所以心理健康评估是评估人的，但这个评估人，他可以是健康的，也可以是不健康的。 心理健康评估的任务里面，我们要去了解我们评估的任务是：第一，要描述个体和人群有关疾病的特征，要通过心理健康的评估的量表去描述一个人有病的时候有什么特征，有病的这一个群体在疾病的过程中间又有哪些特征；第二个，要去描述人体或人群的健康状况，当然这个健康更多的是指向心理健康；第三，评估日常的健康行为的习惯和日常功能的有效水平；第四，评估疾病发展过程中间的心理过程；第五，评估心理社会因素在疾病自然愈合过程中间的作用；第六，评估个体对不同的应激刺激的反应，这是我们讲到的心理健康评估的任务的前半部分。 任务的后半部分还包括评估疾病康复过程中间各种心理治疗方法的效果及其与社会影响因素之间的相互作用，这个时候是指心理社会，其次是要评估生活方式对防止疾病和增进健康的影响，评估个体与人群的社会经济状况对健康的影响，评估各种生态学有害因素对健康的影响，还要包括评估卫生保健的有效性，评估医嘱依从性对疾病和健康的影响。这是心理健康评估的主要任务，有那么多。 二、心理健康评定量表形式 第二，我们来介绍心理健康评定量表有哪一些形式。心理健康评定量表的形式可以按照不同的排列，有以下这一些分类。如按照量表项目编制方式，我们可以划分为数字评定量表，

心理健康与心理调适(含练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。

教师心理健康与自我调适

关注教师心理健康，自我调适阳光心情 河间市曙光小学教师崔香梅 健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代信息，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。因此有必要对健康概念和教师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的时候，我们更应关心教师的身心健康。教育事业是教育人的事业，教育要培养具有身心健康的人才，而培养人才的教育者更应具有健康的心理，只有这样，才能完成教书育人的神圣使命。在提供全面素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。 所谓的心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。心理健康是指一种合乎某种社会水准的行为，一个心理健康的人，其个体必须对自我持肯定的态度，能自我认知，明确自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；认知系统和环境适应系统能保持正常而有效率；有自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调适，而不依赖消极的心理防卫。 身体健康、心理健全的教师，才能正常日常工作，才能培养出身心健康、高素质的学生。目前，社会各界对教师期望是惯性的，认为教师就该比一般人心理适应能力调节能力要强，可是我们自己知道，我们教师承担着教书育人的重担，长期的超负荷运作正在吞噬他们的身心健康。随着社会的进步，社会对教师的职业精神及专业能力有了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场。所以课程改革为内容，转变教师观念为重点，培养教学科研能力使每个教师成为学者型、专家型教师表现各自的教学风格和教学模式，是大家得到共同发展，

心理健康教育模拟试题含答案

《心理健康教育》模拟试题三套及答案 《心理健康教育》模拟试题（第1套） 一、 名词解释（每个3分，共15分） 1. 心理健康教育 答：心理健康教育是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的 心理健康及培养良好的心理素质。 2. 心理咨询 答：心理咨询是指通过良好人际关系，受过专业训练的咨询员协助当事人认识自 己、接受自己以致克服成长的障碍，达到自强自立的过程。 3. 团体辅导 答：团体辅导是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通 过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而 改变成员的观念、态度和行为。 4. 智商 答：智商是个体智力水平的数量化指标，用以衡量智力水平的高低。 5. 心理健康教育课程 答：心理健康教育课程是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格，增进心 理健康水平为目的的教育活动。这种课程主要是以班级活动的形式而展开，有时 又称为心理健康教育活动。它面向全体学生，属于发展性的教育。 二、 选择题（每个1分，共15分）参考答案 题目 1 23456789 10 11 12 13 14 15 答案 AABCABAADBABDDA 1. 按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（ ）。 A.早期经验 2. “鱼我所欲也， A.双趋冲突 3. 定性观察是指 5. （）年，教育部下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》 。 A. 1999 B 、 2000 C 、 2001 D 、 2002 6. 下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ ）。 A 、以提高学生心理素质为直接目的 B 、以教师讲授为主 C 、以学生活动为主 D 、有教师指导 7. 咨询员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这 称为（）。 A 、情感反映 B 、内容反映 C 、简述语意 D 、摘要 D.遗传因素 B.教育环境 C.人格特征 熊掌亦我所欲也”，而二者不可兼得，这属于 B.双避冲突 C.趋避冲突 D.严重冲突 A 、结构性观察 观察 4. 不予批评、暂缓评价、 A B 、非结构性观察 C 、参与观察 D 、非参与 鼓励畅所欲言、鼓励新奇想法的讨论方法是（ ）。 B 、配对讨论法 C 、脑力激荡法 D 、辩论法

心理健康与心理调适(即时练习答案)

心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题

大学生心理健康教育考试题目

大学生心理健康教育考试 题目 Newly compiled on November 23, 2020

一、如何认识大学生心理健康 1、智力正常，有较浓厚的求知欲望和学习兴趣。 大学生智力正常主要表现为： ①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常； ②有强烈的求知欲和探索兴趣； ③能保证一定的学习效率，无学习障碍。 2、能保持正确的自我意识，接纳自我。 ①能正确认识自己，包括自己的身心状态、认知水平、行为表现，了解自己的气质、性格和能力； ②体验自我存在的价值，对自己能做出恰当的评价，正确对待自己的长处和不足，不自傲，不自卑，不自暴自弃； ③能悦纳自己、关心自己、尊重自己，恰当表现自己。 3、情绪稳定协调，积极情绪占优势 ①积极情绪多于消极情绪； ②肯定情绪多于否定情绪； ③情绪稳定，能控制和调节自己的情绪； ④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合； 4、人际关系和谐 ①乐于与人交往。 ②在交往中，保持独立的人格，有自知之明，不卑不亢； ③能客观地评价自己和他人，善于扬长补短； ④能融于集体；

⑤与人相处时，积极态度。 5、人格完整 ①格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展； ②具有正确的自我意识，不产生自我统一性混乱； ③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 6、意志坚韧，有较强的执行力。 ①能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题； ②能承受挫折、恐惧和不幸所造成的心理压力； ③面对失败的不屈性、面对厄运的刚毅性、面对困难的勇敢性。 7、能正确处理个人与环境关系，社会适应能力强 ①能在环境发生变化时作出客观的认识和评价，使个人行为符合新环境的要求； ②能和社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识； ③能抵制环境中的消极影响，及时修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行为与社会相协调。 8、心理行为符合年龄特征 心理健康的大学生应该具备精力充沛、勤学好问、反应敏捷、喜欢探索等特征。 过于老成、过于幼稚、过于依赖以及严重偏离自己所处的年龄阶段和角色要求均视为心理异常的表现。 如何正确理解大学生心理健康标准 1、心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康。

心理健康与心理调适 考试(81分)

心理健康与心理调适 考试 一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌

(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：

心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象 （） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚

(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的 中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）

大学生心理健康教育试题(含答案)

大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1.心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是。 A．教集体育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。 A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6.学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7.心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。 A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14.是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16.老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格

心理健康与心理调适练习答案一

心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖

答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案：(B)

7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对

学校心理健康教育考试重点

第一章心理健康及其标准 1、现代健康理念是一种全人的健康理念，全人的健康是现在生活中实践活动着的每一个人类成员，在其生命活动的整个发展阶段，生命活动的各个方面都处于良好的状态。它包含三个方面的含义：（1）全人健康是个体生命活动的诸系统及其活动环境的全面健康（2）全人健康是个体生命活动的各个阶段的全程健康（3）全人健康是包括人类全体成员在内的全员健康 2、现代健康理念的基本特征：（1）现代健康理念是一种动态的健康理念（2）现代健康理念是一种谱系的健康理念（3）现代健康理念是一种促进的健康理念。 2、心理卫生运动三阶段：①从改善精神病人的待遇到主义精神疾病的预防②从关心身体因素的制约到关注社会因素的影响③从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质，挖掘人的心理潜能。 3、心理健康：心理健康的基本内容是现实个体与环境相互作用的良性功能关系；心理健康本质特征是个体主导其生命活动的有效性；心理健康的现实表现是一种生活方式的健康。 4、心理健康标准的依据：1统计学标准2社会规范标准3主观经验标准4生活适应标准5心理成熟标准6生理学标准。 5、心理健康标准首先考虑个体生命活动的差异，这种差异典型地表现在个体的年龄发展阶段中。其次，在不同的历史条件下，在不同的社会文化背景中，个体的实践任务虽然有差异，但从整体上看，现实关系三个方面，人与自然的关系，人于社会的关系以及人与自身的关系 6、心理健康的标准：1 智力发展正常2情绪稳定乐观3意志品质健全4行为协调适度5人际关系和谐6人格完整独立。 7、心理健康的基本属性：1从根本上说，心理健康符合现实的人类实践活动的要求，即实践标准是心理健康与否的根本依据2从实践活动的时间维度上讲，心理健康随着实践活动的发展而不断发燕尾服，表现为辩证的发展性3从实践活动的空间维度上看，心理健康在不同的文化条件下是各不相同的，呈现出文化的多元性。 第二章学校心理健康教育概论 1、心理健康教育基本内涵：①学校心理健康教育是一种现代教育理念②学校心理健康教育是一项具体的教育活动③学校心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托，结合学校日常教育、教学工作，根据学生生理，心理发展特点，有目的、有计划地促进学生实践智慧生成的教育活动。在最终目标上，培养良好心理素质，开发心理潜能，进而实现学生身心和谐发展和素质的全面提高 2、心理辅导、心理咨询、心理治疗与学校心理健康教育的关系 从心理上帮助人，教育人的过程 都是采用相一致的理论方法 注重建立助人者与求助者的良好人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的条件 工作范围相似 强调帮助来访者成长和改变方面是相似的 3、学校心理健康教育教育学定位 是全面发展教育和素质教育的重要组成部分，是在现代学校教育改革和实践中产生的一种新型教育理念和教育理想 与其他教育活动一样，有着自己特定的教育主体、教育内容和教育方法，是所有这些要素以一定方式相互联系而形成的完整教育系统 从涉及内容来看，主要也是属于教育学范畴 教育学家看来，学校心理健康教育来源于教育学，是教育学的题中之义

心理健康教育考试选择题

心理健康知识竞赛题库 一、单项选择 1．下列哪些行为属于心理健康的范围( ) A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（） A自我防御机制 B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 3. 心理异常按程度由轻到重排列，应为 ( )。 A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍 C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病 4. 在治疗阶段中来访者可以 ( )。 A被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 5. 一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么？（） A．年龄 B．性别 C．意志 D．受暗示性 6．有人不可自控地思考“天上的白云为什么不会掉下来？”，这是强迫症中的（）。 A.强迫行为 B.强迫观念 C.强迫情绪 D.强迫情结 7. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 ( )。 A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症 8.学校增进心理健康的主要途径和方法是( ) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D .心理治疗 9.健康的概念是指哪种状态？（） A．身体健康 B．生理无残疾 C．心理健康 D．身心健康 10．心理健康表现心理的耐受力方面为( ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外入的议论并不在意 11、某人失恋时用写诗来抒发心中的苦闷，最后却因此成为一名优秀的诗人，这是（）作用。 A．反向作用 B．合理化作用 C．升华作用 D．潜抑作用 12、关于自卑感，以下哪种说法是错误的（）。 A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。

心理健康与调适试题及答案汇总

2016 年 公 需 科 目 《 心 理 健 康 与 心 理 调 适 》 考 试 试 卷
得分 91 分 说明：
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回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。 答案选项中“已勾选”的为考生的回答， “紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题 1 分)
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1.创新是未来发展之本。 正确 错误
2.社会心理学家费斯廷格认为： 人们总是把自己与社会上和自己地位、 条件相 类似的人进行比较来评价自己。 跳 正确 到 错误 底 3.“斯德哥尔摩综合症”一词，源于 1974 年在瑞典首都斯德哥尔摩发生的一 部 起民众攻击政府案件。 正确 错误 4.要学会站在他人的角度思考问题， 理解他人对这个事情怎么看， 是克服自我 中心的唯一方法。 正确 错误 5.虽然社会的评价是认识自我的一个来源， 但有的人在成长过程中， 并不能够 形成统一、稳定的自我形象。 正确 错误 6.根据自我探索与自我完善（下），“我的身体状况如何”是属于心理维度的 “我”。 正确 错误 7.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。 正确 错误 8.从马克思主义哲学的角度来说， 自我意识是主体我对客体我的一种主观能动 性反映。 正确 错误

9.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心 理调适。 正确 错误 10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。 正确 错误 11.现代人力资源管理的基本思想之一是职业发展观。 正确 错误 12.职业生涯的自我评估是个体自知的过程，也是个人制定职业生涯规划的前 提。 正确 错误 13.噪音会干扰到创造力的发挥。 正确 错误 14.一定的智力水平，是进行创造性活动的必要条件。 正确 错误 15.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律 的结论的思维活动。 正确 错误 16.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。 正确 错误 17.什么是心理健康这一讲提到心理健康的具体标准有九个。 正确 错误 18.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁 寡欢，最后提早病痛得到医治。 正确 错误 19.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。 正确